Eating Vegan
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The Pegan Diet
- 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World
- De: Mark Hyman MD
- Narrado por: Mark Hyman MD
- Duración: 4 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Twelve-time New York Times best-selling author Mark Hyman, MD, explains how to take the best aspects of the paleo diet (good fats, limited refined carbs, limited sugar) and combine them with the vegan diet (lots and lots of fresh, healthy veggies) to create a delicious diet that is not only good for your brain and your body, but also good for the planet.
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Too Political but good nutrition advice.
- De Amazon Customer en 03-19-21
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The Pegan Diet
- 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World
- Narrado por: Mark Hyman MD
- Duración: 4 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-21
- Idioma: Inglés
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Twelve-time New York Times best-selling author Mark Hyman, MD, presents his unique Pegan diet - including meal plans, recipes, and shopping lists....
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The Vegan Starter Kit
- Everything You Need to Know About Plant-Based Eating
- De: Neal D Barnard MD MD FACC
- Narrado por: Nick Sullivan
- Duración: 2 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Leading medical authority Neal Barnard, MD, FACC, shows you how to put the power of a vegan diet to work with an easy, step-by-step approach.
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Great book, but really short.
- De Amazon Customer en 03-20-19
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The Vegan Starter Kit
- Everything You Need to Know About Plant-Based Eating
- Narrado por: Nick Sullivan
- Duración: 2 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-18
- Idioma: Inglés
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Leading medical authority Neal Barnard, MD, FACC, shows you how to put the power of a vegan diet to work with an easy, step-by-step approach....
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The Joyful Vegan
- How to Stay Vegan in a World That Wants You to Eat Meat, Dairy, and Egg
- De: Colleen Patrick-Goudreau
- Narrado por: Colleen Patrick-Goudreau
- Duración: 8 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Colleen Patrick-Goudreau, the “Joyful Vegan,” has guided countless individuals through the process of becoming vegan. In The Joyful Vegan, she shares her insights into why some people stay vegan and others don’t. Understanding that the food is the easy part of being vegan, Colleen turns her attention to what she believes is the most challenging - dealing with the social, cultural, and emotional aspects: being asked to defend your eating choices, living with the awareness of animal suffering, feeling the pressure to be perfect, and experiencing guilt, remorse, and anger.
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As a sad vegan - just what I needed
- De Emily J. en 12-23-19
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The Joyful Vegan
- How to Stay Vegan in a World That Wants You to Eat Meat, Dairy, and Egg
- Narrado por: Colleen Patrick-Goudreau
- Duración: 8 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-19
- Idioma: Inglés
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Finding plant-based recipes? Easy. Dealing with the social, cultural, and emotional pressures of being vegan? That’s the hard part. By implementing the tools provided in this book, you will find that you can live ethically, eat healthfully, engage socially - and remain a joyful vegan....
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Vegan
- Healthy Eating, Better Living, 30 Great Tasting Vegan Recipes
- De: Francisco Sorento
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
BONUS: FREE BOOK INSIDE! AS A THANK YOU FOR DOWNLOADING THIS BOOK, NO NEED TO PROVIDE EMAIL! This book will teach you all you need to know about a vegan diet and give you 30 awesome recipes to get started. When you do not eat healthy foods, your body becomes lethargic, tired, stressed, and pent up. Unfortunately, in a world where instant gratification is an integral part of our life, and every street and street corner has a fast food joint, eating healthy to provide our body with the energy it needs to operate at optimal standards can be difficult. Our bodies are an evolutionary marvel that...
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Vegan
- Healthy Eating, Better Living, 30 Great Tasting Vegan Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- BONUS: FREE BOOK INSIDE! AS A THANK YOU FOR DOWNLOADING THIS BOOK, NO NEED TO PROVIDE EMAIL! This book will teach you all you need to know about a ...
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Find Your Path
- Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
- De: Carrie Underwood
- Narrado por: Carrie Underwood, Eve Overland, Cara Clark
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Carrie Underwood believes that fitness is a lifelong journey. She wasn’t born with the toned arms and strong legs that fans know her for. Like all of us, she has to work hard every day to look the way that she does! In Find Your Path, she shares her secrets with listeners, with the ultimate goal of being the strongest version of themselves, and looking as good as they feel. Carrie’s book will share secrets for fitting diet and exercise into a packed routine - she’s not only a multi-Platinum singer, she’s a businesswoman and busy mom with two young children.
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Basic knowledge
- De H. L. Temple en 03-26-20
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Find Your Path
- Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
- Narrado por: Carrie Underwood, Eve Overland, Cara Clark
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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Carrie Underwood believes that fitness is a lifelong journey. She wasn’t born with the toned arms and strong legs that fans know her for. Like all of us, she has to work hard every day to look the way that she does! In Find Your Path, she shares her secrets with listeners....
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Proteinaholic
- How Our Obsession with Meat Is Killing Us and What We Can Do About It
- De: Garth Davis MD
- Narrado por: Corey M. Snow
- Duración: 10 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you are seeing a doctor, a nutritionist, or a trainer, all of them advise eating more protein. Foods, drinks, and supplements are loaded with extra protein. Many people use protein for weight control while others believe it gives them more energy. Now, weight loss expert Dr. Garth Davis asks, "Is all this protein making us healthier?" The answer, he emphatically argues, is no.
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Want to know more about your health?
- De Korin Sutton en 01-27-17
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Proteinaholic
- How Our Obsession with Meat Is Killing Us and What We Can Do About It
- Narrado por: Corey M. Snow
- Duración: 10 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 08-16-16
- Idioma: Inglés
- Dr. Garth Davis asks, "Is all this protein making us healthier?" The answer, he emphatically argues, is no....
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Easy Vegan Weight Loss
- Plant-Based Eating for Health
- De: Dr. Aleathea R. Wiggins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By now you know that going vegan is the best thing you can do today to quickly improve your health and well-being. "Easy Vegan Weight Loss: Plant-Based Eating for Health" teaches you how to get started on a vegan diet, provides budget friendly meal ideas, and tells the inconvenient truth about the health risks associated with eating meat and dairy. Whether you're suffering with a chronic health condition or simply tired of roller-coaster dieting this book is for you. It's not about temporary dieting. It's about making a lifestyle change that will permanently improve the state of your health...
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Easy Vegan Weight Loss
- Plant-Based Eating for Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-24
- Idioma: Inglés
- By now you know that going vegan is the best thing you can do today to quickly improve your health and well-being. "Easy Vegan Weight Loss: Plant-...
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Eat What Elephants Eat
- Vegan Recipes for a Strong Body and a Gentle Spirit
- De: Dominick Thompson
- Narrado por: Dominick Thompson
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dominick (Dom) Thompson comes from the West Side of Chicago, where he was lured into the drug trade, as much for comradeship as for power and money. One summer, he agreed to a last hustle. It was a sting, and Dom went to federal prison. It was there in his darkest hour that he had the revelation that brings us Eat What Elephants Eat—to heal his body and soul, he vowed never again to harm another sentient being. Like the peaceful, intelligent African giants, he would start by eating only plants, too.
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Eat What Elephants Eat
- Vegan Recipes for a Strong Body and a Gentle Spirit
- Narrado por: Dominick Thompson
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-25
- Idioma: Inglés
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Eat What Elephants Eat is a vegan cookbook featuring an unforgettable personal narrative, eighty recipes, and easy meal plans.
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The Paleo Vegan Path
- A Revolutionary Proven Guide to Eating for Sustainability and Vitality & Health
- De: Ashborn Miller
- Narrado por: Gordon Webster
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Paleo-vegan diet is not merely the combination of two very different eating styles; it is a way of life that respects our ancestors and combines the ethical and nutritional benefits of contemporary plant-based eating. This diet serves as an intermediary between the primal simplicity of the Paleo diet and the ethical, environmentally conscious philosophy of veganism by emphasizing nutrient-dense, whole foods that are minimally processed. This leads to a more balanced, sustainable, and invigorating dietary plan that will redefine your body as well as your connection with food and the Earth.
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The Paleo Vegan Path
- A Revolutionary Proven Guide to Eating for Sustainability and Vitality & Health
- Narrado por: Gordon Webster
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-25
- Idioma: Inglés
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The Paleo-vegan diet is not merely the combination of two very different eating styles; it is a way of life that respects our ancestors and combines the ethical and nutritional benefits of contemporary plant-based eating.
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The Impactful Vegan
- How YOU Can Save More Lives and Make the Biggest Difference for Animals and the Planet
- De: Robert Cheeke
- Narrado por: Alex Boyles
- Duración: 8 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When it comes to reducing animal suffering, many people aren’t sure where to start or which options are most beneficial. Charitable donations? Volunteer work? Dining at vegan restaurants? Meatless Mondays? The truth is that you have far more power than you think to make a real difference. Inspired by the effective altruism movement, The Impactful Vegan teaches listeners how to audit their impact and follow methods that have been scrutinized, evaluated, and determined to do the most good for animals.
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A must read for anyone against animal abuse.
- De Ghost Dog en 06-25-24
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The Impactful Vegan
- How YOU Can Save More Lives and Make the Biggest Difference for Animals and the Planet
- Narrado por: Alex Boyles
- Duración: 8 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Inglés
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From New York Times bestselling author Robert Cheeke comes a new way of thinking about helping animals and the environment—and making the biggest impact possible with the resources already available to you.
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Why We Love Dogs, Eat Pigs, and Wear Cows
- An Introduction to Carnism, 10th Anniversary Edition
- De: Melanie Joy PhD, Yuval Noah Harari - foreword
- Narrado por: Heather Wynne
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why We Love Dogs, Eat Pigs, and Wear Cows offers an absorbing look at what social psychologist Melanie Joy calls carnism, the belief system that conditions us to eat certain animals when we would never dream of eating others. Carnism causes extensive animal suffering and global injustice, and it drives us to act against our own interests and the interests of others without fully realizing what we are doing.
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Life changing
- De Emma-Louise en 05-09-21
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Why We Love Dogs, Eat Pigs, and Wear Cows
- An Introduction to Carnism, 10th Anniversary Edition
- Narrado por: Heather Wynne
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 08-01-20
- Idioma: Inglés
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Why We Love Dogs, Eat Pigs, and Wear Cows offers an absorbing look at what social psychologist Melanie Joy calls carnism, the belief system that conditions us to eat certain animals when we would never dream of eating others....
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Low-Fat High-Carb Vegan Diet (Recipes Included)
- Health Benefits, What To Eat, Losing Weight, Misconceptions and Recipes
- De: Lily Penrose
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the sustainable, satisfying, and energizing way to eat - without sacrificing flavor, variety, or results. Low-Fat High-Carb Vegan Diet: Health Benefits, What to Eat, Losing Weight, Misconceptions and Recipes is your ultimate guide to embracing a plant-based lifestyle that promotes weight loss, increases energy, and supports long-term health. Whether you're a beginner or a seasoned vegan, this comprehensive guide provides the science, structure, and simple recipes you need to thrive. Inside this practical and inspiring book, you’ll find: Clear explanations of the low-fat high-carb...
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Low-Fat High-Carb Vegan Diet (Recipes Included)
- Health Benefits, What To Eat, Losing Weight, Misconceptions and Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-25
- Idioma: Inglés
- Discover the sustainable, satisfying, and energizing way to eat - without sacrificing flavor, variety, or results. Low-Fat High-Carb Vegan Diet: ...
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FOOD YOGA
- Nourishing body, mind & soul...the spiritual science of eating right
- De: Paul Rodney Turner
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Author Paul Rodney Turner, the "food yogi," takes you on a journey of rediscovering food and its importance in our spiritual evolution. Learn how to make food part of your spiritual journey Take back control of your dinner table - Learn the ancient yoga practice of mastering the senses Get practical guidance on obtaining a healthy body, mind, and soul Learn about the sacred geometry of food.FOOD YOGA not only offers practical guidance on how to live a healthy and happy life by reconnecting with nature but also introduces the reader to the power of food as a uniter and a medium for ...
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FOOD YOGA
- Nourishing body, mind & soul...the spiritual science of eating right
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-24
- Idioma: Inglés
- Author Paul Rodney Turner, the "food yogi," takes you on a journey of rediscovering food and its importance in our spiritual evolution. Learn how ...
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Vegan for Life
- Everything You Need to Know to Be Healthy on a Plant-based Diet
- De: Jack Norris, Virginia Messina MPH RD
- Narrado por: Tim Paige
- Duración: 8 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you're considering going vegan or just want to learn more about plant-based nutrition, Vegan for Life is your comprehensive, go-to guide for optimal healthy eating. Registered dietitians and long-time vegans Jack Norris and Virginia Messina debunk some of the most persistent myths about vegan nutrition and provide essential information about getting enough calcium and protein, finding the best supplements, and understanding the "real deal" about soy.
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Vegan for Life
- Everything You Need to Know to Be Healthy on a Plant-based Diet
- Narrado por: Tim Paige
- Duración: 8 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-20
- Idioma: Inglés
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Going vegan? Here's the go-to-guide, with a six-step transition plan to a plant-based diet, with detailed nutritional information for everyone from athletes to kids to pregnant women....
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The PCOS Diet
- A Science Backed Eating Plan for Reversing Symptoms Through Restored Hormone Balance, Increased Fertility, and Effective Weight Loss! Achieve Surprising Results with Insulin Resistance, Anti-Inflammatory, Keto, and Vegan Friendly Diet Options plus Supplement Beginner's Guide
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Victoria Meakin
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re feeling frustrated or scared based on a PCOS diagnosis or symptoms you’re experiencing, take comfort in knowing that a change in the way you eat has been shown to significantly improve common symptoms associated with polycystic ovarian syndrome and has often helped restore fertility to those afflicted with the condition. Recent studies have found associations with a variety of macronutrients, supplements, and foods that can positively and negatively affect your PCOS symptoms.
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Great resource!
- De Lindsey en 02-21-20
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The PCOS Diet
- A Science Backed Eating Plan for Reversing Symptoms Through Restored Hormone Balance, Increased Fertility, and Effective Weight Loss! Achieve Surprising Results with Insulin Resistance, Anti-Inflammatory, Keto, and Vegan Friendly Diet Options plus Supplement Beginner's Guide
- Narrado por: Victoria Meakin
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-20
- Idioma: Inglés
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If you’re feeling frustrated or scared based on a PCOS diagnosis or symptoms you’re experiencing, take comfort in knowing that a change in the way you eat has been shown to significantly improve common symptoms associated with polycystic ovarian syndrome....
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- De: Catherine Shanahan M.D., Luke Shanahan
- Narrado por: Eliza Foss
- Duración: 19 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of the Human Diet.
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Good Information Mixed with Crazy Sh!*
- De Eric en 02-01-17
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- Narrado por: Eliza Foss
- Duración: 19 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-17
- Idioma: Inglés
- A self-published phenomenon examining the habits that kept our ancestors disease-free - now with a prescriptive plan for the Human Diet to help us all live long, vital, healthy lives....
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Becoming Vegan
- Comprehensive Edition: The Complete Reference to Plant-Based Nutrition
- De: Brenda Davis RD, Vesanto Melina MS RD
- Narrado por: Norah Tocci
- Duración: 24 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Brenda Davis and Vesanto Melina explore the health benefits of vegan diets compared to other dietary choices; explain protein and amino acid requirements at various stages of life; describe fats and essential fatty acids and their value in plant-based diets; investigate carbohydrate facts and fallacies; reveal the truth about wheat, gluten, and grains; pinpoint where to obtain calcium, iron, zinc, and other minerals without animal products; clarify the importance of obtaining vitamin B12; and show how to attain optimal nutrition during pregnancy and lactation.
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Objective, informative, and comprehensive
- De Amazon Customer en 12-08-19
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Becoming Vegan
- Comprehensive Edition: The Complete Reference to Plant-Based Nutrition
- Narrado por: Norah Tocci
- Duración: 24 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-19
- Idioma: Inglés
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Brenda Davis and Vesanto Melina explore the health benefits of vegan diets compared to other dietary choices. Numerous tables and graphs illustrate each section. A handy graphic of the vegan plate offers a daily plan for healthful eating. Equally beneficial are the sample menus....
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The Happy Vegan
- A Guide to Living a Long, Healthy, and Successful Life
- De: Russell Simmons, Chris Morrow
- Narrado por: Black Ice
- Duración: 5 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Happy Vegan, Simmons shares how once he started practicing yoga and meditation, he became more conscious of his choices, particularly the choices he made regarding his diet. Simmons first adopted a vegetarian and then vegan diet and almost immediately began to experience the physical, mental, and emotional benefits of eating green and clean.
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Amazing from beginning to end!
- De Jeela S. Matthews en 12-29-15
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The Happy Vegan
- A Guide to Living a Long, Healthy, and Successful Life
- Narrado por: Black Ice
- Duración: 5 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-15
- Idioma: Inglés
- The Happy Vegan is an accessible and inspiring guide to help others make the move toward a vegan diet and a more successful, focused, and purposeful life....
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Vegan in Portugal
- De: Laura Katsaros
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Navigating Portugal as a vegan can be both challenging and exciting. The more saturated areas like Lisbon, Porto, and Albufeira have their own vegan ecosystems of market offerings, dedicated restaurants, and plant-based options in unlikely places. You can easily find veganized natas, buffets, brunch, donuts, ice cream, burgers, artisanal cheese, lattes, food trucks, and so much more in these centers. But what happens when you step outside these vegan-friendly hubs? The farther east you go, the savvier you need to become. With most vegan restaurants, there is a lack of marketing, available/...
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Vegan in Portugal
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-25-25
- Idioma: Inglés
- Navigating Portugal as a vegan can be both challenging and exciting. The more saturated areas like Lisbon, Porto, and Albufeira have their own ...
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The Proof Is in the Plants
- How Science Shows a Plant-Based Diet Could Save Your Life (and the Planet)
- De: Simon Hill
- Narrado por: Simon Hill
- Duración: 10 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if there was a way of eating that may help us live healthier for longer and protect the future of our planet, too? The good news is that evidence now shows a plant-based diet may offer us exactly that – and straight-talking nutritionist Simon Hill has done the hard work translating the science into actionable advice for everyday life. Before transitioning to a plant-based diet Simon held many of the common misconceptions.
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Amazing
- De NewKnees en 12-24-21
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The Proof Is in the Plants
- How Science Shows a Plant-Based Diet Could Save Your Life (and the Planet)
- Narrado por: Simon Hill
- Duración: 10 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 07-20-21
- Idioma: Inglés
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Before transitioning to a plant-based diet Simon held many of the common misconceptions....
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