French Meditation

Dans cet enregistrement, Marianne Williamson vous offre un nouveau départ, pour que vous cessiez de vous nuire et que vous évacuiez vos sentiments d'échec, de haine de soi et de regret. Ces méditations et ces réflexions sur la perte de poids volontaire vous conduiront vers votre moi le plus profond et le plus puissant. Parce qu'en portant votre attention sur l'esprit qui est en vous, vous modifierez votre relation à vous-même et à votre corps. Cette relation ne sera désormais plus empreinte de haine mais d'amour.

Grâce à ces enseignements et ces méditations guidées en temps réel, vous pourrez assimiler la parole de l'archange Michaël comme un précieux outil pour votre cheminement spirituel. Cet archange vous amènera à prendre conscience de la nécessité de méditer quotidiennement pour vous protégez contre les mauvaises énergies et faire entrer le positif dans votre vie.

Déconstruire l'obligation de loyauté induite par notre culture pour mieux se définir et se construire soi-même, pour prendre soin de soi et des autres. Il faut parfois s'affranchir de personnes, d'engagements, de liens qui ne nous conviennent plus, qui peut-être même nous font du mal. Mais dire non, couper les ponts, se réinventer, cela nous fait souvent peur car nous sommes prisonniers d'une idée fausse de la loyauté.

Cinquante notions pour connaître le bouddhisme ! Le bouddhisme est la quatrième "religion" de France, ces adeptes ont 350 lieux de culte à leur disposition et peuvent compter sur le soutien de 5.000.000 de sympathisants déclarés. Malgré ces chiffres éloquents, nous connaissons peu ou mal le bouddhisme.

Première et deuxième partie : méditations. Chaque méditation est indépendante. Vous pouvez écouter la même méditation plusieurs fois avant de passer à la suivante. Les instructions étant progressives, il est préférable au début de les pratiquer dans l'ordre. Une fois votre pratique solidement installée, vous pourrez choisir une méditation particulière en fonction d'un point que vous souhaiterez travailler, notamment sur la posture. Nous vous conseillons d'être le plus régulier possible et de pratiquer un peu tous les jours.

Cette technique de relaxation simple et efficace, basée sur la synchronisation de la respiration et du système nerveux, vous permet de combattre le stress, mieux dormir, booster votre système immunitaire, atteindre votre plein potentiel et réaliser vos rêves.

Votre corps est un instrument d'auto-guérison. Si vous lui en donnez la possibilité, il tend toujours à retrouver un équilibre sain. Dès le réveil, activez vos ressources cachées de guérison intérieure. Connectez-vous à l'énergie universelle pour augmenter votre vitalité et votre bien-être. Cette méditation du matin vous aide à conserver votre énergie tout au long de la journée et à éviter les états d'épuisement. Vous serez capable de gérer les situations de stress avec plus de sérénité. La voix douce et apaisante d'Emmanuel Teillet vous guide à travers un moment de régénération, loin de l'agitation du quotidien.

Cette technique de méditation traditionnelle vise à vous connecter aux forces universelles de guérison. Vous êtes guidé dans une attitude d'accueil, d'ouverture et de confiance pour faire l'expérience de la guérison physique, émotionnelle et spirituelle. Vous apprenez à lâcher prise et à vous ouvrir au courant universel de guérison qui peut agir à travers vos pensées, vos émotions et votre corps physique.

Plus de 6 heures d'audio afin de vous accompagner dans la compréhension de ce que vous vivez et que l'on ne comprend pas toujours. Les signaux à comprendre de notre cerveau lorsqu'il nous prévient que quelque chose ne va pas. Vous accompagner pour assouplir votre cerveau et faciliter vos nuits.

7 contes zen, pleins de sagesse et d'optimisme. Invitation à un voyage allégorique à travers des fables universelles, animalières et végétales, qui traitent toutes d'évolution, de conscience et de résilience. Olivier Clerc est auteur, conseiller éditorial, directeur de collection et traducteur. Il anime également des conférences et des ateliers en France et à l'étranger.

Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir ? La méthode pour accepter vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées. La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).

Offrez-vous un moment de méditation unique pour éveiller la sagesse de votre coeur. Cette méditation guidée a été crée à partir d'enseignements bouddhistes. Lorsque notre coeur s'ouvre progressivement, il dissout nos vieux schémas de pensées et nos émotions négatives pour nous ouvrir à une dimension de compassion dont la caractéristique principale est l'inclusion de tous les êtres vivant. Débarassé de sa négativité, l'être humain devient alors véritablement lui-même, un être dont le fondement de l'Être est l'Amour et la Compassion.

Offrez-vous un moment de méditation unique pour éveiller la sagesse de votre coeur. Cette méditation guidée a été crée à partir d'enseignements bouddhistes. Lorsque notre coeur s'ouvre progressivement, il dissout nos vieux schémas de pensées et nos émotions négatives pour nous ouvrir à une dimension de compassion dont la caractéristique principale est l'inclusion de tous les êtres vivant. Débarassé de sa négativité, l'être humain devient alors véritablement lui-même, un être dont le fondement de l'Être est l'Amour et la Compassion.

Votre corps est un instrument d'auto-guérison. Si vous lui en donnez la possibilité, il tend toujours à retrouver un équilibre sain. Activez vos sources cachées de guérison intérieure à tout moment. Connectez-vous à l'énergie universelle pour augmenter votre vitalité et votre bien-être. Ces méditations éprouvées, créées par l'auteur à succès Patrick Lynen, vous aident à conserver votre énergie tout au long de la journée et à éviter l'épuisement.

Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre réactivité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle.

Destinées aux enfants de 5 à 8 ans, ces méditations guidées proposent une série d’expériences sensorielles apaisantes qui conduisent l'esprit dans un lieu de calme et de détente. Les méditations présentées ici, à écouter idéalement lorsque les enfants ont besoin de faire une pause dans une journée bien remplie, les aident à se détendre, à se réveiller, à s'endormir et à respirer, et leur permettent de faire des voyages imaginaires propices à la découverte de soi. Trine Holt Arnsberg est psychomotricienne et formatrice en pleine conscience.

Le soleil joue dans les cimes vertes, qui bruissent doucement dans la brise. Les oiseaux gazouillent et, au loin, vous entendez le murmure d'un calme ruisseau. Vous êtes dans une forêt luxuriante et sereine, seul avec la musique de la nature. Des recherches ont démontrés que les sons naturels peuvent avoir un effet à la fois relaxant et stimulant sur le cerveau. "Saga Sounds" est une série de paysages sonores plaisants et variés, que vous pouvez écouter lorsque vous souhaitez vous détendre, vous endormir, ou pour vous concentrer au travail.

Détendez-vous grâce aux sons de la nature ! Les bûches dans la cheminée crépitent et la chaleur se propage dans la pièce autour de vous. Le tic-tac de l'horloge se fait entendre, et le chat s'étire et ronronne sur le sol. Vous êtes assis dans un fauteuil moelleux, contemplant paisiblement la dance des flammes devant vous. Des recherches ont démontrés que les sons naturels peuvent avoir un effet à la fois relaxant et stimulant sur le cerveau.

Rêver consciemment signifie rêver tout en étant pleinement conscient de rêver. L'univers onirique est votre création, et cette prise de conscience révèle la liberté enivrante de vivre de grands voyages nocturnes et d'approfondir la connaissance de vous-même. Stephen Laberge vous invite à participer à un programme d'apprentissage guidé pour devenir lucides dans vos rêves. Vous apprendrez à utiliser cet état de conscience inouï pour développer votre créativité, maîtriser vos émotions, améliorer votre perception de la réalité, et bien plus encore.

L'archange Métatron s'est présenté, et j'ai tout de suite perçu une énergie puissante entrer en moi ; c'était le signal, il était prêt à m’offrir ses enseignements, pour que par la suite, je vous les transmette. L'archange Métatron souhaite ardemment que tous les êtres humains soient conscients de la nécessité de nettoyer les chakras afin de poursuivre dans l’atteinte de leur mission de vie. En choisissant ces sujets, il désirait également apporter un éclairage nouveau sur les autres chakras dont on parle très peu, et dont certaines personnes sont prêtes à travailler.