Exercise Anxiety
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A Better Day
- Your Positive Mental Health Handbook
- De: Dr. Alex George, Dave Pratt
- Narrado por: Dr. Alex George
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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From peer pressure and exam stress to online trolls and anxiety, life can be mentally draining. But though life is full of ups and downs, there are ways you can stay on top of your mental health—including overcoming stigma, talking about your feelings developing resilience and switching your mindset. This audiobook provides all the scaffolding and practical techniques to help you do this, so though you might be having a hard time right now, you can look toward your future with optimism and positivity. Because no matter what, there is always hope for a better day.
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A Better Day
- Your Positive Mental Health Handbook
- Narrado por: Dr. Alex George
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-22
- Idioma: Inglés
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A Better Day is a positive, accessible, and practical toolkit guiding young listeners in how they can care for their mental health with confidence....
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