Health Anxiety Disorder
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The Compulsive Reassurance Seeking Workbook
- CBT Skills to Help You Live with Confidence and Break the Cycle of Obsessive-Compulsive Disorder
- De: Amanda Petrik-Gardner LCPC, Nathan Peterson LCSW - foreword
- Narrado por: Ann Sprinkle
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Seeking reassurance to remove doubt or fear is natural, and we all do it from time to time. However, it becomes a compulsion when it develops into something repetitive and ritualistic. This compulsion is linked to obsessive-compulsive disorder (OCD), can perpetuate and worsen this condition, and can also create conflict between you, your friends, coworkers, and loved ones. So, how do you stop? The Compulsive Reassurance Seeking Workbook offers proven-effective tools to reduce compulsions, make peace with uncertainty, and better manage your OCD.
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The Compulsive Reassurance Seeking Workbook
- CBT Skills to Help You Live with Confidence and Break the Cycle of Obsessive-Compulsive Disorder
- Narrado por: Ann Sprinkle
- Duración: 6 h
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Inglés
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Are you constantly seeking reassurance from others? Do you suffer from debilitating anxiety if you aren't absolutely certain about everything? The Compulsive Reassurance Seeking Workbook offers proven-effective tools to reduce compulsions, make peace with uncertainty, and better manage your OCD.
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Read Yourself Happy
- How to Use Books to Ease Your Anxiety
- De: Daisy Buchanan
- Narrado por: Daisy Buchanan
- Duración: 7 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Forget ‘self-help’ and embrace ‘shelf-help’ by discovering the healing power of books and reading to inspire, comfort and fortify. In a hectic world that can feel uncertain and overwhelming, Daisy Buchanan offers the perfect antidote to all the noise, inviting us to discover the literary worlds that have helped her survive–and thrive. Featuring original interviews with David Nicholls, Ruby Rare, Emma Gannon, Catherine Gray and more, Daisy provides hard-won wisdom and personally curated reading lists to help you process your emotions and find more peace with every page.
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Read Yourself Happy
- How to Use Books to Ease Your Anxiety
- Narrado por: Daisy Buchanan
- Duración: 7 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-25
- Idioma: Inglés
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You’ve recognized (like millions of us) that you're anxious. So, what now? Daisy Buchanan doesn't have the answer–but she's found something to soothe her incessant questioning.
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Be Fearless
- Change Your Life in 28 Days
- De: Jonathan Alpert, Alisa Bowman
- Narrado por: Robert Fass, Jonathan Alpert
- Duración: 8 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most people have something that gnaws at them at night, a mess or unrealized dream somewhere in their lives that causes them to feel stuck, out of control, overwhelmed, incomplete, and dissatisfied. They want to run away, back away, and ignore what they fear -whether it's a demanding boss, unsatisfying sex life, or distant love interest, but they can't. The fear finds them anyway. Psychotherapist Jonathan Alpert wants readers to know one thing: you can face your fear and create your ultimate life - and you can do it quickly.
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Be Fearless
- Change Your Life in 28 Days
- Narrado por: Robert Fass, Jonathan Alpert
- Duración: 8 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-12
- Idioma: Inglés
- Most people have something that gnaws at them at night, a mess or unrealized dream somewhere in their lives that causes them to feel stuck, out of control, overwhelmed, incomplete, and dissatisfied....
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The Upside of Fear
- De: Dean Ricci
- Narrado por: Dean C. Ricci
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fear. It’s in each and every one of us. An inevitable component in all of our lives, like it or not. For some, it’s an almost imperceptible whisper in the back of our mind that gives us little more than a slightly uncomfortable nudge now and then. For others, it’s a virtually uncontrollable and debilitating sense of doom that grows stronger with each and every heartbeat. For most, it stays balanced somewhere in between the extremes.
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Great Insights From World Class Jumpers
- De Chris D. Alstrand en 08-28-24
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The Upside of Fear
- Narrado por: Dean C. Ricci
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-23
- Idioma: Inglés
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Fear. It’s in each and every one of us. An inevitable component in all of our lives, like it or not. For some, it’s an almost imperceptible whisper in the back of our mind that gives us little more than a slightly uncomfortable nudge now and then....
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Adulting Hard as an Introvert or Highly Sensitive Person
- Unleash the Introverted Leader Within, Make Better Small Talk, Set Boundaries, Conquer Anxiety, and Give Yourself Permission to Feel (Adulting Hard Books)
- De: Jeffrey C. Chapman
- Narrado por: Robert Moutal
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your traits into superpowers with "Adulting Hard as an Introvert or Highly Sensitive Person." This comprehensive guide is your roadmap to a fulfilling life where you don't just survive, but thrive. By listening to this book, you will: Unlock the introverted leader within you and use your unique qualities to excel in leadership roles. Master the art of making small talk and turn nerve-wracking moments into meaningful connections. Learn effective strategies for setting boundaries and maintaining healthy relationships.
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Great book about being an Introvert and a Highly Sensitive Person
- De Ashley en 07-03-25
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Adulting Hard as an Introvert or Highly Sensitive Person
- Unleash the Introverted Leader Within, Make Better Small Talk, Set Boundaries, Conquer Anxiety, and Give Yourself Permission to Feel (Adulting Hard Books)
- Narrado por: Robert Moutal
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-25
- Idioma: Inglés
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Transform your traits into superpowers with "Adulting Hard as an Introvert or Highly Sensitive Person." This comprehensive guide is your roadmap to a fulfilling life where you don't just survive, but thrive.
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How to Stop Overthinking
- Cutting Negative Spirals
- De: Alisha Ritzz
- Narrado por: Emily Paige
- Duración: 1 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this insightful and practical guide, you will learn about the causes and signs of overthinking and negative spirals, and how they can affect your well-being. You will also discover the power of thoughts, and how cognitive behavioral therapy (CBT) can help you break free from negative thinking patterns.
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This book changed my life
- De David S. en 05-02-23
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How to Stop Overthinking
- Cutting Negative Spirals
- Narrado por: Emily Paige
- Duración: 1 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-23
- Idioma: Inglés
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In this insightful and practical guide, you will learn about the causes and signs of overthinking and negative spirals, and how they can affect your well-being....
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Bedtime Stories for Adults
- Before Going to Sleep, Rebel Against Anxiety That Causes Insomnia. One Different Story Per Night Will Help You Meditate and Fall into a Deep Sleep
- De: Meredith Arina
- Narrado por: Gina Dobbs
- Duración: 7 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Today, there is a book that might help you get a better, sounder sleep every night. Inside this guide, you will find masterpieces of unpublished stories for adults, accompanied by a relaxing and regenerating musical background. These are stories that will help even the most exhausted and stressed-out person, relaxing them and journeying them into a world of beautiful dreams.
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Bedtime Stories for Adults
- Before Going to Sleep, Rebel Against Anxiety That Causes Insomnia. One Different Story Per Night Will Help You Meditate and Fall into a Deep Sleep
- Narrado por: Gina Dobbs
- Duración: 7 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-21
- Idioma: Inglés
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Today, there is a book that might help you get a better, sounder sleep every night. Inside this guide, you will find masterpieces of unpublished stories for adults, accompanied by a relaxing and regenerating musical background....
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Shooting Ghosts
- A U.S. Marine, a Combat Photographer, and Their Journey Back from War
- De: Thomas J. Brennan USMC (Ret), Finbarr O'Reilly
- Narrado por: Mike Chamberlain, David H. Lawrence XVII
- Duración: 13 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A unique joint memoir by a US marine and a conflict photographer whose unlikely friendship helped both heal their war-wounded bodies and souls.
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The bare honesty
- De Bhamdo en 11-21-24
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Shooting Ghosts
- A U.S. Marine, a Combat Photographer, and Their Journey Back from War
- Narrado por: Mike Chamberlain, David H. Lawrence XVII
- Duración: 13 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-17
- Idioma: Inglés
- A unique joint memoir by a US marine and a conflict photographer....
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30 Days to Stop Obsessing
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling consumed by your thoughts and compulsions? Do you find yourself unable to break free from obsessive thinking and compulsive actions? 30 Days to Stop Obsessing is the mindfulness workbook you need to break free from the cycle of obsessive-compulsive thinking and behavior. Through daily exercises and practices, you'll learn to recognize and challenge your obsessive thoughts, gain control over your compulsive behaviors, and cultivate a sense of peace and calm in your mind. With mindful guidance, you'll explore the root causes of your obsessive tendencies and develop ...
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Different title same book
- De Kendall en 07-23-24
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30 Days to Stop Obsessing
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling consumed by your thoughts and compulsions? Do you find yourself unable to break free from obsessive thinking and ...
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Hack Your Anxiety
- How to Make Anxiety Work for You in Life, Love, and All That You Do
- De: Alicia H. Clark
- Narrado por: Alicia H. Clark
- Duración: 11 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A frequent contributor to many popular media outlets including the NY Times, O Magazine, Glamour, Good Housekeeping, Women’s Health, and Fast Company, Dr. Clark has made it abundantly clear that rethinking anxiety, as a tool we can use to our advantage, can help us manage it more effectively. Weaving together modern neuroscience, case studies, interviews, and personal anecdotes, Hack Your Anxiety demonstrates how anxiety can be reclaimed as a powerful energy source, bringing you growth, success, and peace.
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Great book
- De Jason en 08-20-20
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Hack Your Anxiety
- How to Make Anxiety Work for You in Life, Love, and All That You Do
- Narrado por: Alicia H. Clark
- Duración: 11 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-19
- Idioma: Inglés
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Weaving together modern neuroscience, case studies, interviews, and personal anecdotes, Hack Your Anxiety demonstrates how anxiety can be reclaimed as a powerful energy source, bringing you growth, success, and peace....
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Mindful Anxiety Relief
- Calm Stress and Anxiety in 30 Days by Building Life-Changing Habits
- De: Mindful Freedom
- Narrado por: Maya James
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety, stress, and depression can make life feel difficult and or miserable. Can you take control of anxiety, stress, and depression and get your life back? Bring positivity, happiness, and peaceful feelings back into your days and life. Absolutely you can.
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Wonderful read!
- De kirsten middleton en 11-20-23
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Mindful Anxiety Relief
- Calm Stress and Anxiety in 30 Days by Building Life-Changing Habits
- Narrado por: Maya James
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 11-22-22
- Idioma: Inglés
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Anxiety, stress, and depression can make life feel difficult and or miserable. Can you take control of anxiety, stress, and depression and get your life back? Bring positivity, happiness, and peaceful feelings back into your days and life. Absolutely you can....
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Bye-Bye Radiomente (Spanish Edition)
- De: Charuca
- Narrado por: Charo Vargas
- Duración: 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bye-Bye Radiomente es un método de papelterapia que te enseñará a conocer, comprender y resintonizar esa radio maléfica que llevas encendida todo el día. He creado para nosotras un ejercicio de ocho pasos que te ayudará a desmontar tu Radiomente, a verla por dentro, a entenderla y a resintonizarla para que conectes con el amor hacia ti misma que también está dentro de ti aunque solemos llevarlo apagado porque nadie nos ha enseñado a conectarlo, al menos hasta ahora.
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Bye-Bye Radiomente (Spanish Edition)
- Narrado por: Charo Vargas
- Duración: 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-24
- Idioma: Español
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Un método para resintonizar tu voz interior y ser más libre y feliz. Bye-Bye Radiomente es un método de papelterapia que te enseñará a conocer, comprender y resintonizar esa radio maléfica que llevas encendida todo el día.
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I Am Not Anxious, I Am Not Attached
- Master Your Mind and Emotions
- De: Donald Pinkman
- Narrado por: Russ Jankovitz
- Duración: 7 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I Am Not Anxious, I Am Not Attached gives you the tools to finally quiet the chaos in your mind, detach from unhealthy relationships, and take back control—mentally, emotionally, and relationally.
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I Am Not Anxious, I Am Not Attached
- Master Your Mind and Emotions
- Narrado por: Russ Jankovitz
- Duración: 7 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-25
- Idioma: Inglés
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I Am Not Anxious, I Am Not Attached gives you the tools to finally quiet the chaos in your mind, detach from unhealthy relationships, and take back control—mentally, emotionally, and relationally.
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Free Yourself From Fears with NLP
- Overcoming Anxiety and Living Without Worry
- De: Joseph O'Connor
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 7 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This practical audiobook will help you to know when to trust and when not to trust, how to develop your intuition to stay safe when there is real danger, how to deal with worry and change in light of an uncertain future and, most importantly, to be in the here and now, living your life to the fullest.
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Outstanding information.
- De SAW1966 en 02-25-16
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Free Yourself From Fears with NLP
- Overcoming Anxiety and Living Without Worry
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 7 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-15
- Idioma: Inglés
- This practical audiobook will help you to know when to trust and when not to trust....
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Cognitive Behavioural Therapy for Anxiety: The Psychology of Retraining Your Brain in 21 Days: Overcoming Anxiety and Compulsive Disorders: Proven CBT Strategies for Living a Happier Life
- De: Paul Rogers, Robert Bloom
- Narrado por: Sam Bell
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our thoughts, emotions, and behaviors are all connected. When we get stuck in our thoughts, this can impact our feelings and emotions negatively. A downward spiral of anxiety, panic attacks, and depression can follow. Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety offers proven strategies and techniques for anyone suffers with anxiety, panic attacks or compulsive disorders to break free by rewiring your brain.
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Good Overview
- De William Cady en 05-23-20
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Cognitive Behavioural Therapy for Anxiety: The Psychology of Retraining Your Brain in 21 Days: Overcoming Anxiety and Compulsive Disorders: Proven CBT Strategies for Living a Happier Life
- Narrado por: Sam Bell
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 12-11-18
- Idioma: Inglés
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety offers proven strategies and techniques for anyone suffers with anxiety, panic attacks or compulsive disorders to break free by rewiring your brain. Listen to learn more....
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Eliminate Negative Thinking
- The 10-Step Blueprint to Overcome Self-Doubt, Rewire Your Brain and Build Emotional Resilience, Crush Negativity and Achieve Inner Peace (The Path to Inner Peace)
- De: Julia Deloach
- Narrado por: Ashley Chavez
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you trapped in a cycle of negative thoughts, self-doubt, and emotional overwhelm? Do you feel like your mind is constantly working against you, no matter how hard you try to stay positive? It’s time to break free.
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Eliminate Negative Thinking
- The 10-Step Blueprint to Overcome Self-Doubt, Rewire Your Brain and Build Emotional Resilience, Crush Negativity and Achieve Inner Peace (The Path to Inner Peace)
- Narrado por: Ashley Chavez
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-25
- Idioma: Inglés
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Are you trapped in a cycle of negative thoughts, self-doubt, and emotional overwhelm?
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- De: Shivani Batra
- Narrado por: Letizia Turini
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to OCD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as eliminating intrusive thoughts and learning to let go. Science and medicine are on the side of meditation. But even if you’re still skeptical, what do you have to lose?
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- Narrado por: Letizia Turini
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 08-17-21
- Idioma: Inglés
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Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to OCD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as eliminating intrusive thoughts and learning to let go....
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All the Little Monsters
- How I Learned to Live with Anxiety
- De: David A. Robertson
- Narrado por: David A. Robertson, Shelagh Rogers
- Duración: 7 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the outside, David A. Robertson looks as if he has it all together—a loving family, a successful career as an author, and a platform to promote Indigenous perspectives, cultures and concerns. But what we see on the outside rarely reveals what is happening inside. Robertson lives with “little monsters”: chronic, debilitating health anxiety and panic attacks accompanied, at times, by depression. During the worst periods, he finds getting out of bed to walk down the hall an insurmountable task.
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All the Little Monsters
- How I Learned to Live with Anxiety
- Narrado por: David A. Robertson, Shelagh Rogers
- Duración: 7 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-25
- Idioma: Inglés
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With humour, warmth and heartbreaking honesty, award-winning author David A. Robertson explores the struggles and small victories of living with chronic anxiety and depression, and shares his hard-earned wisdom in the hope of making other people’s mental health journeys a little less lonely
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El Fin de la Ansiedad
- 7 Reglas Inquebrantables para Superar la Ansiedad en las Relaciones, Pensar Positivamente, Mejorar tu Salud Mental y Dejar de Preocuparte
- De: Sydney Burgess
- Narrado por: Sydney Burgess Production
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Piensas demasiado en tu relación, temiendo el rechazo o el abandono? ¿Tu mente se deja llevar por los peores escenarios, dificultando la confianza y la tranquilidad? ¿Te sientes agotado por luchar contra pensamientos negativos y dudas que sabotean tu felicidad? Para muchos de nosotros, la ansiedad es una fuerza invisible que se infiltra en nuestras relaciones, moldeando nuestros pensamientos, reacciones y bienestar emocional.
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El Fin de la Ansiedad
- 7 Reglas Inquebrantables para Superar la Ansiedad en las Relaciones, Pensar Positivamente, Mejorar tu Salud Mental y Dejar de Preocuparte
- Narrado por: Sydney Burgess Production
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Español
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¿Piensas demasiado en tu relación, temiendo el rechazo o el abandono? ¿Tu mente se deja llevar por los peores escenarios, dificultando la confianza y la tranquilidad? ¿Te sientes agotado por luchar contra pensamientos negativos y dudas que sabotean tu felicidad?
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One Insight Away
- How One Simple Thought Can Free You from Stress, Struggle, and Self-Doubt Forever
- De: Ray Hinish
- Narrado por: Ray Hinish
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of constantly battling stress, struggling with self-doubt, and feeling overwhelmed by life's challenges? Imagine discovering a profound yet shockingly simple insight that frees you forever—without relying on motivation, willpower, or complicated self-help techniques. In the groundbreaking guide One Insight Away, you'll uncover the powerful truth behind lasting psychological freedom.
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One Insight Away
- How One Simple Thought Can Free You from Stress, Struggle, and Self-Doubt Forever
- Narrado por: Ray Hinish
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
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Are you tired of constantly battling stress, struggling with self-doubt, and feeling overwhelmed by life's challenges? Imagine discovering a profound yet shockingly simple insight that frees you forever—without relying on motivation, willpower, or complicated self-help techniques.
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