Health Longevity
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Urolithin A: The Mitochondrial Breakthrough for Longevity and Health
- De: Dr Marcus Eldridge
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step into the future of wellness with Urolithin A, the definitive 2025 guide by Dr. Marcus Eldridge on a compound revolutionizing Urolithin A longevity research. This mitochondrial powerhouse targets mitophagy anti-aging—the cellular cleanup process that rejuvenates mitochondria, slows aging, and enhances vitality. Dive into six comprehensive chapters that unravel Urolithin A’s science, from its roots in pomegranate health benefits to its role in boosting mitochondrial health for a longer, healthier life. Discover how this breakthrough supports muscle endurance aging, helping seniors ...
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Urolithin A: The Mitochondrial Breakthrough for Longevity and Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-30-25
- Idioma: Inglés
- Step into the future of wellness with Urolithin A, the definitive 2025 guide by Dr. Marcus Eldridge on a compound revolutionizing Urolithin A ...
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It's Never Too Late And You're Never Too Old
- 50 People Who Found Success After 50
- De: Vic Johnson
- Narrado por: Erik Synnestvedt
- Duración: 2 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
One of the biggest hurdles people over 50 have to overcome is the mindset about their age. There’s an old cliché of “age ain’t nothin’ but a number.” But as we all know, getting older does have certain obstacles such as dwindling health, limited income, and the end of long-time careers followed by “now what in the heck do I do?"
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Inspiring!
- De cathy wolfe en 05-31-18
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It's Never Too Late And You're Never Too Old
- 50 People Who Found Success After 50
- Narrado por: Erik Synnestvedt
- Duración: 2 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-13
- Idioma: Inglés
- One of the biggest hurdles people over 50 have to overcome is the mindset about their age....
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What to Eat When
- A Strategic Plan to Improve Your Health and Life through Food
- De: Michael F. Roizen MD, Michael Crupain MD MPH, Ted Spiker
- Narrado por: Lloyd James
- Duración: 7 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Number-one New York Times best-selling author Dr. Michael Roizen and preventive medicine specialist Dr. Michael Crupain reveal how the food choices you make each day - and when you make them - can affect your health, your energy, your sex life, your waistline, your attitude, and the way you age. What if eating two cups of blueberries a day could prevent cancer? What if drinking a kale-infused smoothie could counteract missing an hour's worth of sleep? This revolutionary guide reveals how to use food to enhance our personal and professional lives - and increase longevity to boot.
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Interesting, but Some Conflicting Information
- De Christina en 02-10-19
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What to Eat When
- A Strategic Plan to Improve Your Health and Life through Food
- Narrado por: Lloyd James
- Duración: 7 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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New York Times best-selling author Dr. Michael Roizen and preventive medicine specialist Dr. Michael Crupain reveal how the food choices you make each day - and when you make them - can affect your health, your energy, your sex life, your waistline, and the way you age....
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Healthy at 100
- De: John Robbins
- Narrado por: Raymond Todd
- Duración: 10 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why do some people age in failing health and sadness, while others grow old with vitality and joy? In this revolutionary audiobook, best-selling author John Robbins presents us with a bold new paradigm of aging, showing us how we can increase not only our lifespan but also our health span.
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Changed my Life
- De David Shear en 05-23-13
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Healthy at 100
- Narrado por: Raymond Todd
- Duración: 10 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-07
- Idioma: Inglés
- In this revolutionary audiobook, best-selling author John Robbins presents us with a bold new paradigm of aging, showing us how we can increase not only our lifespan but also our health span....
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Ayurveda Lifestyle Wisdom
- A Complete Prescription to Optimize Your Health, Prevent Disease, and Live with Vitality and Joy
- De: Acharya Shunya, Dr. David Frawley - foreword
- Narrado por: Siiri Scott
- Duración: 17 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ayurveda teaches us that true health is our birthright - and that by artfully adapting to the rhythms of nature, we can bring ourselves back into balance and experience optimal well-being. Ayurveda Lifestyle Wisdom is a groundbreaking work within the field of holistic health and traditional yoga, written by internationally renowned Ayurvedic healer, teacher, and scholar Acharya Shunya.
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Ancient Lifestyle for Modernity
- De Rahul Yadav en 07-26-19
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Ayurveda Lifestyle Wisdom
- A Complete Prescription to Optimize Your Health, Prevent Disease, and Live with Vitality and Joy
- Narrado por: Siiri Scott
- Duración: 17 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-19
- Idioma: Inglés
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Ayurveda teaches us that true health is our birthright - and that by artfully adapting to the rhythms of nature, we can bring ourselves back into balance and experience optimal well-being....
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Healing Arthritis
- Your 3-Step Guide to Conquering Arthritis Naturally
- De: Susan Blum MD MPH, Michele Bender, Mark Hyman MD - foreword
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 9 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Arthritis is the most common cause of disability in the world - greater than both back pain and heart disease. One example, rheumatoid arthritis (RA), is the most common autoimmune disease, affecting 1% of the US population, and almost 68 million people worldwide. Conventional medicine tends to treat arthritis with strong, gut-damaging, immune-suppressing pain medications, temporarily relieving the symptoms of the disease without addressing its root causes.
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If you were looking for a clear roadmap this is not the book.
- De Amazon Customer en 08-22-23
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Healing Arthritis
- Your 3-Step Guide to Conquering Arthritis Naturally
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 9 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-17
- Idioma: Inglés
- Arthritis is the most common cause of disability in the world - greater than both back pain and heart disease. Conventional medicine treats arthritis with strong, gut-damaging pain medications....
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Don't Be a Dick
- Change Yourself, Change Your World
- De: Mark B. Borg Jr. PhD
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 6 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anyone, at any time, can slip into being a dick - and many do. Yet Don't Be a Dick is especially for people who have noticed how their own behavior tends to backfire, leaving them feeling isolated or uncertain why their seemingly justified actions consistently have such poor results. If you're constantly using the refrain, "It's not me, it's them," whenever something goes wrong, Mark Borg is here to tell you that it is, in fact, you. The good news is there is something you can do to reverse these behaviors and live a happier, more fulfilling life.
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Bait and Switch...and that’s a good thing
- De Dr. M en 12-30-19
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Don't Be a Dick
- Change Yourself, Change Your World
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 6 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-19
- Idioma: Inglés
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Anyone, at any time, can slip into being a dick - and many do. Don't Be a Dick is especially for people who have noticed how their own behavior tends to backfire, leaving them feeling isolated or uncertain why their seemingly justified actions consistently have such poor results....
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Plant Spirit Medicine
- A Journey into the Healing Wisdom of Plants
- De: Eliot Cowan
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 7 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you live in a mountain cabin or a city loft, plant spirits present themselves to us everywhere. Since its first edition in 1995, Plant Spirit Medicine has passed among countless audiences drawn to indigenous spirituality and all things alive and green. In this updated edition, Eliot Cowan invites us to discover the healing power of plants - not merely their physical medicinal properties, but the deeper wisdom and gifts that they offer.
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superb content; distracting narrator cadence
- De Doug en 05-08-19
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Plant Spirit Medicine
- A Journey into the Healing Wisdom of Plants
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 7 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-19
- Idioma: Inglés
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In this updated edition of Plant Spirit Medicine, Eliot Cowan invites us to discover the healing power of plants - not merely their physical medicinal properties, but the deeper wisdom and gifts that they offer....
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Intermittent Fasting for Beginners Over 50
- Essential Science, Proven Weight Loss Strategies, and Energy-Boosting Tips for Lasting Health and Longevity
- De: Jordan Blake
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform Your Health with Intermittent Fasting—Tailored for Adults Over 50! Are you seeking a sustainable way to boost your energy, shed unwanted weight, and improve your overall health as you age? Have other diets failed to deliver lasting results? Does the complexity of intermittent fasting feel overwhelming? If so, you’re not alone. Many over 50 face similar challenges, but with the right guidance, you can overcome them. Intermittent Fasting for Beginners Over 50 offers science-backed, practical strategies designed specifically for adults navigating the unique metabolic and hormonal...
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Helpful
- De dennis cormack en 05-02-25
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Intermittent Fasting for Beginners Over 50
- Essential Science, Proven Weight Loss Strategies, and Energy-Boosting Tips for Lasting Health and Longevity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Transform Your Health with Intermittent Fasting—Tailored for Adults Over 50! Are you seeking a sustainable way to boost your energy, shed ...
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End the Insomnia Struggle
- A Step-by-Step Guide to Help You Get to Sleep and Stay Asleep
- De: Colleen Ehrnstrom PhD ABPP, Alisha L. Brosse PhD
- Narrado por: Kelsey Navarro
- Duración: 6 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
End the Insomnia Struggle offers a comprehensive medication-free program that can be individually tailored for anyone who struggles with insomnia. With this book, you'll have everything you need to overcome the relentless thoughts, ruminations, and stress of insomnia. Utilizing these evidence-based strategies and easy-to-use tools, you'll finally get to sleep, stay asleep, and wake up rested and ready to face the world as your best self, day after day.
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End the Insomnia Struggle
- A Step-by-Step Guide to Help You Get to Sleep and Stay Asleep
- Narrado por: Kelsey Navarro
- Duración: 6 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-21
- Idioma: Inglés
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End the Insomnia Struggle offers a comprehensive medication-free program that can be individually tailored for anyone who struggles with insomnia. With this book, you'll have everything you need to overcome the relentless thoughts, ruminations, and stress of insomnia....
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Ultimate Health: Break Free From Your Health Issues and Live Your Best Life
- De: Craig Brockie
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stressed Out? Overweight? Exhausted? Chronic Pain? For holistic health researcher Craig Brockie, chronic anxiety, pain, and illness are a distant memory. At age 21, he was plagued by crippling anxiety, chronic pain, and a shattered immune system. Drugs and alcohol were his only escape. If, like Craig, you’ve had enough and are ready for change, read on… Ultimate Health offers a powerful pathway to a healthier, happier you without starving or slaving at the gym. Learn the secrets to finally break free from your health problems. Say goodbye to anxiety and depression—without drugs Lose ...
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Love my yogurt maker
- De SzQ en 04-02-25
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Ultimate Health: Break Free From Your Health Issues and Live Your Best Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Stressed Out? Overweight? Exhausted? Chronic Pain? For holistic health researcher Craig Brockie, chronic anxiety, pain, and illness are a distant ...
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Beat the Heart Attack Gene
- The Revolutionary Plan to Prevent Heart Disease, Stroke, and Diabetes
- De: Bradley Bale, Amy Doneen, Lisa Collier Cool - contributor
- Narrado por: Bob Souer
- Duración: 10 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Beat the Heart Attack Gene, world-renowned cardiovascular specialists Bradley Bale, MD, and Amy Doneen, ARNP, present a new model for understanding and preventing heart disease. They explain the three different genetic types of cholesterol profiles and tailor treatments for each type, using their cutting-edge Bale/Doneen Method, a simple, comprehensive prevention plan that detects cardiovascular disease (CVD) at early stages.
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A very long advertisement.
- De Bill en 12-15-19
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Beat the Heart Attack Gene
- The Revolutionary Plan to Prevent Heart Disease, Stroke, and Diabetes
- Narrado por: Bob Souer
- Duración: 10 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-14
- Idioma: Inglés
- Heart disease is the number one cause of death in America. It affects 81 million Americans and is the culprit in one of every two deaths in the United States....
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Mothers, Daughters, and Body Image
- Learning to Love Ourselves as We Are
- De: Hillary L. McBride, Ramani Durvasula - foreword PhD
- Narrado por: Tiffany Morgan
- Duración: 7 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover why women are so often unhappy with their appearance - and how they can learn to love themselves. When women are told that what is important about us is how we look, it becomes increasingly difficult for us to feel comfortable with our appearance and how we feel about our bodies. We are told, over and over - if we just lost weight, fit into those old jeans, or into a new smaller pair - we will be happier and feel better about ourselves.
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Christian Bias
- De Miss en 03-22-21
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Mothers, Daughters, and Body Image
- Learning to Love Ourselves as We Are
- Narrado por: Tiffany Morgan
- Duración: 7 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-18
- Idioma: Inglés
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In Mothers, Daughters, and Body Image, Hillary L. McBride tells her own story of recovery from an eating disorder, and how her struggles led her to dream of a new vision for womanhood - from one without body shame or insecurities, to one of freedom, connection, and acceptance....
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Young Forever
- The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
- De: Dr. Mark Hyman MD
- Narrado por: Dr. Mark Hyman MD
- Duración: 9 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aging has long been considered a normal process. We think disease, frailty, and gradual decline are inevitable parts of life. But they’re not. Science today sees aging as a treatable disease. By addressing its root causes we can not only increase our health span and live longer but prevent and reverse the diseases of aging—including heart disease, cancer, diabetes, and dementia.
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Not helpful.
- De ginnyhh en 03-25-23
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Young Forever
- The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
- Narrado por: Dr. Mark Hyman MD
- Duración: 9 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-23
- Idioma: Inglés
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Aging has long been considered a normal process. We think disease, frailty, and gradual decline are inevitable parts of life. But they’re not. Science today sees aging as a treatable disease....
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Super Agers
- De: Eric Topol
- Narrado por: Eric Topol
- Duración: 14 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Topol’s unprecedented, evidenced-based guide is about how you and your family and friends can benefit from new treatments coming available at a faster rate than ever. From his unique position as a leader overseeing millions in research funding, Dr. Topol also explains the fundamental reasons—from semaglutides to AI—that we can be confident these breakthroughs will continue. Ninety-five percent of Americans over sixty have at least one chronic disease and almost as many have two. That is the essential problem this revolution is solving.
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A Dense but Illuminating Map to Longer, Healthier Lives
- De LD en 05-11-25
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Super Agers
- Narrado por: Eric Topol
- Duración: 14 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-25
- Idioma: Inglés
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Super Agers is a detailed guide to a revolution transforming human longevity. This is a breakthrough moment in the history of human health care. The person making that bold claim is one of the most respected medical researchers in the world, Eric Topol.
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Selfie
- How We Became So Self-Obsessed and What It's Doing To Us
- De: Will Storr
- Narrado por: Shaun Grindell
- Duración: 12 h y 16 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Full of thrilling and unexpected connections among history, psychology, economics, neuroscience, and more, Selfie is an unforgettable book that makes sense of who we have become. Ranging from Ancient Greece, through the Christian Middle Ages, to the self-esteem evangelists of 1980s California, the rise of the "selfie" generation, and the era of hyper-individualism in which we live now, Selfie tells the epic tale of the person we all know so intimately - because it's us.
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I didn’t know I needed this book
- De Greyson en 01-16-19
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Selfie
- How We Became So Self-Obsessed and What It's Doing To Us
- Narrado por: Shaun Grindell
- Duración: 12 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-18
- Idioma: Inglés
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Full of thrilling and unexpected connections among history, psychology, economics, neuroscience, and more, Selfie is an unforgettable book that makes sense of who we have become. Selfie tells the epic tale of the person we all know so intimately - because it's us....
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This Is Getting Old
- Zen Thoughts on Aging with Humor and Dignity
- De: Susan Moon
- Narrado por: Susan Moon
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In this intimate and funny collection of essays on the sometimes confusing, sometimes poignant, sometimes hilarious condition of being a woman over 60, Susan Moon keeps her sense of humor and she keeps her listener fully engaged. Among the pieces she has included here are an essay on the gratitude she feels for her weakening bones; observations on finding herself both an orphan and a matriarch following the death of her mother; musings on her tendency to regret the past.
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Kill me now
- De Brustar en 03-21-21
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This Is Getting Old
- Zen Thoughts on Aging with Humor and Dignity
- Narrado por: Susan Moon
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-14
- Idioma: Inglés
- Susan Moon keeps her sense of humor and she keeps her listener fully engaged. Among the pieces she has included here are an essay on the gratitude she feels for her weakening bones....
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The Circadian Code
- Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight
- De: Satchin Panda PhD
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 9 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Beginning with an in-depth explanation of the circadian clock - why it's important, how it works, and how to know it isn't working - The Circadian Code outlines lifestyle changes to make to get back on track. It's a concrete plan to enhance weight loss, improve sleep, optimize exercise, and manage technology so that it doesn't interfere with your body's natural rhythm. Dr. Panda's life changing methods show you how to prevent and reverse ailments like diabetes, cancer, and dementia, as well as microbiome conditions like acid reflux, heartburn, and irritable bowel disease.
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Poor narration of a great book
- De Just a guy en 07-20-18
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The Circadian Code
- Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 9 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 07-03-18
- Idioma: Inglés
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Beginning with an in-depth explanation of the circadian clock - why it's important, how it works, and how to know it isn't working - The Circadian Code outlines lifestyle changes to make to get back on track....
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- De: Scott Douglas, Alison Mariella Désir
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Extremely therapeutic!
- De Gabriele George en 08-09-18
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-18
- Idioma: Inglés
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There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier....
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The Longevity Nutrient
- The Unexpected Fat That Holds the Key to Healthy Aging
- De: Stephanie Venn-Watson
- Narrado por: Stephanie Venn-Watson
- Duración: 9 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The hunt for the holy grail of healthy aging has been ongoing for hundreds of years, and Dr. Stephanie Venn-Watson may be its most unlikely champion. As a veterinary epidemiologist, she was recruited by the US Navy to lead a clinical research program to continually improve the health of Navy dolphins. Using advanced biotechnology to study the healthiest aging dolphins, she discovered C15:0, a saturated fat which has the potential to expand both the health-span and lifespan in long-lived mammals.
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Worth listening to
- De Viola en 05-04-25
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The Longevity Nutrient
- The Unexpected Fat That Holds the Key to Healthy Aging
- Narrado por: Stephanie Venn-Watson
- Duración: 9 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
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Unlock the secret to longevity with Dr. Stephanie Venn-Watson’s “groundbreaking, once-in-a-century discovery” (Mark Hyman, MD, New York Times bestselling author) of the molecule C15:0—a fat found in whole milk, cheese, and fatty fish—that can improve your health and increase your lifespan.
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