Health Anxiety Disorder
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Healing from Depression and Anxiety
- Tools to Manage Stress, Fear, and Anger
- De: Nafeez Imtiaz
- Narrado por: Katelyn Albright
- Duración: 6 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling trapped in the grip of depression and anxiety? Do you long for a way to break free from the cycle of stress, fear, and anger that seems to control your life? "Healing from Depression and Anxiety" is not just another self-help book—it's a lifeline, a compass, and a trusted companion on your journey to mental wellness.
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Healing from Depression and Anxiety
- Tools to Manage Stress, Fear, and Anger
- Narrado por: Katelyn Albright
- Duración: 6 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-25
- Idioma: Inglés
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"Healing from Depression and Anxiety" is not just another self-help book—it's a lifeline, a compass, and a trusted companion on your journey to mental wellness.
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Gestiona la ansiedad [Manage Anxiety]
- Serie Inteligencia Emocional de HBR [HBR Emotional Intelligence Series]
- De: Harvard Business Review
- Narrado por: Julio Hernández
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo. Pero la excesiva reflexión, la preocupación y el catastrofismo no tienen por qué frenarte en el trabajo. Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos. Estos libros, edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.
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Gestiona la ansiedad [Manage Anxiety]
- Serie Inteligencia Emocional de HBR [HBR Emotional Intelligence Series]
- Narrado por: Julio Hernández
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-25
- Idioma: Español
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La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo. Pero la excesiva reflexión, la preocupación y el catastrofismo no tienen por qué frenarte en el trabajo. Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos.
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Unlocked
- 25 Keys to Recovering from Depression, Anxiety or Bipolar Disorder
- De: Emily Grossman
- Narrado por: Emily Grossman
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Being diagnosed with depression, anxiety, or bipolar disorder can create suffering that goes far beyond the symptoms of the illness itself. A psychiatric diagnosis can take away a person’s confidence and even her sense of humanity. In Unlocked, Emily Grossman, who was hospitalized a dozen times with bipolar disorder, and nearly institutionalized in her teens and twenties, shares her own story, and offers you 25 keys to recovery.
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Unlocked
- 25 Keys to Recovering from Depression, Anxiety or Bipolar Disorder
- Narrado por: Emily Grossman
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-23
- Idioma: Inglés
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Emily Grossman, who was hospitalized a dozen times with bipolar disorder, and nearly institutionalized in her teens and twenties, shares her own story, and offers you 25 keys to recovery....
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ADHD and Emotional Mastery
- A Health Psychologist's Guide to Managing Anxiety, Depression, and Emotional Balance
- De: Jamey Cunningham
- Narrado por: Dr. Jamey Cunningham
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling to focus or manage life’s complexities due to ADHD, anxiety, or depression? You’re not alone. ADHD often coexists with anxiety and depression, leaving many feeling isolated and frustrated after trying ineffective strategies. But there’s hope for lasting change.
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ADHD and Emotional Mastery
- A Health Psychologist's Guide to Managing Anxiety, Depression, and Emotional Balance
- Narrado por: Dr. Jamey Cunningham
- Duración: 5 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-25
- Idioma: Inglés
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Are you struggling to focus or manage life’s complexities due to ADHD, anxiety, or depression? You’re not alone. ADHD often coexists with anxiety and depression, leaving many feeling isolated and frustrated after trying ineffective strategies. But there’s hope for lasting change.
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Read Yourself Happy
- How to Use Books to Ease Your Anxiety
- De: Daisy Buchanan
- Narrado por: Daisy Buchanan
- Duración: 7 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Forget ‘self-help’ and embrace ‘shelf-help’ by discovering the healing power of books and reading to inspire, comfort and fortify. In a hectic world that can feel uncertain and overwhelming, Daisy Buchanan offers the perfect antidote to all the noise, inviting us to discover the literary worlds that have helped her survive–and thrive. Featuring original interviews with David Nicholls, Ruby Rare, Emma Gannon, Catherine Gray and more, Daisy provides hard-won wisdom and personally curated reading lists to help you process your emotions and find more peace with every page.
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Read Yourself Happy
- How to Use Books to Ease Your Anxiety
- Narrado por: Daisy Buchanan
- Duración: 7 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-25
- Idioma: Inglés
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You’ve recognized (like millions of us) that you're anxious. So, what now? Daisy Buchanan doesn't have the answer–but she's found something to soothe her incessant questioning.
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Escape the Trap of Overthinking
- Break Free from Mental Loops to Gain Focus and Clarity
- De: Ken Nguyen
- Narrado por: Alex Freeman
- Duración: 4 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Escape the Trap of Overthinking, you’ll uncover proven techniques to quiet your mind, regain control of your thoughts, and shift your focus from endless loops of doubt to decisive, confident action. This book is your step-by-step guide to mental freedom, designed to help you break free from overanalyzing and start living with clarity and purpose.
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Easy to follow and with practical advice
- De Analu en 07-11-25
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Escape the Trap of Overthinking
- Break Free from Mental Loops to Gain Focus and Clarity
- Narrado por: Alex Freeman
- Duración: 4 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
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In Escape the Trap of Overthinking, you’ll uncover proven techniques to quiet your mind, regain control of your thoughts, and shift your focus from endless loops of doubt to decisive, confident action.
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EMDR for Beginners
- The EMDR Workbook Step-by-Step EMDR Therapy Guide to Overcome Trauma, Anxiety, PTSD & Depression: Transform Your Life with Eye Movement Desensitization and Reprocessing
- De: Erik Theribock
- Narrado por: Filbert Lymann
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your relationship with difficult memories and emotions using EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) techniques you can practice at home. This practical workbook breaks down professional-grade therapeutic methods into simple, daily exercises anyone can use to reduce anxiety, process trauma, lift depression, and build emotional resilience.
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EMDR for Beginners
- The EMDR Workbook Step-by-Step EMDR Therapy Guide to Overcome Trauma, Anxiety, PTSD & Depression: Transform Your Life with Eye Movement Desensitization and Reprocessing
- Narrado por: Filbert Lymann
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-24
- Idioma: Inglés
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Transform your relationship with difficult memories and emotions using EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) techniques you can practice at home.
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2 in 1 Guided Imagery for Deep Relaxation and Experience Anxiety Relief Sleep Hypnosis Bundle
- De: Trance Bloom
- Narrado por: Loula Taylor
- Duración: 11 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sound interesting? The author thinks so too! Listen to 2 in 1 Guided Imagery for Deep Relaxation and Experience Anxiety Relief Sleep Hypnosis Bundle and learn about how to relax and relieve anxiety.
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Sonicaid - Music to inspire Anxiety Relief
- De Horizon Kent en 05-25-21
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2 in 1 Guided Imagery for Deep Relaxation and Experience Anxiety Relief Sleep Hypnosis Bundle
- Narrado por: Loula Taylor
- Duración: 11 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-01-20
- Idioma: Inglés
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Sound interesting? The author thinks so too! Listen to 2 in 1 Guided Imagery for Deep Relaxation and Experience Anxiety Relief Sleep Hypnosis Bundle and learn about how to relax and relieve anxiety....
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Génération anxieuse
- L’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale
- De: Jonathan Haidt
- Narrado por: Joffrey Lorre
- Duración: 10 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Génération anxieuse : best-seller n° 1 et un incontournable pour tous les parents ! Le livre de l’année 2024 selon le Times, FT, Economist et Independent ! Génération anxieuse, l'un des livres préférés de Barack Obama, est un best-seller international qui explore en profondeur les origines de l'épidémie de troubles de santé mentale qui frappe la jeunesse d'aujourd'hui. Ce livre audio vous offre une perspective unique sur les défis psychologiques auxquels les adolescents et les jeunes adultes sont confrontés.
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Génération anxieuse
- L’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale
- Narrado por: Joffrey Lorre
- Duración: 10 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-25
- Idioma: Francés
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Génération anxieuse : best-seller n° 1 et un incontournable pour tous les parents ! Le livre de l’année 2024 selon le Times, FT, Economist et...
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Overthinking
- How to Rewire Your Brain, Control Your Thoughts, Emotions, Anxiety, Procrastination and Sleep. How to Gain Positive Habits, Mental Strength, Self-Confidence, Calmness and Serenity.
- De: Matthew Wollkan
- Narrado por: Jay Deane
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Battling with overthinking is a battle that never ends. You need to constantly be vigilant with analyzing your thoughts and identifying when bouts of anxiety begin to occur. This book will help you by teaching you strategies that will give you the tools you need to overcome your struggles and overcome them. Typically, overthinking is not a disorder or problem on its own, and is more of a symptom of another larger issue. Through listening to this book, you will begin to understand and discover the reasons for your overthinking.
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Highly suggest!
- De Laura en 05-03-21
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Overthinking
- How to Rewire Your Brain, Control Your Thoughts, Emotions, Anxiety, Procrastination and Sleep. How to Gain Positive Habits, Mental Strength, Self-Confidence, Calmness and Serenity.
- Narrado por: Jay Deane
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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Battling with overthinking is a battle that never ends. You need to constantly be vigilant with analyzing your thoughts and identifying when bouts of anxiety begin to occur. This book will help you by teaching you strategies....
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Woman with ADHD
- An Indispensable Guide that Helps in Preventing and Reversing Mood and Anxiety Disorders in Women Discover How to Stand Up Yourself and Face the Hidden Struggles of a Woman with ADHD
- De: Jacqueline Evans
- Narrado por: Dr. Michelle Savage
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Living as a woman who suffers from ADHD can be a lonely place. You can be prone to mood swings, stress and a dozen other conflicting feelings. You may have lost friends or even family members who didn’t fully understand the complexities of your condition or relationships may have failed as a result of it. The good news for you is that there are ways to improve the way you feel.
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really "your fault for everything"
- De Amber Simons en 01-20-24
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Woman with ADHD
- An Indispensable Guide that Helps in Preventing and Reversing Mood and Anxiety Disorders in Women Discover How to Stand Up Yourself and Face the Hidden Struggles of a Woman with ADHD
- Narrado por: Dr. Michelle Savage
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-21
- Idioma: Inglés
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This indispensable guide to managing ADHD as a woman will change the way you live forever. With it you will discover a new you and be able to overcome many of the challenges you thought would be with you all your life....
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Binaural Sleep Enhancer (Maximum Strength)
- Ultra-Effective Binaural Sleep Support
- De: MindSync MediaGroup
- Narrado por: Norman Kindler
- Duración: 9 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You know those nights—the ones where your body feels tired, but your mind won't stop talking? Where sleep stays just out of reach, teasing you with silence, then snatching it away with racing thoughts, emotional echoes, or that invisible tension that never quite lets go? This is your invitation to release. To soften. To finally rest. Binaural Sleep Enhancer isn't just another audio track. It's a portal. A meticulously tuned, frequency-based lullaby—not made for entertainment, but for surrender.
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Binaural Sleep Enhancer (Maximum Strength)
- Ultra-Effective Binaural Sleep Support
- Narrado por: Norman Kindler
- Duración: 9 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-21-25
- Idioma: Inglés
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You know those nights—the ones where your body feels tired, but your mind won't stop talking? Where sleep stays just out of reach, teasing you with silence, then snatching it away with racing thoughts, emotional echoes, or that invisible tension that never quite lets go?
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Am I Having Fun Now?
- Anxiety, Applause and Life's Big Questions, Answered
- De: Suzi Ruffell
- Narrado por: Suzi Ruffell
- Duración: 8 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does peaking in high school ruin you for life? Was Miley Cyrus right, is it all about the climb (when it comes to building a career?) And what - scientifically - is the best way to mend a broken heart? Comedian Suzi Ruffell is considering life's big questions. In this brutally honest, funny, and often moving memoir, Suzi winningly tells her life story, and asks a host of experts to answer the tricky questions it prompts along the way. Diamond life advice comes from the likes of Elizabeth Day, Dolly Alderton, Charlene Douglas, Laura Bates, Dr Kirren Schnack, and more.
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Am I Having Fun Now?
- Anxiety, Applause and Life's Big Questions, Answered
- Narrado por: Suzi Ruffell
- Duración: 8 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-25
- Idioma: Inglés
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Does peaking in high school ruin you for life? Was Miley Cyrus right, is it all about the climb (when it comes to building a career?) And what - scientifically - is the best way to mend a broken heart? Comedian Suzi Ruffell is considering life's big questions.
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30 Days to Stop Obsessing
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling consumed by your thoughts and compulsions? Do you find yourself unable to break free from obsessive thinking and compulsive actions? 30 Days to Stop Obsessing is the mindfulness workbook you need to break free from the cycle of obsessive-compulsive thinking and behavior. Through daily exercises and practices, you'll learn to recognize and challenge your obsessive thoughts, gain control over your compulsive behaviors, and cultivate a sense of peace and calm in your mind. With mindful guidance, you'll explore the root causes of your obsessive tendencies and develop ...
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Different title same book
- De Kendall en 07-23-24
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30 Days to Stop Obsessing
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling consumed by your thoughts and compulsions? Do you find yourself unable to break free from obsessive thinking and ...
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All the Little Monsters
- How I Learned to Live with Anxiety
- De: David A. Robertson
- Narrado por: David A. Robertson, Shelagh Rogers
- Duración: 7 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the outside, David A. Robertson looks as if he has it all together—a loving family, a successful career as an author, and a platform to promote Indigenous perspectives, cultures and concerns. But what we see on the outside rarely reveals what is happening inside. Robertson lives with “little monsters”: chronic, debilitating health anxiety and panic attacks accompanied, at times, by depression. During the worst periods, he finds getting out of bed to walk down the hall an insurmountable task.
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All the Little Monsters
- How I Learned to Live with Anxiety
- Narrado por: David A. Robertson, Shelagh Rogers
- Duración: 7 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-25
- Idioma: Inglés
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With humour, warmth and heartbreaking honesty, award-winning author David A. Robertson explores the struggles and small victories of living with chronic anxiety and depression, and shares his hard-earned wisdom in the hope of making other people’s mental health journeys a little less lonely
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Be Fearless
- Change Your Life in 28 Days
- De: Jonathan Alpert, Alisa Bowman
- Narrado por: Robert Fass, Jonathan Alpert
- Duración: 8 h y 17 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Most people have something that gnaws at them at night, a mess or unrealized dream somewhere in their lives that causes them to feel stuck, out of control, overwhelmed, incomplete, and dissatisfied. They want to run away, back away, and ignore what they fear -whether it's a demanding boss, unsatisfying sex life, or distant love interest, but they can't. The fear finds them anyway. Psychotherapist Jonathan Alpert wants readers to know one thing: you can face your fear and create your ultimate life - and you can do it quickly.
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Be Fearless
- Change Your Life in 28 Days
- Narrado por: Robert Fass, Jonathan Alpert
- Duración: 8 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-12
- Idioma: Inglés
- Most people have something that gnaws at them at night, a mess or unrealized dream somewhere in their lives that causes them to feel stuck, out of control, overwhelmed, incomplete, and dissatisfied....
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The Upside of Fear
- De: Dean Ricci
- Narrado por: Dean C. Ricci
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fear. It’s in each and every one of us. An inevitable component in all of our lives, like it or not. For some, it’s an almost imperceptible whisper in the back of our mind that gives us little more than a slightly uncomfortable nudge now and then. For others, it’s a virtually uncontrollable and debilitating sense of doom that grows stronger with each and every heartbeat. For most, it stays balanced somewhere in between the extremes.
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Great Insights From World Class Jumpers
- De Chris D. Alstrand en 08-28-24
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The Upside of Fear
- Narrado por: Dean C. Ricci
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-23
- Idioma: Inglés
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Fear. It’s in each and every one of us. An inevitable component in all of our lives, like it or not. For some, it’s an almost imperceptible whisper in the back of our mind that gives us little more than a slightly uncomfortable nudge now and then....
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Adulting Hard as an Introvert or Highly Sensitive Person
- Unleash the Introverted Leader Within, Make Better Small Talk, Set Boundaries, Conquer Anxiety, and Give Yourself Permission to Feel (Adulting Hard Books)
- De: Jeffrey C. Chapman
- Narrado por: Robert Moutal
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your traits into superpowers with "Adulting Hard as an Introvert or Highly Sensitive Person." This comprehensive guide is your roadmap to a fulfilling life where you don't just survive, but thrive. By listening to this book, you will: Unlock the introverted leader within you and use your unique qualities to excel in leadership roles. Master the art of making small talk and turn nerve-wracking moments into meaningful connections. Learn effective strategies for setting boundaries and maintaining healthy relationships.
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Great book about being an Introvert and a Highly Sensitive Person
- De Ashley en 07-03-25
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Adulting Hard as an Introvert or Highly Sensitive Person
- Unleash the Introverted Leader Within, Make Better Small Talk, Set Boundaries, Conquer Anxiety, and Give Yourself Permission to Feel (Adulting Hard Books)
- Narrado por: Robert Moutal
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-25
- Idioma: Inglés
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Transform your traits into superpowers with "Adulting Hard as an Introvert or Highly Sensitive Person." This comprehensive guide is your roadmap to a fulfilling life where you don't just survive, but thrive.
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How to Stop Overthinking
- Cutting Negative Spirals
- De: Alisha Ritzz
- Narrado por: Emily Paige
- Duración: 1 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this insightful and practical guide, you will learn about the causes and signs of overthinking and negative spirals, and how they can affect your well-being. You will also discover the power of thoughts, and how cognitive behavioral therapy (CBT) can help you break free from negative thinking patterns.
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This book changed my life
- De David S. en 05-02-23
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How to Stop Overthinking
- Cutting Negative Spirals
- Narrado por: Emily Paige
- Duración: 1 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-23
- Idioma: Inglés
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In this insightful and practical guide, you will learn about the causes and signs of overthinking and negative spirals, and how they can affect your well-being....
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DBT Therapy: Your Guide to Happiness
- De: Paul Catalani
- Narrado por: Kevin Gisi
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life entails inevitable challenges. To surmount these battles, we each seek for various mechanisms. This particular audiobook on dialectical behavior therapy (DBT) is developed for those who are struggling with borderline personality disorder (BPD), depression, anxiety, and other psychiatric disorders. It will also be a great resource for those who have loved ones beset by the same issues.
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good info
- De Rebecca Sheldon en 05-25-18
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DBT Therapy: Your Guide to Happiness
- Narrado por: Kevin Gisi
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-17
- Idioma: Inglés
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This particular audiobook on dialectical behavior therapy (DBT) is developed for those who are struggling with borderline personality disorder (BPD), depression, anxiety, and other psychiatric disorders....
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