Fat Nutrition
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Why We Get Fat and Sick
- How Processed Food Is Ruining Your Life Without You Realizing It
- De: Dustin Sheppard
- Narrado por: Nick Young
- Duración: 1 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This short book explores why processed foods are the probable cause of our epidemics of obesity, diabetes, heart disease, and cancer and explains what we can do to start reversing the effects. After decades of being taught that we need to eat less and move more, this book helps the listener understand what they can do to lose weight and be healthier without starving themselves.
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Why We Get Fat and Sick
- How Processed Food Is Ruining Your Life Without You Realizing It
- Narrado por: Nick Young
- Duración: 1 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-21
- Idioma: Inglés
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This short book explores why processed foods are the probable cause of our epidemics of obesity, diabetes, heart disease, and cancer and explains what we can do to start reversing the effects....
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Divorcing Sugar
- 40 Day Sugar Detox Plan to Eliminate Sugar Cravings, Overcome Sugar Addiction, Drop Fat And Reclaim Great Health
- De: Tina Stat
- Narrado por: Susanna Jiang
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wondered why it is so hard to lose weight and have good health, even if you eat a healthy diet? There is hope for you, yet - 40 days to an existence free of sugar’s chains. When you use the 40-day sugar detox plan outlined in this book, you will learn how your life can change when you tell added sugar to hit the road.
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Divorcing Sugar
- 40 Day Sugar Detox Plan to Eliminate Sugar Cravings, Overcome Sugar Addiction, Drop Fat And Reclaim Great Health
- Narrado por: Susanna Jiang
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-21
- Idioma: Inglés
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Have you ever wondered why it is so hard to lose weight and have good health, even if you eat a healthy diet? When you use the 40-day sugar detox plan outlined in this book, you will learn how your life can change when you tell added sugar to hit the road....
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Weight Loss for Women: The 7 Secrets to Tighten, Tone and Trim Belly Fat
- De: Rob Jackson
- Narrado por: Ruthie Luff
- Duración: 1 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to lose weight, tone up, and transform your body to become healthier, happier, and more confident? Good, because I have seven secrets to share with you on how to do exactly that. This book can be used by anyone, but it is specifically written to help women who want to lose weight, feel confident about their bodies, get toned, and be healthy. "Eat less, exercise more" is the common belief of how to lose weight. The truth is, it's just not that simple. Don't get me wrong, diet and exercise are incredibly important.
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Weight Loss for Women: The 7 Secrets to Tighten, Tone and Trim Belly Fat
- Narrado por: Ruthie Luff
- Duración: 1 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-18
- Idioma: Inglés
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Would you like to lose weight, tone up, and transform your body to become healthier, happier, and more confident? Good, because I have seven secrets to share with you on how to do exactly that. Listen to learn more....
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Burn Fat Build Muscle Beast Mode
- The Quick Guide to Turning Your Body into a Fat Burning Machine
- De: Clark Moraign
- Narrado por: Trevor Clinger
- Duración: 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book contains proven steps and strategies on how to burn fat and build lean muscle through basic exercise training. With the right mentality you can turn any routine into a beast mode session.
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Burn Fat Build Muscle Beast Mode
- The Quick Guide to Turning Your Body into a Fat Burning Machine
- Narrado por: Trevor Clinger
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-15
- Idioma: Inglés
- This book contains proven steps and strategies on how to burn fat and build lean muscle through basic exercise training....
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Home Workout for Beginners
- 6 Week Fitness Program with Fat Burning Workouts for Long Term Weight Loss
- De: James Atkinson
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your fitness and weight-loss journey starts right here! Find the empowerment you have been seeking. It really has been a life-changer for many people, helping them not only to find a progressive beginner workout routine, but also helping to create a mind-set that will drive them to achieve their fitness and weight-loss goals. Now, it's your turn!
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Good
- De Believer50 en 01-24-19
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Home Workout for Beginners
- 6 Week Fitness Program with Fat Burning Workouts for Long Term Weight Loss
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-19
- Idioma: Inglés
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Skinny Bastard
- A Kick in the Ass for Real Men Who Want to Stop Being Fat and Start Getting Buff
- De: Rory Freedman, Kim Barnouin
- Narrado por: Hillary Huber
- Duración: 5 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Skinny Bastard the authors explain why the macho "meat and potatoes" diet is total crap - and a turn-off - and how to get buff on the right foods. Eating well shouldn't be a "girlie" thing, and the Skinny Bastards will whip any man into shape with their straight talk, sound guidance, and locker-room language. This is another in the wildly popular series of no-nonsense, tough-love guides to real health.
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Crazy Bitch
- De Paul en 05-08-09
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Skinny Bastard
- A Kick in the Ass for Real Men Who Want to Stop Being Fat and Start Getting Buff
- Narrado por: Hillary Huber
- Duración: 5 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-09
- Idioma: Inglés
- In Skinny Bastard the authors explain why the macho "meat and potatoes" diet is total crap - and a turn-off - and how to get buff on the right foods....
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Keto Diet for Beginners
- The Definitive Ketogenic Diet Cookbook Made Simple. More than 140 Recipes and 4 Weeks Meal Plan Included! Boost Energy and Lose Weight Fast with Low-Carb / High-Fat Food
- De: Samantha Robbins
- Narrado por: Miriam Webster
- Duración: 6 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you in search of a diet rich in fats, but low in carbohydrates? You need to lose some weight, but the usual diets don't work for you? Are you tired of hearing diets based on low consume of calories? Then I have the perfect solution for you! Just keep reading. The substitution of carbohydrates with fats forces the body to boost energy it needs from proteins and fats. In this way you will burn fats that usually are stored in your body, and you will lose weight in a simple way.
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It's beautiful, informative, sensical
- De LouisaPage en 09-02-19
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Keto Diet for Beginners
- The Definitive Ketogenic Diet Cookbook Made Simple. More than 140 Recipes and 4 Weeks Meal Plan Included! Boost Energy and Lose Weight Fast with Low-Carb / High-Fat Food
- Narrado por: Miriam Webster
- Duración: 6 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-19
- Idioma: Inglés
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Are you in search of a diet rich in fats, but low in carbohydrates? You need to lose some weight, but the usual diets don't work for you? Are you tired of hearing diets based on low consume of calories? Then I have the perfect solution for you! Just keep reading....
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Lean Gains
- The Secret Formula to Burning Fat and Building Muscle
- De: Dr. Jonathan S. Lee
- Narrado por: Nathaniel Jenkins
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A straight-to-the-point, science-backed guide to burning fat and gaining muscle.
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Lean Gains
- The Secret Formula to Burning Fat and Building Muscle
- Narrado por: Nathaniel Jenkins
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-23
- Idioma: Inglés
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A straight-to-the-point, science-backed guide to burning fat and gaining muscle.
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Keto Fat Bombs Cookbook: The #1 Low Carb & High Fat Snacks Cookbook for Ketogenic Diets, Lazy People & Weight Loss
- 5 Minute Fat Burning Keto Fat Bomb Recipes, Beginners Guide and More!
- De: Megan O'Neil
- Narrado por: Sangita Chauhan
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The fastest and simplest way to get your daily intake of fat is now at your fingertips. Discover exclusive mouthwatering recipes to help your body reach a state of ketosis fast while keeping your carbs at an all-time low.
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Keto Fat Bombs Cookbook: The #1 Low Carb & High Fat Snacks Cookbook for Ketogenic Diets, Lazy People & Weight Loss
- 5 Minute Fat Burning Keto Fat Bomb Recipes, Beginners Guide and More!
- Narrado por: Sangita Chauhan
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-19
- Idioma: Inglés
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The fastest and simplest way to get your daily intake of fat is now at your fingertips. Discover exclusive mouthwatering recipes to help your body reach a state of ketosis fast while keeping your carbs at an all-time low....
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Fat Loss Cracked
- 19 Days to Rapid Fat Loss, Laser Sharpe Focus, and Becoming Superhuman
- De: Jamie Oldsen
- Narrado por: Trevor Clinger
- Duración: 1 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel like you haven't been blessed with the best fat-burning genetics? Does food seem to go straight to your problem areas like your belly, bum, and thighs? Do you feel like you've tried every diet known to man, but the weight keeps coming back? In Fat Loss Cracked, you will discover the exact science behind how we gain and lose weight, as well as what absolutely needs to be done to attack that stubborn body fat that, until now, has been so challenging to get rid of.
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Information overshadowed by narration
- De Josh O. en 12-14-19
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Fat Loss Cracked
- 19 Days to Rapid Fat Loss, Laser Sharpe Focus, and Becoming Superhuman
- Narrado por: Trevor Clinger
- Duración: 1 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-18
- Idioma: Inglés
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In Fat Loss Cracked, you will discover the exact science behind how we gain and lose weight, as well as what absolutely needs to be done to attack that stubborn body fat that, until now, has been so challenging to get rid of....
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The All-Pro Diet
- Lose Fat, Build Muscle, and Live Like a Champion
- De: Tony Gonzalez, Mitzi Dulan RD
- Narrado por: Chris Gonzalez
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
NFL player and legendary "Nice Guy" Tony Gonzalez reveals the secrets of his success on and off the field, and how his new diet, workout, and lifestyle have kept him at the top of his game after a decade in the NFL. The audiobook includes a detailed diet plan with sample menus, an overview of the fitness program that keeps Tony fast, agile, and strong, and a lifestyle plan that is focused on Tony's philosophy of giving back and living generously.
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The All-Pro Diet
- Lose Fat, Build Muscle, and Live Like a Champion
- Narrado por: Chris Gonzalez
- Duración: 4 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-09
- Idioma: Inglés
- NFL player and legendary "Nice Guy" Tony Gonzalez reveals the secrets of his success on and off the field....
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Adorable Fat Girl Shares Her Weight-Loss Tips
- My Five Rules to Lose 40LBs
- De: Bernice Bloom
- Narrado por: Teresa-May Whittaker
- Duración: 2 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mary Brown is the star of the Adorable Fat Girl series. She's funny, gorgeous, and bonkers, and when the series starts, she's seriously overweight. She heads for Fat Club and slowly starts to lose weight. The novels tell the tales of the fun she has and the people she meets as she battles the pounds. As well as having a crazy amount of fun, she also loses weight...a massive 40 pounds! How did she do it? Here in this audiobook - for the first time - she describes the rules that helped her. Also included are the stories of readers who have written in to share their weight loss stories.
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Adorable Fat Girl Shares Her Weight-Loss Tips
- My Five Rules to Lose 40LBs
- Narrado por: Teresa-May Whittaker
- Serie: Adorable Fat Girl, Libro 6
- Duración: 2 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-18
- Idioma: Inglés
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Mary Brown heads for Fat Club and slowly starts to lose weight. The novels tell the tales of the fun she has and the people she meets as she battles the pounds. As well as having a crazy amount of fun, she also loses weight...a massive 40 pounds....
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Fat Bombs
- Sweet, Savory and Health Living
- De: Amanda Smith
- Narrado por: Angela Clark
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking to drop those excess pounds and get in shape? Would you like to successfully stay on the Keto diet but you have a serious sweet tooth? Are you looking for a resource with loads of mouthwatering, easy-to-make ketogenic desserts? Keto fat bombs are something that every keto dieter would love to try and a good know-how about them really helps. This book will equip you with useful knowledge about keto fat bombs and enable you to become a master in your kitchen when it comes to making some mouthwatering fat bombs.
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Fat Bombs
- Sweet, Savory and Health Living
- Narrado por: Angela Clark
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-20
- Idioma: Inglés
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Keto fat bombs are something that every keto dieter would love to try and a good know-how about them really helps. This book will equip you with useful knowledge about keto fat bombs and enable you to become a master in your kitchen....
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The One Meal a Day Diet Quick Start Guide
- Effortlessly Transform Your Body Into a Fat-Burning Machine with Omad Intermittent Fasting
- De: Landry Kane
- Narrado por: Sandie Christiansen
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you burned out on dieting? It’s time to try a new way! If you want to discover the ancient practice that can help you easily melt fat from your body and transform your health while still enjoying your favorite foods, then you’ve found the perfect book for you! This book is designed as a quick-start guide that will get you going on your One Meal a Day plan as soon as possible. It’s packed with all the basics to launch your successful journey.
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Straightforward, Encouraging & Humorous!
- De Maggie Baby en 01-08-21
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The One Meal a Day Diet Quick Start Guide
- Effortlessly Transform Your Body Into a Fat-Burning Machine with Omad Intermittent Fasting
- Narrado por: Sandie Christiansen
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-20
- Idioma: Inglés
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Are you burned out on dieting? It’s time to try a new way! If you want to discover the ancient practice that can help you easily melt fat from your body and transform your health while still enjoying your favorite foods, then you’ve found the perfect book for you....
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Keto Made Easy the 7 Day Air Fryer Challenge
- Automate Your Keto Diet, Lose Stubborn Belly Fat, and Feel Great at Any Age!
- De: Evan Harmelink
- Narrado por: Jimmy Trisler
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Keto confused? Is Keto just too hard!? "What am I going to eat today!?" Simplifying Keto, this book guides you past common pitfalls with ease.
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Makes keto... EASY!
- De TheBowersFam en 01-29-24
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Keto Made Easy the 7 Day Air Fryer Challenge
- Automate Your Keto Diet, Lose Stubborn Belly Fat, and Feel Great at Any Age!
- Narrado por: Jimmy Trisler
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-23
- Idioma: Inglés
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Keto confused? Is Keto just too hard!? "What am I going to eat today!?" Simplifying Keto, this book guides you past common pitfalls with ease....
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Nutrition 101
- Building The Foundation
- De: Paul Nam
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nutrition is one of the most complex and confusing aspect when it comes to health and fitness. With so much information out there, it is hard sometimes to figure out what is right and wrong Welcome to Nutrition 101:Building The Foundation. This book will give you the basic understanding on how foods, vitamins, water, and minerals work with your body. Understanding the basics will help you make better decisions in life when it comes to grocery shopping, cooking, and food combinations. When you eat healthy, you have more energy, think better, and have greater self confidence through weight ...
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Nutrition 101
- Building The Foundation
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Nutrition is one of the most complex and confusing aspect when it comes to health and fitness. With so much information out there, it is hard ...
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Fat to Fit
- Conquer Your Mind, Transform Your Body
- De: Joseph Essex
- Narrado por: Ryan Whipple
- Duración: 3 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a world where quick fixes and shortcuts often lure us away from our true potential, we invite you to embark on a transformative journey inspired by the unwavering resolve of a modern-day warrior—Joseph Essex. This is not just another weight loss regimen; it is a relentless pursuit of physical and mental mastery, a lifestyle that demands you become the best version of yourself, and a challenge that requires the kind of grit that knows no bounds.
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Fat to Fit
- Conquer Your Mind, Transform Your Body
- Narrado por: Ryan Whipple
- Duración: 3 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
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In a world where quick fixes and shortcuts often lure us away from our true potential, we invite you to embark on a transformative journey inspired by the unwavering resolve of a modern-day warrior—Joseph Essex....
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Vibrant Aging Intermittent Fasting Strategies for Women over 50
- Balancing Hormones, Burn Fat, Mental Clarity, Boost Energy, and Slow Aging without Feeling Hungry
- De: Salomey Adomako
- Narrado por: Dori Young
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Change the way you think about aging: Discover how YOU can rejuvenate your life and experience vibrant energy and clarity with intermittent fasting, even if you’ve tried everything before. Imagine discovering a lively, energetic, wiser, and more fulfilled version of yourself. This book invites you to that new story through intermittent fasting in a way that revitalizes your life. Understand your body anew – master hormonal balance, manage weight post-menopause, and find inner well-being.
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Great Information!
- De Anonymous User en 12-18-24
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Vibrant Aging Intermittent Fasting Strategies for Women over 50
- Balancing Hormones, Burn Fat, Mental Clarity, Boost Energy, and Slow Aging without Feeling Hungry
- Narrado por: Dori Young
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 07-17-24
- Idioma: Inglés
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Change the way you think about aging: Discover how YOU can rejuvenate your life and experience vibrant energy and clarity with intermittent fasting, even if you’ve tried everything before.
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The Carb Reset
- Store Less Fat, Burn the Rest, and Harness the Power of Carbs to Lose Weight
- De: Harley Pasternak M.Sc.
- Narrado por: Harley Pasternak M.Sc.
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Harley Pasternak has worked with the biggest stars in Hollywood, whipping celebrities into shape for roles and the red carpet. His secret to helping these A-listers may seem counterintuitive, but the proof is in the results: fasting, detoxes, and carb-avoidance don’t work. Losing weight and looking sculpted require a specific proportion of all macronutrients, including the much-maligned and vilified carbohydrate. Yes, you read that right: Lean and healthy people really do eat pasta!
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The Carb Reset
- Store Less Fat, Burn the Rest, and Harness the Power of Carbs to Lose Weight
- Narrado por: Harley Pasternak M.Sc.
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 08-19-25
- Idioma: Inglés
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Harley Pasternak has worked with the biggest stars in Hollywood, whipping celebrities into shape for roles and the red carpet. His secret to helping these A-listers may seem counterintuitive, but the proof is in the results: fasting, detoxes, and carb-avoidance don’t work.
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The Body Effect
- Discover What's Triggering Your Cravings and Belly Fat. Reveal Your Unique Path to Lasting Weight Loss.
- De: Dawn Cuckow
- Narrado por: Jessica Brohn
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if you got rid of cravings altogether and naturally wanted healthy foods? Imagine not just losing weight, but easily sustaining it; feeling fabulous in your favourite clothes again. Best-selling author, Dawn Cuckow, presents the eye-opening findings of years of research into weight loss. Based on hundreds of scientific studies and real life clients, combined with her degree in nutritional therapy, she answers the question: What are the secrets to lasting weight loss?
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The Body Effect
- Discover What's Triggering Your Cravings and Belly Fat. Reveal Your Unique Path to Lasting Weight Loss.
- Narrado por: Jessica Brohn
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-23
- Idioma: Inglés
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What if you got rid of cravings altogether and naturally wanted healthy foods? Imagine not just losing weight, but easily sustaining it; feeling fabulous in your favourite clothes again....
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