Emotional Self
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28-Day Polyvagal Theory Workbook
- Simple Exercises to Calm Your Nervous System and Self-Regulate Emotions. Suitable for Autism, ADHD and Anxiety.
- De: Talia Cantarel
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your heart is racing, your mind is spinning, and you’re barely holding it together until you either snap or shut down completely. The world is too loud, too fast, too much… and all anyone says is “just calm down.” Feeling Constantly Overwhelmed? Trapped in Anxiety, Chronic Stress, or Emotional Chaos? What if the reason you struggle to relax isn’t about trying harder—but about how your nervous system is wired?
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Calming Tools That Make Sense to My Body
- De Ellie en 05-27-25
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28-Day Polyvagal Theory Workbook
- Simple Exercises to Calm Your Nervous System and Self-Regulate Emotions. Suitable for Autism, ADHD and Anxiety.
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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Your heart is racing, your mind is spinning, and you’re barely holding it together until you either snap or shut down completely. The world is too loud, too fast, too much… and all anyone says is “just calm down.” Feeling Constantly Overwhelmed?
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The Overthinking Cure
- Build Happier Relationships by Letting Go of Anxiety and Living in the Moment
- De: Daniel Brooks
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you find yourself trapped in a never-ending cycle of overthinking, struggling to make decisions, and feeling mentally exhausted? Are your relationships suffering due to constant over-analyzing and mistrust? Discover the proven strategies and actionable steps to break free from the grip of overthinking and transform your life. This comprehensive guide is your roadmap to a life free from the shackles of constant thought, offering: Proven Strategies to silence your inner critic and halt overthinking in its tracks. Real-world examples and case studies that bring theory into relatable focus. ...
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Helpful and Eye-Opening
- De Anonymous User en 10-19-24
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The Overthinking Cure
- Build Happier Relationships by Letting Go of Anxiety and Living in the Moment
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Do you find yourself trapped in a never-ending cycle of overthinking, struggling to make decisions, and feeling mentally exhausted? Are your ...
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The Zen Meditations of an Addict Monk
- 16 Essays to Conquer Fear, Overcome Distractions, Break Free from Addictions, Master Your Emotions, Build Discipline, and Achieve Lasting Transformation
- De: Alexander Matters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overwhelmed by constant demands? Tired of self-doubt and fear? Ready to break free from addictive habits? Want to find peace amidst daily chaos? Yearning for deeper connections? Seeking discipline and freedom? Then this is the book for you! In a world overflowing with noise and distractions, it is no small thing that you’ve found your way here. This book did not come to you by chance. You’ve begun to hear the quiet call of life, the subtle signs that most overlook. While many move through life on autopilot, you are here—awake, paying attention. You are ready—ready to evolve, to shed...
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The Zen Meditations of an Addict Monk
- 16 Essays to Conquer Fear, Overcome Distractions, Break Free from Addictions, Master Your Emotions, Build Discipline, and Achieve Lasting Transformation
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- Overwhelmed by constant demands? Tired of self-doubt and fear? Ready to break free from addictive habits? Want to find peace amidst daily chaos? ...
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Amor Propio Para Chicas Adolescentes
- Una Guia Empoderadora Para Liberar Y Nutrir Tu Confianza, Resiliencia Y Bienestar Emocional Sin Agobiarte
- De: Catherine Louis
- Narrado por: Florencia Maza
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Al finalizar este libro, estarás preparada para: Silenciar a tu crítica interior y dar voz a tu animadora interna que te proporcionará dosis diarias de positividad. Descubrir y abrazar tus cualidades únicas, transformándolas en tus superpoderes. Cultivar una imagen corporal positiva que irradie autenticidad, incluso en una era de apariencias idealizadas. Convertir tus fracasos en lecciones y transformar los reveses en relatos épicos de resiliencia. Desarrollar una práctica de gratitud que destaque la belleza de la vida cotidiana...
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Un Impulso Que Toda Chica Adolescente Merece!
- De LM en 05-05-25
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Amor Propio Para Chicas Adolescentes
- Una Guia Empoderadora Para Liberar Y Nutrir Tu Confianza, Resiliencia Y Bienestar Emocional Sin Agobiarte
- Narrado por: Florencia Maza
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Español
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Al finalizar este libro, estarás preparada para: Silenciar a tu crítica interior y dar voz a tu animadora interna que te proporcionará dosis diarias de positividad. Descubrir y abrazar tus cualidades únicas, transformándolas en tus superpoderes.
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Emotional Self Care for Black Women
- Don't Let Your Inner Critic Hold You Back: A Transformative Mental Health Workbook to Boost Self-Esteem, Enhance Self-Love, and Start Healing
- De: Marsha E. Felix
- Narrado por: Annjannette Edwards
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a black woman, you’re not only subjected to high expectations for your gender but also social and economic pressures brought about by discrimination and racism. That’s hard enough for anyone to deal with. How much more if the odds are constantly stacked against you for simply being YOU? We get it. As black women, you must learn how to break the toxic cycle of shame, guilt, and oppression. And, for this to happen, you need to learn the emotional, mental, and spiritual tools to put yourself first.
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Disappointed
- De Anitra Heath en 09-09-24
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Emotional Self Care for Black Women
- Don't Let Your Inner Critic Hold You Back: A Transformative Mental Health Workbook to Boost Self-Esteem, Enhance Self-Love, and Start Healing
- Narrado por: Annjannette Edwards
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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As a black woman, you’re not only subjected to high expectations for your gender but also social and economic pressures brought about by discrimination and racism....
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Lemon Moms Life-Altering Affirmations, Change Your Self-talk, Change YourSELF
- Heal from Hurtful Relationships with Narcissists, Manipulators, Liars, and other Non-nurturing, Self-absorbed People
- De: Diane Metcalf
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Empower Yourself Start taking back your life today with this powerful book of affirmations, written and used by Diane Metcalf to heal the hurtful and lasting effects of narcissistic and toxic relationships. Say goodbye to gaslighting, betrayal, and emotional abandonment wounds as you embrace and re-connect with your lost sense of self. With over 200 affirmations addressing a wide range of healing topics, from C-PTSD, trauma bonds, shame, rejection, emotional abandonment, narcissistic rages and narcissism awareness grief, to eliminating emotional hotspots, healing codependency and setting ...
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Lemon Moms Life-Altering Affirmations, Change Your Self-talk, Change YourSELF
- Heal from Hurtful Relationships with Narcissists, Manipulators, Liars, and other Non-nurturing, Self-absorbed People
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-25
- Idioma: Inglés
- Empower Yourself Start taking back your life today with this powerful book of affirmations, written and used by Diane Metcalf to heal the hurtful ...
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Emotional Self-Care for Black Women
- Heal Racial Wounds and Relationship Trauma, Restore Self-Esteem, and Learn to Love and Accept Yourself Just as You Are by Letting Go of Shame and Judgement
- De: Nya Love
- Narrado por: J.D. Watley
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever felt exhausted, overwhelmed, or disconnected from yourself? As a Black woman, navigating through the challenges of everyday life can be emotionally draining. But what if there was a way to reclaim your power, embrace your uniqueness, and prioritize your own well-being? In "Emotional Self Care for Black Women," by Nya Love, you'll embark on a transformative journey towards emotional healing, self-discovery, and living a life of fulfillment, love, and joy.
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insightful and necessary
- De Tameka Thompson en 11-21-24
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Emotional Self-Care for Black Women
- Heal Racial Wounds and Relationship Trauma, Restore Self-Esteem, and Learn to Love and Accept Yourself Just as You Are by Letting Go of Shame and Judgement
- Narrado por: J.D. Watley
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-24
- Idioma: Inglés
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Have you ever felt exhausted, overwhelmed, or disconnected from yourself? As a Black woman, navigating through the challenges of everyday life can be emotionally draining.
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Influencia y persuasión
- HBR Emotional Intelligence 6
- De: Linda A. Hill, Harvard Business Review, Robert Cialdini
- Narrado por: Paty Velasco
- Duración: 2 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Para cambiar la mente es importante transformar los corazones. Las últimas investigaciones demuestran que apelar a las emociones puede fortalecer y afianzar tu autoridad como líder.
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Influencia
- De Aldo en 01-02-25
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Influencia y persuasión
- HBR Emotional Intelligence 6
- Narrado por: Paty Velasco
- Serie: HBR Emotional Intelligence, Libro 6, Serie Inteligencia Emocional de HBR, Libro 6
- Duración: 2 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-21
- Idioma: Español
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Para cambiar la mente es importante transformar los corazones. Las últimas investigaciones demuestran que apelar a las emociones puede fortalecer y afianzar tu autoridad como líder....
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Overcoming Negative Emotions and Self-Sabotaging Thoughts
- Discover the 67 Easy to Master Tactics That Will Effectively Lead You to a Full Life of Happiness and Contentment!
- De: Tony Strong
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you lost the momentum and always looking at the dark side of life? When you finally get started, does something always pull you down? Sound familiar? You're not alone! And it might not even be your fault. Negativity and self-sabotage are the most common traps in our modern society. They lead to a spiral of unhappiness, debt, depression, and relationship breakup.
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Pleased with this audiobook
- De Julie Huff en 09-02-20
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Overcoming Negative Emotions and Self-Sabotaging Thoughts
- Discover the 67 Easy to Master Tactics That Will Effectively Lead You to a Full Life of Happiness and Contentment!
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-19
- Idioma: Inglés
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Have you lost the momentum and always looking at the dark side of life? When you finally get started, does something always pull you down? Sound familiar? You're not alone! And it might not even be your fault. Negativity and self-sabotage are the most common traps in our modern society....
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Master Your Emotions
- The Ultimate Guide to Controlling Your Emotions, Overcoming Negative Feelings, and Creating a Positive Attitude: Self Mastery, Book 4
- De: Alexander Clarke
- Narrado por: Braedon Scherer
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Emotions can be hard to control and often seem to take on a life of their own. Negative feelings are especially tough to manage, leading to problems in work, relationships, and overall happiness. Therefore, negative emotions can hold us back from achieving our goals and living a happy life. This guide will give you the best strategies to overcome negative emotions, manage stress, and stay positive in any situation. You will also find many exercises and techniques that will help you improve your emotional health and well-being.
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I love this book
- De Courtney Becker en 08-25-22
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Master Your Emotions
- The Ultimate Guide to Controlling Your Emotions, Overcoming Negative Feelings, and Creating a Positive Attitude: Self Mastery, Book 4
- Narrado por: Braedon Scherer
- Serie: Self Mastery, Libro 4
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 08-19-22
- Idioma: Inglés
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This guide will give you the best strategies to overcome negative emotions, manage stress, and stay positive in any situation. You will also find many exercises and techniques that will help you improve your emotional health and well-being....
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The Courage to Be Yourself
- An Updated Guide to Emotional Strength and Self-Esteem
- De: Sue Patton Thoele
- Narrado por: Lisa S. Ware
- Duración: 7 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Target harmful patterns. Surrounded by the pressures of society, we often measure ourselves by impossible standards, causing us to doubt ourselves. When this causes negative self-talk, our happiness inevitably suffers. Unhealthy mindsets can also infiltrate our relationships with others. Women can feel the need to be caretakers and sometimes put others' needs above our own. By identifying these patterns, we can set boundaries and target areas that need change—so you can love yourself properly.
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The Courage to Be Yourself
- An Updated Guide to Emotional Strength and Self-Esteem
- Narrado por: Lisa S. Ware
- Duración: 7 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-22
- Idioma: Inglés
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Target harmful patterns. Surrounded by the pressures of society, we often measure ourselves by impossible standards, causing us to doubt ourselves. When this causes negative self-talk, our happiness inevitably suffers. Unhealthy mindsets can also infiltrate our relationships with others....
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Healing Childhood Trauma
- Overcoming Emotional Baggage
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unveil the path to emotional freedom with Healing Childhood Trauma, a compelling and transformative eBook designed to guide you through the intricate process of understanding and overcoming the deep-seated impacts of childhood emotional neglect. This invaluable resource is your companion on a journey towards self-discovery, emotional awareness, and holistic healing. Begin with a profound exploration of emotional neglect, understanding its definitions, types, and the lingering symptoms that silently influence your daily life. Discover how such neglect shapes your self-esteem and relationship...
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Healing Childhood Trauma
- Overcoming Emotional Baggage
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-24
- Idioma: Inglés
- Unveil the path to emotional freedom with Healing Childhood Trauma, a compelling and transformative eBook designed to guide you through the ...
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Emotional Intelligence: The Essential Guide to Improving Your Social Skills, Relationships and Boosting Your EQ
- Emotional Intelligence EQ, Book 1
- De: David Clark
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
According to research, Emotional Intelligence (EQ) or quotient is far more important than ones intelligence quotient or technical abilities when it comes to determining a person’s overall success in life. Emotional intelligence directly impacts the way we formulate personal decisions, the way we mange behavior, and our ability to maneuver through social complexities. It is something that everybody is able to develop with time. This guide will provide all the essential knowledge needed to improve your EQ.
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LOVED the majority of this book!
- De Tiffany Young en 10-10-20
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Emotional Intelligence: The Essential Guide to Improving Your Social Skills, Relationships and Boosting Your EQ
- Emotional Intelligence EQ, Book 1
- Narrado por: Sam Slydell
- Serie: Mindset Habits Collection for Self-Help, Self-Development and NLP Psychology, Libro 1
- Duración: 1 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-18
- Idioma: Inglés
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Emotional intelligence directly impacts the way we formulate personal decisions, the way we mange behavior, and our ability to maneuver through social complexities. This guide will provide all the essential knowledge needed to improve your EQ....
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The Self-Compassion Workbook for OCD
- Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery
- De: Kimberley Quinlan LMFT, Jon Hershfield MFT - foreword by
- Narrado por: Ann Sprinkle
- Duración: 7 h y 58 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Living with OCD can be extremely challenging, but it doesn't have to rob you of your self-worth. Let this book be your guide to discovering, supporting, and loving the best you that you can be.
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The Self-Compassion Workbook for OCD
- Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery
- Narrado por: Ann Sprinkle
- Duración: 7 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-24
- Idioma: Inglés
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Living with OCD can be extremely challenging, but it doesn't have to rob you of your self-worth. Let this book be your guide to discovering, supporting, and loving the best you that you can be.
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Emotional Intelligence Assessment & Coaching
- How To Use EQ To Elevate Your Leadership Skills, Increase Your Self-Confidence, Become More Influential While Reducing Stress & Burnout
- De: Marcus Mottley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Unlock the pathway to exceptional leadership and personal growth with 'Emotional Intelligence Assessment & Coaching' by Dr. Marcus Mottley. This transformative guide is your key to unlocking the full spectrum of benefits that can come from harnessing emotional intelligence (EI) in your leadership journey. By delving into the world of EQ assessment and coaching, you'll uncover a treasure trove of benefits awaiting you. Discover how assessing your emotional intelligence can provide invaluable insights into your leadership strengths and areas for growth, setting the stage for targeted coaching...
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Emotional Intelligence Assessment & Coaching
- How To Use EQ To Elevate Your Leadership Skills, Increase Your Self-Confidence, Become More Influential While Reducing Stress & Burnout
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the pathway to exceptional leadership and personal growth with 'Emotional Intelligence Assessment & Coaching' by Dr. Marcus Mottley. This ...
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Letting Go of the Past
- How to Overcome Overthinking and Anxiety to Find Forgiveness
- De: J. J. Nicolls
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do past hurts and regrets haunt your everyday life? Are you ready to break free from overthinking, anxiety, and the endless cycle of "what ifs?" Letting Go of the Past is your roadmap to a brighter future. This transformative guide will empower you to: Overcome Overthinking: Discover proven techniques to quiet the mental chatter and find inner peace. Conquer Anxiety: Learn practical strategies to manage anxiety and embrace a more relaxed and joyful life. Find Forgiveness: Unleash the healing power of forgiveness—for yourself and others—and experience true freedom. Dynamic Exercises: To ...
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Great guide for processing and understanding the transformation of forgiveness
- De Roc B en 10-30-24
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Letting Go of the Past
- How to Overcome Overthinking and Anxiety to Find Forgiveness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-24
- Idioma: Inglés
- Do past hurts and regrets haunt your everyday life? Are you ready to break free from overthinking, anxiety, and the endless cycle of "what ifs?" ...
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Emotional Intelligence & Mastering the Art of Conversation
- Your Self Aid Guide to Build Emotional Agility and Improve Your Social Skills for Happiness and Confidence in Career & Life
- De: Dann J White
- Narrado por: Jordan Blom
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
A practical guide to build your emotional intelligence and develop social skills to strike confidently the conversation of life! Through this audiobook, build your social skills and have a list of social skills blunders to avoid. Understand confidence and gravitas and more importantly ways improve these. Today, social anxiety or people declaring themselves introverted on the spur of the moment is quite common, and this is largely due to a lack of social skills on the part of the majority of people.
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Absolutely Worthless
- De Dave Pointer en 08-07-22
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Emotional Intelligence & Mastering the Art of Conversation
- Your Self Aid Guide to Build Emotional Agility and Improve Your Social Skills for Happiness and Confidence in Career & Life
- Narrado por: Jordan Blom
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-21
- Idioma: Inglés
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A practical guide to build your emotional intelligence and develop social skills to strike confidently the conversation of life! Through this audiobook, build your social skills and have a list of social skills blunders to avoid....
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Conquer Emotional Eating
- Overcome Negative Thoughts and Self-Sabotage. Take Control of Your Body and Your Life Today.
- De: Ella Renée
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With just a few simple steps, this book will take you through how you can overcome the impulses that lead you to overeat, taking back control of your eating habits.
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Great book
- De thunder79 en 10-25-24
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Conquer Emotional Eating
- Overcome Negative Thoughts and Self-Sabotage. Take Control of Your Body and Your Life Today.
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 02-17-23
- Idioma: Inglés
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With just a few simple steps, this book will take you through how you can overcome the impulses that lead you to overeat, taking back control of your eating habits....
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The Adult ADHD Self-Care Handbook
- Practical Self-Care Strategies for Adults with ADHD to Manage Emotions, Improve Sleep, Strengthen Relationships, and Boost Mental Health
- De: Caroline Singer
- Narrado por: Nicole Fikes
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel like life with ADHD is a never-ending juggling act of chaos, brain fog, and second-guessing yourself? Swap the overwhelm for calm, clarity, and confidence with this down-to-earth guide by the author of the #1 best-seller ADHD Organizing and Cleaning Solutions. Packed with actionable strategies, this audiobook will help you: Manage relationships, build self-esteem, and stop oversharing. Release emotional baggage, and conquer rejection sensitivity and perfectionism. Set boundaries and confidently say “no.
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Very informative
- De Angelika en 04-01-25
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The Adult ADHD Self-Care Handbook
- Practical Self-Care Strategies for Adults with ADHD to Manage Emotions, Improve Sleep, Strengthen Relationships, and Boost Mental Health
- Narrado por: Nicole Fikes
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
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Do you feel like life with ADHD is a never-ending juggling act of chaos, brain fog, and second-guessing yourself?
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Extreme Weight Loss Hypnosis For Women
- Reprogram Your Subconscious to Lose Weight Without Effort Control Your Mind And Change Your Food Habits Stop Emotional Eating And Increase Your Wellbeing
- De: Sophia Carroll
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re looking for a total body transformation, without resorting to unhealthy crash dieting, then keep reading. Diets don't tend to deal with the permanent lifestyle changes required, such as a sustainable long-term change in our eating habits and food attitude. Many diet plans are challenging to maintain on an on-going basis, often because they are too restrictive or deprive us of our favorite foods. Losing weight is a challenge for many women. They think that all it takes is exercising and healthy eating. However, they fail to know that a great part of losing weight is psychological...
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Extreme Weight Loss Hypnosis For Women
- Reprogram Your Subconscious to Lose Weight Without Effort Control Your Mind And Change Your Food Habits Stop Emotional Eating And Increase Your Wellbeing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-25
- Idioma: Inglés
- If you’re looking for a total body transformation, without resorting to unhealthy crash dieting, then keep reading. Diets don't tend to deal with...
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