French Meditation

Dans le présent ouvrage, le docteur Murphy aborde l'idée essentielle que nos pensées et sentiments façonnent notre destin. Ce à quoi notre subconscient et notre conscience adhèrent se concrétise et se manifeste tôt ou tard dans notre vie. Heureusement, avec de la pratique, nous pouvons maîtriser nos pensées, et le docteur Murphy nous propose, au fil de cet enregistrement, des outils pour reprogrammer notre esprit, afin de vivre dans le bonheur, l'inspiration et l'épanouissement.

Dans cet audio, Ingrid Brian, sophrologue, vous présente cette séance composée de 5 exercices permettant de travailler les maux de tête selon leurs...

C'était le dimanche des Rameaux, Echo Bodine a prié pour obtenir une meilleure compréhension des mondes spirituels et, trois jours plus tard, elle partait pour un fabuleux voyage. Laissant son corps derrière elle, elle a traversé la vie, la mort et elle est même allée au-delà, dans ce qu'elle nous présente comme une vision époustouflante de la vie après la mort. Les échos de l'âme s'avère aussi réconfortant qu'éclairant.

"La conscience de l'être", une approche simple et unique de la spiritualité moderne, nous amène à découvrir le but ultime de notre vie et nous montre comment la méditation peut nous aider à l'atteindre.

Vous est-il déjà arrivé de tout arrêter pendant une minute et de vous sentir complètement détendu ? Avec le sentiment merveilleux que finalement tout allait bien se passer ? C'est l'état alpha. Même pour les débutants absolus, cet état est facile à atteindre. Il suffit de choisir un programme approprié dans ce livre audio, de mettre vos écouteurs et d'inspirer et d'expirer profondément pour ralentir votre respiration. En un rien de temps, vous vous retrouverez dans un état de détente agréable.

Si vous désirez éliminer vos pensées négatives et les remplacer par des pensées saines, alors continuez à lire. Les affirmations sont des déclarations puissantes et positives qui visent à diriger votre subconscient, remettant en question les schémas de pensées malsaines et négatives précédemment détenues. Lorsqu'elles sont prononcées avec conviction, elles peuvent modifier vos pensées, vos émotions, vos croyances et votre comportement.

Découvrez la forme de méditation originale, instinctive et non religieuse qui s’est perdue au fil du temps. Richard L. Haight, auteur primé de The Unbound Soul et maître de quatre arts martiaux samouraïs, partage le secret le mieux gardé au monde dans les domaines du développement personnel, du perfectionnement cognitif et du soulagement du stress, qu’il appelle la méditation du guerrier. Pour tous les milieux, genres et âges.

Avez-vous parfois l'impression d'échouer en tant que leader? Vous aspirez peut-être à un rôle de leadership mais vous manquez d'assurance? Trouvez-vous difficile de communiquer clairement vos idées et vos stratégies avec votre équipe? Si vous pouvez changer votre mentalité, vous pouvez devenir un grand leader! Tout grand leader pousse les gens à donner le meilleur d'eux-mêmes, communique clairement sa vision et parle avec assurance.

Que pensez-vous de vous-même? Êtes-vous constamment à la recherche de l'approbation des autres? Vous trouvez-vous toujours du côté de la négativité? L’estime de soi est une des clés élémentaires pour la santé mentale, la réussite et pour entretenir de bonnes relations. C’est pourquoi, nous avons créé: Méditations et Affirmations - L'Estime de Soi qui contient plus de 150 affirmations. Plusieurs recherches ont démontré que les affirmations et l’autosuggestion ont un impact direct sur votre cerveau.

Voulez-vous commencer vos journées sur une note positive? Voulez-vous terminer les projets que vous avez commencés, améliorer votre productivité ou simplement vous sentir prêt à relever les défis de la vie quotidienne? La manière dont vous commencez votre journée est la manière dont vous vivez votre journée. Commencez-là alors avec des affirmations positives. Ceci la remplira de calme et de productivité. C’est pourquoi nous avons créé: Méditations et Affirmations - Mon Bon Matin qui contient plus de 200 affirmations qui vous aideront à méditer chaque jour.

Vous pouvez prendre une décision aujourd’hui et commencer à vous concentrer sur vous-même et à vous donner l’attention dont vous avez besoin. Les conditions pour vivre une relation saine sont intimement liées au degré d'appréciation que l’on a pour soi-même. Si l’on ne s’aime pas, on ne peut pas véritablement aimer les autres.

Si vous doutez de vos capacités à avoir du succès dans vos projets, si les opportunités semblent constamment vous fuir et si vous cherchez à vous affirmer davantage, continuez à lire. Développer la confiance que vous avez en vous-même vous aidera à changer votre vie pour le meilleur. Elle vous aidera à prendre des risques et vous amènera à saisir les opportunités qui se présentent à vous.

Apaiser son mental est la première étape d'un voyage inédit à l'intérieur de soi. Au cœur du grand tumulte de la vie, offrez-vous un cadeau précieux en vous accordant le droit à la relaxation profonde. Alors ouvrez grand votre cœur et respirez ! Véritables outils de relaxation, "Les méditations guidées" de la collection "Hardigan Bien-être" vous proposent un moment de sérénité afin de retrouver un équilibre harmonieux. La guidance verbale de "Respirez !" est proposée par Tissia, formatrice en thérapies holistiques, écrivain et conférencière.

La relaxation profonde fait partie des fondamentaux de la méditation. C'est la première étape d'un voyage inédit à l'intérieur de soi. Au cœur du grand tumulte de la vie, offrez-vous un cadeau précieux en vous accordant le droit au lâcher-prise le plus total. Alors ouvrez grand votre cœur et respirez ! Véritables outils de relaxation, "Les méditations guidées" de la collection "Hardigan Bien-être" vous proposent un moment de sérénité afin de retrouver un équilibre harmonieux.

FERMEZ LES YEUX, ÉCOUTEZ ET RESPIREZ ! Libérer son mental, observer ses pensées et apprendre à gérer ses émotions est une première expérience de la méditation. Par la respiration globale et la libération émotionnelle, offrez-vous quelques minutes pour lâcher-prise !

Le manque de sommeil est l'une des principales causes de fatigue physique et mentale. Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité d'apprendre à méditer pour se ressourcer, et de savoir se relaxer, notamment le soir pour s'endormir. Nous vous proposons des exercices simples et des techniques accessibles à toutes et à tous, pour mieux dormir, à écouter chez soi ou en mobilité (train, métro, avion, etc.).

Katsuki Sekida était à la fois un bon écrivain et un grand maître zen, et ses livres sur le zen figurent parmi les plus complets jamais écrits en anglais. Dans cet enregistrement, son ancien étudiant, Marc Allen, a choisi les plus beaux passages des œuvres originales pour créer un manuel de la méditation zen, magnifiquement clair et brillamment éclairant. Il commence par un résumé du zen, poursuit par un cours complet de méditation zen, et termine par des commentaires sur un classique zen, "La quête du bœuf".

Vous vous surprenez souvent à penser que "vous êtes nul", que "vous n'allez pas y arriver" et que votre entourage ne vous comprend décidément pas ? Et si vous changiez tout simplement de point de vue ?Les sagesses toltèques sont ancestrales et vous montrent comment lâcher prise et retrouver du pouvoir sur votre vie.Avec ce guide pratique enrichi d'exercices et de tests, apprenez à : Parler sans juger ; Vous détacher des paroles qui vous blessent et arrêter de subir les relations et situations toxiques ; Vous libérer des suppositions et pensées parasites.

Partez à la conquête de votre esprit, et votre vie ne sera plus jamais la même ! En utilisant l'auto-hypnose au quotidien, vous pouvez dire au revoir aux limites qui vous sont imposées par les autres, et surtout par vous-même. Anxiété, insomnies, douleurs, tabac seront des souvenirs. Vous pouvez aussi reprogrammer votre vie et développer votre confiance en vous, maigrir sans souffrir, vous relaxer en toutes circonstances, et bénéficier d'une énergie optimale.

Offrez-vous un moment de pure détente et de tranquillité. Laissez-vous guider vers un état de calme profond et de relaxation totale. Grâce à des techniques de relaxation et des exercices de respiration apaisants, ce livre audio vous aidera à relâcher le stress, à apaiser votre esprit et à détendre votre corps en profondeur. Les doux murmures de la musique et de la voix vous transporteront dans un univers de sérénité et de calme intérieur. Vous vous imaginerez dans des lieux enchanteurs, où vous pourrez vous ressourcer en toute quiétude.