Energy Diet
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Eat, Live, Thrive Diet
- A Lifestyle Plan to Rev Up Your Midlife Metabolism
- De: Danna Demetre, Robyn Thomson
- Narrado por: Danna Demetre, Robyn Thomson
- Duración: 6 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the well-known health and lifestyle coaches of the widely popular website Lean Healthy Ageless (formerly Ageless Woman Living) comes a practical, science-based diet audiobook that unravels the mystery of why women gain weight as they age and includes a sustainable plan to permanently lose the pounds and inches.
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Insightful, informative and inspirational!
- De Elliot en 04-04-19
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Eat, Live, Thrive Diet
- A Lifestyle Plan to Rev Up Your Midlife Metabolism
- Narrado por: Danna Demetre, Robyn Thomson
- Duración: 6 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-19
- Idioma: Inglés
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From the well-known health and lifestyle coaches of the widely popular website Lean Healthy Ageless comes a practical, science-based diet audiobook that unravels the mystery of why women gain weight as they age and includes a sustainable plan to permanently lose the pounds and inches....
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Keto Diet and Intermittent Fasting
- A Beginners’ Guide to IF Lifestyle for Weight Loss Naturally, Detox Your Body and Increase Your Energy. Includes a Useful 16:8 Meal Plan and Tasty Keto Recipes.
- De: Dorothy Smith PhD, Richard T. Bailey MD
- Narrado por: Samantha Novak
- Duración: 12 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wanted to understand the world of the ketogenic diet and intermittent fasting, but wondered if maybe it wasn’t for you? Come dive into this book and see the wonderful things that the keto diet and intermittent fasting can offer you. When on the ketogenic diet, surprisingly, most people don't know that you can still eat the delicious foods that you want just as long as you stay within certain parameters. As such, this book offers you all your cravings like pizza, desserts, snacks, hearty breakfast, and amazing lunches!
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Well done! Brilliant audiobook.
- De Aaron en 05-28-20
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Keto Diet and Intermittent Fasting
- A Beginners’ Guide to IF Lifestyle for Weight Loss Naturally, Detox Your Body and Increase Your Energy. Includes a Useful 16:8 Meal Plan and Tasty Keto Recipes.
- Narrado por: Samantha Novak
- Duración: 12 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-20
- Idioma: Inglés
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Have you ever wanted to understand the world of the ketogenic diet and intermittent fasting, but wondered if maybe it wasn’t for you? Come dive into this book and see the wonderful things that the keto diet and intermittent fasting can offer you....
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The Ketogenic Diet: Beginner's Guide to Rapid Weight Loss and Unlimited Energy
- De: Tyler Smith
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook contains proven steps and strategies on how to lose weight and gain energy in a very short period of time. It also teaches you how to sustain this new lifestyle. The results will astound you. You will feel better than you have in years. You will gain mental clarity. As your body rids itself of harmful sugars, it will transform into a fat burning machine. Enjoy this process and be proud of yourself for taking this step towards optimum health and well-being.
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I love this book!
- De Edith R. Hanes en 09-30-20
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The Ketogenic Diet: Beginner's Guide to Rapid Weight Loss and Unlimited Energy
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-18
- Idioma: Inglés
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This audiobook contains proven steps and strategies on how to lose weight and gain energy in a very short period of time....
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7 Minute Fitness Strength Training for Seniors and over 60+
- Simple Home Exercise to Maintain Healthier Body and High Energy in 7 Days
- De: Liam Owen
- Narrado por: Kenneth Montgomery
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As we grow older, we naturally start losing muscle mass every year. Even if you don’t feel anything now, eventually you’ll wake up one day and be surprised that you’re struggling just to get up from your chair or are simply not as strong as you used to be. Over time, problems with your physical health can take a toll on your mental well-being and discourage you entirely from taking necessary steps toward a healthier and more youthful lifestyle.
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Fantastic book and very useful
- De dina en 08-17-21
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7 Minute Fitness Strength Training for Seniors and over 60+
- Simple Home Exercise to Maintain Healthier Body and High Energy in 7 Days
- Narrado por: Kenneth Montgomery
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-21
- Idioma: Inglés
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As we grow older, we naturally start losing muscle mass every year. Even if you don’t feel anything now, eventually you’ll wake up one day and be surprised that you’re struggling just to get up from your chair or are simply not as strong as you used to be....
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Eat Right for Your Inflammation Type
- The Three-Step Program to Strengthen Immunity, Heal Chronic Pain, and Boost Your Energy
- De: Maggie Berghoff
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Duración: 6 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Maggie Berghoff, health consultant to the stars, presents a personalized, accessible approach to fighting inflammation. Using thorough questionnaires to identify your specific ailments, Eat Right for Your Inflammation Type prescribes a targeted plan that will help you live free of the major types of inflammation, including those triggered by hormones, digestive issues, stress, allergies, rheumatoid arthritis, and more.
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just like everything about this book
- De manana roinishvili en 05-23-24
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Eat Right for Your Inflammation Type
- The Three-Step Program to Strengthen Immunity, Heal Chronic Pain, and Boost Your Energy
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Duración: 6 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-21
- Idioma: Inglés
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Using thorough questionnaires to identify your specific ailments, Eat Right for Your Inflammation Type prescribes a targeted plan that will help you live free of the major types of inflammation....
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Biohack Like a Woman
- How to Get Fit Effortlessly, Feel Beautiful, Have More Energy, and Unleash Your Superpowers
- De: Aggie Lal
- Narrado por: Aggie Lal
- Duración: 7 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We live in a world where women are bombarded with weight-loss information from every angle. However, most of that information is created by men that see shedding pounds from a male perspective ...They don't take into account the most important variable to us women ... our Infradian Rhythm. Enter Biohack Like a Woman-a tailor-made way for you to lose all the weight you desire ... Not by counting calories ... but by biohacking your Infradian Rhythm (otherwise known as your 28-day cycle).
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Biohack Like a Woman
- How to Get Fit Effortlessly, Feel Beautiful, Have More Energy, and Unleash Your Superpowers
- Narrado por: Aggie Lal
- Duración: 7 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-24
- Idioma: Inglés
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Biohack Like a Woman, written by health coach and biohacker Aggie Lal, is a revolutionary approach to weight loss and biohacking that's made by a woman for women ...
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I Am Really Hungry
- Body, Mind, Soul Food: Intuitive Eating,
- De: Jane Bernard
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is an updated version of Am I Really Hungry? which has lots of good reviews to read. I changed the title because we are really hungy. I Am Really Hungry is about the power of our appetites. Hunger is emotional, physical, social and spiritual. When we confuse these, it’s easy to overeat or deny ourselves what we really need. Intuitive eating is using intuition to satisfy appetites of body, mind, heart and soul. Eating is personal. Ultimately, you know what you want. It might be love or it could be pizza. Knowing the difference, saves you from the stress of emotional pain and ...
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I Am Really Hungry
- Body, Mind, Soul Food: Intuitive Eating,
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-25
- Idioma: Inglés
- This book is an updated version of Am I Really Hungry? which has lots of good reviews to read. I changed the title because we are really hungy. I ...
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Dieta Cetogénica [Ketogenic Diet]
- Guía completa paso a paso al estilo de vida keto para principiantes - pierde peso, quema grasa e incrementa tu energía (Ketogenic Diet en Español)
- De: Mark Evans
- Narrado por: Iraima Arrechedera
- Duración: 2 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Las dietas bajas en carbohidratos son uno de los tipos de dieta más populares, y por una buena razón. Muchas personas reportan: pérdida de peso, control del peso y mejoras en la salud al disminuir los carbohidratos. Pero, ¿qué ocurre con las personas que tienen éxito con otras dietas? ¿Y por qué algunas personas no logran cumplir sus objetivos con una dieta baja en carbohidratos? La respuesta es simple: Cetosis.
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Exitoso
- De harriet en 04-26-20
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Dieta Cetogénica [Ketogenic Diet]
- Guía completa paso a paso al estilo de vida keto para principiantes - pierde peso, quema grasa e incrementa tu energía (Ketogenic Diet en Español)
- Narrado por: Iraima Arrechedera
- Duración: 2 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-19
- Idioma: Español
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Las dietas bajas en carbohidratos son uno de los tipos de dieta más populares, y por una buena razón. Muchas personas reportan: pérdida de peso, control del peso y mejoras en la salud al disminuir los carbohidratos....
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Intermittent Fasting for Women Over 40
- A Simple Guide to Shed Belly Fat, Balance Hormones, Unlock Healthy Aging, and Boost Energy for a Healthier You!
- De: Infinite Health Publishing
- Narrado por: Lynnda Nelson
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with stubborn belly fat, fluctuating energy levels, or frustrating brain fog? Do hormonal changes make weight management feel impossible? You’re not alone—women over 40 face unique challenges that generic diet plans fail to address. Luckily, there’s a simple, science-backed solution just for you. Intermittent Fasting for Women Over 40 is designed to help you work with your body’s natural rhythms, so you can lose weight, boost energy, and feel amazing—without restrictive dieting.
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Finally, something That Works for Women My Age!
- De Suzi W. en 07-09-25
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Intermittent Fasting for Women Over 40
- A Simple Guide to Shed Belly Fat, Balance Hormones, Unlock Healthy Aging, and Boost Energy for a Healthier You!
- Narrado por: Lynnda Nelson
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-25
- Idioma: Inglés
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Are you struggling with stubborn belly fat, fluctuating energy levels, or frustrating brain fog? Do hormonal changes make weight management feel impossible? You’re not alone—women over 40 face unique challenges that generic diet plans fail to address.
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Make Your Health Great Again
- Over one half of all Americans are Obese. You can be healthy
- De: Harold Laski, Carmen Laski
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Make Your Health Great Again: The Ultimate Guide to Revitalizing Your Body and Mind Are you ready to take control of your health and feel your best—without complicated jargon or impossible goals? Make Your Health Great Again is the book for anyone looking to make simple, sustainable changes for a healthier, happier life. This empowering guide covers the essentials of good health in a way that's approachable, fun, and effective. Whether you're starting fresh, looking to refine your habits, or overcoming unique challenges, this book provides practical advice tailored to every age, fitness ...
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Make Your Health Great Again
- Over one half of all Americans are Obese. You can be healthy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 11-26-24
- Idioma: Inglés
- Make Your Health Great Again: The Ultimate Guide to Revitalizing Your Body and Mind Are you ready to take control of your health and feel your best...
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Vibrant After 40: The Ultimate Guide to Weight Loss for Women
- Balance Your Hormones, Boost Your Metabolism, and Build Lasting Energy
- De: T. Nicol
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many women over 40 struggle with hormonal changes and slowing metabolism that make traditional weight loss methods ineffective. However, this comprehensive guide reveals the exact strategies to work with your changing body, not against it.
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Health Tips That Actually Help
- De Omar Lopez en 07-02-25
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Vibrant After 40: The Ultimate Guide to Weight Loss for Women
- Balance Your Hormones, Boost Your Metabolism, and Build Lasting Energy
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-24
- Idioma: Inglés
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Many women over 40 struggle with hormonal changes and slowing metabolism that make traditional weight loss methods ineffective. However, this comprehensive guide reveals the exact strategies to work with your changing body, not against it.
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Intermittent Fasting: The Complete Beginner's Guide to Lose Weight Fast, Gain Energy & Live Healthy.
- Intermittent Fasting and Ketogenic Diet
- De: Brandon Hearn
- Narrado por: Eddie Leonard Jr.
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have been looking for a diet to make you lose weight and feel more energetic, that benefits your health in a general sense, and which isn’t eating nothing but leafs for a year - then you’ve definitely come to the right place. Intermittent fasting is not a diet, it's a pattern of eating. It's a way of scheduling your meals so that you get the most out of them. Intermittent fasting doesn’t change what you eat, it changes when you eat. Are you ready to try something that will shed those excess pounds and boost your heath? Listen to find out more.
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Easy, tasty and skinny!
- De Erik Moosmann en 04-09-19
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Intermittent Fasting: The Complete Beginner's Guide to Lose Weight Fast, Gain Energy & Live Healthy.
- Intermittent Fasting and Ketogenic Diet
- Narrado por: Eddie Leonard Jr.
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-19
- Idioma: Inglés
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If you have been looking for a diet to make you lose weight and feel more energetic, that benefits your health in a general sense, and which isn’t eating nothing but leafs for a year - then you’ve definitely come to the right place....
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- De: Anne Fleck
- Narrado por: Ulrike Hübschmann
- Duración: 10 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren.
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- Narrado por: Ulrike Hübschmann
- Duración: 10 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 03-18-21
- Idioma: German
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Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der...
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The Cold Therapy Code
- Rediscover Your Vitality Through Cold Exposure - The 3 Simple Cryotherapy Methods for Reducing Stress, Improving Sleep, and Increasing Energy
- De: James H. Smart
- Narrado por: Darian Boehme
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tiredness. Pain. Stress. They affect your productivity. They rob you of precious time with your loved ones or your hobbies. They decrease the quality of your life. Could you imagine what it’s like to be free of these complaints more often than not? You’ll walk into the office with a spring in your step and deliver top-notch work. Then, you’ll get together with friends or do personal projects for hours. The good news is, you don’t have to resign yourself to merely imagining these outcomes.
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Very happy to find this book!
- De Eunice G. en 04-10-23
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The Cold Therapy Code
- Rediscover Your Vitality Through Cold Exposure - The 3 Simple Cryotherapy Methods for Reducing Stress, Improving Sleep, and Increasing Energy
- Narrado por: Darian Boehme
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-22
- Idioma: Inglés
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Tiredness. Pain. Stress. They affect your productivity. They rob you of precious time with your loved ones or your hobbies. They decrease the quality of your life....
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Sacral Chakra
- Your Second Energy Center Simplified + Applied
- De: Cyndi Dale
- Narrado por: Senn Annis
- Duración: 3 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Featuring yoga poses, guided meditations, vibrational remedies, and more, this book immerses you in the power of the sacral chakra. Cyndi Dale and nine expert contributors teach you how to connect to this sensual energy center through dozens of hands-on practices, including visualizations, affirmations, healing mantras, and recipes. Working with this chakra, located in your lower abdomen, will help you find balance in your relationships, manifest your deepest desires, and improve your emotional and energetic wellness.
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Sacral Chakra
- Your Second Energy Center Simplified + Applied
- Narrado por: Senn Annis
- Serie: Llewellyn's Chakra Essentials, Libro 2
- Duración: 3 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
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Featuring yoga poses, guided meditations, vibrational remedies, and more, this book immerses you in the power of the sacral chakra....
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Keto Diet for Women over 50
- Learn How to Lose Weight, Balance Hormones, Burn Fat, Boost Energy, Prevent Diabetes, and Reset Your Metabolism Through a Ketogenic Diet, with Recipes and Meal Plan
- De: Jessica Drapson
- Narrado por: Hailey Neilson
- Duración: 3 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a complete Keto diet guide that is specially customized for women over 50 so you can adopt it with confidence? What’s the best way to adopt keto if you are a woman that is 50 years and above? What’s the worst that can happen if you don’t adopt a customized approach to keto? What’s the difference? Lucky for you, this audiobook answers these and any other related ones in simple, straightforward language.
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Computer generated reading
- De Angela Hennig en 01-21-25
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Keto Diet for Women over 50
- Learn How to Lose Weight, Balance Hormones, Burn Fat, Boost Energy, Prevent Diabetes, and Reset Your Metabolism Through a Ketogenic Diet, with Recipes and Meal Plan
- Narrado por: Hailey Neilson
- Duración: 3 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-23
- Idioma: Inglés
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This transformational audiobook is the complete Keto diet guide that is specially customized for women over 50. In simple, straightforward language, it will answer all the questions going through your mind about this diet....
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The Simple Guide to Intermittent Fasting for Women over 50
- Easy Steps to Help You Lose Weight, Regulate Your Metabolism & Boost Energy Using a 28-Day Meal Plan + 101 Tasty Recipes
- De: Linda Park
- Narrado por: Lee Rush
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you frustrated about the body changes you’ve experienced after menopause? The secret to staying in shape in your 50s and beyond is simpler than you think…If you've ever felt a disconnect between your body and your inner self, or have tirelessly strived for change with little to no progress, know that you're not alone. Countless women share in this challenging journey.
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no new information
- De CJ en 06-14-24
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The Simple Guide to Intermittent Fasting for Women over 50
- Easy Steps to Help You Lose Weight, Regulate Your Metabolism & Boost Energy Using a 28-Day Meal Plan + 101 Tasty Recipes
- Narrado por: Lee Rush
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-23
- Idioma: Inglés
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Are you frustrated about the body changes you’ve experienced after menopause? The secret to staying in shape in your 50s and beyond is simpler than you think…
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Lose Weight Now! Healthy Keto.
- Energy Gains and Fat Loss With the Low Carb Ketogenic Diet.
- De: Mary Jean
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've always wanted to transform your body and improve your health but struggle with low energy, brain fog, and excess fat, then you need to unleash the power of the ketogenic diet... Even if you've been overweight for most of your life and have failed in the past, chances are you will be successful with this diet plan. The truth is, it's much simpler and easier than you think and it works for both women and men. As your author, Mary Jean, I have worked in the wellness field for over two decades. I've seen first-hand the magic of a low-carb diet and I will spill all the juicy secrets to...
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Lose Weight Now! Healthy Keto.
- Energy Gains and Fat Loss With the Low Carb Ketogenic Diet.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- If you've always wanted to transform your body and improve your health but struggle with low energy, brain fog, and excess fat, then you need to ...
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Strength Training for Seniors over 60
- Enter a New Era of Vitality! A Simple Guide to Exhilarating Energy, Improved Physical Strength and Increased Stamina
- De: Drake Strong
- Narrado por: Barry Fike
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Starting a strength training routine can seem daunting, especially when you’re older. This is your step-by-step guide to gaining strength and energy. Its unique W.I.S.E.R. Steps to Strength and Energy framework sets it apart–an adaptable, progressive approach to fitness just for seniors. Applying this framework, you will feel more robust, have more energy, and enjoy a higher quality of life.
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I really enjoy how easy this audiobook
- De Amazon Costumer en 04-19-24
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Strength Training for Seniors over 60
- Enter a New Era of Vitality! A Simple Guide to Exhilarating Energy, Improved Physical Strength and Increased Stamina
- Narrado por: Barry Fike
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-24
- Idioma: Inglés
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Starting a strength training routine can seem daunting, especially when you’re older. This is your step-by-step guide to gaining strength and energy. Its unique W.I.S.E.R. Steps to Strength and Energy framework sets it apart–an adaptable, progressive approach to fitness just for seniors.
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Nutrition for Men over 40
- How to Naturally Boost Testosterone, Lose Weight, Build Muscle, and Increase Energy
- De: Funk Roberts
- Narrado por: Michael F. Walworth
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you having trouble getting rid of belly fat? Struggling to lose weight, build muscle, and achieve your health goals? Many men in their 40s and beyond face the same challenges. Worse, your testosterone levels naturally decrease every year, leading to weight gain, decreased energy, and a loss of muscle mass. Learn a simple-to-follow nutrition plan that naturally increases testosterone and revs up your fat-burning metabolism. It’s simple, tasty, and insanely effective!
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Good Info but
- De Brian M. Lay en 11-14-23
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Nutrition for Men over 40
- How to Naturally Boost Testosterone, Lose Weight, Build Muscle, and Increase Energy
- Narrado por: Michael F. Walworth
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-23
- Idioma: Inglés
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Struggling to lose weight, build muscle, and achieve your health goals? Many men in their 40s and beyond face the same challenges. Worse, your testosterone levels naturally decrease every year, leading to weight gain, decreased energy, and a loss of muscle mass....
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