Health Longevity
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Heal Your Relationship with Food
- Effective Strategies to Help You Think Differently
- De: Amy Chisholm, Juliet Rosewall, Maureen Moerbeck
- Narrado por: Eva Feiler
- Duración: 5 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us have an unhealthy relationship with food. Perhaps you’ve been trying to diet for years, or only feel in control if you’re restricting your food intake or following strict diet rules. Perhaps you binge or comfort eat when you’re feeling low. Your relationship with food feels far from healthy, but it’s been like that for so long that you don’t know how to change it. With clear steps and practical advice, this book will help you sustain positive changes to overcome your issues around food and repair unhealthy eating habits and mindsets.
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Heal Your Relationship with Food
- Effective Strategies to Help You Think Differently
- Narrado por: Eva Feiler
- Duración: 5 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-20
- Idioma: Inglés
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Many of us have an unhealthy relationship with food. Perhaps you’ve been trying to diet for years, or only feel in control if you’re restricting your food intake or following strict diet rules. Perhaps you binge or comfort eat when you’re feeling low....
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Why We Eat (Too Much)
- The New Science of Appetite
- De: Dr Andrew Jenkinson
- Narrado por: John Sackville
- Duración: 10 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For more than 20 years, Dr Andrew Jenkinson has helped thousands of people to solve their weight problems. Looking at how we eat today, in this audiobook he explores why modern nutrition has failed us. Why We Eat (Too Much) draws on the latest scientific research on appetite, anthropological insights from food habits around the world and personal stories of healthy and lasting weight loss. It is your one-stop solution to eating well and feeling more energised with no complications to your lifestyle.
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A great read that makes food science simple
- De Emjay en 08-14-24
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Why We Eat (Too Much)
- The New Science of Appetite
- Narrado por: John Sackville
- Duración: 10 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-20
- Idioma: Inglés
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This audiobook is your one-stop solution to eating well and feeling more energised with no complications to your lifestyle....
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This Book May Save Your Life
- Everyday Health Hacks to Worry Less and Live Better
- De: Dr. Karan Rajan
- Narrado por: Dr. Karan Rajan
- Duración: 8 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your body is incredible, but it’s also out to destroy you. Your brain is like an early computer operating system, riddled with bad code, slow to load, and more likely to watch cat memes than go to sleep. You’d be a mess without your skeleton, but it can be a bony cage if you’re tortured by backaches, niggling neck pain, and knee joints that crumble under pressure. And your nose is a design disaster, getting blocked, springing leaks, and growing random tufts of hair.
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Title is misleading
- De P Man en 04-11-24
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This Book May Save Your Life
- Everyday Health Hacks to Worry Less and Live Better
- Narrado por: Dr. Karan Rajan
- Duración: 8 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-24
- Idioma: Inglés
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Your body is incredible, but it’s also out to destroy you. Your brain is like an early computer operating system, riddled with bad code, slow to load, and more likely to watch cat memes than go to sleep....
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Healthy to 100
- De: Ken Stern
- Duración: Aún no se conoce
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Healthy to 100, Ken Stern uncovers the ground-breaking secrets of the winners in healthy longevity – countries like Singapore, Spain, Japan and South Korea – who are all top-rankers on the 'Healthy Longevity Index', the best measure not just of living long, but living long well. Rather than advocating for special diets or exercise regimens, Healthy to 100 offers a hopeful, attainable and research-backed model for anyone seeking a longer, healthier and purpose-driven life.
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Healthy to 100
- Duración: Aún no se conoce
- Fecha de lanzamiento: 10-09-25
- Idioma: Inglés
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A revolutionary approach to longevity and ageing In many western countries, people complain of turning invisible after 50. When they hit their mid-60s, they expect or are forced to retire, cutting them adrift from social networks and leading to a loneliness epidemic.
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Hello Perimenopause
- Strategies to Manage Symptoms and Boost Energy with Humor, Science, and Heart
- De: Monica Bloom
- Narrado por: Nicole Jackson
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With a refreshing, down-to-earth approach, Hello Perimenopause takes the mystery out of midlife, empowering you to tackle symptoms head-on and embrace this phase as an opportunity for growth and transformation.
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Hello Perimenopause
- Strategies to Manage Symptoms and Boost Energy with Humor, Science, and Heart
- Narrado por: Nicole Jackson
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-25
- Idioma: Inglés
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With a refreshing, down-to-earth approach, Hello Perimenopause takes the mystery out of midlife, empowering you to tackle symptoms head-on and embrace this phase as an opportunity for growth and transformation.
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Statins
- The Truth They Tried To Bury
- De: STEPHEN THOMAS
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unveiling the Truth About Statins: A Deep Dive Into One of Medicine's Most Prescribed Drugs I'm excited to announce my new book that challenges our understanding of statin medications. After extensive research, I've uncovered some surprising findings that every statin user - or potential user - should know about. Here are just a few eye-opening revelations from the book: The Lifespan Question Would you believe that one study showed the median life extension from statins was just 3.2 days for primary prevention and 4.1 days for secondary prevention? This startling finding makes us question ...
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Statins
- The Truth They Tried To Bury
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 07-07-25
- Idioma: Inglés
- Unveiling the Truth About Statins: A Deep Dive Into One of Medicine's Most Prescribed Drugs I'm excited to announce my new book that challenges our...
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The Doctor Between Your Ears
- Practicing Practical Longevity
- De: George Ure
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With his 76th birthday in sight, popular finance and life author George Ure tackles the "street level" problems of aging. Not simply the "getting old" part; he also surveys several anti-aging and (purported) age-reversal concepts and how he and his 81-year-old wife have incorporated multiple anti-aging approaches into a usable daily health routine. Three main approaches are described: An OTC version of a telomere extending protocol which has demonstrated telomere lengthening (Fahy, et al). GlyNAC, developed by the Baylor University medical school, is reviewed. Plus, there's the ongoing ...
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The Doctor Between Your Ears
- Practicing Practical Longevity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-30-25
- Idioma: Inglés
- With his 76th birthday in sight, popular finance and life author George Ure tackles the "street level" problems of aging. Not simply the "getting ...
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Invincible
- Defy Your Genetic Destiny to Live Better, Longer
- De: Florence Comite MD
- Duración: 9 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Invincible, Florence Comite provides a comprehensive action plan using her proprietary data to improve your health and longevity. By collecting the Five Key Biomarkers of Health, a snapshot of current and future health, and analyzing your family health history and lifestyle habits, you can recognize yourself in one (or more) of Seven Patterns of Health Decline. Once you know your patterns, Comite prescribes actions to reverse biological aging, metabolic disorders, heart disease and memory decline, so you can live in optimal health—strong, active, and happy—for the rest of your long life.
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Invincible
- Defy Your Genetic Destiny to Live Better, Longer
- Duración: 9 h
- Fecha de lanzamiento: 03-17-26
- Idioma: Inglés
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From endocrinologist and pioneering expert in longevity, a groundbreaking book revealing the five biomarkers of health, the seven patterns of health decline, and how you can harness the power of precision medicine to defy your genetic destiny and live healthier longer.
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Midlife Awakening
- Creating a Miraculous Next Chapter
- De: Marianne Williamson
- Narrado por: Marianne Williamson
- Duración: 6 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There are times in life when one phase ends and another begins. In Midlife Awakening, our post-menopausal years are described as a "second puberty"—a time when an era of our selfhood gives way to something new. This new chapter need not indicate decline. It can, in fact, be a time of spiritual awakening. While physical age and societal prejudices can form an emotional undertow for all of us, best-selling author Marianne Williamson guides toward the psychological power to counter that.
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Midlife Awakening
- Creating a Miraculous Next Chapter
- Narrado por: Marianne Williamson
- Duración: 6 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-25
- Idioma: Inglés
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In this New York Times bestseller, a popular spiritual teacher and thought leader shows you that menopause isn’t an ending—it’s an opportunity for a powerful new beginning.
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Tanz auf dem Vulkan
- Für alle, die das Leben lieber genießen, als sich über das Älterwerden den Kopf zu zerbrechen
- De: Ute Siry
- Narrado por: Vanessa Jacobs
- Duración: 1 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Irgendwann kommt der Moment, in dem man sich fragt: Wann genau ist das eigentlich passiert? Plötzlich sind die Freunde mitgealtert, der eigene Jahrgang wirkt erschreckend erwachsen, und die Lesebrille wird zum unverzichtbaren Begleiter. Doch bevor wir uns in Anti-Aging-Cremes und Nostalgie verlieren, sollten wir eines erkennen: Die zweite Lebenshälfte hat verdammt viel zu bieten!
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Tanz auf dem Vulkan
- Für alle, die das Leben lieber genießen, als sich über das Älterwerden den Kopf zu zerbrechen
- Narrado por: Vanessa Jacobs
- Duración: 1 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-25
- Idioma: German
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Älterwerden ist nichts für Feiglinge – aber kein Grund zur Panik! Mit Humor, Lebensfreude und Neugier wird es eine Reise voller neuer Möglichkeiten.
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Vive más [Live Longer]
- Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad [Reduce Your Biological Age and Increase Your Vitality]
- De: Marcos Vázquez
- Narrado por: Marcos Vázquez
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qué es y por qué y cómo envejecemos. Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable; los últimos avances científicos indican que puede incluso retroceder: REJUVENECER ES POSIBLE.
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Datos directos
- De Chris en 01-11-25
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Vive más [Live Longer]
- Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad [Reduce Your Biological Age and Increase Your Vitality]
- Narrado por: Marcos Vázquez
- Duración: 7 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-23
- Idioma: Español
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De la mano de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir qué es y por qué y cómo envejecemos....
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The Telomere Effect
- The New Science of Living Younger
- De: Dr Elizabeth Blackburn, Dr Elissa Epel
- Narrado por: Suzanne Toren
- Duración: 11 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nobel Prize winner Dr Elizabeth Blackburn and leading health psychologist Dr Elissa Epel have discovered biological markers called telomeres, which can help us to understand how healthy our cells are and what we can do to improve them. The Telomere Effect looks at ideas including how biological age is not chronological age, a biological basis for the mind-body connection and how sleep and diet can affect telomeres.
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The most basic book you could've find
- De Amazon Customer en 04-13-19
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The Telomere Effect
- The New Science of Living Younger
- Narrado por: Suzanne Toren
- Duración: 11 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-17
- Idioma: Inglés
- The Telomere Effect looks at ideas including how biological age is not chronological age, a biological basis for the mind-body connection and how sleep and diet can affect telomeres....
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What Fresh Hell Is This?
- Perimenopause, Menopause, Other Indignities, and You
- De: Heather Corinna
- Narrado por: Heather Corinna, Aria Baci
- Duración: 12 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Perimenopause and menopause experiences are as unique as all of us who move through them. While there’s no one-size-fits-all, Heather Corinna tells you what can happen and what you can do to take care of yourself, all the while busting pernicious myths, offering real self-care tips - the kind that won’t break the bank or your soul - and running the gamut from hot flashes to hormone therapy.
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Awesome.
- De Anonymous User en 07-07-21
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What Fresh Hell Is This?
- Perimenopause, Menopause, Other Indignities, and You
- Narrado por: Heather Corinna, Aria Baci
- Duración: 12 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-21
- Idioma: Inglés
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Perimenopause and menopause experiences are as unique as all of us who move through them. While there’s no one-size-fits-all, Heather Corinna tells you what can happen and what you can do to take care of yourself....
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Prime Time
- Love, Health, Sex, Fitness, Friendship, Spirit - Making the Most of All of Your Life
- De: Jane Fonda
- Narrado por: Jane Fonda
- Duración: 12 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this inspiring and candid book, Jane Fonda, number one best-selling author, actress, and workout pioneer, gives us a blueprint for living well and for making the most of life, especially the second half of it. Covering sex, love, food, fitness, self-understanding, spiritual and social growth, and your brain. In Prime Time, she offers a vision for successful living and maturing, A-to-Z.
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Surprisingly insightful
- De Meryl en 01-27-13
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Prime Time
- Love, Health, Sex, Fitness, Friendship, Spirit - Making the Most of All of Your Life
- Narrado por: Jane Fonda
- Duración: 12 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-11
- Idioma: Inglés
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In this inspiring and candid book, Jane Fonda, number one best-selling author, actress, and workout pioneer, gives us a blueprint for living well and for making the most of life, especially the second half of it....
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My Two Elaines
- Learning, Coping, and Surviving as an Alzheimer’s Caregiver
- De: Martin J. Schreiber, Cathy Breitenbucher - contributor
- Narrado por: Martin J. Schreiber, Mike Terry, Michelle Braun, y otros
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In My Two Elaines, author Marty Schreiber, former governor of Wisconsin, watches his beloved wife, Elaine, gradually transform from the woman he fell in love with in high school, and who diligently supported his political career, to the Elaine who knows she is declining and can’t remember how to cook a meal, and finally to the Elaine who no longer recognizes Marty or their children. Beyond sincere, practical advice, My Two Elaines gives the listener permission to feel the full spectrum of emotions, including humor, even in the face of this relentless illness.
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delivery of valuable advice is exellent
- De Hear_the_bell_toll en 07-03-25
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My Two Elaines
- Learning, Coping, and Surviving as an Alzheimer’s Caregiver
- Narrado por: Martin J. Schreiber, Mike Terry, Michelle Braun, Kristine Haas
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-22
- Idioma: Inglés
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Break through the isolation and helplessness that caregivers of Alzheimer’s patients experience with this intimate story that offers practical advice, support, and hope....
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Younger for Life
- Feel Great and Look Your Best with the New Science of Autojuvenation
- De: Anthony Youn
- Narrado por: Keong Sim
- Duración: 8 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Growing older is a blessing. But the slow decline and the loss of functionality associated with aging has led us to treat the process like a disease. These negative effects of aging, however, are not inevitable. Rather, they’re largely the result of environmental and lifestyle factors that, when properly addressed, can be reversed through a process called Autojuvenation™.
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Helpful for beginners
- De Erin Easterly en 01-09-24
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Younger for Life
- Feel Great and Look Your Best with the New Science of Autojuvenation
- Narrado por: Keong Sim
- Duración: 8 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-24
- Idioma: Inglés
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Growing older is a blessing. But the slow decline and the loss of functionality associated with aging has led us to treat the process like a disease....
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Empoderar Tu Viaje a La Menopausia
- 10 claves para sobrellevar los síntomas con confianza, mejorar la salud mental y construir una red de apoyo para abrazar
- De: Christina Glogiewicz
- Narrado por: Sissi Izquierdo
- Duración: 4 h y 21 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Redescubre la energía que mereces y enfrenta la menopausia con confianza, incluso si los síntomas parecen abrumadores. ¿Las emociones cambiantes te hacen sentir aislada? ¿Los síntomas afectan tu rutina? No estás sola; millones de mujeres enfrentan esta etapa con altibajos, pero el conocimiento y la comunidad pueden empoderarte. Este libro es tu guía de esperanza y sabiduría práctica para transitar la menopausia con elegancia y confianza.
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Sentirme vista por fin
- De D.Lynch en 07-10-25
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Empoderar Tu Viaje a La Menopausia
- 10 claves para sobrellevar los síntomas con confianza, mejorar la salud mental y construir una red de apoyo para abrazar
- Narrado por: Sissi Izquierdo
- Duración: 4 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-25
- Idioma: Español
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Redescubre la energía que mereces y enfrenta la menopausia con confianza, incluso si los síntomas parecen abrumadores. ¿Las emociones cambiantes te hacen sentir aislada? ¿Los síntomas afectan tu rutina?
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- De: Jessie Inchauspe
- Narrado por: Jessie Inchauspe
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Dietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that deregulate our blood sugar levels. In writing both clear and empathetic, biochemist Jessie Inchauspé explains why blood sugar spikes are so bad for us and how to flatten those spikes to transform our health.
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Increíble
- De alan pardo en 04-24-22
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Narrado por: Jessie Inchauspe
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-22
- Idioma: Inglés
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Dietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that deregulate our blood sugar levels....
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Penis 101
- All the Facts You Need to Know on Kegels, Male Enhancement, Viagra, Testosterone, Jelqing, Erectile Dysfunction, and Staying Hard
- De: Jason Brown
- Narrado por: Mandy Grant-Grierson
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine all the things the penis does that we all take for granted - sturdy erections, explosive orgasms, fatherhood. We rarely think twice about the role of the penis in all these, but what do we stand to gain if we took the time to study the penis? Imagine having all the knowledge and understanding to prevent all those embarrassing sexual shortcomings that all men experience at some point in their lives. Imagine knowing exactly what you need to do to prevent erectile dysfunction and to last longer in bed.
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Address everything, yet I learned nothing
- De Karl Milkowski en 09-25-24
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Penis 101
- All the Facts You Need to Know on Kegels, Male Enhancement, Viagra, Testosterone, Jelqing, Erectile Dysfunction, and Staying Hard
- Narrado por: Mandy Grant-Grierson
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-21
- Idioma: Inglés
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Imagine knowing exactly what you need to do to prevent erectile dysfunction and to last longer in bed. This audiobook is the thing you’ve been missing - the operating manual for your penis....
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The Secret of Meditation
- How to use meditation to nurture health and fight illness
- De: Jiang Weiqiao
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"The Secret of Meditation" is a first person account and a comprehensive guide to the practice of meditation for the improvement of physical and mental health. Drawing upon his own experience how meditation brought him back from the brink of death and also as a life-long practitioner and teacher, Jiang provides a detailed overview of the benefits of mindful breathing and meditation, testified the magic effects of meditation in nurturing health and achieve longevity, and offers practical guidance for those looking to incorporate these practices into their daily lives. Throughout the book, ...
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The Secret of Meditation
- How to use meditation to nurture health and fight illness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-24
- Idioma: Inglés
- "The Secret of Meditation" is a first person account and a comprehensive guide to the practice of meditation for the improvement of physical and ...
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