Diet Fitness
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Paleo Diet for Beginner's
- A 3 Weeks Meal Plan to Lose Weight Eating the Right Food for Your Body. Benefits for Thyroid and Diabetes. Stay Fit, Healty and Lose Weight Naturally.
- De: Michael Farey
- Narrado por: Trei Taylor
- Duración: 6 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why Paleo Diet? Paleo is one of the healthiest ways to eat because it uses a nutritional approach that relies on genetics to keep your body slim, strong, and enthusiastic. Nourishing your body is the most natural and essential action of your everyday life. Day after day, every meal involves making food choices, whether conscious or automatic. But do your choices help improve your health and quality of life? This guide is clear, succinct, and packed with great information for starting out your 3 weeks diet plan.
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NO PDF FILE
- De Tonja Edwards White en 12-16-21
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Paleo Diet for Beginner's
- A 3 Weeks Meal Plan to Lose Weight Eating the Right Food for Your Body. Benefits for Thyroid and Diabetes. Stay Fit, Healty and Lose Weight Naturally.
- Narrado por: Trei Taylor
- Duración: 6 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-19
- Idioma: Inglés
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Why Paleo Diet? Paleo is one of the healthiest ways to eat because it uses a nutritional approach that relies on genetics to keep your body slim, strong, and enthusiastic.
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The Big Fat Surprise
- Why Butter, Meat, and Cheese Belong in a Healthy Diet
- De: Nina Teicholz
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 13 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dish up the red meat, eggs, and whole milk! In this well-researched and captivating narrative, veteran food writer Nina Teicholz proves how everything we've been told about fat is wrong. For decades, Americans have cut back on red meat and dairy products full of "bad" saturated fats. We obediently complied with nutritional guidelines to eat "heart healthy" fats found in olive oil, fish, and nuts, and followed a Mediterranean diet heavy on fruits, vegetables, and grains. Yet the nation's health has declined. What is going on?
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Helped me lose 37lbs
- De Cole en 04-15-15
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The Big Fat Surprise
- Why Butter, Meat, and Cheese Belong in a Healthy Diet
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 13 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-14
- Idioma: Inglés
- Dish up the red meat, eggs, and whole milk! In this well-researched and captivating narrative, veteran food writer Nina Teicholz proves how everything we've been told about fat is wrong....
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A New Life Promise
- How to Heal Your Body, Find Joy, and Bring Glory to God
- De: Isabel Price
- Narrado por: Isabel D. Price
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A New Life Promise is an invitation from nutritionist Isabel D. Price to look at your body in a whole new way—to look at yourself through God’s eyes, and to learn to trust your journey of healing and weight loss to Him.
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God centered
- De Ofelia en 04-19-25
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A New Life Promise
- How to Heal Your Body, Find Joy, and Bring Glory to God
- Narrado por: Isabel D. Price
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-22
- Idioma: Inglés
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A New Life Promise is an invitation from nutritionist Isabel D. Price to look at your body in a whole new way—to look at yourself through God’s eyes, and to learn to trust your journey of healing and weight loss to Him....
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The Maker's Diet
- The 40-Day Health Experience That Will Change Your Life Forever
- De: Jordan Rubin
- Narrado por: William Crockett
- Duración: 8 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a health plan that is biblically based and scientifically proven? The Maker's Diet is just that. Using a truly holistic approach to health, this groundbreaking book leads you on a journey that will change your life. Discover how Jordan Rubin's faith-based journey from near death to vital health led him to uncover the timeless principles of the world's healthiest people. By following The Maker's Diet, your health dreams can become a reality.
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real Health advice based on biblical wisdom
- De Kevin en 03-19-18
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The Maker's Diet
- The 40-Day Health Experience That Will Change Your Life Forever
- Narrado por: William Crockett
- Duración: 8 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-17
- Idioma: Inglés
- Are you looking for a health plan that is biblically based and scientifically proven? The Maker's Diet is just that....
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IRRITABLE BOWEL SYNDROME RELIEF
- Seven Key Strategies to Conquer IBS
- De: Joshua Noland
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the Path to a Symptom-Free Life with Irritable Bowel Syndrome Relief! Are you newly diagnosed with irritable bowel syndrome, a long-time sufferer seeking new solutions, or dealing with other digestive issues? This book is your comprehensive guide to naturally healing from IBS and preventing future flare-ups. The author, Joshua D. Noland, overcame IBS by following the tips and strategies in this book! Irritable Bowel Syndrome Relief takes a holistic approach, providing you with the tools to understand and manage your symptoms so you can start enjoying life again. It explores the ...
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Makes sense
- De Jess en 05-21-25
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IRRITABLE BOWEL SYNDROME RELIEF
- Seven Key Strategies to Conquer IBS
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 07-03-24
- Idioma: Inglés
- Unlock the Path to a Symptom-Free Life with Irritable Bowel Syndrome Relief! Are you newly diagnosed with irritable bowel syndrome, a long-time ...
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Break the Mold
- 5 Tools to Conquer Mold and Take Back Your Health
- De: Dr. Jill Crista
- Narrado por: Dr. Jill Crista
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is mold making you sick? Do you have mysterious health problems with no explanations? Mold can lurk without a trace or scent. If this is happening where you spend time, you could be sick from mold and not even know it. Find out how to spot mold sickness. Use the questionnaire inside to see if you’re an unsuspecting target of mold.
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Great tools to have on hand!
- De Courtney Krempa en 02-04-23
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Break the Mold
- 5 Tools to Conquer Mold and Take Back Your Health
- Narrado por: Dr. Jill Crista
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-23
- Idioma: Inglés
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Is mold making you sick? Do you have mysterious health problems with no explanations? Mold can lurk without a trace or scent. If this is happening where you spend time, you could be sick from mold and not even know it. Find out how to spot mold sickness....
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Becoming MindStrong
- The Truth About Health, Fitness, and the Bullsh*t That’s Holding You Back
- De: Rachel Freiman
- Narrado por: Rachel Freiman
- Duración: 7 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Becoming Mindstrong, Rachel Freiman shows you how to create lifelong habits by training your mind along with your body. Relying on math, science, and a whole bunch of humor, she teaches you nutritional concepts that are impossible to forget.
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Seriously, no bullshit!
- De Grant Adams en 05-02-25
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Becoming MindStrong
- The Truth About Health, Fitness, and the Bullsh*t That’s Holding You Back
- Narrado por: Rachel Freiman
- Duración: 7 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-06-21
- Idioma: Inglés
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In Becoming Mindstrong, Rachel Freiman shows you how to create lifelong habits by training your mind along with your body. Relying on math, science, and a whole bunch of humor, she teaches you nutritional concepts that are impossible to forget....
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The Candida Cure
- The 90-Day Program to Balance Your Gut, Beat Candida, and Restore Vibrant Health
- De: Ann Boroch
- Narrado por: Donna Postel
- Duración: 6 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's not news that Americans are sicker than ever. Seventy million of us suffer from digestive problems like acid reflux, irritable bowel syndrome (IBS), or gastro esophageal reflex disorder (GERD). Another 40 million have been diagnosed with anxiety and/or depression and a staggering 50 million Americans live with an autoimmune disease. But what is newsworthy is that all of these conditions share a common thread you've probably never heard of: candida.
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Absolutely life changing!
- De Davina Rush en 11-11-18
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The Candida Cure
- The 90-Day Program to Balance Your Gut, Beat Candida, and Restore Vibrant Health
- Narrado por: Donna Postel
- Duración: 6 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-18
- Idioma: Inglés
- Ann Boroch's self-published book, The Candida Cure, has been the number-one resource in candida treatment since 2008. Her program - which she used to heal herself....
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The Way of the Iceman
- How the Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health
- De: Wim Hof, Koen De Jong
- Narrado por: Patric LeVang
- Duración: 2 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Science has now proved the legendary Wim Hof method of breath control and cold training can dramatically enhance energy levels, improve circulation, reduce stress, boost the immune system, strengthen the body, and successfully combat many diseases. The Way of the Iceman documents how anyone can use Wim’s methods to transform his or her health and strength quickly and safely.
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No info you can't get in 5 min for free on YouTube
- De Dan Sin City Lynn MA en 01-04-19
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The Way of the Iceman
- How the Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health
- Narrado por: Patric LeVang
- Duración: 2 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 11-17-18
- Idioma: Inglés
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Science has now proved the legendary Wim Hof method of breath control and cold training can dramatically enhance energy levels, improve circulation, reduce stress, boost the immune system, strengthen the body, and successfully combat many diseases....
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The DASH Diet Mediterranean Solution
- The Best Eating Plan to Control Your Weight and Improve Your Health for Life
- De: Marla Heller
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the New York Times best-selling author, this guide to healthy living features the latest science and research and a Mediterranean diet-inspired meal plan to make this the most healthy and effective DASH diet ever. The DASH diet has been a staple of the dieting world, recommended by doctors, nutritionists, and crowned the US News and World Report's number one best diet for eight years in a row.
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Good Information and very well done
- De Anonymous User en 07-26-20
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The DASH Diet Mediterranean Solution
- The Best Eating Plan to Control Your Weight and Improve Your Health for Life
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Serie: A DASH Diet Book
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-18
- Idioma: Inglés
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From the New York Times best-selling author, this guide to healthy living features the latest science and research and a Mediterranean diet-inspired meal plan to make this the most healthy and effective DASH diet ever....
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Epi-paleo Rx
- The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health
- De: Dr. Jack Kruse
- Narrado por: Liane Lee
- Duración: 10 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Neurosurgeon and wildly controversial Paleo blogger Dr. Jack Kruse gives us his first book, Epi-paleo Rx: The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health. Kruse, who used his findings to lose 140 pounds and pack on muscle, takes the reader through his prescriptions for obesity, diabetes, heart disease, osteoporosis, autoimmunity, brain health, and aging. The material weaves together surprises from our Ice Age origins with the new science of epigenetics, or the effect of diet and environment on gene expression.
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Wow! This is Amazing Information
- De Michelle P. Simms en 10-16-24
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Epi-paleo Rx
- The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health
- Narrado por: Liane Lee
- Duración: 10 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-23
- Idioma: Inglés
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Neurosurgeon and wildly controversial Paleo blogger Dr. Jack Kruse gives us his first book, Epi-paleo Rx: The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health....
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Total Fitness and Nutrition After 40
- The 2 Life Changing Books You Need for Strength, Healthy Eating Habits and Motivation in Your 40s, 50s, 60s and Beyond
- De: Nick Swettenham
- Narrado por: Lammont Mapp, Scott Gillis
- Duración: 8 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Society tells you that midlife is the time when you start to slow down and lose your physical potential, and there's nothing you can do to stop it. The truth is, you have the power to change. According to researchers at the U.S. National Cancer Institute, it's never too late to start reaping the rewards of physical activity—regardless of your age. While it isn't possible to reverse aging entirely, taking the right approach to your health can have you looking and feeling younger than ever before.
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Helped Me Reset After 40
- De Daniel S en 05-26-25
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Total Fitness and Nutrition After 40
- The 2 Life Changing Books You Need for Strength, Healthy Eating Habits and Motivation in Your 40s, 50s, 60s and Beyond
- Narrado por: Lammont Mapp, Scott Gillis
- Duración: 8 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 08-01-22
- Idioma: Inglés
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While it isn't possible to reverse aging entirely, taking the right approach to your health can have you looking and feeling younger than ever before....
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The Wild Diet
- Get Back to Your Roots, Burn Fat, and Drop Up to 20 Pounds in 40 Days
- De: Abel James
- Narrado por: Abel James
- Duración: 6 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Every month half a million visitors download The Fat-Burning Man Show, eager to learn the secret of Abel James' incredible weight-loss success. Growing up on a defunct farm in the backwoods of New Hampshire, James had easy access to a host of natural foods that a backyard garden could provide: eggs, fresh produce, and real butter.
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Great
- De lorenzo en 04-12-15
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The Wild Diet
- Get Back to Your Roots, Burn Fat, and Drop Up to 20 Pounds in 40 Days
- Narrado por: Abel James
- Duración: 6 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-15
- Idioma: Inglés
- The creator of The Fat-Burning Man Show shares his revolutionary Paleo-inspired weight-loss program....
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MIND Diet for Beginners
- The Complete Guide to Improving Your Brain Health and Preventing Dementia, Alzheimer's, and Other Diseases +28-Day Meal Plan +47 Recipes
- De: Ivan Burrows
- Narrado por: Charlie Burts
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
MIND Diet for Beginners: The Complete Guide to Improving Your Brain Health and Preventing Dementia, Alzheimer's, and Other Diseases provides a step-by-step guide to healthy living through a healthy diet. With this book, you will understand more about food and your health and how food impacts your physical, mental, and emotional well-being.
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Useless in audiobook format
- De Austin en 01-12-25
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MIND Diet for Beginners
- The Complete Guide to Improving Your Brain Health and Preventing Dementia, Alzheimer's, and Other Diseases +28-Day Meal Plan +47 Recipes
- Narrado por: Charlie Burts
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-23
- Idioma: Inglés
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MIND Diet for Beginners: The Complete Guide to Improving Your Brain Health and Preventing Dementia, Alzheimer's, and Other Diseases provides a step-by-step guide to healthy living through a healthy diet....
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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- De: Matt Fitzgerald, Ben Rosario
- Narrado por: Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In 80/20 Running, respected running and fitness expert Matt Fitzgerald introduced his revolutionary training program and explained why doing 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity is the best way for runners at all levels - as well as cyclists, triathletes, and even weight-loss seekers - to improve their performance. Now, in this eye-opening follow-up, Fitzgerald teams with Olympic coach Ben Rosario to expand and update the 80/20 program to include ultramarathon training and such popular developments as the use of power meters.
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Inspiration
- De Victor en 12-08-22
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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- Narrado por: Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-22
- Idioma: Inglés
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In this eye-opening follow-up to 80/20 Running, running and fitness expert Matt Fitzgerald teams with Olympic coach Ben Rosario to give cutting-edge advice on how to achieve your personal best, for everyone from casual runners to ultramarathoners....
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- De: T. Colin Campbell PhD, Thomas M. Campbell II MD
- Narrado por: Dan Woren
- Duración: 18 h y 2 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
More than 30 years ago, nutrition researcher T. Colin Campbell and his team at Cornell University, in partnership with teams in China and England, embarked upon the most comprehensive study ever undertaken of the relationship between diet and the risk of developing disease. What they found, when combined with findings in Campbell's laboratory, opened their eyes to the dangers of a diet high in animal protein and the unparalleled health benefits of a whole foods, plant-based diet.
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Great, but need PDF with exhibits
- De Chris en 05-29-17
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- Narrado por: Dan Woren
- Duración: 18 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-16
- Idioma: Inglés
- The China Study: Revised and Expanded Edition presents a clear and concise message of hope as it dispels a multitude of health myths and misinformation....
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Enough Already
- Learning to Love the Way I Am Today
- De: Valerie Bertinelli
- Narrado por: Valerie Bertinelli
- Duración: 6 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Behind the curtain of her happy on-screen persona, Valerie Bertinelli’s life has been no easy ride, especially when it comes to her own self-image and self-worth. She waged a war against herself for years, learning to equate her value to her appearance as a child star on One Day at a Time and punishing herself in order to fit into the unachievable Hollywood mold. She struggled to make her marriage to Eddie Van Halen—the true love of her life—work, despite all the rifts the rock-star lifestyle created between them.
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Added politics opinion not relevant to story. Wish I could get credit for. Did not chose this for a political opinion.
- De jaci o en 01-18-22
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Enough Already
- Learning to Love the Way I Am Today
- Narrado por: Valerie Bertinelli
- Duración: 6 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-22
- Idioma: Inglés
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Beloved actress, Food Network personality, and New York Times bestselling author Valerie Bertinelli reflects on life at sixty and beyond....
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The Swoly Bible
- The Bro Science Way of Life
- De: Dom Mazzetti
- Narrado por: Dom Mazzetti
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
For years bros, meatheads, and gym rats around the world have posed pressing questions: What can you bench? Can I skip leg day? What goes in this protein shake? And, importantly, do you even lift, bro? At long last, answers to these questions and more can be found in one handy volume - The Swoly Bible, written by the Internet's favorite gym expert/literary genius, Dom Mazzetti. In it, Mazzetti lays out the truth about how to make gains in the gym and in your life.
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good but heard it before
- De Ella en 03-03-17
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The Swoly Bible
- The Bro Science Way of Life
- Narrado por: Dom Mazzetti
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-16
- Idioma: Inglés
- From the muscle god who launched the YouTube channel Bro Science Life comes the only book that will teach you everything you need to know about getting swole....
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Renal Diet Cookbook
- The Practical Lifestyle Guide with Specific Recipes and Tips to Reduce the Burden on Your Kidneys (Cooking Methods, Low-Sodium Low-Potassium Low-Protein Food)
- De: Alisson Pot
- Narrado por: Britney Backwater
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Renal Diet Cookbook is a detailed step-by-step guide to creating a lifestyle that will keep you and your kidneys healthy. It has sections including diabetic renal diet, effective tips to combat renal failure, delicious but nutritious recipes for healthful kidneys. It provides details of all food that are good in renal diet along with nutrients. The audiobook also contains individualized diabetic plan.
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Fabulous!
- De Alexa en 11-13-19
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Renal Diet Cookbook
- The Practical Lifestyle Guide with Specific Recipes and Tips to Reduce the Burden on Your Kidneys (Cooking Methods, Low-Sodium Low-Potassium Low-Protein Food)
- Narrado por: Britney Backwater
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-19
- Idioma: Inglés
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Renal Diet Cookbook is a detailed step-by-step guide to creating a lifestyle that will keep you and your kidneys healthy. It has sections including diabetic renal diet, effective tips to combat renal failure, delicious but nutritious recipes for healthful kidneys....
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Stem Cell Therapy: A Rising Tide
- How Stem Cells Are Disrupting Medicine and Transforming Lives
- De: Neil H Riordan
- Narrado por: Mike Christensen
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From industry leaders, sport stars, and Hollywood icons to thousands of everyday, ordinary people, stem cell therapy has helped when standard medicine failed. Many of them had lost hope. These are their stories. Neil H Riordan, author of MSC: Clinical Evidence Leading Medicine’s Next Frontier, the definitive textbook on clinical stem cell therapy, brings you an easy-to-digest book about how and why stem cells work, and why they’re the wave of the future.
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Absolutely fantastic book
- De Wayne Garrett en 10-12-23
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Stem Cell Therapy: A Rising Tide
- How Stem Cells Are Disrupting Medicine and Transforming Lives
- Narrado por: Mike Christensen
- Duración: 7 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-23
- Idioma: Inglés
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From industry leaders, sport stars, and Hollywood icons to thousands of everyday, ordinary people, stem cell therapy has helped when standard medicine failed. Many of them had lost hope. These are their stories....
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