Exercise Training
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Fitness Hacking
- 21 Power Tactics That Will Transform Your Workout Results
- De: Marc McLean
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 5 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Finally get the amazing results you deserve for your hard-earned gym efforts. Have you been training hard, eating clean, doing everything you’re supposed to do...but still not getting the fitness results you want? Are you seeing small changes in your body but not the lean muscle and fat loss the health magazines or the expensive PT promised you? Are you frustrated - and feel like you’ve tried everything to desperately hit those fitness goals? You haven’t. Your one-hour gym session is only one piece of the puzzle.
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Nothing to See Here, Folks, move along
- De Rashelle en 03-31-20
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Fitness Hacking
- 21 Power Tactics That Will Transform Your Workout Results
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 5 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-19
- Idioma: Inglés
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Finally get the amazing results you deserve for your hard-earned gym efforts. Have you been training hard, eating clean, doing everything you’re supposed to do...but still not getting the fitness results you want? Find out more....
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Guidelines of Cross Training for Women
- Why Women can and should lift like a man to look like a Goddess
- De: Kalina Keilah
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secrets to stronger muscles without bulking up – improve bone density, lose weight, and tone like a pro! Are you sick of asking people to help you open jars, lift boxes, and carry your bags? Do you want to become fitter, stronger, and faster with an easy-to-follow and proven exercise regimen? Are you interested in weight training to build strength and muscle but are worried that lifting weights will turn you into The Incredible Hulk? Unlike the mistaken long-held notion, women are NOT the weaker sex. We are perfectly capable of doing the things men do – be it leading ...
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Guidelines of Cross Training for Women
- Why Women can and should lift like a man to look like a Goddess
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-24
- Idioma: Inglés
- Discover the secrets to stronger muscles without bulking up – improve bone density, lose weight, and tone like a pro! Are you sick of asking ...
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The Complete Guide to Shorkies
- Preparing for, Choosing, Training, Feeding, Exercising, Socializing, and Loving Your New Shorkie Puppy
- De: Candace Darnforth
- Narrado por: Alaura Howery
- Duración: 4 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Written by author Candace Darnforth, The Complete Guide to Shorkies is a must-have for anyone considering bringing a new Shorkie puppy into their home. Shorkies are one of America’s most popular designer dogs among dog lovers. If you are a new dog owner or planning on adopting a Shorkie, The Complete Guide to Shorkies is the only guidebook you will ever need in understanding and training your adorable dog. Designed to set you and your dog up for success!
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The Complete Guide to Shorkies
- Preparing for, Choosing, Training, Feeding, Exercising, Socializing, and Loving Your New Shorkie Puppy
- Narrado por: Alaura Howery
- Duración: 4 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-21
- Idioma: Inglés
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Written by author Candace Darnforth, The Complete Guide to Shorkies is a must-have for anyone considering bringing a new Shorkie puppy into their home....
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Squats a Day 30 Day Challenge
- De: Cody Smith
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 13 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 300 Squats a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five squats or over 50, there is a place for you in this program.
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my legs feel stronger
- De Abram Jones en 03-06-21
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Squats a Day 30 Day Challenge
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 13 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-21
- Idioma: Inglés
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The 300 Squats a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five squats or over 50, there is a place for you in this program...
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One Exercise, 12 Weeks, Broad Back
- Transform Your Upper Body with This Pull-up Strength Training Workout Routine | At Home Workouts | No Gym Required
- De: Cody Smith
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 31 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get ready for a transformative 12 weeks building muscle, grit, and mental toughness by going gangbusters on one killer exercise. The next 12 weeks you will breathe, eat, and sleep pull-ups.
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One Exercise, 12 Weeks, Broad Back
- Transform Your Upper Body with This Pull-up Strength Training Workout Routine | At Home Workouts | No Gym Required
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 31 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-21
- Idioma: Inglés
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Get ready for a transformative 12 weeks building muscle, grit, and mental toughness by going gangbusters on one killer exercise. The next 12 weeks you will breathe, eat, and sleep pull-ups....
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Find Your Stride
- A Personalized Path to Sustainable Nutrition and Training
- De: Emily Rudow
- Narrado por: Emily Rudow
- Duración: 8 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you struggled to stick with a nutrition or training plan long enough to see your desired results? Or perhaps you’ve devoted time and effort to your training but are frustrated because you’re not seeing the tangible changes you really want. If either scenario sounds familiar, then Find Your Stride is for you. In it, avid runner and fitness writer Emily Rudow explains why there’s no universal formula for fitness success, and how trying to stick to a rigid plan with no flexibility for individual needs causes us to veer off our well-intentioned paths.
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Find Your Stride
- A Personalized Path to Sustainable Nutrition and Training
- Narrado por: Emily Rudow
- Duración: 8 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-23
- Idioma: Inglés
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Have you struggled to stick with a nutrition or training plan long enough to see your desired results? Or perhaps you’ve devoted time and effort to your training but are frustrated because you’re not seeing the tangible changes you really want....
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Bodyweight Workouts: How to Program for Fast Muscle Growth Using Calisthenics Hypertrophy Training
- De: Andy Xiong
- Narrado por: Benjamin McLean
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have always wanted to slap on slabs of muscle and build your dream physique without going to the gym for machine work, then keep reading...Bodyweight exercises are simple, efficient, and effective. They require minimal equipment, work many muscles at once, and the exercises feel natural - unlike the machines found in gyms. It’s easy to pick up, easy to adhere to, and will challenge you continuously through new movement progressions. Consistency is the key to getting and keeping a strong, muscular body - and it is easy to be consistent with calisthenics.
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This is absolutely worth of my time.
- De Robert Baker en 06-28-19
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Bodyweight Workouts: How to Program for Fast Muscle Growth Using Calisthenics Hypertrophy Training
- Narrado por: Benjamin McLean
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-18
- Idioma: Inglés
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If you have always wanted to slap on slabs of muscle and build your dream physique without going to the gym for machine work, then keep reading...Bodyweight exercises are simple, efficient, and effective. Listen to learn more....
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Growing Up Healthy
- Learning to Be our Best Selves
- De: Harold Laski, Carmen Laski
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Growing Up Healthy: Learning to Be our Best Selves is a new ebook that has has been released to help children learn about healthy eating and exercise, with a focus on preventing and managing obesity. The authors, Harold Laski, M.D. and Carmen Laski, E.M.T. have been in the health care field for over 40 years and provide guidance on healthy food choices, including fruits and vegetables, whole grains, lean protein, and low-fat dairy products. It also encourages children to limit sugary and processed foods, which can contribute to obesity and other health problems. The ebook suggests healthy ...
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Growing Up Healthy
- Learning to Be our Best Selves
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-24
- Idioma: Inglés
- Growing Up Healthy: Learning to Be our Best Selves is a new ebook that has has been released to help children learn about healthy eating and ...
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The Complete Guide to Cairn Terriers
- Finding, Raising, Training, Socializing, Exercising, Feeding, and Loving Your New Cairn Terrier Puppy
- De: Vanessa Richie
- Narrado por: Ashley R Warren
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Cairn Terrier is an intelligent, tenacious, headstrong, and happy dog that can become an integral part of the family. Made famous by Toto in the movie The Wizard of Oz, this dog can be quite a handful, but they will always be small enough to fit in your lap once they are done romping. This book is designed to help you know what to expect when you adopt a Cairn Terrier. It will help you make sure that you are prepared for the large personality that comes in such a small package. It will also help you care for your little companion to live a long, healthy life.
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The Complete Guide to Cairn Terriers
- Finding, Raising, Training, Socializing, Exercising, Feeding, and Loving Your New Cairn Terrier Puppy
- Narrado por: Ashley R Warren
- Duración: 5 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-22
- Idioma: Inglés
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The Cairn Terrier is an intelligent, tenacious, headstrong, and happy dog that can become an integral part of the family. Made famous by Toto in the movie The Wizard of Oz, this dog can be quite a handful, but they will always be small enough to fit in your lap....
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Invincible
- Mental Toughness Techniques for the Street, Battlefield and Playing Field
- De: Sammy Franco
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
BUILD AN INVINCIBLE MIND! INVINCIBLE is a treasure trove of time-tested techniques and skills for improving mental toughness in the street, battlefield and playing field. It teaches you how to unlock the true power of your mind and achieve success in activities that demand peak performance. Invincible: Mental Toughness Techniques for the Street, Battlefield and Playing Field is ideal for: Athletes High-risk professions such as law enforcement, military service, and private security Self-defense students Martial artists Survivalists and preppers Fitness enthusiasts And many other activities ...
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Invincible
- Mental Toughness Techniques for the Street, Battlefield and Playing Field
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-24
- Idioma: Inglés
- BUILD AN INVINCIBLE MIND! INVINCIBLE is a treasure trove of time-tested techniques and skills for improving mental toughness in the street, ...
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Exercise for Seniors Strength Training Workouts
- 2 Books in 1: Step by Step Fully Illustrated Balance and Stretching Exercises for Fall Prevention, Improved Stability, and Posture
- De: Robert Balazs
- Narrado por: David Turner
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Combining stretching with balance exercises will only further enhance your results. Some of the benefits of stretching are improved posture, pain relief, enhanced range of motion and increased energy levels. So, if you are looking for a step-by-step guide of fully illustrated home workouts for fall prevention, and improved stability and posture, this is the perfect book for you.
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Exercise for Seniors Strength Training Workouts
- 2 Books in 1: Step by Step Fully Illustrated Balance and Stretching Exercises for Fall Prevention, Improved Stability, and Posture
- Narrado por: David Turner
- Duración: 5 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 03-18-24
- Idioma: Inglés
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If you are looking for a step-by-step guide of fully illustrated home workouts for fall prevention, and improved stability and posture, this is the perfect book for you.
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Peak Performance: 3 Book Bundle
- Mental Toughness + Strength Training + Intermittent Fasting
- De: Epic Rios
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Do you want to think strong, get fit, and kick ass in life? Then this extraordinary Peak Performance - 3 Book Bundle will help you develop the mindset of champion, a fit body of an athletic warrior, and a rewarding life! Peak Performance includes the following books: (1) Mental Toughness; (2) Intermittent Fasting; and (3) Strength Training.
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How to Develop Mental Toughness
- De Dollie Ring en 04-21-20
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Peak Performance: 3 Book Bundle
- Mental Toughness + Strength Training + Intermittent Fasting
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 10-11-17
- Idioma: Inglés
- Do you want to think strong, get fit, and kick ass in life? Then this Peak Performance - 3 Book Bundle will help you develop the mindset of champion, a fit body of an athletic warrior....
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HIIT: The 20-Minute Dream Body with High Intensity Interval Training (HIIT)
- HIIT Made Easy, Book 1
- De: John Powers
- Narrado por: Sherry Granader
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Does your ideal body seem like it's a 1,000 workouts away? Has your expensive gym membership chipped away at your wallet but not at your midsection? Pro trainer and fitness author John Powers will show you how to make rapid gains from a well-structured, high intensity interval training program. HIIT: The 20-Minute Dream Body with High Intensity Interval Training is a complete system packed with incredibly efficient cardiovascular, muscular, and skeletal exercise routines.
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simple and straight to the point
- De stonehengehorse en 07-04-24
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HIIT: The 20-Minute Dream Body with High Intensity Interval Training (HIIT)
- HIIT Made Easy, Book 1
- Narrado por: Sherry Granader
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-21
- Idioma: Inglés
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Does your ideal body seem like it's a 1,000 workouts away? Pro trainer and fitness author John Powers will show you how to make rapid gains from a well-structured, high intensity interval training program....
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Strength Training for Seniors
- A Complete Guide to Safe and Effective Strength Training for Seniors to Live a Vibrant and Independent Lifestyle
- De: Leonard Hill
- Narrado por: Steven Myles
- Duración: 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this audiobook, seniors will discover the transformative power of strength training and its numerous benefits for overall well-being. With a focus on safety and effectiveness, you'll learn how to tailor strength training routines to suit your fitness level and health requirements.
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Strength Training for Seniors
- A Complete Guide to Safe and Effective Strength Training for Seniors to Live a Vibrant and Independent Lifestyle
- Narrado por: Steven Myles
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-24
- Idioma: Inglés
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In this audiobook, seniors will discover the transformative power of strength training and its numerous benefits for overall well-being. With a focus on safety and effectiveness, you'll learn how to tailor strength training routines to suit your fitness level and health requirements.
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Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben) [With Simple Exercises and Resistance Straps at Home, Build Balance, Energy and Muscles (Stay Fit)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Duración: 8 h y 29 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Die Zwei-in-Eins-Senioren-Fitness-Revolution: Effektives Kraft- & Widerstandsbandtraining!
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Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben) [With Simple Exercises and Resistance Straps at Home, Build Balance, Energy and Muscles (Stay Fit)]
- Narrado por: Andreas Kock
- Duración: 8 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-25
- Idioma: German
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Die Zwei-in-Eins-Senioren-Fitness-Revolution: Effektives Kraft- & Widerstandsbandtraining!
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Entrenamiento De Habilidades De Fútbol. Colección De 5 Libros en 1 [Football Skills Training. Collection of 5 Books in 1]
- Ejercicios Y Técnicas De Fútbol Para Llevar Tu Juego Al Siguiente Nivel [Football Exercises and Techniques to Take Your Game to the Next Level]
- De: Chest Dugger
- Narrado por: Mario Luna
- Duración: 7 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Entrenamiento de habilidades de fútbol. Colección de 5 libros en 1 libros: Ofensa en El Fútbol, Practique Fútbol Desde Casa, Fortaleza Mental en El Fútbol, Consejos Para Rematar Mejor Jugando Al Fútbol, y Habilidades Para El Fútbol.
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Entrenamiento De Habilidades De Fútbol. Colección De 5 Libros en 1 [Football Skills Training. Collection of 5 Books in 1]
- Ejercicios Y Técnicas De Fútbol Para Llevar Tu Juego Al Siguiente Nivel [Football Exercises and Techniques to Take Your Game to the Next Level]
- Narrado por: Mario Luna
- Duración: 7 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-22
- Idioma: Español
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Entrenamiento de habilidades de fútbol. Colección de 5 libros en 1 libros: Ofensa en El Fútbol, Practique Fútbol Desde Casa, Fortaleza Mental en El Fútbol, Consejos Para Rematar Mejor Jugando Al Fútbol, y Habilidades Para El Fútbol....
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Runner’s World Race Everything
- How to Conquer Any Race at Any Distance in Any Environment and Have Fun Doing It
- De: Bart Yasso, Erin Strout, David Willey - foreword
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 5 h y 22 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Millions of runners around the country are interested in special experiences, whether it means running a bucket-list event like the world's largest marathon (New York City), or competing in beautiful and challenging locales such as Rome or Death Valley. There is no one better to guide these runners than Bart Yasso. As Chief Running Officer at Runner's World, he's run more than 7,000 races, on all seven continents, at every conceivable distance. Whether it's a 5K or half-marathon, he's done it all, and here he presents 50 of his favorite races.
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Outstanding listen for all runners from the perspective of one of our greats!
- De Vidal en 11-17-17
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Runner’s World Race Everything
- How to Conquer Any Race at Any Distance in Any Environment and Have Fun Doing It
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 5 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-17
- Idioma: Inglés
- Millions of runners around the country are interested in special experiences, whether it means running a bucket-list event like the world's largest marathon, or competing in beautiful locales....
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & nConditioning Routine - 8 Weeks to 200 Consecutive Sit-ups
- De: Cody Smith
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 25 h y 53 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Ready to achieve what so many want...but so few have? Achieving 200 consecutive sit-ups is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish. Want to hear a secret? It’s actually really easy to get there if you’re willing to put in the work. At this moment...literally this very second you're reading these words...you’re 60 days away from knocking out 200 consecutive sit-ups. You’re also 60 days away from transforming your core; packing on more muscle on your abs, obliques, and lower back; and adding more definition to your six pack. Listen to find out more.
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & nConditioning Routine - 8 Weeks to 200 Consecutive Sit-ups
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 25 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 02-17-21
- Idioma: Inglés
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Want to hear a secret? It’s actually really easy to get there if you’re willing to put in the work. At this moment...literally this very second you're reading these words...you’re 60 days away from knocking out 200 consecutive sit-ups....
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The Daily Gain: High-Frequency Isolation Training for Maximum Muscle Growth
- Build Dense, Symmetrical Muscle with Short Daily Workouts—No Splits, No Burnout, No Excuses
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
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Historia
Tired of the split routine dogma? The Daily Gain introduces a revolutionary high-frequency isolation training (HFI) method designed to trigger hypertrophy with short, precise, daily workouts. Built for bodybuilders, strength athletes, and high-performance lifters, this science-backed program targets weak points—arms, calves, rear delts, forearms—with targeted micro-sessions that build dense muscle without overloading your joints or central nervous system. Learn how daily isolation training boosts muscle protein synthesis, corrects asymmetries, and improves joint health—all while ...
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The Daily Gain: High-Frequency Isolation Training for Maximum Muscle Growth
- Build Dense, Symmetrical Muscle with Short Daily Workouts—No Splits, No Burnout, No Excuses
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 06-03-25
- Idioma: Inglés
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Exercises for Cancer Survivors
- De: Carol Michaels, Maria Drozda
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Recovery Fitness® cancer exercise program is a series of stretching and strengthening exercises designed to improve recovery. These exercises range from stretches done as you progress from being in bed, moving to a chair and finally to the point where you are able to lift light weights. The program shows you how to work out, when to work out, and the duration and frequency of the workouts. If you follow the Recovery Fitness® cancer exercise program, the difficult experience of having cancer can be made a lot easier. As you read through this book, you will notice that we repeat a lot ...
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Exercises for Cancer Survivors
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
- The Recovery Fitness cancer exercise program is a series of stretching and strengthening exercises designed to improve recovery. These exercises ...
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