Exercise Training
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Bodybuilding Science
- The Formula of Hypertrophy - Optimize Training, Exercises, and Nutrition to Stimulate Maximal Muscle Growth
- De: Kevin P. Hunter
- Narrado por: Dean Eby
- Duración: 1 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bodybuilding Science from Kevin P. Hunter is a proven guide to making you stronger. Kevin lets you in on the secrets of bodybuilding pros - showing you exactly how your body responds to stress, builds muscle, and becomes more powerful over time. Your gym buddies will be kicking themselves for not being able to keep up with the gains you're making.
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Bro science
- De esinti en 11-16-17
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Bodybuilding Science
- The Formula of Hypertrophy - Optimize Training, Exercises, and Nutrition to Stimulate Maximal Muscle Growth
- Narrado por: Dean Eby
- Duración: 1 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 08-25-17
- Idioma: Inglés
- Bodybuilding can be an intimidating task, especially for beginners - but not if they walk in the weight room with the same secrets and techniques as the biggest guy in the gym....
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 6 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the first part of this audiobook, you will: Improve your balance, ignite a metabolism that keeps going and going and going, learn how to safely approach strengthening exercises, and more....
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 6 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-23
- Idioma: Inglés
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In the first part of this audiobook, you will: Improve your balance, ignite a metabolism that keeps going and going and going, learn how to safely approach strengthening exercises, and more....
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Brain Training
- Fun and Simple Exercises to Train Your Brain to Immediately Get Sharper, Faster, and More Powerful (High Achievers, Volume 7
- De: Brian Ledger
- Narrado por: Al M. Rocca
- Duración: 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Did you know that our brain gets tired too? With constant usage of it since we were born, it is bound to get duller as time goes by. The good news is that you can train you brain to immediately get sharper, faster, and more powerful by just following the fun and simple steps that you will find in this book.
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Brain Training
- Fun and Simple Exercises to Train Your Brain to Immediately Get Sharper, Faster, and More Powerful (High Achievers, Volume 7
- Narrado por: Al M. Rocca
- Serie: High Achievers, Libro 6
- Duración: 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-20
- Idioma: Inglés
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Did you know that our brain gets tired too? With constant usage of it since we were born, it is bound to get duller as time goes by. The good news is that you can train you brain to immediately get sharper, faster, and more powerful by just following the fun and simple steps....
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 100 Consecutive Push-ups
- De: Cody Smith
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 15 h y 7 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Ready to achieve what so many want...but so few have? Achieving 100 consecutive push-ups is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish. Want to hear a secret? It’s actually really easy to get there if you’re willing to put in the work. At this moment, literally this very second you're reading these words, you’re 60 days away from knocking out 100 consecutive push-ups.
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 100 Consecutive Push-ups
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 15 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-21
- Idioma: Inglés
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Ready to achieve what so many want...but so few have? Achieving 100 consecutive push-ups is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish. Want to hear a secret? It’s actually really easy to get there if you’re willing to put in the work....
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Strength Training for Runners: The Best Forms of Weight Training for Runners (Ultimate How To Guides)
- De: Jason Scotts
- Narrado por: Mike Paine
- Duración: 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Strength Training for Runners is written by an author that has more than a vested interest in the welfare of runners. He is a runner himself and is aware of what it takes to keep the body in shape and to prevent any sort of damage to perform optimally. The text is simple and well timed, as more and more persons are starting to run for their health.
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1st audible
- De sweetmari en 11-10-16
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Strength Training for Runners: The Best Forms of Weight Training for Runners (Ultimate How To Guides)
- Narrado por: Mike Paine
- Duración: 46 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-13
- Idioma: Inglés
- Strength Training for Runners is a text written by an author that has more than a vested interest in the welfare of runners....
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El Entrenamiento Completo Del Peso Corporal en Español [Complete Body Weight Training in Spanish]
- Cómo Usar La Calistenia Para Estar en Forma Y Más Fuerte [How to Use Calisthenics to Get Fit and Stronger]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Nicolas Riedel
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Su cuerpo es una máquina increíble, más fuerte y más capaz de lo que usted sabe y es en este libro donde aprenderá cómo mejorar y adaptar sus rutinas de acondicionamiento físico para aprovechar sus ejercicios de entrenamiento con pesas para obtener mejores resultados. Cuando tiene todo lo que necesita justo frente a usted (su propio cuerpo), se debe a sí mismo, tomar el control de su estado físico y alcanzar los objetivos que se estableció.
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El Entrenamiento Completo Del Peso Corporal en Español [Complete Body Weight Training in Spanish]
- Cómo Usar La Calistenia Para Estar en Forma Y Más Fuerte [How to Use Calisthenics to Get Fit and Stronger]
- Narrado por: Nicolas Riedel
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-21
- Idioma: Español
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Su cuerpo es una máquina increíble, más fuerte y más capaz de lo que usted sabe y es en este libro donde aprenderá cómo mejorar y adaptar sus rutinas de acondicionamiento físico para aprovechar sus ejercicios de entrenamiento con pesas para obtener mejores resultados....
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The Truth About Building Muscle; Training Edition
- Less Sets + Less Workouts = More Muscle
- De: Jeffrey Bedeaux
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to get bigger and build muscle without the use of steroids. If you want to be muscular, lean, healthy and strong this book has dozens of easy to follow principles and directions that you can use immediately in your workouts. Steroids are not needed to build the body you want! In this book we'll cover: Learn the benefits of strength training What are the bodybuilding myths? How to safely train past failure Best mass building exercises Intensity; the missing ingredient Stop following all the advice you read in the bodybuilding magazines; that info won't help the non-steroid using ...
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The Truth About Building Muscle; Training Edition
- Less Sets + Less Workouts = More Muscle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-25
- Idioma: Inglés
- Learn how to get bigger and build muscle without the use of steroids. If you want to be muscular, lean, healthy and strong this book has dozens of ...
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Exercise for a Longer Life
- A Guide for Men Over 40
- De: Jonathan P. Brazee
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No Pain Means No . . . Pain and Yet a Longer Life? An overwhelming body of science has changed the way we think about exercise and health. The key to a longer life is exercise, but exercise in moderation. Moderate resistance training can increase a man's lifespan by an average of seven years, and moderate cardio can increase it by close to six years. While a sedentary lifestyle shortens both life spans and quality of life, extreme training can actually shorten lifespan as well, especially for endurance athletes. It is not just lifespan that improves with moderate exercise. Overall health, ...
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Exercise for a Longer Life
- A Guide for Men Over 40
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-25
- Idioma: Inglés
- No Pain Means No . . . Pain and Yet a Longer Life? An overwhelming body of science has changed the way we think about exercise and health. The key ...
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Sleep Sound Meditation
- 1-Hour Guided Meditation for Better Sleep, Stress Relief, & Relaxation (Self Hypnosis, Breathing Exercises, & Techniques to Relax)
- De: Mindfulness Training
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 1 h y 4 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Throughout this audiobook, you will be guided from start to finish. We will begin with your current state of stress and bring you to a relaxed state of calmness, where you will be able to fall asleep easily to the music. With this wonderful hypnosis, you can practice at home or on the go, learning how to de-stress quickly and easily.
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Sleep Sound Meditation
- 1-Hour Guided Meditation for Better Sleep, Stress Relief, & Relaxation (Self Hypnosis, Breathing Exercises, & Techniques to Relax)
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-24
- Idioma: Inglés
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Learning how to calm your mind, relax, find stress relief, and drift into a deep sleep doesn’t have to be difficult. With this one-hour deep sleep hypnosis accompanied by a relaxing music, falling asleep quickly is as easy as pressing play....
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The Complete Guide to Chesapeake Bay Retrievers
- Training, Socializing, Feeding, Exercising, Caring for, and Loving Your New Chessie Puppy
- De: Karen Harris
- Narrado por: Kristen Kallen-Keck
- Duración: 7 h y 38 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Written by experienced Chessie owner and author Karen Harris, this truly is a complete guide to owning a Chesapeake Bay Retriever! Containing answers to all the questions you have (and many you probably haven’t even known to ask), this book covers everything from selecting the right Chessie for your family to caring for your senior Chessie in their golden years.
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The Complete Guide to Chesapeake Bay Retrievers
- Training, Socializing, Feeding, Exercising, Caring for, and Loving Your New Chessie Puppy
- Narrado por: Kristen Kallen-Keck
- Duración: 7 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 10-26-21
- Idioma: Inglés
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Written by experienced Chessie owner and author Karen Harris, this truly is a complete guide to owning a Chesapeake Bay Retriever....
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Faith Based Philosophy of Physical Training
- The Meaning of Movement in the Bible
- De: Patrick Greak
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sources are scarce in writing about the theme of the role movement, and specifically – exercise, plays in the Bible and how God uses it to accomplish His purposes. A genre I call ‘biblical philosophy,’ is expounded on in the book and I think readers will be pleasantly surprised to see the imperative God places on the discipline of movement science, how faith and fitness are related, and how God ordained that many times physical exertion is a foretaste of the sublime and peer into the spiritual. The reason I wrote this book is to lead readers to Christ and/or deepen already existing ...
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Faith Based Philosophy of Physical Training
- The Meaning of Movement in the Bible
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-24
- Idioma: Inglés
- Sources are scarce in writing about the theme of the role movement, and specifically – exercise, plays in the Bible and how God uses it to ...
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Conquer the Personal Trainer & Fitness Instructor Exams: Your All-in-One Guide to Certification and Success
- De: Philip Martin McCaulay
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Earning a personal trainer or fitness instructor certification is an important step toward a successful career in the fitness industry. This book serves as a concise study guide to help candidates prepare for exams from organizations such as NASM, ACE, ACSM, and ISSA. Covering core principles of exercise science, strength training, client assessment, and program design, this guide is designed to complement more comprehensive study materials rather than replace them. This book focuses on fundamental concepts in personal training, including human anatomy, movement mechanics, injury prevention...
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Conquer the Personal Trainer & Fitness Instructor Exams: Your All-in-One Guide to Certification and Success
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-18-25
- Idioma: Inglés
- Earning a personal trainer or fitness instructor certification is an important step toward a successful career in the fitness industry. This book ...
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Strength Training for Women
- Sculpt a Strong & Curvy Body Following Workouts Specifically Designed for Females
- De: Thomas Rohmer
- Narrado por: David Loving
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Finally an approach to getting lean, fit, and firm that actually works! If you want to build muscle, gain strength, burn fat, and do it all without having to strain yourself with gimmicky diets and boring cardio, than this audiobook is for you. Fortunately, this audiobook will shatter all of the myths you’ve been told about lifting weights and give you the exact blueprint you need to build an amazing body.
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Excellent set of tips for resistance training
- De Mark Twain "Eddie" en 05-09-19
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Strength Training for Women
- Sculpt a Strong & Curvy Body Following Workouts Specifically Designed for Females
- Narrado por: David Loving
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-18
- Idioma: Inglés
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Finally an approach to getting lean, fit, and firm that actually works! If you want to build muscle, gain strength, burn fat, and do it all without having to strain yourself with gimmicky diets and boring cardio, than this audiobook is for you....
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Dips a Day 30 Day Challenge
- De: Cody Smith
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 13 h y 50 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
You’re stuck at home; you’ve lost your workout motivation; you’ve hit a plateau; or you’re just looking for your next challenge. 300 Dips a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five dips or over 50, there is a place for you in this program.
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Awesome!!!
- De Avery Mcintyre en 03-05-21
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Dips a Day 30 Day Challenge
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 13 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-21
- Idioma: Inglés
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300 Dips a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five dips or over 50, there is a place for you in this program....
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Mindful Body Calisthenics
- The Ultimate Bodyweight Training Bundle Pack to Build Muscle, Lose Weight, and Increase Flexibility: 3 Books In 1
- De: Daily Jay
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 10 h y 22 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Calisthenics is a type of strength training that involves using only your bodyweight and combines strength, balance, mobility, and flexibility for the ultimate at-home training tool, so that you can get in shape without the hassle of going to the gym or buying fancy machinery. But as with starting any new program, you’ll need to get the know-how of it all before jumping straight in.
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Great audiobook with lots of useful information.
- De Samantha Anderson en 03-25-21
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Mindful Body Calisthenics
- The Ultimate Bodyweight Training Bundle Pack to Build Muscle, Lose Weight, and Increase Flexibility: 3 Books In 1
- Narrado por: John William Cantees
- Serie: Mindful Body Calisthenics
- Duración: 10 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-21
- Idioma: Inglés
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Calisthenics is a type of strength training that involves using only your bodyweight and combines strength, balance, mobility, and flexibility for the ultimate at-home training tool, so that you can get in shape without the hassle of going to the gym or buying fancy machinery....
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Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)
- The Risks and Benefits of HITT You Should First Consider
- De: John Williams
- Narrado por: Garrett Goodison
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are looking for a well-rounded physical program that includes aerobic exercise and strength training, look no further. HIIT is for you. In this book, we will introduce you to high intensity interval training, debunking myths that surround the training technique. We'll explore the health benefits as well as recommended fitness levels and time required to undertake HIIT.
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Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)
- The Risks and Benefits of HITT You Should First Consider
- Narrado por: Garrett Goodison
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 11-20-18
- Idioma: Inglés
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If you are looking for a well-rounded physical program that includes aerobic exercise and strength training, look no further. HIIT is for you. In this book, we will introduce you to high intensity interval training....
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The Illustrated Guide to Strength Training for Seniors
- Better Fitness, Safer Balance, Increased Mobility and Decreased Pain
- De: Davis Fiedler
- Narrado por: Eric F Martin
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This book can put you on the fast track to a fitter and healthier YOU! You see, maintaining your physical and mental well-being as you age doesn’t have to be backbreaking. It's simpler than you think... "The Illustrated Guide To Strength Training for Seniors" equips you with safe, effective, and easy-to-follow exercises designed to keep your mind and body sharp as you age.
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The Illustrated Guide to Strength Training for Seniors
- Better Fitness, Safer Balance, Increased Mobility and Decreased Pain
- Narrado por: Eric F Martin
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-24
- Idioma: Inglés
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This book can put you on the fast track to a fitter and healthier YOU! You see, maintaining your physical and mental well-being as you age doesn’t have to be backbreaking. It's simpler than you think...
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Athletic Training: Peak Performance Secrets Every Aspiring Athlete Should Know
- De: J Steele
- Narrado por: Sam Bogart
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Exercise and diet is just the start of reaching peak performance, however equipment, exercise types, body types, and how the exercises work plays a vital part in reaching peak performance. Still, you need diet, and mind set to work toward your goals. Thus, in this report we are going to tell you about goals, plans, mindset, qualities, equipment, exercises, diet, and more to help you see how you can reach your peak performance by pulling up your secrets to ace athlete performance.
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Athletic Training: Peak Performance Secrets Every Aspiring Athlete Should Know
- Narrado por: Sam Bogart
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-20
- Idioma: Inglés
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Exercise and diet is just the start of reaching peak performance, however equipment, exercise types, body types, and how the exercises work plays a vital part in reaching peak performance. Still, you need diet, and mind set to work toward your goals....
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Golden Retriever Care Guide
- The Essential Handbook for Happy and Healthy Golden Retrievers
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Looking for the ultimate guide to taking care of your Golden Retriever? Look no further! The Golden Retriever Care Guide is the only resource you need to ensure that your furry friend is happy, healthy, and well-cared for. With 18 comprehensive chapters, this eBook covers every aspect of caring for your Golden Retriever. From understanding the breed and the importance of socialization and training, to feeding your dog a healthy diet and keeping their coat shiny and clean, we've got you covered. Learn about preventing health issues, dealing with common health problems, creating a safe and ...
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Golden Retriever Care Guide
- The Essential Handbook for Happy and Healthy Golden Retrievers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Looking for the ultimate guide to taking care of your Golden Retriever? Look no further! The Golden Retriever Care Guide is the only resource you ...
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Your First Marathon
- A Beginners Guide To Marathon Training, Marathon Preparation and Completing Your First Marathon
- De: Richard Bond
- Narrado por: Sam Scholl
- Duración: 1 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to know how to complete a marathon? To many people, having the desire to run a marathon is a mystery. But to others, it's one of the most natural activities in world. Running is one of the easiest sports to fit into a busy lifestyle. It doesn't cost you anything; you can do it anywhere and at any time. Most people will take up running to get fit or to lose weight initially. Once you get into it, and you've benefited from losing weight and getting fitter, you start to crave the desire of another challenge.
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Outdated thinking?
- De Siren East en 12-18-17
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Your First Marathon
- A Beginners Guide To Marathon Training, Marathon Preparation and Completing Your First Marathon
- Narrado por: Sam Scholl
- Duración: 1 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-15
- Idioma: Inglés
- To many people, having the desire to run a marathon is a mystery. But to others, it's one of the most natural activities in world....
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