Eating Plan
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Intermittent Fasting 16/8
- The 16:8 Method Step by Step for Weight Loss, Eat Healthy, Burn Fat and Feel Better Following Keto Lifestyle: Includes 20 Delicious Recipes & 4-Weeks Meal Plan
- De: Serena Sanders
- Narrado por: Catherine O'Connor
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this audiobook, we are going to introduce you to the concept of 16:8 intermittent fasting. You’re going to be surprised to find out that there is nothing crazy about intermittent fasting, and that the 16:8 method provides a smooth and easy way to get started with this program. We’ll also teach you about the ketogenic diet, which is probably something you’ve been hearing about as well. You’ll learn how the ketogenic diet and intermittent fasting fit together like a hand and glove. And we’ll give you step-by-step instructions that will help you get started.
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An excellent book!!
- De Douglas Jordan en 08-31-19
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Intermittent Fasting 16/8
- The 16:8 Method Step by Step for Weight Loss, Eat Healthy, Burn Fat and Feel Better Following Keto Lifestyle: Includes 20 Delicious Recipes & 4-Weeks Meal Plan
- Narrado por: Catherine O'Connor
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-19
- Idioma: Inglés
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In this audiobook, we are going to introduce you to the concept of 16:8 intermittent fasting....
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Intermittent Fasting 16/8
- A Step-By-Step Guide to Lose Weight, Increase Energy and Boost Your Health. 30-Day Plan Included
- De: Greta Sanders
- Narrado por: Georgette Lirson
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Intermittent fasting is a powerful, scientifically proven way of losing weight and seeing results fast. It's no wonder this diet has surged in popularity across the modern world. But how do you get started with this amazing diet? And how do you know where to start? Inside this comprehensive guide, you'll uncover a step-by-step formula for succeeding with the 16/8 intermittent fasting method. Covering everything you need to know - from the basics to advanced strategies and common mistakes to avoid - this book arms you with the fundamentals of intermittent fasting.
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Intermittent Fasting 16/8
- A Step-By-Step Guide to Lose Weight, Increase Energy and Boost Your Health. 30-Day Plan Included
- Narrado por: Georgette Lirson
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-20
- Idioma: Inglés
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Intermittent fasting is a powerful, scientifically proven way of losing weight and seeing results fast. It's no wonder this diet has surged in popularity across the modern world. But how do you get started with this amazing diet? And how do you know where to start? Find out....
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Mediterranean Diet for Beginners
- The Complete Guide with 60 Delicious Recipes and a 7-Day Meal Plan to Lose Weight the Healthy Way
- De: Mark Evans
- Narrado por: Eddie Leonard Jr.
- Duración: 2 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Mediterranean diet is known as the healthiest diet in the world. The diet is not solely based on losing weight. It is more than a diet; it is a lifestyle that promotes better health, longevity, and also good for keeping your weight down. Research shows that the diet can help with cardiovascular health, weight loss, and diabetes prevention. This Mediterranean diet cookbook makes it easier than ever to get your fill of the Mediterranean diet and all of its benefits with satisfying recipes for health, weight loss, and longevity.
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Interesting concept
- De chieftwidgit en 06-12-19
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Mediterranean Diet for Beginners
- The Complete Guide with 60 Delicious Recipes and a 7-Day Meal Plan to Lose Weight the Healthy Way
- Narrado por: Eddie Leonard Jr.
- Duración: 2 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-19
- Idioma: Inglés
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The Mediterranean diet is known as the healthiest diet in the world. The diet is not solely based on losing weight. It is more than a diet; it is a lifestyle that promotes better health, longevity, and also good for keeping your weight down....
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Intuitive Fasting
- The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge Your Metabolism and Renew Your Health
- De: Dr Will Cole
- Narrado por: Dr Will Cole, Gwyneth Paltrow
- Duración: 6 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For some, the idea of fasting by eating only one or two meals a day still sounds like an extreme and overly restrictive dieting tactic. But many of us already feel like victims to our daily eating schedule: three meals a day, plus snacks. Eat every few hours, we are told by the experts. This fixed eating schedule has become the norm. But the truth is this is an artificially constructed schedule that does not reflect our bodies natural and most optimal eating schedule.
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Intuitive Fasting
- The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge Your Metabolism and Renew Your Health
- Narrado por: Dr Will Cole, Gwyneth Paltrow
- Duración: 6 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 03-18-21
- Idioma: Inglés
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For some, the idea of fasting by eating only one or two meals a day still sounds like an extreme and overly restrictive dieting tactic....
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- Tips on How to Stay Motivated, Weight Loss Testimonials and Personalized Plans
- De: Emily Turner Publications
- Narrado por: Krystina Bailey
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Intermittent fasting certainly will be hard at first, and it's rather obvious why if we'd look back and see how our eating habits changed: fat burning, increased energy, improved concentration, lowered sugar levels, and much more! For women over 50, one of the best reasons to consider intermittent fasting is for more energy.
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- Tips on How to Stay Motivated, Weight Loss Testimonials and Personalized Plans
- Narrado por: Krystina Bailey
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-22
- Idioma: Inglés
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Intermittent fasting certainly will be hard at first, and it's rather obvious why if we'd look back and see how our eating habits changed....
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The Lean Fast Diet
- Get Lean for Life with the Ultimate Intermittent Fasting Weight Loss Diet Plan
- De: Stephen Reed
- Narrado por: Guy Bethell
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Lean Fast Diet is a diet audiobook like no other. Inspiring, educational, a lifestyle you can enjoy, stick to, and lose weight at the same time. This is the exact same system I used to get to nine percent body fat, and the exact same system I use with many of my online nutrition coaching clients from all over the world. Getting lean for life is easy, enjoyable and sustainable. Enjoy nutritious, healthy food, enjoy a treat or two, and get the body you have dreamed of.
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I'm a very fit individual...
- De Judy lara en 02-10-15
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The Lean Fast Diet
- Get Lean for Life with the Ultimate Intermittent Fasting Weight Loss Diet Plan
- Narrado por: Guy Bethell
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 11-24-14
- Idioma: Inglés
- The Lean Fast Diet is a diet audiobook like no other. Inspiring, educational, a lifestyle you can enjoy, stick to, and lose weight at the same time....
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Metabolism Plan
- The Ultimate Beginner's Metabolism Plan Diet Guide to Restore Your Energy, Detox & Cleanse Your Body, Lose Weight and Burn Body Fat Fast
- De: Freddie Masterson
- Narrado por: Andrea Giordani
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn proven steps and strategies on how you can lose weight and become healthier without having to go on a real diet. This audiobook contains everything you need to get started on the metabolism "diet". You will learn how you can eat delicious meals and about the advantages of packing them with veggies, fruits, nuts, legumes, and more. Learn helpful tips on how you can succeed in adopting this lifestyle with sample meal plans and a metabolism action plan to help you get started right away.
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Absolutely love this audiobook.
- De Janice A. Rush en 01-18-20
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Metabolism Plan
- The Ultimate Beginner's Metabolism Plan Diet Guide to Restore Your Energy, Detox & Cleanse Your Body, Lose Weight and Burn Body Fat Fast
- Narrado por: Andrea Giordani
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-18
- Idioma: Inglés
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Learn proven steps and strategies on how you can lose weight and become healthier without having to go on a real diet. This audiobook contains everything you need to get started on the metabolism "diet". You will learn how you can eat delicious meals and still lose weight....
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Beginners Mediterranean Diet Cookbook 2021
- Delicious Dishes and Sublime Smoothies. Bonus Diet Plans Included.
- De: Judith Vincenzi
- Narrado por: Michelle Lucey
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Judith Vincenzi, an Italian chef of over 20 years, has compiled a selection of meals which are tasty and super simple to make. Includes numerous breakfasts and brunches, soups and shakes, to more substantial suppers and even the occasional indulgent treats. All the recipes are based on the low-carb Mediterranean style of eating now proven to revolutionise your health. It is your chance to discover traditional dishes from Southern Europe to the shores of North Africa and Middle East.
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Interested in the Mediterranean diet?
- De CarrieAnn en 06-28-21
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Beginners Mediterranean Diet Cookbook 2021
- Delicious Dishes and Sublime Smoothies. Bonus Diet Plans Included.
- Narrado por: Michelle Lucey
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-21
- Idioma: Inglés
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Judith Vincenzi, an Italian chef of over 20 years, has compiled a selection of meals which are tasty and super simple to make. Includes numerous breakfasts and brunches, soups and shakes, to more substantial suppers and even the occasional indulgent treats....
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The Autoimmune Paleo Plan
- A Revolutionary Protocol To Rapidly Decrease Inflammation and Balance Your Immune System
- De: Anne Angelone LAc
- Narrado por: Joshua Sullivan
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Plan is to utilize The Paleo Autoimmune Protocol along with treatment strategies from Funcitonal Medicine and Nutrigenomics to significantly alter the course of your autoimmune condition. This audiobook is for patients who have failed to receive adequate management of their autoimmune condition in the conventional health care system. Here's to great health and a balanced immune system!
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not a good audiobook
- De holysmokes en 01-20-14
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The Autoimmune Paleo Plan
- A Revolutionary Protocol To Rapidly Decrease Inflammation and Balance Your Immune System
- Narrado por: Joshua Sullivan
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-13
- Idioma: Inglés
- Explore how genetics, lifestyle and nutrition play a role in origin of all autoimmune reactions and learn what you can do with diet and natural medicine....
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Carnivore Diet
- Optimize Gut Health, Increase Mental Clarity, Achieve Desired Muscle Growth, Effortless Weight Loss & Enhance Your Energy, All Without Complicated Meal Plans
- De: Axle Riggs
- Narrado por: Calvin Sweers
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of constant digestive issues, weight struggles, and low energy despite trying countless diets? Imagine a simpler approach to nutrition that helps you feel energized, healthy, and in control of your body and mind. This guide simplifies the Carnivore Diet, providing you with everything needed to achieve transformative health benefits.
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What I needed to know
- De Sharon Patterson Payne, Author, Writer & Public Speaker en 03-18-25
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Carnivore Diet
- Optimize Gut Health, Increase Mental Clarity, Achieve Desired Muscle Growth, Effortless Weight Loss & Enhance Your Energy, All Without Complicated Meal Plans
- Narrado por: Calvin Sweers
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-24
- Idioma: Inglés
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Are you tired of constant digestive issues, weight struggles, and low energy despite trying countless diets? Imagine a simpler approach to nutrition that helps you feel energized, healthy, and in control of your body and mind.
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Carnivore Diet for Beginners
- Boost Energy, Improve Weight Loss, and Sleep Better Now by Following a Healthy Carnivorous Meal Plan! Utilize Proven Fat Burning Secrets Within This Ultimate Guide!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Chris Cline
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This ultimate guide is all you need to unlock the PROVEN fat burning carnivore diet secrets that will not just help you lose weight, but also give you all the energy you need to get through daily stress! In this guide, you will get an in-depth breakdown of what the carnivore diet is all about, what benefits you can get, and how you can maximize these benefits using easy and practical tips and techniques!
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Carnivore Diet for Beginners
- Boost Energy, Improve Weight Loss, and Sleep Better Now by Following a Healthy Carnivorous Meal Plan! Utilize Proven Fat Burning Secrets Within This Ultimate Guide!
- Narrado por: Chris Cline
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-09-20
- Idioma: Inglés
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This ultimate guide is all you need to unlock the PROVEN fat burning carnivore diet secrets that will not just help you lose weight, but also give you all the energy you need to get through daily stress....
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Ayuno Intermitente [Intermittent Fasting]
- Plan De Comidas De 30 Dias Para Desarrollar Mas Musculo, Mantenerse Delgado Y Estar Saludable [30-Day Meal Plan to Build More Muscle, Stay Slim, and Be Healthy]
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Cel Quintero for HotGhost Productions
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si le resulta difícil perder peso o lucha por seguir una dieta, entonces el ayuno intermitente podría ser para usted. Es posible que incluso haya oído hablar de ello o haber estado pensando en probarlo, pero simplemente no sé cómo empezar. Muchas personas que han intentado el ayuno intermitente juran por sus resultados. Con esta guía para principiantes de 30 días para el ayuno intermitente, tendrás todo lo que necesita saber para empezar y cómo mantenerse en ello!
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Muy malo, combinación de términos de ingles y español
- De Cliente de Amazon en 10-01-23
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Ayuno Intermitente [Intermittent Fasting]
- Plan De Comidas De 30 Dias Para Desarrollar Mas Musculo, Mantenerse Delgado Y Estar Saludable [30-Day Meal Plan to Build More Muscle, Stay Slim, and Be Healthy]
- Narrado por: Cel Quintero for HotGhost Productions
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 02-29-20
- Idioma: Español
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Si le resulta difícil perder peso o lucha por seguir una dieta, entonces el ayuno intermitente podría ser para usted. Es posible que incluso haya oído hablar de ello o haber estado pensando en probarlo, pero simplemente no sé cómo empezar....
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55 verdades sobre lo que comes [55 Truths About What You Eat]
- De: Pilar Plans
- Narrado por: Alis Calzada
- Duración: 2 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si te preguntas qué es una proteína o un antioxidante y para qué sirven, la diferencia entre una denominación de origen y una indicación geográfica protegida, si es lo mismo un alimento ecológico, biológico, orgánico, bio o eco, o qué es una dieta vegana, macrobiótica o flexitariana, seguramente no tengas claras las respuestas.
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55 verdades sobre lo que comes [55 Truths About What You Eat]
- Narrado por: Alis Calzada
- Duración: 2 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 10-09-24
- Idioma: Español
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Si te preguntas qué es una proteína o un antioxidante y para qué sirven, la diferencia entre una denominación de origen y una indicación geográfica protegida, si es lo mismo un alimento ecológico, biológico, orgánico, bio o eco, o qué es una dieta vegana, macrobiótica o flexitariana...
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Thrifty and Wheat-Free
- Navigating Delicious and Affordable Wheat-Free Eating
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into a world where health-conscious living meets cost-effective strategies with "Thrifty and Wheat-Free," the ultimate guide to flourishing on a wheat-free diet without breaking the bank. Whether you're new to the concept or a seasoned wheat-free warrior, this treasure trove of wisdom is your blueprint to navigating the economic waves of a wheat-free lifestyle. Start your journey with an enlightening introduction to the perks of a wheat-free life. Discover how you can embrace this beneficial dietary choice and steer clear of potential financial pitfalls. Embark on a transformation that...
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Thrifty and Wheat-Free
- Navigating Delicious and Affordable Wheat-Free Eating
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Dive into a world where health-conscious living meets cost-effective strategies with "Thrifty and Wheat-Free," the ultimate guide to flourishing on...
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Intermittent Fasting Mastery (Complete Beginners Guide): An Easy Plan For Rapid Weight & Fat Loss - Including Spiritual Fasting, Prayer, Motivation, Lifting, Affirmations, Success & Ketogenic Diet
- De: Magnus Evans
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you ready to finally lose weight - without invasive surgery, fad diets, or "magic pills"? Would you like to unlock the secrets of intermittent fasting, where you can eat whatever you want, burn fat, and still build muscle? If you’ve ever struggled with weight loss, you’re not alone. The truth is, weight loss isn't as easy as everyone makes out. And it's important to remember that this is not your fault! But your weight will not change itself...you must take action. And that’s how Intermittent Fasting Mastery will empower you.
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Amazing Book
- De Phoenix en 08-22-19
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Intermittent Fasting Mastery (Complete Beginners Guide): An Easy Plan For Rapid Weight & Fat Loss - Including Spiritual Fasting, Prayer, Motivation, Lifting, Affirmations, Success & Ketogenic Diet
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-19
- Idioma: Inglés
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Are you ready to finally lose weight - without invasive surgery, fad diets, or "magic pills"? Would you like to unlock the secrets of intermittent fasting, where you can eat whatever you want, burn fat, and build muscle? If you’ve ever struggled with weight loss, you’re not alone....
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From Healthy Eating to Healthy Living
- Eat well and live well
- De: William Douglas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this book, From Healthy Eating to Healthy Living (Eat well and live well), your health promotion and weight-loss goals are met.This book contains accessible information, simple strategies, and practical application of scientific well tested dieting that will give you long life. It offers expert advice and solutions that work, including: - Digestive problems and their remedies - Effective food diet choices... "From Healthy Eating to Healthy Living: Eat Well and Live Well" is an insightful guide designed to transform your relationship with food and wellness. This book delves deep into the ...
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From Healthy Eating to Healthy Living
- Eat well and live well
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 51 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- In this book, From Healthy Eating to Healthy Living (Eat well and live well), your health promotion and weight-loss goals are met.This book ...
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Intermittent Fasting
- The 30-Day Fat Shredding Meal Plan to Building More Muscle, Staying Lean and Getting Healthy
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Anna Doyle
- Duración: 1 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you find it hard to lose weight or struggle to stick to a diet, then intermittent fasting just might be for you. You might have even heard about it or have been thinking about trying it but just don’t know how to get started. Then this audiobook is for you!
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It's easy listening
- De Juanita Vazquez en 09-11-19
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Intermittent Fasting
- The 30-Day Fat Shredding Meal Plan to Building More Muscle, Staying Lean and Getting Healthy
- Narrado por: Anna Doyle
- Duración: 1 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-18
- Idioma: Inglés
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Budget Bites
- Nourishing and Flavorful Recipes for Healthy Eating on a Budget
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secrets of eating well while spending less with "Budget Bites". This comprehensive guide provides you with invaluable insights into creating nutritious, flavorful, and affordable meals, demolishing myths about healthy eating while shedding light on the true value of an optimized diet. Delve into the nitty-gritty of food budgeting as "Budget Bites" takes you to the heart of prudent meal financing, imparting tips on cost estimation and intelligent budget allocation. The book also introduces the concept of meal planning, presenting foolproof strategies to construct a balanced, ...
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Budget Bites
- Nourishing and Flavorful Recipes for Healthy Eating on a Budget
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Discover the secrets of eating well while spending less with "Budget Bites". This comprehensive guide provides you with invaluable insights into ...
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Paleo Diet for Athletes Guide
- Paleo Meal Plans for Endurance Athletes, Strength Training, and Fitness
- De: Rockridge Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Maximize your workout with lean proteins and superior carbohydrates. Paleo Diet for Athletes is the ultimate guide to building strength and endurance by feeding your body foods that get results.
The Paleo diet is a lifestyle change, not a weight loss fad. Paleo athletes eat nutritious, natural, and unprocessed foods that build muscle, boost stamina, and increase workout time.
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Informative and concise
- De Sean en 01-14-14
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Paleo Diet for Athletes Guide
- Paleo Meal Plans for Endurance Athletes, Strength Training, and Fitness
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-13
- Idioma: Inglés
- Maximize your workout with lean proteins and superior carbohydrates....
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Fit to Live
- The 5-Point Plan to be Lean, Strong, and Fearless for Life
- De: Pamela Peeke M.D.
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Pamela Peeke's New York Times best seller Body-for-Life for Women has helped thousands of women transform their bodies. Now, in Fit to Live, she shines light on our 21st-century lifestyle, with its fake food, desk jobs, clutter, and endless stress, and asks listeners, "If your life depended on it, could you run up four flights of stairs right now? Are you Fit to Live, not only to survive, but to enjoy life?" For most people, the answer is no and they don't know it.
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partial information
- De Janet en 08-31-11
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Fit to Live
- The 5-Point Plan to be Lean, Strong, and Fearless for Life
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-07
- Idioma: Inglés
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Dr. Pamela Peeke's Fit to Live shines light on our 21st-century lifestyle, with its fake food, desk jobs, clutter, and endless stress....
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