German Parenting

Einfach und frei: Weniger besitzen, mehr erleben – Der Schlüssel zu wahrem Glück zeigt, wie ein minimalistischer Lebensstil zu mehr innerer Freiheit und Zufriedenheit führen kann. In einer Welt voller Hektik, Konsum und Verpflichtungen bietet dieses Buch praktische Anleitungen, wie du dein Leben vereinfachen kannst, um Raum für das Wesentliche zu schaffen.

Matthias Stiehler bietet gemeinsam mit seiner Frau seit mehr als fünfundzwanzig Jahren Paarberatungen an. Er beschreibt in diesem Buch seine Erfahrungen, die er in der Arbeit mit mehreren hundert Paaren gesammelt hat. Neu ist seine Erkenntnis, dass Menschen, die sich in einer länger währenden Partnerschaft befinden, ein identisches Grundthema verbindet.

Lassen Sie uns über Realismus sprechen. Selbsthilfebücher scheinen nicht zu funktionieren, und nur wenige der Vorteile des modernen Lebens sind tatsächlich in der Lage, unsere Stimmung zu heben. Wir können uns nicht einmal darauf einigen, was "Glück" bedeutet. Streben wir also vergeblich danach, oder gehen wir einfach nur den falschen Weg? Oliver Burkeman hinterfragt unser ständiges Bemühen, glücklich zu sein, und zeigt anhand verschiedener Gruppen, die eine überraschende Denkweise teilen, dass es einen alternativen Weg zu Zufriedenheit und Erfolg gibt.

Befreien Sie sich von Unbewusster Schuld! Was verbirgt sich hinter der "Unbewussten Schuld", wodurch entsteht und wie wirkt sie? Und wie kann man sich wieder von ihr befreien? Unser natürliches Mitgefühl möchte jedes Leid aus der Welt schaffen oder zumindest lindern. Wenn wir jedoch an anderen oder an uns selbst Leid erleben, das ungeheilt geblieben ist, so kann tief in uns verborgen ein Gefühl von Schuld entstehen: die sogenannte Unbewusste Schuld. Die Unbewusste Schuld setzt in unserem Inneren mächtige Mechanismen der "Wiedergutmachung" in Gang.

Rick Rubin, einer der erfolgreichsten Musikproduzenten der Welt, verrät in seinem Hörbuch alle wichtigen Prinzipien, um wahrhaft schöpferisch zu sein. "Kreativ. Die Kunst zu sein" ist eine weise und überaus klare Quintessenz seines Lebenswerks. Es beleuchtet den Weg des Künstlers in einer Weise, dass wir ihm alle folgen können. Es führt uns zu den magischen Momenten von Hochstimmung und Transzendenz, in denen alles möglich ist. Viele berühmte Musikproduzenten sind für einen bestimmten Sound bekannt, der seine Zeit hat.

Selbstfindung ist nicht einfach und manchmal brauchen wir sogar eine Lebenskrise, die uns zu Glück und Erfolg führt. Wir müssen unser Mindset verändern und uns selbst kennenlernen, wenn wir Erfüllung suchen. Motivation fürs Leben ist ein kurzgefasster Selbstfindungs-Ratgeber, der unkompliziert die Basis für Selbstvertrauen und Selbstliebe schafft. Die einfachen Coaching-Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren. In den eigenen Lebenserfahrungen, die uns die Autorin schildert, können wir uns alle wiederfinden.

Was können wir tun, um uns angesichts drohender Erwartungen im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien uns stark machen und gesund halten. Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit. Negative Nachrichten und schlechte Zukunftsprognosen infizieren unseren Geist und vergiften unser Denken.

Ob Geld, Ruhm, Macht, Zufriedenheit, Sicherheit oder Glück - jeder von uns hat persönliche Ziele. Und jeder hat diesen Teufel in sich, der sich in Gestalt von Angst, Hinauszögern, Wut oder Eifersucht zeigt und uns an der Verwirklichung des einen oder anderen Ziels hindert. Napoleon Hill dringt an die Wurzel des menschlichen Potenzials vor und zeigt Ihnen, wie Sie diesen Teufel besiegen und mithilfe Ihres Verstandes Ihre Träume verwirklichen können. Ein Buch, das 1938 geschrieben und dann fast 80 Jahre verschollen war. Ein Buch, das seiner Zeit weit voraus war.

Denken ist nichts, was wir lernen können – werden die meisten behaupten. Shane Parrish war Agent bei einem amerikanischen Geheimdienst und musste auf die harte Tour feststellen, dass es gravierende Unterschiede beim Denken gibt. Nach einem Einsatz, der nicht mit dem gewünschten Erfolg endete, begann er, das Denken infrage zu stellen. In welchen Situationen können wir überhaupt klar denken? Wie lässt sich unser reflexartiges Denken verbessern? Sobald wir unter Druck geraten, entfernen wir uns automatisch von unserem eigentlichen Ziel und dem klaren Denken und Entscheiden.

"Kurashi" ist das Hörbuch zum ersten Coffeetablebook der Bestsellerautorin Marie Kondo und bietet uns philosophische Inspiration. Ihr Ziel ist es, zu zeigen, wie wir ein glückliches, freudvolles Zuhause – und Leben! – gestalten. Dazu wendet sie die berühmte Frage "Does it spark joy?" auf das gesamte Denken und Verhalten des Einzelnen an.

Die hier versammelte Gedanken, Erinnerungen und Beobachtungen sind mal Ausdruck von Verzweiflung, mal voller Hoffnung - den Autor selbst haben sie durch die schwere Zeit seiner Depression getragen und ihm Halt gegeben. Dabei zeugen sie nicht nur von einem tiefen Verständnis seiner eigenen Gefühlswelt, sondern sind zugleich so berührende wie anregende Erkenntnisse darüber, was uns alle in unserem Innersten verbindet. Matt Haigs Hörbuch ist ein täglicher Begleiter, der uns zeigt, dass wir nicht allein sind, wenn der Schmerz unerträglich scheint und uns wieder die schönen Seiten des Lebens sehen lässt.

Unser Denken ist ein machtvolles Instrument, mit dessen Hilfe wir die Realität beeinflussen und unser Leben verändern können. Erstmals liefert die Neurowissenschaftlerin Dr. Tara Swart den wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Bücher wie Rhonda Byrnes „The Secret” oder Joseph Murphys „Die Macht des positiven Denkens” eine tiefe Wahrheit enthalten. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung schildert Dr. Swart überzeugend, wie unser Gehirn und die reale Welt miteinander verbunden sind und wie wir positives Denken und Manifestation nutzen können, um Glück und Erfolg in unser Leben zu holen.

Getrennte Wege gehen, kompetente Eltern bleiben. Wenn Eltern sich trennen, ist das oft schmerzlich, doch sie können diesen Schritt familienverträglich und verantwortungsvoll vollziehen. Der renommierte Familientherapeut Jesper Juul gibt in seiner gewohnt authentischen Art Antwort auf zahlreiche damit verbundene Fragen.

Gibt es Beziehungen, aus denen Sie sich einfach nicht lösen können? Wünschten Sie, Sie könnten toxische Freundschaften schon von Weitem erkennen? Oder haben Sie das Gefühl, dass es Ihnen schwerfällt, manchen Menschen Grenzen zu setzen? Der international renommierte Psychologe Dr. Ali Fenwick vermittelt in ›Red Flags, Green Flags‹ das Handwerkszeug, um toxische, aber auch gesunde Verhaltensweisen in allen Lebensbereichen schnell zu erkennen – sei es bei vampiristischen Partnern, aufdringlichen Eltern oder Chefs, die die Lorbeeren für Ihre Arbeit ernten.

Der zeitlose Bestseller und der erfolgreichste Beziehungsratgeber aller Zeiten! Der erfahrene Paar- und Familientherapeut John Gray hat ein einfaches Rezept für dauerhaftes Liebesglück gefunden: Wenn Männer und Frauen verstehen und akzeptieren, wie unterschiedlich sie denken, fühlen und kommunizieren, können sie trotz aller Gegensätze miteinander glücklich sein. Mit brillantem Wissen, tiefem Verständnis und Humor dringt John Gray in die Vielschichtigkeit des Geschlechterkampfes ein und beschreibt, woran es liegt, dass Männer und Frauen einander immer wieder schmerzhafte Verletzungen zufügen.

Der neue Bestseller von einem der wichtigsten spirituellen Lehrer weltweit. Die Menschen sind immer auf der Suche nach mehr Freude, Liebe, Inspiration und Sinn – doch wie kann man das Leben genießen, wenn man sich ständig Sorgen macht und darum kämpft, dass alles so läuft, wie man es haben will? Der weltweit geachtete spirituelle Lehrer Michael A. Singer knüpft in seinem neuen Hörbuch an seinen Bestseller »Die Seele will frei sein« an. Er ruft die wichtigsten Erkenntnisse in Erinnerung, und erforscht gemeinsam mit den Hörer*innen, wie sich die Welt um uns herum bildet und wie wir sie wahrnehmen.

Das neue Hörbuch des SPIEGEl-Bestsellerautors Rolf Dobelli. Wir sind immer bestens informiert und wissen doch so wenig. Warum? Weil wir ständig "News" konsumieren - kleine Häppchen trivialer Geschichten, schreiende Bilder, aufsehenerregende "Fakten". Doch News tun uns nicht gut: Sie vernebeln unseren Geist, verstellen uns den Blick für das wirklich Wichtige, machen uns depressiv und lähmen unsere Willenskraft. Der Bestsellerautor Rolf Dobelli lebt seit vielen Jahren gänzlich ohne News - und kann die befreiende Wirkung dieser Freiheit aus erster Hand schildern.

Das 12-Wochen-Programm von Julia Cameron führt Sie auf eine Entdeckungsreise zur eigenen Kreativität. Lernen Sie alle Hindernisse - Ängste, Schuldgefühle, Abhängigkeiten - beiseite zu räumen und befreien Sie so Ihr kreatives Potenzial. Gestalten Sie Ihr Leben reicher, lebendiger und erfüllter.

Wir sind keine Opfer unserer Biologie! Das, worüber wir nachdenken, hat erheblichen Einfluss auf uns, sowohl physisch als auch emotional. Unsere Kultur durchlebt heute eine Epidemie toxischer Gedanken, die in unkontrolliertem Zustand ideale Bedingungen für Krankheiten schaffen. Gestützt durch Ergebnisse der aktuellen wissenschaftlichen und medizinischen Forschung zeigt Dr. Caroline Leaf den "Schalter" an unserem Gehirn, der ein zufriedeneres, gesünderes und freudigeres Leben ermöglicht.

Internationaler Bestseller! Millionen verkaufte Exemplare! Glauben Sie, dass nur angeborenes Talent zum Erfolg bringen kann? Carol Dweck, Professorin für Psychologie an der Stanford University, beweist, dass das Selbstbild eines Menschen viel mehr bedeutet als sein Talent. In diesem Hörbuch erzählt eine der weltweit führenden Expertinnen für Motivations- und Entwicklungspsychologie, wie unser Selbstbild unsere Entwicklung, Karriere und Beziehungen beeinflusst.