Exercise Anxiety
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Anxiety in Relationship
- A Step-by-Step Therapy for Couples to Overcome Anxiety, Insecurity, Fear of Abandonment, Jealousy, Attachment, and Conflicts. Including Proven Exercises
- De: Laurance Rosemberg
- Narrado por: Jack Henry Kison
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many times, we feel doubt resulting from insecurity, fear of abandonment, jealousy, or anxiety. The cycle of uncertainty can be overwhelming for most, creating conflicts in relationships and negative patterns. Anxiety in Relationship is designed to help you identify the aspects of why you have these negative feelings and learn the tools to establish healthy, thriving relationships by changing the thought patterns that have held you hostage.
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Anxiety in Relationship
- A Step-by-Step Therapy for Couples to Overcome Anxiety, Insecurity, Fear of Abandonment, Jealousy, Attachment, and Conflicts. Including Proven Exercises
- Narrado por: Jack Henry Kison
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-20
- Idioma: Inglés
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Anxiety in Relationship is designed to help you identify the aspects of why you have these negative feelings and learn the tools to establish healthy, thriving relationships by changing the thought patterns that have held you hostage....
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Vagus Nerve (Gold Edition)
- All the Secrets About the Healing Power of Vagus Nerve. 2 Books in 1: Self-Help Practical Exercises for Anxiety, Chronic Illness, Depression, PTSD, Polyvagal Theory
- De: Christian Cooper
- Narrado por: Kevin Ford MVO
- Duración: 10 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You are about to learn how to leverage the power of the vagus nerve to deal with chronic inflammation, trauma, epilepsy, stress, depression, anxiety, seizures, heart problems, gut problems, and so much more through vagus nerve stimulation/activation!
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Brain health begins with understanding this!
- De Carri Moser Camp en 11-24-20
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Vagus Nerve (Gold Edition)
- All the Secrets About the Healing Power of Vagus Nerve. 2 Books in 1: Self-Help Practical Exercises for Anxiety, Chronic Illness, Depression, PTSD, Polyvagal Theory
- Narrado por: Kevin Ford MVO
- Duración: 10 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-20
- Idioma: Inglés
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You are about to learn how to leverage the power of the vagus nerve to deal with chronic inflammation, trauma, epilepsy, stress, depression, anxiety, seizures, heart problems, gut problems, and so much more through vagus nerve stimulation/activation....
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Yoga for the Anxious Entrepreneur: Self-Care for More Productivity
- A Beginner’s 30-Day Guide to Working from Home: Building Healthier Habits for Stress Relief and Better Sleep
- De: Christal Mancari
- Narrado por: Christal Mancari
- Duración: 4 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is working from home wearing you out? Are you wondering where you’ll find the energy to get everything done? Whether starting your own business, writing a book, or simply working from home, Yoga for the Anxious Entrepreneur introduces you to a holistic way of working. Discover how the science behind habit-building and the power of movement through yoga can empower you to take control of your life - even in a world of uncertainty.
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Perfect daily reset
- De Kay en 08-25-20
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Yoga for the Anxious Entrepreneur: Self-Care for More Productivity
- A Beginner’s 30-Day Guide to Working from Home: Building Healthier Habits for Stress Relief and Better Sleep
- Narrado por: Christal Mancari
- Duración: 4 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-20
- Idioma: Inglés
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Is working from home wearing you out? Are you wondering where you’ll find the energy to get everything done? Whether starting your own business, writing a book, or simply working from home, Yoga for the Anxious Entrepreneur introduces you to a holistic way of working....
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The Polyvagal Theory
- A Self-Help Polyvagal Theory Guide to Reduce with Self Help Exercises Anxiety, Depression, Autism, Trauma and Improve Your Life
- De: Dorian Franklin
- Narrado por: Joseph Baltz
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Leverage the cutting-edge scientific discovery of the polyvagal theory and unlock your body's natural self-healing capabilities with this definitive guide! If you are tired of having to deal with brain fogs, creative blocks, panic attacks, as well as other mental disorders, if you're sick of struggling with chronic illnesses with seemingly no end in sight, then you've come to the right place. The insights and practical advice contained in this guide will give you everything you need to apply the Polyvagal Theory in your daily life and work.
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The Polyvagal Theory
- A Self-Help Polyvagal Theory Guide to Reduce with Self Help Exercises Anxiety, Depression, Autism, Trauma and Improve Your Life
- Narrado por: Joseph Baltz
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-20
- Idioma: Inglés
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Leverage the cutting-edge scientific discovery of the polyvagal theory and unlock your body's natural self-healing capabilities with this definitive guide! Listen to find out more....
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The 7 Sacred Meditations of the Vagus Nerve
- Activate Your Body’s Hidden Healing System and Restore Sleep, Boost Mood, and Reclaim Your Energy in Just 10 Minutes a Day
- De: Isabel Aurora
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Updated for 2025 With the Latest Somatic & Neuroscience Breakthroughs If you’re constantly feeling anxious, overwhelmed, emotionally drained, or just plain exhausted… it doesn’t mean you’re broken. It means your nervous system is stuck in survival mode, and it’s time to reset it. But what if you could do that without hours of meditation, long therapy sessions, or expensive treatments? The 7 Sacred Meditations of the Vagus Nerve activate your body’s built-in healing system with a proven 28-day rhythm—no experience required. Feel calm, grounded, emotionally regulated, and ...
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The 7 Sacred Meditations of the Vagus Nerve
- Activate Your Body’s Hidden Healing System and Restore Sleep, Boost Mood, and Reclaim Your Energy in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
- Updated for 2025 With the Latest Somatic & Neuroscience Breakthroughs If you’re constantly feeling anxious, overwhelmed, emotionally drained, or ...
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The Polyvagal Theory: A Self-Help Polyvagal Theory Guide to Reduce with Self Help Exercises Anxiety, Depression, Autism, Trauma and Improve Your Life
- De: Dorian Franklin
- Narrado por: Joseph Baltz
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are tired of having to deal with brain fogs, creative blocks, panic attacks, as well as other mental disorders, if you're sick of struggling with chronic illnesses with seemingly no end in sight, then you've come to the right place. Since the discovery of the polyvagal theory by Dr. Stephen Porges, the scientific community have been astonished at the vast potential of the vagus nerve. In this guide, Dorian Franklin hands you the blueprint to applying this amazing discovery to improve the quality of your own life.
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The Polyvagal Theory: A Self-Help Polyvagal Theory Guide to Reduce with Self Help Exercises Anxiety, Depression, Autism, Trauma and Improve Your Life
- Narrado por: Joseph Baltz
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-20
- Idioma: Inglés
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If you are tired of having to deal with brain fogs, creative blocks, panic attacks, as well as other mental disorders, if you're sick of struggling with chronic illnesses with seemingly no end in sight, then you've come to the right place....
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Anxiety
- Fitness Is the Cure
- De: Zachary Dixon
- Narrado por: Ron Welch
- Duración: 1 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling to find the motivation or purpose to improve your fitness? Or perhaps you've tried to make a change to your health in the past but quickly lost hope when you saw that you weren't getting the results you wanted.
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Vagus Nerve
- A Complete Self Help Guide to Stimulate and Activate Vagal Tone - a Self Healing Exercises to Reduce Chronic Illness, PTSD, Anxiety, Inflammation, Depression, Trauma, and Anger
- De: Samantha Weiss
- Narrado por: Carly Stevens
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever since the polyvagal theory was developed by Dr. Stephen Porges, this breakthrough has taken the world of clinical and therapeutic medicine by storm. This groundbreaking discovery is drawing back the curtain on how the autonomic nervous system controls our physical responses and emotional reactions, many of which are extremely primal and were developed as protective and defense mechanisms early in our evolution.
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Vagus Nerve
- A Complete Self Help Guide to Stimulate and Activate Vagal Tone - a Self Healing Exercises to Reduce Chronic Illness, PTSD, Anxiety, Inflammation, Depression, Trauma, and Anger
- Narrado por: Carly Stevens
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-20
- Idioma: Inglés
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Ever since the polyvagal theory was developed by Dr. Stephen Porges, this breakthrough has taken the world of clinical and therapeutic medicine by storm....
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Get Fit, Get Happy
- De: Harry Judd
- Narrado por: Harry Judd
- Duración: 2 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Get Fit, Get Happy isn't about just transforming the way you look. It's about transforming the way you feel. Part memoir in which Harry Judd - member of the hugely successful bands McFly and McBusted - tells the life lessons that he has learned and part richly researched fitness plan to get you feeling more positive, Get Fit, Get Happy is a fitness revolution to help people find a little more happiness in their lives.
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Feel like this was written for me
- De Elizabeth en 11-11-24
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Get Fit, Get Happy
- Narrado por: Harry Judd
- Duración: 2 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-17
- Idioma: Inglés
- Part memoir in which Harry Judd tells the life lessons that he has learned and part fitness plan to get you feeling more positive, Get Fit, Get Happy is a fitness revolution...
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Vagus Nerve Secrets
- Find Out How You Can Enjoy the Benefits of Vagus Nerve Stimulation Through Self-Help Exercises Against Trauma, Anxiety and Depression for Better Life!
- De: Robert Dickens
- Narrado por: Frank Block
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At school you were probably taught that our nervous system allows us to stimulate the voluntary and involuntary activities of our psychophysical apparatus; but know that it also has another significant function which is that of self-healing. Ask yourself this question: where did all the pains you experienced during your life originate from? From your mind, or rather from your brain! Well, know that there are some very simple exercises that allow the training of our vagus nerve with the aim of helping the nervous system to heal any kind of ailment.
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Vagus Nerve Secrets
- Find Out How You Can Enjoy the Benefits of Vagus Nerve Stimulation Through Self-Help Exercises Against Trauma, Anxiety and Depression for Better Life!
- Narrado por: Frank Block
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-21
- Idioma: Inglés
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This guide explores how to activate your Vagus nerve to heal your body naturally and contains information of great value....
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Reframe Your Viewpoints
- How to Redirect Anxiety Energy to Unlock Confidence
- De: Virginia Ritterbusch
- Narrado por: Virginia Ritterbusch
- Duración: 8 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever find yourself rehashing situations and struggling to let go of frustrations while driving? Do you ever wish you could turn off your thinking so you could fall asleep more quickly or stay asleep throughout the night? Do your self-doubts undermine your confidence, sabotage your days, or interfere with your productively? What if you could overcome anxiety and stress and be able to make decisions and take action more quickly? Imagine if you could reduce the mental chatter...or even better...turn it into opportunities!
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Learn About Positive Results of Counseling
- De Jeanne Hilgendorf en 02-04-18
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Reframe Your Viewpoints
- How to Redirect Anxiety Energy to Unlock Confidence
- Narrado por: Virginia Ritterbusch
- Duración: 8 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-17
- Idioma: Inglés
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What if a few new habits could consistently bring peace to your day? Find out more....
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DBT Dialectical Behavior Therapy Skills 7 in 1
- Exercises for Mindfulness, Emotion Regulation, Distress Tolerance, and Interpersonal Effectiveness to Overcome Anxiety, Anger, and Overthinking
- De: Archer Caldwell
- Narrado por: Toni Senior
- Duración: 5 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
DBT Dialectical Behavior Therapy Skills 7 in 1 might be the breakthrough you’ve been searching for. This comprehensive guide dives deep into DBT—a scientifically proven method that’s helped thousands regain emotional balance, build resilience, and live with more clarity and purpose.
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DBT Dialectical Behavior Therapy Skills 7 in 1
- Exercises for Mindfulness, Emotion Regulation, Distress Tolerance, and Interpersonal Effectiveness to Overcome Anxiety, Anger, and Overthinking
- Narrado por: Toni Senior
- Duración: 5 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-25
- Idioma: Inglés
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Transform overwhelm into empowerment. Break free from emotional chaos. Discover the balance and resilience you deserve with this essential DBT guide.
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The Power Of Breathing
- Breathing Meditations
- De: Linda Hall
- Narrado por: Linda Hall
- Duración: 1 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Breathing techniques to enhance well-being and induce deep relaxation. Learn how to calm your system through mindfulness meditation breathing exercises combined with positive visualisation and affirmations. Linda Hall, inspirational meditation teacher and personal development coach, has twenty years experience in stress management. Do you tend to hold on to your breath or take short shallow breaths, and does the way you breathe sometimes make you feel more anxious?
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The Power Of Breathing
- Breathing Meditations
- Narrado por: Linda Hall
- Duración: 1 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 09-09-13
- Idioma: Inglés
- Breathing techniques to enhance well-being and induce deep relaxation....
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Feeling Happy, Feeling Strong
- Exercises for Transforming Stress, Anxiety, Worry and Fear into Deeper Connection with Ourselves
- De: Suzanne Wylde
- Narrado por: Suzanne Wylde
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is an experiential guide to working through your fear, stress, anxiety, or worry, based on Suzanne's 15 years' experience of working with clients holistically (as an acupuncturist, stretching trainer, energy worker, and self-development coach). You will be taken through some very simple steps to feeling better, whether you are looking for stress relief or ways of relieving anxiety, worry, or fear.
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Feeling Happy, Feeling Strong
- Exercises for Transforming Stress, Anxiety, Worry and Fear into Deeper Connection with Ourselves
- Narrado por: Suzanne Wylde
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-20
- Idioma: Inglés
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This is an experiential guide to working through your fear, stress, anxiety, or worry, based on Suzanne's 15 years' experience of working with clients holistically (as an acupuncturist, stretching trainer, energy worker, and self-development coach)....
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How to Activate Your Vagus Nerve
- Self-Help Exercises for Stimulating the Vagal Tone and Fight Anxiety, Depression and Other Chronic Diseases
- De: Elizabeth Andersen
- Narrado por: Clare Radix
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You are about to discover how to treat your anxiety, depression, and other chronic illnesses by simply activating your vagus nerve - the longest and most complex of all the cranial nerves, which runs from your brain, through your thorax up to your abdomen. Why would it matter, you might wonder? Because, given that the nerve acts as some sort of superhighway, allowing flow of information between the organs within its network, any interruption within the network means information won’t flow, and different consequences follow.
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How to Activate Your Vagus Nerve
- Self-Help Exercises for Stimulating the Vagal Tone and Fight Anxiety, Depression and Other Chronic Diseases
- Narrado por: Clare Radix
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 07-24-20
- Idioma: Inglés
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You are about to discover how to treat your anxiety, depression, and other chronic illnesses by simply activating your vagus nerve - the longest and most complex of all the cranial nerves, which runs from your brain, through your thorax up to your abdomen....
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Simple Somatic Therapy Solution
- 30 Minute Daily Transformation with Somatic Exercises, Vagus Nerve Stimulation, & Heart Rate Variability Biofeedback for Trauma, Anxiety, & Depression
- De: Holistic Harmony Publications
- Narrado por: Kate Martin
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Simple Somatic Therapy Solution helps you unlock the healing power of the mind-body connection. By combining somatic therapy, vagus nerve stimulation, and HRV biofeedback, you’ll learn how to calm your nervous system, reduce anxiety, and build lasting emotional resilience.
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Simple Somatic Therapy Solution
- 30 Minute Daily Transformation with Somatic Exercises, Vagus Nerve Stimulation, & Heart Rate Variability Biofeedback for Trauma, Anxiety, & Depression
- Narrado por: Kate Martin
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-25
- Idioma: Inglés
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The Simple Somatic Therapy Solution helps you unlock the healing power of the mind-body connection. By combining somatic therapy, vagus nerve stimulation, and HRV biofeedback, you’ll learn how to calm your nervous system, reduce anxiety, and build lasting emotional resilience.
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Somatic Therapy Essential Guidebook
- Exercises and Techniqes to Treat Trauma, Anxiety, Disacossiation. Somatic Experiencing, Grounding, and the Mind Body Connection for Lasting Healing
- De: Ollie Loxley
- Narrado por: Lenny Impellizzeri
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Somatic Therapy Essential Guidebook provides you with the practical tools to begin this transformative journey. It is meticulously crafted to accommodate a variety of lifestyles, ensuring every listener can find their own path to wellness without overwhelming commitments.
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Somatic Therapy Essential Guidebook
- Exercises and Techniqes to Treat Trauma, Anxiety, Disacossiation. Somatic Experiencing, Grounding, and the Mind Body Connection for Lasting Healing
- Narrado por: Lenny Impellizzeri
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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The Somatic Therapy Essential Guidebook provides you with the practical tools to begin this transformative journey. It is meticulously crafted to accommodate a variety of lifestyles, ensuring every listener can find their own path to wellness without overwhelming commitments.
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Vagus Nerve
- 2 Books in 1: Natural Way of Stimulating Vagus Nerve to Reduce Pain Stress, Trauma, Depression, Anxiety with Physical Exercises
- De: Richard Miller
- Narrado por: Alan Walkman
- Duración: 7 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if you could activate or improve your body’s natural healing thanks to a few simple physical exercises? Just imagine those exercises reducing your body’s inflammation, anxiety, or chronic illness. How could it be possible? Simply thanks to the vagus nerve! If you never heard about vagus nerves, which are usually referred to in the singular, they are the longest and maybe the most important autonomic nerves in human body. Approximately the 80 percent of its nerve fibers drive information from the body to the brain.
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Vagus Nerve
- 2 Books in 1: Natural Way of Stimulating Vagus Nerve to Reduce Pain Stress, Trauma, Depression, Anxiety with Physical Exercises
- Narrado por: Alan Walkman
- Duración: 7 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-20
- Idioma: Inglés
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If you never heard about vagus nerves, which are usually referred to in the singular, they are the longest and maybe the most important autonomic nerves in human body. Approximately the 80 percent of its nerve fibers drive information from the body to the brain....
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Running with Mindfulness
- Dynamic Running Therapy (DRT) to Improve Low-mood, Anxiety, Stress, and Depression
- De: William Pullen
- Narrado por: Roy McMillan
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Movement is medicine. Letting your mind wander as you take a long walk, a slow jog, or a brisk run can give you a powerful, uplifting feeling. Some call it a runner's high, others attribute it to endorphins. In this interactive audiobook, psychotherapist William Pullen teaches you how to channel that exhilarating energy and use it to make positive change in your life. This radical new approach to obtaining the benefits of mindfulness originates in the body itself.
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You need this!
- De espring73 en 03-14-18
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Running with Mindfulness
- Dynamic Running Therapy (DRT) to Improve Low-mood, Anxiety, Stress, and Depression
- Narrado por: Roy McMillan
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-17
- Idioma: Inglés
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Letting your mind wander as you take a long walk, a slow jog, or a brisk run can give you a powerful, uplifting feeling. Some call it a runner's high, others attribute it to endorphins....
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The Power of Vagus Nerve
- Reduce Inflammation, Anxiety, and Chronic Illness: Key to Well-Being, Self-Healing Techniques, and Exercises for Vagus Nerve Activation
- De: Easton Frendison
- Narrado por: Aaron Miller
- Duración: 4 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Thе vagus аrе points оf concentrated еnеrgу thаt аrе located in diffеrеnt раrtѕ of a mаn'ѕ bоdу, ѕuсh аѕ thе hеаd or the hеаrt. An оrdinаrу human соnѕсiоuѕlу or more often unconsciously uѕеѕ thеѕе еnеrgiеѕ tо аffесt and change thеir wоrldlу livеѕ. Hеnсе сhаkrаѕ are whаt еnаblе a mаn tо реrсеivе thе wоrld fullу аnd аt thе ѕаmе timе еnаblе him tо realise еvеntѕ within thаt wоrld.
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outstanding listen...!!
- De Holly Graham en 01-17-20
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The Power of Vagus Nerve
- Reduce Inflammation, Anxiety, and Chronic Illness: Key to Well-Being, Self-Healing Techniques, and Exercises for Vagus Nerve Activation
- Narrado por: Aaron Miller
- Duración: 4 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-20
- Idioma: Inglés
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Thе vagus аrе points оf concentrated еnеrgу thаt аrе located in diffеrеnt раrtѕ of a mаn'ѕ bоdу, ѕuсh аѕ thе hеаd or the hеаrt. An оrdinаrу human соnѕсiоuѕlу or more often unconsciously uѕеѕ thеѕе еnеrgiеѕ....
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