Fitness Plan
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In the FLO
- A 28-day plan working with your monthly cycle to do more and stress less
- De: Alisa Vitti
- Narrado por: Alisa Vitti
- Duración: 9 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How women can improve their productivity, happiness, and physical well-being by keeping their natural cycles in mind and working with them (rather than ignoring them). In the FLO teaches women how to use their 28-day cycle to optimise their life by letting their internal clock and natural rhythms guide time management, diet, fitness, etc.
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life changing
- De Anonymous User en 08-13-20
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In the FLO
- A 28-day plan working with your monthly cycle to do more and stress less
- Narrado por: Alisa Vitti
- Duración: 9 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-20
- Idioma: Inglés
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How women can improve their productivity, happiness, and physical well-being by keeping their natural cycles in mind and working with them (rather than ignoring them)....
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Ten Healthy Tips
- A Flight Plan for Life
- De: Frank J Donohue
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
#1 National Bestseller in FOUR categories in the US! Reached #1 National Bestseller on Amazon in FOUR categories in the US. Including Engineering & Transportation » Transportation » Reference, Travel » Reference » Tips, Fitness & Dieting » Diets & Weight Loss » Diets » Weight Watchers, and Sports & Outdoors » Water Sports » Swimming. ✈️Ten Health Tips takes readers into the mind of an airline pilot and the top ten health tips he practiced throughout his airline career. Airline pilots make their money above planet earth and it is serious business. Pilots are the most regulated ...
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Ten Healthy Tips
- A Flight Plan for Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-25
- Idioma: Inglés
- #1 National Bestseller in FOUR categories in the US! Reached #1 National Bestseller on Amazon in FOUR categories in the US. Including Engineering &...
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Ketogenic Diet for Beginners
- Simple 14-Day Keto Diet Plan with Easy Recipes to Get Weightloss Fast and Effortlessly Maximize Performance
- De: Logan Wolf
- Narrado por: Timothy Brandolino
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of people struggle to find the secret key to weight loss and maximum performance. With a step-by-step strategy, this book provides a complete 14-day plan to jumpstart your ketogenic diet. Learn to feed your brain the fuel it craves, and ignite the limitless you.
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Basic book on this diet.
- De cosmitron en 09-20-18
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Ketogenic Diet for Beginners
- Simple 14-Day Keto Diet Plan with Easy Recipes to Get Weightloss Fast and Effortlessly Maximize Performance
- Narrado por: Timothy Brandolino
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-18
- Idioma: Inglés
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Millions of people struggle to find the secret key to weight loss and maximum performance. With a step-by-step strategy, this book will provide an effective plan to jumpstart your ketogenic diet....
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Health and Fitness For You and Your Family
- De: Roger K. Daneth
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve better health through attitude, motivation, goals, nutrition, relationships, and financial planning for the future.
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Health and Fitness For You and Your Family
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-24
- Idioma: Inglés
- Achieve better health through attitude, motivation, goals, nutrition, relationships, and financial planning for the future.
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How to Find Stillness Within
- The Yoga Therapy Plan to Help You Find Inner Peace in a Chaotic World
- De: Colin Dunsmuir, Cara Delevingne - foreword
- Narrado por: Colin Dunsmuir
- Duración: 7 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sitting in the Middle of Chaos is a therapeutic programme to help listeners accept their flaws and discover a more fulfilling way of living, featuring a foreword by Cara Delevingne. Colin dispels the myth that yoga is just about movements, poses and wearing expensive leggings. Instead he explores how ancient yoga philosophy and teachings can easily be applied to and benefit all areas of our modern lives.
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Profound
- De inka wolter en 12-04-24
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How to Find Stillness Within
- The Yoga Therapy Plan to Help You Find Inner Peace in a Chaotic World
- Narrado por: Colin Dunsmuir
- Duración: 7 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 08-18-22
- Idioma: Inglés
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Sitting in the Middle of Chaos is a therapeutic programme to help listeners accept their flaws and discover a more fulfilling way of living, featuring a foreword by Cara Delevingne....
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Reverse Your Diabetes
- The Step-by-Step Plan to Take Control of Type 2 Diabetes
- De: Dr David Cavan
- Narrado por: Laurence Kennedy
- Duración: 6 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reverse Your Diabetes provides all the information and support you need to take control of type 2 diabetes and potentially reverse it. Based on the latest research and proven results, this clear and effective programme outlines the key steps you need to take to turn around your health: watch what you eat, get more active, monitor your progress and commit to change.
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Now I’m determined
- De Damien Gallegos en 03-12-23
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Reverse Your Diabetes
- The Step-by-Step Plan to Take Control of Type 2 Diabetes
- Narrado por: Laurence Kennedy
- Duración: 6 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-16
- Idioma: Inglés
- Reverse Your Diabetes provides all the information and support you need to take control of type 2 diabetes and potentially reverse it....
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Carb Cycling Diet Plan & Cookbook
- The Little Carb Cycling Guide for Beginners
- De: Craig Williams, Brittney Davis
- Narrado por: Tracey Yuen
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Carb cycling allows for all the benefits of living a healthy lifestyle and weight loss. Still, it can be achieved without the negative side effects of different fad diets. No cravings, no eating only lettuce, and no expensive pills or "secret tricks". This simple guide will lead you through how to easily get started with the diet plan. No more endless Google or YouTube searches filled with conflicting information.
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Carb Cycling Diet Plan & Cookbook
- The Little Carb Cycling Guide for Beginners
- Narrado por: Tracey Yuen
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-21
- Idioma: Inglés
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Carb cycling allows for all the benefits of living a healthy lifestyle and weight loss. Still, it can be achieved without the negative side effects of different fad diets. No cravings, no eating only lettuce, and no expensive pills or "secret tricks"....
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Keto Vegan Diet: The Plant Based Solution to Lose Weight
- An Easy to Follow Guide to Organize Your Healthy Low-Carb Meal Plan. Change Your Body in 21 Days with a Vegan Lifestyle
- De: Sarah Meyers
- Narrado por: Michelle Murillo
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this book, I will introduce you to what you can't find anywhere else. With a simple, critical, and comprehensive approach, you will fully understand the great benefits you can have in terms of personal well-being and weight loss by gradually adopting a vegan diet....
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Keto Vegan Diet: The Plant Based Solution to Lose Weight
- An Easy to Follow Guide to Organize Your Healthy Low-Carb Meal Plan. Change Your Body in 21 Days with a Vegan Lifestyle
- Narrado por: Michelle Murillo
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-20
- Idioma: Inglés
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In this book, I will introduce you to what you can't find anywhere else. With a simple, critical, and comprehensive approach, you will fully understand the great benefits you can have in terms of personal well-being and weight loss by gradually adopting a vegan diet....
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Divorcing Sugar
- 40 Day Sugar Detox Plan to Eliminate Sugar Cravings, Overcome Sugar Addiction, Drop Fat And Reclaim Great Health
- De: Tina Stat
- Narrado por: Susanna Jiang
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wondered why it is so hard to lose weight and have good health, even if you eat a healthy diet? There is hope for you, yet - 40 days to an existence free of sugar’s chains. When you use the 40-day sugar detox plan outlined in this book, you will learn how your life can change when you tell added sugar to hit the road.
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Divorcing Sugar
- 40 Day Sugar Detox Plan to Eliminate Sugar Cravings, Overcome Sugar Addiction, Drop Fat And Reclaim Great Health
- Narrado por: Susanna Jiang
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-21
- Idioma: Inglés
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Have you ever wondered why it is so hard to lose weight and have good health, even if you eat a healthy diet? When you use the 40-day sugar detox plan outlined in this book, you will learn how your life can change when you tell added sugar to hit the road....
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Pescetarian Diet: Pescetarianism Recipe Book, Cookbook, Companion Guide
- De: Wade Migan
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The original book, Pescetarian Diet, by Wade Migan, was written to give you all the information you need before starting the pescetarian diet, which is known for its tremendously positive effect on health and vitality. This audiobook contains recipes that follow the guidelines laid out in that book. If you already have a strong understanding of how this diet can affect your health, then you can begin here.
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Pescetarian Diet: Pescetarianism Recipe Book, Cookbook, Companion Guide
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 58 m
- Fecha de lanzamiento: 11-24-15
- Idioma: Inglés
- In this book, you'll find handy pescetarian food preparation tips and recipes. The recipes are perfect for those who want to slowly migrate to a pescetarian diet....
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Acid Reflux and Renal Diet Plan and Cookbook Bundle 2 in 1
- How to Manage Acid Reflux and Renal Disease With Diet Plan and Low Salt, Low Acid, Low Phosphorus Recipes That Actually Taste Good!
- De: Linda Brown
- Narrado por: Chris Clyne
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You will be able to know how Kidney and acid reflux works. You will be able to understand which foods are harmful and which are strongly discouraged. I prepared also a lot of tasty recipes for your new diet! This is not a doctor diet plan (a doctor diet plan for anyone doesn’t exist) but with this recipes you can really have a good taste meal without suffering with kidney or acid reflux disease.
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Acid Reflux and Renal Diet Plan and Cookbook Bundle 2 in 1
- How to Manage Acid Reflux and Renal Disease With Diet Plan and Low Salt, Low Acid, Low Phosphorus Recipes That Actually Taste Good!
- Narrado por: Chris Clyne
- Duración: 7 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-20
- Idioma: Inglés
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You will be able to know how Kidney and acid reflux works. You will be able to understand which foods are harmful and which are strongly discouraged. I prepared also a lot of tasty recipes for your new diet....
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PCOS Diet
- Reverse Your PCOS with a Fix Weight Loss Plan to Increase Fertility
- De: Karie Milstein
- Narrado por: Erin Blaney
- Duración: 4 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A PCOS diagnosis doesn’t have to mean a lifetime of suffering. Are your symptoms getting in the way of your self-confidence, your social life, and your future plans for a family? Do you wish there was a way to fix your body, without relying on medication - and its side effects - for the rest of your life? Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) is estimated to affect around one in 10 women of childbearing age.
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PCOS Diet
- Reverse Your PCOS with a Fix Weight Loss Plan to Increase Fertility
- Narrado por: Erin Blaney
- Duración: 4 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-21
- Idioma: Inglés
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A PCOS diagnosis doesn’t have to mean a lifetime of suffering....
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Recetas para Diabéticos y Alimentos que Controlan la Diabetes [Recipes for Diabetics and Foods That Control Diabetes]
- Plan de Comidas para Diabéticos de Todas Las Edades Que Deseen una Dieta Saludable
- De: Susan Wallace
- Narrado por: Luis Romero
- Duración: 2 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Has estado buscando recetas de postres para diabéticos? ¿Recetas de pollo para diabéticos? Tal vez necesitas sabrosas recetas de pasteles para diabéticos o recetas para el momento de la cena. Este recetario incluye muchas recetas deliciosas, desde platos principales, sopas y guarniciones, hasta desayunos y postres. Encontrarás recetas saludables para diabéticos, como por ejemplo “Calabaza de Invierno al Horno”, y deliciosas golosinas, tales como “Panqueques de Manzana al Horno”, todas adaptadas para que sean una receta segura para personas con diabetes.
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Recetas para Diabéticos y Alimentos que Controlan la Diabetes [Recipes for Diabetics and Foods That Control Diabetes]
- Plan de Comidas para Diabéticos de Todas Las Edades Que Deseen una Dieta Saludable
- Narrado por: Luis Romero
- Duración: 2 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-25
- Idioma: Español
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Este recetario incluye muchas recetas deliciosas, desde platos principales, sopas y guarniciones, hasta desayunos y postres. Encontrarás recetas saludables para diabéticos.
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Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide to Mediterranean Lifestyle Featuring Healthy Recipes and a 7-Day Meal Plan to Kick-Start Your Weight Loss
- The Mediterranean Diet
- De: Emma Moore
- Narrado por: Adrienne White
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with weight gain issues or you’re suffering from nutritional ailments? Have you ever heard the buzz in regards to the Mediterranean diet? Probably, yes; but then, you jerked off from asking or learning what it is all about. Do not snap and fret out of it any longer; this book is an easy introduction to a heart-healthy way of enjoying your meals. Contrary to other famous diets loaded with sodium, fat, and sugar, the book shows you what a healthy meal comprises.
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Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide to Mediterranean Lifestyle Featuring Healthy Recipes and a 7-Day Meal Plan to Kick-Start Your Weight Loss
- The Mediterranean Diet
- Narrado por: Adrienne White
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-19
- Idioma: Inglés
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Are you struggling with weight gain issues or you’re suffering from nutritional ailments? Have you ever heard the buzz in regards to the Mediterranean diet? Probably, yes; but then, you jerked off from asking or learning what it is all about....
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La buena digestión (Colección Vital) [Gutbliss (Vital Collection)]
- En 10 días elimina toxinas, limpia tu intestino y olvídate de la inflamación [A 10-Day Plan to Ban Bloat, Flush Toxins, and Dump Your Digestive Baggage]
- De: Robynne Chutkan
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Duración: 11 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Un plan de diez días para eliminar toxinas, limpiar tu tracto digestivo y olvidarte de la inflamación.
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La buena digestión (Colección Vital) [Gutbliss (Vital Collection)]
- En 10 días elimina toxinas, limpia tu intestino y olvídate de la inflamación [A 10-Day Plan to Ban Bloat, Flush Toxins, and Dump Your Digestive Baggage]
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Duración: 11 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-23
- Idioma: Español
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Un plan de diez días para eliminar toxinas, limpiar tu tracto digestivo y olvidarte de la inflamación....
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The DASH Diet for Every Day: 4 Weeks of DASH Diet Recipes & Meal Plans to Lose Weight & Improve Health
- De: Telamon Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Dash Diet for Every Day will guide you through the first month of the dash diet so you can see amazing results right away. The Dash Diet for Every Day will help you lower your risk for heart disease and lose weight, with: 4-week dash diet meal plan to successfully guide you through the first month of the dash diet. Dash diet cooking techniques, shopping lists, and planning tips that will save you time, money, and stress.
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The DASH Diet for Every Day: 4 Weeks of DASH Diet Recipes & Meal Plans to Lose Weight & Improve Health
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-14
- Idioma: Inglés
- The Dash Diet for Every Day is your step-by-step guide to making sustainable changes for permanent better health....
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Keto Diet and Intermittent Fasting for Beginners
- Your New 21-Day Meal Plan to Lose Weight, Heal Your Body and Nourish Your Mind. Be More Confident and Stronger by Living a Ketogenic Lifestyle Now!
- De: Amy J. Cook
- Narrado por: Sally Thompson
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This new and revolutionary combination of two proven diets will change your life!
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Keto Diet and Intermittent Fasting for Beginners
- Your New 21-Day Meal Plan to Lose Weight, Heal Your Body and Nourish Your Mind. Be More Confident and Stronger by Living a Ketogenic Lifestyle Now!
- Narrado por: Sally Thompson
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-20
- Idioma: Inglés
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This new and revolutionary combination of two proven diets will change your life....
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The Fat Loss Prescription
- The Nine-Step Plan to Losing Weight and Keeping It Off
- De: Dr. Spencer Nadolsky
- Narrado por: Pete Cataldo
- Duración: 2 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Fat Loss Prescription is a step-by-step manual that uses the same evidence-based methods that obesity physician Dr. Spencer Nadolsky uses in the clinic to help his patients lose hundreds of pounds.
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Finally, A Sensible Diet Book
- De Rose Spector en 01-18-16
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The Fat Loss Prescription
- The Nine-Step Plan to Losing Weight and Keeping It Off
- Narrado por: Pete Cataldo
- Duración: 2 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-15
- Idioma: Inglés
- Do you feel like you're doing everything right to lose weight, but it's just not working? You're not alone....
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Adrenal Transformation Protocol
- A 4-Week Plan to Release Stress Symptoms and Go from Surviving to Thriving
- De: Dr Izabella Wentz
- Narrado por: Abby Craden
- Duración: 10 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What were you doing in your life before you got sick? This is a common question Dr Izabella Wentz asks her clients when trying to get to the root cause of symptoms such as low energy, sleeplessness, caffeine dependency and poor memory. More often than not, she found they developed their symptoms after a period of acute or chronic stress: starting a new business, having a baby or living through a global pandemic - these can all destroy our once-resilient stress response.
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Adrenal Transformation Protocol
- A 4-Week Plan to Release Stress Symptoms and Go from Surviving to Thriving
- Narrado por: Abby Craden
- Duración: 10 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 07-27-23
- Idioma: Inglés
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Overcome fatigue, brain fog and anxiety, and gain energy, clarity and peace of mind with Dr Izabella Wentz, internationally acclaimed thyroid specialist and #1 New York Times bestselling author....
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Dieta Cetogénica Para Principiantes [Ketogenic Diet for Beginners]
- ¡La guía esencial de Keto para una rápida pérdida de peso! Utilizando el ayuno intermitente, recetas bajas en carbohidratos, técnicas veganas y vegetarianas, y un plan de comidas de 7 días de bajo presupuesto.
- De: Emily Costa
- Narrado por: Emily Costa
- Duración: 1 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La dieta cetogénica es una forma muy efectiva de perder peso y es una de las dietas más populares en el mundo en este momento, y muchas personas obtienen excelentes resultados. Ya sea que desees perder 10 libras o 100 libras, ¡este audiolibro tiene todo lo que necesitas para comenzar y mantenerte motivado en tu proceso!
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Dieta Cetogénica Para Principiantes [Ketogenic Diet for Beginners]
- ¡La guía esencial de Keto para una rápida pérdida de peso! Utilizando el ayuno intermitente, recetas bajas en carbohidratos, técnicas veganas y vegetarianas, y un plan de comidas de 7 días de bajo presupuesto.
- Narrado por: Emily Costa
- Duración: 1 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-22
- Idioma: Español
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La dieta cetogénica es una forma muy efectiva de perder peso y es una de las dietas más populares en el mundo en este momento, y muchas personas obtienen excelentes resultados....
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