Emotional Self Care
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Emotional Self Care for Black Women
- A Powerful Mental Health Workbook to Silence Your Inner Critic, Raise Your Self-Esteem, and Heal Yourself (Self-Care for Black Women, Book 3)
- De: Layla Moon
- Narrado por: Maureen Bradley
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For centuries, Black women have been groomed to neglect their emotional health. We are fed with classic anecdotes like, “be strong”, “no pain, no gain”, and so on. This has mentally conditioned us to regard emotions as soft distractions that somehow make us less of who we are. And this has led to the birth of a generation of women who are so broken and damaged that we believe the relationships we cultivate should function in two settings only: ride or die.
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Optimistic
- De alfreda green en 08-20-24
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Emotional Self Care for Black Women
- A Powerful Mental Health Workbook to Silence Your Inner Critic, Raise Your Self-Esteem, and Heal Yourself (Self-Care for Black Women, Book 3)
- Narrado por: Maureen Bradley
- Serie: Self-Care for Black Women
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-22
- Idioma: Inglés
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It is time to take total control of your life by changing the narrative to fit your version of events and your first step on that journey is with this book, Emotional Self-Care for Black Women....
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but he never hit me
- A 7-Step Guided Journal for Christian Women Leaving Behind Emotional, Verbal, or Sexual Abuse in Marriage
- De: Renae Ross
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Break the Silence, Embrace Your Freedom! Hidden in the shadows of countless Christian homes, a silent epidemic is unfolding: 1 in 3 Christian marriages experience some form of abuse. But the abuse is often cleverly disguised and shielded by misconceptions. Renae Ross, a survivor herself, unveils the truth and extends a lifeline in But He Never Hit Me, a revolutionary guide for Christian women trapped in abusive marriages. With raw honesty and unwavering faith, Ross tackles the taboo, offering a roadmap to liberation from emotional, verbal, or sexual abuse. Get ready to: ✓ Create positive ...
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but he never hit me
- A 7-Step Guided Journal for Christian Women Leaving Behind Emotional, Verbal, or Sexual Abuse in Marriage
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Break the Silence, Embrace Your Freedom! Hidden in the shadows of countless Christian homes, a silent epidemic is unfolding: 1 in 3 Christian ...
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Affirmations for Black Women Complete Collection (9 in 1)
- Empowering, Inspirational & Positive Morning Words for Love, Abundance, Confidence, Wealth, Money, Fitness, Emotional & Spiritual Self-Care
- De: Adiah Simmons
- Narrado por: Tiffany "T Love" Coles
- Duración: 12 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A negative mind will never bring you the positive life you deserve! This collection contains 9 sets of affirmations to replace your self-harming subconscious patterns with loving and empowering beliefs.
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Change the way you view You!
- De REBECCA L PARKS en 09-06-22
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Affirmations for Black Women Complete Collection (9 in 1)
- Empowering, Inspirational & Positive Morning Words for Love, Abundance, Confidence, Wealth, Money, Fitness, Emotional & Spiritual Self-Care
- Narrado por: Tiffany "T Love" Coles
- Duración: 12 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-22
- Idioma: Inglés
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A negative mind will never bring you the positive life you deserve!...
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The Self Care Book for Busy Moms
- From Burnout to Balance: Mental, Physical and Emotional Wellness for Overwhelmed Women
- De: Emma Bennett
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a busy mom feeling overwhelmed by the endless demands of motherhood and personal well-being? "The Self-Care Book for Busy Moms" is your beacon in the chaos, guiding you from burnout to balance. Authored by Emma Bennett, a mom and wellness expert, this book is a heartfelt guide filled with practical advice, easy-to-follow exercises, and empowering affirmations. It's tailored specifically for moms who struggle to find time for themselves amidst their hectic schedules. Find out the following rewards: Rediscover Joy in Motherhood: Learn to balance motherly duties with self-care needs. ...
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Practical Self-Care Tips for Moms on the Go
- De Anonymous User en 10-06-24
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The Self Care Book for Busy Moms
- From Burnout to Balance: Mental, Physical and Emotional Wellness for Overwhelmed Women
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-24
- Idioma: Inglés
- Are you a busy mom feeling overwhelmed by the endless demands of motherhood and personal well-being? "The Self-Care Book for Busy Moms" is your ...
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Positive Affirmations For Success
- Create Goal Clarity, Cultivate Discipline for Focus, and Boost Confidence to Achieve Success.
- De: DIPAALI GHANSHYAM PATEL
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this book, you'll discover the profound impact of incorporating daily affirmations into your routine. With 900 meticulously crafted affirmations, you will be equipped to tackle every aspect of personal and professional development. Whether you are striving to set clear goals, enhance your focus, or boost your confidence, this book provides the tools you need to succeed. The power of daily affirmations lies in their ability to rewire your subconscious mind, replacing self-doubt and negativity with empowering thoughts and beliefs. By consistently practicing these affirmations, you will ...
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Positive Affirmations For Success
- Create Goal Clarity, Cultivate Discipline for Focus, and Boost Confidence to Achieve Success.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-25
- Idioma: Inglés
- In this book, you'll discover the profound impact of incorporating daily affirmations into your routine. With 900 meticulously crafted affirmations...
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Overcoming Grief and Loss in the Caregiving Journey
- Practical Advice and Emotional Support for Caregivers
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Title Overcoming Grief and Loss in the Caregiving Journey Description Are you navigating the turbulent waters of caregiving while grappling with grief and loss? "Overcoming Grief and Loss in the Caregiving Journey" is an essential guidebook designed to offer solace, support, and practical strategies for those balancing the heavy emotional demands of caregiving with the profound experience of personal loss. Dive into a comprehensive exploration of the multifaceted nature of grief, starting with an understanding of its various forms and the unique aspects of grief that caregivers face. From ...
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Overcoming Grief and Loss in the Caregiving Journey
- Practical Advice and Emotional Support for Caregivers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-24
- Idioma: Inglés
- Title Overcoming Grief and Loss in the Caregiving Journey Description Are you navigating the turbulent waters of caregiving while grappling with ...
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Leadership MEQ integrating Mindset, Emotional Intelligence, and Leadership Qualities
- inspiring Professional Excellence
- De: Dr. Sabine Charles
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You are a unique and amazing person, and your life is an incredible adventure. Along the way, you may choose to pursue education and join the workforce. You want to learn valuable skills that will help you grow and thrive in your career. You dream of reaching the top of your field and enjoying a prosperous retirement. But how do you get there? It's not enough to have good grades or a fancy degree. As the legendary Peter Drucker, the father of modern management, said, you need more than that to succeed. You need to work well with others, keep learning new things, feel good about yourself, ...
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Leadership MEQ integrating Mindset, Emotional Intelligence, and Leadership Qualities
- inspiring Professional Excellence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- You are a unique and amazing person, and your life is an incredible adventure. Along the way, you may choose to pursue education and join the ...
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Self-Care for Caregivers
- Prioritizing Your Well-Being
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
**Discover Balance and Thrive *Self-Care for Caregivers*** **Unveil the essential blueprint to reclaim your well-being while compassionately caring for others with *Self-Care for Caregivers*. This comprehensive guide is your indispensable companion on the journey to balance, resilience, and sustained fulfillment.** **Chapter Highlights** **1. Understanding Caregiver Burnout** Identify the early signs and root causes of caregiver burnout, equipping yourself with the knowledge to combat the physical and emotional toll caregiving can take. **2. The Importance of Self-Care** Learn to prioritize...
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Self-Care for Caregivers
- Prioritizing Your Well-Being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-24
- Idioma: Inglés
- **Discover Balance and Thrive *Self-Care for Caregivers*** **Unveil the essential blueprint to reclaim your well-being while compassionately caring...
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Self-care practice to prepare for inner child work
- Self-parenting tools for self-healers
- De: Author VZM
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is a 30 day self-care toolkit with questions and resources, self-care routine and journaling prompt for SIFTSEM. This tool is useful before you start inner child work. Learn grounding tools and assess your developmental needs before you heal the inner child. Learning tools to ground prevent retraumatizing yourself. These tools are also beneficial to apply in day to day life to improve emotional baseline and live well
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Self-care practice to prepare for inner child work
- Self-parenting tools for self-healers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-25
- Idioma: Inglés
- This is a 30 day self-care toolkit with questions and resources, self-care routine and journaling prompt for SIFTSEM. This tool is useful before ...
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Amazing Powerful Lessons for Teenagers
- A Simple Guide for Teens and Parents to Achieve a Stress-Free Adolescence
- De: Tshepiso Ednah
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for; an excellent resource for teenagers seeking guidance, as well as parents, educators, and mentors looking to support the next generation? This book is; A transformative guide specially crafted for teenagers seeking to navigate the complexities of adolescence with confidence and purpose. Packed with invaluable life lessons, this book empowers teenagers to unlock their full potential and thrive in every aspect of their lives. Engaging and relatable stories and examples make these lessons easy to understand and apply in real-life situations. Covers essential topics like ...
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Amazing Powerful Lessons for Teenagers
- A Simple Guide for Teens and Parents to Achieve a Stress-Free Adolescence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- Are you looking for; an excellent resource for teenagers seeking guidance, as well as parents, educators, and mentors looking to support the next ...
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Emotional Triage
- A Nurse's Guide to Overcoming Burnout and Compassion Fatigue
- De: Olivia Lovejoy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is your emotional first-aid kit!Healthcare has always been a difficult career path. But now the stakes are even higher. Clinicians, caregivers, and first responders fight an uphill battle every day to ward off the emotional baggage of their life of service. In Emotional Triage author and nurse Olivia Lovejoy uses her personal battles with burnout, resilience, and a good dose of humor, to address how you can: Manage and protect your emotional energy Promote a healthier mindset Redefine how you think of self-care, and how to do it regularly Rediscover your passion for your profession ...
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Great tips and information!
- De sintha townsend en 11-10-24
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Emotional Triage
- A Nurse's Guide to Overcoming Burnout and Compassion Fatigue
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-24
- Idioma: Inglés
- This is your emotional first-aid kit!Healthcare has always been a difficult career path. But now the stakes are even higher. Clinicians, caregivers...
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The Complete Girls Self-Care Collection
- Empowering Guide for Tweens & Teens to Practice Self-Love, Build Emotional Wellness, and Navigate Puberty to Be Happy, Confident, and Unstoppable
- De: Innersparks
- Narrado por: Jenni Reilly
- Duración: 8 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The ultimate two-in-one audiobook to help your daughter navigate puberty and build lifelong self-love—designed for girls ages 8–16. Is your daughter feeling overwhelmed by the changes of puberty? Are you searching for an age-appropriate, supportive resource to help her understand her body, manage emotions, and build confidence? You're not alone—and this audiobook is here to help! The Complete Self Care Collection for Girls combines two powerful guides: one focused on puberty education, and one on emotional growth and self-worth.
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Essential Guide for Growing Girls
- De Lorie Eubank en 06-07-25
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The Complete Girls Self-Care Collection
- Empowering Guide for Tweens & Teens to Practice Self-Love, Build Emotional Wellness, and Navigate Puberty to Be Happy, Confident, and Unstoppable
- Narrado por: Jenni Reilly
- Duración: 8 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-25
- Idioma: Inglés
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The ultimate two-in-one audiobook to help your daughter navigate puberty and build lifelong self-love—designed for girls ages 8–16. Is your daughter feeling overwhelmed by the changes of puberty?
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Self-Care for Black Women
- Empowering Ways for Emotional Healing, Mental Health and Financial Freedom - Positive Affirmations, Dealing with Narcissists, Self-Esteem and Workplace Success
- De: Zora Campbell
- Narrado por: Rebecca Engelter
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step into a transformative experience tailored exclusively for Black women with this powerful audiobook. Unlike many self-help audiobooks that skim the surface, this one delves deep into the unique challenges and strengths of Black women, offering actionable guidance and deep cultural wisdom in every chapter.
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Offers great tips to treat yourself kindly
- De Nat en 10-11-24
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Self-Care for Black Women
- Empowering Ways for Emotional Healing, Mental Health and Financial Freedom - Positive Affirmations, Dealing with Narcissists, Self-Esteem and Workplace Success
- Narrado por: Rebecca Engelter
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-24
- Idioma: Inglés
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Step into a transformative experience tailored exclusively for Black women with this powerful audiobook.
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Life changing, and don’t listen to anybody saying the PDF is not available.
- De Shari en 03-29-21
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success....
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BEYOND THE BREAKUP
- Discovering Emotional Freedom
- De: Isabel Alonso Berenguer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"BEYOND THE BREAKUP: Discovering Emotional Freedom" is an extraordinary book that immerses you in an intimate and powerful journey, revealing the path to healing and transformation after a breakup. It envelops you in its warm and compassionate embrace, inviting you to explore the depths of your emotional pain and discover the freedom that awaits beyond that breakup. In its pages, the breakup becomes a portal to authentic understanding of your emotional wounds. With exceptional clarity and empathy, the author guides you to the root of your suffering, providing you with the necessary tools to...
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BEYOND THE BREAKUP
- Discovering Emotional Freedom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-25
- Idioma: Inglés
- "BEYOND THE BREAKUP: Discovering Emotional Freedom" is an extraordinary book that immerses you in an intimate and powerful journey, revealing the ...
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The First Hundred Days of Healing
- A Compassionate Buddhist Journal for Navigating Loss and Grief
- De: Cristo López
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover Healing and Growth Through the Wisdom of Buddhism Embark on a transformative journey through grief and loss with "The First Hundred Days of Healing: A Buddhist Journal for Navigating Loss and Grief." This compassionate and empathetic guide provides wisdom and support as you traverse the complex landscape of mourning. In this unique journal, you'll find: 100 carefully selected quotes exploring themes of grief, loss, hope, and self-development Insightful commentaries from a Buddhist philosophical perspective, offering new perspectives on your own experience of grief Daily writing ...
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Great quotes
- De James B. en 01-12-25
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The First Hundred Days of Healing
- A Compassionate Buddhist Journal for Navigating Loss and Grief
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-24
- Idioma: Inglés
- Discover Healing and Growth Through the Wisdom of Buddhism Embark on a transformative journey through grief and loss with "The First Hundred Days ...
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Acceptance-Based Emotion Regulation Therapy
- A Clinician's Guide to Treating Emotion Dysregulation and Self-Destructive Behaviors Using an Evidence-Based Therapy Drawn from ACT and DBT
- De: Kim L. Gratz PhD, Matthew T. Tull PhD, Steven C. Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Cara Firestone
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Acceptance-Based Emotion Regulation Therapy offers an empirically supported protocol that addresses all key dimensions of emotion regulation using evidence-based strategies drawn from dialectical behavior therapy (DBT), acceptance and commitment therapy (ACT), and emotion-focused therapy (EFT), as well as basic behavioral principles—resulting in a treatment that is more targeted and far briefer than comprehensive DBT.
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Acceptance-Based Emotion Regulation Therapy
- A Clinician's Guide to Treating Emotion Dysregulation and Self-Destructive Behaviors Using an Evidence-Based Therapy Drawn from ACT and DBT
- Narrado por: Cara Firestone
- Duración: 8 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-25
- Idioma: Inglés
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Acceptance-Based Emotion Regulation Therapy offers an empirically supported protocol that addresses all key dimensions of emotion regulation using evidence-based strategies.
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Love Yourself First 2
- More Letters of Self-Love, Healing and Growth
- De: Marissa Cohen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
**Book Description:** Unlock the transformative power of self-love with *Love Yourself First 2*—a compelling collection by 16 inspiring authors who have journeyed through personal struggles to find true self-care. In today's fast-paced world, where mental health and wellness are more important than ever, this empowering book offers real stories and practical advice for overcoming life's challenges. From battling anxiety and self-doubt to embracing self-compassion and inner peace, *Love Yourself First 2* is your ultimate guide to reclaiming your worth. Whether you're seeking tips on ...
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Love Yourself First 2
- More Letters of Self-Love, Healing and Growth
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
- **Book Description:** Unlock the transformative power of self-love with *Love Yourself First 2*—a compelling collection by 16 inspiring authors ...
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Emotional Self Care Affirmations for Caring Black Women
- Uplifting and Inspiring Words to Annihilate Your Shame and Anxiety, Love Yourself, Build Self-Love, and Find Peace
- De: Adiah Simmons
- Narrado por: Tiffany "T. Love" Coles
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The strong Black woman is the healed woman. Emotional self-care affirmations are grounded on kindness, even when the message is brutal honesty. They are not just a ritual to cross off a checklist. They are a hard reset of the way you show yourself love. They are a reminder that you are beautifully created, no matter your flaws, and that you are brilliant and wonderful regardless of what life is throwing at you. Listen to them everyday. Feel them in your soul. Make it a ritual that you’ll look forward to performing each and every day.
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MAGIC
- De Bobby MMichalik en 08-22-22
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Emotional Self Care Affirmations for Caring Black Women
- Uplifting and Inspiring Words to Annihilate Your Shame and Anxiety, Love Yourself, Build Self-Love, and Find Peace
- Narrado por: Tiffany "T. Love" Coles
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-19-22
- Idioma: Inglés
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The strong Black woman is the healed woman. Emotional self-care affirmations are grounded on kindness, even when the message is brutal honesty. Listen to them everyday. Feel them in your soul. Make it a ritual that you’ll look forward to performing each and every day....
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Unf--k Your Brain
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our brains do their best to help us out, but every so often they can be real assholes - having meltdowns, getting addicted to things, or shutting down completely at the worst possible moments. Your brain knows it's not good to do these things, but it can't help it sometimes - especially if it's obsessing about trauma it can't overcome. That's where this life-changing book comes in. With humor, patience, science, and lots of good-ole swearing, Dr. Faith explains what's going on in your skull, and talks you through the process of retraining your brain to respond appropriately....
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Untuck this recording quality
- De Martin J. Fogarty en 07-25-18
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Unf--k Your Brain
- Narrado por: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-18
- Idioma: Inglés
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A no-nonsense and helpful guide on how to cope with a slew of mental-health issues that are hell-bent on ruining the lives of millions of people worldwide....
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