Healthy Diet Plan
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- De: Sara Gottfried MD
- Narrado por: Donna Jay Fulks
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most diet plans were created by men for men, but women’s bodies don’t work the same way. Popular programs can actually make it harder for women to lose weight, because they can wreak havoc on a woman’s complex and delicate hormonal system. Dr. Sara Gottfried has spent her career demystifying hormones and helping patients improve their health more broadly with personalized medicine. In Women, Food, and Hormones, Dr. Gottfried presents a groundbreaking new plan that helps women balance their hormones so they can lose excess weight and feel better.
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Another diet setting women up to fail
- De Amazon Customer en 04-01-22
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Narrado por: Donna Jay Fulks
- Duración: 7 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 09-21-21
- Idioma: Inglés
- A new, female-friendly diet that addresses women's unique hormonal needs, so readers can shed pounds and maintain the loss.
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Endomorph Diet: The Ultimate Weight Loss Guide for Women and Men with the Endomorph Body Type
- Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, Exercises, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- De: Jena Ashley
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secret to losing weight with the endomorph diet and finally get the results you’ve been looking for! Have you given up on losing weight after trying so many diets and exercise programs? Do you envy your friends who eat more than you do and yet hardly gain weight? If your answer to these questions is a resounding “yes”, you’re most likely an endomorph, meaning you gain weight easily and fail to lose it no matter how hard you try. Knowing this, it’s time to try a different strategy.
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Great content, and very accurate
- De Jene Green en 11-22-23
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Endomorph Diet: The Ultimate Weight Loss Guide for Women and Men with the Endomorph Body Type
- Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, Exercises, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-21
- Idioma: Inglés
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Discover the secret to losing weight with the endomorph diet and finally get the results you’ve been looking for! Have you given up on losing weight after trying so many diets and exercise programs? Listen to find out more....
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The Blood Pressure Diet: 30 Recipes Proven for Lowering Blood Pressure, Losing Weight, and Controlling Hypertension
- (Heart Healthy Diet, Low Fat, Low Salt, Hypertension, Clean Eating, Natural Food)
- De: C.K. Murray
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Blood Pressure Diet is a Heart Healthy Diet This diet cookbook for blood pressure is designed to improve heart health and reduce hypertension naturally and tastefully! The blood pressure diet is a proven heart healthy option. When it comes to treating hypertension, cleaning eating is essential. These select recipes are not only great for controlling hypertension, but are great for losing weight as well! Cleaning eating and healthy eating should be enjoyable! If it doesn’t taste good, why would you eat it? Are you seeking a heart healthy diet with low salt and high benefits? Are you ...
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The Blood Pressure Diet: 30 Recipes Proven for Lowering Blood Pressure, Losing Weight, and Controlling Hypertension
- (Heart Healthy Diet, Low Fat, Low Salt, Hypertension, Clean Eating, Natural Food)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-24
- Idioma: Inglés
- A Blood Pressure Diet is a Heart Healthy Diet This diet cookbook for blood pressure is designed to improve heart health and reduce hypertension ...
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A Statin-Free Life
- A Revolutionary Life Plan for Tackling Heart Disease - Without the Use of Statins
- De: Dr Aseem Malhotra
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 4 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr Aseem Malhotra, author of the best-selling The 21-Day Immunity Plan and co-author of the best-selling The Pioppi Diet, examines the claims for statins and their role in lowering cholesterol and preventing heart disease. He introduces us to his targeted heart-health plan, which, with a diet plan, recipes and advice on reducing stress and increasing movement, can help us to live statin-free and take control of our own health.
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Great information. Well worth the time!
- De sparkysawesome en 06-01-23
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A Statin-Free Life
- A Revolutionary Life Plan for Tackling Heart Disease - Without the Use of Statins
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 4 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-19-21
- Idioma: Inglés
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Dr Aseem Malhotra, author of the best-selling The 21-Day Immunity Plan and co-author of the best-selling The Pioppi Diet, examines the claims for statins and their role in lowering cholesterol and preventing heart disease....
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Calm Your Inflammation Anti-Inflammatory Diet
- A Science-Backed Plan to Enhance Your Immune System, Promote Gut Health, Boost Energy, and Feel Your Best Every Day
- De: Brenda Tidwell
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Calm inflammation and embrace vibrant health with stress-free meal plans and easy recipes. Struggling to find the best diet to reduce inflammation? Need quick, simple recipes without spending hours in the kitchen? Overwhelmed by dietary changes but ready to improve your health? You're not alone. This book makes the anti-inflammatory lifestyle simple with science-backed guidance.
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Effective Adjustments, Genuine Outcome!
- De LM en 06-15-25
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Calm Your Inflammation Anti-Inflammatory Diet
- A Science-Backed Plan to Enhance Your Immune System, Promote Gut Health, Boost Energy, and Feel Your Best Every Day
- Narrado por: Rachael Doolen
- Serie: Calm Your Inflammation, Libro 2
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
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Calm inflammation and embrace vibrant health with stress-free meal plans and easy recipes. Struggling to find the best diet to reduce inflammation? Need quick, simple recipes without spending hours in the kitchen? Overwhelmed by dietary changes but ready to improve your health? You're not alone.
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The Hypothyroidism Diet
- The Ultimate Guide to Healthy Eating and Weight Loss in Hypothyroidism Plus the Hypothyroidism 7 Day Diet Plan and Recipes
- De: Dr. Kotb
- Narrado por: Nancy Hays
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you struggled with resistant weight loss, anxiety, depression, hormone imbalance, or weight maintenance? This book gives you the step-by-step game plan for achieving optimal health on a budget.
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The Hypothyroidism Diet
- The Ultimate Guide to Healthy Eating and Weight Loss in Hypothyroidism Plus the Hypothyroidism 7 Day Diet Plan and Recipes
- Narrado por: Nancy Hays
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-21
- Idioma: Inglés
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Have you struggled with resistant weight loss, anxiety, depression, hormone imbalance, or weight maintenance? This book gives you the step-by-step game plan for achieving optimal health on a budget....
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Hashimoto's Protocol
- A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Getting Your Life Back
- De: Izabella Wentz
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 10 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than 35 million Americans currently suffer from Hashimoto's - an autoimmune disease that affects the thyroid gland and causes the body to attack its own cells. To alleviate the symptoms of this debilitating condition - including chronic cough, acid reflux, IBS, allergies, chronic pain, hair loss, brain fog, and forgetfulness - patients are often prescribed synthetic hormones that have numerous life-altering side effects. But there is a better way.
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Where is the PDF.
- De Samantha en 04-04-17
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Hashimoto's Protocol
- A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Getting Your Life Back
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 10 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-17
- Idioma: Inglés
- More than 35 million Americans currently suffer from Hashimoto's - an autoimmune disease that affects the thyroid gland and causes the body to attack its own cells....
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Renal Diet Plan and Cookbook
- 30-Days Meal Plan to Avoid Dialysis and Control Every Stage of Kidney Disease. Includes Delicious Healthy Recipes with Low Sodium, Low Potassium and Low Phosphorus
- De: Isabel Taylor
- Narrado por: Una McGruber
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A renal diet is a highly nutritious one for patients with kidney issues. It is estimated that only 25 percent of the entire amount of nephrons are required to keep renal function. That usually means that the renal failure process is well protected from failure. It also suggests that at the time a patient has symptoms and signs of renal failure, kidney damage has occurred.
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Renal Diet Plan and Cookbook
- 30-Days Meal Plan to Avoid Dialysis and Control Every Stage of Kidney Disease. Includes Delicious Healthy Recipes with Low Sodium, Low Potassium and Low Phosphorus
- Narrado por: Una McGruber
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 06-03-20
- Idioma: Inglés
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A renal diet is a highly nutritious one for patients with kidney issues. It is estimated that only 25 percent of the entire amount of nephrons are required to keep renal function. That usually means that the renal failure process is well protected from failure....
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Atkins Diet for Beginners
- Easier to Follow than Keto, Paleo, Mediterranean or Low-Calorie Diet to Lose Up to 30 Pounds in 30 Days and Keep it Off with Simple 21 Day Meal Plans and 80 Low Carb Recipes
- De: Nathalie Seaton
- Narrado por: Catherine O'Connor
- Duración: 2 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you know Atkins diet is perfect for busy lifestyles? You can stick with Atkins at work, at home, on vacation, when you're eating out - wherever you are. Atkins is about eating delicious and healthy food - a variety of protein, fat, greens, and other vegetables, nuts, fruits, and whole grains. You don’t have to be a super chef to be able to follow this diet, and you don’t need to spend a fortune on expensive ingredients - many ingredients for this diet are already in your fridge, freezer, or kitchen cupboards.
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Reading Recipes?
- De Amazon Customer en 02-10-23
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Atkins Diet for Beginners
- Easier to Follow than Keto, Paleo, Mediterranean or Low-Calorie Diet to Lose Up to 30 Pounds in 30 Days and Keep it Off with Simple 21 Day Meal Plans and 80 Low Carb Recipes
- Narrado por: Catherine O'Connor
- Serie: Health & Fitness, Libro 6
- Duración: 2 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-19
- Idioma: Inglés
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If you are sick and tired of complicated diets and tasteless food without achieving your desired goals, there is an alternative for you! You can stop chasing fad diets and just follow the time tested and sustainable for a lifetime - Atkins diet....
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DIABETIC AIR FRYER COOKBOOK FOR BEGINNERS
- 1500 Days of Quick & Healthy Low-Carb Recipes with Complete Nutritional Info | Easy Meal Plan for Type 1 & 2 Diabetes, Prediabetics & Newly Diagnosed
- De: Emily Smith
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2025 EDITION with COLORFUL PICTURES – Diabetic cookbook for air fryer for people with type 2 diabetes and prediabetes + 100 Diabetic Recipes + Gestational diabetes cookbook ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Inspired by trusted resources like the American Diabetes Association and American Heart Association, this air fryer diabetic cookbook features easy, low-carb recipes that support balanced blood sugar—without sacrificing the crispy, satisfying textures you love.What Makes This Diabetic Recipes Cookbook Stand Out: ✅ 100+ Diabetes-Friendly Air Fryer Recipes...
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DIABETIC AIR FRYER COOKBOOK FOR BEGINNERS
- 1500 Days of Quick & Healthy Low-Carb Recipes with Complete Nutritional Info | Easy Meal Plan for Type 1 & 2 Diabetes, Prediabetics & Newly Diagnosed
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-25
- Idioma: Inglés
- ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2025 EDITION with COLORFUL PICTURES – Diabetic cookbook for air fryer for people with type 2 diabetes and ...
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The 17 Day Kickstart Diet
- A Doctor's Plan for Dropping Pounds, Toxins, and Bad Habits
- De: Mike Moreno MD
- Narrado por: Mike Moreno MD
- Duración: 5 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Since the success of The 17 Day Diet, Dr. Mike Moreno had been the paragon of good health. But after a series of dramatic setbacks, including a divorce, the death of two loved ones, and a painful diagnosis, his emotional health suffered and his physical health began to deteriorate as a result. But following a drastic wake-up call, Dr. Mike got himself back on track and now, he’s revealing the easy-to-use program that helped him reclaim his health, despite his circumstances.
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Awesome Health Advice
- De Amazon Customer en 04-05-24
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The 17 Day Kickstart Diet
- A Doctor's Plan for Dropping Pounds, Toxins, and Bad Habits
- Narrado por: Mike Moreno MD
- Duración: 5 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-21
- Idioma: Inglés
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Since the success of The 17 Day Diet, Dr. Mike Moreno had been the paragon of good health. But after a series of drastic setbacks, including a divorce, family deaths, and a painful injury, his health began to deteriorate....
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The Mediterranean Diet for Beginners
- The Complete Guide - 40 Delicious Recipes, 7-Day Diet Meal Plan, and 10 Tips for Success
- De: Rockridge University Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 1 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does your diet leave you feeling restricted and confined? Escape to the healthful and carefree Mediterranean lifestyle. The Mediterranean Diet for Beginners offers a complete guide to the Mediterranean lifestyle, which emphasizes healthful living through delicious, fresh foods prepared with total well-being in mind. The Mediterranean Diet for Beginners is the complete guide to a new way of living.
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it's a cookbook
- De rjmerrill en 03-04-15
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The Mediterranean Diet for Beginners
- The Complete Guide - 40 Delicious Recipes, 7-Day Diet Meal Plan, and 10 Tips for Success
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 1 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-13
- Idioma: Inglés
- Start living the Mediterranean lifestyle today with The Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide - 40 Delicious Recipes, 7-Day Diet Meal Plan, and 10 Tips for Success....
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The Carnivore Diet: Meal Plans and Recipe Cookbook
- De: Michael D Kaiser
- Narrado por: Shane Norwood
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Carnivore Diet is a paradigm-breaking nutritional strategy that takes traditional diet ideas and plans and turns them upside down. It breaks just about all the "rules" and delivers outstanding results. Many find the true simplicity of this diet the most refreshing aspect of it, in addition to its extreme positive nutritional and metabolic effects, making this an incredibly effective diet that is very easy to follow. The Carnivore Diet: Meal Plans and Recipe Cookbook will cover the basics of the diet, how to do it and why it works.
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no printed text available! not good!
- De Patty en 07-24-24
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The Carnivore Diet: Meal Plans and Recipe Cookbook
- Narrado por: Shane Norwood
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-21
- Idioma: Inglés
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The Carnivore Diet is a paradigm-breaking nutritional strategy that takes traditional diet ideas and plans and turns them upside down. It breaks just about all the "rules" and delivers outstanding results. Many find the true simplicity of this diet the most refreshing aspect of it....
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Power Foods for the Brain
- An Effective 3-Step Plan to Protect Your Mind and Strengthen Your Memory
- De: Neal D Barnard MD MD FACC
- Narrado por: Jeremy Arthur
- Duración: 5 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Could your breakfast or lunch be harming your memory? Are you missing out on the foods that could prevent Alzheimer's disease? Everyone knows good nutrition supports your overall health, but few realize that certain foods-power foods-can protect your brain and optimize its function, and even dramatically reduce your risk of Alzheimer's Disease. Now, New York Times best-selling author, clinical researcher, and health advocate Dr. Neal Barnard has gathered the most up-to-date research and created a groundbreaking program that can strengthen your memory and protect your brain.
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Audio Book Needs a PDF cookbook attachment
- De Debra en 04-11-13
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Power Foods for the Brain
- An Effective 3-Step Plan to Protect Your Mind and Strengthen Your Memory
- Narrado por: Jeremy Arthur
- Duración: 5 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-13
- Idioma: Inglés
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Could your breakfast or lunch be harming your memory? Are you missing out on the foods that could prevent Alzheimer's disease? Everyone knows good nutrition supports your overall health, but few realize that certain foods-power foods-can protect your brain and optimize its function....
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The Collagen Diet
- A 28-Day Plan for Sustained Weight Loss, Glowing Skin, Great Gut Health, and a Younger You
- De: Dr. Josh Axe
- Narrado por: Eric Jason Martin
- Duración: 6 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Today, interest in dietary collagen is growing at an astounding rate, and with good reason. The benefits of a collagen-rich diet are remarkable, ranging from better weight control to enhanced digestion, clearer skin, reduced inflammation, and improved immune function. Dietary collagen provides a unique blend of amino acids and other compounds, making it critical for everyone, including infants, young children, the elderly, athletes, pregnant women, new mothers, and adult men and women.
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great info... boring robotic performance
- De Kimber B en 01-26-20
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The Collagen Diet
- A 28-Day Plan for Sustained Weight Loss, Glowing Skin, Great Gut Health, and a Younger You
- Narrado por: Eric Jason Martin
- Duración: 6 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-19
- Idioma: Inglés
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Dr. Josh Axe, best-selling author of Keto Diet and Eat Dirt, explains how to lose weight, prevent disease, improve your digestion, and renew your youth by taking advantage of dietary collagen....
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The End of Diabetes
- The Eat to Live Plan to Prevent and Reverse Diabetes
- De: Joel Fuhrman
- Narrado por: Joel Fuhrman, Chris Sorensen
- Duración: 7 h y 35 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Despite what you might have heard, diabetes is not a lifelong condition. It does not have to shorten your life span or result in high blood pressure, heart disease, kidney failure, blindness, or other life-threatening ailments. In fact, most diabetics can get off medication and become 100 percent healthy in just a few simple steps. In The End of Diabetes, Dr. Joel Fuhrman shows how you can prevent and reverse diabetes and its related symptoms and lose weight in the process.
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Inspiring!
- De Brian Cox en 04-13-15
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The End of Diabetes
- The Eat to Live Plan to Prevent and Reverse Diabetes
- Narrado por: Joel Fuhrman, Chris Sorensen
- Serie: Eat for Life
- Duración: 7 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-14
- Idioma: Inglés
- Despite what you might have heard, diabetes is not a lifelong condition....
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HEART HEALTHY COOKBOOK FOR BEGINNERS
- How To Lower Your Cholesterol, Foods For Heart Health and Tips To Maintain a Healthy Lifestyle. Includes 30-Day Meal Plan
- De: Som Zaza
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to take control of your heart health and embrace a vibrant, delicious life? Feeling overwhelmed by conflicting diet advice? Worried about your cholesterol levels but don't know where to start? You're not alone, and the good news is, nourishing your heart can be both simple and incredibly satisfying! Introducing "HEART HEALTHY COOKBOOK FOR BEGINNERS: How To Lower Your Cholesterol, Foods For Heart Health and Tips To Maintain a Healthy Lifestyle. Includes 30-Day Meal Plan" by acclaimed author Som Zaza. This isn't just another cookbook; it's your essential roadmap to a healthier ...
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HEART HEALTHY COOKBOOK FOR BEGINNERS
- How To Lower Your Cholesterol, Foods For Heart Health and Tips To Maintain a Healthy Lifestyle. Includes 30-Day Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-25
- Idioma: Inglés
- Are you ready to take control of your heart health and embrace a vibrant, delicious life? Feeling overwhelmed by conflicting diet advice? Worried ...
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Dash Diet Made Simple
- A Cookbook for Beginners. Includes an Easy-to-Follow 28-Day Meal Plan and Healthy Low Sodium Recipes to Lower Blood Pressure
- De: Gregory Neel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to transform your health and take command of your blood pressure? Dive into the world of the DASH Diet with our comprehensive guide and DASH diet cookbook, "DASH Diet Made Simple". This DASH diet book for beginners is your key to effortlessly integrating the renowned DASH dietary plan into your life. Unlock the science behind the DASH Diet as it specifically targets the reduction of blood pressure, setting it apart from other diets. Gain valuable insights into its benefits with engaging content and easy-to-follow instructions. Your journey to a healthier lifestyle is about to ...
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Dash Diet Made Simple
- A Cookbook for Beginners. Includes an Easy-to-Follow 28-Day Meal Plan and Healthy Low Sodium Recipes to Lower Blood Pressure
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- Are you ready to transform your health and take command of your blood pressure? Dive into the world of the DASH Diet with our comprehensive guide ...
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The Intuitive Eating Plan
- A Body-Positive Approach to Rebuilding Your Relationship with Food
- De: Kirsten Ackerman
- Narrado por: Erin deWard
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's time to explore and build new, positive relationships with food, moving away from restriction, deprivation, and obsession with body image. The Intuitive Eating Plan provides you with the information and steps necessary to heal your relationship with food and accept your body's beautiful intuition.
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The Intuitive Eating Plan
- A Body-Positive Approach to Rebuilding Your Relationship with Food
- Narrado por: Erin deWard
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-21
- Idioma: Inglés
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The Intuitive Eating Plan provides you with the information and steps necessary to heal your relationship with food and accept your body's beautiful intuition....
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Plan De Dieta Para La Resistencia a La Insulina [Insulin Resistance Diet Plan]
- Guía sobre cómo acabar con la diabetes
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Belen Prieto
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si no se aborda, la resistencia a la insulina puede conducir a la diabetes tipo 2 y a las consecuencias negativas para la salud asociadas con eso, lo que los hace más susceptibles a las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales, así como a causar daño a los nervios y los riñones, ¡robándoles 10 años de vida! La resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 han aumentado en los últimos cincuenta años a medida que las dietas han cambiado para comenzar a incluir muchos más azúcares y carbohidratos simples.
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Plan De Dieta Para La Resistencia a La Insulina [Insulin Resistance Diet Plan]
- Guía sobre cómo acabar con la diabetes
- Narrado por: Belen Prieto
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Español
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Si no se aborda, la resistencia a la insulina puede conducir a la diabetes tipo 2 y a las consecuencias negativas para la salud asociadas con eso, lo que los hace más susceptibles a las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales...
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