Health Steps
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Weight Loss Surgery Success
- Dr. V's A-Z Steps for Losing Weight and Gaining Enlightenment
- De: Dr. Duc C Vuong
- Narrado por: Cecilia Rogers
- Duración: 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this book, Dr. Vuong offers pertinent psychological and self-improvement tips that are necessary for success after weight loss surgery, which is a rarely covered topic. Drawing on his professional experience working with obesity patients and his own personal journey for enlightenment, he has provided a concise yet profound manual for losing weight and gaining enlightenment.
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Zen of maintaining weightloss & better perspective
- De A. Padilla en 10-16-18
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Weight Loss Surgery Success
- Dr. V's A-Z Steps for Losing Weight and Gaining Enlightenment
- Narrado por: Cecilia Rogers
- Duración: 53 m
- Fecha de lanzamiento: 01-20-16
- Idioma: Inglés
- In this book, Dr. Vuong offers pertinent psychological and self-improvement tips that are necessary for success after weight loss surgery....
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Your Personal Paleo Code
- The 3-Step Plan to Lose Weight, Reverse Disease, and Stay Fit and Healthy for Life
- De: Chris Kresser
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An effective and practical program based on the Paleo lifestyle, customized to fit your needs! As the Paleo movement sweeps the nation, the health benefits of following the lifestyle of our hunter-gatherer forebears are undeniable. But what happens when we hit a wall and weight loss stalls, energy flags, or we're tired of restricted eating? We're not cavemen anymore, so why should we follow a strict caveman diet? In Your Personal Paleo Code, Chris Kresser uses the Paleo diet as a baseline from which you can tailor the ideal three-step program - Reset, Rebuild, Revive - to fit your lifestyle, body type, genetic blueprint, and individual needs.
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Putting it all together in digestable form
- De Hydrazi en 07-23-14
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Your Personal Paleo Code
- The 3-Step Plan to Lose Weight, Reverse Disease, and Stay Fit and Healthy for Life
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 11 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-13
- Idioma: Inglés
- An effective and practical program based on the Paleo lifestyle, customized to fit your needs!...
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Breaking Down the Sugar Code: A 10-Step Guide to Overcoming Sugar Addiction
- Techniques for Reducing Sugar Cravings and Improving Health
- De: Southerland Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Navigating a sugar-reduced lifestyle impacts more than just our diet; it reshapes our holistic well-being. This guide provides a comprehensive roadmap to understand and minimize sugar consumption, emphasizing progress over perfection. With knowledge, community support, and individualized approaches, readers can savor authentic flavors and life experiences, ultimately enhancing the quality of their lives. A must-read for those aiming for a healthier, more mindful dietary journey.
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Great information.
- De Geri Mazza en 02-12-25
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Breaking Down the Sugar Code: A 10-Step Guide to Overcoming Sugar Addiction
- Techniques for Reducing Sugar Cravings and Improving Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
- Navigating a sugar-reduced lifestyle impacts more than just our diet; it reshapes our holistic well-being. This guide provides a comprehensive ...
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The CBT Workbook
- The Therapist's Essential Guide to Cognitive Behavioral Therapy
- De: THOMAS BERRICK
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Master the Art of Cognitive Behavioral Therapy with This Essential Workbook for Mental Health Professionals Are you a therapist looking to deepen your CBT skills and enhance client outcomes? The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Mental Health Professionals is your go-to guide—crafted from years of clinical practice and teaching expertise to provide real-world tools for real-world results. This hands-on resource is designed for practitioners at every level, offering practical, easy-to-implement strategies that go far beyond theory. Whether you're new to CBT or looking to refine ...
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The CBT Workbook
- The Therapist's Essential Guide to Cognitive Behavioral Therapy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
- Master the Art of Cognitive Behavioral Therapy with This Essential Workbook for Mental Health Professionals Are you a therapist looking to deepen ...
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Healthy Kids, Happy Moms
- 7 Steps to Heal and Prevent Common Childhood Illnesses
- De: Sheila Kilbane MD
- Narrado por: Tamela Rich, Sheila Kilbane
- Duración: 5 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
One in two children suffer from a chronic or recurring illness. If you feel stuck in a cycle of recurrent antibiotic use, missed school, sleepless nights and ER visits, Dr. Sheila Kilbane can help. In this book, integrative pediatrician Sheila Kilbane, MD, shares the methodology she's developed over almost 20 years of practicing medicine: a seven-step process that can begin to heal your child's chronic illness from the inside out.
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Great Pediatric resource!
- De Dr. T en 09-05-23
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Healthy Kids, Happy Moms
- 7 Steps to Heal and Prevent Common Childhood Illnesses
- Narrado por: Tamela Rich, Sheila Kilbane
- Duración: 5 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 09-14-21
- Idioma: Inglés
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One in two children suffer from a chronic or recurring illness. If you feel stuck in a cycle of recurrent antibiotic use, missed school, sleepless nights and ER visits, Dr. Sheila Kilbane can help....
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Breaking Bad Eating Habits
- 3 Crucial Steps to Help You Stop Dieting, Increase Mindfulness and Change Your Life - at Any Age
- De: Nick Swettenham
- Narrado por: Scott Gillis
- Duración: 4 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of traditional diets that leave you feeling frustrated and stuck? Ready to embrace a new perspective on your nutrition? When you hear the word diet, what comes to mind? Your thoughts probably jump to the latest fad that celebrities are raving about or your own experiences with diets that felt restrictive and unrealistic. But at its core, a diet is very different from dieting. One encompasses the foods that you eat, while the other tries to control those foods.
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Nothing new
- De Jade en 05-01-25
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Breaking Bad Eating Habits
- 3 Crucial Steps to Help You Stop Dieting, Increase Mindfulness and Change Your Life - at Any Age
- Narrado por: Scott Gillis
- Duración: 4 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-22
- Idioma: Inglés
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But at its core, a diet is very different from dieting. One encompasses the foods that you eat, while the other tries to control those foods....
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Sacred Grief
- Exploring a New Dimension to Grief, Second Edition
- De: Leslee Tessmann
- Narrado por: Lisa Negrón
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sacred Grief offers an intriguing exploration of the far-reaching ripple effect of our present-day opinions about surviving grief's emotional roller-coaster and the unnecessary suffering our judgments unconsciously promote. You’ll find comfort in discovering that there's another dimension to this universal experience - a dimension that fosters trust, kindness and compassion, peacefully heals, and steadfastly moves you towards your soul's deepest desires and dreams.
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very good
- De Kindle Customer en 10-15-22
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Sacred Grief
- Exploring a New Dimension to Grief, Second Edition
- Narrado por: Lisa Negrón
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-21
- Idioma: Inglés
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Peripheral Neuropathy Diet
- A Beginner's 3-Week Step-by-Step Plan to Managing the Condition Through Diet, with Sample Recipes and a 7-Day Meal Plan
- De: Patrick Marshwell
- Narrado por: May Hassane
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When these vital nerves suffer damage, their functionality becomes compromised, giving rise to a spectrum of distressing symptoms encompassing pain, numbness, and muscle weakness. While the exact origins of peripheral neuropathy often remain elusive, it can emerge as a consequence of diverse factors such as diabetes, infections, or other underlying health issues.
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Peripheral Neuropathy Diet
- A Beginner's 3-Week Step-by-Step Plan to Managing the Condition Through Diet, with Sample Recipes and a 7-Day Meal Plan
- Narrado por: May Hassane
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-24
- Idioma: Inglés
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Peripheral neuropathy stands as a perplexing condition, rooted in the impairment of peripheral nerves—the crucial messengers transmitting signals from the body to the brain.
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Each Journey Begins with a Single Step
- De: Deng Ming-Dao, Deng Ming-Dao - editor, Deng Ming-Dao - translator
- Narrado por: Lloyd James
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is a book of guidance for life's journey rooted in the wisdom of ancient China. Best-selling author Deng Ming-Dao provides key poetic lines that distill the essence of Taoism, organizing them in the form of a journey. The material here is drawn from three sources: The Tao Te Ching, The Yijing, and 300 Tang Poems.
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not the best audio book, better written
- De Anonymous User en 06-07-21
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Each Journey Begins with a Single Step
- Narrado por: Lloyd James
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-18
- Idioma: Inglés
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This is a book of guidance for life's journey rooted in the wisdom of ancient China. Best-selling author Deng Ming-Dao provides key poetic lines that distill the essence of Taoism, organizing them in the form of a journey....
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The Mindful Parent
- Strategies from Peaceful Cultures to Raise Compassionate, Competent Kids
- De: Charlotte Peterson
- Narrado por: Elisa Carlson
- Duración: 9 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Mindful Parent brings together Dr. Peterson's village interviews, observations, research, and over 35 years of work as a psychologist to teach modern parents how to raise healthier, more well-balanced, and kinder children. It includes creative ideas from parents who are currently adopting these practices and balancing other aspects of their personal, career, and financial responsibilities to assure their children get the support they need to thrive.
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Interesting research
- De Kindle Customer en 03-19-18
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The Mindful Parent
- Strategies from Peaceful Cultures to Raise Compassionate, Competent Kids
- Narrado por: Elisa Carlson
- Duración: 9 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 11-17-15
- Idioma: Inglés
- The Mindful Parent brings together Dr. Peterson's village interviews, observations, research, and over 35 years of work as a psychologist to teach modern parents....
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Six Steps to Managing Alzheimer's Disease and Dementia
- A Guide for Families
- De: Andrew E. Budson MD, Maureen K. O'Connor PsyD
- Narrado por: Emily Beresford
- Duración: 8 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Caregiving for a loved one with Alzheimer's disease or dementia is hard. It's hard whether you're caring for your spouse, parent, grandparent, sibling, other family member, or friend. And caring for a loved one with dementia can sometimes feel like a long, lonely journey. Six Steps to Managing Alzheimer's Disease and Dementia can help.
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Six Steps to Managing Alzheimer's Disease and Dementia
- A Guide for Families
- Narrado por: Emily Beresford
- Duración: 8 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-23
- Idioma: Inglés
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Caregiving for a loved one with Alzheimer's disease or dementia is hard. It's hard whether you're caring for your spouse, parent, grandparent, sibling, other family member, or friend. And caring for a loved one with dementia can sometimes feel like a long, lonely journey....
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Being Sober (Revised and Expanded)
- A Step-by-Step Guide to Getting to, Getting Through, and Living in Recovery
- De: Harry Haroutunian, Steven Tyler - foreword
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 7 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The disease of addiction affects 1 out of 10 people in the United States, and is a devastating—often, fatal—illness. Now, from the physician director of the renowned Betty Ford Center, comes a step-by-step plan with a realistic "one-day-at-a-time" approach to a disease that so often seems insurmountable. With a focus on reclaiming the power that comes from a life free of dependency, Being Sober walks listeners through the many phases of addiction and recovery without judgment or the overly "cultish" language of traditional 12-step plans.
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Being Sober (Revised and Expanded)
- A Step-by-Step Guide to Getting to, Getting Through, and Living in Recovery
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 7 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
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Using clear, straightforward language, Being Sober walks listeners through the many phases of addiction and recovery without judgment or the overly "cultish" language of traditional 12-step plans....
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Lost Stories of the Big Book: Thirty Original Stories Missing from the 3rd & 4th Editions of Alcoholics Anonymous
- De: Howard L.
- Narrado por: Howard L.
- Duración: 6 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When the third Edition of Alcoholics Anonymous was published in 1976, 30 Personal Stories originally printed in the first and second editions were omitted to make room for new stories. Lost to posterity, these stories have remained unseen by millions who got sober using the third and fourth editions of the Big Book. Vital in both their content and message, these lost stories from the early decades of AA are no less powerful today than they were when first printed in 1939 or 1955. To listen to them now is to listen to them as brand-new stories of experience, strength, and hope.
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Learning from the past
- De Amazon Customer en 05-26-25
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Lost Stories of the Big Book: Thirty Original Stories Missing from the 3rd & 4th Editions of Alcoholics Anonymous
- Narrado por: Howard L.
- Duración: 6 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-21
- Idioma: Inglés
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When the third Edition of Alcoholics Anonymous was published in 1976, 30 Personal Stories originally printed in the first and second editions were omitted to make room for new stories. Lost to posterity, these stories have remained unseen by millions who got sober....
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Ebby Thatcher and Bill Wilson
- The Pre-History of Alcoholics Anonymous
- De: History of Recovery
- Narrado por: Ebby Thatcher, Bill Wilson, A Bill Friend
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Listen to the pre-history of Alcoholics Anonymous, told by two of the people who were part of its most important, formative events. Ebby Thatcher, the man who brought the message to Bill Wilson, tells how he was helped to sobriety by Rowland Hazard and other Oxford Group members, how he carried the message to Bill, and the early developments of the AA fellowship. AA co-founder Bill Wilson talks about the two streams of influence that led to AA.
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Ebby Thatcher and Bill Wilson
- The Pre-History of Alcoholics Anonymous
- Narrado por: Ebby Thatcher, Bill Wilson, A Bill Friend
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-21
- Idioma: Inglés
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Listen to the pre-history of Alcoholics Anonymous, told by two of the people who were part of its most important, formative events: Ebby Thatcher and Bill Wilson....
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Herbal Tincture Mastery
- Your Step-by-Step Guide to Crafting Natural Remedies for Restful Sleep, Calming Anxiety, Boosting Energy, and Healing Common Ailments
- De: Stephen H Sharp
- Narrado por: Chase Via
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Craft powerful, natural remedies in the comfort of your home – discover how to start your personalized herbal apothecary for you and your loved ones. Whether you’re struggling with stress, anxiety, body aches, or difficulties in sleeping, you’re sure of one thing: you want to reclaim control over your health. This is where the power of herbal tinctures comes in.
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A MUST-LISTEN!
- De William en 07-29-24
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Herbal Tincture Mastery
- Your Step-by-Step Guide to Crafting Natural Remedies for Restful Sleep, Calming Anxiety, Boosting Energy, and Healing Common Ailments
- Narrado por: Chase Via
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-24
- Idioma: Inglés
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Craft powerful, natural remedies in the comfort of your home – discover how to start your personalized herbal apothecary for you and your loved ones.
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Pranic Healing: A Beginner’s 5-Step Quick Start Guide on How to Get Started, With an Overview on its Health Benefits
- De: Felicity Paulman
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It is easy for us to take the energy we have available for granted as we go about our day-to-day lives. We get out of bed in the morning and immediately get to work, but during this time, we don't give much thought to the significant part that energy plays in our lives. But what if we were unable to maintain our energy levels? How would we even make it? A major drop in quality of life would result for many of us if we were unable to maintain our current level of energy. We would experience fatigue constantly and, as a result, would probably be less productive at work or school. There's a ...
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Pranic Healing: A Beginner’s 5-Step Quick Start Guide on How to Get Started, With an Overview on its Health Benefits
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-24
- Idioma: Inglés
- It is easy for us to take the energy we have available for granted as we go about our day-to-day lives. We get out of bed in the morning and ...
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Understanding Leaky Gut & Digestive Health
- Simple Steps Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress, and Live a Healthy & Proactive Life (Understanding Chronic Illness & Disease)
- De: Dr. Ashley Sullivan PharmD
- Narrado por: Tracy Russell
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Your gut holds the key to a healthy and happy future, and it's time to unlock that potential! If you've ever felt sluggish, bloated, or just plain uncomfortable after a meal, you're not alone. Millions struggle with digestive issues, but it doesn't have to be this way. With a few simple changes, you can transform your gut health and, in turn, your overall well-being. This audiobook offers a comprehensive and accessible guide to understanding and improving your digestive system.
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Great info.
- De Anonymous User en 12-14-24
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Understanding Leaky Gut & Digestive Health
- Simple Steps Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress, and Live a Healthy & Proactive Life (Understanding Chronic Illness & Disease)
- Narrado por: Tracy Russell
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-24
- Idioma: Inglés
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Your gut holds the key to a healthy and happy future, and it's time to unlock that potential! If you've ever felt sluggish, bloated, or just plain uncomfortable after a meal, you're not alone.
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Sought Through Meditation: Exploring Step Eleven Through the Lens of Dharma
- Buddhism & the Twelve Steps
- De: Kevin Griffin
- Narrado por: Kevin Griffin
- Duración: 5 h y 31 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This is the most succinct and practical guide yet for those who want to incorporate meditation into their recovery work. Here he examines the traditional Twelve Step view of meditation before telling us about his own journey of discovery.
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Sought Through Meditation: Exploring Step Eleven Through the Lens of Dharma
- Buddhism & the Twelve Steps
- Narrado por: Kevin Griffin
- Duración: 5 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 11-11-24
- Idioma: Inglés
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This is the most succinct and practical guide yet for those who want to incorporate meditation into their recovery work. Here he examines the traditional Twelve Step view of meditation before telling us about his own journey of discovery.
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Bioidentical Hormone Replacement Therapy: A Beginner's 3-Step Quick Start Guide for Women on Managing Menopause Symptoms and Overview on its Other Health Use Cases
- De: Felicity Paulman
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Hormones are chemical messengers in the body that play a huge role in regulating many of our essential bodily functions. They act as a form of communication between cells throughout the body, and coordinate things like digestion, growth, appetite, immune function, mood, and libido. When hormones are out of balance, even slightly, it can hurt a person's health and well-being. One way to restore hormonal balance is through Bioidentical Hormone Replacement Therapy (BHRT). Bioidentical hormone replacement therapy (BHRT) is a type of hormone therapy that uses hormones that are identical in ...
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Bioidentical Hormone Replacement Therapy: A Beginner's 3-Step Quick Start Guide for Women on Managing Menopause Symptoms and Overview on its Other Health Use Cases
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 11-09-24
- Idioma: Inglés
- Hormones are chemical messengers in the body that play a huge role in regulating many of our essential bodily functions. They act as a form of ...
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Stressaholic
- 5 Steps to Transform Your Relationship with Stress
- De: Heidi Hanna
- Narrado por: Heidi Hanna
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stressaholic explains the impact of chronic stress on the body, mind, and spirit, and shows how a simple shift in mindset can dramatically alter the body's response to stress. Stressaholic shows you how to win the war on stress without limiting your progress by creating an optimal performance pulse of stress and recovery for life. With easy-to-implement tips and real-world examples of individuals and organizations that have turned stress into sustainable drive, Stressaholic will guide you on your journey from exhaustion to enlightenment!
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Exceptional information!
- De B. Z., Grapstein en 02-12-15
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Stressaholic
- 5 Steps to Transform Your Relationship with Stress
- Narrado por: Heidi Hanna
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-14
- Idioma: Inglés
- Stressaholic shows you how to win the war on stress without limiting your progress by creating an optimal performance pulse of stress and recovery for life....
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