Diet Science
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The Longevity Project
- Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study
- De: Howard S. Friedman, Leslie R. Martin
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 8 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For years we have been told to make lists and obsessively monitor when we’re angry, what we eat, how much we worry, and how often we go to the gym. So why isn’t everyone healthy? Now based on the most extensive study of long life ever conducted The Longevity Project reveals what really matters across the long run—the personality traits, relationships, experiences, and career paths that naturally keep you vital.
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Good info to know about
- De Thomas en 11-10-11
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The Longevity Project
- Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 8 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-27-11
- Idioma: Inglés
- For years we have been told to make lists and obsessively monitor when we’re angry, what we eat, how much we worry, and how often we go to the gym....
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Ketogenic Diet in two phases (low carb and high carb) with Paleo Diet foods
- De: Mauro Signoretti
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to strategically combine the benefits of the Ketogenic Diet with Paleo Diet foods Low carbohydrate diets and diets where pre-industry foods are to be eaten (or rather, "pre-agricoluture") are the two food systems that have depopulated the most in recent years. I myself have been applying them with great success for almost 20 years. But what I did, unlike many, is to combine both the two food strategies: the Ketogenic Diet and the Paleo Diet. Because you DO NOT have to avoid carbohydrates! First of all let me speak of carbohydrates. Often those who approach a ketogenic diet, mistakenly, ...
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Ketogenic Diet in two phases (low carb and high carb) with Paleo Diet foods
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- How to strategically combine the benefits of the Ketogenic Diet with Paleo Diet foods Low carbohydrate diets and diets where pre-industry foods are...
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The Himalayan Masters
- A Living Tradition
- De: Pandit Rajmani Tigunait
- Narrado por: Jon Janaka
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The tradition of the Himalayan sages that exists today is an unbroken chain that extends for more than 5,000 years. Undisturbed by the passage of time, this tradition is not concerned with teachings that apply only to a particular era of history or geographical region of the world - its entire emphasis is on the experience of the universal truth of who we are.
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The Himalayan Masters
- A Living Tradition
- Narrado por: Jon Janaka
- Duración: 6 h
- Fecha de lanzamiento: 07-13-20
- Idioma: Inglés
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The tradition of the Himalayan sages that exists today is an unbroken chain that extends for more than 5,000 years. Undisturbed by the passage of time, this tradition is not concerned with teachings that apply only to a particular era of history or geographical region of the world....
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The Clever Guts Diet
- How to Revolutionise Your Body from the Inside Out
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this groundbreaking book, Dr. Mosley takes us on a revelatory journey through the gut, showing how junk food and overuse of antibiotics have wiped out many good gut bacteria, leading to a modern plague of allergies, food intolerances and obesity. Drawing from the latest cutting-edge research, Dr. Mosley provides scientifically proven ways to control your cravings, boost your mood and lose weight by encouraging a more diverse microbiome and increasing the good bacteria that keep you healthy.
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Got me thinking
- De Anonymous User en 02-21-23
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The Clever Guts Diet
- How to Revolutionise Your Body from the Inside Out
- Narrado por: Dr Michael Mosley
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-19
- Idioma: Inglés
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Your gut is astonishingly clever. It contains millions of neurons - as many as you would find in the brain of a cat - and is home to the microbiome, trillions of microbes that influence your mood, your immune system and even your appetite....
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The Cholesterol Conspiracy
- De: Ladd McNamara MD
- Narrado por: Ladd McNamara MD
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Cholesterol Conspiracy, second edition, by Ladd McNamara, MD, provides well over 200 medical references documenting a major underlying factor in the development of heart disease and atherosclerosis, oxidation, and inflammation. Many people are prescribed statin drugs to lower their cholesterol, and these drugs certainly lower LDL cholesterol, but at what cost, and to what benefit?
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Great info. Terrible voice
- De DCMN en 12-20-24
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The Cholesterol Conspiracy
- Narrado por: Ladd McNamara MD
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-16
- Idioma: Inglés
- The Cholesterol Conspiracy, second edition, by Ladd McNamara, MD, provides well over 200 medical references documenting a major underlying factor in the development of heart disease....
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Ketogenic Autophagy
- Combine the Keto Diet & Nobel Prize Winning Science to Look and Feel Younger, Lose Weight and Extend Your Life + 28 Day OMAD Meal Plan
- De: Thomas Hawthorn
- Narrado por: Adam Greco
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nobel Prize winning study discovers proven method for consistent, long-term weight loss. If you thought there were no more weight loss breakthroughs left...think again...when you combine the keto diet with a 2016 Nobel Prize winning breakthrough known as autophagy - you get the keto diet on steroids. Just wait until you see the results....
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Great book, but needs a PDF for recipes
- De Terry en 10-11-19
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Ketogenic Autophagy
- Combine the Keto Diet & Nobel Prize Winning Science to Look and Feel Younger, Lose Weight and Extend Your Life + 28 Day OMAD Meal Plan
- Narrado por: Adam Greco
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-19
- Idioma: Inglés
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Nobel Prize winning study discovers proven method for consistent, long-term weight loss. If you thought there were no more weight loss breakthroughs left...think again. Listen to find out more....
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Diet for a Hot Planet
- The Climate Crisis at the End of Your Fork and What You Can Do about It
- De: Anna Lappe
- Narrado por: Lori Blanchard
- Duración: 10 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Beyond what we already know about "food miles" and eating locally, the global food system is a major contributor to climate change, producing as much as one-third of greenhouse gas emissions. How we farm, what we eat, and how our food gets to the table all have an impact. And our government and the food industry are willfully ignoring the issue rather than addressing it. In Anna Lapp's controversial new book, she predicts that unless we radically shift the trends of what food we're eating and how we're producing it, food-system-related greenhouse gas emissions will go up and up and up.
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Amazing Read, Horrible Narrator
- De Cedar en 03-16-21
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Diet for a Hot Planet
- The Climate Crisis at the End of Your Fork and What You Can Do about It
- Narrado por: Lori Blanchard
- Duración: 10 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-13
- Idioma: Inglés
- Beyond what we already know about "food miles" and eating locally, the global food system is a major contributor to climate change, producing as much as one-third of greenhouse gas emissions....
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Eat Like the Animals
- What Nature Teaches Us About the Science of Healthy Eating
- De: David Raubenheimer, Stephen Simpson
- Narrado por: Paul Panting
- Duración: 7 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our evolutionary ancestors once possessed the ability to intuit what food their bodies needed, in what proportions, and ate the right things in the proper amounts—effortlessly balanced. When and why did we lose this ability, and how can we get it back? David Raubenheimer and Stephen Simpson answer these questions in a compelling narrative, based upon five "eureka" moments they experienced in the course of their groundbreaking research.
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Extraordinary book on healthy eating
- De Kristoffer en 05-17-23
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Eat Like the Animals
- What Nature Teaches Us About the Science of Healthy Eating
- Narrado por: Paul Panting
- Duración: 7 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-20
- Idioma: Inglés
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Our evolutionary ancestors once possessed the ability to intuit what food their bodies needed, in what proportions, and ate the right things in the proper amounts. When and why did we lose this ability? David Raubenheimer and Stephen Simpson answer these questions....
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Why Calories Don't Count
- How We Got the Science of Weight Loss Wrong
- De: Dr Giles Yeo
- Narrado por: Dr Giles Yeo
- Duración: 10 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Calorie information is ubiquitous. We see authoritative numbers that tell us the calorie count of what we're about to consume everywhere. Here's the thing, however, that most people have no idea about. All of the calorie counts that you see everywhere today, are wrong. Dr Giles Yeo, obesity researcher at Cambridge University, challenges the conventional model and demonstrates that all calories are not created equal. He addresses why popular diets succeed, at least in the short term, and why they ultimately fail, and what your environment has to do with your bodyweight.
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Nice presentation by author himself
- De Kiptoo en 04-02-24
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Why Calories Don't Count
- How We Got the Science of Weight Loss Wrong
- Narrado por: Dr Giles Yeo
- Duración: 10 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-21
- Idioma: Inglés
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Calorie information is ubiquitous. We see authoritative numbers that tell us the calorie count of what we're about to consume everywhere. Here's the thing, however, that most people have no idea about. All of the calorie counts that you see everywhere today, are wrong....
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Know Your Endo
- An Empowering Guide to Health and Hope with Endometriosis
- De: Jessica Murnane
- Narrado por: Jessica Murnane
- Duración: 5 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Endometriosis isn’t just about having “painful periods”. It can be a complex, debilitating, and all-encompassing condition that impacts one’s mental health, relationships, and career. Endo affects one in 10 women and girls across the globe, but even after receiving a diagnosis, many are still left in the dark about their condition. In Know Your Endo, Jessica Murnane breaks through the misinformation and gives essential guidance, encouragement, and practical lifestyle tools to help those living with endo have more control and feel better in their bodies.
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I wish the author would get out of her own way.
- De Jedd N Martin en 09-25-21
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Know Your Endo
- An Empowering Guide to Health and Hope with Endometriosis
- Narrado por: Jessica Murnane
- Duración: 5 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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Endometriosis can be a complex, debilitating, and all-encompassing condition. Jessica Murnane breaks through the misinformation and gives essential guidance, encouragement, and practical lifestyle tools to help those living with endo have more control and feel better in their bodies....
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Play On
- The New Science of Elite Performance at Any Age
- De: Jeff Bercovici
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 10 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Journalist Jeff Bercovici spent extensive time with professional and Olympic athletes, coaches, and doctors to find how today's sports superstars seemed to be able to defy the limits of physical aging that inevitably sideline their competitors. Through fascinating profiles and first-person anecdotes, Bercovici illuminates the science and strategies extending the careers of elite older athletes, uncovers the latest advances in fields from nutrition to brain science to virtual reality, and offers empowering insights about how the rest of us can find peak performance at any age.
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Worst narrator ever, super annoying tone of voice
- De Robin Fontaine en 02-23-19
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Play On
- The New Science of Elite Performance at Any Age
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 10 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 11-20-18
- Idioma: Inglés
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Journalist Jeff Bercovici illuminates the science and strategies helping athletes like Tom Brady, Serena Williams, Carli Lloyd, and LeBron James redefine the notion of “peak age” in this lively, deeply reported tour....
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Rethinking Diabetes
- What Science Reveals about Diet, Insulin and Successful Treatments
- De: Gary Taubes
- Narrado por: Arthur Morey
- Duración: 16 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Passionately argued and deeply researched, Rethinking Diabetes reimagines diabetes care with diet at its centre, and is hugely persuasive in its questioning of the established wisdom that may have enabled the current epidemic of diabetes and obesity.
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Informative
- De Ridia Lim en 07-30-24
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Rethinking Diabetes
- What Science Reveals about Diet, Insulin and Successful Treatments
- Narrado por: Arthur Morey
- Duración: 16 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-24
- Idioma: Inglés
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Passionately argued and deeply researched, Rethinking Diabetes reimagines diabetes care with diet at its centre, and is hugely persuasive in its questioning of the established wisdom that may have enabled the current epidemic of diabetes and obesity.
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HOMEMADE HEALTHY DOG FOOD GUIDE
- Discover the Science Behind Nutritional Solutions, Tailored to Your Dog's Health at Every Stage of Life, for Chronic or Pathological Conditions, and for Breed Needs
- De: Susan Swanson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Worried about how your dog's diet is affecting his health? Want to feed your dog a healthy, homemade diet, but don't know how to go about it? Want to provide the best nutrition for your furry friend, even if they have special health conditions or dietary needs? 🐶 If the answer is "YES," then read on, because this is the book you've been looking for! 🐶 I get it. You have experimented with various commercial dog foods, but despite the considerable expense, you have not seen any improvement in their health. There's too much marketing information about what's best for your pet, and you ...
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HOMEMADE HEALTHY DOG FOOD GUIDE
- Discover the Science Behind Nutritional Solutions, Tailored to Your Dog's Health at Every Stage of Life, for Chronic or Pathological Conditions, and for Breed Needs
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Worried about how your dog's diet is affecting his health? Want to feed your dog a healthy, homemade diet, but don't know how to go about it? Want ...
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Dressing on the Side (and Other Diet Myths Debunked)
- 11 Science-Based Ways to Eat More, Stress Less, and Feel Great About Your Body
- De: Jaclyn London
- Narrado por: Jaclyn London
- Duración: 9 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Debunk diet myths and make better food choices with this helpful guide that will transform the way you think about nutrition and health. In Dressing on the Side, Jaclyn London - the nutrition director of Good Housekeeping - debunks the diet myths and mental blocks that keep you from reaching your health and weight-loss goals. In this audiobook filled with accessible information, simple strategies, and practical application of scientific research, London breaks down what's at the heart of the issue and offers tools, shortcuts, and solutions that work within any scenario.
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Like meeting with a dietician
- De Amazon Customer en 06-24-19
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Dressing on the Side (and Other Diet Myths Debunked)
- 11 Science-Based Ways to Eat More, Stress Less, and Feel Great About Your Body
- Narrado por: Jaclyn London
- Duración: 9 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-19
- Idioma: Inglés
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Debunk diet myths and make better food choices with this helpful guide that will transform the way you think about nutrition and health....
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Super Ager
- You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life
- De: Elise Marie Collins
- Narrado por: Laurel Lefkow
- Duración: 8 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga instructor, nutrition expert, and healthy-living blogger Elise Marie Collins has compiled a comprehensive look at what "Super Agers" are doing to live long and prosper. Learn about movement at any age, brain fitness and memory maintenance, foods, vitamin and mineral content cues and clues, and what they do to promote health, prevent disease, and decrease and reverse symptoms of illness. In this revolutionary book, Collins presents us with a bold new paradigm of aging, telling us how we can increase not only our lifespan but also our health span.
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Super Ager
- You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life
- Narrado por: Laurel Lefkow
- Duración: 8 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-18
- Idioma: Inglés
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Super Ager has everything you need to know to live long and prosper. Filled with science, suggestions for gentle daily movement, natural remedies, and modern wisdom, Super Ager is a practical and concise guide to optimal aging....
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The New Superpower for Women
- Trust Your Intuition, Predict Dangerous Situations, and Defend Yourself from the Unthinkable
- De: Steve Kardian, A. Clara Pistek
- Narrado por: Steve Kardian
- Duración: 7 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It takes only seven seconds for a criminal to pick you as a target. This empowering guide for women to protect themselves and their loved ones, from a self-defense expert and longtime veteran of law enforcement, combines commonsense advice on staying safe with concrete actions on what to do if find yourself in a dangerous situation.
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PDF problem solved
- De MrsA+ en 11-14-17
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The New Superpower for Women
- Trust Your Intuition, Predict Dangerous Situations, and Defend Yourself from the Unthinkable
- Narrado por: Steve Kardian
- Duración: 7 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-17
- Idioma: Inglés
- It takes only seven seconds for a criminal to pick you as a target....
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Evidence-Based Medicinal Plants & Plant Foods for High Energy
- Herbal Medicine & Plant Remedies Backed by Science: Anti-Inflammatory Brain Energy Diet, Goodbye Fatigue & Feeling Tired
- De: Blair Berry
- Narrado por: Imogen Kelly
- Duración: 2 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of always battling the afternoon slump? Feeling sluggish and low on physical or mental energy most days? It doesn’t have to be this way.
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Practical and well-researched
- De GrammyG en 11-16-24
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Evidence-Based Medicinal Plants & Plant Foods for High Energy
- Herbal Medicine & Plant Remedies Backed by Science: Anti-Inflammatory Brain Energy Diet, Goodbye Fatigue & Feeling Tired
- Narrado por: Imogen Kelly
- Duración: 2 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-24
- Idioma: Inglés
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Tired of always battling the afternoon slump? Feeling sluggish and low on physical or mental energy most days? It doesn’t have to be this way.
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Aliméntate según tus genes [Eat According to Your Genes]
- Una revolucionaria guía de nutrición para desacelerar el envejecimiento y silenciar las enfermedades [A Revolutionary Nutrition Guide to Slow Aging and Silence Disease]
- De: Alejandra Ponce
- Narrado por: Carla Barreto
- Duración: 4 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No hay ningún plan de alimentación funcional para todo el mundo: lo que a unos les sienta bien, a otros puede hacerles daño. ¿Cómo se explica? Por el código genético, que es absolutamente único en cada persona.
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Todos deberían leer este libro una ves en la vida!
- De Mercedes L. en 01-08-25
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Aliméntate según tus genes [Eat According to Your Genes]
- Una revolucionaria guía de nutrición para desacelerar el envejecimiento y silenciar las enfermedades [A Revolutionary Nutrition Guide to Slow Aging and Silence Disease]
- Narrado por: Carla Barreto
- Duración: 4 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-22
- Idioma: Español
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No hay ningún plan de alimentación funcional para todo el mundo: lo que a unos les sienta bien, a otros puede hacerles daño. ¿Cómo se explica? Por el código genético....
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Food Confidential
- The Corporate Takeover of Food Security and the Family Farm - and What to Do About It
- De: Nicole Faires
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 7 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our basic right to healthy food is at risk. What can we do? Written in an astute, engaging style, armed with examples from her own homesteading lifestyle, small farmer Nicole Faires' Food Confidential gives you the tools to fight the intangible battles as well as the practical ones.
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Food Confidential
- The Corporate Takeover of Food Security and the Family Farm - and What to Do About It
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 7 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 08-26-15
- Idioma: Inglés
- "I couldn't tell people the solutions to our food crisis while I was traipsing around America taking photos. I had to live it," Nicole says....
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The Alkaline Life
- New Science to Rebalance Your Body, Reverse Aging, and Prevent Disease
- De: Ross Bridgeford
- Narrado por: Ross Bridgeford
- Duración: 6 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With Ross Bridgeford as your guide, you'll learn how to live alkaline and stay alkaline for life. Ross begins by providing the science-backed facts behind the alkaline diet, how to do it, and why it works. Then he dives into how the alkaline diet can work for you based on your goals. Finally, he provides delicious and nutritious alkaline recipes that will motivate you to stick with this feel-good lifestyle in feasible way.
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Effortless alkaline
- De Seraph37 en 05-30-24
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The Alkaline Life
- New Science to Rebalance Your Body, Reverse Aging, and Prevent Disease
- Narrado por: Ross Bridgeford
- Duración: 6 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
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The antidote to degenerative disease is closer than you think, and the solution lies in an alkaline, anti-inflammatory, and antioxidant-rich diet.
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