Health Steps
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The Aging Brain
- Proven Steps to Prevent Dementia and Sharpen Your Mind
- De: Timothy R. Jennings MD
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 7 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Filled with simple, everyday actions we can take to avoid disease, promote vitality, and prevent dementia and late onset Alzheimer's, The Aging Brain is an easy-to-use guide to maintaining brain and body health throughout our lives. Based on solid, up-to-date scientific research, the interventions explained in this book not only prevent progression toward dementia even in those who have already shown mild cognitive impairment, they also reduce disability and depression and keep people living independently longer than those who do not practice these methods.
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Dementia Prevention in 2018
- De Rashelle en 08-11-18
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The Aging Brain
- Proven Steps to Prevent Dementia and Sharpen Your Mind
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 7 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-18
- Idioma: Inglés
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Filled with simple, everyday actions we can take to avoid disease, promote vitality, and prevent dementia and late onset Alzheimer's, The Aging Brain is an easy-to-use guide to maintaining brain and body health throughout our lives....
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Father Joseph Martin: A Talk About the 12 Steps of Alcoholics Anonymous
- De: History of Recovery
- Narrado por: Father Joseph Martin, A Bill Friend
- Duración: 1 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Speaking to an enthusiastic AA crowd, Father Joseph Martin talks about AA and then proceeds to talk in order about the 12 Steps. A very good example of Father Joseph Martin's excellent AA message.
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fantastic
- De Juan Carrillo en 10-15-23
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Father Joseph Martin: A Talk About the 12 Steps of Alcoholics Anonymous
- Narrado por: Father Joseph Martin, A Bill Friend
- Duración: 1 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 08-26-20
- Idioma: Inglés
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Speaking to an enthusiastic AA crowd, Father Joseph Martin talks about AA and then proceeds to talk in order about the 12 Steps. A very good example of Father Joseph Martin's excellent AA message....
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How to Live with Type 1 Diabetes
- Your Step-by-Step Guide to Living with Type 1 Diabetes
- De: Corey Reese
- Narrado por: Scott Cummings
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to learn tips on how to cope with type 1 diabetes, then get How to Live with Type 1 Diabetes by someone who has type 1 diabetes in real life. Type 1 diabetes is not something to be taken lightly. Spending your entire life studying your illness, instead of actually living, isn't really what most diabetics have in mind either. Knowing the basics and living out the rest is the balance many are looking for, and the How to Live with Type 1 Diabetes guide is just the resource for the job.
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Not Worth 4 Dollar Price
- De DMG en 11-29-19
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How to Live with Type 1 Diabetes
- Your Step-by-Step Guide to Living with Type 1 Diabetes
- Narrado por: Scott Cummings
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-17
- Idioma: Inglés
- If you want to learn tips on how to cope with type 1 diabetes, then get How to Live with Type 1 Diabetes by someone who has type 1 diabetes in real life....
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The Diet-Free Revolution
- 10 Steps to Free Yourself from the Diet Cycle with Mindful Eating and Radical Self-Acceptance
- De: Alexis Conason
- Narrado por: Julie Slater
- Duración: 9 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Diet-Free Revolution debunks the myths we've been sold about food, nutrition, health, and weight loss and offers an antidote to the pain and suffering caused by yo-yo diets, untenable food regimens, and quick fixes. Clinical psychologist and eating-disorder specialist Alexis Conason shows that finding health, happiness, and real nourishment is about more than changing what, how, or when we eat: It's about radically shifting our relationship with food by healing our relationship to ourselves.
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Life changing
- De K en 03-20-23
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The Diet-Free Revolution
- 10 Steps to Free Yourself from the Diet Cycle with Mindful Eating and Radical Self-Acceptance
- Narrado por: Julie Slater
- Duración: 9 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-21
- Idioma: Inglés
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A 10-step approach to ditch diet culture, heal your relationship with food, and learn to love your body from clinical psychologist Alexis Conason....
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Endometriosis
- A Woman's Guide to Beating Endo: 7 Steps to Dealing with Endometriosis Naturally
- De: Porsha Keys
- Narrado por: Lisa Reichert
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Despite being relatively unheard of, endometriosis affects an estimated one in 10 women worldwide. That's roughly 190 million people, and due to misdiagnosis, there's likely many more who are suffering without treatment. Getting a diagnosis of endometriosis can feel like a blessing and a curse. Knowing that you're not going crazy or blowing things out of proportion can be a huge relief. However, a diagnosis can also lead to feelings of isolation and discouragement - especially when you’re faced with treatment options that seem extreme. But don't despair - you aren't alone.
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Informative
- De Mr Daniel en 10-02-23
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Endometriosis
- A Woman's Guide to Beating Endo: 7 Steps to Dealing with Endometriosis Naturally
- Narrado por: Lisa Reichert
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 12-01-21
- Idioma: Inglés
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Despite being relatively unheard of, endometriosis affects an estimated one in 10 women worldwide. That's roughly 190 million people, and due to misdiagnosis, there's likely many more who are suffering without treatment....
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Seven Keys to a Peaceful Passing
- A Hospice Nurse's Step-by-Step Guide to Hospice
- De: Derek J. Flores R.N.
- Narrado por: Jordan Lyric
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you or a loved one are facing an "end of life" experience, Seven Keys to a Peaceful Passing provides an informative and warm-hearted view on how to make the hospice system function best for patients and families. This easy-to-read road map guides you through important decisions which will help ensure a “peaceful passing”.
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Thank you
- De lynette howard en 06-07-23
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Seven Keys to a Peaceful Passing
- A Hospice Nurse's Step-by-Step Guide to Hospice
- Narrado por: Jordan Lyric
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-20
- Idioma: Inglés
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If you or a loved one are facing an "end of life" experience, Seven Keys to a Peaceful Passing provides an informative and warm-hearted view on how to make the hospice system function best for patients and families....
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Meditation in 7 Easy Steps
- 7 Easy Lessons & Exercises for Beginners!
- De: A.J. Parr
- Narrado por: Michael Smith
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation in 7 Easy Steps contains the seven basic lessons and exercises you need to learn the basics of this spiritual practice today and start experiencing a more joyful and peaceful life. Hundreds of research studies show the physical and psychological benefits of meditation practice, published in numerous scientific journals and conducted at prestigious universities and research centers.
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Helpful Introductory Guide!
- De K.R.T. en 12-13-17
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Meditation in 7 Easy Steps
- 7 Easy Lessons & Exercises for Beginners!
- Narrado por: Michael Smith
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 12-14-16
- Idioma: Inglés
- Meditation in 7 Easy Steps contains the seven basic lessons and exercises you need to start experiencing a more joyful and peaceful life....
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How to Raise a Drug-free Kid
- The Straight Dope for Parents
- De: Joseph A. Califano Jr.
- Narrado por: James Yaegashi
- Duración: 11 h y 13 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Drawing on more than two decades of research at The National Center on Addiction and Substance Abuse at Columbia University (CASAColumbia), founder Joseph A. Califano, Jr., presents a clear, commonsense guide to helping kids stay drug-free. All parents dream of a healthy, productive, and fulfilling future for their children; Califano shows which specific actions work and what parents can do to teach, protect, and empower their children to have the greatest chance of making that future come true.
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A bit too much of bubble wrapping the child
- De Damjan en 09-18-18
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How to Raise a Drug-free Kid
- The Straight Dope for Parents
- Narrado por: James Yaegashi
- Duración: 11 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 11-05-14
- Idioma: Inglés
- In this audiobook, Califano tackles some of the newest obstacles standing between our kids and a drug-free life....
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Preventing Alzheimer's
- Alzheimer's Factors, Prevention Steps and Foods that Prevent or Slow Alzheimer's, Recipes for Alzheimer's Prevention Diet (Essential Spices and Herbs, Book 6)
- De: Joseph Veebe
- Narrado por: Ivy White
- Duración: 2 h y 22 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Approximately 50 million people suffer from Alzheimer’s worldwide. In the US alone, 5.5 million people have Alzheimer’s - about 10 percent of the worldwide Alzheimer’s population. Alzheimer's disease is a progressive brain disorder that damages and eventually destroys brain cells, leading to memory loss, changes in thinking and other brain functions. While the rate of progressive decline in brain function is slow at the onset, it gets worse with time and age.
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Uncommon sense!
- De MolllyT en 10-28-19
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Preventing Alzheimer's
- Alzheimer's Factors, Prevention Steps and Foods that Prevent or Slow Alzheimer's, Recipes for Alzheimer's Prevention Diet (Essential Spices and Herbs, Book 6)
- Narrado por: Ivy White
- Duración: 2 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-19
- Idioma: Inglés
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Approximately 50 million people suffer from Alzheimer’s worldwide. In the US alone, 5.5 million people have Alzheimer’s - about 10 percent of the worldwide Alzheimer’s population....
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The Wellness Mama 5-Step Lifestyle Detox
- The Essential DIY Guide to a Healthier, Cleaner, All-Natural Life
- De: Katie Wells
- Narrado por: Laurel Lefkow
- Duración: 7 h y 57 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Katie Wells shares the secret behind how she manages five kids and a company without sacrificing her desire to embody a natural lifestyle. With her simple 5-step plan, she'll teach you how to transform your diet, get rid of the chemicals in your everyday life, and organize your time in order to achieve confidence and productivity.
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The Wellness Mama 5-Step Lifestyle Detox
- The Essential DIY Guide to a Healthier, Cleaner, All-Natural Life
- Narrado por: Laurel Lefkow
- Duración: 7 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 12-11-18
- Idioma: Inglés
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Katie Wells shares the secret behind how she manages five kids and a company without sacrificing her desire to embody a natural lifestyle....
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Conscious Intermittent Fasting for Women over 50
- The 3-Step Formula to Effortless Weight Loss, Hormonal Balance, and Vibrant Energy in Just 90 Days
- De: Naomi Lindsey
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 4 h y 42 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Don’t let the years of yo-yo dieting stop you from embracing a method that has been proven to rejuvenate your cells and enable your bodily systems to work the way they were intended to. If you are ready to lose fat without going on restrictive diets and feel more energized than you have in decades, listen to this audiobook, and join the intermittent fasting revolution today!
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Very informative
- De Kindle Customer en 03-16-25
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Conscious Intermittent Fasting for Women over 50
- The 3-Step Formula to Effortless Weight Loss, Hormonal Balance, and Vibrant Energy in Just 90 Days
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 4 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-23
- Idioma: Inglés
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Embark on an intermittent fasting journey and lose weight fast, save money, and prevent a myriad of health risks associated with menopause. As you enter your 50s, stopping weight from piling up can seem like an insurmountable task....
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Splits Method: The Ultimate Beginner’s Guide to Splits Stretching Without Leg Stretching Machines or Cables
- Discover the Safest & Quickest Step-by-Step Method to Painlessly Achieve the Perfect Splits
- De: Freddie Masterson
- Narrado por: Domingo Montez
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Finally discover how to do the splits painlessly and without spending any money on expensive coaches, leg stretching machines, or even on stretching cables! In this guide, you will learn simple routine exercises you can practice daily to stretch your muscle fibers to perform a complete suspended splits cold. After performing the routines a few times you will immediately begin noticing a gain in flexibility and balance. Theses techniques are used by martial artists such as Kick Boxers, Karate and Taekwondo fighters, gymnasts, dancers, cheerleaders and many more!
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Excellent info and everything is explained
- De Francesca Allen en 06-13-19
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Splits Method: The Ultimate Beginner’s Guide to Splits Stretching Without Leg Stretching Machines or Cables
- Discover the Safest & Quickest Step-by-Step Method to Painlessly Achieve the Perfect Splits
- Narrado por: Domingo Montez
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-18
- Idioma: Inglés
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Finally discover how to do the splits painlessly and without spending any money on expensive coaches or leg stretching machines! In this guide, you will learn simple routine exercises you can practice daily to stretch your muscle fibers to perform a complete suspended splits cold....
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Understanding Type 2 Diabetes
- Simple Steps to Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress and Live a Healthy & Proactive Life
- De: Dr. Ashley Sullivan PharmD
- Narrado por: Pam Hurley
- Duración: 3 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Living with diabetes can feel like walking a tightrope. One misstep, and you can come crashing down, facing a range of life-threatening complications. From the constant monitoring of blood sugar levels to the pressure of making healthy food choices and losing weight, diabetes can feel overwhelming.
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Insightful, Practical, Reassuring
- De InsightfulReader en 11-21-24
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Understanding Type 2 Diabetes
- Simple Steps to Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress and Live a Healthy & Proactive Life
- Narrado por: Pam Hurley
- Duración: 3 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 10-26-23
- Idioma: Inglés
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Living with diabetes can feel like walking a tightrope. One misstep, and you can come crashing down, facing a range of life-threatening complications....
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Manifest for Kids
- Four Steps to Being the Best You
- De: Roxie Nafousi
- Narrado por: Roxie Nafousi
- Duración: 2 h y 13 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you ready to learn a new superpower? Then let me introduce you the world of MANIFESTING. Manifesting is a way of using your own mind to become your BEST and HAPPIEST self. Anyone can manifest, and I want to help you learn how with FOUR SIMPLE STEPS. With activities to do alone and with friends and family, plus a daily journal, this incredible book will give you the tools you need to manifest your best and most brilliant lives!
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Manifest for Kids
- Four Steps to Being the Best You
- Narrado por: Roxie Nafousi
- Duración: 2 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-23
- Idioma: Inglés
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Are you ready to learn a new superpower? Then let me introduce you the world of MANIFESTING....
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Still More GEMS
- 12-Step Shares, Notes and Thoughts
- De: Andy C
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the power of recovery and spiritual growth through Still More GEMS: 12-Step Meeting Shares, Notes and Thoughts. Written by alcoholic old-timer Andy C., this helpful guide provides readers with a collection of meditations on recovery in the 12-Step Recovery Community. Deepen Recovery with Still More GEMS, 12-Step Shares, Notes and Thoughts This powerful collection of reflections and insights offers a unique look at the spiritual growth that happens in 12-step programs together with ways to support and foster it. This book is an invaluable resource for anyone in recovery. Stories and...
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Still More GEMS
- 12-Step Shares, Notes and Thoughts
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 07-06-25
- Idioma: Inglés
- Discover the power of recovery and spiritual growth through Still More GEMS: 12-Step Meeting Shares, Notes and Thoughts. Written by alcoholic old-...
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Yogic Tools for Recovery: A Guide for Working the Twelve Steps
- De: Kyczy Hawk
- Narrado por: Kelly Drake
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Recovery from active addiction is a lifelong journey that can take many paths. By aligning yoga philosophy and poses with each of the 12 steps, Kyczy Hawk presents a physical and spiritual guide that complements and augments any 12-step practice. Listeners will investigate how they think, feel, and believe by using a new vocabulary to process traditional recovery principles.
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Experience Strength & Hope
- De C. Anderson Russell en 04-28-19
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Yogic Tools for Recovery: A Guide for Working the Twelve Steps
- Narrado por: Kelly Drake
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-18
- Idioma: Inglés
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By aligning yoga philosophy and poses with each of the 12 steps, Kyczy Hawk presents a physical and spiritual guide that complements and augments any 12-step practice....
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Moving Beyond Betrayal
- The 5-Step Boundary Solution for Partners of Sex Addicts
- De: Vicki Tidwell Palmer LCSW CSAT
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is the first guide specifically for partners affected by addictive behavior that addresses, in detail, how to identify, create, and maintain boundaries as a vital component of self-care and an indispensable tool for healing and growth. Through working the five-step boundary solution, partners will gain clarity, reduce the chaos inherent in relationships impacted by sex addiction, feel more empowered and in control of their lives, and discover whether or not their relationship with the addict is salvageable.
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learning boundaries
- De uglykidssister en 10-31-19
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Moving Beyond Betrayal
- The 5-Step Boundary Solution for Partners of Sex Addicts
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 07-31-18
- Idioma: Inglés
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A go-to guide on how to confront, heal from, and ultimately thrive after the devastation of betrayal by a partner's compulsive sexual or other addictive behavior....
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Mindset
- 12 Steps to Health Happiness and Longevity
- De: J.J. Sheena
- Narrado por: Dean Wendt
- Duración: 11 h y 29 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Here we are at the midpoint in our lives. Our kids are grown, and we’ve established ourselves socially with a core group of friends. You and your significant other have survived the often-rocky conditions that occur in a union, and although things are generally going well, something seems to be missing. Despite the many failed attempts, those few extra pounds have been impossible to lose. Getting up in the morning has become a daily challenge, and sleep does not come easily, with endless thoughts racing through our heads.
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Content
- De Anonymous User en 06-18-25
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Mindset
- 12 Steps to Health Happiness and Longevity
- Narrado por: Dean Wendt
- Duración: 11 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-25
- Idioma: Inglés
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Each principle in this audiobook outlines specific steps and strategies for anyone who wishes to improve day-to-day functioning. I use a commonsense approach to create willpower and provide insights from health and wellness experts and peer-reviewed research studies to support these recommendations.
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Treasure Inside
- 23 Unexpected Principles That Activate Greatness
- De: Ron Price
- Narrado por: Ron Price
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inspirational, practical, and thought provoking, Treasure Inside's true value is in helping you recognize that great treasure resides inside you. In the process of discovering them, you are engaging the greatest pursuit of all: Embracing your own highest potential. Discover these 23 principles - from the sanctity of silence to the power of faith - and let Treasure Inside be a catalyst for leading a life extraordinary.
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Treasure Inside
- 23 Unexpected Principles That Activate Greatness
- Narrado por: Ron Price
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-19
- Idioma: Inglés
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Inspirational, practical, and thought provoking, Treasure Inside's true value is in helping you recognize that great treasure resides inside you. In the process of discovering them, you are engaging the greatest pursuit of all: Embracing your own highest potential....
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Heal Your Inner Child
- A Step-by-Step Workbook with Prompts, Exercises, Strategies, and Coping Mechanisms to Heal Childhood Trauma, Trust Issues, and Emotional Dysregulation
- De: Rhea Jacobs
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duración: 4 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling stuck in old emotional patterns, struggling with trust, or battling self-doubt? It’s time to heal the wounded parts of your inner child and step into the life you deserve. Written by Rhea Jacobs, a Certified Clinical Trauma Professional and EMDR Therapist with over a decade of experience, this book is more than just a guide—it’s a transformative healing journey.
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Game changer
- De Miss N A Sanderson en 01-29-25
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Heal Your Inner Child
- A Step-by-Step Workbook with Prompts, Exercises, Strategies, and Coping Mechanisms to Heal Childhood Trauma, Trust Issues, and Emotional Dysregulation
- Narrado por: Valerie Gilbert
- Duración: 4 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-25
- Idioma: Inglés
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Are you tired of feeling stuck in old emotional patterns, struggling with trust, or battling self-doubt? It’s time to heal the wounded parts of your inner child and step into the life you deserve.
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