Health Exercise
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Anger Releasing
- De: Louise Hay
- Narrado por: Louise Hay
- Duración: 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A powerful visualization meditation designed to help you release repressed anger in a positive, safe manner.
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Healing Myself via Releasing Anger
- De L en 10-30-07
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Anger Releasing
- Narrado por: Louise Hay
- Duración: 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-06
- Idioma: Inglés
- A powerful visualization meditation designed to help you release repressed anger in a positive, safe manner....
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Pranayama
- Master the Art of Pranayama Breathing and the Ujjayi Breath
- De: Adriana Sobi-Wilderman
- Narrado por: Jim D. Johnston
- Duración: 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've ever taken classes in meditation or hatha yoga, then chances are you've heard the word “pranayama” mentioned at some point or another. Other similar terms include “breath control”, “pranic breathing”, “yoga breathing”, and “energy expansion.” This audiobook will teach you how to practice numerous specific breath control exercises on your own. Although pranayama is usually practiced together with hatha yoga, martial arts, and meditation, it can also stand on its own because of its many benefits.
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Pranayama
- Master the Art of Pranayama Breathing and the Ujjayi Breath
- Narrado por: Jim D. Johnston
- Duración: 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-31-18
- Idioma: Inglés
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This audiobook will teach you how to practice numerous specific breath control exercises on your own. Although pranayama is usually practiced together with hatha yoga, martial arts, and meditation....
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Supplements - The Ultimate Supplement Guide for Men: Health, Fitness, Bodybuilding, Muscle, and Strength
- De: Nicholas Bjorn
- Narrado por: Martin James
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
So you've been eating healthy and working out to achieve your fitness goals, but do you feel as if you need a greater boost in your nutrition? Do you think that what you're doing and what you're consuming are just not enough? Most men dream of having a sculpted physique that simply screams "Alpha Male". But sometimes, gaining lean muscle is not as simple as a healthy diet and a regular workout regimen. Often, you need a bigger boost to help you achieve your fitness goals. The good news is that you can get that boost you need through supplementation, and this book can show you how!
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Well Written
- De Gutshot en 07-11-20
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Supplements - The Ultimate Supplement Guide for Men: Health, Fitness, Bodybuilding, Muscle, and Strength
- Narrado por: Martin James
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-18
- Idioma: Inglés
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Most men dream of having a sculpted physique that simply screams "Alpha Male". But sometimes, gaining lean muscle is not as simple as a healthy diet and a regular workout regimen. Often, you need a bigger boost to help you achieve your fitness goals....
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Wall Pilates Made Easy
- Quick & Simple Workouts for Busy Women: Transform Your Core, Banish Daily Stress & Sculpt Your Best Body in 28 Days
- De: Alexandra Veal
- Narrado por: Laurie Mullinax
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tone your muscles, improve your flexibility, and feel amazing using this easy-to-follow program that only takes 15 mins each day! In the 100 years since it was invented, hundreds of thousands of people have benefitted from Pilates' simple, but highly effective, exercises that target specific muscles to transform your body. This incredible guide will revolutionize your fitness goals and help you shift your mindset from hating exercise to loving it, so you can focus on feeling good every day.
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Perfect for a Busy Schedule
- De Drake en 10-25-24
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Wall Pilates Made Easy
- Quick & Simple Workouts for Busy Women: Transform Your Core, Banish Daily Stress & Sculpt Your Best Body in 28 Days
- Narrado por: Laurie Mullinax
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-24
- Idioma: Inglés
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Tone your muscles, improve your flexibility, and feel amazing using this easy-to-follow program that only takes 15 mins each day!
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Sugar, You’re Outta Here!: Breaking the Prediabetes Curse
- Humorous approach to weight loss;
- De: Nati Carrillo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling overwhelmed by that prediabetes diagnosis? Tired of diets that leave you hangry and workouts that feel like punishment? Well, buckle up, buttercup – your health revolution starts now! This isn't your grandma's diabetes book (unless your grandma is a comedian with a PhD in nutrition). It's a witty, no-nonsense guide to kicking prediabetes to the curb and reclaiming your vitality. Inside, you'll discover: • Why your body isn't the enemy (it's just speaking a language you haven't learned yet) • How to turn your kitchen into a flavor paradise (no cardboard-tasting diet ...
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Sugar, You’re Outta Here!: Breaking the Prediabetes Curse
- Humorous approach to weight loss;
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-25
- Idioma: Inglés
- Are you feeling overwhelmed by that prediabetes diagnosis? Tired of diets that leave you hangry and workouts that feel like punishment? Well, ...
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Advaita Vedanta for Ordinary People
- De: Stephan Kahlert
- Narrado por: Stephan Kahlert
- Duración: 4 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A modern and easy-to-understand introduction into the underlying principles of Yoga philosophy and Advaita Vedanta. Advaita Vedanta is one of the four Yoga Paths, the yoga of Knowledge. Its understanding is that Yoga is nondual consciousness. That there is only one reality, and you are that.
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A Nice Summary For Beginners
- De LadybitsMD en 03-28-24
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Advaita Vedanta for Ordinary People
- Narrado por: Stephan Kahlert
- Duración: 4 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-21
- Idioma: Inglés
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A modern and easy-to-understand introduction into the underlying principles of Yoga philosophy and Advaita Vedanta....
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Hook to Heal!
- 100 Crochet Exercises For Health, Growth, Connection, Inspiration and Honoring Your Inner Artist
- De: Kathryn Vercillo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You are an artist. Yes, you, with your crochet hook and yarn! And you can use your art to heal yourself and the world around you. Hook to Heal is a one-of-a-kind crochet book designed to infuse your crochet with healing energy. You will not find crochet patterns, tutorials or images here. This book will not teach you to crochet, although it suggests resources for learning, but it is designed to be adaptable for use by anyone with even basic beginner crochet skills. What you WILL find here is a set of more than one hundred creativity exercises that use your crochet skills as the vehicle to ...
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Hook to Heal!
- 100 Crochet Exercises For Health, Growth, Connection, Inspiration and Honoring Your Inner Artist
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 09-27-24
- Idioma: Inglés
- You are an artist. Yes, you, with your crochet hook and yarn! And you can use your art to heal yourself and the world around you. Hook to Heal is a...
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El árbol del yoga
- La guía definitiva del Yoga para cada día
- De: B.K.S. Iyengar, José Manuel Abeleira - traductor
- Narrado por: Javier Espejo
- Duración: 6 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El árbol del Yoga es un audiolibro conciso, sencillo y de fácil lectura acerca de lo que el maestro Iyengar entiende por yoga. Iyengar insiste en que el yoga es una senda espiritual que implica algo mucho más hondo que el ejercicio físico. Esta experiencia espiritual se encuentra, no obstante, profundamente enraizada en la práctica. Así, todos los conceptos filosóficos contemplados en el audiolibro hacen referencia directa a la práctica de posturas de yoga o a la respiración.
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Increíble introducción al yoga
- De Migue Mora en 06-27-25
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El árbol del yoga
- La guía definitiva del Yoga para cada día
- Narrado por: Javier Espejo
- Duración: 6 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-24
- Idioma: Español
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El árbol del Yoga es un audiolibro conciso, sencillo y de fácil lectura acerca de lo que el maestro Iyengar entiende por yoga. Iyengar insiste en que el...
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50 is the New 20
- A Step-By-Step Guide to Longevity
- De: Dr. Mathew Barry
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today's hectic and uncertain world, being healthy has become more important than ever. However, getting there, or even staying there has become more challenging. Are you getting to the point where you are having difficulty going up a flight of stairs, or walking around your neighborhood? Do you catch yourself longing for your younger days when you could ski down the mountain all day long, ride your bike with your kids, or play in your weekly pick-up basketball game? I am Dr. Mathew Barry. I have spent over 2 decades searching for ways to improve the health, performance, and the well-...
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50 is the New 20
- A Step-By-Step Guide to Longevity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-24
- Idioma: Inglés
- In today's hectic and uncertain world, being healthy has become more important than ever. However, getting there, or even staying there has become ...
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The Ultra Marathon Bible
- Your #1 Beginner’s Training Guide to Prepare, Run, and Survive Your First 50k to 100 Mile Race
- De: Samuel Nash
- Narrado por: Danny Fakih
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to run your first ultra marathon, but are afraid of being unprepared for such an incredible adventure, then you need the secrets to success this book holds. Ultra marathons require a healthy body, a strengthened mind, and a solid resolve to see everything through from start to finish. However, you are not going to do anything you have not already done. You just need to use your previous experiences and the new techniques you will learn from this book to help you carve the best path forward.
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Synopsis of Running Classics
- De Anonymous User en 02-17-25
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The Ultra Marathon Bible
- Your #1 Beginner’s Training Guide to Prepare, Run, and Survive Your First 50k to 100 Mile Race
- Narrado por: Danny Fakih
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-22
- Idioma: Inglés
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If you want to run your first ultra marathon, but are afraid of being unprepared for such an incredible adventure, then you need the secrets to success this book holds....
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The Seven Keys to Strength Training for Men over 50
- Learn Everything You Need to Lose Fat and Gain Muscle, Even as a Complete Beginner
- De: Bryant Willis
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yes, it is true - your younger years are behind you, but you are far from too old to get fit and healthy. In this book, I am taking you on a journey that will educate you about nutrition, exercise, and discipline. I will show you how these things influence your body and update you with the latest information and research in strength training. With the pertinent information at your disposal, you will build routines, diets, and workouts that will focus on achieving immaculate fitness.
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This book format is not intended for audiobooks
- De AJAC en 09-19-24
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The Seven Keys to Strength Training for Men over 50
- Learn Everything You Need to Lose Fat and Gain Muscle, Even as a Complete Beginner
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-21
- Idioma: Inglés
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In this book, I am taking you on a journey that will educate you about nutrition, exercise, and discipline. I will show you how these things influence your body and update you with the latest information and research in strength training....
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Girl Unplugged Teen Survival Guide
- Master Peer Pressure, Body Love and Unbreakable Self Esteem
- De: Nikki Goldstein
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
GOLD MEDAL WINNER 2024 GLOBAL PUBLISHING AWARDS for Teen & Young Adult Literature & Fiction Written by an ex-Vogue and Elle Beauty Editor and AWARD WINNING AUTHOR who knows the media inside and out, "Girl Unplugged" lifts the lid on social media, body love and girl group dynamics to show you how to UNPLUG from the pressure - on your own terms! Are you ready to discover unbreakable self-esteem and total body love? Do you want to "unplug" from the comparison culture of social media and peer pressure? You’ve come to the right place! In "Girl Unplugged: Survival Guide for Teens," you’ll ...
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Girl Unplugged Teen Survival Guide
- Master Peer Pressure, Body Love and Unbreakable Self Esteem
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-25
- Idioma: Inglés
- GOLD MEDAL WINNER 2024 GLOBAL PUBLISHING AWARDS for Teen & Young Adult Literature & Fiction Written by an ex-Vogue and Elle Beauty Editor and AWARD...
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To Love and Let Go
- De: Rachel Brathen
- Narrado por: Rachel Brathen
- Duración: 8 h y 13 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
While on her way to teach a yoga retreat in March 2014, Rachel Brathen collapses at an airport, brought to her knees by excruciating stomach pains. She is rushed to the hospital on the tiny island of Bonaire and hours later forced to undergo surgery. When she wakes up from anesthesia, her boyfriend is weeping at her bedside. While Rachel was struck down with seemingly mysterious pain, her best friend, Andrea, sustained fatal injuries as a result of a car accident. Rachel and Andrea had a magical friendship.
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Heartbreakingly Beautiful
- De Abby Huston en 11-20-19
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To Love and Let Go
- Narrado por: Rachel Brathen
- Duración: 8 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-19
- Idioma: Inglés
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While on her way to teach a yoga retreat in March 2014, Rachel Brathen collapses at an airport, brought to her knees by excruciating stomach pains. She is rushed to the hospital on the tiny island of Bonaire and hours later forced to undergo surgery....
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Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning
- Training for an Ultramarathon, from 50K to 100 Miles and Beyond
- De: Hal Koerner, Adam W. Chase - contributor, Scott Jurek - foreword
- Narrado por: Josh Bloomberg
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Ultramarathons don't leave much room for mistakes. Don't learn the hard way: Get a jump on training for an ultramarathon with Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning, a comprehensive handbook to running 30 to 100 miles and beyond, authored by one of the most experienced and recognized athletes in the sport.
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Great introduction to ultra running
- De Amazon Customer en 05-13-19
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Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning
- Training for an Ultramarathon, from 50K to 100 Miles and Beyond
- Narrado por: Josh Bloomberg
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 12-25-18
- Idioma: Inglés
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Ultramarathons don't leave much room for mistakes. Don't learn the hard way: Get a jump on training for an ultramarathon with Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning, a comprehensive handbook to running 30 to 100 miles and beyond....
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- De: James Smith
- Narrado por: James Smith
- Duración: 6 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
James Smith is back to challenge everything you thought you knew about the path to fulfilment and happiness. With hard-hitting home truths and a helping of tough love, be prepared to reset your outlook, redefine your goals and truly consider: What does success truly mean to you?
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Didn't find it beneficial at all
- De Amazon Customer en 04-02-21
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- Narrado por: James Smith
- Duración: 6 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 11-05-20
- Idioma: Inglés
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The follow-up to James Smith’s international number one best seller, Not a Diet Book.
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HOW THAILAND SAVED MY LIFE
- A 25K-word memoir of a young traveler to SE Asia, where he turns his life around and learns how to heal from the baggage he brought with him from the Western world.
- De: Al Khemis, Gabriel Walker Land
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Written by Gabriel Walker Land and Al Khemis, a grand introduction to Thailand! Thailand is known as the 'Land of Smiles' -- however it's not always an easy place to land as a long-term expat. In this memoir and self-help story, a digital nomad, expatriate and economic refugee finds himself in a foreign land where he is forced to unlock the endless mysteries of Asia. Along the way, our wayward traveler begins to smile with genuine happiness for the first time in his life, and he soon realizes that if he had never journeyed to the ASEAN region, he might not still be alive to write these ...
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Its all true and written from real experience
- De Pete Miller en 05-02-24
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HOW THAILAND SAVED MY LIFE
- A 25K-word memoir of a young traveler to SE Asia, where he turns his life around and learns how to heal from the baggage he brought with him from the Western world.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-23
- Idioma: Inglés
- Written by Gabriel Walker Land and Al Khemis, a grand introduction to Thailand! Thailand is known as the 'Land of Smiles' -- however it's not ...
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Grow Wild
- The Whole-Child, Whole-Family, Nature-Rich Guide to Moving More
- De: Katy Bowman
- Narrado por: Katy Bowman
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our kids are moving less than any other generation in human history; indoor time and screen time have skyrocketed. As adults and kids turn more to "convenient," tech-based solutions, tasks that once required head-to-toe use of our muscles and bones can be done with a click and a swipe.
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The outtakes were hilarious!
- De Madeline Wilson en 12-22-24
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Grow Wild
- The Whole-Child, Whole-Family, Nature-Rich Guide to Moving More
- Narrado por: Katy Bowman
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-21
- Idioma: Inglés
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Our kids are moving less than any other generation in human history; indoor time and screen time have skyrocketed....
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The Miracle of Flexibility
- A Head-to-Toe Program to Increase Strength, Improve Mobility, and Become Pain Free
- De: Miranda Esmonde-White
- Narrado por: Miranda Esmonde-White
- Duración: 2 h y 36 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The fields of sports and fitness are presently dominated by injury and chronic pain. For decades, former ballerina and New York Times bestselling author of Aging Backwards, Miranda Esmonde-White, has been developing a solution to the chronic pain produced by a lifetime of injuries and ageing, leaving her as spry later in life as most of us would dream to be in our twenties. Now she offers a blueprint for using her revolutionary range-of-motion-strengthening technique in your own home.
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Common sense movement
- De Sandra P. en 03-02-23
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The Miracle of Flexibility
- A Head-to-Toe Program to Increase Strength, Improve Mobility, and Become Pain Free
- Narrado por: Miranda Esmonde-White
- Duración: 2 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-23
- Idioma: Inglés
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Gain strength and mobility while living a pain-free life at any age using this revolutionary technique created by former ballerina, New York Times bestselling author, and star of PBS’s Classical Stretch Miranda Esmonde-White.
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Age Like a Yogi
- A Heavenly Path to a Dazzling Third Act
- De: Victoria Moran, Sharon Gannon - foreword
- Narrado por: Victoria Moran
- Duración: 7 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
While advanced age is revered by some, very few of us are in a hurry to get there. This guide treats physical well-being and spiritual growth as two sides of a coin. It is custom-crafted for midlife and later by addressing both eternal verities and physical health. Yoga, the time-honored philosophy of which headstands and downward-facing dogs are only a fragment, doesn't sugarcoat: physical life will end and material joys, as lovely as they can be, are temporary.
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Listen to Victoria!
- De C. White en 07-01-25
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Age Like a Yogi
- A Heavenly Path to a Dazzling Third Act
- Narrado por: Victoria Moran
- Duración: 7 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-25
- Idioma: Inglés
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While advanced age is revered by some, very few of us are in a hurry to get there. This guide treats physical well-being and spiritual growth as two sides of a coin. It is custom-crafted for midlife and later by addressing both eternal verities and physical health.
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Slim for Life
- My Insider Secrets to Simple, Fast, and Lasting Weight Loss
- De: Jillian Michaels
- Narrado por: Jillian Michaels
- Duración: 7 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stop battling your weight and slim down for life with this no-nonsense, insider’s plan from America’s health, wellness, and weight-loss guru: Jillian Michaels. She has helped millions lose weight and feel great, and now she can help you, too. Biggest Loser trainer Jillian Michaels swore she’d never write another diet book. But she realized that with all of the conflicting, overly complicated information being thrown at you each day, what you need is a clear, simple plan that cuts through all the confusion to deliver amazing results, fast.
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Full of Facts and great Advices
- De Hassan en 02-16-13
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Slim for Life
- My Insider Secrets to Simple, Fast, and Lasting Weight Loss
- Narrado por: Jillian Michaels
- Duración: 7 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-13
- Idioma: Inglés
- op battling your weight and slim down for life with this no-nonsense, insider’s plan from America’s health, wellness, and weight-loss guru: Jillian Michaels....
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