Fitness Eating
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The Body Fat Solution
- Five Principles for Burning Fat, Building Lean Muscle, Ending Emotional Eating, and Maintaining Your Perfect Weight
- De: Tom Venuto
- Narrado por: L. J. Ganser
- Duración: 10 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Body Fat Solution is neither super low carb nor super low fat, and the author steers clear of demonizing entire food groups. Instead, Venuto shows you how to personalize an eating plan that takes into account your unique metabolism and calorie needs. He details the stumbling blocks we all face to success, and gives you the tools to overcome them.
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The Most Sensible "Diet" Book Ever
- De David en 01-16-09
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The Body Fat Solution
- Five Principles for Burning Fat, Building Lean Muscle, Ending Emotional Eating, and Maintaining Your Perfect Weight
- Narrado por: L. J. Ganser
- Duración: 10 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-09
- Idioma: Inglés
- Tom Venuto will help you change your relationship with food and take charge of your life, and he delivers a step-by-step program that promises dramatic and permanent results....
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Fitness Junkie
- A Novel
- De: Lucy Sykes, Jo Piazza
- Narrado por: Jo Piazza, Susan Bennett
- Duración: 9 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Janey Sweet, CEO of a couture wedding dress company, is photographed in the front row of a fashion show eating a bruffin - the delicious lovechild of a brioche and a muffin - her best friend and business partner, Beau, gives her an ultimatum: lose 30 pounds or lose your job. Sure, Janey has gained some weight since her divorce, and no, her beautifully cut trousers don't fit like they used to, so Janey throws herself headlong into the world of the fitness revolution.
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Entertaining
- De Brandy en 07-17-17
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Fitness Junkie
- A Novel
- Narrado por: Jo Piazza, Susan Bennett
- Duración: 9 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-17
- Idioma: Inglés
- When Janey Sweet, CEO of a couture wedding dress company, is photographed at a fashion show eating a bruffin, her best friend and business partner, Beau, gives her an ultimatum....
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- De: Tom O'Bryan DC CCN DACBN
- Narrado por: Jonathan Yen
- Duración: 10 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not. The root cause of most weight gain, brain and mood problems, and fatigue, autoimmunity can take years - or even decades - for symptoms and a clear diagnosis to arise. Through years of research, Dr. Tom O'Bryan has discovered that autoimmunity is actually a spectrum, and many people experiencing general malaise are already on it.
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Great book just missed a couple things
- De Nicholas J. Moore en 03-27-18
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Narrado por: Jonathan Yen
- Duración: 10 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-17
- Idioma: Inglés
- Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not....
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Healing Mushrooms
- A Practical and Culinary Guide to Using Mushrooms for Whole Body Health
- De: Tero Isokauppila, Mark Hyman - foreword
- Narrado por: Al Kessel
- Duración: 2 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Adaptogenic mushrooms are one of today's buzziest superfoods, known for their ability to restore skin's youthful glow, increase energy levels, reduce brain fog, keep your hormone levels in check, and so much more. In Healing Mushrooms, you'll learn about the 10 most powerful mushrooms you can add to your daily diet to maximize your health gains. Packed with practical information and 50 mushroom-boosted recipes for breakfast, lunch, and dinner (and even dessert!), Healing Mushrooms unlocks the vast potential of this often-overlooked superfood category.
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Bonus PDF
- De Pat en 10-24-18
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Healing Mushrooms
- A Practical and Culinary Guide to Using Mushrooms for Whole Body Health
- Narrado por: Al Kessel
- Duración: 2 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 10-09-18
- Idioma: Inglés
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This is the one and only resource on using adaptogenic mushrooms to boost immunity and promote whole body health the natural way....
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Anatomy for Runners
- Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention
- De: Jay Dicharry MPT SCS
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unfortunately, with running comes injuries, as a result of wrong information and improper training. Author Jay Dicharry was tired of getting the same treatments from doctors that didn't heal his joint and muscle pain from running, so he decided to combine different fields of clinical care, biomechanical analysis, and coaching to help you avoid common injuries and become the best runner you can be.
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Very great book
- De Amazon Customer en 02-23-19
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Anatomy for Runners
- Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-18
- Idioma: Inglés
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Unfortunately, with running comes injuries, as a result of wrong information and improper training. Author Jay Dicharry was tired of getting the same treatments from doctors that didn't heal his joint and muscle pain from running, so he decided to combine different fields of clinical care, biomechanical analysis, and coaching to help you avoid common injuries and become the best runner you can be.
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The Healthiest Diet on the Planet
- Why the Foods You Love-Pizza, Pancakes, Potatoes, Pasta, and More-Are the Solution to Preventing Disease and Looking and Feeling Your Best
- De: John McDougall, Mary McDougall
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 2 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
High in calories and cholesterol, animal fats and proteins too often leave you hungry and lead to overeating and weight gain. They are often the root causes of a host of avoidable health problems - from indigestion, ulcers, and constipation to obesity, diabetes, heart disease, and cancer. On the other hand, complex carbohydrates like whole grains, legumes, tubers, and other starches provide your body with essential proteins and nutrients that satisfy the appetite while simultaneously fighting illness.
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Informative and interesting
- De Tamazon en 11-23-17
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The Healthiest Diet on the Planet
- Why the Foods You Love-Pizza, Pancakes, Potatoes, Pasta, and More-Are the Solution to Preventing Disease and Looking and Feeling Your Best
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 2 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-17
- Idioma: Inglés
- High in calories and cholesterol, animal fats and proteins too often leave you hungry and lead to overeating and weight gain....
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Nutrient Power
- Heal Your Biochemistry and Heal Your Brain
- De: William J. Walsh
- Narrado por: Richard Allen
- Duración: 7 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Psychiatry has made great advances in the past 50 years but needs a new direction. Today's emphasis on psychiatric drugs will not stand the test of time. Recent advances in epigenetics and the molecular biology of the brain have provided a roadmap for the development of effective, natural, drug-free therapies that do not produce serious side effects. Psychiatric medications have served society well over the last 50 years, but the need for drug therapies will fade away as science advances.
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This book saved my daughter.
- De Murilo en 11-29-14
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Nutrient Power
- Heal Your Biochemistry and Heal Your Brain
- Narrado por: Richard Allen
- Duración: 7 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-13
- Idioma: Inglés
- Psychiatry has made great advances in the past 50 years but needs a new direction. Today's emphasis on psychiatric drugs will not stand the test of time....
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Healing Arthritis
- Your 3-Step Guide to Conquering Arthritis Naturally
- De: Susan Blum MD MPH, Michele Bender, Mark Hyman MD - foreword
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 9 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Arthritis is the most common cause of disability in the world - greater than both back pain and heart disease. One example, rheumatoid arthritis (RA), is the most common autoimmune disease, affecting 1% of the US population, and almost 68 million people worldwide. Conventional medicine tends to treat arthritis with strong, gut-damaging, immune-suppressing pain medications, temporarily relieving the symptoms of the disease without addressing its root causes.
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If you were looking for a clear roadmap this is not the book.
- De Amazon Customer en 08-22-23
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Healing Arthritis
- Your 3-Step Guide to Conquering Arthritis Naturally
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 9 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-17
- Idioma: Inglés
- Arthritis is the most common cause of disability in the world - greater than both back pain and heart disease. Conventional medicine treats arthritis with strong, gut-damaging pain medications....
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- De: Casey Means MD, Calley Means
- Narrado por: Casey Means MD
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our ability to prevent and reverse these conditions—and feel incredible today—is under our control and simpler than we think. The key is our metabolic function—the most important and least understood factor in our overall health. As Dr. Casey Means explains in this book, nearly every health problem we face can be explained by how well the cells in our body create and use energy. To live free from frustrating symptoms and life-threatening disease, we need our cells to be optimally powered so that they can create “good energy,” the essential fuel that impacts every aspect of our wellbeing.
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overzealous author
- De Anonymous User en 05-20-24
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- Narrado por: Casey Means MD
- Duración: 11 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-24
- Idioma: Inglés
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Good Energy offers a bold new vision for optimizing our health now and in the future....
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- De: Allen Carr
- Narrado por: Gabrielle Glaister
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world to quit and has since been used to treat other addictions such as drinking and gambling. Allen Carr's Easyway method works by unravelling the brainwashing that leads us to desire the very thing that is harming us, meaning that we are freed from the addiction rather than merely restricting our behaviour. The Easyway method has now been applied to the problem of emotional eating.
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Great book if its your first one
- De Maria en 03-14-21
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Narrado por: Gabrielle Glaister
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-20
- Idioma: Inglés
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Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time....
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- De: Dr Georgia Ede
- Narrado por: Dr Georgia Ede
- Duración: 14 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control than you realize. In Change Your Diet, Change Your Mind, Dr Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food - because that's where brain chemicals come from in the first place. In this provocative, illuminating guide, Dr Ede explains why nearly everything we think we know about brain-healthy diets is wrong. The truth is that meat is not dangerous, vegan diets are not healthier, and antioxidants are not the answer.
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Refreshing and revitalizing
- De Amazon Customer en 02-11-25
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Narrado por: Dr Georgia Ede
- Duración: 14 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control than you realize. In Change Your Diet, Change Your Mind, Dr Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food....
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Eat Stop Eat
- Intermittent Fasting for Health and Weight Loss
- De: Brad Pilon
- Narrado por: Gregory Diehl
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Thousands of books have been written about the unique benefits of intermittent fasting and its ability to help people lose weight and improve health, but Eat Stop Eat was one of the first. Far from being just another fad, Eat Stop Eat is your indispensable guide to the latest science behind using intermittent fasting for simple yet effective weight loss, without unneeded complexity or the need to deprive yourself of the foods you love to eat.
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Content yes- barking dogs and background noise no.
- De Lydia en 11-03-17
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Eat Stop Eat
- Intermittent Fasting for Health and Weight Loss
- Narrado por: Gregory Diehl
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 10-13-17
- Idioma: Inglés
- Thousands of books have been written about the unique benefits of intermittent fasting and its ability to help people lose weight and improve health, but Eat Stop Eat was one of the first....
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Diet, Drugs, and Dopamine
- The New Science of Achieving a Healthy Weight
- De: David A. Kessler M.D.
- Narrado por: Hillary Huber, David A. Kessler M.D.
- Duración: 11 h y 57 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
From the New York Times bestselling author of The End of Overeating comes an illuminating understanding of body weight, including the role of the latest weight loss drugs, and the possibility of changing our health, weight, and bodies forever.
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Hold Plant Based
- De Bert Garcia en 05-21-25
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Diet, Drugs, and Dopamine
- The New Science of Achieving a Healthy Weight
- Narrado por: Hillary Huber, David A. Kessler M.D.
- Duración: 11 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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From the New York Times bestselling author of The End of Overeating comes an illuminating understanding of body weight, including the role of the latest weight loss drugs, and the possibility of changing our health, weight, and bodies forever.
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Overcoming Binge Eating 2-in-1 Value Bundle: Mindful + Intuitive Eating - Set Yourself Free From Overeating, Emotional Eating Disorder, Unhealthy Habits ... Giving Up Any Food (Health & Fitness)
- De: Nathalie Seaton, Body You Deserve
- Narrado por: Kasey Logan, Melanie Peragalo
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This two-in-one value buy is the perfect book for you, packed with essential tips and tricks about how you can begin changing your eating habits for the better, and subsequently improve your life in the process. Gone will be the days of stressfully counting calories, mindless eating, food addiction or restricting what, when and how much you can eat.
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Break free
- De Brandee Jankoski en 04-16-24
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Overcoming Binge Eating 2-in-1 Value Bundle: Mindful + Intuitive Eating - Set Yourself Free From Overeating, Emotional Eating Disorder, Unhealthy Habits ... Giving Up Any Food (Health & Fitness)
- Narrado por: Kasey Logan, Melanie Peragalo
- Serie: Health & Fitness, Libro 15
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-23
- Idioma: Inglés
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This two-in-one value buy is the perfect book for you, packed with essential tips and tricks about how you can begin changing your eating habits for the better, and subsequently improve your life in the process....
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Breaking the Stronghold of Food
- How We Conquered Food Addictions and Discovered a New Way of Living
- De: Michael L. Brown PhD, Nancy Brown - contributor
- Narrado por: Susan Hanfield, Patrick Lawlor
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In their first-ever jointly authored book, Michael and Nancy Brown share the inspiring, practical, and humorous story of their own journey from obesity to vibrant health. If you want to break free from the stronghold of food and discover a wonderful new way of life, this book will tell you the way.
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Excellent book.
- De 2briel en 06-30-19
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Breaking the Stronghold of Food
- How We Conquered Food Addictions and Discovered a New Way of Living
- Narrado por: Susan Hanfield, Patrick Lawlor
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-18
- Idioma: Inglés
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In their first-ever jointly authored book, Michael and Nancy Brown share the inspiring, practical, and humorous story of their own journey from obesity to vibrant health....
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Super Gut
- A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight
- De: William Davis MD
- Narrado por: Dan Bittner
- Duración: 8 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Because of our highly processed diet, pesticides, and overuse of antibiotics, our guts are now missing so many of the good bacteria that we require to be healthy. As a result, many of us have lost control over our health, weight, mood, and even behavior. With cutting-edge research, Dr. Davis connects the dots between gut health and modern ailments such as SIBO (small intestinal bacterial overgrowth), a silent and profound epidemic, which affects one out of three people and is responsible for an astounding range of human health conditions.
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No PDF!!!
- De JJ en 01-21-23
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Super Gut
- A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight
- Narrado por: Dan Bittner
- Duración: 8 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-22
- Idioma: Inglés
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From a New York Times bestselling author, a guide to restoring good bacteria to your gut–and keeping our microbiomes happy and healthy.
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Rapid Weight Loss Hypnosis 3-in-1
- End Emotional Eating, Build a Body You Love, & Rewire the Subconscious Patterns Keeping You Stuck - Without Willpower: How to Lose Weight Without Losing Yourself
- De: Isabelle Grey
- Narrado por: Robyn Mary Buedo
- Duración: 10 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if the real breakthrough in weight loss wasn’t counting calories—but rewiring the cravings, habits, and self-judgment buried deep in your subconscious? You’ve tried diets. You’ve battled cravings. You’ve promised yourself “this time will be different.” But here you are—still feeling stuck in the same cycle. Rapid Weight Loss Hypnosis 3-in-1 isn’t another diet, another plan, or another drill sergeant telling you what to eat. It’s a different kind of journey—one that rewires your relationship with food, body, and self from the inside out.
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This is Deep Inner Work
- De Anonymous User en 05-27-25
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Rapid Weight Loss Hypnosis 3-in-1
- End Emotional Eating, Build a Body You Love, & Rewire the Subconscious Patterns Keeping You Stuck - Without Willpower: How to Lose Weight Without Losing Yourself
- Narrado por: Robyn Mary Buedo
- Duración: 10 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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What if the real breakthrough in weight loss wasn’t counting calories—but rewiring the cravings, habits, and self-judgment buried deep in your subconscious? You’ve tried diets. You’ve battled cravings.
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The Inflammation Syndrome
- Your Nutrition Plan for Great Health, Weight Loss, and Pain-Free Living
- De: Jack Challem, Ronald E. Hunninghake MD, Hugh D. Riordan MD
- Narrado por: Christopher Solimene
- Duración: 11 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inflammation is what happens when our body's own defenses turn on us - and it is a huge and growing problem. Written by the author of the groundbreaking Syndrome X, this essential updated edition of The Inflammation Syndrome draws on cutting-edge research conducted around the world to provide a revolutionary approach to healing inflammation-related problems through an easy-to-follow nutrition and supplement program.
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Meh
- De Dragonfly Samurai en 08-14-17
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The Inflammation Syndrome
- Your Nutrition Plan for Great Health, Weight Loss, and Pain-Free Living
- Narrado por: Christopher Solimene
- Duración: 11 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-17
- Idioma: Inglés
- Inflammation is what happens when our body's own defenses turn on us - and it is a huge and growing problem....
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Nutrition Essentials for Mental Health
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- De: Leslie Korn, James Lake - foreword MD
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 12 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Diet is an essential component of a client's clinical profile. Few therapists, however, have any nutritional training, and many don't know where to begin. In Nutrition Essentials for Mental Health, Leslie Korn provides clinicians with a practical guide to the complex relationship between what we eat and the way we think, feel, and interact with the world. Where there is mental illness there is frequently a history of digestive and nutritional problems. Digestive problems in turn exacerbate mental distress.
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AMAZING!!
- De Rebecca Ramirez en 01-03-22
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Nutrition Essentials for Mental Health
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 12 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-20
- Idioma: Inglés
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Nutrition Essentials for Mental Health offers the mental health clinician the principles and practices necessary to provide clients with nutritional counseling to improve mood and mental health....
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Eat for Life
- The Breakthrough Nutrient-Rich Program for Longevity, Disease Reversal, and Sustained Weight Loss
- De: Joel Fuhrman
- Narrado por: Joel Fuhrman, Timothy Andrés Pabon
- Duración: 9 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eat for Life is the first book to showcase Dr. Joel Fuhrman’s Nutritarian Diet in full - the most practical, balanced, and focused way to eat, lose weight, and live longer. Emphasizing high-nutrient, whole plant foods that supply abundant amounts of micronutrients, it can broken down into a simple equation: H = N/C. Or, Health = Nutrient intake per Calorie consumed.
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The End of Suffering!
- De Rixfmly en 03-10-20
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Eat for Life
- The Breakthrough Nutrient-Rich Program for Longevity, Disease Reversal, and Sustained Weight Loss
- Narrado por: Joel Fuhrman, Timothy Andrés Pabon
- Serie: Eat for Life
- Duración: 9 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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Add years to your life and life to your years with number one New York Times best-selling author Dr. Joel Fuhrman's no-nonsense, results-driven nutrition plan that will help you look and feel your best inside and out....
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