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  • Ultimate Chair Yoga for Seniors over 60 Audiolibro Por Roman Gurung arte de portada

    • Ultimate Chair Yoga for Seniors over 60

    • An Illustrated Guide to Reduce the Risk of Falls with Easy 10-Minute Exercises to Increase Energy, Balance, and Flexibility
    • De: Roman Gurung
    • Narrado por: Great Lakes Voiceover and Narration
    • Duración: 3 h y 34 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-04-24
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 23 calificaciones

    • Ultimate Chair Yoga for Seniors Over 60 offers a solution. It provides everything you need to reclaim your independence and avoid the number one injury millions of our elderly face every year: falling down.

    Precio regular: $14.95 o 1 crédito

    Sale price: $14.95 o 1 crédito

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  • Easy Chair Yoga for Seniors over 60 Audiolibro Por Virin Gomber arte de portada

    • Easy Chair Yoga for Seniors over 60

    • Step-by-Step Illustrated Guide and 28-Day Challenge to Improve Mobility, Balance, and Mental Clarity with Simple 10 Minutes a Day Exercises
    • De: Virin Gomber
    • Narrado por: Myriam Berger
    • Duración: 4 h y 53 m
    • Fecha de lanzamiento: 11-01-24
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones

    • The National Institute of Health reports that chair yoga not only reduces pain and increases life satisfaction in older adults with osteoarthritis, but also reduces depression! Inside, you’ll find specific poses that can improve your physical and mental health, regardless of your current level.

    Precio regular: $11.66 o 1 crédito

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  • Active Aging Audiolibro Por B.B. Fields arte de portada

    • Active Aging

    • A Guide to Safe and Effective Home Exercise for Seniors
    • De: B.B. Fields
    • Narrado por: Dr. David Urquia
    • Duración: 1 h y 30 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-02-24
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones

    • This book covers various aspects of exercise, safety, motivation, and adaptation for seniors.

    Precio regular: $6.95 o 1 crédito

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  • Wall Pilates for Seniors: Gain Balance, Strength, and Vitality, Gentle Exercises to Stay Fit and Mobile Audiolibro Por Randee

    Precio regular: $6.95 o 1 crédito

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  • Gleichgewichtsübungen für Senioren [Equilibrium Exercises for Seniors] Audiolibro Por Scott Hamrick arte de portada

    Precio regular: $19.95 o 1 crédito

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  • You Audiolibro Por Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz arte de portada

    • You

    • Breathing Easy: Guided Stretch
    • De: Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
    • Duración: 7 m
    • Fecha de lanzamiento: 07-03-08
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 17 calificaciones
    • Originally featured in You: Breathing Easy, the Guided Stretch is a standing, seven-minute exercise you can do almost anywhere....

    Precio regular: $3.74 o 1 crédito

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  • The Ultimate Guide to a Healthier Life (For People in a Hurry) Audiolibro Por S. M. Scott arte de portada

    • The Ultimate Guide to a Healthier Life (For People in a Hurry)

    • Tips and Tricks to Help Busy People with Dieting, Exercise, Healthy Habits, and More
    • De: S. M. Scott
    • Narrado por: Ryan Kraayvanger
    • Duración: 1 h y 8 m
    • Fecha de lanzamiento: 07-31-20
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones

    • Designed specifically for no-nonsense people like you, this book is jam-packed with quick and easy tips and tricks that you can implement into your busy life today....

    Precio regular: $6.95 o 1 crédito

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  • Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors] Audiolibro Por Scott Hamrick arte de portada

    • Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]

    • El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años) [The Definitive Home Training Program with Simple Exercises to Improve Balance,... Over 60 Years)]
    • De: Scott Hamrick
    • Narrado por: Luis Trumper
    • Duración: 3 h y 43 m
    • Fecha de lanzamiento: 12-05-23
    • Idioma: Español
    • sin calificaciones

    • Este libro le motivará para ponerse en la mejor forma de su vida, independientemente de su edad. No se preocupe si acaba de empezar; eso ya lo hemos cubierto....

    Precio regular: $14.95 o 1 crédito

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  • Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors] Audiolibro Por Scott Hamrick arte de portada

    • Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]

    • La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
    • De: Scott Hamrick
    • Narrado por: Luis Trumper
    • Duración: 3 h y 24 m
    • Fecha de lanzamiento: 07-16-24
    • Idioma: Español
    • sin calificaciones

    • ¿Necesita recuperar el equilibrio que tenía cuando era más joven? ¿La pérdida de masa muscular ha afectado a su equilibrio? Si le preocupa intentar mantenerse en forma, pero siente que los problemas de equilibrio le limitan, ¡ha llegado al lugar adecuado!

    Precio regular: $11.66 o 1 crédito

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  • Benefits of Stretching for Seniors Audiolibro Por Sofia Karlsson arte de portada

    Precio regular: $14.95 o 1 crédito

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  • Ultimate Fitness Audiolibro Por Gina Kolata arte de portada

    • Ultimate Fitness

    • The Quest for Truth about Exercise and Health
    • De: Gina Kolata
    • Narrado por: Gina Kolata
    • Duración: 3 h y 20 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-11-03
    • Idioma: Inglés
    • 3 out of 5 stars 35 calificaciones
    • Gina Kolata, science reporter to The New York Times, takes a fascinating journey into the fads...

    Precio regular: $10.39 o 1 crédito

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  • Live Fit & Free for Life Audiolibro Por Dr. Andrea Blake-Garrett arte de portada

    • Live Fit & Free for Life

    • Exercise for Seniors 60+
    • De: Dr. Andrea Blake-Garrett
    • Narrado por: Marie Pantel
    • Duración: 3 h y 25 m
    • Fecha de lanzamiento: 10-03-23
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones

    • Live Fit & Free: Exercise For Seniors 60+ is a comprehensive guide to a healthy and active lifestyle for adults 60 and over. With an emphasis on the benefits of regular exercise for older adults, this book provides step-by-step beginner-friendly workout routines that you can do at home....

    Precio regular: $14.95 o 1 crédito

    Sale price: $14.95 o 1 crédito

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  • Chair Exercises for Seniors Audiolibro Por C.E. Hirschauer arte de portada

    • Chair Exercises for Seniors

    • Chair Exercises Tailored to Boost Strength and Flexibility
    • De: C.E. Hirschauer
    • Narrado por: Owen Greenstone
    • Duración: 1 h y 54 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-16-24
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones

    • Embark on a transformative journey to enhanced health and vitality with 'Chair Exercises for Seniors'–a groundbreaking book by C.E. Hirschauer.

    Precio regular: $6.95 o 1 crédito

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  • Balance Exercises for Seniors Audiolibro Por Robert Balazs arte de portada

    • Balance Exercises for Seniors

    • Exercise for Seniors
    • De: Robert Balazs
    • Narrado por: David Turner
    • Duración: 2 h y 12 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-23-24
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones

    • Did you know that a staggering 61% of seniors who experienced a fall after doing regular balance exercises actually managed to avoid breaking any bones?

    Precio regular: $6.95 o 1 crédito

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  • Your Ultimate Back Pain Cure Audiolibro Por Carolynn Holgate arte de portada

    • Your Ultimate Back Pain Cure

    • Exercises, Treatments & Solutions to Make You Live Free from Pain
    • De: Carolynn Holgate
    • Narrado por: Brandon Sukhu
    • Duración: 25 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-13-19
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones

    • Back pain is one of those disorders you never really think of…until you get it. Anyone who currently experiences back pain or have had back pain in the past should definitely take the time to get some serious information on how to cure the pain, and prevent it from ever coming back....

    Precio regular: $3.95 o 1 crédito

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  • Safe Exercises for Seniors Audiolibro Por Andre J. Murdock Sr. arte de portada

    • Safe Exercises for Seniors

    • De: Andre J. Murdock Sr.
    • Narrado por: Rick Font
    • Duración: 1 h y 38 m
    • Fecha de lanzamiento: 08-14-23
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 1 calificación

    • Safe Exercises for Seniors is for people of all ages, especially elders, daily exercise is crucial. Strength, flexibility, balance, and general wellbeing can all be enhanced by exercise....

    Precio regular: $10.92 o 1 crédito

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  • Healing Through the Vagus Nerve Audiolibro Por Frank Tenny arte de portada

    • Healing Through the Vagus Nerve

    • Powerful Self-Help Daily Techniques and Exercises to Regulate Your Emotions, Reduce Inflammation, and Naturally Help Your Body Heal with Vagus Nerve Stimulation
    • De: Frank Tenny
    • Narrado por: Erik Stone
    • Duración: 3 h y 56 m
    • Fecha de lanzamiento: 12-23-22
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones

    • This audiobook will teach you the little known secret to reducing stress and anxiety in natural ways with powerful self-help techniques and exercises by stimulating and activating your vagus nerve....

    Precio regular: $14.95 o 1 crédito

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  • Prevent Falls with Easy, Simple Flexibility and Strength Exercises That Improve Core-Fitness, Stability, and Self-Confidence

    Precio regular: $14.95 o 1 crédito

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  • The 3 Keys to Greater Health & Happiness Audiolibro Por Dale L. Roberts arte de portada

    • The 3 Keys to Greater Health & Happiness

    • A Beginner's Guide to Exercise, Diet & Mindset
    • De: Dale L. Roberts
    • Narrado por: Maurice R. Cravens II
    • Duración: 4 h y 15 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-09-16
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 2 calificaciones
    • Are you tired of yo-yo diets and workouts designed to kill you? Wouldn't it be nice to have a resource with all the information you need to get healthy at your own pace? This book is for you....

    Precio regular: $14.95 o 1 crédito

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  • Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors] Audiolibro Por Scott Hamrick ar

    Precio regular: $14.95 o 1 crédito

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