German Meditation

Wenn Misserfolge hinter verschlossenen Türen passieren, ist es einfacher, den Schmerz zu verbergen. Aber wenn sie in der Öffentlichkeit passieren – wenn Ihr Sturz zum Spektakel wird – schmerzen sie noch tiefer, lassen Sie bloßgestellt und beschämt zurück und Sie fragen sich, ob Sie jemals wieder aufrecht stehen können. Aber Ihr Wert wurde nie an Ihrer makellosen Leistung gemessen. Und Ihre Geschichte endet nicht mit diesem Stolperstein.

Jack Kornfield vermittelt in diesem Hörbuch die Quintessenz der Achtsamkeitspraxis und baut eine Brücke von der buddhistischen Lehre in unsere westliche Lebenswirklichkeit. Wie können wir zur Ruhe kommen, wie besser zuhören lernen, wie mit Leid umgehen, wie Liebe und Verbunden-Sein erfahren? Und wie können wir wahrhaft frei sein?

Deep Trance-Musik in 432 Hertz und der Frequenz von 111 Hertz werden oft mit meditativen und inneren Ausgleichspraktiken in Verbindung gebracht. Diese wohlkomponierte Entspannungsmusik kann zum Meditieren, zum erreichen eines tranceähnlichen Zustands für Heilung, innere Einkehr, Ruhe - also für tiefe Versenkung - verwendet werden. Es verweben sich Klänge und Melodien ineinander, die unmerklich aber gezielt nach und nach unseren Geist beruhigen. Leichter Spannung folgt immer eine ausgedehnte Entspannung in der Harmonie.

Markus-Aurelius-Meditationen: Mit den zeitlos klugen Selbstbetrachtungen des Philosophen-Kaisers ganz einfach für mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Gelassenheit im Alltag sorgen. Fragen Sie sich manchmal nach dem Sinn des Lebens? Haben Sie öfter das Gefühl, von der Hektik der modernen Welt mitgerissen zu werden? Fehlt Ihnen ein Pol der Ruhe, Stabilität und inneren Sicherheit? Dann lassen Sie sich von den Erkenntnissen des Kaisers Markus Aurelius auf dem Weg zu einem erfüllten Leben inspirieren!

Unsere Zeit wird immer hektischer, dadurch werden viele Menschen immer nervöser. Diese Meditationen helfen, Abstand vom Alltagsstress zu erlangen und neue Kraft zu schöpfen. Sie lehren uns das tiefe Atmen, so dass sich unser Nervensystem mehr und mehr entspannt und unser Gemüt sich aufhellt. Tiefes Atmen bringt Lebenskraft in den Körper.

Der Rhythmus unseres Lebens schwingt zwischen konzentriertem Tun tagsüber, mit dem wir unseren Inspirationen aus der Quelle Gestalt verleihen, und dezentrierender Rückkehr in die Ruhe des Universalen Einen während der Nacht - so wie die Quelle sich ins Meer ergießt, um immer wieder neu als Quelle zu erstehen.

In dieser transformativen Meditation laden wir dich ein, dich auf eine Reise der inneren Veränderung zu begeben und positive Affirmationen zu nutzen, um deine Abnehmziele zu erreichen. Diese geführte Meditation, die du auch zum Einschlafen hören kannst, kombiniert beruhigende Hintergrundmusik, tief entspannende Stimulations- und Hypnosetechniken, um dich in einen Zustand tiefer Gelassenheit zu versetzen. Die 30 kraftvollen Affirmationen, die in diese Meditation eingebettet sind, wurden sorgfältig ausgewählt, um deine mentale Einstellung zum Gewichtsverlust zu stärken.

"Alles schwingt. Wenn Sie die Geheimnisse des Universums entdecken möchten, denken Sie in Energie, Frequenz und Vibration." (Nikola Tesla). In neurologischen Studien wurde zahlreich nachgewiesen, dass das Hören bestimmter Frequenzen (Brain Entrainment) uns deutlich entspannter macht. Binaurale Beats funktionieren, indem zwei leicht unterschiedliche Frequenzen auf jedes Ohr gegeben werden. Auf das linke Ohr beispielsweise 100 Hz und auf das rechte Ohr 110 Hz. Das Gehirn erzeugt daraus eine Differenz von 10 Hz und schwingt dann, neurologisch betrachtet, auf dieser Frequenz.

Der Klassiker der Anthroposophie ist eine Einführung in moderne Mediationspraxis. Geschildert werden Übungen und Erfahrungen, die sich aus diesen Übungen ergeben...

Erlebe Klanggeschenke aus höheren Welten, mit denen Transformation und Heilung möglich werden. Mit diesen XXL-Klangwelten kannst du Blockaden lösen, innere und äußere Wege freimachen. Die Stücke führen dir nährende und heilsame Energien zu, während dich ein lichtvoller Strom aus höheren Welten durchflutet. Alle Frequenzen sind dazu bestimmt, in dir einen Zustand der Freude und Ausgeglichenheit herbeizuführen. WAS DU BEKOMMST: Einzigartige Klangwelten in exzellenter Audioqualität. Sphärische und meditative Klänge wie aus einer anderen Welt.

Haben Sie manchmal den Eindruck, dass etwas in Ihnen nicht richtig „schwingt"? Fühlen Sie sich oft unfokussiert oder gestresst, schlafen schlecht oder sind infektanfällig? Dieses Hörbuch führt Sie in die praktische Anwendung der Solfeggio-Frequenzen ein und mit zahlreichen sofort umsetzbaren Übungen, Meditationen, Anwendungen und vielem mehr bringen Sie Ihr körperlich-seelisches Leben im Handumdrehen wieder in gesunden Einklang.

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins.

Alphawellen sind das Tor zur Meditation, sie sind als Brücke notwendig, damit Informationen aus dem Theta-Bereich in unser Wachbewusstsein gelangen können. Wenn so tief meditieren, dass wir nur noch Theta- und Deltawellen, aber keine Alphawellen mehr produzieren, werden wir uns an die Inhalte der Meditation nicht erinnern können. Alpha ist deshalb besonders in Kombination mit anderen Hirnwellen bedeutsam.

Willkommen, Träumer. Beginnen wir damit, eine bequeme Position zu finden. Sitzen, liegen – was auch immer Ihrem Körper ermöglicht, sich zu entspannen und Ihren Atem zu vertiefen. [Leise Hintergrundmusik setzt ein]Schließen Sie die Augen und spüren Sie, wie der Boden unter Ihnen Sie festhält. Spüren Sie die Luft um sich herum, weit und unendlich, genau wie Ihr Geist.Atmen Sie langsam und tief ein ... und aus. Und noch einmal ... ein ... und aus.

Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine seelische Ursache. Anhaltender Ärger, mentale Belastungen und der tägliche Stress spielen dabei eine zentrale Rolle. Daher können unsere Meditationen und Entspannungsübungen Dir helfen, Dein Schmerzgedächtnis positiv zu verändern. Ob angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Body Scan; die bewährten Methoden kannst Du gezielt einsetzen, um Deine Schmerzen zu lindern.

WAS SIE BEKOMMEN: Frequenzbasierte Neuro-Klänge ohne Nebenwirkungen; Neuartige Sound-Technologien zur Meisterung des Bewusstsein; Die Zukunft des mentalen Trainings: Solfeggio-Musik trifft auf Neurotechnologie; Ein doppeltes Delta- und Theta-Wellen-Erlebnis mit binauralen Beats! Musik, die Ihr Gehirn liebt! In unserer schnelllebigen Gesellschaft ist es schwieriger denn je, Momente der Ruhe und Erholung zu finden. Binaurale Beats sind für viele, die ihren Geist in den Zustand tiefer Meditation versetzen möchten, zu einem bevorzugten Werkzeug geworden.

Diese neue Hörbuch-Fassung, gesprochen von Rahel Comtesse, folgt Louise L. Hays neuer amerikanischer Hörbuch-Version.

Atmen Sie die Angst weg. Verankern Sie sich in Ihrer Ruhe. Kehren Sie zu Ihrem stabilen Selbst zurück. Angst muss Ihr Leben nicht kontrollieren. Geführte Meditationen zur Angstbewältigung bieten Ihnen einen sicheren, unterstützenden Weg zurück zu sich selbst – einen Atemzug, einen Moment, einen kleinen Vertrauensschritt nach dem anderen.

Alle sprechen von "Karma", ob sie daran glauben oder nicht. Aber was bedeutet "Karma" eigentlich wirklich? Der Yoga-Meister und Bestsellerautor Sadhguru geht dieser Frage auf seine kluge und humorvolle Art nach und zeigt, wie unser Handeln und unser Schicksal zusammenhängen. Er klärt auf, wie wir unser Schicksal selbst in die Hand nehmen und ein fruchtbares und freudvolles Leben führen können. Dieses Hörbuch ist ein inspirierender Lebensratgeber für eine nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung und mehr Souveränität im Leben.

El filósofo Francesc Torralba hace más de veinticinco años que corre todos los días. Ha participado en carreras de fondo, maratones y carreras populares, y aquí comparte con el lector sus vivencias y sensaciones más personales: cómo correr le proporciona momentos para estar solo y meditar, lo conecta con su propio cuerpo, le carga las pilas, lo vincula con la naturaleza y el entorno. A lo largo del audiolibro Torralba profundiza en la importancia de esta práctica para articular su actividad diaria y su actitud vital, ya que "correr es una perfecta metáfora de la vida".