Health Diets Programs
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- De: Ellington Darden PhD
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Exercise researcher and author Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics and heat transfer for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat, destroy flab, and stoke metabolism. Integrating his many years of research, the program has had more than 1,137 participants who shed an average of 29.5 pounds of fat and lost six inches off their waist or belly.
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Truly Enlightning
- De AmazonCustomer en 01-18-20
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-19
- Idioma: Inglés
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Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat and more....
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The Miracle of Flexibility
- A Head-to-Toe Program to Increase Strength, Improve Mobility, and Become Pain Free
- De: Miranda Esmonde-White
- Narrado por: Miranda Esmonde-White
- Duración: 2 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The fields of sports and fitness are presently dominated by injury and chronic pain. For decades, former ballerina and New York Times bestselling author of Aging Backwards, Miranda Esmonde-White, has been developing a solution to the chronic pain produced by a lifetime of injuries and ageing, leaving her as spry later in life as most of us would dream to be in our twenties. Now she offers a blueprint for using her revolutionary range-of-motion-strengthening technique in your own home.
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Common sense movement
- De Sandra P. en 03-02-23
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The Miracle of Flexibility
- A Head-to-Toe Program to Increase Strength, Improve Mobility, and Become Pain Free
- Narrado por: Miranda Esmonde-White
- Duración: 2 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-23
- Idioma: Inglés
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Gain strength and mobility while living a pain-free life at any age using this revolutionary technique created by former ballerina, New York Times bestselling author, and star of PBS’s Classical Stretch Miranda Esmonde-White.
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Meal Prepping for Women's Weight Loss
- Meal-Prep Plans and Recipes Adaptable to Your Family and Your Weight-Loss Program
- De: Robyn Brooks
- Narrado por: Leah Bruce
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Weight loss is about making healthy eating an integral part of your life. Fast and efficient meal prep is the secret. Finally achieve your weight loss goals without the stress or the hunger pangs.
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A great audio book/ not boring
- De Imie en 02-11-23
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Meal Prepping for Women's Weight Loss
- Meal-Prep Plans and Recipes Adaptable to Your Family and Your Weight-Loss Program
- Narrado por: Leah Bruce
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-23
- Idioma: Inglés
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Weight loss is about making healthy eating an integral part of your life. Fast and efficient meal prep is the secret. Finally achieve your weight loss goals without the stress or the hunger pangs....
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The Love-Powered Diet
- Eating for Freedom, Health, and Joy
- De: Victoria Moran
- Narrado por: Channa Green
- Duración: 8 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This can be the last weight-loss book you ever read. Finally, make peace with food and have a body you're proud of by drawing on the wisdom and grace already inside you. Replace cravings with calmness. Relate to food as a loving friend, not a feared enemy. In her own quest for freedom from compulsive eating and yo-yo dieting, Moran, once the chubby child of a diet doctor discovered the power of combining the principles of the Twelve Step Program with the gentle way of eating espoused by yogis and mystics, and now supported by cutting-edge nutritional research. The result: falling in love with yourself, your life, and The Love-Powered Diet!
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Inspiring
- De Susan Gesch en 03-28-22
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The Love-Powered Diet
- Eating for Freedom, Health, and Joy
- Narrado por: Channa Green
- Duración: 8 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-18
- Idioma: Inglés
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This can be the last weight-loss book you ever read. Finally, make peace with food and have a body you're proud of by drawing on the wisdom and grace already inside you. Replace cravings with calmness. Relate to food as a loving friend, not a feared enemy. In her own quest for freedom from compulsive eating and yo-yo dieting....
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Whole Detox
- A 21-Day Personalized Program to Break Through Barriers in Every Area of Your Life
- De: Deanna Minich
- Narrado por: Tanya Eby, Adam Verner, Brett Barry
- Duración: 9 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining her experience as scientist, researcher, and clinician, internationally recognized health expert Deanna Minich offers a comprehensive, integrative, and personalized approach to detox that helps you heal your unique physical challenges and overcome the life obstacles holding you back from total health and wellness.
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Order this book you will not regret it!
- De Alfred A. Costanza, Ph.D., CTN, C.P.T., CN en 07-02-16
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Whole Detox
- A 21-Day Personalized Program to Break Through Barriers in Every Area of Your Life
- Narrado por: Tanya Eby, Adam Verner, Brett Barry
- Duración: 9 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-16
- Idioma: Inglés
- Deanna Minich offers a comprehensive, integrative, and personalized approach to detox that helps you heal your unique physical challenges and overcome the life obstacles holding you back....
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Seven Weeks to Sobriety
- The Proven Program to Fight Alcoholism through Nutrition
- De: Joan Matthews Larson PhD
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 8 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Listen to this book and you will embark on a groundbreaking seven-week journey that will change your life. You will learn how to break your addiction to alcohol and end your cravings - and do it under your own power. Here, step by step, is a proven, seven-week program developed by Dr. Joan Matthews Larson at the innovative Health Recovery Center in Minneapolis, that subdues your body's addictive chemistry and puts you on the path to full recovery.
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One of the best ever!
- De Anonymous User en 07-05-23
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Seven Weeks to Sobriety
- The Proven Program to Fight Alcoholism through Nutrition
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 8 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-19
- Idioma: Inglés
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Listen to this book and you will embark on a groundbreaking seven-week journey that will change your life. You will learn how to break your addiction to alcohol and end your cravings - and do it under your own power....
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Hypnosis for Rapid Weight Loss and Deep Sleep. Update 2021 - Bestselling Hypnosis Program To Ensure Weight Loss
- Lose Weight Effortlessly, Fall Asleep Instantly & Boost Your Self-Esteem Through Hypnotherapy
- De: Patrick Lynen
- Narrado por: Reese Cassidy
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This hypnosis session has been published in over 50 countries and is considered THE most successful hypnosis for weight loss - worldwide! The application "programs" your subconscious to follow a healthy diet permanently. Hunger for too much food or unhealthy food vanishes and feeding becomes a more conscious act again. Weight problems are closely associated with our subconscious. This audiobook provides a wonderful opportunity to anchor crucial impulses in your mind to ensure you lose weight easily.
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Calming
- De cat en 09-30-23
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Hypnosis for Rapid Weight Loss and Deep Sleep. Update 2021 - Bestselling Hypnosis Program To Ensure Weight Loss
- Lose Weight Effortlessly, Fall Asleep Instantly & Boost Your Self-Esteem Through Hypnotherapy
- Narrado por: Reese Cassidy
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-21
- Idioma: Inglés
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This hypnosis session has been published in over 50 countries and is considered THE most successful hypnosis for weight loss - worldwide...
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Fit Gurl
- The Total-Body Turnaround Program
- De: Melissa Alcantara
- Narrado por: Fernanda Hughes
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In her early 30s, with two kids, a soda and processed-food addiction, and no expensive gym membership, Melissa Alcantara had enough. She realized her daily hour at the gym was reflected in every part of life, from her productivity and performance to her relationships and sex. She decided to get uncomfortable, to stop "working out" and start working - to kick her own ass at the gym and at home. Because the only thing holding her back from achieving the body she wanted was herself. Now, she shares the ass-kicking plan that transformed her life with everyone.
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Audio does not include calendars
- De Amazon Customer en 05-12-20
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Fit Gurl
- The Total-Body Turnaround Program
- Narrado por: Fernanda Hughes
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-20
- Idioma: Inglés
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No excuses, serious results: a non-nonsense fitness and nutrition plan designed by Kim Kardashian’s celebrated personal trainer, Melissa Alcantara, aka Instagram star Fitgurlmel....
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Sly Moves
- My Proven Program to Lose Weight, Build Strength, Gain Will Power & Live Your Dream
- De: Sylvester Stallone, David Hochman
- Narrado por: Robb Webb
- Duración: 2 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sly Moves - part candid autobiography, part nuts-and-bolts training manual, part motivational handbook - is a refreshingly sensible guide to getting immediate results that last a lifetime. It's also a provocative inside look at the trials of a body-conscious star rising in the most image-conscious industry in the world.
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good but incomplete
- De Shaun en 01-11-07
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Sly Moves
- My Proven Program to Lose Weight, Build Strength, Gain Will Power & Live Your Dream
- Narrado por: Robb Webb
- Duración: 2 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-05
- Idioma: Inglés
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Sly Moves - part candid autobiography, part nuts-and-bolts training manual, part motivational handbook - is a refreshingly sensible guide to getting immediate results that last a lifetime. It's also a provocative inside look at the trials of a body-conscious star rising....
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A Race for Life
- A Diet and Exercise Program for Super-Fitness and Reversing the Aging Process
- De: Ruth Heidrich
- Narrado por: Lara Terco
- Duración: 9 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Race for Life provides the listener with detailed information on the how and why a whole food, plant-based vegan diet works to dramatically lower the risk of breast cancer. Through her remarkable life journey, Dr. Ruth shares how practicing a healthy diet and lifestyle will give your body its best chance to reverse and prevent a recurrence of cancer and many other diseases.
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A Race for Life
- A Diet and Exercise Program for Super-Fitness and Reversing the Aging Process
- Narrado por: Lara Terco
- Duración: 9 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 10-18-24
- Idioma: Inglés
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The amazing story of how one woman survived breast cancer to take on the toughest races in the world.
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Dieta Mediterránea Para Principiantes [Mediterranean Diet for Beginners]
- La Última Solución Para una Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, la Prevención de la Diabetes, el Aumento de la Longevidad y la Reducción de la Presión Arterial.
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La dieta mediterránea es más que una simple herramienta para perder peso. Lo que obtienes con este libro es una guía completa sobre cómo hacer grandes y saludables elecciones para ti mismo, y cómo implementar hábitos extremadamente beneficiosos en tu vida.
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Dieta Mediterránea Para Principiantes [Mediterranean Diet for Beginners]
- La Última Solución Para una Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, la Prevención de la Diabetes, el Aumento de la Longevidad y la Reducción de la Presión Arterial.
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-21
- Idioma: Español
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La dieta mediterránea es más que una simple herramienta para perder peso. Lo que obtienes con este libro es una guía completa sobre cómo hacer grandes y saludables elecciones para ti mismo, y cómo implementar hábitos extremadamente beneficiosos en tu vida....
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Burn Fat Build Muscle: Two Books Bundle - Burn Fat Fast + Strength Training Program 101
- De: Marc McLean
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Burn fat, build muscle...and get in your best ever shape! Marc McLean, online personal trainer and author of the Strength Training 101 book series, shows you the way with this special two-books combo.
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Very Good Material
- De Davolfan en 06-21-18
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Burn Fat Build Muscle: Two Books Bundle - Burn Fat Fast + Strength Training Program 101
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-17
- Idioma: Inglés
- Burn fat, build muscle...and get in your best ever shape....
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The Mayo Clinic Diet: Weight-Loss Medications Edition
- A health-eating and prescription medicine program to help you lose excess pounds
- De: Andres J. Acosta M.D. Ph.D., Tara Schmidt M. Ed. RDN, Donald D. Hensrud M.D. M.S.
- Duración: Aún no se conoce
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This new edition of The Mayo Clinic Diet combines the practical, no-nonsense approach of the time-tested Mayo Clinic eating plan with brand-new information on the safe and effective use of prescription weight-loss medications. Designed to support people who are using prescription medications to lose weight and who want to make lasting lifestyle changes, The Mayo Clinic Diet: Weight-Loss Medications Edition offers expert advice to help you successfully manage your weight.
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The Mayo Clinic Diet: Weight-Loss Medications Edition
- A health-eating and prescription medicine program to help you lose excess pounds
- Duración: Aún no se conoce
- Fecha de lanzamiento: 07-29-25
- Idioma: Inglés
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This new edition of The Mayo Clinic Diet combines the practical, no-nonsense approach of the time-tested Mayo Clinic eating plan with brand-new information on the safe and effective use of prescription weight-loss medications.
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Intenta nuevamentePrecio regular: $24.49
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The Mouth-Body Connection
- The 28-Day Program to Create a Healthy Mouth, Reduce Inflammation and Prevent Disease Throughout the Body
- De: Gerald P. Curatola, Diane Reverand
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 7 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Acclaimed oral health expert and wellness pioneer Dr. Gerry Curatola explores the bidirectional relationship between the health of your mouth and your body and provides a groundbreaking program for creating a healthy mouth that will help maintain a healthy body. The mouth acts as a mirror and a gateway and reflects what is happening in the rest of your body, and the health of your mouth appears to have a profound impact on the rest of your body.
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Full of gems!
- De MK en 09-18-24
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The Mouth-Body Connection
- The 28-Day Program to Create a Healthy Mouth, Reduce Inflammation and Prevent Disease Throughout the Body
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 7 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-17
- Idioma: Inglés
- Acclaimed oral health expert and wellness pioneer Dr. Gerry Curatola explores the bidirectional relationship between the health of your mouth and your body....
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The 22-Day Revolution
- The Plant-Based Program That Will Transform Your Body, Reset Your Habits, and Change Your Life
- De: Marco Borges
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Duración: 6 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to lose weight, if you want to be fitter and stronger than ever before, The 22-Day Revolution is your solution. Founded on the principle that it takes 21 days to make or break a habit, The 22-Day Revolution is an accessible plan for anyone seeking to lose weight, to reverse serious health concerns, or seeking a healthier lifestyle.
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Motivational
- De Rita Merino en 06-30-15
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The 22-Day Revolution
- The Plant-Based Program That Will Transform Your Body, Reset Your Habits, and Change Your Life
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Duración: 6 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-15
- Idioma: Inglés
- The renowned exercise physiologist, hailed by Jay-Z as "the world's best trainer", shares his groundbreaking plant-based diet....
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Intenta nuevamentePrecio regular: $14.58
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Pelvic Yoga
- An Integrated Program of Pelvic Floor Exercise to Overcome Incontinence and Support Overall Pelvic Floor Health
- De: Kimberlee Bethany Bonura
- Narrado por: Stephanie Murphy
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pelvic Yoga facilitates optimum health of the urinary and reproductive systems by strengthening the pelvic floor. The focus is on preventing urinary incontinence, enhancing sexuality, and maintaining pelvic health. Men and women of all ages will benefit from a preventative program of pelvic exercises. Pelvic Yoga integrates pelvic floor exercises into a yoga practice designed to strengthen, tone, and increase flexibility in the muscles of the pelvis, abdomen, lower back, hips, and thighs.
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Pelvic Yoga
- An Integrated Program of Pelvic Floor Exercise to Overcome Incontinence and Support Overall Pelvic Floor Health
- Narrado por: Stephanie Murphy
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-13
- Idioma: Inglés
- Pelvic Yoga facilitates optimum health of the urinary and reproductive systems by strengthening the pelvic floor. Men and women of all ages will benefit from a preventative program of pelvic exercises....
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Intenta nuevamentePrecio regular: $6.95
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Eat What You Love, Love What You Eat
- A Mindful Eating Program to Break Your Eat-Repent-Repeat Cycle
- De: Michelle May
- Narrado por: Michelle May MD
- Duración: 7 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you regularly deprive yourself, succumb to temptation, feel guilty, and then start the process all over again? If so, you need this audiobook. Dr. Michelle May will guide you out of the food-focused, diet-driven downward spiral that leads you to eat, repent, and repeat. She offers a powerful alternative: stop being afraid of food and start eating mindfully and joyfully.
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Frustrating
- De J. Anthony en 06-08-17
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Eat What You Love, Love What You Eat
- A Mindful Eating Program to Break Your Eat-Repent-Repeat Cycle
- Narrado por: Michelle May MD
- Duración: 7 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-13
- Idioma: Inglés
- If so, you need this audiobook. Dr. Michelle May will guide you out of the food-focused, diet-driven downward spiral that leads you to eat, repent, and repeat....
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Happy Gut
- The Cleansing Program to Help You Lose Weight, Gain Energy, and Eliminate Pain
- De: Vincent Pedre
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 6 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Happy Gut takes listeners step by step through Gut CARE - cleanse, activate, restore, and enhance - which eliminates food triggers, clears the gut of unfriendly pathogens, and replaces them with healthy probiotics and nutrients that repair and heal the gut. Rather than masking symptoms with medication, he shows us how to address the problem at its core to restore the gastrointestinal system to its proper functioning state. By fixing problems in the gut, followers of Dr. Pedre's program have found that their other health woes are also cured.
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just a basic overview
- De Peter Hanson en 02-07-16
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Happy Gut
- The Cleansing Program to Help You Lose Weight, Gain Energy, and Eliminate Pain
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 6 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-15
- Idioma: Inglés
- Happy Gut takes listeners step by step through Gut CARE - cleanse, activate, restore, and enhance - which eliminates food triggers and clears the gut of unfriendly pathogens....
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Eat What You Love, Love What You Eat for Binge Eating
- Mindful Eating Program for Healing Your Relationship with Food & Your Body
- De: Michelle May M.D., Kari Anderson DBH LPC
- Narrado por: Michelle May M.D.
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you struggle with binge eating or BED, you are not alone. BED is by far the most prevalent eating disorder. Three and a half percent of women and two percent of men suffer from Binge Eating Disorder during their lifetime. In comparison, anorexia and bulimia each affect 0.6 percent of the population. Despite its prevalence, BED remains cloaked in secrecy and shame. Less than half of its sufferers seek therapy for their eating disorder. However, 30 percent of those seeking weight loss treatments have BED.
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Eat What You Love, Love What You Eat for Binge Eating
- Mindful Eating Program for Healing Your Relationship with Food & Your Body
- Narrado por: Michelle May M.D.
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-20
- Idioma: Inglés
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The Sweet Potato Diet
- The Super Carb-Cycling Program to Lose Up to 12 Pounds in 2 Weeks
- De: Michael Morelli
- Narrado por: Michael Morelli
- Duración: 6 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock nature's way of getting and staying lean for life. When you hear the words "carb-cycling" you may think: That's for the serious athletes and bodybuilders, there's no way I could ever do that - it's just too complicated. Guess again. In The Sweet Potato Diet, popular fitness guru Michael Morelli removes all of the guesswork and takes away the fear from traditional carb-cycling by simplifying it down into a step-by-step eating schedule where you'll never have to weigh your food, and there's absolutely no calorie counting ever.
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Clean Eating and Carb Cycling in a Cinch
- De Mebazi en 06-19-17
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The Sweet Potato Diet
- The Super Carb-Cycling Program to Lose Up to 12 Pounds in 2 Weeks
- Narrado por: Michael Morelli
- Duración: 6 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-17
- Idioma: Inglés
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Unlock nature's way of getting and staying lean for life. When you hear the words "carb-cycling" you may think: That's for the serious athletes and bodybuilders, there's no way I could ever do that - it's just too complicated. Guess again....
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