Fat Fitness
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Normal is Fat; Be Weird. How I lost 40 pounds by changing a few simple habits and walking every day
- De: Josh Hunt
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Normal Americans eat a normal diet, the SAD (Standard American Diet). If you don’t eat the SAD diet, you are just weird. If you go Atkins—not as a diet but as a lifestyle, you are just weird. If you are vegetarian, that is really weird. It is just not normal. Normal people eat the SAD diet. Normal people eat burgers and fries and chips and donuts and ice cream and pizza and they always have dessert. That is just normal. Dave Ramsey has a saying that I would like to paraphrase. His saying is: Normal is broke; be weird. His point is that the average American is broke. If you spend like a ...
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Normal is Fat; Be Weird. How I lost 40 pounds by changing a few simple habits and walking every day
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-25
- Idioma: Inglés
- Normal Americans eat a normal diet, the SAD (Standard American Diet). If you don’t eat the SAD diet, you are just weird. If you go Atkins—not ...
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Intermittent Fasting: A Nutritionist's Guide to Lose Belly Fat Whilst Eating What You Want - It's Simpler Than You Think
- De: Simon Keller
- Narrado por: Mark Thomas
- Duración: 1 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine how different your life would be if you could lose fat, increase muscle mass, and cleanse your body all at the same time just by changing "when" you eat. Can you really have your cake and eat it? Excuse the pun, but with intermittent fasting you really can. I know this sounds like an exceptional claim, but in my opinion, this way of eating really is the panacea to virtually all human ailments....
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All my questions answered
- De Gerald Story en 09-15-20
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Intermittent Fasting: A Nutritionist's Guide to Lose Belly Fat Whilst Eating What You Want - It's Simpler Than You Think
- Narrado por: Mark Thomas
- Duración: 1 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-17
- Idioma: Inglés
- Imagine how different your life would be if you could lose fat, increase muscle mass, and cleanse your body all at the same time just by changing "when" you eat....
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Leptin Resistance
- Leptin Diet to Control Your Hormones, Get Permanent Weight Loss, Cure Obesity and Live Healthy
- De: Lela Gibson
- Narrado por: Amy Barron Smolinski
- Duración: 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you addicted to food? Are you also constantly gaining weight you cannot seem to lose, no matter what you try? If yes, chances are you are leptin resistant. The solution to this problem lies within the Leptin Diet, a diet designed to reset your leptin levels or sensitivity. The interesting thing about the leptin diet is that it is neither a pleasure depriving diet, nor a starvation routine camouflaged diet. It is a diet centered on what foods to eat and when to eat them.
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Too short, too much theory
- De Amit en 03-17-25
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Leptin Resistance
- Leptin Diet to Control Your Hormones, Get Permanent Weight Loss, Cure Obesity and Live Healthy
- Narrado por: Amy Barron Smolinski
- Duración: 51 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-17
- Idioma: Inglés
- Are you addicted to food? Are you also constantly gaining weight you cannot seem to lose, no matter what you try? If yes, chances are you are leptin resistant....
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Eat, Live, Thrive Diet
- A Lifestyle Plan to Rev Up Your Midlife Metabolism
- De: Danna Demetre, Robyn Thomson
- Narrado por: Danna Demetre, Robyn Thomson
- Duración: 6 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the well-known health and lifestyle coaches of the widely popular website Lean Healthy Ageless (formerly Ageless Woman Living) comes a practical, science-based diet audiobook that unravels the mystery of why women gain weight as they age and includes a sustainable plan to permanently lose the pounds and inches.
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Insightful, informative and inspirational!
- De Elliot en 04-04-19
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Eat, Live, Thrive Diet
- A Lifestyle Plan to Rev Up Your Midlife Metabolism
- Narrado por: Danna Demetre, Robyn Thomson
- Duración: 6 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-19
- Idioma: Inglés
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From the well-known health and lifestyle coaches of the widely popular website Lean Healthy Ageless comes a practical, science-based diet audiobook that unravels the mystery of why women gain weight as they age and includes a sustainable plan to permanently lose the pounds and inches....
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Why We Get Fat and Sick
- How Processed Food Is Ruining Your Life Without You Realizing It
- De: Dustin Sheppard
- Narrado por: Nick Young
- Duración: 1 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This short book explores why processed foods are the probable cause of our epidemics of obesity, diabetes, heart disease, and cancer and explains what we can do to start reversing the effects. After decades of being taught that we need to eat less and move more, this book helps the listener understand what they can do to lose weight and be healthier without starving themselves.
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Why We Get Fat and Sick
- How Processed Food Is Ruining Your Life Without You Realizing It
- Narrado por: Nick Young
- Duración: 1 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-21
- Idioma: Inglés
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This short book explores why processed foods are the probable cause of our epidemics of obesity, diabetes, heart disease, and cancer and explains what we can do to start reversing the effects....
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Quema tu dieta [Burn Your Diet]
- Pierde grasa y mejora tu rendimiento con rigor y ciencia [Lose Fat and Improve Your Performance with Science and Discipline]
- De: Ismael Galancho, Jorge Fernández
- Narrado por: Raúl García Arrondo
- Duración: 7 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flexibilidad, frente a enfoques rígidos como la dieta cetogénica, la dieta paleo o el real food.
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Fabuloso
- De Mario Lora en 03-08-24
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Quema tu dieta [Burn Your Diet]
- Pierde grasa y mejora tu rendimiento con rigor y ciencia [Lose Fat and Improve Your Performance with Science and Discipline]
- Narrado por: Raúl García Arrondo
- Duración: 7 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-23
- Idioma: Español
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Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible....
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The Elephant in the Room
- One Fat Man's Quest to Get Smaller in a Growing America
- De: Tommy Tomlinson
- Narrado por: Tommy Tomlinson
- Duración: 7 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the tradition of Roxane Gay’s Hunger, a searing, honest, and candid exploration of what it’s like to live as a fat man, from acclaimed journalist Tommy Tomlinson, who decided he had to change his life as he neared the age of 50 weighing in at 460 pounds.
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Worth a Listen
- De Indyquaz en 01-29-19
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The Elephant in the Room
- One Fat Man's Quest to Get Smaller in a Growing America
- Narrado por: Tommy Tomlinson
- Duración: 7 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-19
- Idioma: Inglés
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In the tradition of Roxane Gay’s Hunger, a searing, honest, and candid exploration of what it’s like to live as a fat man, from acclaimed journalist Tommy Tomlinson, who decided he had to change his life as he neared the age of 50 weighing in at 460 pounds....
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Burn Fat: Intermittent Fasting & Strength Training
- 2-in-1 Bundle
- De: Epic Rios
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 2 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This amazing two-book bundle will help you achieve your weight loss and strength training goals! Burn Fat includes the following audiobooks: Intermittent Fasting and Strength Training. The first audiobook will teach you what intermittent fasting is and how to develop discipline with your eating habits so that you can lose weight and keep it off permanently. The second audiobook will teach you how to go from a beginner to an advanced strength training athlete.
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There is probably a lot to know about the IF
- De Dale Francisco en 01-24-21
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Burn Fat: Intermittent Fasting & Strength Training
- 2-in-1 Bundle
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 2 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-18
- Idioma: Inglés
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This amazing two-book bundle will help you achieve your weight loss and strength training goals! Burn Fat includes the following audiobooks: Intermittent Fasting and Strength Training....
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- Guided Meditation and Hypnosis for Women to Burn Fat and Increase Calorie Blast. Change Your Life, Heal Your Body with Mini Habits and Self-Esteem Affirmations
- De: Health Meditation Academy
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this audiobook, you will learn how to lose weight with hypnosis, how to improve your eating habits with hypnosis, about psychology and mindset for weight loss, why hypnosis is the best method to start weight-loss journey, how to replace your negative habits and eating patterns with positive ones, more than 150 positive affirmations for weight loss, and much more.
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Helps a lot with making healthier decisions
- De May Lawson en 12-23-20
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- Guided Meditation and Hypnosis for Women to Burn Fat and Increase Calorie Blast. Change Your Life, Heal Your Body with Mini Habits and Self-Esteem Affirmations
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-20
- Idioma: Inglés
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With this audiobook, you will learn how to lose weight with hypnosis, how to improve your eating habits with hypnosis, about psychology and mindset for weight loss, why hypnosis is the best method to start weight-loss journey, and much more....
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The Seven Keys to Strength Training for Men over 50
- Learn Everything You Need to Lose Fat and Gain Muscle, Even as a Complete Beginner
- De: Bryant Willis
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yes, it is true - your younger years are behind you, but you are far from too old to get fit and healthy. In this book, I am taking you on a journey that will educate you about nutrition, exercise, and discipline. I will show you how these things influence your body and update you with the latest information and research in strength training. With the pertinent information at your disposal, you will build routines, diets, and workouts that will focus on achieving immaculate fitness.
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This book format is not intended for audiobooks
- De AJAC en 09-19-24
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The Seven Keys to Strength Training for Men over 50
- Learn Everything You Need to Lose Fat and Gain Muscle, Even as a Complete Beginner
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-21
- Idioma: Inglés
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In this book, I am taking you on a journey that will educate you about nutrition, exercise, and discipline. I will show you how these things influence your body and update you with the latest information and research in strength training....
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The Insulin Resistance Diet
- How to Stop Insulin Resistance from Making You Fat and Ruining Your Health
- De: Martin D. Kaiser
- Narrado por: Gary Westphalen
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of Americans suffer from insulin resistance without even knowing it. Having insulin resistance can be quite scary, but fortunately, it doesn’t necessarily have to leave a significant effect on your overall health. Sure, it is a fact that insulin resistance can lead to type 2 diabetes, but who says that that has to happen? This book will guide you eat foods that will burn fat, help you lose weight and most importantly, keep your blood sugar in check, all at the same time. This is not a diet guide with tons of restrictions. This is a guide that offers endless possibilities.
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Most Informative
- De Bonnie Mayes en 03-08-22
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The Insulin Resistance Diet
- How to Stop Insulin Resistance from Making You Fat and Ruining Your Health
- Narrado por: Gary Westphalen
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-20
- Idioma: Inglés
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This book will guide you eat foods that will burn fat, help you lose weight and most importantly, keep your blood sugar in check, all at the same time. This is not a diet guide with tons of restrictions. This is a guide that offers endless possibilities....
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The 30 Days of Whole Food Diet: A Beginner's Day by Day Guide to Burn Fat, Lose Weight, and Live Healthy While Eating Delicious Whole Food Recipes from Our Customized Cookbook
- De: The Health Desk
- Narrado por: Chris Farkas
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Waking up and not liking what you see in the mirror every day is one of the worst feelings a person can have. If you can relate to this, you are not alone. Unfortunately, obesity rates in America are at an all-time high, and more and more people are developing health issues because of it. Weight loss does not have to be this impossible, life-altering process that it is made out to be. Let’s be honest. The difficult part of a diet is not getting started; it is sticking with it through thick and thin (literally). That’s exactly why we wrote 30 Days of Whole Food Diet.
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EXCELLENT SOURCE OF NUTRIENTS!
- De Victoria A Haugen en 04-11-19
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The 30 Days of Whole Food Diet: A Beginner's Day by Day Guide to Burn Fat, Lose Weight, and Live Healthy While Eating Delicious Whole Food Recipes from Our Customized Cookbook
- Narrado por: Chris Farkas
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-19
- Idioma: Inglés
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Waking up and not liking what you see in the mirror every day is one of the worst feelings a person can have. If you can relate to this, you are not alone. Unfortunately, obesity rates in America are at an all-time high, and more and more people are developing health issues because of it....
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Coconut Oil Breakthrough
- Boost Your Brain, Burn the Fat, Build Your Hair
- De: BJ Richards
- Narrado por: Jo Nelson
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if there were a way to burn off those extra pounds without having to go on some crazy diet.... just by doing this one simple thing? And use that same product to strengthen and build your hair? Plus get the added bonus of contributing to the health of your brain and memory? And do all that with one affordable product that doesn't break the bank!
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A new year...
- De Meah en 05-18-22
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Coconut Oil Breakthrough
- Boost Your Brain, Burn the Fat, Build Your Hair
- Narrado por: Jo Nelson
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 09-19-16
- Idioma: Inglés
- Learning to use coconut oil was a game changer for me and it can be for you, too....
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Vibrant Aging Intermittent Fasting Strategies for Women over 50
- Balancing Hormones, Burn Fat, Mental Clarity, Boost Energy, and Slow Aging without Feeling Hungry
- De: Salomey Adomako
- Narrado por: Dori Young
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Change the way you think about aging: Discover how YOU can rejuvenate your life and experience vibrant energy and clarity with intermittent fasting, even if you’ve tried everything before. Imagine discovering a lively, energetic, wiser, and more fulfilled version of yourself. This book invites you to that new story through intermittent fasting in a way that revitalizes your life. Understand your body anew – master hormonal balance, manage weight post-menopause, and find inner well-being.
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Great Information!
- De Anonymous User en 12-18-24
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Vibrant Aging Intermittent Fasting Strategies for Women over 50
- Balancing Hormones, Burn Fat, Mental Clarity, Boost Energy, and Slow Aging without Feeling Hungry
- Narrado por: Dori Young
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 07-17-24
- Idioma: Inglés
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Change the way you think about aging: Discover how YOU can rejuvenate your life and experience vibrant energy and clarity with intermittent fasting, even if you’ve tried everything before.
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30 Day Keto Fit: The Easiest Way to Burn Fat, Natural, Safe and Effective
- Being Naturally Healthy and Fit in Easy Ways
- De: Alison Turner
- Narrado por: Tammy E Yonce
- Duración: 2 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is an awakening to us. Learning what diet and plan can make us lose weight is refreshing and rewarding. Knowing what is best for you is very helpful. Most of us have our dilemmas about losing weight and come to the point that some think it's too late and when some illness occurs already. Honestly, some have to lose weight to gain confidence, impress someone, or find love again. But the truth is, it is wise to be healthy and physically fit. This audiobook is for desperate people who want to be beneficial in all aspects of their life.
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solid book
- De LilLordFauntleroy en 06-23-22
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30 Day Keto Fit: The Easiest Way to Burn Fat, Natural, Safe and Effective
- Being Naturally Healthy and Fit in Easy Ways
- Narrado por: Tammy E Yonce
- Duración: 2 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-22
- Idioma: Inglés
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This audiobook is an awakening to us. Learning what diet and plan can make us lose weight is refreshing and rewarding. Knowing what is best for you is very helpful....
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Eating Yourself Sick
- How to Stop Obesity, Fatty Liver, and Diabetes from Killing You and Your Family
- De: Joseph S. Galati MD
- Narrado por: Joseph S. Galati MD
- Duración: 5 h y 38 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Joseph S. Galati, MD, has decades of experience researching and studying the effects of poor eating habits. After witnessing so many patients with metabolic syndrome, he authored Eating Yourself Sick: How to Stop Obesity, Fatty Liver, and Diabetes from Killing You and Your Kids to raise awareness of the health issue that’s sweeping across the US.
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eat better... blah blah.
- De Lori en 05-01-20
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Eating Yourself Sick
- How to Stop Obesity, Fatty Liver, and Diabetes from Killing You and Your Family
- Narrado por: Joseph S. Galati MD
- Duración: 5 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 09-14-18
- Idioma: Inglés
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Joseph S. Galati, MD, has decades of experience researching and studying the effects of poor eating habits. After witnessing so many patients with metabolic syndrome, he authored this audiobook to raise awareness of the health issue that’s sweeping across the US....
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The Fit Mind, Fit Body Method
- Simple Strategies to Achieve Lasting Fitness and Well-being
- De: Georg Feneberg
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This fitness guide offers a comprehensive approach to achieving lasting physical transformation. Combining science-backed exercise routines, nutrition tips, and mindfulness practices, the book provides readers with the tools they need to improve strength, endurance, and flexibility. Each chapter breaks down key components of fitness—strength training, cardio, flexibility, and rest—while emphasizing the importance of mental health and self-motivation. With easy-to-follow workout plans, meal suggestions, and expert advice, "Transform Your Body" empowers readers to make sustainable ...
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The Fit Mind, Fit Body Method
- Simple Strategies to Achieve Lasting Fitness and Well-being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
- This fitness guide offers a comprehensive approach to achieving lasting physical transformation. Combining science-backed exercise routines, ...
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De gordita a mamacita [From FAT to FAB]
- Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana [A Complete Plan of Food and Exercises to Become Irresistibly Healthy]
- De: Ingrid Macher
- Narrado por: Ingrid Macher
- Duración: 5 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No importa si la meta es bajar 2 ó 20 libras, con la información, los consejos y la motivación de Macher, cualquier mujer puede convertirse en una mamacita (¡y de paso mejorar la salud de toda su familia!).
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MARAVILLOSO LLENO DE INFORMACION!!
- De Cindy en 08-16-21
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De gordita a mamacita [From FAT to FAB]
- Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana [A Complete Plan of Food and Exercises to Become Irresistibly Healthy]
- Narrado por: Ingrid Macher
- Duración: 5 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-19
- Idioma: Español
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No importa si la meta es bajar 2 ó 20 libras, con la información, los consejos y la motivación de Macher, cualquier mujer puede convertirse en una mamacita....
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Eat Stop Eat: How Much Protein
- How Much Protein Do You Need to Build Muscle, Lose Fat and Be Healthy?
- De: Brad Pilon
- Narrado por: Gregory V. Diehl
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The purpose of this audiobook is to examine the relationship between the protein you eat and your ability to build muscle.
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Essential reading
- De Whistle 1 en 06-15-19
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Eat Stop Eat: How Much Protein
- How Much Protein Do You Need to Build Muscle, Lose Fat and Be Healthy?
- Narrado por: Gregory V. Diehl
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-19
- Idioma: Inglés
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The purpose of this audiobook is to examine the relationship between the protein you eat and your ability to build muscle....
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The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet
- Activate Your Body's Natural Ability to Burn Fat and Lose Up to 10lbs in 10 Days
- De: Mark Hyman
- Narrado por: Mark Hyman
- Duración: 7 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The key to losing weight and keeping it off is maintaining low insulin levels. Based on Dr. Hyman's groundbreaking Blood Sugar Solution program, The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet presents strategies for reducing insulin levels and producing fast and sustained weight loss. You can lose up to 10lbs in 10 days!
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The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet
- Activate Your Body's Natural Ability to Burn Fat and Lose Up to 10lbs in 10 Days
- Narrado por: Mark Hyman
- Duración: 7 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-19
- Idioma: Inglés
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Dr. Hyman's revolutionary weight-loss programme, based on the number one New York Times best seller The Blood Sugar Solution, supercharged for immediate results....
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