Health Anxiety
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Affirmations for Black Women
- 365 Days of Affirmations to Increase Confidance and Self-love.
- De: Medison Holder
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
if you want to increase your self-love and feel better about yourself, read on... Empathising with people is very important to understand what they really want to tell you and to get in touch with them. That's why learning to be at peace with yourself is the starting point that will allow you to achieve this goal. Only when you are at the better version of yourself, you are able to bring joy, love, and positivity to the world. Thanks to this guide, you will be able to: Get rid of negative thoughts Understanding the potentials of your energy and abilities Boost Confidence from within Radiate...
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Affirmations for Black Women
- 365 Days of Affirmations to Increase Confidance and Self-love.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- if you want to increase your self-love and feel better about yourself, read on... Empathising with people is very important to understand what they...
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Relaxing Bedtime Stories for Adults
- Calming Tales of Wisdom for Sleep, Anxiety, Stress and Insomnia: Positive Meditations and Affirmations
- De: Alexander Mathis
- Narrado por: Alexander Mathis
- Duración: 5 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Relax your mind, ease anxiety, and drift effortlessly into restful sleep with these calming bedtime stories. Each soothing tale gently guides you toward inner peace, releasing stress and quieting insomnia. Perfect for nightly relief, every story inspires positivity and comfort, encouraging deep relaxation and sweet dreams.
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Relaxing Bedtime Stories for Adults
- Calming Tales of Wisdom for Sleep, Anxiety, Stress and Insomnia: Positive Meditations and Affirmations
- Narrado por: Alexander Mathis
- Duración: 5 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-25
- Idioma: Inglés
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Relax your mind, ease anxiety, and drift effortlessly into restful sleep with these calming bedtime stories. Each soothing tale gently guides you toward inner peace, releasing stress and quieting insomnia.
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OVERTHINKING AND STRESS MANAGEMENT
- Guide on How to Stop Overthinking, Anxiety, Negative Thoughts and Live a Happy Life
- De: GEORGE K. BRAIN
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overthinking is a challenge faced by many people globally which make them unhappy. It is something that you need to stop to be happy again. You need the techniques that will help you to stop overthinking and be in the present. This book will help you out as it is written by someone who once found himself in that state but today is free from the mental illness. On the other hand, stress is what we find ourselves in as we make efforts to meet demands. If you do not manage it well, you may find yourself in a worse state. A guide on how it can be managed is provided in this great book. Among ...
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OVERTHINKING AND STRESS MANAGEMENT
- Guide on How to Stop Overthinking, Anxiety, Negative Thoughts and Live a Happy Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-25
- Idioma: Inglés
- Overthinking is a challenge faced by many people globally which make them unhappy. It is something that you need to stop to be happy again. You ...
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The Miracle Of Earthing
- the Easy and Natural way to HEAL
- De: Ella Stone
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
🌿 Would you like to be FREE of chronic pain, anxiety, and stress? 🌟 In a world increasingly dominated by technology and artificial environments, have you felt disconnected from nature? 🌎 You’re not alone—and the solution may be simpler than you think! ✨ Enter The Miracle of Earthing: The Easy and Natural Way to HEAL ✨ This groundbreaking book offers hope and practical advice for anyone seeking wellness through the simple, cost-free practice of earthing. 📖 Inside, you’ll discover: ✅ Inspiring personal stories of healing that will motivate and empower you ✅ ...
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Subject
- De kdugg2020 en 05-24-25
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The Miracle Of Earthing
- the Easy and Natural way to HEAL
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
- 🌿 Would you like to be FREE of chronic pain, anxiety, and stress? 🌟 In a world increasingly dominated by technology and artificial ...
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Beat Depression And Anxiety By Changing Your Brain
- With Simple Practices That Will Improve Your Life
- De: Debbie Hampton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The key to overcoming depression and anxiety and to stop living a numb, fear-based existence is in your head. Literally. By taking control of your mind and thoughts and adopting brain healthy habits, you can harness the super power we all were born with, your brain’s proven ability to change itself, neuroplasticity, to optimize operation, change negative thinking patterns, and actually alter the chemical balance and physical form and function of your brain so that happy and healthy become your default. Change your brain, change your life. I know. I did it - but only after a decade of ...
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Beat Depression And Anxiety By Changing Your Brain
- With Simple Practices That Will Improve Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-24
- Idioma: Inglés
- The key to overcoming depression and anxiety and to stop living a numb, fear-based existence is in your head. Literally. By taking control of your ...
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CBT for RSD
- A Practical Guide to Navigating Rejection Sensitive Dysphoria
- De: Ammanuel Santa Anna
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Genre Self-Help / Psychology / Mental HealthAmazon Book Description Stop letting rejection control your life. Transform your sensitivity into your greatest strength. Do you experience overwhelming emotional pain from criticism or rejection that others brush off easily? Does the fear of rejection keep you from pursuing relationships, career opportunities, or your dreams? You might be dealing with Rejection Sensitive Dysphoria (RSD)—and you're not alone. In this groundbreaking guide, RSD expert [Author Name] reveals how millions of people, especially those with ADHD, experience rejection ...
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CBT for RSD
- A Practical Guide to Navigating Rejection Sensitive Dysphoria
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-25
- Idioma: Inglés
- Genre Self-Help / Psychology / Mental HealthAmazon Book Description Stop letting rejection control your life. Transform your sensitivity into your ...
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La generación ansiosa
- Por qué las redes sociales están causando una epidemia de enfermedades mentales entre nuestros jóvenes
- De: Jonathan Haidt, Verónica Puertollano López - traductor
- Narrado por: Luis García Márquez
- Duración: 10 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El libro que desvela las causas del colapso psicológico de la Generación Z. La salud mental de los niños y adolescentes se derrumba. Desde 2010, en los países desarrollados se ha observado un inquietante y pronunciado aumento en el número de jóvenes diagnosticados con ansiedad, depresión y otros trastornos psicológicos. Pero ¿qué es lo que ha ocurrido? El reputado psicólogo social y autor bestseller Jonathan Haidt ha dedicado su carrera a exponer verdades incómodas apoyadas en la evidencia científica dentro de los espacios más delicados.
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Essencial para os pais
- De MPM en 03-26-25
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La generación ansiosa
- Por qué las redes sociales están causando una epidemia de enfermedades mentales entre nuestros jóvenes
- Narrado por: Luis García Márquez
- Duración: 10 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-24
- Idioma: Español
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El libro que desvela las causas del colapso psicológico de la Generación Z. La salud mental de los niños y adolescentes se derrumba. Desde 2010, en los...
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Frontal Fatigue
- The Impact of Modern Life and Technology on Mental Illness
- De: Mark D. Rego MD
- Narrado por: Peter Lerman
- Duración: 5 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this trailblazing book, Dr. Mark Rego, who has practiced psychiatry and taught at Yale for thirty years, explores why mental illness and stress are skyrocketing alongside technology ostensibly created to improve our world. Using decades of experience and pioneering scientific research, Dr. Rego presents his innovative hypothesis of Frontal Fatigue, the background condition from which many of us now suffer. Frontal Fatigue exists when the unique pressures of modern life overwhelm the prefrontal cortex, the part of our brains that can make us susceptible to mental illness.
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Frontal Fatigue
- The Impact of Modern Life and Technology on Mental Illness
- Narrado por: Peter Lerman
- Duración: 5 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 05-24-22
- Idioma: Inglés
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In this trailblazing book, Dr. Mark Rego, who has practiced psychiatry and taught at Yale for thirty years, explores why mental illness and stress are skyrocketing alongside technology ostensibly created to improve our world....
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- De: Dr Georgia Ede
- Narrado por: Dr Georgia Ede
- Duración: 14 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control than you realize. In Change Your Diet, Change Your Mind, Dr Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food - because that's where brain chemicals come from in the first place. In this provocative, illuminating guide, Dr Ede explains why nearly everything we think we know about brain-healthy diets is wrong. The truth is that meat is not dangerous, vegan diets are not healthier, and antioxidants are not the answer.
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Refreshing and revitalizing
- De Amazon Customer en 02-11-25
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Narrado por: Dr Georgia Ede
- Duración: 14 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control than you realize. In Change Your Diet, Change Your Mind, Dr Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food....
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Magnesium
- The Missing Key To Vibrant Health Revised Edition
- De: Janette Brian
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if instead of feeling drained, stressed, and restless, you could take a simple step to change everything?Would you believe there’s a powerful mineral that soothes stress, enhances sleep, eases aches and cramps, boosts energy, and supports digestion? Magnesium is an essential mineral that plays a critical role in everything from calming your nervous system to supporting muscle function. If you’ve been dealing with unexplained symptoms or feel stuck in a cycle of tension and exhaustion, magnesium can help—and this guide will show you how! Inside, you’ll explore: The wide array of...
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Magnesium
- The Missing Key To Vibrant Health Revised Edition
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
- What if instead of feeling drained, stressed, and restless, you could take a simple step to change everything?Would you believe there’s a ...
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Aware
- The Science and Practice of Presence - A Complete Guide to the Groundbreaking Wheel of Awareness Meditation Practice
- De: Daniel Siegel M.D.
- Narrado por: Daniel Siegel M.D.
- Duración: 15 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aware provides practical instruction for mastering the Wheel of Awareness, a life-changing tool for cultivating more focus, presence, and peace in one's life. An in-depth look at the science that underlies meditation's effectiveness, this audiobook teaches listeners how to harness the power of the principle "Where attention goes, neural firing flows, and neural connection grows". Siegel reveals how developing a Wheel of Awareness practice to focus attention, open awareness, and cultivate kind intention can help you grow a healthier brain and reduce fear and anxiety in your life.
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I've stopped listening after two chapters
- De Mar Sokol en 08-27-18
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Aware
- The Science and Practice of Presence - A Complete Guide to the Groundbreaking Wheel of Awareness Meditation Practice
- Narrado por: Daniel Siegel M.D.
- Duración: 15 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-18
- Idioma: Inglés
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Aware provides practical instruction for mastering the Wheel of Awareness, a tool for cultivating more focus, presence, and peace. This audiobook teaches listeners how to harness the power of the principle "Where attention goes, neural firing flows, and neural connection grows"....
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Disconnected Youth
- Why Teens are Struggling and What We Can do About it
- De: Dr Richard L Travis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Disconnected Youth: Why Teens are Struggling and What We Can Do About It is a compassionate, solution-focused guide to one of the most urgent challenges of our time. Drawing on decades of experience as a psychotherapist, Dr. Richard L. Travis explores the complex emotional realities facing today’s youth—loneliness, anxiety, identity struggles, social media pressure, and disconnection from adults and community. This practical and hopeful guide includes: Real-life stories from teens, parents, and educators Links to TED Talks, YouTube videos, and mental health resources Proven tools for ...
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Disconnected Youth
- Why Teens are Struggling and What We Can do About it
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 44 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-25
- Idioma: Inglés
- Disconnected Youth: Why Teens are Struggling and What We Can Do About It is a compassionate, solution-focused guide to one of the most urgent ...
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- De: Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Narrado por: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- Duración: 8 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wondered "Why did I do that?" or "Why can't I just control my behavior?" Others may judge our reactions and think, "What's wrong with that person?" When questioning our emotions, it's easy to place the blame on ourselves; holding ourselves and those around us to an impossible standard. It's time we started asking a different question. Through deeply personal conversations, Oprah Winfrey and renowned brain and trauma expert Dr. Bruce Perry offer a groundbreaking and profound shift from asking “What’s wrong with you?” to “What happened to you?”
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I waited more than 30 years for this book.
- De Gary S. en 04-28-21
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- Narrado por: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- Duración: 8 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
- What Happened to You? provides powerful scientific and emotional insights into the behavioral patterns so many of us struggle to understand.
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The Anatomy of Anxiety
- Understanding and Overcoming the Body's Fear Response
- De: Ellen Vora
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 8 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety affects more than forty million Americans—a number that continues to climb in the wake of the COVID-19 pandemic. While conventional medicine tends to view anxiety as a “neck-up” problem—that is, one of brain chemistry and psychology—the truth is that the origins of anxiety are rooted in the body. In The Anatomy of Anxiety, holistic psychiatrist Dr. Ellen Vora offers nothing less than a paradigm shift in our understanding of anxiety and mental health, suggesting that anxiety is not simply a brain disorder but a whole-body condition.
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I don’t know what to say…
- De JB en 02-18-23
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The Anatomy of Anxiety
- Understanding and Overcoming the Body's Fear Response
- Narrado por: Eileen Stevens
- Duración: 8 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-22
- Idioma: Inglés
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From acclaimed psychiatrist Dr. Ellen Vora comes a groundbreaking understanding of how anxiety manifests in the body and mind—and what we can do to overcome it....
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Self-Esteem in Teens and Tweens
- A Modern Parent's Roadmap
- De: Dr Richard L Travis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your child’s self-esteem starts with your support. In a world where likes, comparisons, and unrealistic standards dominate your child’s screen and mind, how do you help them believe they are enough? Self-Esteem in Teens and Tweens: A Modern Parent’s Roadmap is a compassionate and empowering guide for parents who want to help their child develop a strong, lasting sense of self-worth. With warmth, wisdom, and up-to-date tools for the digital age, Dr. Richard L. Travis takes you on a journey through the emotional world of today’s youth—and shows you how to meet them there. Inside, ...
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Self-Esteem in Teens and Tweens
- A Modern Parent's Roadmap
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-25
- Idioma: Inglés
- Your child’s self-esteem starts with your support. In a world where likes, comparisons, and unrealistic standards dominate your child’s screen ...
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Recuperación del apego ansioso [Anxious Attachment Recovery]
- Pasos probados para superar la ansiedad en las relaciones, reconstruir la confianza y cultivar el amor duradero
- De: Eliza Bennett
- Narrado por: Valentina Vega
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
O quizás estás cansado de ciclos de insensibilidad emocional y relaciones insatisfactorias. No estás solo. Muchas personas se sienten atrapadas en patrones evitativos, anhelando conexiones más profundas sin saber cómo lograrlas. Este libro es tu guía para la transformación. Puedes pensar que cambiar es difícil o que es demasiado tarde, pero el cambio es posible en cualquier etapa de la vida. Con herramientas prácticas y una orientación clara, este libro te ayudará a fortalecer tu conexión emocional y construir relaciones más seguras y satisfactorias.
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It will help anyone in a relationship
- De JJ en 06-08-25
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Recuperación del apego ansioso [Anxious Attachment Recovery]
- Pasos probados para superar la ansiedad en las relaciones, reconstruir la confianza y cultivar el amor duradero
- Narrado por: Valentina Vega
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-25
- Idioma: Español
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O quizás estás cansado de ciclos de insensibilidad emocional y relaciones insatisfactorias. No estás solo. Muchas personas se sienten atrapadas en patrones evitativos, anhelando conexiones más profundas sin saber cómo lograrlas. Este libro es tu guía para la transformación.
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Anxiety Rx
- A Revolutionary New Prescription for Anxiety Relief—from the Doctor Who Created It
- De: Russell Kennedy
- Narrado por: Russell Kennedy
- Duración: 14 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After years of trying different therapies for his debilitating anxiety without success, Dr. Russell Kennedy had an epiphany: anxiety does not start in the brain. Anxiety starts in the body, where trauma is stored and physical and emotional perception begin. Alarm bells originating in the body are what trigger those anxious thoughts that we call anxiety, and Russ realized that true healing starts only when we learn not to conflate the two.
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The help I needed
- De Kase M. en 05-04-25
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Anxiety Rx
- A Revolutionary New Prescription for Anxiety Relief—from the Doctor Who Created It
- Narrado por: Russell Kennedy
- Duración: 14 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-24
- Idioma: Inglés
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After years of trying different therapies for his debilitating anxiety without success, Dr. Russell Kennedy had an epiphany: anxiety does not start in the brain....
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She’s Not Crazy, She’s Carrying Too Much
- Breaking the Stigma Around Women’s Mental Health and Learning to Heal from Invisible Wounds That Never Let You Rest
- De: Timothy Atunnise
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
They call her “dramatic.” They say she’s “too sensitive,” “too emotional,” or “just hormonal.” But what if she’s not crazy at all? What if she’s carrying the weight of trauma, responsibility, expectation, and exhaustion—all while being expected to smile through it? This book is a wake-up call to a world that’s too quick to judge and too slow to understand the silent battles women fight every single day. From invisible wounds that never fully healed to mental health struggles masked by productivity and people-pleasing, She’s Not Crazy, She’s Carrying Too Much ...
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She’s Not Crazy, She’s Carrying Too Much
- Breaking the Stigma Around Women’s Mental Health and Learning to Heal from Invisible Wounds That Never Let You Rest
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 04-17-25
- Idioma: Inglés
- They call her “dramatic.” They say she’s “too sensitive,” “too emotional,” or “just hormonal.” But what if she’s not crazy at ...
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EMDR Phase 2 Resourcing Tools
- Client Stabilization and Preparation for Trauma Processing
- De: Ken Vanderlip, Susie Vanderlip
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
EMDR Phase 2 Resourcing Tools Client Stabilization and Preparation for Trauma Processing addresses stress, trauma and emotional coping skills every individual needs and provides proven, effective resourcing tools for EMDR therapists to bring clients to peaceful and positive resolution. For EMDR therapists: This book presents effective and essential EMDR Phase 2 resourcing tools for all our clients/patients. These tools build the client’s ability to connect with functional information and to integrate helpful, positive experiences. The book includes effective self-care options for patients...
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EMDR Phase 2 Resourcing Tools
- Client Stabilization and Preparation for Trauma Processing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
- EMDR Phase 2 Resourcing Tools Client Stabilization and Preparation for Trauma Processing addresses stress, trauma and emotional coping skills every...
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Revitalize Your Body
- The Ultimate Guide to Reset Your Vagus Nerve Through Somatic Exercises
- De: Nicole Reap
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
2 books in 1! Somatic Therapy for Beginners and Vagus Nerve Vitality combined into one book! Want to improve your gut health, reduce stress, alleviate chronic pain? Discover the transformative power of mind-body wellness with this guide, where somatic therapy meets vagus nerve care to help you achieve true mental and physical balance. "Revitalize Your Body: The Ultimate Guide to Somatic Therapy and Vagus Nerve Health" introduces practical, easy-to-follow techniques to help you reduce stress, relieve chronic discomfort, and build resilience through the powerful connection between body and ...
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Revitalize Your Body
- The Ultimate Guide to Reset Your Vagus Nerve Through Somatic Exercises
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- 2 books in 1! Somatic Therapy for Beginners and Vagus Nerve Vitality combined into one book! Want to improve your gut health, reduce stress, ...
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