Emotional Self Care
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The Adult ADHD Self-Care Handbook
- Practical Self-Care Strategies for Adults with ADHD to Manage Emotions, Improve Sleep, Strengthen Relationships, and Boost Mental Health
- De: Caroline Singer
- Narrado por: Nicole Fikes
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you struggle with overwhelm, emotional ups and downs, sleep problems, or keeping up with basic self-care, you’re not alone. Adults with ADHD often face unique challenges that typical advice doesn’t address. The Adult ADHD Self-Care Handbook is a practical guide designed to help you manage the real-life struggles of ADHD, with simple, actionable strategies for building a calmer, more balanced life.
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Very informative
- De Angelika en 04-01-25
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The Adult ADHD Self-Care Handbook
- Practical Self-Care Strategies for Adults with ADHD to Manage Emotions, Improve Sleep, Strengthen Relationships, and Boost Mental Health
- Narrado por: Nicole Fikes
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
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Self-care isn’t a luxury when you’re living with ADHD — it’s essential for emotional balance, healthy relationships, and daily wellbeing.
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I Was Going to Clean,
- But Then I Had Feelings
- De: Annie Rowen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever feel like your emotions are dustier than your baseboards? You’re not alone. In I Was Going to Clean, But Then I Had Feelings, author Annie Rowen offers a hilarious and heartfelt permission slip to put down the mop and pick up some grace. Part cozy confessional, part self-help pep talk, this book is for anyone who’s ever cried into a roll of toilet paper, felt overwhelmed by expectations, or simply chosen rest over a perfectly folded towel. With chapter titles like The Dust Bunnies Understand Me, Mood-Swing Mopping and Other Lies, and Febreze Doesn’t Fix Feelings (But It Tries), ...
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I Was Going to Clean,
- But Then I Had Feelings
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 07-03-25
- Idioma: Inglés
- Ever feel like your emotions are dustier than your baseboards? You’re not alone. In I Was Going to Clean, But Then I Had Feelings, author Annie ...
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Dont You Dare Text Him Back
- Toxic Relationship Recovery Q & A
- De: Sara Lynne George
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is the workbook! You have to do the work to get results! Full of Q&A to help you recover from your toxic relationship. Includes full copy of “Don’t You Dare Text Him Back” Extended and Remastered!!! You deserve happiness, love, and joy—You can’t have those with an abuser! It’s time to break the cycle of abuse! Take back your life, learn the steps you need to take to be strong enough to rely on only yourself, and sever the bonds of a toxic relationship. You can let go. You can cope. You can get through this. And above all, you can heal, grow, and find real love when you’re...
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excellent book
- De G en 07-15-25
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Dont You Dare Text Him Back
- Toxic Relationship Recovery Q & A
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- This is the workbook! You have to do the work to get results! Full of Q&A to help you recover from your toxic relationship. Includes full copy of ...
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A Highly Sensitive Person's Guide to Personal Success
- De: Candith Shackelford
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the world's relentless hum, the highly sensitive person perceives a symphony. "A Highly Sensitive Person's Guide to Personal Success" is your meticulously orchestrated score for turning profound sensitivity into your greatest triumph. Have you ever felt overwhelmed by your emotions, or the world's cacophony? This guide is your sanctuary. It acknowledges the rarity of your trait, casting sensitivity in the golden light of positivity and potential. Dive into a tailored narrative that: Honors your sensitivity as an asset in both personal and professional arenas. Maps out strategies for ...
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Very comprehensive coverage of the topic
- De Christiana Donovan en 08-24-24
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A Highly Sensitive Person's Guide to Personal Success
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-24
- Idioma: Inglés
- In the world's relentless hum, the highly sensitive person perceives a symphony. "A Highly Sensitive Person's Guide to Personal Success" is your ...
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Girl’s Guide to Puberty
- Helping Girls 8–12 Understand Body Changes, Emotions, and Self-Care
- De: Lesley Adams
- Narrado por: Miki Michaelsen
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Girl’s Guide to Puberty by Lesley Adams is the book you wish someone gave you before things got confusing. It’s packed with real talk, relatable stories, and honest answers for girls ages 8–12—written like a big sister who’s been there.
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Girl’s Guide to Puberty
- Helping Girls 8–12 Understand Body Changes, Emotions, and Self-Care
- Narrado por: Miki Michaelsen
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-25
- Idioma: Inglés
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A Girl’s Guide to Puberty by Lesley Adams is the book you wish someone gave you before things got confusing. It’s packed with real talk, relatable stories, and honest answers for girls ages 8–12—written like a big sister who’s been there.
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Self-Care for Black Women
- Empowering Ways for Emotional Healing, Mental Health and Financial Freedom - Positive Affirmations, Dealing with Narcissists, Self-Esteem and Workplace Success
- De: Zora Campbell
- Narrado por: Rebecca Engelter
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step into a transformative experience tailored exclusively for Black women with this powerful audiobook. Unlike many self-help audiobooks that skim the surface, this one delves deep into the unique challenges and strengths of Black women, offering actionable guidance and deep cultural wisdom in every chapter.
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Offers great tips to treat yourself kindly
- De Nat en 10-11-24
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Self-Care for Black Women
- Empowering Ways for Emotional Healing, Mental Health and Financial Freedom - Positive Affirmations, Dealing with Narcissists, Self-Esteem and Workplace Success
- Narrado por: Rebecca Engelter
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-24
- Idioma: Inglés
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The Soft Edge: Gentle Reminders for When You’re One Thread Away from Snapping
- Gentle Boundaries, Quiet Power, and the Radical Permission to Be Human
- De: Signal Fire Press
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Soft Edge is a deliberate, practical collection of 35 quietly defiant chapters designed for anyone who feels like they’re one thread away from unraveling. With clean, no-fluff prose and obsessively useful insight, this book meets you where you are: exhausted, overwhelmed, and maybe a little numb. Each chapter serves as a pause, not a pep talk. You won’t find motivational clichés or forced optimism. What you will find is methodical reassurance. A refusal to pathologize your pain. And a quiet insistence that softness is not weakness—it’s strategy. From the emotional cost of over-...
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The Soft Edge: Gentle Reminders for When You’re One Thread Away from Snapping
- Gentle Boundaries, Quiet Power, and the Radical Permission to Be Human
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-25
- Idioma: Inglés
- The Soft Edge is a deliberate, practical collection of 35 quietly defiant chapters designed for anyone who feels like they’re one thread away ...
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Anxious Attachment Recovery
- Your Path to Healing Wounds, Boosting Confidence, and Embracing Secure and Fulfilling Relationships
- De: Eliza Turner
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are the whispers of insecurity a constant in your relationships? Does the specter of abandonment loom large in your mind? Do you constantly seek validation? Fear being left behind? If you see yourself in these words, take heart—you are far from alone. Living with anxious attachment can feel like a never-ending cycle of uncertainty and self-doubt, casting shadows on relationships that should bring joy and fulfillment. But there's a way out. "Anxious Attachment Recovery" is your compass through the tumultuous seas of emotional insecurity. It's more than a book—it's a beacon for those ...
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Anxious Attachment Recovery
- Your Path to Healing Wounds, Boosting Confidence, and Embracing Secure and Fulfilling Relationships
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-25
- Idioma: Inglés
- Are the whispers of insecurity a constant in your relationships? Does the specter of abandonment loom large in your mind? Do you constantly seek ...
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Protecting My Peace At All Cost
- The Love I Deserve
- De: Zaishah
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I want to be loved for my truths, but I worry that they might be too heavy, for anyone to bear. I long for the world to see me, but I’m afraid it might not like what it finds. I seek understanding, but fear the cost of being fully known.
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Protecting My Peace At All Cost
- The Love I Deserve
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-25
- Idioma: Inglés
- I want to be loved for my truths, but I worry that they might be too heavy, for anyone to bear. I long for the world to see me, but I’m afraid it...
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Life changing, and don’t listen to anybody saying the PDF is not available.
- De Shari en 03-29-21
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success....
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Emotional Triage
- A Nurse's Guide to Overcoming Burnout and Compassion Fatigue
- De: Olivia Lovejoy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is your emotional first-aid kit!Healthcare has always been a difficult career path. But now the stakes are even higher. Clinicians, caregivers, and first responders fight an uphill battle every day to ward off the emotional baggage of their life of service. In Emotional Triage author and nurse Olivia Lovejoy uses her personal battles with burnout, resilience, and a good dose of humor, to address how you can: Manage and protect your emotional energy Promote a healthier mindset Redefine how you think of self-care, and how to do it regularly Rediscover your passion for your profession ...
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Great tips and information!
- De sintha townsend en 11-10-24
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Emotional Triage
- A Nurse's Guide to Overcoming Burnout and Compassion Fatigue
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-24
- Idioma: Inglés
- This is your emotional first-aid kit!Healthcare has always been a difficult career path. But now the stakes are even higher. Clinicians, caregivers...
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Affirmations for Black Women Complete Collection (9 in 1)
- Empowering, Inspirational & Positive Morning Words for Love, Abundance, Confidence, Wealth, Money, Fitness, Emotional & Spiritual Self-Care
- De: Adiah Simmons
- Narrado por: Tiffany "T Love" Coles
- Duración: 12 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A negative mind will never bring you the positive life you deserve! This collection contains 9 sets of affirmations to replace your self-harming subconscious patterns with loving and empowering beliefs.
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Change the way you view You!
- De REBECCA L PARKS en 09-06-22
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Affirmations for Black Women Complete Collection (9 in 1)
- Empowering, Inspirational & Positive Morning Words for Love, Abundance, Confidence, Wealth, Money, Fitness, Emotional & Spiritual Self-Care
- Narrado por: Tiffany "T Love" Coles
- Duración: 12 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-22
- Idioma: Inglés
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A negative mind will never bring you the positive life you deserve!...
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Mind Detox
- Transform Your Life by Cleaning Your Subconscious
- De: Stephen Cartledge
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to "Mind Detox: Transform Your Life by Cleaning Your Subconscious." This book is a guide to reclaiming the power of your mind and revitalizing your life through the transformative process of cleaning your subconscious. Within these pages, you will embark on a profound journey of self-discovery and inner cleansing. By unraveling the layers of your subconscious and releasing the burdens that no longer serve you, you will pave the way for a renewed sense of clarity, purpose, and empowerment. "Mind Detox" offers practical insights, actionable techniques, and profound wisdom to help you ...
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Mind Detox
- Transform Your Life by Cleaning Your Subconscious
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Welcome to "Mind Detox: Transform Your Life by Cleaning Your Subconscious." This book is a guide to reclaiming the power of your mind and ...
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Emotional Self Care for Black Women
- A Powerful Mental Health Workbook to Silence Your Inner Critic, Raise Your Self-Esteem, and Heal Yourself (Self-Care for Black Women, Book 3)
- De: Layla Moon
- Narrado por: Maureen Bradley
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For centuries, Black women have been groomed to neglect their emotional health. We are fed with classic anecdotes like, “be strong”, “no pain, no gain”, and so on. This has mentally conditioned us to regard emotions as soft distractions that somehow make us less of who we are. And this has led to the birth of a generation of women who are so broken and damaged that we believe the relationships we cultivate should function in two settings only: ride or die.
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Optimistic
- De alfreda green en 08-20-24
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Emotional Self Care for Black Women
- A Powerful Mental Health Workbook to Silence Your Inner Critic, Raise Your Self-Esteem, and Heal Yourself (Self-Care for Black Women, Book 3)
- Narrado por: Maureen Bradley
- Serie: Self-Care for Black Women
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-22
- Idioma: Inglés
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It is time to take total control of your life by changing the narrative to fit your version of events and your first step on that journey is with this book, Emotional Self-Care for Black Women....
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Setting Healthy Boundaries
- Protecting Your Emotional Well-being
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the transformative power of Setting Healthy Boundaries, a comprehensive guide designed to help you navigate every aspect of your life with confidence and clarity. Whether it's personal relationships, professional settings, or digital interactions, this book provides you with the tools you need to establish and maintain boundaries that enhance your emotional well-being and protect your peace of mind. Dive into the essential basics in Chapter 1, where you'll gain a solid understanding of what boundaries are and why they are crucial for your emotional health. Learn to identify your ...
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A reasonably good review
- De Debbra en 03-25-25
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Setting Healthy Boundaries
- Protecting Your Emotional Well-being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-24
- Idioma: Inglés
- Discover the transformative power of Setting Healthy Boundaries, a comprehensive guide designed to help you navigate every aspect of your life with...
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Terpenes for Well-Being
- A Comprehensive Guide to Botanical Aromas for Emotional and Physical Self-Care
- De: Andrew Freedman
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In recent years, cannabis has taken the herbal medicine community by storm, with terpenes as the number-one conversation starter. To Freedman, dubbed the Cannabis Sommelier, terpenes have a depth of complexity, whether it's helping to set your intention, creating the mood, and now-fusing it with cocktails, cooking, and aromatherapy. Terpenes for Well-Being provides both a botanical breakdown and comprehensive drug guide to aromatherapy-related techniques for relaxation, natural stress relief, and anti-anxiety treatment.
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A forward thinking approach for well being naturally.
- De CD en 04-03-25
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Terpenes for Well-Being
- A Comprehensive Guide to Botanical Aromas for Emotional and Physical Self-Care
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-21
- Idioma: Inglés
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Start your self-care journey with cannabis cocktails, cooking, and creams....
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A Girls Guide to Puberty for Tweens
- Celebrate Your Body Changes, Manage the Rollercoaster of Emotions, and Feel Prepared for Everything from Periods to Confidence-Boosting Self-Care
- De: Growing Up Chronicles
- Narrado por: Jenna Viana
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The truth is, puberty is a complex journey marked by both physical and emotional transformations, and it can be challenging for both girls and their parents. This reliable resource provides age-appropriate, empowering advice to help her confidently manage this incredible journey.
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Empowering Puberty Guide for Tweens
- De ccon en 07-24-25
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A Girls Guide to Puberty for Tweens
- Celebrate Your Body Changes, Manage the Rollercoaster of Emotions, and Feel Prepared for Everything from Periods to Confidence-Boosting Self-Care
- Narrado por: Jenna Viana
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
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The truth is, puberty is a complex journey marked by both physical and emotional transformations, and it can be challenging for both girls and their parents. This reliable resource provides age-appropriate, empowering advice to help her confidently manage this incredible journey.
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Self Care for Black Women: 5 Books in 1
- A Powerful Mental Health Workbook to Quiet Your Inner Critic, Boost Self-Esteem, and Love Yourself
- De: Layla Moon
- Narrado por: Maureen Bradley, Yasmine Johnson, Talitha Council, y otros
- Duración: 11 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You will acquire the skills and information necessary to take charge of your own mental health and develop a self-care strategy that works for you after listening to these books. Whether you're trying to develop your practice or are just beginning your self-care journey, this box set is the ideal resource.
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Self- Care
- De Sarah en 07-23-25
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Self Care for Black Women: 5 Books in 1
- A Powerful Mental Health Workbook to Quiet Your Inner Critic, Boost Self-Esteem, and Love Yourself
- Narrado por: Maureen Bradley, Yasmine Johnson, Talitha Council, Samantha M, Jowanna Lewis
- Duración: 11 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-23
- Idioma: Inglés
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You will acquire the skills and information necessary to take charge of your own mental health and develop a self-care strategy that works for you after listening to these books....
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Violet Moon: An Ancestral Healing Novella
- De: Dark Goddess
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
She Unlocked Her Ancestral Power with the Help of a Mysterious Ally—But Will It Be Enough to Heal Her Bloodline? In Violet Moon, a gripping and transformative novella by Dark Goddess, one woman's journey toward healing her bloodline unveils a world of ancestral magick, hidden strength, and unbreakable will. Cynthia, a modern-day woman navigating the chaos of her past, embarks on a spiritual quest to free herself from generational trauma while uncovering the ancient, sacred power woven into her lineage. When Cynthia discovers the long-lost art of ancestral healing, she taps into a legacy ...
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Violet Moon: An Ancestral Healing Novella
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-25
- Idioma: Inglés
- She Unlocked Her Ancestral Power with the Help of a Mysterious Ally—But Will It Be Enough to Heal Her Bloodline? In Violet Moon, a gripping and ...
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Leadership MEQ integrating Mindset, Emotional Intelligence, and Leadership Qualities
- inspiring Professional Excellence
- De: Dr. Sabine Charles
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You are a unique and amazing person, and your life is an incredible adventure. Along the way, you may choose to pursue education and join the workforce. You want to learn valuable skills that will help you grow and thrive in your career. You dream of reaching the top of your field and enjoying a prosperous retirement. But how do you get there? It's not enough to have good grades or a fancy degree. As the legendary Peter Drucker, the father of modern management, said, you need more than that to succeed. You need to work well with others, keep learning new things, feel good about yourself, ...
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Leadership MEQ integrating Mindset, Emotional Intelligence, and Leadership Qualities
- inspiring Professional Excellence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- You are a unique and amazing person, and your life is an incredible adventure. Along the way, you may choose to pursue education and join the ...
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