Eat Food
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- De: Julie M. Simon, Omar Manejwala MD - foreword
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 10 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you regularly eat when you're not truly hungry, choose unhealthy comfort foods, or eat beyond fullness, something is out of balance. The good news is that the brain can be rewired for optimal emotional health. When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater.
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Reach enlightenment, and you'll stop overeating.
- De Jonathan O. en 05-03-20
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 10 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-20
- Idioma: Inglés
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When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater....
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Food
- What the Heck Should I Eat
- De: Dr. Mark Hyman MD
- Narrado por: Dr. Mark Hyman MD
- Duración: 10 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that oatmeal actually isn't a healthy way to start the day? That milk doesn't build bones, and eggs aren't the devil? In Food: What the Heck Should I Eat?, Dr. Hyman looks at every food group and explains what we've gotten wrong, revealing which foods nurture our health and which pose threats. He also explains food's crucial role in functional medicine and how food systems and policies affect our environmental and personal health.
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Objective, backed by science, full of sage advice
- De TigerXtreme en 03-06-18
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Food
- What the Heck Should I Eat
- Narrado por: Dr. Mark Hyman MD
- Duración: 10 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-18
- Idioma: Inglés
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Food: What the Heck Should I Eat? is a no-nonsense guide to achieving optimal weight and lifelong health....
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- De: Sara Gottfried MD
- Narrado por: Donna Jay Fulks
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most diet plans were created by men for men, but women’s bodies don’t work the same way. Popular programs can actually make it harder for women to lose weight, because they can wreak havoc on a woman’s complex and delicate hormonal system. Dr. Sara Gottfried has spent her career demystifying hormones and helping patients improve their health more broadly with personalized medicine. In Women, Food, and Hormones, Dr. Gottfried presents a groundbreaking new plan that helps women balance their hormones so they can lose excess weight and feel better.
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Another diet setting women up to fail
- De Amazon Customer en 04-01-22
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Narrado por: Donna Jay Fulks
- Duración: 7 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 09-21-21
- Idioma: Inglés
- A new, female-friendly diet that addresses women's unique hormonal needs, so readers can shed pounds and maintain the loss.
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When Food Is Your Drug
- A Food Addict's Guide to Managing Emotional Eating
- De: Kristin Jones
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever found yourself covered in cookie crumbs with an empty container next to you after an argument with your spouse, but you have no recollection of eating an entire box of Thin Mints? Do you struggle to stay committed to a diet meal plan because you just are constantly hungry? Does food provide you comfort in your loneliest moments? In this thought-provoking and practical book, When Food Is Your Drug will help you determine the extent of your emotional eating issue and how to go about addressing it. Emotional eaters know they have a relationship with food that is not “normal” ...
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The author was so knowledgeable and so encouraging
- De D. en 03-02-25
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When Food Is Your Drug
- A Food Addict's Guide to Managing Emotional Eating
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-24
- Idioma: Inglés
- Have you ever found yourself covered in cookie crumbs with an empty container next to you after an argument with your spouse, but you have no ...
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We Are Eating the Earth
- The Race to Fix Our Food System and Save Our Climate
- De: Michael Grunwald
- Narrado por: Kevin R. Free
- Duración: 14 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Michael Grunwald, bestselling author of The Swamp and The New New Deal, builds his narrative around a brilliant, relentless, unforgettable food and land expert named Tim Searchinger. He chronicles Searchinger’s uphill battles against bad science and bad politics, both driven by the overwhelming influence of agricultural interests. And he illuminates a path that could save our planetary home for ourselves and future generations—through better policy, technology, and behavior, as well as a new land ethic recognizing that every acre matters.
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Informative and interesting
- De Sustainability Man en 07-12-25
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We Are Eating the Earth
- The Race to Fix Our Food System and Save Our Climate
- Narrado por: Kevin R. Free
- Duración: 14 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-25
- Idioma: Inglés
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From the author of New York Times bestseller The New New Deal, a groundbreaking piece of reportage from the trenches of the next climate war: the fight to fix our food system.
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Rezoom
- The Powerful Reframe to End the Crash-and-Burn Cycle of Food Addiction
- De: Susan Peirce Thompson PhD
- Narrado por: Susan Peirce Thompson PhD
- Duración: 9 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With her groundbreaking Rezoom Reframe, Susan Peirce Thompson, PhD, founder of Bright Line Eating, offers a new way to conceptualize food recovery. She shares the essential steps to avoiding the short-lived highs and vicious lows of relapse by helping you understand the psychological and biological origins of addiction and then giving you the system to break free.
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A must have book in your library
- De M Holley en 01-02-22
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Rezoom
- The Powerful Reframe to End the Crash-and-Burn Cycle of Food Addiction
- Narrado por: Susan Peirce Thompson PhD
- Duración: 9 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-21
- Idioma: Inglés
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With her groundbreaking Rezoom Reframe, Susan Peirce Thompson, PhD, founder of Bright Line Eating, offers a new way to conceptualize food recovery....
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Ultra-Processed People
- Why We Can't Stop Eating Food That Isn't Food
- De: Chris van Tulleken
- Narrado por: Chris van Tulleken, Dr. Xand van Tulleken
- Duración: 11 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How much of our daily caloric intake comes from ingesting substances that, technically speaking, do not meet traditional definitions of “food”? Chances are, if you’re eating something that came wrapped in plastic and contains a funky ingredient you don’t have in your kitchen, it's most likely—almost definitely—ultra-processed food, or UPF.
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ridiculously biased take on data
- De Brit_TV_fan en 11-25-23
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Ultra-Processed People
- Why We Can't Stop Eating Food That Isn't Food
- Narrado por: Chris van Tulleken, Dr. Xand van Tulleken
- Duración: 11 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-23
- Idioma: Inglés
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The Omnivore's Dilemma meets Fast Food Nation from a global perspective in this game-changing look at the science, economics, and history of ultra-processed food and the industry's effect on our health and planet....
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How Not to Die
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- De: Michael Greger MD FACLM, Gene Stone
- Narrado por: Michael Greger MD FACLM
- Duración: 17 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The vast majority of premature deaths can be prevented through simple changes in diet and lifestyle. In How Not to Die, Dr. Michael Greger, the internationally-renowned nutrition expert, physician, and founder of NutritionFacts.org, examines the fifteen top causes of premature death in America-heart disease, various cancers, diabetes, Parkinson's, high blood pressure, and more-and explains how nutritional and lifestyle interventions can sometimes trump prescription pills and other pharmaceutical and surgical approaches, freeing us to live healthier lives.
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A stunningly important book
- De Being en 12-29-15
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How Not to Die
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- Narrado por: Michael Greger MD FACLM
- Duración: 17 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-15
- Idioma: Inglés
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From the physician behind the wildly popular website NutritionFacts.org, How Not to Die reveals the groundbreaking scientific evidence behind the only diet that can prevent and reverse many of the causes of disease-related death....
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Clean Eating On A Budget
- How To Avoid GMO's And Processed Foods To Achieve A Healthier Lifestyle
- De: Kathy Stanton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover How To Eat Clean And Achieve A Healthier Lifestyle! Now is the time to take charge of your life and start eating clean! Would you like to discover the benefits of clean eating? Want to know how to eat clean on a budget? This book will open up your eyes to a new way of thinking about the food you put into your body. In this book "Clean Eating on a Budget" you will discover the benefits of clean eating AND how it can improve your health for life! You will also learn the much needed information on exactly how to eat clean on a budget. Reading the simple steps in this book will teach ...
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Clean Eating On A Budget
- How To Avoid GMO's And Processed Foods To Achieve A Healthier Lifestyle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 46 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Inglés
- Discover How To Eat Clean And Achieve A Healthier Lifestyle! Now is the time to take charge of your life and start eating clean! Would you like to...
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How the World Eats
- A Global Food Philosophy
- De: Julian Baggini
- Narrado por: Julian Baggini
- Duración: 13 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The need for a better understanding of how we feed ourselves has never been more urgent. In this wide-ranging and definitive book, philosopher Julian Baggini expertly delves into the best and worst food practices in a huge array of different societies. His exploration takes him from cutting-edge technologies, such as new farming methods, cultured meat, GM and astronaut food, to the ethics and health of ultra processed food and aquaculture, as he takes a forensic look at the effectiveness of our food governance, the difficulties of food wastage, and the effects of commodification.
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Interesting topic well explained
- De John J.R. en 06-03-25
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How the World Eats
- A Global Food Philosophy
- Narrado por: Julian Baggini
- Duración: 13 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Inglés
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The need for a better understanding of how we feed ourselves has never been more urgent. In this wide-ranging and definitive book, philosopher Julian Baggini expertly delves into the best and worst food practices in a huge array of different societies.
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What to Eat When
- A Strategic Plan to Improve Your Health and Life through Food
- De: Michael F. Roizen MD, Michael Crupain MD MPH, Ted Spiker
- Narrado por: Lloyd James
- Duración: 7 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Number-one New York Times best-selling author Dr. Michael Roizen and preventive medicine specialist Dr. Michael Crupain reveal how the food choices you make each day - and when you make them - can affect your health, your energy, your sex life, your waistline, your attitude, and the way you age. What if eating two cups of blueberries a day could prevent cancer? What if drinking a kale-infused smoothie could counteract missing an hour's worth of sleep? This revolutionary guide reveals how to use food to enhance our personal and professional lives - and increase longevity to boot.
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Interesting, but Some Conflicting Information
- De Christina en 02-10-19
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What to Eat When
- A Strategic Plan to Improve Your Health and Life through Food
- Narrado por: Lloyd James
- Duración: 7 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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New York Times best-selling author Dr. Michael Roizen and preventive medicine specialist Dr. Michael Crupain reveal how the food choices you make each day - and when you make them - can affect your health, your energy, your sex life, your waistline, and the way you age....
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Food Triggers
- Exchanging Unhealthy Patterns for God-Honoring Habits
- De: Amber Lia
- Narrado por: Amber Lia
- Duración: 7 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you crave unhealthy foods or overeat when you're stressed, bored, or lonely? These and other food triggers not only have an emotional and physical basis, they can also become a spiritual battle. In this groundbreaking book, certified health coach Amber Lia exposes 31 common food-related struggles that trap people in unhealthy thinking and eating patterns.
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Can’t Get Past the Narration
- De ReaderGirl en 02-16-23
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Food Triggers
- Exchanging Unhealthy Patterns for God-Honoring Habits
- Narrado por: Amber Lia
- Duración: 7 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-22
- Idioma: Inglés
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Do you crave unhealthy foods or overeat when you're stressed, bored, or lonely? These and other food triggers not only have an emotional and physical basis, they can also become a spiritual battle....
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Eating to Extinction
- The World's Rarest Foods and Why We Need to Save Them
- De: Dan Saladino
- Narrado por: Dan Saladino
- Duración: 16 h y 14 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Over the past several decades, globalization has homogenized what we eat, and done so ruthlessly. The numbers are stark: Of the roughly 6,000 different plants once consumed by human beings, only nine remain major staples today. Just three of these - rice, wheat, and corn - now provide 50 percent of all our calories. Dig deeper and the trends are more worrisome still.
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Must read
- De Morgan German en 10-06-22
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Eating to Extinction
- The World's Rarest Foods and Why We Need to Save Them
- Narrado por: Dan Saladino
- Duración: 16 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-22
- Idioma: Inglés
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Over the past several decades, globalization has homogenized what we eat, and done so ruthlessly. The numbers are stark: Of the roughly 6,000 different plants once consumed by human beings, only nine remain major staples today....
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In Defense of Food
- An Eater's Manifesto
- De: Michael Pollan
- Narrado por: Scott Brick
- Duración: 6 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Food. There's plenty of it around, and we all love to eat it. So why should anyone need to defend it? Because in the so-called Western diet, food has been replaced by nutrients, and common sense by confusion—most of what we’re consuming today is longer the product of nature but of food science. The result is what Michael Pollan calls the American Paradox: The more we worry about nutrition, the less healthy we see to become.
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Life and Death
- De James en 06-03-10
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In Defense of Food
- An Eater's Manifesto
- Narrado por: Scott Brick
- Duración: 6 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-09
- Idioma: Inglés
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Humans used to know how to eat well, but the balanced dietary lessons that were once passed down through generations have been confused, complicated, and distorted by food industry marketers....
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Binge Eating Disorder: Breaking Up Your Toxic Relationship with Food
- De: Lauren Ryan
- Narrado por: Courtney Encheff
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel powerless with food? Are you so overwhelmed with the stress of everyday life you seek comfort and control with food? Have you ever binged so hard you felt humiliated, alone, and like a total failure? Have you binged more than once? If so, you need to know more about BINGE EATING DISORDER and how to start getting your life back. Your inability to control yourself around food is destroying your health, your relationships, and your life.
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Great overall information and help
- De Jill Freeman en 07-15-25
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Binge Eating Disorder: Breaking Up Your Toxic Relationship with Food
- Narrado por: Courtney Encheff
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 10-22-19
- Idioma: Inglés
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Recovering from Binge Eating Disorder is not easy. But with determination, guidance, and an iron-clad commitment to yourself, you CAN start loving yourself more....
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Breaking the Stronghold of Food
- How We Conquered Food Addictions and Discovered a New Way of Living
- De: Michael L. Brown PhD, Nancy Brown - contributor
- Narrado por: Susan Hanfield, Patrick Lawlor
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In their first-ever jointly authored book, Michael and Nancy Brown share the inspiring, practical, and humorous story of their own journey from obesity to vibrant health. If you want to break free from the stronghold of food and discover a wonderful new way of life, this book will tell you the way.
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Excellent book.
- De 2briel en 06-30-19
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Breaking the Stronghold of Food
- How We Conquered Food Addictions and Discovered a New Way of Living
- Narrado por: Susan Hanfield, Patrick Lawlor
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-18
- Idioma: Inglés
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In their first-ever jointly authored book, Michael and Nancy Brown share the inspiring, practical, and humorous story of their own journey from obesity to vibrant health....
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The Intuitive Eating Plan
- A Body-Positive Approach to Rebuilding Your Relationship with Food
- De: Kirsten Ackerman
- Narrado por: Erin deWard
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's time to explore and build new, positive relationships with food, moving away from restriction, deprivation, and obsession with body image. The Intuitive Eating Plan provides you with the information and steps necessary to heal your relationship with food and accept your body's beautiful intuition.
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The Intuitive Eating Plan
- A Body-Positive Approach to Rebuilding Your Relationship with Food
- Narrado por: Erin deWard
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-21
- Idioma: Inglés
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The Intuitive Eating Plan provides you with the information and steps necessary to heal your relationship with food and accept your body's beautiful intuition....
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Brain Food
- The Surprising Science of Eating for Cognitive Power
- De: Lisa Mosconi PhD
- Narrado por: Norah Tocci
- Duración: 12 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Lisa Mosconi, whose research spans an extraordinary range of specialties including brain science, the microbiome, and nutritional genomics, notes that the dietary needs of the brain are substantially different from those of the other organs, yet few of us have any idea what they might be. Her innovative approach to cognitive health incorporates concepts that most doctors have yet to learn. Busting through advice based on pseudoscience, Dr. Mosconi provides recommendations for a complete food plan, while calling out noteworthy surprises.
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Lack of scientific research
- De Jane en 07-06-18
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Brain Food
- The Surprising Science of Eating for Cognitive Power
- Narrado por: Norah Tocci
- Duración: 12 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-18
- Idioma: Inglés
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Dr. Lisa Mosconi, whose research spans an extraordinary range of specialties including brain science, the microbiome, and nutritional genomics, notes that the dietary needs of the brain are substantially different from those of the other organs....
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The Power Foods Diet
- The Breakthrough Plan That Traps, Tames, and Burns Calories for Easy and Permanent Weight Loss
- De: Neal Barnard, Dustin Harder, Lindsay S Nixon
- Narrado por: Joe Knezevich
- Duración: 5 h y 26 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Weight loss is one of our top health concerns, so much so that we keep looking for good ways to lose weight, preferably a way that is easy, effective, and permanent. It turns out that, when properly chosen, certain foods cause weight loss, with no need for the deprivation and planning that most weight-loss regimens require.
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Food is great
- De RPB en 06-12-24
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The Power Foods Diet
- The Breakthrough Plan That Traps, Tames, and Burns Calories for Easy and Permanent Weight Loss
- Narrado por: Joe Knezevich
- Duración: 5 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-24
- Idioma: Inglés
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Weight loss is one of our top health concerns, so much so that we keep looking for good ways to lose weight, preferably a way that is easy, effective, and permanent....
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Whole Food Plant Based Eating
- The Ultimate Manual to Wholesome Living and Natural Chronic Disease Management; Feel Substantial Results Within 15 Days
- De: Hughie Parks
- Narrado por: Jeffery Royce
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The fatigue, bloating, mental fog, and pain that you've experienced are all messages telling you it's time to finally make a change. In this guide, you'll find a breakdown of what it means to follow a WFPB lifestyle - and why millions of people around the world are adopting this new approach to eating. It's never been simpler to start following a plant-based diet, and with this guide, you can take the guesswork out of making the transition.
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Amazing book for cooking!
- De D en 05-11-22
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Whole Food Plant Based Eating
- The Ultimate Manual to Wholesome Living and Natural Chronic Disease Management; Feel Substantial Results Within 15 Days
- Narrado por: Jeffery Royce
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-21
- Idioma: Inglés
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The fatigue, bloating, mental fog, and pain that you've experienced are all messages telling you it's time to finally make a change. It's never been simpler to start following a plant-based diet, and with this guide, you can take the guesswork out of making the transition....
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