Essential Wellness
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High-Intensity CBT Essentials
- Interventions for Addressing Severe Mental Health Problems
- De: Victoria Lacey, Chandril Ghosh - editor
- Narrado por: Victoria Lacey, Charlie Sam
- Duración: 1 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to the High-Intensity Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Course, a compact yet potent program designed for mental health practitioners interested in advancing their expertise in high-intensity CBT. This course offers a focused dive into high-intensity CBT, providing you with the skills to apply effective therapeutic techniques and support your clients more effectively.
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High-Intensity CBT Essentials
- Interventions for Addressing Severe Mental Health Problems
- Narrado por: Victoria Lacey, Charlie Sam
- Duración: 1 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-23
- Idioma: Inglés
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Welcome to the High-Intensity Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Course, a compact yet potent program designed for mental health practitioners interested in advancing their expertise in high-intensity CBT....
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Do You Want to Heal Faster?
- Protein the Essential Nutrient
- De: Al Roberts
- Narrado por: Harvey Wallmann
- Duración: 2 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I want to teach you the power of protein. When it comes to managing wounds holistically, preventing wounds, and improving overall health for seniors, there is nothing more powerful than adequate protein intake. When you’re at the mercy of clinicians and providers treating your wound but not treating your body, or ignoring your slow but steady decline, take charge of your health and maximize your body’s healing potential with protein.
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Do You Want to Heal Faster?
- Protein the Essential Nutrient
- Narrado por: Harvey Wallmann
- Duración: 2 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 10-02-24
- Idioma: Inglés
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I want to teach you the power of protein. When it comes to managing wounds holistically, preventing wounds, and improving overall health for seniors, there is nothing more powerful than adequate protein intake.
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Living While Black
- The Essential Guide to Overcoming Racial Trauma
- De: Guilaine Kinouani
- Narrado por: Luyanda Lewis-Nyawo
- Duración: 7 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For the past 15 years, radical psychologist and therapist Guilaine Kinouani has helped hundreds of Black people to protect their mental and physical health from the harm of white supremacy. In this timely book, she brings together powerful case studies, eye-opening research and effective coping techniques from her anti-racist academy and award-nominated blog, Race Reflections.
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Living While Black
- The Essential Guide to Overcoming Racial Trauma
- Narrado por: Luyanda Lewis-Nyawo
- Duración: 7 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 06-03-21
- Idioma: Inglés
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Radical psychologist and therapist Guilaine Kinouani brings together powerful case studies, eye-opening research and effective coping techniques from her anti-racist academy and award-nominated blog, Race Reflections....
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Essential Oils Box Set 4: Body Butters for Beginners & Top Essential Oil Recipes
- Natural Remedies
- De: Lindsey P
- Narrado por: Millian Quinteros
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Body Butters: Do you know that having healthy and beautiful skin is as easy as ABC? Do you know with simple to follow steps, you can make your own body butters? This audiobook is great for the beginner or an expert chef,. You can dish out a body butter recipe for you and your loved ones - not to be eaten, of course, but to be applied on the skin!
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Essential Oils Box Set 4: Body Butters for Beginners & Top Essential Oil Recipes
- Natural Remedies
- Narrado por: Millian Quinteros
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-15
- Idioma: Inglés
- This audiobook is great for the beginner or an expert chef. You can dish out a body butter recipe for you and your loved ones - not to be eaten, of course....
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Essential Oils Box Set #1
- Healing Babies and Children with Aromatherapy for Beginners + Oil Pulling Therapy For Beginners
- De: Lindsey Pylarinos
- Narrado por: Millian Quinteros
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Babies' skin is often sensitive, and that's why you have to be careful with what you apply to it. Since you are going to make use of essential oils, you need not worry much because these oils come from natural sources, which means they are safe to use.
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Essential Oils Box Set #1
- Healing Babies and Children with Aromatherapy for Beginners + Oil Pulling Therapy For Beginners
- Narrado por: Millian Quinteros
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-15
- Idioma: Inglés
- Babies' skin is often sensitive, and that's why you have to be careful with what you apply to it....
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9 Self-Care Essentials
- Mastering Mindfulness, Emotional Wellness, and Self-Love for a Balanced, Stress-Free, and Empowered Life
- De: Eliza Bennet
- Narrado por: Michelle Bass
- Duración: 6 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling swamped by the relentless demands of daily life, craving a sense of equilibrium and deeper meaning? ‘Nine Self-Care Essentials’ isn’t just a book; it’s your personal expedition towards profound self-discovery and enriched well-being. Experience the thrill of converting daily stressors into pillars of strength and tranquility. This isn’t about reading; it’s about revolutionizing your life:
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9 Self-Care Essentials
- Mastering Mindfulness, Emotional Wellness, and Self-Love for a Balanced, Stress-Free, and Empowered Life
- Narrado por: Michelle Bass
- Duración: 6 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-24
- Idioma: Inglés
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Are you feeling swamped by the relentless demands of daily life, craving a sense of equilibrium and deeper meaning? ‘Nine Self-Care Essentials’ isn’t just a book; it’s your personal expedition towards profound self-discovery and enriched well-being.
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Mindful Eating
- An Essential Guide to Eating Based on Mindfulness and Ending Overeating, Binge Eating, Food Addiction and Emotional Eating
- De: Daron McClain
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 6 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you treat meals and food as a problem in your life? Have you tried countless fads and traditional diets all to no avail? If the answer to even one of these questions is a “yes,” you are in luck. Part 1 of this audiobook describes the ancient concept of mindful eating which helps you conquer your food, weight, and eating problems on your terms. With part 2 of this audiobook, you can finally regain control of your life and your self-confidence without attempting one short-lived diet after the other as you are probably used to.
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Mindful Eating
- An Essential Guide to Eating Based on Mindfulness and Ending Overeating, Binge Eating, Food Addiction and Emotional Eating
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 6 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-20
- Idioma: Inglés
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Have you tried countless fads and traditional diets all to no avail? Now is the time to overcome your overeating, binge eating, and emotional eating habits. If you have a burning desire to lose weight and feel great about your body and your food, then buy this book today....
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Alone in the Wild
- The Essentials of Wilderness Survival
- De: Marcus Duke
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You did not plan to get lost - no one ever does - but an unexpected weather event, an injury or poor navigation has lead you off the trail and caused you to become isolated, perhaps miles from civilization... are you prepared to save your own life? Alone in the Wild by Marcus Duke is all about giving you the tools you'll need to get yourself out of trouble when things go bad.
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Alone In the Wild
- De Francis Lee Thompson en 12-24-15
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Alone in the Wild
- The Essentials of Wilderness Survival
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-14
- Idioma: Inglés
- You did not plan to get lost - no one ever does - but an unexpected weather event, an injury or poor navigation has lead you off the trail and caused you to become isolated, perhaps miles from civilization....
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Field Guide to Emotions
- The Essential Guide to Mastering Your Emotions, Learn Powerful Strategies to Manage Your Emotions and Eliminate Anxiety
- De: Annie Ramsden
- Narrado por: Todd Studer
- Duración: 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook will teach you valuable information about your emotional body and how it interacts with your mind, body, and energy. You will discover helpful ideas and techniques on how to deal with everyday problems that wreak havoc to your emotions.
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Field Guide to Emotions
- The Essential Guide to Mastering Your Emotions, Learn Powerful Strategies to Manage Your Emotions and Eliminate Anxiety
- Narrado por: Todd Studer
- Duración: 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-20
- Idioma: Inglés
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This audiobook will teach you valuable information about your emotional body and how it interacts with your mind, body, and energy. You will discover helpful ideas and techniques on how to deal with everyday problems that wreak havoc to your emotions....
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Ayuno Intermitente y Dieta Cetogénica [Intermittent Fasting and Keto Diet]
- Una guía esencial sobre IF y Keto, que incluye increíbles consejos para activar la autofagia y para entrar en la cetosis [An Essential Guide to If and Keto, Including Incredible Tips for Activating Autophagy and Entering Ketosis]
- De: Elizabeth Moore
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Duración: 6 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Como usted verá, quemar grasas no es tan difícil. Incluso si usted ha probado muchas dietas para quemar grasas y planes de entrenamiento. Los investigadores de salud de la Universidad de Florida han dicho que el ayuno intermitente puede ser un medio confiable para perder peso y optimizar el funcionamiento fisiológico, mejorar el rendimiento y retrasar el envejecimiento.
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Exceed my expectations.
- De Paola en 02-18-20
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Ayuno Intermitente y Dieta Cetogénica [Intermittent Fasting and Keto Diet]
- Una guía esencial sobre IF y Keto, que incluye increíbles consejos para activar la autofagia y para entrar en la cetosis [An Essential Guide to If and Keto, Including Incredible Tips for Activating Autophagy and Entering Ketosis]
- Narrado por: Ernesto Tissot
- Duración: 6 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-19
- Idioma: Español
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Como usted verá, quemar grasas no es tan difícil. Incluso si usted ha probado muchas dietas para quemar grasas y planes de entrenamiento....
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Essential Oils for Dogs
- Easy and Safe Essential Oil Recipes Guidebook for Healing Your Dog and Keeping Your Pet Healthy
- De: Ryan Bays
- Narrado por: Jessica Budreau
- Duración: 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Essential Oils for Dogs is the ultimate guidebook to using nature's own medicine to provide natural remedies for your dog, from a young puppy to elderly care. Even if you've never used essential oils for pets before or even used them for yourself or for aromatherapy, this audiobook provides all of the information you need in order to start practicing more natural dog care. Essential oils have a soothing and calming effect on the pet, keeping your four-legged friends happy and healthy.
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Essential Oils for Dogs
- Easy and Safe Essential Oil Recipes Guidebook for Healing Your Dog and Keeping Your Pet Healthy
- Narrado por: Jessica Budreau
- Duración: 39 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-18
- Idioma: Inglés
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Essential Oils for Dogs is the ultimate guidebook to using nature's own medicine to provide natural remedies for your dog, from a young puppy to elderly care....
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Organic Beauty With Essential Oil: Over 400+ Homemade Recipes for Natural Skin Care, Hair Care and Bath & Body Products
- De: Rebecca Park Totilo
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
✿Looking for that perfect all-natural aromatherapy bath product?✿ One that will keep your skin looking great, is appealing to smell, has actual therapeutic benefits, and doesn't break the bank? Well, here it is! ﭢ Sweep aside all those harmful chemically-based cosmetics and make your own organic bath and body products at home with the magic of potent essential oils! In this book, you'll find a luxurious array of over 400 Eco-friendly recipes for skin care and hair care such as Exotic Patchouli Massage Oil, Zesty Banana-Lemon Foot Cream and Jasmine Bath Bombs filled with breathtaking ...
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Organic Beauty With Essential Oil: Over 400+ Homemade Recipes for Natural Skin Care, Hair Care and Bath & Body Products
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 10-28-24
- Idioma: Inglés
- ✿Looking for that perfect all-natural aromatherapy bath product?✿ One that will keep your skin looking great, is appealing to smell, has actual...
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Leave It!
- How to Teach Amazing Impulse Control to Your Brilliant Family Dog (Essential Skills for a Brilliant Family Dog)
- De: Beverley Courtney
- Narrado por: Sarah Kempton
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You've got your new dog, you've got the bowl, the collar, and the lead. Now what? This puppy doesn't seem to understand anything you say! You got your pet to be your companion - and yet all you seem to do is yell at her! Let's change this right away: instead of focussing on what you don't want your dog to do, focus on what you do want. Instead of having unnecessary battles over trivia, build up terrific games your dog longs to play with you. Soon your unruly dog will be saying, "Yes? What would you like me to do for you?"
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Leave It!
- How to Teach Amazing Impulse Control to Your Brilliant Family Dog (Essential Skills for a Brilliant Family Dog)
- Narrado por: Sarah Kempton
- Serie: Essential Skills for a Brilliant Family Dog, Libro 2
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 07-06-19
- Idioma: Inglés
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You've got your new dog, you've got the bowl, the collar, and the lead. Now what? This puppy doesn't seem to understand anything you say! You got your pet to be your companion - and yet all you seem to do is yell at her....
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Beauty Products for Beginners, 2nd Edition
- The Secret Homemade Recipe Guide Using Essential Oils for Natural Skin Care, Hair Care, and Body Care
- De: Lindsey Pylarinos
- Narrado por: Millian Quinteros
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Throughout history, essential oils have been used for a variety of reasons, such as for medicinal and aesthetic purposes. Using essential oils in beauty products is ideal because they come from plants, which means that they are natural and there are no side effects to using them. Using essential oils is also a form of aromatherapy.
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l loved it
- De Micah Marquis en 09-07-17
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Beauty Products for Beginners, 2nd Edition
- The Secret Homemade Recipe Guide Using Essential Oils for Natural Skin Care, Hair Care, and Body Care
- Narrado por: Millian Quinteros
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-15
- Idioma: Inglés
- Throughout history, essential oils have been used for a variety of reasons, such as for medicinal and aesthetic purposes....
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8 Essential Habits of Highly Effective and Successful People
- De: Jeremiah T. Robinson
- Narrado por: Jim Sartor
- Duración: 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Success starts with effective habits and rituals that need to be performed on a consistent basis. Successful people think differently from others. They prepare their minds for the day and set out with specific goals to achieve. Success doesn't just happen overnight. Learn how you can be highly motivated to achieve your goals and create success for yourself by modeling the habits and rituals of highly successful people.
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Repeat of What others Have already said
- De Believer50 en 11-02-16
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8 Essential Habits of Highly Effective and Successful People
- Narrado por: Jim Sartor
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-16
- Idioma: Inglés
- Success starts with effective habits and rituals that need to be performed on a consistent basis. Successful people think differently from others....
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Your Essential Guide to a Low-Carb Diet
- The Easy Secret to Weight Loss, Reversing Diabetes and Protection Against Cardiovascular Diseases
- De: Mari C. Alvarez
- Narrado por: Lisa Valdini
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with your health lately, particularly if you are suffering from chronic diseases such as diabetes? Do you put taking care of your health and well-being on top of your busy to-do list? If you are ready to take total control of your health, lower your blood sugar and improve your diet and lifestyle, this audiobook Your Essential Guide to Low-Carb Diet: The Easy Secret to Weight Loss, Reversing Diabetes and Protection Against Cardiovascular Diseases by Mari C. Alvarez is the recommended audiobook for you!
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Your Essential Guide to a Low-Carb Diet
- The Easy Secret to Weight Loss, Reversing Diabetes and Protection Against Cardiovascular Diseases
- Narrado por: Lisa Valdini
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-19
- Idioma: Inglés
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Are you struggling with your health lately, particularly if you are suffering from chronic diseases such as diabetes? Do you put taking care of your health and well-being on top of your busy to-do list? Listen to find out more....
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Plant - Based Diet: The Essential Cookbook to Lose Weight, Live Longer, and Be Healthier with Delicious Plant-Based Recipes-Includes 4-Week Meal Prep Plan
- De: Michelle Thomasson
- Narrado por: Adrienne White
- Duración: 3 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you are starting small and simply switching out one day a week to a meat-free meal or planning on giving your health a reboot, this book will help you understand the importance of not only incorporating vegetables into your meals but also balancing out your nutritional requirements. Switching diets should not be confusing or intimidating; this book will serve as a stepping stone for beginners or even a quick reference book for those already eating full plant-based meals as part of their everyday life.
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Plant - Based Diet: The Essential Cookbook to Lose Weight, Live Longer, and Be Healthier with Delicious Plant-Based Recipes-Includes 4-Week Meal Prep Plan
- Narrado por: Adrienne White
- Duración: 3 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-19
- Idioma: Inglés
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Switching diets should not be confusing or intimidating; this book will serve as a stepping stone for beginners or even a quick reference book for those already eating full plant-based meals as part of their everyday life....
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The Little Book of Narcissism
- The Essential Guide to Stop Wasting Time and Energy on the Narcissist in Your Life
- De: Sharon Kelly
- Narrado por: James Todd
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you have a narcissist in your life that is draining all your time and emotional energy? Whether you choose to keep this person in your life or disconnect forever, you can be free of the power the narcissist has over you. Compiled from personal experiences over decades, Dr. Sharon Kelly will share essential insights that will help you reclaim your self-respect, empowerment, and dignity forever.
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Excellent book
- De Matt en 11-17-20
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The Little Book of Narcissism
- The Essential Guide to Stop Wasting Time and Energy on the Narcissist in Your Life
- Narrado por: James Todd
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-20
- Idioma: Inglés
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Do you have a narcissist in your life that is draining all your time and emotional energy? Compiled from personal experiences over decades, Dr. Sharon Kelly will share essential insights that will help you reclaim your self-respect, empowerment, and dignity forever....
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Negotiation
- Essential Strategies and Techniques Needed for Persuasion and Influence
- De: Russell Davis
- Narrado por: Derek Botten
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is intended for people who want to optimize their negotiating skills by using tried and tested negotiation techniques. A number of individuals may assume that negotiating is easy, however, this is not entirely true. Anyone can try to negotiate, but not all people truly succeed in the end. This book will present simple but effective steps in negotiating effectively and successfully.
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Very Helpful!
- De mashaziya en 06-04-17
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Negotiation
- Essential Strategies and Techniques Needed for Persuasion and Influence
- Narrado por: Derek Botten
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-25-17
- Idioma: Inglés
- This book is intended for people who want to optimize their negotiating skills by using tried and tested negotiation techniques....
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Yoga for Beginners
- The First Step of Yoga Practice. Essential Requirements for Health Benefits. Improve Your Mind, Body, and Spirit
- De: Elliot Wood
- Narrado por: Bill Franchuk
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Modern life dictates a very high level of stress and bustling through your day. On a good day, you could be so busy that you forget to eat one or more meals, let alone making your personal health a priority. Starting by practicing yoga for even half an hour at the end of a day filled with stress can be an ideal way to melt away the stress and tension of the day, to bring you back to tranquility, and can even help you to get better sleep so you’re more able to face the next day. This is me talking to you, the listener.
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Encouraging book!!
- De Lavli Begum en 10-13-19
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Yoga for Beginners
- The First Step of Yoga Practice. Essential Requirements for Health Benefits. Improve Your Mind, Body, and Spirit
- Narrado por: Bill Franchuk
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-19
- Idioma: Inglés
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Modern life dictates a very high level of stress and bustling through your day. On a good day, you could be so busy that you forget to eat one or more meals, let alone making your personal health a priority....
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