Health Steps
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Breaking Addiction
- A 7-Step Handbook for Ending Any Addiction
- De: Lance M. Dodes
- Narrado por: John Meagher
- Duración: 5 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In his revolutionary book The Heart of Addiction, Dr. Lance Dodes examined the underlying emotions that drive addictive behaviors - whether drinking, gambling, sex, or eating. Now, in Breaking Addiction, Dodes presents a comprehensive guide outlining seven critical steps to overcome addiction, based on his findings.
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Determined to quit? This is your book!
- De M. A. Gueltekin en 10-17-12
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Breaking Addiction
- A 7-Step Handbook for Ending Any Addiction
- Narrado por: John Meagher
- Duración: 5 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-11
- Idioma: Inglés
- Finally, a road map to recovery from the nation's most original thinker on addiction....
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The Primal Blueprint 21-Day Total Body Transformation
- A Step-by-Step, Gene Reprogramming Action Plan
- De: Mark Sisson
- Narrado por: Stephen Schlepmo
- Duración: 5 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Primal Blueprint author Mark Sisson presents a fun, easy-to-follow, practical guidebook to help you "get Primal" in only 21 days. First, you'll learn eight key concepts that represent the most important day-to-day elements of living Primally, then tackle five action items that will enable you to literally reprogram your genes toward a long, healthy, and energetic life. The action items are presented in a fun and life-transforming 21-Day Challenge, featuring daily diet, exercise, and lifestyle endeavors with corresponding journal exercises.
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DON'T WASTE YOUR TIME
- De Bonnie en 05-06-15
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The Primal Blueprint 21-Day Total Body Transformation
- A Step-by-Step, Gene Reprogramming Action Plan
- Narrado por: Stephen Schlepmo
- Duración: 5 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-14
- Idioma: Inglés
- Primal Blueprint author Mark Sisson presents a fun, easy-to-follow, practical guidebook to help you "get Primal" in only 21 days....
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The 5 Step Hormone Secret to Weight Loss for Women
- The Little-Known Solution to Resetting Your Adrenal Glands, Boosting Your Metabolism, Elevating Your Mood, and Losing Weight Once and for All
- De: Ella Renée
- Narrado por: Melissa S. Fawcett
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a woman struggling with your weight, and nothing works? Have you tried every diet plan and exercise program with little or no results? If this sounds like you…guess what? It's because of your hormones. Most women don’t realize that the problem isn’t what they’re eating; it’s that their hormones aren’t balanced. This hormone secret doesn’t imply that you devote yourself to a diet plan for a successful weight loss—rather, it’s a five-step journey to becoming healthy and feeling like the best version of yourself.
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Different information than what expected
- De Wendi Finlayson en 01-03-23
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The 5 Step Hormone Secret to Weight Loss for Women
- The Little-Known Solution to Resetting Your Adrenal Glands, Boosting Your Metabolism, Elevating Your Mood, and Losing Weight Once and for All
- Narrado por: Melissa S. Fawcett
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-22
- Idioma: Inglés
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Are you a woman struggling with your weight, and nothing works? Have you tried every diet plan and exercise program with little or no results? If this sounds like you…it's because of your hormones. Most women don’t realize that the problem is that their hormones aren’t balanced....
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The Addictive Personality
- Understanding the Addictive Process and Compulsive Behavior, Second Edition
- De: Craig Nakken
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For over two decades, The Addictive Personality has helped people understand the process of addiction. Now, through this second edition, author Craig Nakken brings new depth and dimension to our understanding of how an individual becomes an addict. Going beyond the definition that limits dependency to the realm of alcohol and other drugs, Nakken uncovers the common denominator of all addiction and describes how the process is progressive.
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Excellent book!
- De Amazon Customer en 10-24-19
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The Addictive Personality
- Understanding the Addictive Process and Compulsive Behavior, Second Edition
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 4 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-11
- Idioma: Inglés
- For over two decades, The Addictive Personality has helped people understand the process of addiction....
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Mary Pearl T Understanding and Applying the 12 Steps of Alanon
- De: History of Recovery
- Narrado por: Mary Pearl T, A Bill Friend
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mary Pearl T Understanding and Applying the 12 Steps of Alanon features funny stories about becoming honest about harms done resisting, making amends, and then enjoying relief when you do. She talks about her gradual spiritual awakening as she grows in Alanon.
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Her honesty
- De David E. Martin en 10-08-24
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Mary Pearl T Understanding and Applying the 12 Steps of Alanon
- Narrado por: Mary Pearl T, A Bill Friend
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 05-28-21
- Idioma: Inglés
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Mary Pearl T Understanding and Applying the 12 Steps of Alanon features funny stories about becoming honest about harms done resisting, making amends, and then enjoying relief when you do. She talks about her gradual spiritual awakening as she grows in Alanon....
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Twelve Step Affirmations for Recovery from Money Addiction
- Encouraging Daily Support to Inspire, Assist & Uplift on Your Journey to Emotional Sobriety in the 12 Step Programs & Big Book Awakening
- De: The 12 Step Support Companion
- Narrado por: Amy Kirk
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing a powerful new tool! The Twelve Step Affirmations for Recovery from Money Addiction to support you on your journey to emotional sobriety in your 12-step program for money addiction, including overspending, under-earning, etc. Need uplifting support on your journey to heal from obsessing about money? Feeling hopeless, uncertain, or anxious and need uplifting mental support? Need an easy way to replace disempowering thoughts with empowering ones? Then we have some support tools for you.
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Really positive for me
- De straa en 08-07-21
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Twelve Step Affirmations for Recovery from Money Addiction
- Encouraging Daily Support to Inspire, Assist & Uplift on Your Journey to Emotional Sobriety in the 12 Step Programs & Big Book Awakening
- Narrado por: Amy Kirk
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-21
- Idioma: Inglés
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Introducing a powerful new tool! The Twelve Step Affirmations for Recovery from Money Addiction to support you on your journey to emotional sobriety in your 12-step program for money addiction, including overspending, under-earning, etc....
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Heal Your Gut, Mind & Emotions
- 5 Steps to Reset Your Health with Ayurveda and Food Chemistry
- De: Dimple Jangda
- Narrado por: Dimple Jangda
- Duración: 6 h y 53 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Did you know your physical, mental and emotional well-being depends on your gut health? The healthier your gut, the better you are! With the gut as a central axis of vigor, health coach Dimple Jangda has helped people all over the world recover from chronic diseases through a powerful combination of ancient Ayurvedic science, modern research and nutrition with a special emphasis on food chemistry. In this comprehensive book, she shares the tools that shaped her life and advises on how you can use food to preserve your health and reverse diseases.
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Good Book
- De Mona D. en 11-14-24
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Heal Your Gut, Mind & Emotions
- 5 Steps to Reset Your Health with Ayurveda and Food Chemistry
- Narrado por: Dimple Jangda
- Duración: 6 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
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Health coach Dimple Jangda shares the tools that shaped her life and advises on how you can use food to preserve your health and reverse diseases....
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Overeaters Anonymous
- Third Edition
- De: Overeaters Anonymous
- Narrado por: Overeaters Anonymous
- Duración: 6 h y 59 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This third edition includes 40 never-before-published, personal stories by recovering OA members from around the world; the founder's story; the complete text of "Our Invitation to You"; an all-new appendix, “The Role of a Plan of Eating in Recovery from Compulsive Eating”, by a dietician specializing in addictive and compulsive eating disorders; the book's original three appendices, “A Disease of the Mind,” “A Disease of the Body,” and “A Disease of the Spirit”; and a new foreword by an eating-disorder treatment professional."
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answers for anyone struggling with food
- De Denis Brannan en 03-25-22
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Overeaters Anonymous
- Third Edition
- Narrado por: Overeaters Anonymous
- Duración: 6 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-22
- Idioma: Inglés
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This third edition includes 40 never-before-published, personal stories by recovering OA members from around the world; the founder's story; the complete text of "Our Invitation to You"; an all-new appendix, and so much more....
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Simple Steps to Foot Pain Relief
- The New Science of Healthy Feet
- De: Katy Bowman
- Narrado por: Katy Bowman
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
With updated material, Simple Steps to Foot Pain Relief will show you how to change the way you move your body to prevent pain, heal your feet, and halt damage to the rest of your body. Bowman’s simple, accessible, innovative .program will help you naturally address lower leg and foot issues. Bowman walks you gently through exercises to strengthen your feet, what shoes you should (and should not) be wearing, and how these choices affect your overall foot and whole-body health.
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Informative as Always
- De Jessica W en 12-23-21
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Simple Steps to Foot Pain Relief
- The New Science of Healthy Feet
- Narrado por: Katy Bowman
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-21
- Idioma: Inglés
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With updated material, Simple Steps to Foot Pain Relief will show you how to change the way you move your body to prevent pain, heal your feet, and halt damage to the rest of your body....
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Pornography and Masturbation Addiction Mastery
- A 7 Step Comprehensive Recovery Guide to Re-Focusing Your Sexual Energy, Retaining Your Seed and Rebuilding Your Life
- De: David Whitehead
- Narrado por: Jerry Wright
- Duración: 2 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The comprehensive guide to pornography addiction and masturbation urges. Pornography and Masturbation Addiction Mastery is a deep dive into the psyche of a recovering porn addict. The audiobook covers all aspects of porn and masturbation and offers sure-fire strategies designed to help you engage and overcome your addiction. You will find deep introspective comments designed to resonate with your own struggles with pornography.
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💪 Start Your Recovery 💪
- De Zacchaeus Nifong en 01-26-24
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Pornography and Masturbation Addiction Mastery
- A 7 Step Comprehensive Recovery Guide to Re-Focusing Your Sexual Energy, Retaining Your Seed and Rebuilding Your Life
- Narrado por: Jerry Wright
- Duración: 2 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-21
- Idioma: Inglés
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The comprehensive guide to pornography addiction and masturbation urges. Pornography and Masturbation Addiction Mastery is a deep dive into the psyche of a recovering porn addict. The audiobook covers all aspects of porn and masturbation....
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Hypnobirthing Home Study Course Manual
- Step-by-Step Guide to an Easy, Natural and Pain Free Birth
- De: Kathryn Clark
- Narrado por: Kathryn Clark
- Duración: 11 h y 58 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This course reveals the tools and knowledge you need to have a fulfilling birth, with little to no pain. All of this you can do in the comfort of your own home and at your own pace. The Hypnobirthing Home Study Course is a complete birth education course. You can be fully prepared for your best possible birth experience. There is no need to attend any other hypnobirthing or birth preparation class, as this is a course that covers natural birthing, alternative options, and the best interventions.
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Good Book - DO NOT BUY FROM AUDIBLE
- De Amazon Customer en 08-18-16
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Hypnobirthing Home Study Course Manual
- Step-by-Step Guide to an Easy, Natural and Pain Free Birth
- Narrado por: Kathryn Clark
- Duración: 11 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 10-28-15
- Idioma: Inglés
- This course reveals the tools and knowledge you need to have a fulfilling birth, with little to no pain. All of this you can do in the comfort of your own home and at your own pace....
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Prayer & Meditation
- AA Members Share the Many Ways They Connect Spiritually
- De: AA Grapevine
- Narrado por: Bryan Ken, Hanne Rickert
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
From AA Grapevine, the international journal of Alcoholics Anonymous, 50-plus powerful stories by AA members about the many ways they pray and meditate in their daily lives. The perfect audiobook for people in recovery and/or those who want to explore prayer and meditation.
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Prayer & Meditation
- AA Members Share the Many Ways They Connect Spiritually
- Narrado por: Bryan Ken, Hanne Rickert
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-24
- Idioma: Inglés
- From AA Grapevine, the international journal of Alcoholics Anonymous, 50-plus powerful stories by AA members about the many ways they pray and meditate in their daily lives. The perfect audiobook for people in recovery and/or those who want to explore prayer and meditation.
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Terapia cognitivo conductual [Cognitive Behavioral Therapy]
- hecha simple - La guía paso a paso de 21 días para superar la depresión, la ansiedad, la ira y los pensamientos negativos ... Emocional Práctica nº 3) [Made Simple - The 21-Day Step-by-Step Guide to Overcoming Depression, Anxiety, Anger, and Negative Thoughts ... Emotional Practice # 3)]
- De: James W. Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Alguna vez has sentido que la vida parece deleitarse en extremo al tratarte brutalmente dándote resultados injustos? ¿Luchas por mantener algún tipo de relación en tu vida? ¿Has experimentado recientemente un vergonzoso arrebato emocional que aparentemente ocurrió sin ninguna razón en particular? Si puedes relacionarte con estos escenarios, entonces no estás solo.
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Fantástico
- De Imgg en 09-18-23
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Terapia cognitivo conductual [Cognitive Behavioral Therapy]
- hecha simple - La guía paso a paso de 21 días para superar la depresión, la ansiedad, la ira y los pensamientos negativos ... Emocional Práctica nº 3) [Made Simple - The 21-Day Step-by-Step Guide to Overcoming Depression, Anxiety, Anger, and Negative Thoughts ... Emotional Practice # 3)]
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Serie: Inteligencia Emocional Práctica, Libro 3
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 02-27-21
- Idioma: Español
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¿Alguna vez has sentido que la vida parece deleitarse en extremo al tratarte brutalmente dándote resultados injustos? ¿Luchas por mantener algún tipo de relación en tu vida? ¿Has experimentado recientemente un vergonzoso....
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Walking
- Success Per Step - Lose Weight, Healthy Lifestyle, and Natural Health
- De: Robert Seeger
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lose Weight Naturally and Easily by Walking Your Way Fit! - 2nd Edition on February 2nd, 2016 ★★★ Read this book for FREE on Kindle Unlimited - Download Now! ★★★ Do you hate to exercise but wish you had a better body? Do you remember the old skinny you – but can’t remember where that person disappeared to? Do you need some inspiration to start exercising again? If so, then Walking: Success Per Step! - Lose Weight, Healthy Lifestyle, and Natural Health is the book for you! It explains where to start walking, and how to achieve weight loss through this fun and easy activity. ...
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Walking
- Success Per Step - Lose Weight, Healthy Lifestyle, and Natural Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-25
- Idioma: Inglés
- Lose Weight Naturally and Easily by Walking Your Way Fit! - 2nd Edition on February 2nd, 2016 ★★★ Read this book for FREE on Kindle Unlimited...
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The CBT Workbook
- The Therapist's Essential Guide to Cognitive Behavioral Therapy
- De: THOMAS BERRICK
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Master the Art of Cognitive Behavioral Therapy with This Essential Workbook for Mental Health Professionals Are you a therapist looking to deepen your CBT skills and enhance client outcomes? The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Mental Health Professionals is your go-to guide—crafted from years of clinical practice and teaching expertise to provide real-world tools for real-world results. This hands-on resource is designed for practitioners at every level, offering practical, easy-to-implement strategies that go far beyond theory. Whether you're new to CBT or looking to refine ...
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The CBT Workbook
- The Therapist's Essential Guide to Cognitive Behavioral Therapy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
- Master the Art of Cognitive Behavioral Therapy with This Essential Workbook for Mental Health Professionals Are you a therapist looking to deepen ...
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Cholesterol Down
- Ten Simple Steps to Lower Your Cholesterol in Four Weeks - Without Prescription Drugs
- De: Janet Bond Brill PhD RD LDN
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 6 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are one of the nearly 100 million Americans struggling with high cholesterol, then Dr. Janet Brill offers you a revolutionary new plan for taking control of your health - without the risks of statin drugs. With Dr. Brill's breakthrough Cholesterol Down Plan, you simply add nine "miracle foods" to your regular diet and 30 minutes of walking to your daily routine. That's all. This straightforward and easy-to-follow program can lower your LDL ("bad") cholesterol by as much as 47 percent in just four weeks.
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Awesome book
- De Toby Miller en 10-17-20
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Cholesterol Down
- Ten Simple Steps to Lower Your Cholesterol in Four Weeks - Without Prescription Drugs
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 6 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-19
- Idioma: Inglés
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If you are one of the nearly 100 million Americans struggling with high cholesterol, then Dr. Janet Brill offers you a revolutionary new plan for taking control of your health - without the risks of statin drugs....
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Eat to Beat: A 10-Step Guide to Food as Medicine
- Using Nutrition to Fight Disease and Promote Longevity
- De: Southerland Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In "Eat to Beat: A 10-Step Guide to Food as Medicine," readers are guided through the intricate relationship between dietary choices and overall well-being. From understanding the role of food in preventing chronic diseases to the importance of mindful eating in today's distraction-filled world, this book offers a comprehensive dive into the transformative power of nutrition. Through compelling research and practical advice, it underscores the notion that the path to longevity and health isn't about the latest superfood trend, but about a holistic, mindful, and consistent approach to food. ...
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Eat to Beat: A 10-Step Guide to Food as Medicine
- Using Nutrition to Fight Disease and Promote Longevity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-24
- Idioma: Inglés
- In "Eat to Beat: A 10-Step Guide to Food as Medicine," readers are guided through the intricate relationship between dietary choices and overall ...
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The Codependency Recovery Plan
- A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle
- De: Krystal Mazzola M.Ed LMFT
- Narrado por: Linda Henning
- Duración: 4 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You can say no. You can stop people-pleasing and start setting boundaries. You can ask for what you need. You can love and be loved - without sacrifice - by breaking the codependency cycle. The Codependency Recovery Plan empowers you to have healthy, happy interdependent relationships. This actionable five-step program is designed to help you get in touch with yourself, assert boundaries, and communicate confidently. You’ll be free to nurture true intimacy.
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Great content, audio not for the neurodiverse
- De Danielle A en 01-30-23
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The Codependency Recovery Plan
- A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle
- Narrado por: Linda Henning
- Duración: 4 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-19
- Idioma: Inglés
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You can say no. You can stop people-pleasing and start setting boundaries. You can ask for what you need. You can love and be loved - without sacrifice - by breaking the codependency cycle. The Codependency Recovery Plan empowers you to have healthy, happy interdependent relationships....
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The EZ Big Book of Alcoholics Anonymous: Same Message - Simple Language
- De: Member of A.A.
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At last, you can listen to an audio version of The EZ Big Book of Alcoholics Anonymous. The eBook and paperback have sold around the world since 2010. Relax in your car, bed, or easy chair with this updated version of the original Alcoholics Anonymous textbook published by A.A. founders in 1939 and never revised until now. Enjoy over five hours of friendly narration.
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Commercial inauthentic ,snowflake version
- De Doc Hank en 04-30-18
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The EZ Big Book of Alcoholics Anonymous: Same Message - Simple Language
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-16
- Idioma: Inglés
- Relax in your car, bed, or easy chair with this updated version of the original Alcoholics Anonymous textbook published by A.A. founders in 1939 and never revised until now....
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Cultivate Mental Health Wisdom
- 8 Steps for Modern Adults & Teens to Foster Healthy Relationships, Develop Powerful Routines & Mindsets, & Build Resilience to Manage Depression & Anxiety
- De: Mindful Choice Publishing Inc.
- Narrado por: Christian J Casas
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are stress, anxiety, or depression holding you back from the life you deserve? You’re not alone—over 80% of adults report struggling with these challenges at some point in their lives.
Cultivate Mental Health Wisdom is your step-by-step guide to breaking free from the cycle of overwhelm and reclaiming clarity, resilience, and peace. This hands-on audiobook provides practical, actionable strategies to help you thrive—even when life feels overwhelming.
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Cultivate Mental Health Wisdom
- 8 Steps for Modern Adults & Teens to Foster Healthy Relationships, Develop Powerful Routines & Mindsets, & Build Resilience to Manage Depression & Anxiety
- Narrado por: Christian J Casas
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
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Are stress, anxiety, or depression holding you back from the life you deserve? You’re not alone—over 80% of adults report struggling with these challenges at some point in their lives.
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