Health Anxiety Mindfulness
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Meditations for Health and Healing 4
- The Power of Positive Affirmations, Self-Hypnosis, Mindfulness for Great Sleep, Self Love, Less Anxiety and Overthinking
- De: Ryan Keating
- Narrado por: Eddie Jenkins
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you been feeling anxious a lot lately? Weakness of will? Problems falling asleep or staying asleep? Alternatively, do you worry excessively? If you have trouble falling or staying asleep on a regular basis, this audiobook may help you relax and get to sleep.
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Meditations for Health and Healing 4
- The Power of Positive Affirmations, Self-Hypnosis, Mindfulness for Great Sleep, Self Love, Less Anxiety and Overthinking
- Narrado por: Eddie Jenkins
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 02-17-23
- Idioma: Inglés
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Have you been feeling anxious a lot lately? Weakness of will? Problems falling asleep or staying asleep? Alternatively, do you worry excessively? If you have trouble falling or staying asleep on a regular basis, this audiobook may help you relax and get to sleep....
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Spark Sensitivity Brilliance
- Tackle Empathy Concerns, Cultivate the Power of Authenticity, Trigger Compassionate Actions, and Unleash Your True Potential
- De: Devi Sunny
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ready to master sensitivity, becoming a beacon of brilliance? Answer these five questions: Ever wondered about the different dimensions of empathy? Discover the various faces of empathy and how they influence your interactions and relationships. Feeling overwhelmed by the world's stimuli? Explore sensitive individuals' unique challenges and uncover strategies for gracefully navigating them. Is sensitivity a weakness or a superpower? Explore the inherent strength within sensitivity and learn how to leverage it to your advantage. Ready to act on empathy? Explore practical strategies for ...
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Spark Sensitivity Brilliance
- Tackle Empathy Concerns, Cultivate the Power of Authenticity, Trigger Compassionate Actions, and Unleash Your True Potential
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-25
- Idioma: Inglés
- Ready to master sensitivity, becoming a beacon of brilliance? Answer these five questions: Ever wondered about the different dimensions of empathy?...
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Mindful in Minutes: Meditation for the Modern Family
- Over 100 Practices to Help Families Find Peace, Calm, and Connection
- De: Kelly Smith
- Narrado por: Kelly Smith
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a certified yoga teacher, meditation teacher, and host of the chart-topping podcast Mindful in Minutes, Kelly Smith is no stranger to the wide-ranging health benefits of meditation. And she discovered she needed them more than ever when she became a mom for the first time. Suddenly finding herself coping with sleepless nights, disheartening physical changes, uncontrollable worries, and near constant sensory overload, Kelly found solace in the same thing she always had: her daily meditation practice.
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Mindful in Minutes: Meditation for the Modern Family
- Over 100 Practices to Help Families Find Peace, Calm, and Connection
- Narrado por: Kelly Smith
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 09-05-23
- Idioma: Inglés
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Slow down, calm down, and come together with this complete guide to meditation for the whole family—featuring targeted practices for parents, teens, and kids of all ages....
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Anxiety Workbook: The Proven System for Managing, Coping, and Overcoming Anxiety for Both Women & Men
- Cure Your Phobia and Reach Mindfulness Mastery
- De: Lisa Fletcher
- Narrado por: John Hays
- Duración: 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook has all you need to know to fight anxiety successfully so that you can unlock the opportunities that have been passing you by and transform your life in ways you’ve never imagined. In this audiobook, you will learn to combat anxiety by following seven simple steps. We will start by you understanding what anxiety is, as this helps you to know what you are up against, signs that you are suffering from anxiety, how to identify your fears, different methods through which you can fight anxiety, when you should seek professional help and much, much more!
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Anxiety Workbook: The Proven System for Managing, Coping, and Overcoming Anxiety for Both Women & Men
- Cure Your Phobia and Reach Mindfulness Mastery
- Narrado por: John Hays
- Duración: 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-18
- Idioma: Inglés
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This audiobook has all you need to know to fight anxiety successfully so that you can unlock the opportunities that have been passing you by....
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The Meditation Effect
- How 20 Minutes Twice A Day Can Heal Your Mind, Transform Your Life, And Help You Navigate These Uncertain Times
- De: Mitch Deutsch
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In an era where stress, anxiety, and uncertainty often dominate our lives, the quest for peace of mind and inner balance has never been more urgent. In The Meditation Effect, Mitch Deutsch unveils the transformative power of meditation—a simple yet profound practice that can radically improve every aspect of your life. Drawing on years of personal experience, research, and spiritual insights, Mitch reveals how dedicating just 20 minutes twice a day to meditation can help you not only manage stress, but fundamentally change the way you relate to yourself and the world around you. This easy...
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The Meditation Effect
- How 20 Minutes Twice A Day Can Heal Your Mind, Transform Your Life, And Help You Navigate These Uncertain Times
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-25
- Idioma: Inglés
- In an era where stress, anxiety, and uncertainty often dominate our lives, the quest for peace of mind and inner balance has never been more urgent...
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Bedtime Stories for Adults
- 3 Manuscripts - Collection of Stories to Sleep Better and Reduce Anxiety. Deep Sleep Hypnosis to Fall Asleep Fast. Guided Meditation for Mindfulness and Brain Health.
- De: Jasmine Fairy
- Narrado por: Tori Wade
- Duración: 13 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you suffer from anxiety and does it take you at least two hours to fall asleep at night? Would you like to know if there is a way to fall asleep within 15 minutes, empty your mind of problems...and do it without taking tablets, drops, or drugs? Today we live in a technological era where electromagnetic waves and blue lights help increase our stress, decrease our melatonin, and consequently all this brings us anxiety and insomnia. The best way to combat all this is through meditation and guided relaxation through bedtime stories.
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Bedtime Stories for Adults
- 3 Manuscripts - Collection of Stories to Sleep Better and Reduce Anxiety. Deep Sleep Hypnosis to Fall Asleep Fast. Guided Meditation for Mindfulness and Brain Health.
- Narrado por: Tori Wade
- Duración: 13 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-20
- Idioma: Inglés
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Do you suffer from anxiety and does it take you at least two hours to fall asleep at night? Would you like to know if there is a way to fall asleep within 15 minutes, empty your mind of problems...and do it without taking tablets, drops, or drugs....
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Mindfulness
- Guide to Overcome Anxiety and Achieve Inner Piece in the Present Moment Right Now!
- De: Catherine E. Vonn
- Narrado por: Charles King
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life in the modern world seems to have become mostly about acquiring things faster than they lose their value, achieving as many milestones along the way to consider ourselves successful, and chasing after that ever-elusive concept of happiness because we believe it's just beyond the horizon.
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Mindfulness
- Guide to Overcome Anxiety and Achieve Inner Piece in the Present Moment Right Now!
- Narrado por: Charles King
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-16
- Idioma: Inglés
- Life in the modern world seems to have become mostly about acquiring things faster than they lose their value....
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Meditation & Mindfulness for Beginners
- An Oasis of Mindful Meditation for Sleep, Stress, Spirit, Pain, Anxiety, Healing.
- De: T. Zoet
- Narrado por: Dustin E. Walden
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation and mindfulness are two ways of detaching from the stresses of life that allow you to find your inner peace. They both work to improve mental health, reduce stress, and increase overall happiness. The positive aspects of both meditation and mindfulness have been proven by experts in the mental health industry. However, the benefits of meditation and mindfulness are not only limited to mental health, but physical health, as well.
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Meditation & Mindfulness for Beginners
- An Oasis of Mindful Meditation for Sleep, Stress, Spirit, Pain, Anxiety, Healing.
- Narrado por: Dustin E. Walden
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-21
- Idioma: Inglés
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Meditation and mindfulness are two ways of detaching from the stresses of life that allow you to find your inner peace. They both work to improve mental health, reduce stress, and increase overall happiness....
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Bedtime Stories for Adults, Book 1
- Practicing Guided Meditation to Reduce Anxiety and Panic Attacks Through Bedtime Stories for Deep Sleep, Self Hypnosis, Mindfulness and Stress Relief
- De: Jasmine Fairy
- Narrado por: Tori Wade
- Duración: 4 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The goal of this audiobook is to help you passively and effortlessly eliminate the anxiety and panic attacks that assail you, through interesting and pleasant bedtime stories to listen to, which will help you relax and sleep soundly. Thanks to the information contained in Bedtime Stories for Adults, Book 1, you will be able to sleep soundly from the first night and eliminate anxiety and panic attacks within a few weeks, even if the therapies you did in the past and the medications you have taken have never worked as they promised.
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Great audio book listen only.
- De Joanne en 04-20-20
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Bedtime Stories for Adults, Book 1
- Practicing Guided Meditation to Reduce Anxiety and Panic Attacks Through Bedtime Stories for Deep Sleep, Self Hypnosis, Mindfulness and Stress Relief
- Narrado por: Tori Wade
- Serie: Bedtime Stories for Adults, Libro 1
- Duración: 4 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-20
- Idioma: Inglés
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Thanks to the information contained in Bedtime Stories for Adults, Book 1, you will be able to sleep soundly from the first night and eliminate anxiety and panic attacks within a few weeks....
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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- De: Sophia Todd
- Narrado por: Haley Grace Eccles
- Duración: 4 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get to understand the primary treatment methods such as cognitive-behavioral therapy (CBT), exposure and response prevention (ERP), and mindfulness so that you can effectively implement what would work best for you. Then, follow the simple steps in this book to help rewire your brain and gain a positive balance in your life.
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Loved this book.
- De Gail Guerra en 06-30-24
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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- Narrado por: Haley Grace Eccles
- Serie: Mindfulness Self-Help, Libro 1
- Duración: 4 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-24
- Idioma: Inglés
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Get to understand the primary treatment methods such as cognitive-behavioral therapy (CBT), exposure and response prevention (ERP), and mindfulness so that you can effectively implement what would work best for you.
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Mindfulness: Anxiety
- Warrior of Peace Bundle
- De: Peter H
- Narrado por: Neal Vickers
- Duración: 1 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book contains everything you need to know to get started with mindfulness. If you sometimes are stressed out, anxious, or depressed, then this book can be of great use for you. Now I will warn you, don't listen to this book unless you're in the process of waking up. We will dive pretty deep into some subjects that might be uncomfortable if you're not ready to look at things from a different perspective. The purpose of this book is not to overwhelm you with techniques, even though you'll get more than enough of them.
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Mindfulness: Anxiety
- Warrior of Peace Bundle
- Narrado por: Neal Vickers
- Duración: 1 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-16
- Idioma: Inglés
- Live in the present moment and become a warrior of peace today....
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The Teen Toolbox for Anxiety Relief
- 7 Powerful Tactics for Managing Anxiety, Stress, Panic Attacks and Overthinking Including CBT Workbook Activities and Mindfulness Techniques
- De: Teen Tactics
- Narrado por: Nancy Higgins
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Teen Toolbox for Tackling Anxiety provides teens with exactly what they need to manage the stress of anxiety in a unique and engaging way. It has tons of useful information to enable them to take back control in their lives for good. This essential guide provides nine powerful tactics to give teens the tools to cope with their mental health problems. It will empower them with the knowledge they need to reset their anxious brain and change the way they think, feel, and behave. An invaluable resource for teens to access independently to boost their knowledge, confidence, and success!
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The Teen Toolbox for Anxiety Relief
- 7 Powerful Tactics for Managing Anxiety, Stress, Panic Attacks and Overthinking Including CBT Workbook Activities and Mindfulness Techniques
- Narrado por: Nancy Higgins
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 11-10-23
- Idioma: Inglés
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The Teen Toolbox for Tackling Anxiety provides teens with exactly what they need to manage the stress of anxiety in a unique and engaging way. It has tons of useful information to enable them to take back control in their lives for good....
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Meditate
- A Beginner's Guide: Spiritual Journey into the Art of Guided Meditation, Mindfulness, Relaxing & Self Healing Awareness to Help Reduce Stress & Anxiety, Practical & Easy Breathing Technique
- De: Flossie Ang
- Narrado por: Gill Mills
- Duración: 1 h y 56 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Meditate: Meditation for Beginners is an in depth exploration of meditations beginnings in both Eastern and Western culture and how it continues to evolve in the modern world. The profound experience of meditation is intimate, demanding solitude and the proper frame of mind. Through visualizations, sound therapy, and mantras you will discover hidden truths about yourself and develop into a more well-rounded person. Feel the stress roll off your shoulders as your mind and spirit are cleansed with the healing capabilities meditation offers.
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good introduction
- De Amazon Customer en 06-08-21
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Meditate
- A Beginner's Guide: Spiritual Journey into the Art of Guided Meditation, Mindfulness, Relaxing & Self Healing Awareness to Help Reduce Stress & Anxiety, Practical & Easy Breathing Technique
- Narrado por: Gill Mills
- Duración: 1 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-21
- Idioma: Inglés
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Meditate: Meditation for Beginners is an in-depth exploration of meditations beginnings in both Eastern and Western culture and how it continues to evolve in the modern world....
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Meditación Para Principiantes [Meditation for Beginners]
- 21 días para reducir el estrés, calmar la ansiedad y crear una rutina diaria de atención plena en casa [21 Days to Reduce Stress, Calm Anxiety, and Create a Daily Mindfulness Routine at Home]
- De: Santosha Smile
- Narrado por: Santosha Smile
- Duración: 2 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Te sientes agobiado por el estrés, la ansiedad y una agenda ajetreada? La meditación podría ser la respuesta que has estado buscando. Ahora, en Meditación para Principiantes, Santosha comparte su viaje personal y las sencillas técnicas que la ayudaron, y que pueden ayudarte a ti, a encontrar equilibrio, paz y alegría en solo 21 días.
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Meditación Para Principiantes [Meditation for Beginners]
- 21 días para reducir el estrés, calmar la ansiedad y crear una rutina diaria de atención plena en casa [21 Days to Reduce Stress, Calm Anxiety, and Create a Daily Mindfulness Routine at Home]
- Narrado por: Santosha Smile
- Duración: 2 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-24
- Idioma: Español
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¿Te sientes agobiado por el estrés, la ansiedad y una agenda ajetreada? La meditación podría ser la respuesta que has estado buscando.
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Master Your HEALTH With Numerology
- Unlock Numerical Insights for Well-Being, Overcome Depression, Activate Mind-Body Harmony, and Rejuvenate Your Overall Life Force
- De: Sooraj Achar
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are your health challenges connected to your birth numbers? Can numerology help you overcome stress, depression, and frequent illness? What if the secret to rejuvenating your life force lies in understanding the numbers that govern your well-being? ★ Master Your HEALTH With Numerology is your ultimate guide to unlocking the hidden power of numbers in transforming your health, mind, and body. In this book, Sooraj Achar uncovers how numerology can not only diagnose underlying health issues but also provide powerful solutions to elevate your physical, emotional, and spiritual well-being. ...
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Master Your HEALTH With Numerology
- Unlock Numerical Insights for Well-Being, Overcome Depression, Activate Mind-Body Harmony, and Rejuvenate Your Overall Life Force
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
- Are your health challenges connected to your birth numbers? Can numerology help you overcome stress, depression, and frequent illness? What if the ...
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Waterfall with Animal Sounds
- Calming Natural Nature Sounds for Manifestation Meditation, Anxiety, Insomnia, Sleeping, Mindfulness, Hypnosis, Deep Sleep, Relaxation and More
- De: Amy Cream
- Narrado por: Adeola A.
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Listen to these natural animal and nature sounds for deep sleep, meditation, relaxation, or whatever you would like to use it for. Discover the calming effect of nature sounds, animal sounds, and achieve inner peace to relax your mind and body from stress. This calming natural waterfall sounds audiobook is designed to help you get back your tranquillity.
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Waterfall with Animal Sounds
- Calming Natural Nature Sounds for Manifestation Meditation, Anxiety, Insomnia, Sleeping, Mindfulness, Hypnosis, Deep Sleep, Relaxation and More
- Narrado por: Adeola A.
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-21
- Idioma: Inglés
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Listen to these natural animal and nature sounds for deep sleep, meditation, relaxation, or whatever you would like to use it for. Discover the calming effect of nature sounds, animal sounds, and achieve inner peace to relax your mind and body from stress....
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How to Stop Overthinking
- Improve Emotional Health Through Practicing Mindfulness Meditation and Unwinding Anxiety (Empower Mind)
- De: Aria Ponder
- Narrado por: Samantha Berman
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unravel the complexities of overanalysis, anxiety, and self-doubt as you discover the keys to emotional well-being. Gain deep insights into overthinking’s cognitive science, distinguishing productive thinking from its hindering counterpart. Dive into mindfulness exercises—breath awareness, body scan meditation—to break free from the cycle of relentless thoughts and enhance emotional regulation. Master thought management techniques, rewrite unhelpful thinking patterns, and cultivate positivity for improved decision-making.
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How to Stop Overthinking
- Improve Emotional Health Through Practicing Mindfulness Meditation and Unwinding Anxiety (Empower Mind)
- Narrado por: Samantha Berman
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
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Unravel the complexities of overanalysis, anxiety, and self-doubt as you discover the keys to emotional well-being.
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Guided Meditation: European Vacation Sleep Stories Box Set—Paris, Barcelona, Venice
- Relieve Stress, Reduce Anxiety, & Sleep Better with 3 Relaxing Sleep Meditations to Famous European Cities
- De: Mindfulness Training
- Narrado por: Dell Hambleton
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to relax at the end of the day? Want to tap into your inner imagination and explore the world without ever needing to leave your bed? Then it’s time to try sleep meditation.
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Guided Meditation: European Vacation Sleep Stories Box Set—Paris, Barcelona, Venice
- Relieve Stress, Reduce Anxiety, & Sleep Better with 3 Relaxing Sleep Meditations to Famous European Cities
- Narrado por: Dell Hambleton
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 02-29-24
- Idioma: Inglés
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Do you want to relax at the end of the day? Want to tap into your inner imagination and explore the world without ever needing to leave your bed? Then it’s time to try sleep meditation.
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Cultivating a Calm Mind
- Your Guide to Mindfulness Meditation How to Overcome Stress and Anxiety, Manage Your Thoughts and Emotions and Cultivate, Calm, Clarity Connection and Contentment in Your Everyday Life
- De: Michelle Eckles
- Narrado por: Michelle Eckles
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you lay awake at night going over things that happened that day or what you need to do the next day? Do you get easily overwhelmed with emotion? Is work stress taking a toll on your mental health? Is it just time you did something for yourself? Even if you are just getting started, practicing mindfulness meditation can have many positive effects on your mind and body. These include reduced anxiety and obsessive, repetitive thoughts, improved sleep quality and increased focus, clarity and productivity.
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Cultivating a Calm Mind
- Your Guide to Mindfulness Meditation How to Overcome Stress and Anxiety, Manage Your Thoughts and Emotions and Cultivate, Calm, Clarity Connection and Contentment in Your Everyday Life
- Narrado por: Michelle Eckles
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-23
- Idioma: Inglés
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With this simple but comprehensive guide, I will help you on your journey to cultivating a calm mind. Included are tips, tools and practical exercises to help you integrate mindfulness and meditation into your daily life and train your mind to be present....
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Mindfulness and Mental Health
- Practical Strategies for Everyday Stress Management
- De: Ken Pealock
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
💥Mindfulness and Mental Health: Practical Strategies for Everyday Stress Management💥 Unlock the power of mindfulness to take control of your mental health and manage everyday stress with ease. Mindfulness and Mental Health: Practical Strategies for Everyday Stress Management by Ken Pealock is your essential guide to cultivating inner peace, improving emotional resilience, and finding balance in today’s fast-paced world. In this comprehensive, easy-to-follow book, you’ll discover science-backed mindfulness techniques and practical exercises that can be seamlessly integrated into ...
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Mindfulness and Mental Health
- Practical Strategies for Everyday Stress Management
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-25
- Idioma: Inglés
- 💥Mindfulness and Mental Health: Practical Strategies for Everyday Stress Management💥 Unlock the power of mindfulness to take control of your ...
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