Energy Diet
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- De: Casey Means MD, Calley Means
- Narrado por: Casey Means MD
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our ability to prevent and reverse these conditions—and feel incredible today—is under our control and simpler than we think. The key is our metabolic function—the most important and least understood factor in our overall health. As Dr. Casey Means explains in this book, nearly every health problem we face can be explained by how well the cells in our body create and use energy. To live free from frustrating symptoms and life-threatening disease, we need our cells to be optimally powered so that they can create “good energy,” the essential fuel that impacts every aspect of our wellbeing.
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overzealous author
- De Anonymous User en 05-20-24
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- Narrado por: Casey Means MD
- Duración: 11 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-24
- Idioma: Inglés
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Good Energy offers a bold new vision for optimizing our health now and in the future....
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Glucose, Metabolism and Limitless Health
- De: Dr Casey Means, Calley Means
- Narrado por: Dr Casey Means
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if depression, anxiety, infertility, insomnia, heart disease, type 2 diabetes, Alzheimer’s, dementia, cancer and many other health conditions actually have the same root cause? Our ability to prevent and reverse these conditions – and feel incredible today – is under our control and simpler than we think. The key is our metabolic function – the most important and least understood factor in our overall health. As Dr Casey Means explains in this groundbreaking book, nearly every health problem we face can be explained by how well the cells in our body create and use energy.
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The 2024 Bible for Health and Longevity
- De Robert K. en 05-26-24
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Glucose, Metabolism and Limitless Health
- Narrado por: Dr Casey Means
- Duración: 11 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-24
- Idioma: Inglés
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What if depression, anxiety, infertility, insomnia, heart disease, type 2 diabetes, Alzheimer’s, dementia, cancer and many other health conditions actually have the same root cause?
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Glucose Goddess Method
- A 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
- De: Jessie Inchauspe
- Narrado por: Jessie Inchaupse
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In her first book, the instant #1 internationally bestselling Glucose Revolution, Jessie Inchauspé offered a revolutionary framework for healing through science-backed nutrition hacks. Now, in The Glucose Goddess Method, she shares the “best practical guide for managing glucose to maximize health and longevity” (David Sinclair, PhD, New York Times bestselling author of Lifespan) with this four-week program to incorporating the principles of how to avoid glucose spikes into your everyday life.
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Meh…not what I was expecting
- De Heather en 06-29-23
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Glucose Goddess Method
- A 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
- Narrado por: Jessie Inchaupse
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 05-02-23
- Idioma: Inglés
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Internationally bestselling author of Glucose Revolution shares a four-week four-step program for living a healthier, happier life with balanced blood sugar....
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The Warrior Diet
- Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
- De: Ori Hofmekler
- Narrado por: R.C. Bray
- Duración: 9 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Along with the many benefits of leisure-class living comes obesity and its attendant ailments. In The Warrior Diet, Ori Hofmekler looks not forward but backward for a solution - to the primal habits of early cultures such as nomads and hunter-gatherers, the Greeks, and the Romans. Based on survival science, this book proposes not ordinary dietary changes but rather a radical yet surprisingly simple lifestyle overhaul.
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This book will change your life.
- De Sotiris en 04-30-13
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The Warrior Diet
- Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
- Narrado por: R.C. Bray
- Duración: 9 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-13
- Idioma: Inglés
- Along with the many benefits of leisure-class living comes obesity and its attendant ailments....
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Cortisol Detox Diet for Women
- A 28-Day Meal Plan and Cookbook to Balance Hormones, Shed Stubborn Fat, and Beat Stress. A Science-Backed Guide to Stress-Free Weight Loss and Energy Boosting.
- De: Emma Clarkson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Say goodbye to stress, stubborn belly fat, and endless exhaustion—take control of your health in just 28 days! If you’re constantly overwhelmed, fatigued, and struggling to lose weight despite eating “healthy,” cortisol might be the culprit. Chronic stress can elevate this key stress hormone, wreaking havoc on your energy, sleep, and waistline. But there’s a solution—one that works with your body, not against it. In Cortisol Detox Diet for Women, wellness expert Emma Clarkson shares a simple, science-backed 28-day plan to reset your stress hormones, restore balance, and reclaim ...
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Cortisol Detox Diet for Women
- A 28-Day Meal Plan and Cookbook to Balance Hormones, Shed Stubborn Fat, and Beat Stress. A Science-Backed Guide to Stress-Free Weight Loss and Energy Boosting.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- Say goodbye to stress, stubborn belly fat, and endless exhaustion—take control of your health in just 28 days! If you’re constantly overwhelmed...
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The Thyroid Diet Plan: How to Maximize Energy, Boost Metabolism and Maintain Healthy Hormone Levels
- De: Miranda Jaso
- Narrado por: Alyssa Baumann
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your thyroid gland is small but mighty. This little butterfly-shaped organ that sits in the front of your neck affects almost every organ in your body. You can thank it for regulating your body temperature, helping you lose or gain weight, aiding in your breathing, in developing your brain, controlling your cholesterol, supporting your heart, regulating menstrual cycles, keeping your skin healthy, and so much more. When your thyroid stops working correctly, your body can experience some incredibly distressful and sometimes painful side effects.
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Excellent
- De Melvin Torres en 10-04-19
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The Thyroid Diet Plan: How to Maximize Energy, Boost Metabolism and Maintain Healthy Hormone Levels
- Narrado por: Alyssa Baumann
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-18
- Idioma: Inglés
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Your thyroid gland is small but mighty. This little organ that sits in the front of your neck affects almost every organ in your body. You can thank it for regulating your body temperature, helping you lose or gain weight, aiding in your breathing, in developing your brain, and much more....
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Hashimoto’s Made Easy
- Cookbook & Beyond | Just 28 Days to Heal Your Thyroid, Boost Energy, and Lose Weight Naturally with Simple Recipes and Transformative Strategies – Perfect for Busy Lives
- De: Mary Walker
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hashimoto’s is not a life sentence. You just need the right plan☘️ Are you sick of waking up exhausted, no matter how many hours you spend in bed? Does your mind feel like it’s stuck in a fog, making simple tasks feel like uphill battles? Frustrated with diets that promise results but leave you feeling worse? NOT Just Another Cookbook—A Whole-Body Guide to Thyroid Wellness. Because this isn’t just about what you eat. It’s about how your body feels after every meal. How your mind functions when your hormones are finally in balance. In "Hashimoto’s Made Easy: Cookbook & Beyond...
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Hashimoto’s Made Easy
- Cookbook & Beyond | Just 28 Days to Heal Your Thyroid, Boost Energy, and Lose Weight Naturally with Simple Recipes and Transformative Strategies – Perfect for Busy Lives
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Hashimoto’s is not a life sentence. You just need the right plan☘️ Are you sick of waking up exhausted, no matter how many hours you spend in...
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MEDITERRANEAN DIET COOKBOOK FOR BEGINNERS
- THE COMPLETE GUIDE FOR A LIFELONG HEALTH TO LOSE WEIGHT, PROMOTE LONGEVITY, INCREASE YOUR ENERGY, & DETOX YOUR BODY WITH 600 EASY & FLAVORFUL RECIPES.
- De: LYNDA CRAWFORD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 17 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a diet that you can easily follow to improve your health and lose weight? Would you like to understand why the Mediterranean Diet is one of the most effective and least restrictive regimens? If you want to face a weight loss path that has a long-lasting effect, or if you want to have more energy during the day, then the Mediterranean Diet is for you! The nutritional model of this diet is based on the diet of the Mediterranean countries. American nutritionist Ancel Keys first discovered that the population had a lower risk of heart attack and degenerative diseases in this...
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MEDITERRANEAN DIET COOKBOOK FOR BEGINNERS
- THE COMPLETE GUIDE FOR A LIFELONG HEALTH TO LOSE WEIGHT, PROMOTE LONGEVITY, INCREASE YOUR ENERGY, & DETOX YOUR BODY WITH 600 EASY & FLAVORFUL RECIPES.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 17 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-25
- Idioma: Inglés
- Are you looking for a diet that you can easily follow to improve your health and lose weight? Would you like to understand why the Mediterranean ...
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Quick & Easy Carnivore Diet Cookbook
- High-Protein and Low-Carb Recipes – Biohacking Meals to Boost Energy, Tone Your Body, and Save Money!
- De: Agnes Martinez
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
⚡️ UNLEASH THE POWER OF THE CARNIVORE DIET: QUICK & EASY HIGH-PROTEIN, LOW-CARB RECIPES BACKED BY SCIENCE + GAME-CHANGING BIOHACKING TIPS IN EVERY RECIPE! ⚡️ ❓ Struggling with diets that are too restrictive or complicated? 💪 Want a simple, effective way to boost energy, burn fat, and enhance mental clarity? 🍖 Craving effortless, satisfying meals that align with your carnivore lifestyle? The Quick & Easy Carnivore Diet Cookbook is your ultimate science-backed guide to making the carnivore diet simple, delicious, and highly effective. This book isn’t just about recipes—...
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Quick & Easy Carnivore Diet Cookbook
- High-Protein and Low-Carb Recipes – Biohacking Meals to Boost Energy, Tone Your Body, and Save Money!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- ⚡️ UNLEASH THE POWER OF THE CARNIVORE DIET: QUICK & EASY HIGH-PROTEIN, LOW-CARB RECIPES BACKED BY SCIENCE + GAME-CHANGING BIOHACKING TIPS IN ...
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The Circadian Code
- Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight
- De: Satchin Panda PhD
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 9 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Beginning with an in-depth explanation of the circadian clock - why it's important, how it works, and how to know it isn't working - The Circadian Code outlines lifestyle changes to make to get back on track. It's a concrete plan to enhance weight loss, improve sleep, optimize exercise, and manage technology so that it doesn't interfere with your body's natural rhythm. Dr. Panda's life changing methods show you how to prevent and reverse ailments like diabetes, cancer, and dementia, as well as microbiome conditions like acid reflux, heartburn, and irritable bowel disease.
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Poor narration of a great book
- De Just a guy en 07-20-18
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The Circadian Code
- Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 9 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 07-03-18
- Idioma: Inglés
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Beginning with an in-depth explanation of the circadian clock - why it's important, how it works, and how to know it isn't working - The Circadian Code outlines lifestyle changes to make to get back on track....
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Eat for Energy
- How to Beat Fatigue, Supercharge Your Mitochondria, and Unlock All-Day Energy
- De: Ari Whitten M.S.
- Narrado por: Ari Whitten M.S.
- Duración: 7 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Chronic fatigue, burnout, brain fog-no matter what we call it, our constant feeling of being drained affects all that we hold dear. But the very real culprits of our fatigue don't lie in our preconceived notions of caffeine intake or adrenal fatigue, nor does the replenishment of our energy lie in overhauling our lifestyle in time-consuming and unrealistic ways. Instead, the core underlying cause lies in our cells, specifically our mitochondrial deficiency, and the solution can be found in simple, straightforward, nutritional strategies that address our body's biology.
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First part is good
- De Michal Jacovi en 12-07-22
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Eat for Energy
- How to Beat Fatigue, Supercharge Your Mitochondria, and Unlock All-Day Energy
- Narrado por: Ari Whitten M.S.
- Duración: 7 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-22
- Idioma: Inglés
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Chronic fatigue, burnout, brain fog-no matter what we call it, our constant feeling of being drained affects all that we hold dear.
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Chakra Healing for Vibrant Energy: Exploring Your 7 Energy Centers with Mindfulness, Yoga, and Ayurveda
- De: Michelle S. Fondin
- Narrado por: Michelle S. Fondin
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Though "chakra" meant little to the author in 1999, when she was in her 20s and diagnosed with thyroid cancer, it became a fundamental aspect of her healing. Fondin explored the fifth chakra, which included the thyroid gland. She came to understand previous illnesses and psychological circumstances in ways that explained - and helped heal - her illness. Fondin, a teacher, healer, and author known for plain explanations of Eastern practices here puts the power of chakras in the hands of listeners, whether they are facing a particular illness or interested in optimizing wellbeing.
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One of my favorites
- De Clara Moorer en 06-15-20
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Chakra Healing for Vibrant Energy: Exploring Your 7 Energy Centers with Mindfulness, Yoga, and Ayurveda
- Narrado por: Michelle S. Fondin
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-18
- Idioma: Inglés
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Though "chakra" meant little to the author in 1999, when she was in her 20s and diagnosed with thyroid cancer, it became a fundamental aspect of her healing. Fondin explored the fifth chakra, which included the thyroid gland....
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How to Lose Massive Weight with the Alkaline Diet
- Creating Your Alkaline Lifestyle for Unlimited Energy and Natural Weight Loss
- De: Marta Tuchowska
- Narrado por: Bo Morgan
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Alkaline way is the answer to sleeping better, rebalancing your hormones, preventing diseases, clearing your skin, reducing allergies, and feeling energized. You can do this through the power of nutrient-packed foods, herbs, spices, natural supplements and other powerful tweaks to your lifestyle.
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Interesting Diet!
- De K.R.T. en 12-05-16
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How to Lose Massive Weight with the Alkaline Diet
- Creating Your Alkaline Lifestyle for Unlimited Energy and Natural Weight Loss
- Narrado por: Bo Morgan
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 10-26-16
- Idioma: Inglés
- You can restore balance, create vibrant health, lose weight and prevent many diseases just by eating more alkaline....
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Intermittent fasting for beginners: Healthy guide to lose weight, gain energy, and detoxify fatty liver and body. Anti-inflammatory ketogenic diet to rejuvenate and increase longevity
- De: Ray Evans
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that it is scientifically proven that intermittent fasting is the number 1 method to perform a liver cleanse, lose weight, increase muscle and longevity? There are multiple opinions, myths and beliefs about this practice and for this reason I have decided to publish this book: to bring a little clarity in the midst of some confusion or doubt that it can generate. This ancient practice is more common than we think and its benefits have even made a researcher win the Nobel Prize in Medicine in 2016. Intermittent fasting is practiced by all kinds of people looking for benefits ...
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Intermittent fasting for beginners: Healthy guide to lose weight, gain energy, and detoxify fatty liver and body. Anti-inflammatory ketogenic diet to rejuvenate and increase longevity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-25
- Idioma: Inglés
- Did you know that it is scientifically proven that intermittent fasting is the number 1 method to perform a liver cleanse, lose weight, increase ...
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Immune System Diet and Recovery Plan: The Updated and Personalized Plan to Boost Your Immune Defenses, Prevent Diseases, Heal Your Body with Anti Inflammatory Diet, Restoring Overall Health and Gain Energy
- The Immune System, Book 1
- De: Elizabeth Patel
- Narrado por: Lizzie Richards
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There are a number of vitamins, minerals, plant components, and herbs that are beneficial to the immune system. Finding specific foods that boost the immune system can be complicated, because certain vitamins work best when taken with other vitamins. For instance, vitamin C, probably the most commonly recommended vitamin for infection resistance, works best when taken with calcium and magnesium. Calcium, among the other vital roles that it plays in the body, helps the cells absorb vitamin C and other nutrients more efficiently.
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Immune System Diet and Recovery Plan: The Updated and Personalized Plan to Boost Your Immune Defenses, Prevent Diseases, Heal Your Body with Anti Inflammatory Diet, Restoring Overall Health and Gain Energy
- The Immune System, Book 1
- Narrado por: Lizzie Richards
- Serie: The Immune System, Libro 1
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-20
- Idioma: Inglés
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There are a number of vitamins, minerals, plant components, and herbs that are beneficial to the immune system. Finding specific foods that boost the immune system can be complicated, because certain vitamins work best when taken with other vitamins....
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- De: Dave Asprey
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 9 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance. The Bulletproof Diet will change what you think you know about weight loss and wellness. You will skip breakfast, stop counting calories, eat a high-fat diet, work out and sleep less, and handle stress with ease.
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8 hour sales pitch
- De Andrew Miller en 03-08-15
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 9 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-14
- Idioma: Inglés
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The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance....
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THE GOOD ENERGY COOKBOOK
- Boost Your Energy All Day Long with 100+ Nourishing Recipes Inspired by Dr. Casey Means’ Teachings for Sustained Vitality and Wellness.
- De: Sophia Köhler
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling sluggish throughout the day, struggling to find meals that boost your energy and keep you focused? The Good Energy Cookbook is here to change that. Packed with over 100 delicious, healthy recipes designed to fuel your body and improve your vitality, this cookbook is the key to enjoying lasting energy from morning to night. Whether you're trying to beat the afternoon energy slump, power through a busy day, or simply feel better through what you eat, these simple, nutrient-rich meals will help you take control of your health and keep your energy levels steady. Inside,...
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THE GOOD ENERGY COOKBOOK
- Boost Your Energy All Day Long with 100+ Nourishing Recipes Inspired by Dr. Casey Means’ Teachings for Sustained Vitality and Wellness.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling sluggish throughout the day, struggling to find meals that boost your energy and keep you focused? The Good Energy ...
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The Hormone Fix
- Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way
- De: Anna Cabeca DO OBGYN FACOG
- Narrado por: Anna Cabeca
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Hormone Fix introduces Dr. Cabeca's unique Keto-Green protocol, a plan that pairs the hallmarks of ketogenic (low-carb/high fat) eating with diet and lifestyle changes that bring the body's cellular pH to a healthy alkaline level. The proven result: balanced cortisol and reduced output of insulin, the hormones most responsible for belly fat and weight gain, plus an increase in oxytocin, the "love and happiness" hormone. With The Hormone Fix, you can expect to trim down, tap into new and unexpected energy levels, enhance intimacy, and completely revitalize your life!
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A must read for women!
- De Kristi en 08-10-19
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The Hormone Fix
- Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way
- Narrado por: Anna Cabeca
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-19
- Idioma: Inglés
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With The Hormone Fix, you can expect to trim down, tap into new and unexpected energy levels, enhance intimacy, and completely revitalize your life....
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Calm Your Inflammation Anti-Inflammatory Diet
- A Science-Backed Plan to Enhance Your Immune System, Promote Gut Health, Boost Energy, and Feel Your Best Every Day
- De: Brenda Tidwell
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Calm inflammation and embrace vibrant health with stress-free meal plans and easy recipes. Struggling to find the best diet to reduce inflammation? Need quick, simple recipes without spending hours in the kitchen? Overwhelmed by dietary changes but ready to improve your health? You're not alone. This book makes the anti-inflammatory lifestyle simple with science-backed guidance.
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Simple and Effective Anti-Inflammatory Diet Guide
- De Dr. Ron en 05-28-25
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Calm Your Inflammation Anti-Inflammatory Diet
- A Science-Backed Plan to Enhance Your Immune System, Promote Gut Health, Boost Energy, and Feel Your Best Every Day
- Narrado por: Rachael Doolen
- Serie: Calm Your Inflammation, Libro 2
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
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Calm inflammation and embrace vibrant health with stress-free meal plans and easy recipes. Struggling to find the best diet to reduce inflammation? Need quick, simple recipes without spending hours in the kitchen? Overwhelmed by dietary changes but ready to improve your health? You're not alone.
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Ketogenic Therapy for Lipedema
- Transforming Fat into Energy
- De: Alexandre Amato
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lose weight, gain energy healthily, improve your health, reduce inflammation, and even treat various diseases, including lipedema. All this is possible through the natural fat-burning process. Once dampened by our modern, endless access to carbohydrates, this ancient bodily mechanism can be reactivated with a straightforward dietary strategy. We were all born with an instinct for a diet rich in nutrients and healthy fats. However, an overload of conflicting information, commercial interests, and the availability of nutritionally poor but addictively tasty foods have led us toward a more ...
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Ketogenic Therapy for Lipedema
- Transforming Fat into Energy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- Lose weight, gain energy healthily, improve your health, reduce inflammation, and even treat various diseases, including lipedema. All this is ...
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