Health Diets Programs
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Heal Your Pain Now
- The Revolutionary Program to Reset Your Brain and Body for a Pain-Free Life
- De: Joe Tatta
- Narrado por: Ben Sullivan
- Duración: 9 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Heal Your Pain Now, Dr. Joe Tatta teaches you how to regain control of your life by breaking the cycle of persistent pain. Following Dr. Tatta's program, you learn the role of the brain in pain - and how to use your brain to stop your pain; how nutrition can eliminate the inflammation in your body, which is exacerbating your pain; and how to overcome sedentary syndrome and choose the best movement strategy.
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Heal Your Pain Now
- The Revolutionary Program to Reset Your Brain and Body for a Pain-Free Life
- Narrado por: Ben Sullivan
- Duración: 9 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-17
- Idioma: Inglés
- In Heal Your Pain Now, Dr. Joe Tatta teaches you how to regain control of your life by breaking the cycle of persistent pain....
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Ketogenic Diet for Beginners
- How to Slim Down and Burn Fat, Highly Effective Step by Step 30 Day Keto Program for Women and Men with Bonus Intermittent Fasting Content for Ultimate Weight Loss
- De: Christine Moore
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is all you need to begin shedding off the weight. If this is your first time hearing about the ketogenic diet, then you will learn everything you need to know.
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Great Resource!
- De Lisa en 02-19-21
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Ketogenic Diet for Beginners
- How to Slim Down and Burn Fat, Highly Effective Step by Step 30 Day Keto Program for Women and Men with Bonus Intermittent Fasting Content for Ultimate Weight Loss
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-18
- Idioma: Inglés
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This audiobook is all you need to begin shedding off the weight. If this is your first time hearing about the ketogenic diet, then you will learn everything you need to know....
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Plant Based Diet for Beginners
- 40 Days Program to Have a Healthier, Energetic, Youthful Body
- De: Ella Morallos
- Narrado por: Kayla Rae
- Duración: 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The plant-based diet is increasingly becoming popular, thanks to the many good things that come with following such a diet, such as better weight loss, heart health, remedies for hypertension, type 2 diabetes, inflammation, and high blood cholesterol, among other things. Whatever your reason is for following a plant-based diet, I know it can feel overwhelming to go all in.
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want to listen to some recipes?
- De windy edwards en 03-30-22
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Plant Based Diet for Beginners
- 40 Days Program to Have a Healthier, Energetic, Youthful Body
- Narrado por: Kayla Rae
- Duración: 44 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-19
- Idioma: Inglés
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The plant-based diet is increasingly popular, thanks to the many good things that come with following such a diet, such as better weight loss, heart health, and remedies for hypertension, type 2 diabetes, inflammation, and high blood cholesterol, among other things....
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Resistance Band Workout for Seniors
- The Only Workout Program with Resistance Bands You’ll Ever Need
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don’t worry about feeling weak again! This guide will show you how to gain strength by only using resistance bands! The program is designed specifically for seniors, and is an excellent way to build strength quickly in all parts of your body.
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Resistance Band Workout for Seniors
- The Only Workout Program with Resistance Bands You’ll Ever Need
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60, Libro 3
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-23
- Idioma: Inglés
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Don’t worry about feeling weak again! This guide will show you how to gain strength by only using resistance bands! The program is designed specifically for seniors, and is an excellent way to build strength quickly in all parts of your body....
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The Ultimate Keto Diet Action Plan (2 Books in 1)
- The Modern Keto Diet: Understand the 4 Types of Keto Dieting & Build a Practical Plan + the 28 Day Ketogenic Reset Cleanse: A Program for Weight Loss
- De: Maple Grove Press, Andrea Adams
- Narrado por: Aida-Maria Boiesan, Elizabeth Kurz
- Duración: 6 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook will give you an in-depth understanding of how to optimize the nutrition of the keto diet and is full of practical strategies for implementing this diet in your busy and modern life. With the second half, you will learn how to jump-start the diet with a keto reset cleanse, and you will be able to build comprehensive and delicious keto meal plans.
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Reader cannot pronounce Alzheimer's.
- De Hoosier Engineer en 12-16-18
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The Ultimate Keto Diet Action Plan (2 Books in 1)
- The Modern Keto Diet: Understand the 4 Types of Keto Dieting & Build a Practical Plan + the 28 Day Ketogenic Reset Cleanse: A Program for Weight Loss
- Narrado por: Aida-Maria Boiesan, Elizabeth Kurz
- Duración: 6 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 11-27-18
- Idioma: Inglés
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This audiobook will give you an in-depth understanding of how to optimize the nutrition of the keto diet and is full of practical strategies for implementing this diet in your busy and modern life. With the second half, you will learn how to jump-start the diet with a keto reset cleanse....
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Fitness Program
- How to Increase Muscle Mass and Burn Fat: The Complete Guide to Becoming More Muscular and Stronger: Volume 2
- De: Livio Leone
- Narrado por: Dream Brian, Susie White, Nick Preston
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever dreamed of huge biceps, rock-solid triceps, or sculpted abs that last all year round? Are you frustrated by endless hours at the gym without seeing results? If so, this book is exactly what you need! This guide will show you how to build muscle mass, burn fat, and transform your body without wasting hours on ineffective workouts. Packed with actionable advice, it’s designed to deliver real results for anyone ready to commit to building their ideal body.
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Fitness Program
- How to Increase Muscle Mass and Burn Fat: The Complete Guide to Becoming More Muscular and Stronger: Volume 2
- Narrado por: Dream Brian, Susie White, Nick Preston
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-25
- Idioma: Inglés
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This guide will show you how to build muscle mass, burn fat, and transform your body without wasting hours on ineffective workouts.
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Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes [DASH Diet and Mediterranean Diet for Beginners]
- La Fórmula más Eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, Prevención de la Diabetes, la Longevidad y Bajar la Presión Arterial; ¡Incluye Recetas!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Duración: 2 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso. Sin embargo, dos dietas son las favoritas de la multitud y son recomendadas universalmente por la comunidad científica y del fitness: la dieta DASH y mediterránea. El secreto de estas dietas radica no solo en lo que come, sino en cómo aborda la comida psicológica y emocionalmente.
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Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes [DASH Diet and Mediterranean Diet for Beginners]
- La Fórmula más Eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, Prevención de la Diabetes, la Longevidad y Bajar la Presión Arterial; ¡Incluye Recetas!
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Duración: 2 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-21
- Idioma: Español
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Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso....
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The Program
- 21 Days to a Stronger, Slimmer, Sexier You
- De: Jessie Pavelka
- Narrado por: Jessie Pavelka
- Duración: 5 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Simple changes = Powerful results in only 21 days! For more than 10 years - most recently as the newest trainer on the hit television show The Biggest Loser and now inspiring its huge online community - fitness expert Jessie Pavelka gets results by keeping it simple. Pavelka knows health is all about living well, so he makes it easy to get with the program! For the first time, The Program brings together Pavelka's most effective tips, techniques, and no-fail workouts in audiobook form.
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The Program
- 21 Days to a Stronger, Slimmer, Sexier You
- Narrado por: Jessie Pavelka
- Duración: 5 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-24-16
- Idioma: Inglés
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Simple changes = Powerful results in only 21 days! For more than 10 years - most recently as the newest trainer on the hit television show The Biggest Loser and now inspiring its huge online community - fitness expert Jessie Pavelka gets results by keeping it simple....
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Be Your Own PT
- A Proven 10-Week Weight Training & Diet Program for Your Self-Transformation (Strength Training 101, Book 7)
- De: Marc McLean
- Narrado por: David Parker
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A 10-week strength training programme that could transform your life...You’ve already figured out that strength training is the best way to burn fat, develop lean muscle, and get in great shape. The biggest problem of all? Finding an approach to weight training that you enjoy - and a diet that can be maintained in the long term. In this audiobook Marc McLean, author of the Strength Training 101 book series and online fitness coach, lays out his full 10-week weight training programme, step-by-step.
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Inspirational!
- De Louis Ready en 05-28-20
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Be Your Own PT
- A Proven 10-Week Weight Training & Diet Program for Your Self-Transformation (Strength Training 101, Book 7)
- Narrado por: David Parker
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-20
- Idioma: Inglés
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A 10-week strength training programme that could transform your life...You’ve already figured out that strength training is the best way to burn fat, develop lean muscle, and get in great shape. The biggest problem of all? Finding an approach to weight training that you enjoy....
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Rapid Weight Loss Affirmations Hypnosis
- Subliminal Messages to Program Your Mind to Naturally Lose Weight, Look More Beautiful, & Feel Healthy Using the Law of Attraction
- De: Mindfulness Training
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 1 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this powerful self-hypnosis, you will be losing weight and reducing sugar cravings in no time! Designed with women in mind, this guided meditation features a selection of positive affirmations specifically designed to help you finally reach your weight loss success goals!
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How bad it was
- De mike en 01-03-25
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Rapid Weight Loss Affirmations Hypnosis
- Subliminal Messages to Program Your Mind to Naturally Lose Weight, Look More Beautiful, & Feel Healthy Using the Law of Attraction
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 1 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-19
- Idioma: Inglés
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With this powerful self-hypnosis, you will be losing weight and reducing sugar cravings in no time! Designed with women in mind, this guided meditation features a selection of positive affirmations specifically designed to help you finally reach your weight loss success goals....
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Live in the Balance
- The Ground-Breaking East-West Nutrition Program
- De: Linda Prout
- Narrado por: Melanie Avalon
- Duración: 10 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For over 3,000 years, practitioners of Chinese medicine have known that food is health-giving. Now, path-breaking nutritionist Linda Prout synthesizes the basic principles of traditional Chinese medicine (TCM) with the science of Western nutrition. With a clear focus to help listeners achieve balance, Prout introduces the concept of balance and describes the signs and symptoms of various patterns of imbalance from a TCM perspective.
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Amazing book, terrible narrator
- De Sandra Dominguez en 05-11-20
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Live in the Balance
- The Ground-Breaking East-West Nutrition Program
- Narrado por: Melanie Avalon
- Duración: 10 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-19
- Idioma: Inglés
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For over 3,000 years, practitioners of Chinese medicine have known that food is health-giving. Now, path-breaking nutritionist Linda Prout synthesizes the basic principles of traditional Chinese medicine (TCM) with the science of Western nutrition....
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NLP for Fast Weight Loss
- How to Lose Weight with Neuro Linguistic Programming - Program Your Weight Loss Success Now
- De: James Adler
- Narrado por: Wendell Wadsworth
- Duración: 1 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You are about to discover the methodology behind the most powerful strategy to transform your body fast. You see, whether you realize it or not, your subconscious mind can help you stay motivated and committed to your weight-loss journey so that you enjoy it and never fall off track. Are you tired of depressing diets, soul-crushing workouts, and yo-yoing back and forth? Would you like to change your relationship with health, fitness, and dieting?
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waste of time
- De msb en 01-02-19
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NLP for Fast Weight Loss
- How to Lose Weight with Neuro Linguistic Programming - Program Your Weight Loss Success Now
- Narrado por: Wendell Wadsworth
- Duración: 1 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-16
- Idioma: Inglés
- If you are looking for long-term success, the only way to lose weight permanently is to change your attitude toward and beliefs about food....
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Body Odor Eliminated
- A 14 Day High Quality Program to Eliminate Body Odor
- De: Jacob Peters
- Narrado por: Dwight Equitz
- Duración: 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This short audiobook demonstrates a proven way to rid oneself of body odor, and for good! If you want to live life without being embarrassed of body odor, and obtain a better, cleaner feel throughout the day, the next 14 days will do the trick, if you follow the plan Peters shares, that has already worked for many.
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Amazing
- De Sarah en 10-02-15
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Body Odor Eliminated
- A 14 Day High Quality Program to Eliminate Body Odor
- Narrado por: Dwight Equitz
- Duración: 14 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-15
- Idioma: Inglés
- This short audiobook demonstrates a proven way to rid oneself of body odor, and for good....
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2 IN 1: Quick Home Workouts Collection
- Six-Pack Program + Leg-Day Program: The #1 Home Workout Routines for Your Busy Schedule
- De: Rachel Stevens
- Narrado por: Samantha Knight
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both? If this sounds like you most days of the week, you may be putting yourself in the 80 percent of adults that don’t get their recommended weekly amount of exercise. Exercise is the most effective way of reducing pain, increasing flexibility, and improving overall strength. Being in shape gives you more confidence and self-esteem.
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Great Programs
- De Kristi Sterling en 11-20-20
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2 IN 1: Quick Home Workouts Collection
- Six-Pack Program + Leg-Day Program: The #1 Home Workout Routines for Your Busy Schedule
- Narrado por: Samantha Knight
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 10-13-20
- Idioma: Inglés
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Exercise is the most effective way of reducing pain, increasing flexibility, and improving overall strength. Being in shape gives you more confidence and self-esteem....
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Chair Yoga and Tai Chi Therapy
- Chair Yoga and Tai Chi Program for Seniors
- De: Marisol T. Davenport
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 8 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Chair Yoga and Tai Chi Therapy is a gentle, senior-friendly wellness program that blends the calming movements of Tai Chi with the restorative benefits of chair yoga. Designed for older adults, beginners, or anyone struggling with mobility issues, these guided routines help you feel stronger, more balanced, and more at peace with your body.
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Chair Yoga and Tai Chi Therapy
- Chair Yoga and Tai Chi Program for Seniors
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 8 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
- Idioma: Inglés
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Chair Yoga and Tai Chi Therapy is a senior-friendly wellness program that blends the calming movements of Tai Chi with the benefits of chair yoga. Designed for older adults, beginners, or anyone struggling with mobility, these routines help you feel stronger, balanced, and at peace with your body.
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Quick Home Workouts
- 15-Minute Workout Routines to Add to Your Busy Schedule (Leg-Day Program)
- De: Rachel Stevens
- Narrado por: Samantha Knight
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both? If this sounds like you most days of the week, you may be putting yourself in the 80 percent of adults that don’t get their recommended weekly amount of exercise. Living a sedentary lifestyle is not only detrimental to your health, but it can eventually lead to an increase in your medical bills.
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Better than I thought
- De Marcus Islas en 02-15-20
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Quick Home Workouts
- 15-Minute Workout Routines to Add to Your Busy Schedule (Leg-Day Program)
- Narrado por: Samantha Knight
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 11-21-19
- Idioma: Inglés
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Beginner's Intermittent Fasting and Keto Diet Healthy Lifestyle Guide: A Primer on Accelerating Weight Loss Using Both Programs Together with Over 100 Delicious Keto Diet Recipes
- De: Healthy Living for Adults
- Narrado por: Martin James
- Duración: 2 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You may not realize that many people are having tremendous success losing weight by adding intermittent fasting to their current Keto diet program. This primer provides you with the basics of both intermittent fasting and the Keto diet to accelerate your weight loss and improve your health by leveraging them together.
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Beginner's Intermittent Fasting and Keto Diet Healthy Lifestyle Guide: A Primer on Accelerating Weight Loss Using Both Programs Together with Over 100 Delicious Keto Diet Recipes
- Narrado por: Martin James
- Duración: 2 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 08-03-19
- Idioma: Inglés
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You may not realize that many people are having tremendous success losing weight by adding intermittent fasting to their current Keto diet program. This primer provides you with the basics of both intermittent fasting and the Keto diet....
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Falling asleep easily
- Get Deep Sleep with a Guided Imagery Program by the Sea and the Autogenic Training
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You find no way into sleep? Your body is restless? Your thoughts cycle around constantly after you closed your eyes? To fall asleep more easily SyncSouls developed a combination of a short guided imagery program - a relaxing picture - and an approved relaxation method - the autogenic training. This audiobook can help you find mental and physical calm and to gently glide into a restful sleep.
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I fall a sleep
- De Hege Grindalen en 09-05-15
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Falling asleep easily
- Get Deep Sleep with a Guided Imagery Program by the Sea and the Autogenic Training
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 11-20-14
- Idioma: Inglés
- You find no way into sleep? Your body is restless? Your thoughts cicle around constantly after you closed your eyes?
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Intermittent Fasting 16/8
- A Complete Step by Step Guide to Lose Weight Easily, Improve Insulin Resistance, Overall Health and Live Longer. A Fasting Program Perfect for Men and Women and Over 50
- De: Amy J. Cook
- Narrado por: Sally Thompson
- Duración: 3 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to burn fat fast with the help of intermittent fasting! Do you want to go on a diet that makes you feel and look younger? Do you want to dramatically decrease your weight with simple yet proven techniques? Do you want to boost your immune system against common diseases? If so, then intermittent fasting is for you! According to research, 16/8 intermittent fasting plan is one of the most popular trends in 2020. Why? Because this method works for everyone.
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Not good.
- De Erik en 09-04-21
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Intermittent Fasting 16/8
- A Complete Step by Step Guide to Lose Weight Easily, Improve Insulin Resistance, Overall Health and Live Longer. A Fasting Program Perfect for Men and Women and Over 50
- Narrado por: Sally Thompson
- Duración: 3 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-20
- Idioma: Inglés
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Learn how to burn fat fast with the help of intermittent fasting! Do you want to go on a diet that makes you feel and look younger? Do you want to dramatically decrease your weight with simple yet proven techniques? Listen to find out more....
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Mind-Body Weight Loss
- An Inner Power Weight Loss Program That Will Transform Your Body, Mind, Heart, and Soul
- De: Dr. Brian Alman
- Narrado por: Brandolin Barrett
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This might be hard to believe, but successful weight loss does not begin with your body. It’s not simply about eating less and exercising more. It’s not just a matter of calories in and calories out. Dr. Brian Alman's new book, Mind-Body Weight Loss, reveals a great weight-loss secret: The first step to effective weight loss is more emotional than it is physical; it depends more on how much you love and support yourself than on how much you starve and work your body. And so, to be successful, losing weight has to begin on the inside, in your heart, mind, and spirit.
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Mind-Body Weight Loss
- An Inner Power Weight Loss Program That Will Transform Your Body, Mind, Heart, and Soul
- Narrado por: Brandolin Barrett
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-18
- Idioma: Inglés
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Dr. Brian Alman's new book, Mind-Body Weight Loss, reveals a great weight-loss secret: The first step to effective weight loss is more emotional than it is physical; it depends more on how much you love and support yourself than on how much you starve and work your body....
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