Fitness Program Weight Loss
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Brain Body Diet
- 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self
- De: Sara Szal Gottfried
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 10 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The relationship between the body and the brain is necessary to function at our best today and for the rest of our lives. Designed for the female brain - which is different from the male brain - her breakthrough protocol will help you lose weight, get off harmful prescription medications, boost energy and mental functioning, and alleviate depression and anxiety in less than six weeks.
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Excellent content, narrator a hard no
- De R. Jones en 03-14-19
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Brain Body Diet
- 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 10 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-19
- Idioma: Inglés
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Filled with incredible success stories, the most up-to-date scientific research, and the rich insights that are the hallmarks of her previous bestsellers, Brain Body Diet will completely change the way you look at your life and help you achieve total body health....
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The Setpoint Diet
- The 21-Day Program to Permanently Change What Your Body "Wants" to Weigh
- De: Jonathan Bailor
- Narrado por: Jonathan Bailor
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your body fights to keep you within a range of about 15 pounds—also known as your "setpoint weight". New research reveals that you can lower your setpoint and end that battle for good by focusing on the quality of calories you eat, not the quantity. With The Setpoint Diet, you will reprogram your body with a 21-day plan to rev up your metabolism, eliminate inflammation, heal your hormones, repair your gut, and get your body working like that of a naturally thin person—permanently.
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Not Rigorously Researched
- De garcias en 01-16-19
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The Setpoint Diet
- The 21-Day Program to Permanently Change What Your Body "Wants" to Weigh
- Narrado por: Jonathan Bailor
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-18
- Idioma: Inglés
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From the New York Times best-selling author of The Calorie Myth comes a breakthrough eating plan proven to help you lose weight naturally and maintain it—for the rest of your life....
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Fitter Than Ever at 50 and Beyond
- De: Susan Dawson-Cook
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feel Stronger, More Balanced, and Confident as You Age - With Fitter Than Ever at 50 and Beyond! Are you ready to feel fitter, healthier, and energized? Fitter Than Ever at 50 and Beyond takes you on a transformative journey, enabling you to take control of your wellness with proven strategies for lasting weight loss, strength, and vitality. Fitness Expert and author of Swimming with Dolphins, Fitter Than Ever at 40 and Beyond, Fitter Than Ever at 60 and Beyond, and Slim for Life Secrets Susan Dawson-Cook, M.S. brings 35 years of experience as a personal trainer and fitness and yoga ...
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Fitter Than Ever at 50 and Beyond
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-25
- Idioma: Inglés
- Feel Stronger, More Balanced, and Confident as You Age - With Fitter Than Ever at 50 and Beyond! Are you ready to feel fitter, healthier, and ...
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TransformWise: Your Complete Guide to a Wise Body Transformation
- De: Dr. Scott A. Johnson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Begin your body transformation today! The TransformWise body transformation system is a comprehensive 12-week program designed to reveal your ideal physique and enhance your overall well-being. Bringing together the best of strength training, plyometrics, yoga cardio and core-strengthening exercises, with unique and scientifically founded nutritional guidance. The TransformWise system melts fat, builds lean muscle and boosts metabolism. Over 100 different exercises keep your workouts fun and interesting, while built-in flexibility allows you to customize your routine according to your ...
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TransformWise: Your Complete Guide to a Wise Body Transformation
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-24
- Idioma: Inglés
- Begin your body transformation today! The TransformWise body transformation system is a comprehensive 12-week program designed to reveal your ideal...
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The South Beach Heart Program
- The Four-Step Plan that Can Save Your Life
- De: Arthur Agatston MD
- Narrado por: Stephen Hoye
- Duración: 9 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Just as millions of people have successfully adopted Dr. Agatston's South Beach Diet, now millions can lead longer and healthier lives thanks to his South Beach Heart Program. In his most passionate audiobook yet, Dr. Agatston champions a revolution in cardiac care that will empower people to save their own lives.
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Throw Away Half of the Book
- De majordude en 04-30-09
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The South Beach Heart Program
- The Four-Step Plan that Can Save Your Life
- Narrado por: Stephen Hoye
- Duración: 9 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-06
- Idioma: Inglés
- Just as millions of people have successfully adopted Dr. Agatston's South Beach Diet, now millions can lead longer and healthier lives thanks to his South Beach Heart Program....
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Weight Loss and Exercise Motivation Success
- Hypnosis, Meditation and Subliminal - The Sleep Learning System Featuring Rachael Meddows
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get more excited and motivated to exercise, and start losing weight and tone your muscles with this soothing program from the world-renowned Sleep Learning System, narrated by best selling hypnotherapist, Rachael Meddows. Just turn on the tracks, relax, and let your subconscious mind do the work for you. The Sleep Learning System is specially designed to work with your subconscious mind during your sleep cycle.
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This really helps!
- De J. Buczinski en 03-17-15
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Weight Loss and Exercise Motivation Success
- Hypnosis, Meditation and Subliminal - The Sleep Learning System Featuring Rachael Meddows
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-14
- Idioma: Inglés
- Get more excited and motivated to exercise, and start losing weight and tone your muscles with this soothing program from the world-renowned Sleep Learning System....
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Vibrant
- A Groundbreaking Program to Get Energized, Own Your Health, and Glow
- De: Dr. Stacie Stephenson
- Narrado por: Stacie Stephenson
- Duración: 8 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By the end of this life-changing book, listeners will have the tools to transform their energy, weight, fitness, and general wellness, tackling everything from enhancing sleep quality to building an iron-clad immune system. Beginning with basics such as the truth about the best diet, the critical role of exercise in vitality and longevity, and the importance of human connection, Vibrant also dives deeper to give a holistic picture of health and how to achieve it.
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Interesting Information
- De Red Gem en 09-02-23
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Vibrant
- A Groundbreaking Program to Get Energized, Own Your Health, and Glow
- Narrado por: Stacie Stephenson
- Duración: 8 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-21
- Idioma: Inglés
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Today's view of wellness is far too often fragmented, focusing on specific symptoms rather than the whole person. In Vibrant, Dr. Stacie Stephenson introduces listeners to a new and empowering way of looking at health....
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Total Mind-Body-Spirit Weight Loss Program
- De: Linda Mackenzie
- Narrado por: Linda Mackenzie, Jay Cruz
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A missing link, the Total Mind-Body-Spirit Weight Loss Program helps you lose weight and keep it off, by using a unique visualization method to help control the four hidden types of stress that can cause or contribute to weight gain.
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Total Mind-Body-Spirit Weight Loss Program
- Narrado por: Linda Mackenzie, Jay Cruz
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-24
- Idioma: Inglés
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A missing link, the Total Mind-Body-Spirit Weight Loss Program helps you lose weight and keep it off, by using a unique visualization method to help control the four hidden types of stress that can cause or contribute to weight gain.
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The OMD Plan
- The Simple, Plant-Based Program to Save Your Health, Save Your Waistline, and Save the Planet
- De: Suzy Amis Cameron, Dean Ornish MD - foreword
- Narrado por: Suzy Amis Cameron, Dean Ornish, Rebecca Amis
- Duración: 8 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Suzy Amis Cameron - environmental advocate, former actor, and mom of five - presents an accessible guide for you to improve your health and shrink your personal carbon footprint simply by swapping one meat- and dairy-based meal for a plant-based one every day.
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Definitely worth the money!!!
- De AnG en 08-19-20
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The OMD Plan
- The Simple, Plant-Based Program to Save Your Health, Save Your Waistline, and Save the Planet
- Narrado por: Suzy Amis Cameron, Dean Ornish, Rebecca Amis
- Duración: 8 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-18
- Idioma: Inglés
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Suzy Amis Cameron - environmental advocate, former actor, and mom of five - presents an accessible guide for you to improve your health and shrink your personal carbon footprint simply by swapping one meat- and dairy-based meal for a plant-based one every day....
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10 Week Workout - The Easy Way to Fitness
- De: William Stinson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This workout provides you with an incredibly simple and relatively easy way to achieve your fitness goals (Lose Weight, Build Muscle, or Lift 300 Pounds). You must remember that your body is a mirror of your lifestyle. In other words, you are more than what you eat – you are what you LIVE! This workout is simple and trains your body to improve and reach your goals, but you also have to live the right way by the foods you eat, the activity level you maintain, and the dedication that you give to the workout described in this manual.
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10 Week Workout - The Easy Way to Fitness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- This workout provides you with an incredibly simple and relatively easy way to achieve your fitness goals (Lose Weight, Build Muscle, or Lift 300 ...
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Get with the Program! Getting Real About Your Weight, Health, and Emotional Well-Being
- De: Bob Greene
- Narrado por: Bob Greene
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
We all know that losing weight is the easy part. It's keeping the weight off that's hard. In Get with the Program!, Oprah Winfrey's personal trainer, Bob Greene, gives you the keys to losing weight and staying fit for a lifetime.
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missing information and inspiration
- De Bubba en 12-15-04
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Get with the Program! Getting Real About Your Weight, Health, and Emotional Well-Being
- Narrado por: Bob Greene
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-03
- Idioma: Inglés
- We all know that losing weight is the easy part. It's keeping the weight off that's hard...
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The Men's Health Longevity Program
- 12 Week Plan to Bolster Your Health, Boost Brainpower...
- De: The Editors of Men's Health Magazine
- Narrado por: James Lurie
- Duración: 14 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With The Men's Health Longevity Program, you'll notice immediate improvements in your health, your appearance, your energy, and - perhaps most important - your attitude. Ol' Father Time waits for no man.... What are you waiting for?
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Interesting, but long winded
- De Kapila Wimalaratne en 01-29-03
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The Men's Health Longevity Program
- 12 Week Plan to Bolster Your Health, Boost Brainpower...
- Narrado por: James Lurie
- Duración: 14 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-01
- Idioma: Inglés
- In this unique, easy-to-follow 12-week program, the trusted, pull-no-punches editors of Men's Health Books present a wide variety of daily tasks to keep you on your toes....
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The Half-Diet Diet
- The Guaranteed Weight-Loss Program That Reboots Your Body, Mind, and Spirit for a Happier Life
- De: Richard Eyre
- Narrado por: C.J. McAllister
- Duración: 4 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Half-Diet Diet is an accessible and universal weight-loss program. Rather than focusing on convoluted and challenging diets, Richard Eyre, best-selling author of Teaching Your Children Values and The Turning, provides a simpler way to control your appetite and lose weight forever.
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not about dieting
- De carlotta en 07-24-17
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The Half-Diet Diet
- The Guaranteed Weight-Loss Program That Reboots Your Body, Mind, and Spirit for a Happier Life
- Narrado por: C.J. McAllister
- Duración: 4 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 01-27-16
- Idioma: Inglés
- The Half-Diet Diet is an accessible and universal weight-loss program. It provides a simpler way to control your appetite and lose weight forever....
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Quick Home Workouts
- 15 Minute Workout Routines to Add to Your Busy Schedule (Six-Pack Program)
- De: Rachel Stevens
- Narrado por: Samantha Knight
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to burn fat quickly without spending hours at the gym? Keep reading to find out how. Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both? If this sounds like you most days of the week, you may be putting yourself in the 80 percent of adults that don’t get their recommended weekly amount of exercise. Living a sedentary lifestyle is not only detrimental to your health, but it can eventually lead to an increase in your medical bills.
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Love how quick you can get a work out in
- De Danika G. en 09-09-19
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Quick Home Workouts
- 15 Minute Workout Routines to Add to Your Busy Schedule (Six-Pack Program)
- Narrado por: Samantha Knight
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-19
- Idioma: Inglés
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Want to burn fat quickly without spending hours at the gym? Keep reading to find out how. Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both....
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Ketogenic Diet for Beginners
- How to Slim Down and Burn Fat, Highly Effective Step by Step 30 Day Keto Program for Women and Men with Bonus Intermittent Fasting Content for Ultimate Weight Loss
- De: Christine Moore
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is all you need to begin shedding off the weight. If this is your first time hearing about the ketogenic diet, then you will learn everything you need to know.
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Great Resource!
- De Lisa en 02-19-21
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Ketogenic Diet for Beginners
- How to Slim Down and Burn Fat, Highly Effective Step by Step 30 Day Keto Program for Women and Men with Bonus Intermittent Fasting Content for Ultimate Weight Loss
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-18
- Idioma: Inglés
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This audiobook is all you need to begin shedding off the weight. If this is your first time hearing about the ketogenic diet, then you will learn everything you need to know....
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Ketogenic Diet and Intermittent Fasting: 2 Manuscripts
- Ultimate Weight Loss Beginners Guide, 30 Day Keto Program, Burn Fat, Meal Plan, Women and Men Motivation Habits to Slim Down Forever, OMAD
- De: Christine Moore
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to achieve your weight-loss goals? This two-in-one audiobook on the ketogenic diet and intermittent fasting will help you.
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Worth to recommending.
- De Donna en 10-15-20
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Ketogenic Diet and Intermittent Fasting: 2 Manuscripts
- Ultimate Weight Loss Beginners Guide, 30 Day Keto Program, Burn Fat, Meal Plan, Women and Men Motivation Habits to Slim Down Forever, OMAD
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-18
- Idioma: Inglés
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Are you ready to achieve your weight-loss goals? This two-in-one audiobook on the ketogenic diet and intermittent fasting will help you....
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DASH Diet for Beginners
- The Ultimate Healthy Eating Solution and Weight Loss Program for Chronic Inflammation, Diabetes Prevention, Hypertension, and Lower Blood Pressure by Learning the Power of the Dash Diet!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Chris Cline
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The DASH diet was originally created to cure hypertension and prevent heart disease, but it turned out to be a real health-boosting miracle. It doesn't just make your heart healthier - it actually reduces chronic inflammation, makes you less likely to get Type 2 diabetes, and helps you shed those extra pounds! If this sounds good enough...just grab this audiobook to learn more!
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DASH Diet for Beginners
- The Ultimate Healthy Eating Solution and Weight Loss Program for Chronic Inflammation, Diabetes Prevention, Hypertension, and Lower Blood Pressure by Learning the Power of the Dash Diet!
- Narrado por: Chris Cline
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 09-09-20
- Idioma: Inglés
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The DASH diet was originally created to cure hypertension and prevent heart disease, but it turned out to be a real health-boosting miracle....
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Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes [DASH Diet and Mediterranean Diet for Beginners]
- La Fórmula más Eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, Prevención de la Diabetes, la Longevidad y Bajar la Presión Arterial; ¡Incluye Recetas!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Duración: 2 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso. Sin embargo, dos dietas son las favoritas de la multitud y son recomendadas universalmente por la comunidad científica y del fitness: la dieta DASH y mediterránea. El secreto de estas dietas radica no solo en lo que come, sino en cómo aborda la comida psicológica y emocionalmente.
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Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes [DASH Diet and Mediterranean Diet for Beginners]
- La Fórmula más Eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, Prevención de la Diabetes, la Longevidad y Bajar la Presión Arterial; ¡Incluye Recetas!
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Duración: 2 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-21
- Idioma: Español
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Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso....
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Dieta DASH Para Principiantes [DASH Diet for Beginners]
- ¡La Solución Definitiva de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Hipertensión y la Presión Arterial Aprendiendo el Poder de la Dieta DASH!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La dieta DASH es simple, deliciosa y no implica un tedioso conteo de calorías. Disfruta de comidas ricas, sabrosas y libres de culpa, ¡y aprovecha los numerosos beneficios para la salud.
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Dieta DASH Para Principiantes [DASH Diet for Beginners]
- ¡La Solución Definitiva de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Hipertensión y la Presión Arterial Aprendiendo el Poder de la Dieta DASH!
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-21
- Idioma: Español
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La dieta DASH es simple, deliciosa y no implica un tedioso conteo de calorías. Disfruta de comidas ricas, sabrosas y libres de culpa, ¡y aprovecha los numerosos beneficios para la salud....
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Intermittent Fasting Transformation for Women over 50
- A 28-Day Program to Lose Weight, Balance Hormones and Promote Longevity
- De: Gladys Marques
- Narrado por: Amy Gentry
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At last, a 28-Day Transformation Program with 8 SIMPLE STEPS specifically designed for women over 50 to transform your body (lose weight), ignite your mind (banish brain fog), elevate your health (balance hormones), and unveil a younger, rejuvenated you (energetic, youthful)!
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Intermittent Fasting Transformation for Women over 50
- A 28-Day Program to Lose Weight, Balance Hormones and Promote Longevity
- Narrado por: Amy Gentry
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-25
- Idioma: Inglés
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At last, a 28-Day Transformation Program with 8 SIMPLE STEPS specifically designed for women over 50 to transform your body (lose weight), ignite your mind (banish brain fog), elevate your health (balance hormones), and unveil a younger, rejuvenated you (energetic, youthful)!
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