Fitness Plan
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Vegan Cookbook for Athletes
- 101 High-Protein Delicious Recipes for a Plant-Based Diet Plan and for a Strong Body While Maintaining Health, Vitality and Energy
- De: Arnold Smith
- Narrado por: Joshua Snackwell
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Athletes and bodybuilders usually think it is very difficult to develop and train their muscles through a vegan diet due to the lack of animal protein. But this is wrong! Nature is a great healthy source of protein and many plant-based foods have even more protein than meat. Furthermore these foods contain vеrу lіttlе fat аѕ соmраrеd tо mеаt, thаt, as we know, can elevate сhоlеѕtеrоl lеvеlѕ аnd іnсrеаѕе thе rіѕk оf a hеаrt аttасk.
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Awesome data organized by the Author.
- De Phoebe Mcpherson en 02-17-20
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Vegan Cookbook for Athletes
- 101 High-Protein Delicious Recipes for a Plant-Based Diet Plan and for a Strong Body While Maintaining Health, Vitality and Energy
- Narrado por: Joshua Snackwell
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 02-13-20
- Idioma: Inglés
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Nature is a great source of protein, and many plant-based foods have even more protein than meat. Furthermore these foods contain vеrу lіttlе fat аѕ соmраrеd tо mеаt, which can elevate сhоlеѕtеrоl lеvеlѕ аnd іnсrеаѕе thе rіѕk оf a hеаrt аttасk....
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Fit to Live
- The 5-Point Plan to be Lean, Strong, and Fearless for Life
- De: Pamela Peeke M.D.
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Pamela Peeke's New York Times best seller Body-for-Life for Women has helped thousands of women transform their bodies. Now, in Fit to Live, she shines light on our 21st-century lifestyle, with its fake food, desk jobs, clutter, and endless stress, and asks listeners, "If your life depended on it, could you run up four flights of stairs right now? Are you Fit to Live, not only to survive, but to enjoy life?" For most people, the answer is no and they don't know it.
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partial information
- De Janet en 08-31-11
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Fit to Live
- The 5-Point Plan to be Lean, Strong, and Fearless for Life
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-07
- Idioma: Inglés
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Dr. Pamela Peeke's Fit to Live shines light on our 21st-century lifestyle, with its fake food, desk jobs, clutter, and endless stress....
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Intermittent Fasting: Guide for Women and Men
- Lose Weight or Build Muscle for Men and Women + 14 Day Meal Plan for Weight Loss
- De: Tim Martin
- Narrado por: Brian R. Scott
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’ve heard the hype about how people are seeing their fat disappear without changing what they eat, and now you want to know what intermittent fasting is really about. This guide will give you all the information you need to get started and help you understand what’s happening behind the scenes of those weight-loss success stories.
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Intermittent Fasting: Guide for Women and Men
- Lose Weight or Build Muscle for Men and Women + 14 Day Meal Plan for Weight Loss
- Narrado por: Brian R. Scott
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 10-04-18
- Idioma: Inglés
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You’ve heard the hype, and now you want to know what intermittent fasting is really about. This guide will give you all the information you need to get started and help you understand what’s happening behind the scenes of those weight-loss success stories....
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Keto Diet Advanced
- Keto Diet Plan to Healthy Eating and Detox for Weight Loss (Ketogenic Diet, Book 3)
- De: Harry Humble
- Narrado por: Kevin Liang
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The ketogenic weight loss program is an eating plan according to a procedure known as ketosis. It is a certain status of the entire body that is recognized by an elevated level of ketones of the bloodstream, which happens because of the transformation of fat into fatty ketones and acids. This occurs once the body gets just tiny amounts of carbohydrates over a particular time. If you begin with this diet type, the body goes through many changes. Within 24 - 48 hours of the start of the diet plan, the entire body starts to make use of ketones i.e. the energy kept in fat cells better.
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This audio book offers dieting solutions
- De Linda Cook en 03-17-20
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Keto Diet Advanced
- Keto Diet Plan to Healthy Eating and Detox for Weight Loss (Ketogenic Diet, Book 3)
- Narrado por: Kevin Liang
- Serie: Ketogenic Diet, Libro 3
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-20
- Idioma: Inglés
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The ketogenic weight loss program is an eating plan according to a procedure known as ketosis. It is a certain status of the entire body that is recognized by an elevated level of ketones of the bloodstream, which happens because of the transformation of fat into fatty ketones and acids....
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Leaky Gut Diet
- Low FODMAP Diet - Simple Meal Plans for IBS and Bowel Discorders
- De: Ellis T Powers
- Narrado por: Clinton Herigstad
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook will teach you how to identify foods that cause bowel discomfort, provide you with simple and easy food plans designed around the low-FODMAP diet, and show you how you can take control of your health.
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Useful book.
- De Steven en 06-30-18
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Leaky Gut Diet
- Low FODMAP Diet - Simple Meal Plans for IBS and Bowel Discorders
- Narrado por: Clinton Herigstad
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-18
- Idioma: Inglés
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This audiobook will teach you how to identify foods that cause bowel discomfort, provide you with simple and easy food plans designed around the low-FODMAP diet, and show you how you can take control of your health....
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La Dieta Anti-Inflamatoria Respaldada por la Ciencia para Principiantes
- Una guía libre de estrés y un plan de comidas de 21 días para potenciar tu sistema
- De: Yasmine Elamir, William Grist
- Narrado por: Alma Conde
- Duración: 4 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“¿Estás cansado de los consejos de dieta confusos y las recetas aburridas? Aquí tienes un método científicamente probado para disfrutar deliciosas comidas mientras transformas tu salud, ¡en sólo 21 días!” “¿Te sientes perdido en la infinidad de planes de dieta y consejos de salud? ¿Ya lo has probado todo, pero no obtienes los resultados que deseas? Es frustrante, ¿verdad? Incluso puede que te hayas preguntado si comer sano implica renunciar al sabor por completo.
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La Dieta Anti-Inflamatoria Respaldada por la Ciencia para Principiantes
- Una guía libre de estrés y un plan de comidas de 21 días para potenciar tu sistema
- Narrado por: Alma Conde
- Duración: 4 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-25
- Idioma: Español
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“¿Estás cansado de los consejos de dieta confusos y las recetas aburridas? Aquí tienes un método científicamente probado para disfrutar deliciosas comidas mientras transformas tu salud, ¡en sólo 21 días!” “¿Te sientes perdido en la infinidad de planes de dieta y consejos de salud?
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La buena digestión (Colección Vital) [Gutbliss (Vital Collection)]
- En 10 días elimina toxinas, limpia tu intestino y olvídate de la inflamación [A 10-Day Plan to Ban Bloat, Flush Toxins, and Dump Your Digestive Baggage]
- De: Robynne Chutkan
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Duración: 11 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Un plan de diez días para eliminar toxinas, limpiar tu tracto digestivo y olvidarte de la inflamación.
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La buena digestión (Colección Vital) [Gutbliss (Vital Collection)]
- En 10 días elimina toxinas, limpia tu intestino y olvídate de la inflamación [A 10-Day Plan to Ban Bloat, Flush Toxins, and Dump Your Digestive Baggage]
- Narrado por: Aressi Suástegui
- Duración: 11 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-23
- Idioma: Español
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Un plan de diez días para eliminar toxinas, limpiar tu tracto digestivo y olvidarte de la inflamación....
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Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- Quick and Easy Recipes and Meal Plan to Reduce Inflammation, Heal Your Immune System, and Restore Your Health (Fit and Healthy, Book 1)
- De: Dana Dittman
- Narrado por: Samantha Novak
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook will show you how simple it can be to reduce inflammation and heal your immune system through food. This step-by-step guide includes a meal plan with quick and easy recipes, as well as information on which foods to avoid and which foods to eat more of.
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Informative
- De Sabrina Nelson en 07-14-23
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Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- Quick and Easy Recipes and Meal Plan to Reduce Inflammation, Heal Your Immune System, and Restore Your Health (Fit and Healthy, Book 1)
- Narrado por: Samantha Novak
- Serie: Fit and Healthy, Libro 1
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 07-03-23
- Idioma: Inglés
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This audiobook will show you how simple it can be to reduce inflammation and heal your immune system through food. This step-by-step guide includes a meal plan with quick and easy recipes, as well as information on which foods to avoid and which foods to eat more of....
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30 Day Sugar Detox Diet: Cook Book and Meal Plan
- De: Valerie Childs, Joy Louis
- Narrado por: Stacy Wilson
- Duración: 2 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Beat sugar cravings, lose weight, and take control of your hunger and your life. This audiobook will set you free of sugar addiction with a 30-day sugar detox diet, including recipes and a meal plan.
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DO try this!
- De Dobro en 10-28-15
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30 Day Sugar Detox Diet: Cook Book and Meal Plan
- Narrado por: Stacy Wilson
- Duración: 2 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-15
- Idioma: Inglés
- Beat sugar cravings, lose weight, and take control of your hunger and your life....
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Mediterranean Diet Secrets
- A Quick Start Guide to Healthy, Anti Inflammatory Food for Long-Lasting Weight Loss, with Lifestyle Secrets, 70 Delicious Recipes, Cookbook, and Easy 14-Day Meal Plan
- De: Lisa Scott
- Narrado por: Deborah Fennelly
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
So many diets work for a while, but then the pounds pile right back on again. But the Mediterranean diet isn't really a diet at all, it's a lifestyle. It's about the way you live, it's about what and how you eat, and it's full of delicious foods that'll leave you wanting more.
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Actionable immediately
- De steph en 04-09-19
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Mediterranean Diet Secrets
- A Quick Start Guide to Healthy, Anti Inflammatory Food for Long-Lasting Weight Loss, with Lifestyle Secrets, 70 Delicious Recipes, Cookbook, and Easy 14-Day Meal Plan
- Narrado por: Deborah Fennelly
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-19
- Idioma: Inglés
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So many diets work for a while, but then the pounds pile right back on again. But the Mediterranean diet isn't really a diet at all, it's a lifestyle. It's about the way you live, it's about what and how you eat....
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Military Diet
- A Strategic Eating Plan for Fast Weight Loss Results
- De: Thomas Rohmer
- Narrado por: Matthew J. Chandler-Smith
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to burn fat, get healthy, feel great, and do it all without having to strain yourself with gimmicky diets, then the military diet is for you. Discover why the military diet is an amazing option to help you lose weight and the best strategies on how to keep the weight off for good.
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Don’t add military
- De Nickolas R Ferraro en 06-17-21
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Military Diet
- A Strategic Eating Plan for Fast Weight Loss Results
- Narrado por: Matthew J. Chandler-Smith
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-18
- Idioma: Inglés
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If you want to burn fat, get healthy, feel great, and do it all without having to strain yourself with gimmicky diets, then the military diet is for you....
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Fast Metabolism Diet Plan
- A Basic Guide on How to Eat Yourself Thin and Learn About Metabolic Stimulation Secrets That Can Help You Lose 10 Pounds in 1 Month
- De: Jeanette Falconer
- Narrado por: Todd Studer
- Duración: 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It is not a crime to be overweight. You're simply overweight. But it's important to try and lose the extra pounds, so you will look good and feel healthier and also develop a sense of pride and self-esteem. Many of us often achieve the goal of losing weight, but have a hard time maintaining it. You reach the desired goal weight and then eventually fall off the wagon and go back to your former eating habits that was the cause of their weight problem before.
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Fast Metabolism Diet Plan
- A Basic Guide on How to Eat Yourself Thin and Learn About Metabolic Stimulation Secrets That Can Help You Lose 10 Pounds in 1 Month
- Narrado por: Todd Studer
- Duración: 39 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-20
- Idioma: Inglés
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It is not a crime to be overweight. You're simply overweight. But it's important to try and lose the extra pounds, so you will look good and feel healthier and also develop a sense of pride and self-esteem....
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Ketogenic Diet for Beginners: Over 60 Instant Pot Recipes and a 14-Day Keto Diet Meal Plan for Weight Loss and Healthy Living
- De: Hanna Soloha
- Narrado por: Joey Zavala
- Duración: 2 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book describes the basic concepts of a keto diet. A keto diet means that fats are used as the main source of energy for the body. On this diet, you will have more energy, increased endurance, and your thinking will improve. You will not feel hungry and will have the opportunity to control your appetite. The recipes included will help you lose weight, reduce the risk of cardiovascular disease, reduce high pressure, reduce the likelihood of cancer, and reduce the sugar content in the blood.
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Ketogenic Diet for Beginners: Over 60 Instant Pot Recipes and a 14-Day Keto Diet Meal Plan for Weight Loss and Healthy Living
- Narrado por: Joey Zavala
- Duración: 2 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-18
- Idioma: Inglés
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This book describes the basic concepts of a keto diet and includes recipes. A keto diet means that fats are used as the main source of energy for the body. On this diet, you will have more energy, increased endurance, and your thinking will improve....
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Ketogenic Diet and Intermittent Fasting Guide 2019
- Accelerate Your Weight Loss, Reset Your Metabolism and Experience the Effect of Keto Clarity with the 30 Day Beginners Meal Prep Plan for Busy People
- De: Mark Daniels
- Narrado por: Brandon Sukhu
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you sick and tired of not being able to get the body you want? Have you tried endless other solutions but nothing seems to work for more than a few weeks? Do you finally want to say goodbye to starving yourself, eating tasteless foods and discover something which works for you? If so, then you’ve come to the right place.
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Ketogenic Diet and Intermittent Fasting Guide 2019
- Accelerate Your Weight Loss, Reset Your Metabolism and Experience the Effect of Keto Clarity with the 30 Day Beginners Meal Prep Plan for Busy People
- Narrado por: Brandon Sukhu
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-24-19
- Idioma: Inglés
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Are you sick and tired of not being able to get the body you want? Have you tried endless other solutions but nothing seems to work for more than a few weeks? Listen to find out more....
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The Complete Ketogenic Diet Guide for Beginners: Lose Weight with the Ultimate Perfect Keto Meal Prep Plan
- De: Weight Loss Master
- Narrado por: Rachel Leblang
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for the ultimate Keto meal prep guide? Do you want to lose weight? Are you interested in the Keto Diet? You're looking at the right audiobook! With a clear and specific vocabulary Weight Loss Master explains the countless benefits of the Keto Diet.
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audio book
- De Nathan en 08-07-19
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The Complete Ketogenic Diet Guide for Beginners: Lose Weight with the Ultimate Perfect Keto Meal Prep Plan
- Narrado por: Rachel Leblang
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-19
- Idioma: Inglés
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Are you looking for the ultimate Keto meal prep guide? Do you want to lose weight? Are you interested in the Keto Diet? You're looking at the right audiobook! Listen to find out more....
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The Essential Keto Diet Cookbook 2019-2020
- Lose Weight with Quick and Easy Ketogenic Recipes - incl. 14 Days Weight Loss Plan
- De: Rosie Baldridge
- Narrado por: Sophia Wang
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're constantly on the rush and don't want to spend hours in the kitchen preparing food, then the freestyle point system is exactly what you been looking for! Recently, the ketogenic diet (keto diet for short) has become quite popular among the general population. Many people see this diet as a way to not only lose weight, but also help them combat a variety of other health issues. This complete keto diet audiobook will take care of your scarce cooking time and will show you the easiest and tastiest way toward a permanent weight loss and new life on the keto.
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The Essential Keto Diet Cookbook 2019-2020
- Lose Weight with Quick and Easy Ketogenic Recipes - incl. 14 Days Weight Loss Plan
- Narrado por: Sophia Wang
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-20
- Idioma: Inglés
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If you're constantly on the rush and don't want to spend hours in the kitchen preparing food, then the freestyle point system is exactly what you been looking for....
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Your First Year with Diabetes
- What to Do, Month by Month
- De: Theresa Garnero APRN BC-ADM MSN CDE
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 9 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your First Year with Diabetes is the 12-month plan for anyone recently diagnosed with diabetes or for those wanting an inspired self-management plan. Taking listeners step-by-step through the first year, this practical guide provides the perfect blend of easy-to-digest information presented in a positive light, builds on need-to-know skills, and offers reasonable action items from which to choose for personal goal setting.
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Your First Year with Diabetes
- What to Do, Month by Month
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 9 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-18
- Idioma: Inglés
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Your First Year with Diabetes is the 12-month plan for anyone recently diagnosed with diabetes or for those wanting an inspired self-management plan....
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Plant Based Diet: This Book Includes: Plant Based Diet Meal Plan, Plant Based Cookbook
- A Complete Guide for Weight Loss and for Healthy Eating with Quick and Easy Recipes
- De: Sophia Scott
- Narrado por: Fran Lane
- Duración: 6 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to know every detail about the most exciting and healthy cooking style, which is being suggested by more and more doctors and nutritionists? Scientific studies show that a plant-based diet in addition to providing us with all the essentials to live a healthy life, it also allows us to eat more generous portions and burn fat! With this collection of two books in one, you will not only follow a step-by-step guide to cooking delicious dishes, but it will also provide you with all the information you need to make sure you get all the micro and macronutrients required!
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An excellent way to assure this topic
- De Gilbert Thompson en 04-01-20
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Plant Based Diet: This Book Includes: Plant Based Diet Meal Plan, Plant Based Cookbook
- A Complete Guide for Weight Loss and for Healthy Eating with Quick and Easy Recipes
- Narrado por: Fran Lane
- Duración: 6 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to know every detail about the most exciting and healthy cooking style, which is being suggested by more and more doctors and nutritionists? Listen to find out more....
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Dieta Cetogénica Para Principiantes [Ketogenic Diet for Beginners]
- ¡La guía esencial de Keto para una rápida pérdida de peso! Utilizando el ayuno intermitente, recetas bajas en carbohidratos, técnicas veganas y vegetarianas, y un plan de comidas de 7 días de bajo presupuesto.
- De: Emily Costa
- Narrado por: Emily Costa
- Duración: 1 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La dieta cetogénica es una forma muy efectiva de perder peso y es una de las dietas más populares en el mundo en este momento, y muchas personas obtienen excelentes resultados. Ya sea que desees perder 10 libras o 100 libras, ¡este audiolibro tiene todo lo que necesitas para comenzar y mantenerte motivado en tu proceso!
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Dieta Cetogénica Para Principiantes [Ketogenic Diet for Beginners]
- ¡La guía esencial de Keto para una rápida pérdida de peso! Utilizando el ayuno intermitente, recetas bajas en carbohidratos, técnicas veganas y vegetarianas, y un plan de comidas de 7 días de bajo presupuesto.
- Narrado por: Emily Costa
- Duración: 1 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-22
- Idioma: Español
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La dieta cetogénica es una forma muy efectiva de perder peso y es una de las dietas más populares en el mundo en este momento, y muchas personas obtienen excelentes resultados....
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Anti Inflammatory Diet
- The Best Anti Inflammatory Diet: 14 Days Meal Plan for Anti Inflammatory Diet
- De: Alex Coleman
- Narrado por: Eric LaCord
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In order to fight inflammation and to prevent it from getting serious, you have to adopt an anti-inflammatory diet. Aside from helping with weight loss, the diet plan can also help prevent diseases. It aids in keeping your health in balance. In this outstanding book, you are going to see the revelation and the secrets of the anti-inflammatory diet - the magical diet that helps in reducing chronic diseases such as cardiovascular disease, neurodegenerative disease, and cancer.
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Anti Inflammatory Diet
- The Best Anti Inflammatory Diet: 14 Days Meal Plan for Anti Inflammatory Diet
- Narrado por: Eric LaCord
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-19
- Idioma: Inglés
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In order to fight inflammation and to prevent it from getting serious, you have to adopt an anti-inflammatory diet. Aside from helping with weight loss, the diet plan can also help prevent diseases. It aids in keeping your health in balance....
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