Essential Wellness

If you are an accomplished dentist who wonders why patients continually miss appointments and don’t follow your recommendations, know that you’re not the only one plagued with these questions. In The Well-Referred Dentist, Dr. Bita Saleh addresses the missing factor essential to patient compliance in all stages of dental treatment by identifying and resolving the patient’s “triad” of obstacles - fears, anxieties, and limiting beliefs.

Does your dog go deaf as soon as you take the lead off? Learn how to: Have your dog spin on a sixpence and race back to you when you call, stop panicking when your dog sees another dog or a squirrel, enjoy walks without stress. This audiobook unravels the mysteries of getting your dog to fly back to you - whatever else may be happening!

In Outsmart Your Pain!, Dr. Barr shares innovative solutions to help you overcome your pain. Dr. Barr's goal in this audiobook is to empower you to focus your energy on the underlying issues that cause pain rather than focusing only on pain as a symptom.

The beginning of the modern contraceptive era began in 1882, when Dr. Aletta Jacobs opened the first birth control clinic in Amsterdam. The founding of this facility, and the clinical provision of contraception that it enabled, marked the moment when physicians started to take the prevention of pregnancy seriously as a medical concern. In this volume in the MIT Press Essential Knowledge series, Donna Drucker traces the history of modern contraception, outlining the development, manufacturing, and use of contraceptive methods from the opening of Dr. Jacobs' clinic to the present.

In an increasingly complex world, mental health coaching emerges as a beacon of empowerment and resilience. Written by seasoned coach Laurel D. Malvern, this comprehensive guide navigates the intricate landscape of mental health coaching with clarity and compassion.

Do you know that having healthy and beautiful skin is as easy as ABC? Do you know that with simple-to-follow steps you can make your own body butters? This audiobook is great for the beginner or the expert chef. You can dish out a body butter recipe for you and your loved ones - not to be eaten of course, but to be applied on the skin!

Små barn lever i en informationsfylld miljö och har ännu inte behärskat sina känslor och motstå stress. Avkoppling och enkla meditationstekniker har visat sig hjälpa dem att hantera tryck, öka fokus och koncentrera sig.

Tupplur har visat sig förbättra vakenhet, vaksamhet och övergripande prestanda även i korta skurar, men det är inte alltid lätt att slå sig ner och ta en tupplur i det moderna livets hektiska takt. Denna serie avkopplingsövningar har specialdesignats.

En mild nedräkning för meditation som gör att du kan lugna ditt sinne och kropp. Denna ljudbok kommer att vägleda dig så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet och på ett perfekt kontrollerat sätt. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.

Lär dig att meditera genom den viktigaste och grundläggande tekniken av alla, med en introduktion speciellt utformad för fullständiga nybörjare. Denna ljudbok guidar dig genom andningsmedvetenhet, försiktigt och tydligt, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.

En mild guidad meditation för att uppnå avkoppling och integrera positiva budskap för att hjälpa dig att förena dig med din image och älska din kropp igen. Denna typ av meditationsteknik har visat sig ha djupgående effekter på självkänsla och kroppsbild, vilket är avgörande för komforten att leva dagligen.

Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att förbättra din självkänsla. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med personlig utveckling på din självkänsla. Du kommer att upptäcka en metod som hjälper dig att öka din hänsyn till dig själv.

En skonsam visualisering som gör att du kan lugna ditt sinne och kropp. Denna ljudbok guidar dig genom en lugn och trevlig promenad, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet och på ett perfekt kontrollerat sätt. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.

Små barn lever i en informationsfylld miljö och har ännu inte behärskat sina känslor och motstå stress. Avkoppling och enkla meditationstekniker har visat sig hjälpa dem att hantera tryck, öka fokus och koncentrera sig. Denna avslappningsteknik hjälper barn att fokusera på andningen, vilket är det snabbaste sättet att lugna sinnet och den mest grundläggande tekniken i meditation i allmänhet.

Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att uppnå djup klarhet och avkoppling. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med meditation. Denna ljudbok innehåller: Lugnande färgavslappning, lugnt område, morgonavslappning, avkoppling för att ta en tupplur.

Lär dig att meditera genom den viktigaste och grundläggande tekniken för alla, lika hjälpsamma för fullständiga nybörjare och för erfarna utövare. Denna ljudbok guidar dig genom andningsmedvetenhet, försiktigt och tydligt, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.

Morgon sätter hela dagens takt: det är upp till dig att ta tillfället i akt att leva ett mer avslappnat och trevligt liv. Denna serie övningar är utformade för att delta i din personliga morgonrutin, en eller flera i taget, som hälsosamma vanor för att forma din väg till framgång. Öka din självkänsla, bli mer avslappnad och lekfull, lär dig mindfulness och förbättra dina visualiseringsfärdigheter genom en sinnesresa.

Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att somna. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med meditation. I den här ljudboken kommer du att uppleva en nedräkning utformad för att hjälpa dig att slappna av i sömnen.

Essential Oil for Beginners is your ultimate one-stop shop to diving into the world of aromatherapy and essential oils. Olivia Banks takes you through the most important aspects of essential oils that all beginners need to know.

If you’ve always wanted to stop intrusive thoughts but don't have an effective method for doing so, then pay attention...Do you finally want to say goodbye to negative thought patterns and discover something which works for you? If so, then you’ve come to the right place. In this audiobook, you are going to discover how you can use CBT to condition your thoughts and actions to support you in improving your emotional experiences in life. From start to finish, you will be walked through the step-by-step process of overcoming your mental illness once and for all using CBT.