Health Longevity
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The Thyroid Diet Plan: How to Maximize Energy, Boost Metabolism and Maintain Healthy Hormone Levels
- De: Miranda Jaso
- Narrado por: Alyssa Baumann
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your thyroid gland is small but mighty. This little butterfly-shaped organ that sits in the front of your neck affects almost every organ in your body. You can thank it for regulating your body temperature, helping you lose or gain weight, aiding in your breathing, in developing your brain, controlling your cholesterol, supporting your heart, regulating menstrual cycles, keeping your skin healthy, and so much more. When your thyroid stops working correctly, your body can experience some incredibly distressful and sometimes painful side effects.
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Excellent
- De Melvin Torres en 10-04-19
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The Thyroid Diet Plan: How to Maximize Energy, Boost Metabolism and Maintain Healthy Hormone Levels
- Narrado por: Alyssa Baumann
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-18
- Idioma: Inglés
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Your thyroid gland is small but mighty. This little organ that sits in the front of your neck affects almost every organ in your body. You can thank it for regulating your body temperature, helping you lose or gain weight, aiding in your breathing, in developing your brain, and much more....
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The Man's Guide to Menopause
- Everything You Need to Know but Were Afraid to Ask
- De: Niki Woods
- Narrado por: Niki Woods
- Duración: 3 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Man's Guide to Menopause is your trusted companion and go-to resource for unravelling the complexities of hormonal changes and optimising relationships during the menopause transition. In this audiobook, I won’t just answer questions you might have been afraid to ask—I’ll also give answers to questions you didn’t even know to ask, empowering you with knowledge, empathy, and practical strategies to achieve a more harmonious and fulfilling relationship at home and better understanding of how to support colleagues at work.
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The Man's Guide to Menopause
- Everything You Need to Know but Were Afraid to Ask
- Narrado por: Niki Woods
- Duración: 3 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
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The Man's Guide to Menopause is your trusted companion and go-to resource for unravelling the complexities of hormonal changes and optimising relationships during the menopause transition.
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How to Boost Your Physical and Mental Energy
- De: Kimberlee Bethany Bonura, The Great Courses
- Narrado por: Kimberlee Bethany Bonura
- Duración: 6 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wouldn't it be great if you could wake up every morning with an unending reserve of energy? Get a step-by-step guide and toolkit that will spark your life with a jolt of vitality. It's not just a list of "superfoods" or trendy exercises; the course takes a rigorous scientific approach to human vitality. Energy is a limited resource; learn to allocate yours in the best way possible to make the most of each day.
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The Ladie's Room
- De David Jones en 10-26-15
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How to Boost Your Physical and Mental Energy
- Narrado por: Kimberlee Bethany Bonura
- Serie: The Great Courses: Better Living
- Duración: 6 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-15
- Idioma: Inglés
- Wouldn't it be great if you could wake up every morning with an unending reserve of energy? Get a step-by-step guide and toolkit that will spark your life with a jolt of vitality....
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Healthy Aging
- A Lifelong Guide to Your Well-Being
- De: Andrew Weil M.D.
- Narrado por: Andrew Weil M.D.
- Duración: 8 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Spontaneous Healing.... Eight Weeks to Optimum Health.... Eating Well for Optimum Health.... The Healthy Kitchen–in each of his widely acclaimed, best-selling books, Dr. Andrew Weil has been an authoritative and companionable guide through a uniquely effective combination of traditional and nontraditional approaches to health and healthy living.
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not what the title led me to expect
- De Mehturt en 02-02-06
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Healthy Aging
- A Lifelong Guide to Your Well-Being
- Narrado por: Andrew Weil M.D.
- Duración: 8 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-05
- Idioma: Inglés
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Spontaneous Healing.... Eight Weeks to Optimum Health.... Eating Well for Optimum Health.... The Healthy Kitchen–in each of his widely acclaimed, best-selling books, Dr. Andrew Weil has been an authoritative and companionable guide....
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Anticancer Living
- Transform Your Life and Health with the Mix of Six
- De: Lorenzo Cohen PhD, Alison Jefferies MEd
- Narrado por: Mark Deakins
- Duración: 13 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The scientific data on the link between lifestyle, environmental factors, and cancer risk has been accumulating at an accelerated rate over the past decade: Every week, we learn something more that we can do as individuals to decrease the risk of cancer and improve the likelihood of long-term survival. Many of us - patients and doctors included - do not realize that changes in our daily choices and habits can improve quality of life, increase the chances of survival, and aid in the healing process for those with a diagnosis.
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Excellent book
- De Anonymous User en 01-17-19
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Anticancer Living
- Transform Your Life and Health with the Mix of Six
- Narrado por: Mark Deakins
- Duración: 13 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-18
- Idioma: Inglés
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The scientific data on the link between lifestyle, environmental factors, and cancer risk has been accumulating at an accelerated rate over the past decade: Every week, we learn something more that we can do as individuals to decrease the risk of cancer....
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Mind Over Back Pain
- A Radically New Approach to the Diagnosis and Treatment of Back Pain
- De: John E. Sarno M.D.
- Narrado por: Peter Berkrot
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. John Sarno's revolutionary approach to back pain is based on his discovery that tension is the underlying cause of most back problems - leading to an often unrecognized condition called Tension Myositis Syndrome. In this book - the first to explain the psychophysiology, manifestations, and treatment of TMS - you'll find clear steps and sensible advice to help you find relief, prevent future pain...and live life fully once again.
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LIFE ALTERING
- De Gojigirl en 11-21-20
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Mind Over Back Pain
- A Radically New Approach to the Diagnosis and Treatment of Back Pain
- Narrado por: Peter Berkrot
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-20
- Idioma: Inglés
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This is the book that has given thousands of sufferers new hope - a gentle, effective way to find real relief from back pain, without painkillers, without surgery, without spending days on end in bed....
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Innercise: The New Science to Unlock Your Brain's Hidden Power
- De: John Assaraf
- Narrado por: Gary Elliot
- Duración: 7 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By using the latest technology and evidence based brain training techniques, you can release years of old programming and limiting beliefs or habits that keep you stuck achieving the same results over and over again. Learn powerful brain-based methods, elite athletes, navy seals, CEOs, and astronauts use to perform at the highest levels possible. Innercise is a revolutionary process that will ignite and unleash your brain’s hidden power and show you the fastest path to maximizing your full potential, so you achieve your greatest victories and successes.
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Good but he is CONSTANTLY trying to sell you!
- De link2440 en 05-01-19
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Innercise: The New Science to Unlock Your Brain's Hidden Power
- Narrado por: Gary Elliot
- Duración: 7 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-27-18
- Idioma: Inglés
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By using the latest technology and evidence based brain training techniques, you can release years of old programming and limiting beliefs or habits that keep you stuck achieving the same results over and over again. Listen to learn more....
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Stop Prediabetes Now
- The Ultimate Plan to Lose Weight and Prevent Diabetes
- De: Jack Challem, Ron Hunninghake MD
- Narrado por: Edward Bauer
- Duración: 7 h y 49 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Intertwined with being overweight, prediabetes can lead to full-blown diabetes and its many associated and debilitating health problems. In Stop Prediabetes Now, you'll discover all-new, all-natural solutions for preventing or reversing prediabetes by improving your eating habits, taking advantage of nutritional supplements, and becoming more physically fit. Complete with meal plans and simple recipes, this proven four-week program will help put you on track to live a longer, healthier, more active life.
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simple explanations
- De Michael Burgess en 03-20-25
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Stop Prediabetes Now
- The Ultimate Plan to Lose Weight and Prevent Diabetes
- Narrado por: Edward Bauer
- Duración: 7 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-19
- Idioma: Inglés
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In Stop Prediabetes Now, you'll discover all-new, all-natural solutions for preventing or reversing prediabetes by improving your eating habits, taking advantage of nutritional supplements, and becoming more physically fit....
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From Strength to Strength
- Finding Success, Happiness and Deep Purpose in the Second Half of Life
- De: Arthur C. Brooks
- Narrado por: Arthur C. Brooks
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In middle age, many strivers begin to find success coming harder and harder, rewards less satisfying and family relationships withering. In response, they do what strivers always do: they double down on work in an attempt to outrun decline and weakness, and deny the changes that are becoming more and more obvious. The result is often anger, fear and disappointment at a time in life that they imagined would be full of joy, fulfilment and pride. It doesn’t have to be that way.
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practical, thought provoking and entertaining
- De Anonymous User en 07-05-24
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From Strength to Strength
- Finding Success, Happiness and Deep Purpose in the Second Half of Life
- Narrado por: Arthur C. Brooks
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-22
- Idioma: Inglés
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Best-selling author and columnist behind The Atlantic’s popular How to Build a Life series shares a guide to transforming the life changes we fear into a source of strength....
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On the Brink of Everything: Grace, Gravity, and Getting Old
- De: Parker J. Palmer
- Narrado por: Steve Carlson
- Duración: 5 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reframing aging as "a passage of discovery and engagement", Palmer says, "Old is just another word for nothing left to lose, a time to take bigger risks on behalf of the common good." On the Brink of Everything is not a "guide to" or "handbook for" getting old. Instead, it's Palmer turning the prism of insight on his experience as a way of encouraging listeners to do the same with theirs. In elegant prose and lyrical poetry, he offers a set of meditations on the meanings of one's life - past, present, and future.
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Poignant for any age
- De Subaru Dave en 12-19-18
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On the Brink of Everything: Grace, Gravity, and Getting Old
- Narrado por: Steve Carlson
- Duración: 5 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-18
- Idioma: Inglés
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On the Brink of Everything is not a "guide to" or "handbook for" getting old. Instead, it's Palmer turning the prism of insight on his experience as a way of encouraging listeners to do the same with theirs....
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Fracture-Proof Your Bones
- A Comprehensive Guide to Osteoporosis
- De: John Neustadt
- Narrado por: John Neustadt
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A woman is just as likely to get an osteoporosis fracture as she is to get breast, uterine, and ovarian cancer, and every 30 seconds someone with osteoporosis breaks a bone. In fact, people spend more time in a hospital because of osteoporosis than for diabetes, heart attacks, and breast cancer.
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Helpful especially the drug portion
- De Gwenie en 10-01-23
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Fracture-Proof Your Bones
- A Comprehensive Guide to Osteoporosis
- Narrado por: John Neustadt
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-22
- Idioma: Inglés
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A woman is just as likely to get an osteoporosis fracture as she is to get breast, uterine, and ovarian cancer, and every 30 seconds someone with osteoporosis breaks a bone....
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Dementia Prevention
- Using Your Head to Save Your Brain
- De: Emily Clionsky, Mitchell Clionsky
- Narrado por: Nan McNamara
- Duración: 6 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Emily Clionsky, MD, and Mitchell Clionsky, PhD, are a physician and neuropsychologist couple who have cared for their own parents with dementia, created a test used by doctors to measure cognitive function, and treated more than 25,000 patients with cognitive impairment. In Dementia Prevention, they combine the most current scientific findings about Alzheimer's disease and other dementias with their experience to present a practical guide that empowers you to improve your brain's future.
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Essential Information about Dementia
- De Loretta en 06-10-23
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Dementia Prevention
- Using Your Head to Save Your Brain
- Narrado por: Nan McNamara
- Duración: 6 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-23
- Idioma: Inglés
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Worried about memory loss and dementia risk? This new book will show you easy-to-follow steps to keep your brain healthy....
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The Stress Paradox
- Why You Need Stress to Live Longer, Healthier, and Happier
- De: Sharon Horesh Bergquist
- Narrado por: Dana Wing Lau
- Duración: 7 h y 58 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
There’s a breakthrough happening in the study of wellness and longevity. We know that excessive stress can be toxic, but emerging new research reveals that too little stress is just as bad for you as too much. Dr. Sharon Bergquist, a pioneering physician and leading stress researcher, is at the forefront of this movement. In The Stress Paradox, she explains that our bodies are designed to heal and repair themselves, but we need the right amount and type of stress to rejuvenate at a cellular level.
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Amazing must read
- De Anonymous User en 04-12-25
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The Stress Paradox
- Why You Need Stress to Live Longer, Healthier, and Happier
- Narrado por: Dana Wing Lau
- Duración: 7 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
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A paradigm-shifting approach to wellness, The Stress Paradox reveals how the right levels of stress are actually good for you and how stress can help you unlock the body’s natural ability to stave off aging, prevent disease, and improve metabolic health.
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The South Asian Health Solution
- A Culturally Tailored Guide to Lose Fat, Increase Energy, and Avoid Disease
- De: Ronesh Sinha MD
- Narrado por: Ronesh Sinha MD
- Duración: 10 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The World Health Organization projects the majority of the world's heart attack patients will be Asian Indian within a few years. South Asians, who are predominantly Indians and Pakistanis, make up one-third of the world's population and have the highest prevalence of heart disease and diabetes. The South Asian Health Solution is the first book to provide an ancestral health-based wellness plan culturally tailored for South Asians.
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Life changing book
- De SA en 11-15-16
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The South Asian Health Solution
- A Culturally Tailored Guide to Lose Fat, Increase Energy, and Avoid Disease
- Narrado por: Ronesh Sinha MD
- Duración: 10 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-14
- Idioma: Inglés
- This is the first book to provide an ancestral health-based wellness plan culturally tailored for South Asians....
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Heal Breast Cancer Naturally: 7 Essential Steps to Beating Breast Cancer
- De: Dr. Véronique Desaulniers
- Narrado por: Dr. Veronique Desaulniers
- Duración: 10 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
First and foremost, I am a woman that was looking for answers, just like you. I have claimed victory over two breast cancer journeys. My healing journeys taught me so much about myself and breast cancer in general. These experiences have been stepping stones into creating my first book, Heal Breast Cancer Naturally, Healing Diva Retreats, and various coaching programs for women that are looking for support.
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Unbelievably helpful
- De Sande J Nosonowitz en 05-19-21
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Heal Breast Cancer Naturally: 7 Essential Steps to Beating Breast Cancer
- Narrado por: Dr. Veronique Desaulniers
- Duración: 10 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-19
- Idioma: Inglés
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First and foremost, I am a woman that was looking for answers, just like you. I have claimed victory over two breast cancer journeys. My healing journeys taught me so much about myself and breast cancer in general....
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Timeless Beauty
- Over 100 Tips, Secrets, and Shortcuts to Looking Great
- De: Christie Brinkley
- Narrado por: Christie Brinkley
- Duración: 4 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From tips on which skin-care products really make our skin look younger to which foods cut inflammation to a fitness plan with easy exercises to keep us strong and our waistlines lean, Christie Brinkley draws on her years of experience maintaining her supermodel appearance to help listeners look and feel their youthful best.
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Excellent book! Listened to it in one day and will listen again!
- De Christina en 11-13-15
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Timeless Beauty
- Over 100 Tips, Secrets, and Shortcuts to Looking Great
- Narrado por: Christie Brinkley
- Duración: 4 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 11-10-15
- Idioma: Inglés
- Christie Brinkley draws on her years of experience maintaining her supermodel appearance to help listeners look and feel their youthful best....
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Ageless
- The Blueprint for a Youthful Life
- De: Amber Birch
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wouldn't you want to live longer without sacrificing the quality of your life? How do you ensure that your golden years are filled with vitality and purpose? Are you ready to unlock the secrets to aging well for a healthier, happier life? Ageless: The Blueprint for a Youthful Life is your guide to thriving at any age! This empowering book, which offers a holistic approach to longevity, will show you that true health is more than just physical well-being—it's about nurturing your mind, body, and spirit. Drawing on science-backed research, timeless wisdom, and practical advice, Ageless will...
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Ageless
- The Blueprint for a Youthful Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-25
- Idioma: Inglés
- Wouldn't you want to live longer without sacrificing the quality of your life? How do you ensure that your golden years are filled with vitality ...
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Super Woman Rx
- Discover the Secrets to Lasting Health, Your Perfect Weight, Energy, and Passion with Dr. Taz's Power Type Plans
- De: Tasneem Bhatia
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 9 h y 16 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Modern womanhood often means juggling multiple roles - businesswoman, mother, spouse, homemaker, and more - all while being expected to look perfectly composed. In other words, it means being superhuman. The truth is, it can seem impossible to maintain physical health while navigating our busy lives. In Super Woman Rx, Dr. Taz sets out to treat "super woman syndrome" by offering five prescriptive plans based on a woman's unique blueprint, or Power Type. A fun quiz will help you narrow down your type and figure out which strategies will work best for you.
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Don’t get the audio version
- De Katel en 08-07-19
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Super Woman Rx
- Discover the Secrets to Lasting Health, Your Perfect Weight, Energy, and Passion with Dr. Taz's Power Type Plans
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 9 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-19
- Idioma: Inglés
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Modern womanhood often means juggling multiple roles all while being expected to look perfectly composed. In other words, it means being superhuman. The truth is, it can seem impossible to maintain physical health while navigating our busy lives....
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And Then We Rise
- A Guide to Loving and Taking Care of Self
- De: Common
- Narrado por: Common
- Duración: 6 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
And Then We Rise is about Common’s journey to wellness as a vital element of his success. A testimony to the benefits of self-care, this book is composed of four different sections, each with its own important lessons: "The Food" focuses on nutrition. "The Body" focuses on fitness. "The Mind" focuses on mental health. And "The Soul" focuses on perhaps the most profound thing of all—spiritual well-being.
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I believe he wrote this for me…
- De Allan Whitley en 01-25-24
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And Then We Rise
- A Guide to Loving and Taking Care of Self
- Narrado por: Common
- Duración: 6 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
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And Then We Rise is about Common’s journey to wellness as a vital element of his success. A testimony to the benefits of self-care, this book is composed of four different sections, each with its own important lessons: "The Food" focuses on nutrition....
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Mitochondrial Therapy With Methylene Blue
- NEW HOPE for Cognitive, Immune, & Cellular Disorders, Emotion & Mood Regulation, Energy And More
- De: Lisa Martin
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the transformative power of Methylene Blue for optimal health, even if you've been skeptical of alternative remedies in the past! Are you tired of navigating through a sea of conventional treatments without real relief? Do you yearn for another approach that helps the body's natural process work faster, better and more thoroughly? Have you ever wondered if there's an alternative remedy that could address multiple health concerns simultaneously? If you answered "yes" to any of these questions, you're not alone. Many are seeking a reliable, science-backed solution to elevate their ...
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Mitochondrial Therapy With Methylene Blue
- NEW HOPE for Cognitive, Immune, & Cellular Disorders, Emotion & Mood Regulation, Energy And More
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-25
- Idioma: Inglés
- Discover the transformative power of Methylene Blue for optimal health, even if you've been skeptical of alternative remedies in the past! Are you ...
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