Fitness Program Weight Loss
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The Personalized Diet
- The Pioneering Program to Lose Weight and Prevent Disease
- De: Eran Segal, Eran Elinav, Eve Adamson
- Narrado por: James Edward Thomas
- Duración: 10 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There are certain things we take as universal truths when it comes to dieting and health: kale is good; ice cream is bad. Until now. When Drs. Segal and Elinav published their groundbreaking research on personalized nutrition, it created a media frenzy. They had proved that individuals react differently to the same foods. In one stroke, they made all universal diet programs obsolete. The Personalized Diet helps listeners understand the fascinating science behind their work.
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Good, solid science based information
- De vonronge en 12-26-17
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The Personalized Diet
- The Pioneering Program to Lose Weight and Prevent Disease
- Narrado por: James Edward Thomas
- Duración: 10 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-17
- Idioma: Inglés
- A paradigm-shifting diet book that explains why one-size-fits-all diets don't work and helps listeners customize their diet to lose weight and improve health....
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The Cut
- Lose up to 10 Pounds in 10 Days and Sculpt Your Best Body
- De: Morris Chestnut, Obi Obadike MS CFT SFN
- Narrado por: Obi Obadike MS CFT SFN
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Backed by the latest cutting-edge nutrition science, and featuring celebrity fitness instructor Obi Obadike's trademark fat-burning exercise program, The Cut is designed to help listeners drop pounds quickly - up to 10 pounds in 10 days and 40 pounds in 12 weeks - without stalling on the scale! Transform your body in just 12 weeks! The Cut will help listeners reclaim their health and discover the lean and toned body they've always wanted. Join the revolution and get ready to get cut!
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Great Book
- De GJ en 04-26-17
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The Cut
- Lose up to 10 Pounds in 10 Days and Sculpt Your Best Body
- Narrado por: Obi Obadike MS CFT SFN
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-17
- Idioma: Inglés
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Backed by the latest cutting-edge nutrition science, and featuring celebrity fitness instructor Obi Obadike's trademark fat-burning exercise program, The Cut is designed to help listeners drop pounds quickly - up to 10 pounds in 10 days and 40 pounds in 12 weeks....
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Walk Away the Pounds
- The Breakthrough 6-Week Program That Helps You Burn Fat and Tone Muscle
- De: Leslie Sansone
- Narrado por: Leslie Sansone
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Losing weight has never been easier or more fun than with Leslie Sansone's Walk Away the Pounds. For over 25 years, Leslie has helped more women get off the couch and onto their feet than anyone else in the fitness industry. Her secret? If you can walk, you can achieve the weight-loss goals you dream about...with none of the intimidation or negative messages that have stopped you from succeeding before.
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Buy the Book Itself
- De A. Davis en 03-02-05
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Walk Away the Pounds
- The Breakthrough 6-Week Program That Helps You Burn Fat and Tone Muscle
- Narrado por: Leslie Sansone
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-05
- Idioma: Inglés
- Losing weight has never been easier or more fun than with Leslie Sansone's Walk Away the Pounds....
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Mind-Body Weight Loss
- An Inner Power Weight Loss Program That Will Transform Your Body, Mind, Heart, and Soul
- De: Dr. Brian Alman
- Narrado por: Brandolin Barrett
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This might be hard to believe, but successful weight loss does not begin with your body. It’s not simply about eating less and exercising more. It’s not just a matter of calories in and calories out. Dr. Brian Alman's new book, Mind-Body Weight Loss, reveals a great weight-loss secret: The first step to effective weight loss is more emotional than it is physical; it depends more on how much you love and support yourself than on how much you starve and work your body. And so, to be successful, losing weight has to begin on the inside, in your heart, mind, and spirit.
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Mind-Body Weight Loss
- An Inner Power Weight Loss Program That Will Transform Your Body, Mind, Heart, and Soul
- Narrado por: Brandolin Barrett
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-18
- Idioma: Inglés
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Dr. Brian Alman's new book, Mind-Body Weight Loss, reveals a great weight-loss secret: The first step to effective weight loss is more emotional than it is physical; it depends more on how much you love and support yourself than on how much you starve and work your body....
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Walk Your Way to Wellness
- How To Reclaim Your Health and Fitness After 50 With Low Impact Walking
- De: Living Well Collective
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Walk Your Way to Fitness: Boost Health and Shed Pounds After 50 with Low-Impact Walking Are you over 50 and looking to regain your health, increase your energy, and shed those stubborn pounds? If the thought of intense workouts or complicated fitness plans feels overwhelming, then this book is exactly what you need! Walk Your Way to Fitness is the ultimate guide to transforming your body and mind with one simple, low-impact activity—walking. This easy-to-follow program will show you how to harness the powerful benefits of walking to reset your metabolism, lose weight, improve your mood, ...
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Walk Your Way to Wellness
- How To Reclaim Your Health and Fitness After 50 With Low Impact Walking
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- Walk Your Way to Fitness: Boost Health and Shed Pounds After 50 with Low-Impact Walking Are you over 50 and looking to regain your health, increase...
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The South Beach Heart Program
- The Four-Step Plan that Can Save Your Life
- De: Arthur Agatston MD
- Narrado por: Stephen Hoye
- Duración: 9 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Just as millions of people have successfully adopted Dr. Agatston's South Beach Diet, now millions can lead longer and healthier lives thanks to his South Beach Heart Program. In his most passionate audiobook yet, Dr. Agatston champions a revolution in cardiac care that will empower people to save their own lives.
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Throw Away Half of the Book
- De majordude en 04-30-09
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The South Beach Heart Program
- The Four-Step Plan that Can Save Your Life
- Narrado por: Stephen Hoye
- Duración: 9 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-06
- Idioma: Inglés
- Just as millions of people have successfully adopted Dr. Agatston's South Beach Diet, now millions can lead longer and healthier lives thanks to his South Beach Heart Program....
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TransformWise: Your Complete Guide to a Wise Body Transformation
- De: Dr. Scott A. Johnson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Begin your body transformation today! The TransformWise body transformation system is a comprehensive 12-week program designed to reveal your ideal physique and enhance your overall well-being. Bringing together the best of strength training, plyometrics, yoga cardio and core-strengthening exercises, with unique and scientifically founded nutritional guidance. The TransformWise system melts fat, builds lean muscle and boosts metabolism. Over 100 different exercises keep your workouts fun and interesting, while built-in flexibility allows you to customize your routine according to your ...
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TransformWise: Your Complete Guide to a Wise Body Transformation
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-24
- Idioma: Inglés
- Begin your body transformation today! The TransformWise body transformation system is a comprehensive 12-week program designed to reveal your ideal...
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Weight Loss and Exercise Motivation Success
- Hypnosis, Meditation and Subliminal - The Sleep Learning System Featuring Rachael Meddows
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get more excited and motivated to exercise, and start losing weight and tone your muscles with this soothing program from the world-renowned Sleep Learning System, narrated by best selling hypnotherapist, Rachael Meddows. Just turn on the tracks, relax, and let your subconscious mind do the work for you. The Sleep Learning System is specially designed to work with your subconscious mind during your sleep cycle.
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This really helps!
- De J. Buczinski en 03-17-15
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Weight Loss and Exercise Motivation Success
- Hypnosis, Meditation and Subliminal - The Sleep Learning System Featuring Rachael Meddows
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-14
- Idioma: Inglés
- Get more excited and motivated to exercise, and start losing weight and tone your muscles with this soothing program from the world-renowned Sleep Learning System....
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Get with the Program! Getting Real About Your Weight, Health, and Emotional Well-Being
- De: Bob Greene
- Narrado por: Bob Greene
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
We all know that losing weight is the easy part. It's keeping the weight off that's hard. In Get with the Program!, Oprah Winfrey's personal trainer, Bob Greene, gives you the keys to losing weight and staying fit for a lifetime.
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missing information and inspiration
- De Bubba en 12-15-04
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Get with the Program! Getting Real About Your Weight, Health, and Emotional Well-Being
- Narrado por: Bob Greene
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-03
- Idioma: Inglés
- We all know that losing weight is the easy part. It's keeping the weight off that's hard...
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Total Mind-Body-Spirit Weight Loss Program
- De: Linda Mackenzie
- Narrado por: Linda Mackenzie, Jay Cruz
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A missing link, the Total Mind-Body-Spirit Weight Loss Program helps you lose weight and keep it off, by using a unique visualization method to help control the four hidden types of stress that can cause or contribute to weight gain.
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Total Mind-Body-Spirit Weight Loss Program
- Narrado por: Linda Mackenzie, Jay Cruz
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-24
- Idioma: Inglés
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A missing link, the Total Mind-Body-Spirit Weight Loss Program helps you lose weight and keep it off, by using a unique visualization method to help control the four hidden types of stress that can cause or contribute to weight gain.
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Dieta DASH Para Principiantes [DASH Diet for Beginners]
- ¡La Solución Definitiva de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Hipertensión y la Presión Arterial Aprendiendo el Poder de la Dieta DASH!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La dieta DASH es simple, deliciosa y no implica un tedioso conteo de calorías. Disfruta de comidas ricas, sabrosas y libres de culpa, ¡y aprovecha los numerosos beneficios para la salud.
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Dieta DASH Para Principiantes [DASH Diet for Beginners]
- ¡La Solución Definitiva de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Hipertensión y la Presión Arterial Aprendiendo el Poder de la Dieta DASH!
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-21
- Idioma: Español
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La dieta DASH es simple, deliciosa y no implica un tedioso conteo de calorías. Disfruta de comidas ricas, sabrosas y libres de culpa, ¡y aprovecha los numerosos beneficios para la salud....
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10 Week Workout - The Easy Way to Fitness
- De: William Stinson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This workout provides you with an incredibly simple and relatively easy way to achieve your fitness goals (Lose Weight, Build Muscle, or Lift 300 Pounds). You must remember that your body is a mirror of your lifestyle. In other words, you are more than what you eat – you are what you LIVE! This workout is simple and trains your body to improve and reach your goals, but you also have to live the right way by the foods you eat, the activity level you maintain, and the dedication that you give to the workout described in this manual.
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10 Week Workout - The Easy Way to Fitness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- This workout provides you with an incredibly simple and relatively easy way to achieve your fitness goals (Lose Weight, Build Muscle, or Lift 300 ...
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Quick Home Workouts
- 15 Minute Workout Routines to Add to Your Busy Schedule (Six-Pack Program)
- De: Rachel Stevens
- Narrado por: Samantha Knight
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to burn fat quickly without spending hours at the gym? Keep reading to find out how. Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both? If this sounds like you most days of the week, you may be putting yourself in the 80 percent of adults that don’t get their recommended weekly amount of exercise. Living a sedentary lifestyle is not only detrimental to your health, but it can eventually lead to an increase in your medical bills.
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Love how quick you can get a work out in
- De Danika G. en 09-09-19
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Quick Home Workouts
- 15 Minute Workout Routines to Add to Your Busy Schedule (Six-Pack Program)
- Narrado por: Samantha Knight
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-19
- Idioma: Inglés
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Want to burn fat quickly without spending hours at the gym? Keep reading to find out how. Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both....
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The Love-Powered Diet
- Eating for Freedom, Health, and Joy
- De: Victoria Moran
- Narrado por: Channa Green
- Duración: 8 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This can be the last weight-loss book you ever read. Finally, make peace with food and have a body you're proud of by drawing on the wisdom and grace already inside you. Replace cravings with calmness. Relate to food as a loving friend, not a feared enemy. In her own quest for freedom from compulsive eating and yo-yo dieting, Moran, once the chubby child of a diet doctor discovered the power of combining the principles of the Twelve Step Program with the gentle way of eating espoused by yogis and mystics, and now supported by cutting-edge nutritional research. The result: falling in love with yourself, your life, and The Love-Powered Diet!
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Inspiring
- De Susan Gesch en 03-28-22
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The Love-Powered Diet
- Eating for Freedom, Health, and Joy
- Narrado por: Channa Green
- Duración: 8 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-18
- Idioma: Inglés
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This can be the last weight-loss book you ever read. Finally, make peace with food and have a body you're proud of by drawing on the wisdom and grace already inside you. Replace cravings with calmness. Relate to food as a loving friend, not a feared enemy. In her own quest for freedom from compulsive eating and yo-yo dieting....
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Chair Yoga Mastery for Seniors over 60
- Regaining Independence, Mobility, Balance, and Achieving Weight Loss in Just 10 Minutes Daily Through a Straightforward 28-Day Program
- De: Benz Joe
- Narrado por: Layne Burkette
- Duración: 4 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Regain your independence, mobility, balance, and achieve weight loss in just 10 minutes a day with a straightforward 28-day program—all from the comfort of your chair! Are you over 60 and seeking an accessible, low-impact exercise routine that could restore your mobility, independence, and zest for life? Have you ever felt overwhelmed by conventional fitness methods, scared about injuries, or given up on your physical fitness due to limited mobility or chronic pain?
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Encouraging Guide
- De JunqueGurl en 12-28-24
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Chair Yoga Mastery for Seniors over 60
- Regaining Independence, Mobility, Balance, and Achieving Weight Loss in Just 10 Minutes Daily Through a Straightforward 28-Day Program
- Narrado por: Layne Burkette
- Duración: 4 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 08-02-24
- Idioma: Inglés
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Regain your independence, mobility, balance, and achieve weight loss in just 10 minutes a day with a straightforward 28-day program—all from the comfort of your chair!
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The Half-Diet Diet
- The Guaranteed Weight-Loss Program That Reboots Your Body, Mind, and Spirit for a Happier Life
- De: Richard Eyre
- Narrado por: C.J. McAllister
- Duración: 4 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Half-Diet Diet is an accessible and universal weight-loss program. Rather than focusing on convoluted and challenging diets, Richard Eyre, best-selling author of Teaching Your Children Values and The Turning, provides a simpler way to control your appetite and lose weight forever.
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not about dieting
- De carlotta en 07-24-17
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The Half-Diet Diet
- The Guaranteed Weight-Loss Program That Reboots Your Body, Mind, and Spirit for a Happier Life
- Narrado por: C.J. McAllister
- Duración: 4 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 01-27-16
- Idioma: Inglés
- The Half-Diet Diet is an accessible and universal weight-loss program. It provides a simpler way to control your appetite and lose weight forever....
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Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes [DASH Diet and Mediterranean Diet for Beginners]
- La Fórmula más Eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, Prevención de la Diabetes, la Longevidad y Bajar la Presión Arterial; ¡Incluye Recetas!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Duración: 2 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso. Sin embargo, dos dietas son las favoritas de la multitud y son recomendadas universalmente por la comunidad científica y del fitness: la dieta DASH y mediterránea. El secreto de estas dietas radica no solo en lo que come, sino en cómo aborda la comida psicológica y emocionalmente.
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Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes [DASH Diet and Mediterranean Diet for Beginners]
- La Fórmula más Eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, Prevención de la Diabetes, la Longevidad y Bajar la Presión Arterial; ¡Incluye Recetas!
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Duración: 2 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-21
- Idioma: Español
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Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso....
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Ketogenic Diet and Intermittent Fasting: 2 Manuscripts
- Ultimate Weight Loss Beginners Guide, 30 Day Keto Program, Burn Fat, Meal Plan, Women and Men Motivation Habits to Slim Down Forever, OMAD
- De: Christine Moore
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to achieve your weight-loss goals? This two-in-one audiobook on the ketogenic diet and intermittent fasting will help you.
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Worth to recommending.
- De Donna en 10-15-20
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Ketogenic Diet and Intermittent Fasting: 2 Manuscripts
- Ultimate Weight Loss Beginners Guide, 30 Day Keto Program, Burn Fat, Meal Plan, Women and Men Motivation Habits to Slim Down Forever, OMAD
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-18
- Idioma: Inglés
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Are you ready to achieve your weight-loss goals? This two-in-one audiobook on the ketogenic diet and intermittent fasting will help you....
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The Men's Health Longevity Program
- 12 Week Plan to Bolster Your Health, Boost Brainpower...
- De: The Editors of Men's Health Magazine
- Narrado por: James Lurie
- Duración: 14 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With The Men's Health Longevity Program, you'll notice immediate improvements in your health, your appearance, your energy, and - perhaps most important - your attitude. Ol' Father Time waits for no man.... What are you waiting for?
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Interesting, but long winded
- De Kapila Wimalaratne en 01-29-03
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The Men's Health Longevity Program
- 12 Week Plan to Bolster Your Health, Boost Brainpower...
- Narrado por: James Lurie
- Duración: 14 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-01
- Idioma: Inglés
- In this unique, easy-to-follow 12-week program, the trusted, pull-no-punches editors of Men's Health Books present a wide variety of daily tasks to keep you on your toes....
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DASH Diet for Beginners
- The Ultimate Healthy Eating Solution and Weight Loss Program for Chronic Inflammation, Diabetes Prevention, Hypertension, and Lower Blood Pressure by Learning the Power of the Dash Diet!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Chris Cline
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The DASH diet was originally created to cure hypertension and prevent heart disease, but it turned out to be a real health-boosting miracle. It doesn't just make your heart healthier - it actually reduces chronic inflammation, makes you less likely to get Type 2 diabetes, and helps you shed those extra pounds! If this sounds good enough...just grab this audiobook to learn more!
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DASH Diet for Beginners
- The Ultimate Healthy Eating Solution and Weight Loss Program for Chronic Inflammation, Diabetes Prevention, Hypertension, and Lower Blood Pressure by Learning the Power of the Dash Diet!
- Narrado por: Chris Cline
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 09-09-20
- Idioma: Inglés
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The DASH diet was originally created to cure hypertension and prevent heart disease, but it turned out to be a real health-boosting miracle....
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