Fitness Nutrition
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The Ozempic Revolution
- A Doctor’s Proven Plan for Success to Help You Reverse Obesity, End Yo-Yo Dieting, and Protect Yourself from Disease
- De: Alexandra Sowa
- Narrado por: Alexandra Sowa
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The newest class of weight loss drugs (GLP-1s) are complete game-changers in their potential to reverse obesity and its related diseases, with nearly 50% of Americans qualifying for the use of these drugs. Already 1 in 8 Americans say they’ve tried a GLP-1 medication—but with many acquiring their prescription from online pharmacies, med spas, and general practitioners, they face a huge gap between trying the drug and achieving their health goals with it long-term. That’s where The Ozempic Revolution comes in.
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Fantastic Read
- De Anonymous User en 04-20-25
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The Ozempic Revolution
- A Doctor’s Proven Plan for Success to Help You Reverse Obesity, End Yo-Yo Dieting, and Protect Yourself from Disease
- Narrado por: Alexandra Sowa
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-25
- Idioma: Inglés
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The first comprehensive user guide to GLP-1s (such as Ozempic, Wegovy, and Zepbound) with an overview of how they work and possible side effects. Also including companion recipes, exercise guidance, and new habits to maintain lifelong health and keep weight off for good.
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Think and Eat Yourself Smart
- A Neuroscientific Approach to a Sharper Mind and Healthier Life
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Teri Clark Linden
- Duración: 7 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Science is beginning to understand that our thinking has a deep and complicated relationship with our eating. Our thoughts before, during, and after eating profoundly impact our food choices, our digestive health, our brain health, and more. Yet most of us give very little thought to our food beyond taste and basic nutritional content.
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Great content but a little negative
- De Kevlar en 01-29-17
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Think and Eat Yourself Smart
- A Neuroscientific Approach to a Sharper Mind and Healthier Life
- Narrado por: Teri Clark Linden
- Duración: 7 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-16
- Idioma: Inglés
- Science is beginning to understand that our thinking has a deep and complicated relationship with our eating....
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Super Gut
- A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight
- De: William Davis MD
- Narrado por: Dan Bittner
- Duración: 8 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Because of our highly processed diet, pesticides, and overuse of antibiotics, our guts are now missing so many of the good bacteria that we require to be healthy. As a result, many of us have lost control over our health, weight, mood, and even behavior. With cutting-edge research, Dr. Davis connects the dots between gut health and modern ailments such as SIBO (small intestinal bacterial overgrowth), a silent and profound epidemic, which affects one out of three people and is responsible for an astounding range of human health conditions.
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No PDF!!!
- De JJ en 01-21-23
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Super Gut
- A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight
- Narrado por: Dan Bittner
- Duración: 8 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-22
- Idioma: Inglés
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From a New York Times bestselling author, a guide to restoring good bacteria to your gut–and keeping our microbiomes happy and healthy.
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Always Hungry?
- Conquer Cravings, Retrain Your Fat Cells, and Lose Weight Permanently
- De: David Ludwig MD PhD
- Narrado por: David Ludwig
- Duración: 6 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Forget everything you've been taught about dieting. In Always Hungry?, renowned endocrinologist Dr. David Ludwig explains why traditional diets don't work and presents a radical new plan to help you lose weight without hunger, improve your health, and feel great. For over two decades, Dr. Ludwig has been at the forefront of research into weight control. His groundbreaking studies show that overeating doesn't make you fat; the process of getting fat makes you overeat.
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Redundant narrative
- De Cristina en 01-06-16
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Always Hungry?
- Conquer Cravings, Retrain Your Fat Cells, and Lose Weight Permanently
- Narrado por: David Ludwig
- Duración: 6 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-16
- Idioma: Inglés
- David Ludwig explains why traditional diets don't work and presents a radical new plan to help you lose weight without hunger, improve your health, and feel great....
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Kettlebell Simple & Sinister
- Revised and Updated (2nd Edition)
- De: Pavel Tsatsouline
- Narrado por: Pavel Tsatsouline
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Six years after the publication of the original S&S, people are still getting great results from the program and the book has never left the Amazon weight training best-seller list. So why another edition? Pavel answers with a quote from a novel: You know our motto: "We never let well enough alone." This is Kettlebell Simple & Sinister: Revised & Updated Edition or simply S&S 2.0. Learn how to use the extreme hand-held gym from the man who started the kettlebell revolution.
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New Plan
- De Greensully en 02-01-20
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Kettlebell Simple & Sinister
- Revised and Updated (2nd Edition)
- Narrado por: Pavel Tsatsouline
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-20
- Idioma: Inglés
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This is Kettlebell Simple & Sinister: Revised & Updated Edition or simply S&S 2.0. Learn how to use the extreme hand-held gym from the man who started the kettlebell revolution.
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Find Your Path
- Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
- De: Carrie Underwood
- Narrado por: Carrie Underwood, Eve Overland, Cara Clark
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Carrie Underwood believes that fitness is a lifelong journey. She wasn’t born with the toned arms and strong legs that fans know her for. Like all of us, she has to work hard every day to look the way that she does! In Find Your Path, she shares her secrets with listeners, with the ultimate goal of being the strongest version of themselves, and looking as good as they feel. Carrie’s book will share secrets for fitting diet and exercise into a packed routine - she’s not only a multi-Platinum singer, she’s a businesswoman and busy mom with two young children.
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Basic knowledge
- De H. L. Temple en 03-26-20
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Find Your Path
- Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
- Narrado por: Carrie Underwood, Eve Overland, Cara Clark
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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Carrie Underwood believes that fitness is a lifelong journey. She wasn’t born with the toned arms and strong legs that fans know her for. Like all of us, she has to work hard every day to look the way that she does! In Find Your Path, she shares her secrets with listeners....
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Exercises for the Glutes: A Science of Strength, Mobility, and Growth
- Unlock Your Full Potential with Smart Training & Targeted Stretching
- De: Draco Wilson
- Narrado por: B Fike
- Duración: 1 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everyone wants strong, round, and well-defined glutes, but there are a number of different blunders that can impede your progress or even reverse it. Bear in mind that many of these mistakes are simply improper techniques, not realizing that certain muscles are being worked, or even just overlooking a critical part of a well-rounded fitness plan. Knowing and avoiding these common mistakes will allow you to make the most of your results and make sure that your work leads to the growth and development you seek.
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Exercises for the Glutes: A Science of Strength, Mobility, and Growth
- Unlock Your Full Potential with Smart Training & Targeted Stretching
- Narrado por: B Fike
- Duración: 1 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-25
- Idioma: Inglés
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Everyone wants strong, round, and well-defined glutes, but there are a number of different blunders that can impede your progress or even reverse it.
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The Secrets to Ultimate Weight Loss
- A Revolutionary Approach to Conquer Cravings, Overcome Food Addiction, and Lose Weight Without Going Hungry
- De: Chef AJ, Glen Merzer
- Narrado por: Chef AJ
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In her new audiobook, plant-based-diet expert Chef AJ provides you with not only the tips and techniques to begin your weight-loss journey but also the secrets to tasty homemade dishes that will fill you up without adding on the pounds.
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With over 100 recipes, where is the PDF?
- De K. Thompson en 12-28-18
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The Secrets to Ultimate Weight Loss
- A Revolutionary Approach to Conquer Cravings, Overcome Food Addiction, and Lose Weight Without Going Hungry
- Narrado por: Chef AJ
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-18
- Idioma: Inglés
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In her new audiobook, plant-based-diet expert Chef AJ provides you with not only the tips and techniques to begin your weight-loss journey but also the secrets to tasty homemade dishes that will fill you up without adding on the pounds....
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Sugarcoated Lies
- Unlocking the Blood Glucose Diet Secret for Weight Loss and Radiant Health
- De: Craig Beck
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 7 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For years, you’ve been sold a sugarcoated story: count calories, starve yourself, sweat it out, or pop a pill—and voilà, the pounds will melt away. But here you are, still battling the scale, still dreading the mirror, still wondering why every diet fails. Craig Beck, a man who once hauled around 252 pounds of regret, is here to shatter the myths and hand you the real secret to a slimmer, healthier you. Sugarcoated Lies isn’t just another diet book—it’s a wake-up call, a battle plan, and a promise: you can lose weight, feel amazing, and never go hungry again.
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Very informative!
- De Amazon Customer en 05-30-25
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Sugarcoated Lies
- Unlocking the Blood Glucose Diet Secret for Weight Loss and Radiant Health
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 7 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-25
- Idioma: Inglés
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Craig Beck exposes the truth Big Food doesn’t want you to know: 80% of supermarket shelves are laced with addictive sugar, wheat is a silent killer, and insulin—not calories—is the real puppet master behind your weight.
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Visualization for Weight Loss
- The Gabriel Method Guide to Using Your Mind to Transform Your Body
- De: Jon Gabriel
- Narrado por: Jon Gabriel
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Visualization for Weight Loss, Jon Gabriel expands on the most talked about tool in his best-selling book, The Gabriel Method: visualization. This powerful technique helped Jon drop 220 pounds without dieting or deprivation, because it didn't depend on calorie counting or extreme exercise - rather it changed his biochemistry and neural pathways. In turn this helped lower stress and its associated inflammatory chemicals in his body, allowing him to lose weight easily and naturally.
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Good Audiobook But Not Complete
- De Ron en 05-24-16
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Visualization for Weight Loss
- The Gabriel Method Guide to Using Your Mind to Transform Your Body
- Narrado por: Jon Gabriel
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-16
- Idioma: Inglés
- Examining the importance of visualizing for weight loss, Jon takes listeners through the latest research on the power of the mind in order to show why this technique works....
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Fast Food Genocide
- How Processed Food Is Killing Us and What We Can Do About It
- De: Joel Fuhrman, Robert Phillips
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Duración: 8 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We're eating our way to discomfort, unhappiness, disease, and premature death. Revered nutrition and health expert, PBS personality, and best-selling author of Eat to Live, Super Immunity, and The End of Diabetes, Dr. Joel Fuhrman delivers a hard-hitting, culture-shifting examination of the role fast and processed food plays in our nation's health crisis and offers a program to help us discover a lasting solution, including a two-week meal plan and 80 recipes.
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Informative!
- De Amazon Customer en 10-19-17
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Fast Food Genocide
- How Processed Food Is Killing Us and What We Can Do About It
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Duración: 8 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-17
- Idioma: Inglés
- Dr. Joel Fuhrman delivers a hard-hitting, culture-shifting examination of the role fast and processed food plays in our nation's health crisis....
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- De: Mireille Guiliano
- Narrado por: Kathe Mazur
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
French women don't get fat, but they do eat bread and pastry, drink wine, and regularly enjoy three-course meals. In her delightful tale, Mireille Guiliano unlocks the simple secrets of this "French paradox", how to enjoy food and stay slim and healthy. Hers is a charming, sensible, and powerfully life-affirming view of health and eating for our times.
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Disappointing
- De JWS en 08-09-06
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- Narrado por: Kathe Mazur
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 12-21-05
- Idioma: Inglés
- Here are a culture's most cherished and time-honored secrets recast for the twenty-first century....
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Free Your Fascia
- Relieve Pain, Boost Your Energy, Ease Anxiety and Depression, Lower Blood Pressure, and Melt Years Off Your Body with Fascia Therapy
- De: Dr. Daniel Fenster
- Narrado por: Dr. Daniel Fenster
- Duración: 5 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fascia is a single, interconnected web of tissue that runs from the top of your head to the bottoms of your feet. It surrounds every organ, every muscle, every bone, and every nerve fiber. And it has an astonishing range of functions. At Complete Wellness, New York City's number one pain management clinic, director Dr. Daniel Fenster is using both high-tech and low-tech fascia therapies to change the lives of thousands of people for the better. With this book, you'll learn if you have fascia-related problems - and if so, how serious they are.
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Very informative with actual exercise to do
- De Danielle en 11-14-21
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Free Your Fascia
- Relieve Pain, Boost Your Energy, Ease Anxiety and Depression, Lower Blood Pressure, and Melt Years Off Your Body with Fascia Therapy
- Narrado por: Dr. Daniel Fenster
- Duración: 5 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-20
- Idioma: Inglés
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Fascia is a single, interconnected web of tissue that runs from the top of your head to the bottoms of your feet. It surrounds every organ, every muscle, every bone, and every nerve fiber. And it has an astonishing range of functions....
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You Can Drop It!
- How I Dropped 100 Pounds Enjoying Carbs, Cocktails & Chocolate - and You Can Too!
- De: Ilana Muhlstein
- Narrado por: Ilana Muhlstein
- Duración: 6 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You can finally lose weight - and keep it off - without sacrificing the foods you love with Ilana Muhlstein’s tried and tested 2B Mindset weight loss program perfect for all shapes and sizes!
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Beachboy marketing ploy
- De Luz M Bravo Alvira en 07-25-20
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You Can Drop It!
- How I Dropped 100 Pounds Enjoying Carbs, Cocktails & Chocolate - and You Can Too!
- Narrado por: Ilana Muhlstein
- Duración: 6 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-20
- Idioma: Inglés
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You can finally lose weight - and keep it off - without sacrificing the foods you love with Ilana Muhlstein’s tried and tested 2B Mindset weight loss program perfect for all shapes and sizes....
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Thinner Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Elliott Denkers
- Duración: 13 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The bestselling fitness book for women who want to lose up to 35 pounds of fat or more and gain whole-body muscle definition in just 3-5 hours per week—and without giving up delicious foods or doing grueling workouts.
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"The Ultimate Female Body", but uses male examples
- De bookWorm en 06-29-15
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Thinner Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
- Narrado por: Elliott Denkers
- Duración: 13 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 11-05-13
- Idioma: Inglés
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The bestselling fitness book for women who want to lose up to 35 pounds of fat or more and gain whole-body muscle definition in just 3-5 hours per week—and without giving up delicious foods or doing grueling workouts.
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Renal Diet
- The Helpful Guide to Managing Disease with Low Potassium and Low Sodium Diet
- De: Daniel A. Health
- Narrado por: Marcus Mulenga
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Renal Diet will show you the tricks and tips most dietitians use for dealing with most renal-related diseases. It is a known fact that the single most important factor that you can use to deal with your kidney disease is your diet. The renal diet is the only most effective way that you can easily use to manage your kidney disease and have a blissful life.
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Great source
- De Ashley Poole en 01-17-20
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Renal Diet
- The Helpful Guide to Managing Disease with Low Potassium and Low Sodium Diet
- Narrado por: Marcus Mulenga
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-20
- Idioma: Inglés
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Renal Diet will show you the tricks and tips most dietitians use for dealing with most renal-related diseases. It is a known fact that the single most important factor that you can use to deal with your kidney disease is your diet....
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The Lose Your Belly Diet
- Change Your Gut, Change Your Life
- De: Travis Stork MD
- Narrado por: Christopher Solimene
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Lose Your Belly Diet is built around a very clear, research-based concept: eating food that nourishes and protects the microbes in your gut paves the way for weight loss and a slimmer middle. Most importantly, having great gut health is linked to good health and well-being throughout your body. Scientists in this rapidly growing field are finding connections between the gut microbiome and a healthy immune system and gastrointestinal system, as well as autoimmune diseases.
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The Speaker Sounded Like A Wimpy Man
- De Jamie en 02-18-18
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The Lose Your Belly Diet
- Change Your Gut, Change Your Life
- Narrado por: Christopher Solimene
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-17
- Idioma: Inglés
- The Lose Your Belly Diet is built around a very clear, research-based concept....
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Eat the Yolks
- De: Liz Wolfe
- Narrado por: Liz Wolfe
- Duración: 8 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Worry about cholesterol. Avoid red meat. Eat whole grains. Could it all be a lie? We live in an era of health hype and nutrition propaganda, and we are suffering for it. Decades of avoiding egg yolks, choosing margarine over butter, and replacing the real foods of our ancestors with low-fat, processed, packaged substitutes have left us with an obesity epidemic, ever-rising rates of chronic disease, and, above all, total confusion about what to eat and why.
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Haven't we learned anything?
- De Chris en 04-07-15
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Eat the Yolks
- Narrado por: Liz Wolfe
- Duración: 8 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-14
- Idioma: Inglés
- In Eat the Yolks, Liz Wolfe debunks all these myths and more, revealing what's behind the lies and bringing the truth about fat, cholesterol, protein, and carbs to light....
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7-Day Apple Cider Vinegar Cleanse
- Lose Up to 15 Pounds in 7 Days and Turn Your Body into a Fat-Burning Machine
- De: JJ Smith
- Narrado por: Janina Edwards, JJ Smith
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
JJ Smith, author of the number one New York Times best seller 10-Day Green Smoothie Cleanse, provides an all-new and accessible detox system that rids the body of unwanted fat and bacteria for renewed energy and lasting weight loss.
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Disappointed
- De Meme en 12-26-19
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7-Day Apple Cider Vinegar Cleanse
- Lose Up to 15 Pounds in 7 Days and Turn Your Body into a Fat-Burning Machine
- Narrado por: Janina Edwards, JJ Smith
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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JJ Smith, author of the number one New York Times best seller 10-Day Green Smoothie Cleanse, provides an all-new and accessible detox system that rids the body of unwanted fat and bacteria for renewed energy and lasting weight loss....
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Holistic Relaxation
- Natural Therapies, Stress Management and Wellness Coaching for Modern, Busy 21st Century People
- De: Marta Tuchowska
- Narrado por: Bo Morgan
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
I have created this guide to show you how you can utilize very simple techniques that are natural, free and effective.
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Holistic Relaxation
- Natural Therapies, Stress Management and Wellness Coaching for Modern, Busy 21st Century People
- Narrado por: Bo Morgan
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 09-16-16
- Idioma: Inglés
- Fight stress with natural therapies and create a peaceful lifestyle....
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