Essential Wellness
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Essential Chakra Meditation
- Awaken Your Healing Power with Meditation and Visualization
- De: April Pfender
- Narrado por: Kate Marcin
- Duración: 2 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock your healing power with chakra meditation. Your chakras are your body’s vital energy centers, and their health can impact your physical and mental wellbeing. Drawing on rich traditions and hundreds of years of knowledge, Essential Chakra Meditation shows you that practicing intention and purpose can transform your mind, body, and spirit.
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Essential Chakra Meditation
- Awaken Your Healing Power with Meditation and Visualization
- Narrado por: Kate Marcin
- Duración: 2 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-19
- Idioma: Inglés
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Unlock your healing power with chakra meditation. Your chakras are your body’s vital energy centers, and their health can impact your physical and mental wellbeing....
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Eating Well for Optimum Health
- The Essential Guide to Food, Diet, and Nutrition
- De: Andrew Weil M.D.
- Narrado por: Andrew Weil M.D.
- Duración: 5 h y 14 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Building on the scientific and philosophical underpinnings of his enormous best seller Spontaneous Healing and presenting the kind of practical information that informed his 8 Weeks to Optimum Health, Dr. Weil provides us with a program for improving our well-being by making informed choices about how and what we eat. He explains the safest and most effective ways to lose weight; how diet can affect energy and sleep; and much, much more.
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All technical Info
- De Jeanine en 08-13-18
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Eating Well for Optimum Health
- The Essential Guide to Food, Diet, and Nutrition
- Narrado por: Andrew Weil M.D.
- Duración: 5 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-12
- Idioma: Inglés
- Eating Well for Optimum Health stands to change - for the better and the healthier - our most fundamental ideas about eating....
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The MSing Link
- The Essential Guide to Improve Walking, Strength & Balance for People with Multiple Sclerosis
- De: Dr. Gretchen Hawley
- Narrado por: Dr. Gretchen Hawley
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By focusing on strengthening your neural pathways in addition to your muscles, you'll finally start seeing improvements in your mobility, energy, and confidence. Dr. Hawley's expertise and experience make her an invaluable resource for anyone with MS looking to improve their quality of life.
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If you have MS, you need this book!
- De Kristin V. Johnson en 03-19-24
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The MSing Link
- The Essential Guide to Improve Walking, Strength & Balance for People with Multiple Sclerosis
- Narrado por: Dr. Gretchen Hawley
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-24
- Idioma: Inglés
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If you’ve tried physical therapy or other exercise programs in the past and they didn’t help, it’s not because of your MS or lack of effort — it was the wrong type of exercise....
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Reactive Attachment Disorder (RAD)
- The Essential Guide for Parents
- De: Keri Williams
- Narrado por: Cindy Piller
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Understand developmental trauma and reactive attachment disorder (RAD). Learn tips and tricks to help you to navigate "the system". Get resource recommendations that will provide a way forward. Adopting or fostering a child with reactive attachment disorder (RAD) is beyond challenging. They may have violent outbursts, engage in outlandish behavior like lying, stealing, playing with feces, and hoarding food. With histories of early childhood trauma, kids with RAD too often break even the most loving of caregivers.
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Happy to hear I’m not alone
- De Jennifer Munoz en 10-31-22
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Reactive Attachment Disorder (RAD)
- The Essential Guide for Parents
- Narrado por: Cindy Piller
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 07-20-22
- Idioma: Inglés
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If you are struggling to parent a child with reactive attachment disorder (RAD), this is the resource you need. No platitudes or false hopes here, only practical suggestions that actually work....
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ACT for Treating Children
- The Essential Guide to Acceptance and Commitment Therapy for Kids
- De: Tamar D. Black PhD, Dr. Russ Harris - foreword
- Narrado por: Karen Ruth Johnston
- Duración: 8 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you treat children struggling with mental health conditions such as depression or anxiety, you know that approaches designed for adults do not work with younger clients. ACT for Treating Children presents skills grounded in evidence-based acceptance and commitment therapy (ACT) to help children regulate emotions and cope with the inevitable ups and downs of life, and is suitable for clinicians with no prior knowledge of or training in ACT, as well as seasoned ACT clinicians.
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Cannot get past the narrator
- De TMiller en 01-01-25
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ACT for Treating Children
- The Essential Guide to Acceptance and Commitment Therapy for Kids
- Narrado por: Karen Ruth Johnston
- Duración: 8 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-22
- Idioma: Inglés
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If you treat children struggling with mental health conditions such as depression or anxiety, you know that approaches designed for adults do not work with younger clients....
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The Yoga Sutras
- An Essential Guide to the Heart of Yoga Philosophy
- De: Nicolai Bachman
- Narrado por: Nicolai Bachman
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga practitioners know there’s more to the path than asana, or physical postures - but how do we access the deeper wisdom of yogic philosophy? More than 2,000 years ago, the legendary master Patanjali answered this question in 195 pearls of insight known as the Yoga Sutras. Now Sanskrit and Ayurveda teacher Nicolai Bachman offers The Yoga Sutras, an audio program with a fresh approach to working with Patanjali’s seminal text for guidance and inspiration on your own journey toward clarity and happiness.
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The PDF is a chapter summary
- De Heron Silva en 02-05-20
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The Yoga Sutras
- An Essential Guide to the Heart of Yoga Philosophy
- Narrado por: Nicolai Bachman
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 06-04-19
- Idioma: Inglés
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The path of yoga is far more than just difficult stretches and contemplation in savasana. In The Yoga Sutras, noted Sanskrit and yoga teacher Nicolai Bachman invites you to deepen your practice with translations and commentary on the teachings of the great sage Patanjali....
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Can Anyone Tell Me?
- Essential Questions About Grief and Loss
- De: Meghan Riordan Jarvis MA LCSW
- Narrado por: Annalee Scott
- Duración: 7 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’ve experienced the trauma of loss, you might find yourself struggling with the “whys” of grief: Why can’t I remember anything? Why can’t I sleep? Why do I feel angry and isolated? Why do I suddenly dislike my friends? Psychotherapist and grief specialist Meghan Riordan Jarvis shares a research-based resource filled with clinical insights to these questions and more, along with practical steps for navigating loss. Whether you’re currently grieving or are looking to support a loved one, here is guidance to uncover the answers to why and discover what you can do to help.
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Grief Recovery
- De Sarah Fuchs en 01-12-25
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Can Anyone Tell Me?
- Essential Questions About Grief and Loss
- Narrado por: Annalee Scott
- Duración: 7 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-24
- Idioma: Inglés
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From psychotherapist and leading grief expert Meghan Riordan Jarvis comes answers to some of the most frequently asked questions about grief, offering hopeful real-world lessons and practical steps for navigating loss.
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The Atkins Essentials
- A Two-Week Program to Jump-Start Your Low Carb Lifestyle
- De: Atkins Health, Atkins Health & Medical Information Services
- Narrado por: Eric Conger
- Duración: 2 h y 48 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Millions of people around the world have already discovered the Atkins Nutritional Approach and the remarkable benefits of controlling carbohydrates. Now it's even easier to join the revolution, lose weight, and get healthy the proven Atkins way!
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Good information but a little outdated
- De Melanie en 01-23-12
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The Atkins Essentials
- A Two-Week Program to Jump-Start Your Low Carb Lifestyle
- Narrado por: Eric Conger
- Duración: 2 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-11
- Idioma: Inglés
- Millions of people around the world have already discovered the Atkins Nutritional Approach and the remarkable benefits of controlling carbohydrates....
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Teen Autism Essentials
- A Step-by-Step Path to Navigating Adolescence and Emotional Growth, Parent and Educator Support, and Preparation for Adulthood and Independence
- De: Jason Jones
- Narrado por: Kevin Howard
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Master the journey from adolescence to independence in just a few steps, even if societal stereotypes and misunderstandings have made it feel impossible. Many teenagers with autism and their supporters are on this same journey, seeking a compass to navigate the intricate world of adolescence, emotional growth, and eventual independence.
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Must Have for Autistic Teens and Their Supporters!
- De Janine en 02-03-25
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Teen Autism Essentials
- A Step-by-Step Path to Navigating Adolescence and Emotional Growth, Parent and Educator Support, and Preparation for Adulthood and Independence
- Narrado por: Kevin Howard
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-25
- Idioma: Inglés
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Master the journey from adolescence to independence in just a few steps, even if societal stereotypes and misunderstandings have made it feel impossible.
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Ancient Medicine
- The Beginner's Guide to Essential Oils
- De: Dr. Josh Axe, Jordan Rubin, Ty Bollinger
- Narrado por: Lamont Mapp
- Duración: 2 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The safe, natural alternative to the dangers of prescription meds, conventional personal care products, and common household cleaners. In their quest to help people around the world discover healing and a vibrant life, health experts and best-selling authors Dr. Josh Axe, Jordan Rubin, and Ty Bollinger have joined forces to share this important message: Essential oils are one of the most powerful forms of plant-based medicine in the world, and they may be the crucial missing piece of your wellness program!
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Ancient Medicine
- The Beginner's Guide to Essential Oils
- Narrado por: Lamont Mapp
- Duración: 2 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-22
- Idioma: Inglés
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Essential oils are one of the most powerful forms of plant-based medicine in the world, and they may be the crucial missing piece of your wellness program....
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Human Design and Essential Oils
- The Facilitator’s Guide to Using Plant Prana to Align with Your Type, Strategy, Authority, Profile, and Centers
- De: Robin Winn, Greg Toews
- Narrado por: Robin Winn, Greg Toews
- Duración: 17 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Use essential oils to align with your human design. Over the last few years, there’s been an explosion of interest in human design. As it enters the mainstream, coaches, therapists, and facilitators are using human design in their work with clients. But many people miss out on its real potential, limiting their experience to the level of a horoscope. There is a deep, rich world that awaits you. Are you ready for the journey?
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Game changer for Human Design journey
- De Cj en 09-06-23
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Human Design and Essential Oils
- The Facilitator’s Guide to Using Plant Prana to Align with Your Type, Strategy, Authority, Profile, and Centers
- Narrado por: Robin Winn, Greg Toews
- Duración: 17 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-23
- Idioma: Inglés
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Over the last few years, there’s been an explosion of interest in human design. As it enters the mainstream, coaches, therapists, and facilitators are using human design in their work with clients. But many people miss out on its real potential, limiting their experience....
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Juicing for Beginners
- The Essential Guide to Juicing Recipes and Juicing for Weight Loss
- De: Rockridge Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Juicing is the easiest and quickest way to transform your life. Fresh, vitamin-rich fruit and vegetable juicing recipes can help you lose weight and improve your health by boosting your metabolism and cleansing your whole body. Juicing for Beginners will teach you how to start using juicing recipes today for weight loss and better health, with 100 simple and delicious juicing recipes, as well as a complete guide to starting your own juicing diet.
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Benefits of Juicing!
- De Kelly Lynne en 04-05-17
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Juicing for Beginners
- The Essential Guide to Juicing Recipes and Juicing for Weight Loss
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-14
- Idioma: Inglés
- Juicing is the easiest and quickest way to transform your life....
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Christopher Hobbs's Medicinal Mushrooms
- The Essential Guide: Boost Immunity, Improve Memory, Fight Cancer, Stop Infection, and Expand Your Consciousness
- De: Christopher Hobbs
- Narrado por: Evan Sibley
- Duración: 8 h y 44 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Herbalist and mushroom expert Christopher Hobbs introduces you to the mushroom varieties most widely used for medicinal purposes, exploring their powerful health benefits, the science behind their effectiveness, and how to make mushroom medicine at home.
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Christopher Hobbs's Medicinal Mushrooms
- The Essential Guide: Boost Immunity, Improve Memory, Fight Cancer, Stop Infection, and Expand Your Consciousness
- Narrado por: Evan Sibley
- Duración: 8 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
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Herbalist and mushroom expert Christopher Hobbs introduces you to the mushroom varieties most widely used for medicinal purposes, exploring their powerful health benefits, the science behind their effectiveness, and how to make mushroom medicine at home.
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Dr. Sebi Sea Moss
- Boost Your Immune System, Cleanse Your Body, and Manage Your Diabetes by Drinking a Delicious Sea Moss Smoothie Packed with 92 Essential Nutrients for Your Overall Health
- De: Stephanie Quiñones
- Narrado por: Tyla Shandro
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sea moss, commonly referred as Irish moss, is one of the healthiest superfoods in the ocean. Thanks to Dr. Sebi, who preached about the effectiveness of sea moss, we know about and its wide variety of health benefits such as digestive health, mucus cleansing, thyroid hormone support, and including the prevention of malignant cancerous diseases.
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everything was good
- De Ramona Turner en 12-22-23
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Dr. Sebi Sea Moss
- Boost Your Immune System, Cleanse Your Body, and Manage Your Diabetes by Drinking a Delicious Sea Moss Smoothie Packed with 92 Essential Nutrients for Your Overall Health
- Narrado por: Tyla Shandro
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-21
- Idioma: Inglés
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Sea moss, commonly referred as Irish moss, is one of the healthiest superfoods in the ocean. Thanks to Dr. Sebi, who preached about the effectiveness of sea moss, we know about its wide variety of health benefits...
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Dialectical Behavior Therapy
- An Essential DBT Guide for Managing Intense Emotions, Anxiety, Mood Swings, and Borderline Personality Disorder, Along with Mindfulness Techniques to Reduce Stress
- De: Heath Metzger
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dialectical behavior therapy (DBT) is a clinically tested and proven technique that can improve an individual’s ability to manage mental or emotional disorders. The four simple principles DBT is based on include mindfulness, interpersonal effectiveness, distress tolerance, and regulation of emotions. This means you can effectively regulate intense emotions and reactions without compromising on the quality of life you wish to lead.
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Change of mind
- De Amazon Customer en 09-23-24
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Dialectical Behavior Therapy
- An Essential DBT Guide for Managing Intense Emotions, Anxiety, Mood Swings, and Borderline Personality Disorder, Along with Mindfulness Techniques to Reduce Stress
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-20
- Idioma: Inglés
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Dialectical behavior therapy (DBT) is a clinically tested and proven technique that can improve an individual’s ability to manage mental or emotional disorders....
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The Complete Ketogenic Diet for Beginners
- Your Essential Guide to Living the Keto Lifestyle
- De: Amy Ramos
- Narrado por: Teri Schnaubelt
- Duración: 1 h y 19 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Starting the ketogenic diet can be overwhelming. There is so much to learn and so many resources to choose from. So, why doesn’t somebody make it easy? We did. The Complete Ketogenic Diet for Beginners is your all-in-one resource for starting and sticking to the ketogenic diet. You get exactly what you need to make keto surprisingly simple: meal plans, shopping lists, support, and lots of ketolicious recipes.
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The Complete Ketogenic Diet for Beginners
- Your Essential Guide to Living the Keto Lifestyle
- Narrado por: Teri Schnaubelt
- Duración: 1 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 07-24-24
- Idioma: Inglés
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Starting the ketogenic diet can be overwhelming. There is so much to learn and so many resources to choose from. So, why doesn’t somebody make it easy? We did. The Complete Ketogenic Diet for Beginners is your all-in-one resource for starting and sticking to the ketogenic diet.
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Surviving the Wild
- Essential Bushcraft and First Aid Skills for Surviving the Great Outdoors
- De: Joshua Enyart, Dave Canterbury - foreword
- Narrado por: Matthew Boston
- Duración: 7 h y 49 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
If you found yourself suddenly thrust into the wild without any modern conveniences like electricity, running water, Wi-Fi, or Google - would you know what to do? In a pandemic-induced post-apocalypse, do you know what your first priority should be? If your caving, camping, or hiking adventure goes haywire, how would you ensure your survival? By a former army ranger and Green Beret, this survival book provides crucial information alongside a logical, systems-based approach to survival and preparedness.
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Good info, but not for visual learners
- De ChrisK en 04-30-22
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Surviving the Wild
- Essential Bushcraft and First Aid Skills for Surviving the Great Outdoors
- Narrado por: Matthew Boston
- Duración: 7 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-21
- Idioma: Inglés
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This survival book provides crucial information alongside a logical, systems-based approach to survival and preparedness....
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The Essential H.G. Wells
- Manifestos for a New World
- De: H.G. Wells
- Narrado por: Graham Dunlop
- Duración: 23 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
H.G. Wells was more than a science fiction pioneer—he was a futurist, a philosopher, and an architect of ideas that continue to shape modern discussions on global governance, education, and human progress. This essential collection brings together Wells’ most influential works on civilization’s fate, world order, and the role of centralized planning in shaping the future. From the bold proclamations of The Open Conspiracy to the thought-provoking insights of World Brain, these writings lay out his vision for a unified, scientifically managed society.
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The Essential H.G. Wells
- Manifestos for a New World
- Narrado por: Graham Dunlop
- Duración: 23 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
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H.G. Wells was more than a science fiction pioneer—he was a futurist, a philosopher, and an architect of ideas that continue to shape modern discussions on global governance, education, and human progress.
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Acupressure Essentials
- Unlocking Wellness Through the Power of Touch
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 9 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Dive into the transformative power of touch with "Acupressure Essentials," the ultimate guide to mastering the art of self-healing through acupressure. Discover the ancient secrets and modern applications of a practice that has withstood the test of time. Elevate your wellness journey with the touch of a finger—literally. Explore the age-old tradition that unlocks the potential of your body's natural healing abilities. Begin your odyssey with an immersive journey into the history and principles of acupressure—unravel the mysteries of Qi and meridians and learn to differentiate between ...
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Acupressure Essentials
- Unlocking Wellness Through the Power of Touch
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Dive into the transformative power of touch with "Acupressure Essentials," the ultimate guide to mastering the art of self-healing through ...
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Neuroplasticity
- The MIT Press Essential Knowledge Series
- De: Moheb Costandi
- Narrado por: Tim Andres Pabon
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fifty years ago, neuroscientists thought that a mature brain was fixed like a fly in amber, unable to change. Today, we know that our brains and nervous systems change throughout our lifetimes. This concept of neuroplasticity has captured the imagination of a public eager for self-improvement - and has inspired countless Internet entrepreneurs who peddle dubious "brain training" games and apps. In this book, Moheb Costandi offers a concise and engaging overview of neuroplasticity for the general listener.
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A great introductory read on the brain.
- De Brent Rossman en 06-15-17
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Neuroplasticity
- The MIT Press Essential Knowledge Series
- Narrado por: Tim Andres Pabon
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 08-12-16
- Idioma: Inglés
- Fifty years ago, neuroscientists thought that a mature brain was fixed like a fly in amber, unable to change. Today, we know that our brains and nervous systems change throughout our lifetimes....
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