Fitness Menopause
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Menopause Makeover
- Transforming Your Life
- De: Lisa M. Carroll
- Narrado por: Christine Mascott
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
So, let me set the stage. I’m in a meeting with no less than 15 people sitting around a giant conference table; my turn to brief is approaching. I am briefing my boss and the senior staff; he happens to be a 3-Star General, and, by the way, I am the only female in the room. I start feeling warm, but warm is an understatement; it’s like my blood is starting to boil; I immediately think that the thermostat has gone wild, but no one else is reacting or sweating.
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Listening to this book is like talking to a friend
- De Lara Z. en 10-20-23
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Menopause Makeover
- Transforming Your Life
- Narrado por: Christine Mascott
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 10-13-23
- Idioma: Inglés
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Menopause doesn't have to be a daunting experience; it can be a time of renewal, growth, and empowerment. With Menopause Makeover: Transforming Your Life, you will have all the tools you need to navigate this journey with grace and embrace the best version of yourself.///
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Master Menopause
- Overcome Fear of Losing Your Identity, Break Free from Isolation, Navigate the Hormonal Changes, and Reclaim Control of Your Body and Life
- De: Eva Harmony
- Narrado por: Heidi Singer
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You can fight menopause with grace and feel like yourself again, even if you’ve been wrestling with hot flashes, anxiety, and unwanted weight gain! Are you feeling overwhelmed by the wave of menopause symptoms hitting you all at once? Looking for guidance to navigate these changes, or perhaps just curious about what lies ahead?
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Solid info on menopause
- De Barbara Martin en 03-23-25
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Master Menopause
- Overcome Fear of Losing Your Identity, Break Free from Isolation, Navigate the Hormonal Changes, and Reclaim Control of Your Body and Life
- Narrado por: Heidi Singer
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Inglés
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You can fight menopause with grace and feel like yourself again, even if you’ve been wrestling with hot flashes, anxiety, and unwanted weight gain!
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The Galveston Diet
- Your Ultimate Menopause Health Plan
- De: Dr Mary Claire Haver
- Narrado por: Dr Mary Claire Haver
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Dr Mary Claire Haver hit the perimenopause, she was shocked at the severity of her symptoms. She had always lived a very healthy lifestyle, but the weight seemed to be piling on and no diet or fitness regime could shift it. Exhausted and miserable, she decided to research her own solutions and was able to transform her health with three principles which are now central to The Galveston Diet. By combining these key principles Dr Haver has created a nutritional plan that finally makes it possible to lose stubborn weight and tame everyday symptoms from brain fog to insomnia.
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Explained fully in real terms
- De Pauline en 08-15-24
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The Galveston Diet
- Your Ultimate Menopause Health Plan
- Narrado por: Dr Mary Claire Haver
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 08-03-23
- Idioma: Inglés
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Dr Haver has created a nutritional plan that finally makes it possible to lose stubborn weight and tame everyday symptoms from brain fog to insomnia....
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Menopause Empowerment Handbook Navigating Change from A to Z with Grace
- Empowering Women to Embrace Menopause with Confidence and Vitality
- De: Claire Underwood
- Narrado por: Tarryn Sarcone
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause doesn’t have to be a challenging time that drags you down. Discover how to confidently write this new chapter of your life, minus the trouble… At first glance, the word ‘menopause’ appears to be a rather harmless stage – hinting at a pause in the cycle of menstruation. And that very word – pause – seems so simple, so gentle, and so careful… right? Like a switch that you can flip, sit back, and then relax for the rest of your life.
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Navigating Menopause with Confidence and Grace
- De Silvia Bustamante en 06-14-24
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Menopause Empowerment Handbook Navigating Change from A to Z with Grace
- Empowering Women to Embrace Menopause with Confidence and Vitality
- Narrado por: Tarryn Sarcone
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
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Menopause doesn’t have to be a challenging time that drags you down. Discover how to confidently write this new chapter of your life, minus the trouble…
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The Estrogen Window
- The Breakthrough Guide to Being Healthy, Energized, and Hormonally Balanced - Through Perimenopause, Menopause, and Beyond
- De: Mache Seibel MD
- Narrado por: Todd McLaren, Mache Seibel
- Duración: 8 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When administered at the right time, estrogen therapy can lead to substantial improvements in a woman's quality of life. Yet for more than a decade, women have been told about many worrisome side effects of hormone replacement therapy, including an increased risk of cancer, blood clots, and heart disease. In The Estrogen Window, Dr. Mache Seibel shows that not taking estrogen at the right time following menopause actually increases the risk of suffering one of those events.
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Helpful read
- De Julia Furtado en 05-12-19
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The Estrogen Window
- The Breakthrough Guide to Being Healthy, Energized, and Hormonally Balanced - Through Perimenopause, Menopause, and Beyond
- Narrado por: Todd McLaren, Mache Seibel
- Duración: 8 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-16
- Idioma: Inglés
- When administered at the right time, estrogen therapy can lead to substantial improvements in a woman's quality of life....
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Manage Your Menopause 2 Books in 1
- How to Balance Hormones and Prevent Middle Age-Spread
- De: Silvana Siskov
- Narrado por: Harriet Fraser
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause cannot be reversed or avoided, but it does not have to be something you dread. You can use this phase of your life to take better care of your health, empower your mind, and embrace your femininity. If you want to discover how you can transform your menopause into a positive experience, then this audiobook is for you.
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Finally Feeling Like Myself Again
- De Ij en 04-29-25
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Manage Your Menopause 2 Books in 1
- How to Balance Hormones and Prevent Middle Age-Spread
- Narrado por: Harriet Fraser
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-21
- Idioma: Inglés
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Menopause cannot be reversed or avoided, but it does not have to be something you dread. You can use this phase of your life to take better care of your health. If you want to discover how you can transform your menopause into a positive experience, then this audiobook is for you....
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Intermittent Fasting for Women over 50 Revolution
- A Guide to Help You Lose Weight While Going Through Menopause, Optimize Your Health, 28-Day Meal Plan Included
- De: Eva Greenwell
- Narrado por: Satari Grove
- Duración: 5 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock long-term health and wellbeing with Intermittent Fasting, even if menopausal weight gain and aging seem like obstacles! Are you a woman over 50 struggling with weight gain, frustrated by diet trends that don’t work, or concerned about the impact of aging? You’re not alone, and there is a natural, proven way to help you manage menopausal weight gain, improve health, and age gracefully.
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My Aunts loved it!
- De Justin Cole en 03-01-25
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Intermittent Fasting for Women over 50 Revolution
- A Guide to Help You Lose Weight While Going Through Menopause, Optimize Your Health, 28-Day Meal Plan Included
- Narrado por: Satari Grove
- Duración: 5 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-25
- Idioma: Inglés
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Unlock long-term health and wellbeing with Intermittent Fasting, even if menopausal weight gain and aging seem like obstacles!
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Menopause: Top Alternative Therapies
- Homeopathy, Acupuncture, Hypnosis, Ayurveda, Herbalism & Aromatherapy
- De: Berna Vermont
- Narrado por: Becky Boyd
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Apart from traditional or conventional medicine, there are a growing number of alternative therapies within your reach that can effectively help you ease the symptoms of menopause. Helping you find the ones most suitable for you is the main purpose of this work, especially authored and produced for women interested in learning more about the top alternative menopause therapies available today.
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Extensive guide.
- De Morgan K. en 08-21-18
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Menopause: Top Alternative Therapies
- Homeopathy, Acupuncture, Hypnosis, Ayurveda, Herbalism & Aromatherapy
- Narrado por: Becky Boyd
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 07-27-18
- Idioma: Inglés
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Apart from traditional or conventional medicine, there are a growing number of alternative therapies within your reach that can effectively help you ease the symptoms of menopause. Helping you find the ones most suitable for you is the main purpose of this audiobook....
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Abnehmen in den Wechseljahren [Losing Weight During Menopause]
- Deinen Stoffwechsel anregen und gesund Abnehmen. Das Fett verbrennen am Bauch und deine Hormone natürlich regulieren für weniger Hitzewallungen in der Menopause [Stimulate Your Metabolism and Lose Weight Healthily. Burn Fat on Your Stomach and Regulate Your Hormones Naturally for Fewer Hot Flashes During Menopause]
- De: Astrid Steinkamp
- Narrado por: Sabine Blasius
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Investiere jetzt Zeit in dich und deine Gesundheit! Mach es dir mit diesem Hörbuch gemütlich und lerne, wie du in ein neues, gesünderes Leben starten kannst. Dieses Hörbuch richtet sich an Frauen in den Wechseljahren, die trotz Diätversuchen und anfänglicher Motivation oft in alte Gewohnheiten zurückfallen oder vom Jojo-Effekt betroffen sind. Ziel dieses Hörbuches ist es, das Abnehmen ganzheitlicher zu betrachten und dir einen Begleiter an die Hand zu geben, der alle Themenbereiche abdeckt, die relevant sind und zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion führen.
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Abnehmen in den Wechseljahren [Losing Weight During Menopause]
- Deinen Stoffwechsel anregen und gesund Abnehmen. Das Fett verbrennen am Bauch und deine Hormone natürlich regulieren für weniger Hitzewallungen in der Menopause [Stimulate Your Metabolism and Lose Weight Healthily. Burn Fat on Your Stomach and Regulate Your Hormones Naturally for Fewer Hot Flashes During Menopause]
- Narrado por: Sabine Blasius
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-24
- Idioma: German
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Auch in den Wechseljahren ist es möglich, überschüssige Kilos zu verlieren und mit einem besseren Körpergefühl diesen neuen Lebensabschnitt zu genießen.
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Menopause
- All You Need to Know in One Concise Manual
- De: Louise Newson
- Narrado por: Antonia Beamish, Imogen Comrie
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The menopause is a completely natural, normal life event, but a lack of information exists around how best to manage it. Using the latest evidence and her own experience, GP and menopause specialist Dr Louise Newson has created a one-stop guide to give you the facts, bust the myths and help make choices on how to have your best possible menopause.
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Menopause
- All You Need to Know in One Concise Manual
- Narrado por: Antonia Beamish, Imogen Comrie
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-20
- Idioma: Inglés
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The menopause is a completely natural, normal life event, but a lack of information exists around how best to manage it. Using the latest evidence and her own experience, GP and menopause specialist Dr Louise Newson has created a one-stop guide....
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Menopause and the Dog Professional
- Thrive at Midlife with Zest, Purpose and Grace
- De: Karen Beauchamp
- Narrado por: Karen Beauchamp
- Duración: 6 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When I hit my mid forties that role became increasingly difficult and there was a surprisingly steep learning curve where I needed to gather a wealth of information about menopause, health and fitness. I took positive action to ensure I felt empowered, educated and above all happy and healthy so that I could continue to grow my business and give the dogs I love everything they deserve.
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Menopause and the Dog Professional
- Thrive at Midlife with Zest, Purpose and Grace
- Narrado por: Karen Beauchamp
- Duración: 6 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-25
- Idioma: Inglés
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This book is packed with advice, information, practical pointers and everything I have learnt on my own journey. I am sharing it all with you, my fellow Dog Pros, so that you can make your life, and that of the dogs you care for the best is can possibly be.
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Hot & Healthy: The Ultimate Menopause Weight Loss Cookbook
- Minimize Your Midsection - Maximize Your Metabolism
- De: Valarie Dunn
- Narrado por: Megyn von Gal
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause is not the end of the road – it's a new beginning filled with opportunities for growth, self-discovery, and empowerment. Embracing this change is not a sign of weakness but a testament to the strength and resilience that women possess. Just as warriors adapt to new battlefields, women can adapt to the changes of menopause, emerging stronger and more empowered than ever before.
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Hot & Healthy: The Ultimate Menopause Weight Loss Cookbook
- Minimize Your Midsection - Maximize Your Metabolism
- Narrado por: Megyn von Gal
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-24
- Idioma: Inglés
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Menopause is not the end of the road – it's a new beginning filled with opportunities for growth, self-discovery, and empowerment.
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The Menopause Solution
- Navigating Hormonal Changes with Hormone Replacement Therapy, Natural Remedies, Supplements, and Healthy Lifestyle
- De: Stella Sparks
- Narrado por: Kimberly Vick
- Duración: 2 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a woman of a certain age, you know menopause is coming, but when those symptoms hit you, you’re never really prepared. Menopause tends to strike fear in a woman’s heart, but it doesn’t have to be scary! Sure, the symptoms are uncomfortable, but it’s a time of transition to the next phase of your life.
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Guide to managing menopause symptoms
- De Jan en 08-10-23
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The Menopause Solution
- Navigating Hormonal Changes with Hormone Replacement Therapy, Natural Remedies, Supplements, and Healthy Lifestyle
- Narrado por: Kimberly Vick
- Duración: 2 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-23
- Idioma: Inglés
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As a woman of a certain age, you know menopause is coming, but when those symptoms hit you, you’re never really prepared. Menopause tends to strike fear in a woman’s heart, but it doesn’t have to be scary! Sure, the symptoms are uncomfortable, but it’s a time of transition....
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Menopause Makeover
- Beauty Hacks for the Menopause Crowd
- De: Lisa Carroll
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Consider this your ultimate resource, a testament to the belief that the transformative phase of menopause can be a journey of rediscovery, filled with confidence, vibrancy, and beauty. No matter if you are in perimenopause or menopause phase, this book is your ticket to a positive transformation.
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Honest, fun book for aging women
- De endofroad20 en 12-08-24
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Menopause Makeover
- Beauty Hacks for the Menopause Crowd
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-24
- Idioma: Inglés
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Consider this your ultimate resource, a testament to the belief that the transformative phase of menopause can be a journey of rediscovery, filled with confidence, vibrancy, and beauty. No matter if you are in perimenopause or menopause phase, this book is your ticket to a positive transformation.
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The Age-Well Project
- Easy Ways to a Longer, Healthier, Happier Life
- De: Annabel Streets, Susan Saunders
- Narrado por: Deryn Edwards
- Duración: 9 h y 28 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Annabel Streets and Susan Saunders spent their 30s climbing the career ladder, having children and caring for elderly parents - all at the same time. By their 40s, they were exhausted, stressed, sleeping too little and rushing too much. They began to ask whether the prolonged ill health and dementia suffered by their parents was their inevitable future too - could they do anything to avoid requiring their own children to care for them in old age? Thus began The Age-Well Project.
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The Age-Well Project
- Easy Ways to a Longer, Healthier, Happier Life
- Narrado por: Deryn Edwards
- Duración: 9 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-19
- Idioma: Inglés
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What does it take to have a healthy and joyful old age? Researchers say it's not too late to make changes at 50 to get the 'retirement years' we want....
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The Galveston Diet Cookbook
- 100+ Anti-Inflammatory Recipes for Hormone Balance, Menopause Weight Loss, and Lasting Health
- De: Dr. Evelyn Grant
- Narrado por: Lacey Rae
- Duración: 7 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Struggling with menopause weight gain, mood swings, or hormonal imbalance? You’re not alone. The Galveston Diet Cookbook is your guide to reclaiming your health, energy, and confidence—naturally! This science-backed approach focuses on hormone balance, reducing inflammation, and sustainable weight loss during menopause and beyond. With over 100 delicious, anti-inflammatory recipes, plus simple intermittent fasting and gentle movement strategies, you’ll have everything you need to feel your best.
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The Galveston Diet Cookbook
- 100+ Anti-Inflammatory Recipes for Hormone Balance, Menopause Weight Loss, and Lasting Health
- Narrado por: Lacey Rae
- Duración: 7 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
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Struggling with menopause weight gain, mood swings, or hormonal imbalance? You’re not alone. The Galveston Diet Cookbook is your guide to reclaiming your health, energy, and confidence—naturally!
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Pause Menopause Indefinitely
- Creating a Nutritional Lifestyle That Will Extinguish Your Symptoms and Have You Feeling Half Your Age
- De: J. Konrad
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this audiobook, women of all ages can learn all that is needed to know about every stage of menopause and its associated risks—and they will find solutions for every symptom by understanding the root causes and eliminating them. Every woman can benefit from this audiobook, even if you're already postmenopausal.
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Pause Menopause Indefinitely
- Creating a Nutritional Lifestyle That Will Extinguish Your Symptoms and Have You Feeling Half Your Age
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-16-23
- Idioma: Inglés
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With this audiobook, women of all ages can learn all that is needed to know about every stage of menopause and its associated risks—and they will find solutions for every symptom by understanding the root causes and eliminating them....
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Menopause
- How to Fight the Symptoms of Menopause, No Medication, Natural Solutions, Diet, Secrets and Simple Tips That You Can Apply Now
- De: Dr. Melissa Keane
- Narrado por: Martin James
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You may have even been told that the only answer to your troubling symptoms is prescription drugs. As a woman who has personally experienced this, I want to tell you my experience with menopause, what menopause entails, and show you great options available for treating your symptoms. Having trustworthy facts at your disposal will help end any fear, confusion, or worry you may be experiencing now. I believe after listening to this audiobook, you'll feel empowered and ready to conquer this seemingly scary monster, menopause.
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Really should be read by a woman
- De Elena Wooten en 09-23-19
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Menopause
- How to Fight the Symptoms of Menopause, No Medication, Natural Solutions, Diet, Secrets and Simple Tips That You Can Apply Now
- Narrado por: Martin James
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 08-16-17
- Idioma: Inglés
- Having trustworthy facts at your disposal will help end any fear, confusion, or worry you may be experiencing now....
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Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose
- Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt Gewichtszunahme
- De: Dr. Alfred Pöltel
- Narrado por: Marvin Krause
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose. Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt Gewichtszunahme. Wenn Sie ihr Gewicht verändern wollen, dann ist es wichtig, an die Ursache zu gehen. Das gilt für Frauen und Männer gleich. Die Ursache ist das Unterbewusstsein. Und dieses können wir ganz natürlich und einfach verändern. Und das ganz ohne Kapseln. Lehnen Sie sich zurück und genießen sie diese wertvollen Veränderungen.
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Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose
- Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt Gewichtszunahme
- Narrado por: Marvin Krause
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-22
- Idioma: German
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Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose. Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt...
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Breaking free from Obesity, A Compassionate, No-Judgment Guide
- Learn the Science Behind Weight Gain, Reclaim Health, Gain Confidence, and Find Freedom at Every Stage of Your Life
- De: Dr Vijayalakshmi Aluri
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why You Should Read This Book? Struggling with weight despite doing everything “right”? Has each stage of life—puberty, motherhood, midlife—brought unwanted weight and confusion? Do you feel like your body is no longer your own? Breaking Free from Obesity: A Woman’s Journey to Health and Freedom is a practical, compassionate guide for every woman who has felt trapped in a cycle of weight gain and self-doubt. This book breaks down the unique challenges women face—from hormonal changes to emotional eating, from stress to sleep, and from mental health to medical help. With real-...
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Breaking free from Obesity, A Compassionate, No-Judgment Guide
- Learn the Science Behind Weight Gain, Reclaim Health, Gain Confidence, and Find Freedom at Every Stage of Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-25
- Idioma: Inglés
- Why You Should Read This Book? Struggling with weight despite doing everything “right”? Has each stage of life—puberty, motherhood, midlife...
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