German Meditation

Der Body-Scan ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana-Tradition hat. Es handelt sich um eine Reise durch den Körper, ein gedankliches Abtasten und hilft dabei, die eigene Konzentration zu stärken und uns ganz auf die Gegenwart, das Hier und Jetzt, zu fokussieren, ohne mit den Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft zu sein. Es geht darum festzustellen wie gut du dich und deinen Körper kennst, wie du auf körperliche Empfindungen reagierst.

Mit diesen kraftvollen Meditationstechniken wirst im nu Stress abbauen, dich gelassen und voller Energie fühlen. WICHTIG: Im Kaufpreis ist ebenso ein kompletter Videobegleitkurs mit über einer Stunde Laufzeit enthalten.

Tauche ein in die Welt der Synergetischen Meditationen und erlebe eine transformative Reise zu innerem Frieden und Harmonie. Dieses Buch eröffnet dir eine einzigartige Sammlung von Meditationen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Spüre die belebende Kraft des Nordens, während du dich auf dem Gipfel eines schneebedeckten Berges befindest, umgeben von einer unendlichen Weite aus Eis und Schnee. Lass dich von der Magie des Nordens leiten und finde zu deiner inneren Stärke und Klarheit.

Die Metta – Bhavana Meditation ist im Buddhismus eine oft praktizierte, angesehene Meditationsform. Metta bedeutet so viel wie Liebende Güte, Wohlwollen und Freundlichkeit. Bhavana bedeutet Entwicklung in Bezug auf Geistesschulung. Vor Beginn der Metta-Bhavana Meditation werden in diesem Text einige Sichtweisen des Buddhismus benannt. Dieser Text ist unvollständig und dient einem kleinen Einblick. Unterschiedliche Auffassungen dürfen unter Berücksichtigung von Gleichmut nebeneinander stehen.

Mit direkten und klaren Worten lässt Zen-Meister Zensho den Leser die Freiheit des Zen spüren. Auf der Reise zur ursprünglichen und wahren Buddha-Natur hält er ihm den Spiegel seines wahren Seins vor.

Die Farben des LebensTauche ein in eine Welt der tiefen Entspannung und Erholung mit Meditation der Sinne. Dieses Hörbuch führt dich auf eine Reise durch die sechs Sinne, um deine Seele zu heilen und deine innere Ruhe zu finden. Lass dich vom Duft der Freiheit inspirieren, spüre die Wärme der Sonne auf deiner Haut und lausche dem Lied des Windes. Erlebe die Farben des Lebens in ihrer vollen Pracht und entdecke den Geschmack von Glück.

Starte deinen Tag nicht im Autopilot-Modus – sondern in tiefer Verbindung mit dir selbst, mit deinem Herzen, deiner Intuition, deiner innersten Kraft. Und schlafe am Abend geborgen, getragen und friedvoll ein – getragen von heilender Energie, Licht und Vertrauen. Dieses einzigartige Audio-Programm schenkt dir neue, kraftvolle Morgen- und Abendrituale, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen. Du wirst spüren, wie sich Ruhe, Klarheit und Lebensfreude in dir ausbreiten – und wie du mit jedem Tag mehr in deine wahre Kraft findest.

Eine äußerst sichere und effektive Methode! Werden Sie gesund und sorgenfrei mit dem erholsamen Vogelgesang. Fast jeder kennt den Stress der großen Stadt. Solche psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen sind zum quälenden Bestandteil unseres Lebens geworden. Wie kann man aber am besten Stress abbauen? Ruhe ist Entspannung: Eine angenehme entspannende Geräuschkulisse bedeutet für uns Erholung. Besonders Vogelgesang hilft beim Abschalten. Vogelgesang hilft den Verstand abzulenken und sich an einen ruhigen Ort zu versetzen.

Stell dir vor, du wachst eines Morgens auf – befreit von limitierenden Glaubenssätzen über Geld und Reichtum. Du fühlst dich innerlich sicher, kraftvoll und bereit, den Reichtum in dein Leben zu ziehen, der dir zusteht. Dieses Hörbuch macht genau das möglich. Denn der Schlüssel zu Wohlstand liegt nicht im Außen – sondern in deinem Unterbewusstsein. Viele von uns tragen tief verankerte Überzeugungen in sich wie:. • "Ich verdiene kein Geld.",. • "Geld ist schlecht.",. • "Reiche Menschen sind egoistisch.

Heilsame Entscheidungen beginnen in dir – lerne, achtsam zu essen, verbunden mit dir selbst. Essen ist viel mehr als Nährstoffzufuhr – es ist Beziehung. Zu dir selbst, zu deinem Körper, zu deinem Wohlbefinden. Diese geführte Meditation lädt dich ein, alte Muster zu lösen und ein neues, liebevolles Verhältnis zur Ernährung aufzubauen – mit Klarheit, Präsenz und innerer Ruhe. Stärke deine Verbindung zu deinem Körper – und entwickle Vertrauen in deine natürlichen Bedürfnisse.

"Wir alle haben Geistführer und Begleiter aus der Geistigen Welt, die uns ein Leben lang begleiten." Die Meditationen von Bestsellerautor Pascal Voggenhuber sind in seinem Buchbesteller "Entdecke deinen Geistführer" enthalten. Das Hörspiel wird untermalt von wunderschöner Musik. Begegne Deinem Geistführer mit den Meditationen von Pascal Voggenhuber! Du kannst damit lernen, die Liebe und Kraft der Geistigen Welt wahrzunehmen und in Dein Leben zu integrieren.

Das große Glück scheint immer nur einen Steinwurf entfernt... wäre da nicht das Gefühl, dass irgendetwas noch fehlt und uns von einem erfüllten Leben trennt. Doch was viele von uns vergeblich im Außen suchen, ist eigentlich längst da und liegt viel näher – in uns selbst. Main Huong Nguyen zeigt drei Wege der Achtsamkeit, die in ein Leben voll Verbundenheit und Sinnhaftigkeit führen. Ob beim Arbeiten, Essen oder Streiten, beim Denken, Sprechen oder Medienkonsum, überall bieten sich dabei Gelegenheiten, Achtsamkeit zu üben.

Die vorliegenden Aufnahmen arbeiten mit der Schwingungsfrequenz von reinem Magnesium, die jede noch so kleine Zelle des Körpers erreicht. Das ist vergleichbar mit den Partikeln von kolloidalem Magnesium, die so fein sind, dass sie im menschlichen Organismus die Gesundheit wiederherstellen können. Reines Magnesium entspannt im Körper die Muskeln und verhindert Muskelkrämpfe. Es ist ein natürliches Anti-Stress-Mittel, reguliert den Blutdruck und beugt Herzrhythmusstörungen vor.

In ihrem neuen Hörbuch zeigen uns die internationalen Bestsellerautoren Héctor García (Kirai) und Francesc Miralles, wie wir die Einzigartigkeit eines Moments erkennen und als Chance nutzen können. Ichigo-Ichie bedeutet entweder "einmal, eine Begegnung" oder "in diesem Moment, eine Gelegenheit". Damit ist gemeint, dass jede Begegnung, jedes Erlebnis ein besonderer Schatz ist, etwas, das sich nie wieder in gleicher Weise wiederholen wird. Lassen wir dieses eine Erlebnis verstreichen, ohne es zu genießen, wird die Gelegenheit dazu also für immer verloren sein.

Eine Reise zu deinem inneren Licht. Wenn du nachts wachliegst, gefangen in einem Strudel aus Sorgen, Selbstzweifeln oder emotionaler Erschöpfung – dann ist diese Meditation für dich gemacht. Sie ist kein weiterer gut gemeinter Ratschlag, kein oberflächlicher Entspannungstipp, sondern ein liebevoller Weg zurück zu dir selbst. Die Metta-Meditation – auch bekannt als Meditation der liebevollen Güte – wurde bereits vom historischen Buddha gelehrt und ist heute aktueller denn je. Sie öffnet dein Herz, stärkt dein Mitgefühl – nicht nur für andere, sondern auch für dich selbst.

Aufbauende und heilende Meditation von der Grossmeisterin der Lebenshilfe zum ersten Mal in deutscher Sprache - ein Meditationsprogramm für den Morgen, ein Programm für den Abend. Ein Hörbuch, das den ganzen Tag begleitet.

Kreisen in Ihrem Kopf die Gedanken und Sie können einfach nicht abschalten? Obwohl alles erledigt ist, fühlen Sie ständig latente Nervosität? Und wünschen Sie sich nichts sehnlicher, als endlich wieder tiefen Frieden zu spüren? Dann lassen Sie sich von diesem Ratgeber an die Hand nehmen und einen einfachen Weg aus der inneren Unruhe zeigen! Privater oder beruflicher Stress, problematische Erziehungsmuster, ein hektisches Umfeld oder Ängste: Wirken solche Faktoren dauerhaft, führt das zu scheinbar grundloser innerer Unruhe.

Entdecken Sie eine neue Ebene der Inspiration und Insight mit der neuen Hörbuchversion der "Meditationen" von Marcus Aurelius. Mit der meisterhaften Erzählweise von Rob Hackemesser wird dieser zeitlose Klassiker auf eine Weise zum Leben erweckt, die fesselnd, inspirierend und einprägsam ist. In den "Meditationen", einem der wichtigsten Werke der stoischen Philosophie, reflektiert Marcus Aurelius über das Leben, die menschliche Natur, die Tugenden und die Rolle des Individuums in der Gesellschaft.

Biofrequenzen zur Selbstregulierung des Körpers - Selbstheilung durch Energiemedizin. Einer der wichtigsten Schlüssel zur Gesundheit ist der energetische Fluss. Krankheit entsteht selten von außen. Krankheit tritt auf, wenn unsere Energie von innen gestört oder blockiert wird. Wenn du lernen möchtest, wie du den Energiefluss in deinem Körper schützen und harmonisieren kannst, um chronische Krankheiten, Schmerzen, Stress und Traumata umzukehren - dann lies weiter! Du kennst bestimmt das Experiment, wenn eine Sängerin einen konstant hohen Ton singt und damit ein Weinglas zum Zerbersten bringt.

Wie wird man die Angst vor dem Autofahren los? Wie gewinnt man Ruhe beim Autofahren? Wie verwandelt man Stress in neue Ruhe beim Autofahren? Wie bleibt man in allen Situationen ruhig (auch bei der Fahrprüfung)? Was muss eine tiefenwirksame Autofahren Hypnose können? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.