French Meditation

Avez-vous envie d’apprendre comment favoriser la pleine conscience? Découvrez aujourd’hui 44 Questions qui optimisent l’expansion!

Ancien Membre du GIPN, formateur en entreprises en gestion du stress, Antony Verbrugge nous propose un outil de ressourcement exceptionnel. "La cohérence cardiaque" constitue une pratique qui est de plus en plus utilisé pour faire face au stress et l'anxiété de nos sociétés modernes. Mais si vous pensez qu'il vous faudra des heures pour l'assimiler vous vous trompez, en effet cette technique est d'une simplicité extrême et d'une efficacité infaillible.

Les bruits de la nature : un hamac pour l’âme Avec ce livre audio, faites l’expérience du pouvoir de la nature comme lors de vacances oniriques. Sons de la nature - avec plus de 5 heures de sons ambiants, enregistrés partout dans le monde. Utilisant une technologie d’enregistrement de pointe, avec une fidélité extrêmement élevée, et la meilleure atmosphère spatiale. Votre livre audio fournit : Des ruisseaux de montagne doux à puissants (sans musique), parfaits pour un sommeil profond, la méditation, la relaxation.

Lorsque nous perdons notre équilibre intérieur, un sentiment de stress nous envahit. Mais comment rester calme quand nous manquons de temps en permanence? Comment avoir les idées claires quand la vie nous semble toujours plus complexe et confuse? Les mini méditations contenues dans ce livre audio sont des exercices éprouvés qui vous aideront à vous concentrer sur ici et maintenant et à retrouver votre équilibre intérieur.

Après le "Manuel de méditation laïque" qui donne les bases, il s'agit à présent de pratiquer et de s'exercer.

Vous est-il déjà arrivé de tout arrêter pendant une minute et de vous sentir complètement détendu ? Avec le sentiment merveilleux que finalement tout allait bien se passer ? C'est l'état alpha. Même pour les débutants absolus, cet état est facile à atteindre. Il suffit de choisir un programme approprié dans ce livre audio, de mettre vos écouteurs et d'inspirer et d'expirer profondément pour ralentir votre respiration. En un rien de temps, vous vous retrouverez dans un état de détente agréable.

La médiation est un outil permettant d'apprendre à utiliser son esprit. Il suffit de fermer les yeux quelques instants et de tenter de faire le vide dans sa tête pour réaliser à quel point on ne maîtrise rien ou presque dans notre mental. Tellement de pensées nous habitent, tellement d'agitation, de désirs, tellement de souffrance. Grâce à ce guide de méditation, vous expérimenterez une diminution des moments d'agitation, d'anxiété, d'inquiétude et vous vivrez davantage d'état de joie, de paix intérieure et de calme mental. Vous développerez votre concentration et des pensées plus saines.

Qu'est-ce que la méditation ? Les techniques de méditation. Les pièges de la méditation : Ne pas rechercher l'agréable, ne pas écarter le désagréable ; L'avoir et la perte ; Le blâme et la louange ; La recherche du succès social et la peur de l'isolement. Pratique de la méditation : Le lieu ; La posture ; Le matériel ; La mesure de l'activité mentale ; Le rituel d'ouverture ; Le comptage du souffle et l'immobilité du corps ; Les messages du corps, de la respiration et du mental ; La technique Vipassana ; Le sourire ; La douleur ; Les hémicorps et les narines fermée et ouverte.

L'estime de soi est essentiel pour vivre dans un réel climat de confiance, et ce, dans toutes vos relations avec les autres que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle. En pratiquant régulièrement cette médiation, vous serez en mesure d'avancer de manière plus autonome et d'agir avec une liberté absolue. Cette énergie est si puissante, qu'elle vous aidera à gérer vos émotions et vous propulsera vers l'avant dans l'accomplissement de vos tâches, vos projets ou vos objectifs futurs. De jour en jour, vous gagnerez en confiance et vous serez plus optimiste dans la réalisation de vos rêves, car vous pourrez vaincre tous les obstacles qui surgissent brusquement dans votre vie. Allez-y sans crainte et sans peur avec courage et force pour ainsi sortir de votre zone de confort, d'oser et d'aller de l'avant en toute confiance.

Qui étaient les grands prêtres et les grandes prêtresses de l'âge d'Or de l'Atlantide ? D'où venaient-ils ? Quels pouvoirs possédaient-ils ? Comment ont-ils régné sur l'Atlantide ? Comment peuvent-ils vous aider à réinstaurer votre matrice divine ? Diana Cooper répondra à ces questions et plusieurs autres encore. Par la suite, elle vous mènera en un voyage extraordinaire de l'intérieur.

Apprivoiser et intégrer la lumière intensifie et enrichie considérablement l'expérience de vie humaine. Grâce à cet enregistrement, vous découvrirez ma méthode préparatoire de mise en lumière pour bénéficier de ses merveilleuses activations. Des exercices simples et puissants raviveront votre niveau d'énergie en élevant vos fréquences vibratoires. Ils contribueront favorablement à votre éveil puis à l'émergence de vos ressources intérieures et de vos possibilités supérieures.

Les Méditations des Super-héros est un parcours de méditation à destination des plus jeunes. Celui-ci comprend 16 méditations enchantées sur le thème des super-héros. Il permet aux enfants de comprendre toutes les choses dont ils sont capables dès lors qu'ils portent une attention consciente à eux et au monde.

Ouvrez-vous à votre vraie nature divine et devenez un porteur de lumière sur le chemin de l'ascension qui vous mènera au sommet de la montagne spirituelle de votre soi authentique. L'auteur de renommé mondial, Diana Cooper, et son guide spirituelle, Kathy Croswell, vous guideront à travers chaque méditation.

Augmentez votre intuition et votre connexion spirituelle. Les méditations de cet enregistrement sont destinées aux personnes bien enracinées qui sont prêtes à passer à l'étape suivante de leur développement spirituel. Allant au-delà des techniques simples de relaxation, chacune d'entre elles est conçue pour augmenter graduellement les vibrations de celui ou celle qui les écoute.

Expliquer comment fonctionne la synchronisation des ondes cérébrales n'est pas très aisé. Ses résultats, cependant, sont spectaculaires. La méthode mindMAGIXX a été créée à partir des recherches fondamentales du physicien allemand Heinrich Wilhelm Dove qui a découvert que certains sons, par résonnance, peuvent plonger notre cerveau dans un état de relaxation profonde (zone thêta). Prenons un exemple simple : lorsque vous frappez sur un diapason et que vous placez un autre diapason à côté, ce dernier se met à vibrer automatiquement à la même fréquence.

Ces trois méditations tirées de la tradition bouddhiste vous aideront à développer un calme et une conscience de vous-même plus profonds ; elles vous aideront aussi à vous apprécier davantage, et à avoir une patience et une bienveillance plus grandes vis-à-vis des autres. Bien que les méditations de cet enregistrement soient issues du bouddhisme, vous n'avez pas besoins d'être bouddhiste ou d'abandonner votre tradition spirituelle actuelle pour en retirer les bienfaits.

Marianne Williamson propose dans ce livre audio des méditations qui vous permettront de relancer votre évolution spirituelle et de connaître une paix profonde. Vous respecterez votre désir de silence, votre besoin de sérénité, en accomplissant ces méditations paramétrées pour les différents aspects de votre vie : travail, finances personnelles, santé, relations, etc. Imprégnez le début et la fin de votre journée d'énergie positive et de réflexion spirituelle. Vous découvrirez très vite que votre vie se transforme pour le mieux.

Méditation de pleine conscience pour la guérison, la présence et la clarté. Une transformation profonde peut se produire juste en entraînant votre attention à se porter sur votre conscience. Une transformation profonde peut se produire juste en entraînant votre attention à se porter sur votre conscience - une pratique qui est en train de conquérir les écoles, les lieux de travail et les institutions des États-Unis, en raison de sa capacité à réduire le stress, cultiver le calme intérieur et amplifier la sagesse et la créativité.

La sophrologie peut-elle changer notre vie ? Petite fille dotée d'une grande sensibilité, Karine Caunègre ne comprend pas le monde qui l'entoure. Cette difficulté à trouver sa place la poursuit à l'âge adulte : problèmes familiaux non résolus, échecs sentimentaux, soucis de santé, ennuis financiers à répétition... Le destin s'acharne et semble l'amener vers une finalité bien sombre.

Depuis des milliers d'années, les bols chantants tibétains sont utilisés pour soigner et méditer. Les oscillations libèrent les énergies, agissent pour soigner le corps et stimulent le mental. Atteignez un état de relaxation profonde et absolue. Bénéficiez du pouvoir mystique des bols chantants dont les sons pulsés favorisent les processus de guérison, libèrent les tensions et apaisent l'esprit. Les notes justes entrent en résonnance avec le corps, le projettent dans un état naturel et agissent pour soigner et régénérer.