Health Anxiety Disorder
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Your Worry Makes Sense
- Anxiety and Burnout are Logical (and You Can Overcome Them)
- De: Dr Martin Brunet
- Narrado por: Dr Martin Brunet
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it! Written by GP Dr Martin Brunet, who has over 30 years of professional experience and is well known online for his popular mental health videos, Your Worry Makes Sense explores the logical basis for the common experiences of both anxiety and burnout.
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Highly empathic
- De Anonymous User en 04-09-25
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Your Worry Makes Sense
- Anxiety and Burnout are Logical (and You Can Overcome Them)
- Narrado por: Dr Martin Brunet
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-25
- Idioma: Inglés
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On the surface, anxiety and panic seem to make no sense at all. But if you dig a little deeper, you can understand why we need some anxiety to survive and how it can escalate to become a problem. And once you learn that it really does make sense, you can learn how to overcome it!
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Worrying Is Optional
- Break the Cycle of Anxiety and Rumination That Keeps You Stuck
- De: Ben Eckstein LCSW, Lisa W. Coyne PhD - foreword
- Narrado por: Kyle Tait
- Duración: 5 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We live in an increasingly uncertain world, and if you struggle with worry, you aren't alone. You should also know that there's nothing wrong with worry. Worry happens to all of us—and it can even be helpful at times. But excessive worrying—the kind that keeps us up at night, interferes with our thinking during the day, and hijacks our ability to make decisions—is a big problem. The good news is that, while worry is inevitable, worrying is completely optional. This book will show you how to break free from the unhelpful thinking habits that keep you stuck in a loop of rumination and anxiety.
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Worrying Is Optional
- Break the Cycle of Anxiety and Rumination That Keeps You Stuck
- Narrado por: Kyle Tait
- Duración: 5 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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While worry is inevitable, worrying is completely optional. This book will show you how to break free from the unhelpful thinking habits that keep you stuck in a loop of rumination and anxiety....
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Ansiedad social [Social Anxiety]
- Disipa los pensamientos estresantes cuando estás rodeado de personas y relájate hasta alcanzar la verdadera comodidad y confianza.
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Dian Velázquez
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Repleto de ejercicios de reflexión personal, técnicas cognitivo-conductuales y estrategias de atención plena, Ansiedad social te capacita para identificar sus desencadenantes, desafiar los pensamientos negativos y relajarte hasta sentirse realmente cómodo. Este libro proporciona un enfoque exhaustivo, respaldado por la ciencia, para controlar los síntomas físicos y emocionales de la ansiedad social, ofreciendo herramientas prácticas que pueden ayudarte a realizar cambios duraderos.
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Una buena guía
- De Anonymous User en 05-11-25
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Ansiedad social [Social Anxiety]
- Disipa los pensamientos estresantes cuando estás rodeado de personas y relájate hasta alcanzar la verdadera comodidad y confianza.
- Narrado por: Dian Velázquez
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 01-24-25
- Idioma: Español
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Ansiedad social, de Jane Kennedy, es tu guía práctica para comprender y superar los retos de la ansiedad social.
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Stop Overthinking
- Evidence-Based Tips and Techniques to Conquer Negative Thoughts, Manage Anxiety and Quickly Calm the Mind (Mental Wellness, Book 2)
- De: Linda Hill
- Narrado por: Vicky David
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a world where everything is at our fingertips, the tendency for anxiety, analysis paralysis, FOMO, jealousy, and unneeded comparison to pop up is all too common. Each of these issues has a common foundational root: overthinking. In the modern world, overthinking is the root cause of dissatisfaction, unhappiness, and depression. Recognize when you are overthinking, and your triggers for doing so. You will learn in this step-by-step guide how to begin battling and changing those thought patterns for good.
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Great guide to overcome overthinking and anxiety
- De Anonymous en 10-24-22
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Stop Overthinking
- Evidence-Based Tips and Techniques to Conquer Negative Thoughts, Manage Anxiety and Quickly Calm the Mind (Mental Wellness, Book 2)
- Narrado por: Vicky David
- Serie: Mental Wellness, Libro 2
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-22
- Idioma: Inglés
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Overthinking is the root cause of dissatisfaction, unhappiness, and depression. Recognize when you are overthinking, and your triggers for doing so. You will learn in this step-by-step guide how to begin battling and changing those thought patterns for good....
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Notes on a Nervous Planet
- De: Matt Haig
- Narrado por: Matt Haig
- Duración: 5 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The societies we live in are increasingly making our minds ill, making it feel as though the way we live is engineered to make us unhappy. When Matt Haig developed panic disorder, anxiety, and depression as an adult, it took him a long time to work out the ways the external world could impact his mental health in both positive and negative ways. Notes on a Nervous Planet collects his observations, taking a look at how the various social, commercial, and technological "advancements" that have created the world we now live in can actually hinder our happiness.
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Well intentioned but anxiety provoking
- De Jen Si en 12-01-19
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Notes on a Nervous Planet
- Narrado por: Matt Haig
- Duración: 5 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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A follow-up to Matt Haig's internationally best-selling memoir Reasons to Stay Alive, a broader look at how modern life feeds our anxiety, and how to live a better life....
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How to Stop Overthinking: The 7-Step Plan to Control and Eliminate Negative Thoughts, Declutter Your Mind and Start Thinking Positively in 5 Minutes
- Master the Art of Self-Improvement, Book 1
- De: Chase Hill, Scott Sharp
- Narrado por: Jamiel Cal-Pin
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By listening to this book, you’ll discover how to deal with your fears, overcome negative thoughts, relieve stress, and stop your overthinking for good. What you should expect throughout the journey of practicing the techniques and strategies in this book is to be aware of where your mental chatter comes from, and how to address it.
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Mental health is important!!! Positive thinking is key!!
- De Anonymous User en 10-20-24
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How to Stop Overthinking: The 7-Step Plan to Control and Eliminate Negative Thoughts, Declutter Your Mind and Start Thinking Positively in 5 Minutes
- Master the Art of Self-Improvement, Book 1
- Narrado por: Jamiel Cal-Pin
- Serie: Master the Art of Self-Improvement, Libro 1
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-24
- Idioma: Inglés
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By listening to this book, you’ll discover how to deal with your fears, overcome negative thoughts, relieve stress, and stop your overthinking for good.
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Overthinking
- Control Your Thoughts, Think Positive & Master Your Mindset. How to Manage Stress with Intentional Thinking, Positive Self-Talk and Mindfulness Meditation
- De: Gary Hill
- Narrado por: Gary Crane PicturesForYourEars
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overthinking is linked to psychological problems, and it may lead to frustration, anxiety, fear, or depression. It's damaging our emotional and mental well-being. Can you let things go without elaborating on every detail? What if you can create a life without ongoing worries and tensions? Imagine having “more space" in your mind and enjoying peacefulness and happiness. You can have good wealth, health, and relationships. You truly can be more productive while doing less!
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Awful reading
- De Kevin Michael en 04-01-21
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Overthinking
- Control Your Thoughts, Think Positive & Master Your Mindset. How to Manage Stress with Intentional Thinking, Positive Self-Talk and Mindfulness Meditation
- Narrado por: Gary Crane PicturesForYourEars
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-20
- Idioma: Inglés
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Overthinking is linked to psychological problems, and it may lead to frustration, anxiety, fear, or depression. It's damaging our emotional and mental well-being....
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Are u ok?
- A Guide to Caring for Your Mental Health
- De: Kati Morton
- Narrado por: Kati Morton
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are u ok? walks listeners through the most common questions about mental health and the process of getting help—from finding the best therapist to navigating harmful and toxic relationships and everything in between. In the same down-to-earth, friendly tone that makes her videos so popular, licensed marriage and family therapist and YouTube sensation Kati Morton clarifies and destigmatizes the struggles so many of us go through and encourages listeners to reach out for help.
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An Excellent Guide to the Mental Health Industry
- De Boyd Tschaggeny en 01-08-19
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Are u ok?
- A Guide to Caring for Your Mental Health
- Narrado por: Kati Morton
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 12-11-18
- Idioma: Inglés
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Learn hands-on coping strategies for managing anxiety, depression, eating disorders, and other mental health concerns with this “compassionate” guide from a licensed therapist and YouTube personality (John Green)....
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- De: Chloe Brotheridge
- Narrado por: Chloe Brotheridge
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Therapist Chloe Brotheridge has used the latest scientific research and her own personal experience to create a programme that has already helped thousands of her clients to overcome anxiety. The Anxiety Solution will provide you with simple yet powerful practical tools to help you manage your symptoms and start feeling better every day. Chloe will help you to understand why we feel anxious in the first place and equips you with techniques to help manage the symptoms and start living a happier, more confident life.
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Life changing
- De Amazon Customer en 07-02-17
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- Narrado por: Chloe Brotheridge
- Duración: 5 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-17
- Idioma: Inglés
- Therapist Chloe Brotheridge has used the latest scientific research and her own personal experience to create a programme that has already helped thousands of her clients to overcome anxiety....
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No te creas todo lo que piensas [Healing Anxiety and Overthinking]
- Journal para sanar tu ansiedad [Journal to Heal your Anxiety]
- De: Joseph Nguyen
- Narrado por: Juan Antonio Rojas
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este es un journal con ejercicios diseñados para trabajar de una forma simple y que ayude a transformar la ansiedad , el miedo y el estrés, y así evitar pensar en exceso y negativamente.
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No te creas todo lo que piensas [Healing Anxiety and Overthinking]
- Journal para sanar tu ansiedad [Journal to Heal your Anxiety]
- Narrado por: Juan Antonio Rojas
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-24
- Idioma: Español
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Este es un journal con ejercicios diseñados para trabajar de una forma simple y que ayude a transformar la ansiedad , el miedo y el estrés, y así evitar pensar en exceso y negativamente.
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Anxiety Released
- A Journey Through Triggers, Panic, and Progress, Master Mindfulness & Relaxation Through Coping Techniques and Exercises, Exposure Therapy to Help Relieve Anxious Thoughts
- De: Olivia J Patterson
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Break free from anxiety with this powerful, practical guide. "Anxiety Released" offers proven strategies and step-by-step techniques that create lasting change. Discover research-based methods that have helped thousands find relief.
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Helpful, Grounded, and Easy to Follow
- De JJ en 06-03-25
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Anxiety Released
- A Journey Through Triggers, Panic, and Progress, Master Mindfulness & Relaxation Through Coping Techniques and Exercises, Exposure Therapy to Help Relieve Anxious Thoughts
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-25
- Idioma: Inglés
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Break free from anxiety with this powerful, practical guide. "Anxiety Released" offers proven strategies and step-by-step techniques that create lasting change. Discover research-based methods that have helped thousands find relief.
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Overcoming Overthinking
- The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts
- De: Kirk Teachout
- Narrado por: Mike Lenz
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s exhausting to live with your mind racing around from one dreadful possibility to the next, even when you know logically that a lot of these thoughts are unrealistic or at least unlikely. Logic quite often has nothing to do with it. It’s thinking that has got you into this mess, and more unhelpful thinking is simply not the answer. Unfortunately, it can be hard to stop once you get yourself into the spiral of overthinking. Your thoughts can get ahead of you, blocking you from your own mind and distracting you from what really matters.
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An All-Inclusive Tour of Mental Clarity
- De Flavio B. en 07-24-23
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Overcoming Overthinking
- The Complete Guide to Calm Your Mind by Conquering Anxiety, Sleeplessness, Indecision, and Negative Thoughts
- Narrado por: Mike Lenz
- Serie: The Personal Transformation Series, Libro 2
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 07-05-23
- Idioma: Inglés
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It’s exhausting to live with your mind racing around from one dreadful possibility to the next, even when you know logically that a lot of these thoughts are unrealistic or at least unlikely....
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Losing Our Minds
- The Challenge of Defining Mental Illness
- De: Dr. Lucy Foulkes
- Narrado por: Dr. Lucy Foulkes
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Public awareness of mental illness has been transformed in recent years, but our understanding of how to define it has yet to catch up. Too often, psychiatric disorders are confused with the inherent stresses and challenges of human experience. A narrative has taken hold that a mental health crisis has been building among young people.
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Great and Sober
- De VINICIUS NEVES en 10-24-23
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Losing Our Minds
- The Challenge of Defining Mental Illness
- Narrado por: Dr. Lucy Foulkes
- Duración: 7 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-22
- Idioma: Inglés
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Public awareness of mental illness has been transformed in recent years, but our understanding of how to define it has yet to catch up. Too often, psychiatric disorders are confused with the inherent stresses and challenges of human experience....
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Dialectical Behavior Therapy
- An Essential DBT Guide for Managing Intense Emotions, Anxiety, Mood Swings, and Borderline Personality Disorder, Along with Mindfulness Techniques to Reduce Stress
- De: Heath Metzger
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dialectical behavior therapy (DBT) is a clinically tested and proven technique that can improve an individual’s ability to manage mental or emotional disorders. The four simple principles DBT is based on include mindfulness, interpersonal effectiveness, distress tolerance, and regulation of emotions. This means you can effectively regulate intense emotions and reactions without compromising on the quality of life you wish to lead.
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Change of mind
- De Amazon Customer en 09-23-24
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Dialectical Behavior Therapy
- An Essential DBT Guide for Managing Intense Emotions, Anxiety, Mood Swings, and Borderline Personality Disorder, Along with Mindfulness Techniques to Reduce Stress
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-20
- Idioma: Inglés
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Dialectical behavior therapy (DBT) is a clinically tested and proven technique that can improve an individual’s ability to manage mental or emotional disorders....
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Stop Overthinking, Start Living
- Find Calm, Clarity, and Confidence Through Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- De: Richard Banks
- Narrado por: David James
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Do you often find yourself stuck in your head—replaying past conversations, agonizing over decisions, or imagining worst-case scenarios that haven’t even happened? Unlock the freedom of a focused mind with Stop Overthinking, Start Living. This powerful guide offers a research-backed solution rooted in Acceptance and Commitment Therapy (ACT)—a groundbreaking psychological approach that has helped millions worldwide regain control of their minds and their lives.
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Solid and Helpful Guide for a Calmer Mind
- De Jame en 05-28-25
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Stop Overthinking, Start Living
- Find Calm, Clarity, and Confidence Through Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- Narrado por: David James
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-25
- Idioma: Inglés
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Do you often find yourself stuck in your head—replaying past conversations, agonizing over decisions, or imagining worst-case scenarios that haven’t even happened? Unlock the freedom of a focused mind with Stop Overthinking, Start Living.
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The Happy High Achiever
- 8 Essentials to Overcome Anxiety, Manage Stress, and Energize Yourself for Success—Without Losing Your Edge
- De: Mary E. Anderson PhD
- Narrado por: Mary E Anderson Ph.D
- Duración: 8 h y 3 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Throughout her years as a licensed clinical psychologist, Mary E. Anderson, PhD—known affectionately as “Dr. A” by her clients—has noticed a pattern: Talented, productive, and often brilliant patients—from business executives to lawyers to grad students—constantly arrive on her couch, drop their flawless facades, and describe feelings of self-doubt, burnout, and worry.
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A must read!!
- De Kristen W. en 10-27-24
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The Happy High Achiever
- 8 Essentials to Overcome Anxiety, Manage Stress, and Energize Yourself for Success—Without Losing Your Edge
- Narrado por: Mary E Anderson Ph.D
- Duración: 8 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 09-24-24
- Idioma: Inglés
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The Happy High Achiever brings Dr. Anderson’s unparalleled expertise to the wider world. The book is a practical guide to her 8 Essentials, a set of powerful principles with actionable, science-based strategies to combat the unique pressures and pitfalls of high-performing individuals.
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Parenting Strategies for Raising Children Diagnosed with Anxiety and ADHD
- A Practical Approach to Positive Parenting and Empowering Your Kids to Thrive
- De: Elizabeth Jacobs
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Packed full of practical strategies and daily habits for understanding anxiety and ADHD, this compilation of books will empower you and your child. With the right awareness and some simple and straightforward practices and methodologies for navigating anxiety and ADHD, you and your child can work together to move past all the avoidance, unnecessary tears and stress. With these professional insights, you and your child can both relax into a whole new way of living—with more joy, more smiles, and a whole new understanding.
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Mediocre
- De Katrin Sproesser en 09-23-23
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Parenting Strategies for Raising Children Diagnosed with Anxiety and ADHD
- A Practical Approach to Positive Parenting and Empowering Your Kids to Thrive
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-22
- Idioma: Inglés
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With the right awareness and some simple and straightforward practices and methodologies for navigating anxiety and ADHD, you and your child can work together to move past all the avoidance, unnecessary tears, and stress....
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Overcome Overthinking & Anxiety Naturally
- 30 Self-Healing Strategies, Habits & Practices to Prevent Negative Spirals, Rewire Your Brain, Declutter Your Mind & Live Happier
- De: Tiegan Williams
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I think in the modern world its safe to say the majority us have experienced bouts of both Anxiety & Overthinking, of course to the degree we suffer varies. However, there are things you can do, habits you can develop, and daily practices you can partake in to overcome BOTH of these issues! In fact, you no longer need feel like you're living in a mental prison, and instead can live a life of inner freedom by applying the strategies inside this book.
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A Valuable resource
- De Samsons Pride en 08-19-24
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Overcome Overthinking & Anxiety Naturally
- 30 Self-Healing Strategies, Habits & Practices to Prevent Negative Spirals, Rewire Your Brain, Declutter Your Mind & Live Happier
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
- Idioma: Inglés
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Introducing countless natural strategies & practices to help you with your anxiety & overthinking without using any pharmaceuticals, expensive treatments or crazy experiments....
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Coping with Anxiety
- Simple Tools to Find Calm and Take Back Control of Your Life
- De: Mark McCabe
- Narrado por: David S McIntosh
- Duración: 2 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Coping With Anxiety by Mark McCabe is a compassionate and practical guide for anyone who feels overwhelmed by worry, fear, or stress. Whether your anxiety shows up as racing thoughts, sleepless nights, or a constant sense of unease, this book is here to help you understand it—and manage it—with clarity and confidence.
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Coping with Anxiety
- Simple Tools to Find Calm and Take Back Control of Your Life
- Narrado por: David S McIntosh
- Duración: 2 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-25
- Idioma: Inglés
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Coping With Anxiety by Mark McCabe is a compassionate and practical guide for anyone who feels overwhelmed by worry, fear, or stress.
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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
- 250+ Cognitive & Dialectical Behavior Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners
- De: Andrew C Hinkelberg
- Narrado por: Michael Forsyth
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drowning in Self-Doubt, Overwhelmed by Pain, and Stuck in Emotional Chaos? Take Back Control and Reclaim the Life You Deserve. The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1) is your guide to breaking free. This resource is designed to help you regain control and feel empowered in your emotional and mental space.
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Covers it All
- De FlyBoyJo en 06-10-25
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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
- 250+ Cognitive & Dialectical Behavior Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners
- Narrado por: Michael Forsyth
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-25
- Idioma: Inglés
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Drowning in Self-Doubt, Overwhelmed by Pain, and Stuck in Emotional Chaos? Take Back Control and Reclaim the Life You Deserve.
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