Developing Meditation
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults (2-in-1)
- Relaxing Deep Sleep Stories & Guided Meditations to Help You Overcome Anxiety, Insomnia & Overthinking + Fall Asleep Fast
- De: Charlotte Piper
- Narrado por: Jane Ghaznavi
- Duración: 10 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No longer do you need to toss and turn for hours through painful bouts of overthinking and anxiety. Instead, you now have these relaxing bedtime stories and meditations you can call upon whenever you need them! All you need to do is go through your nighttime routine, get ready for sleep, and pick a story. Our narrator will then do the rest... A study of people with insomnia showed a reduction in time spent lying awake, psychological arousal, and overall symptom severity when they used sleep meditations.
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Actually Helped Me Fall Asleep
- De Jared Johnson en 05-14-25
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults (2-in-1)
- Relaxing Deep Sleep Stories & Guided Meditations to Help You Overcome Anxiety, Insomnia & Overthinking + Fall Asleep Fast
- Narrado por: Jane Ghaznavi
- Duración: 10 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 09-11-23
- Idioma: Inglés
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Finally... an audiobook designed to help you get to sleep naturally every single night using relaxing bedtime stories for adults (we also included bonus sleep meditations)....
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Mindfulness Is Better than Chocolate
- A Practical Guide to Enhanced Focus and Lasting Happiness in a World of Distractions
- De: David Michie
- Narrado por: David Michie
- Duración: 6 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness practice can help you reduce stress, improve performance, manage pain, and increase wellbeing. These are the reasons why elite athletes, performing artists and business leaders are taking up the practice, and why it is being introduced into the world's most successful companies, banks, business schools – even the US Army. David Michie introduces mindfulness practice and offers innovative solutions to common obstacles.
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Thorough & Engaging
- De MH en 09-01-17
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Mindfulness Is Better than Chocolate
- A Practical Guide to Enhanced Focus and Lasting Happiness in a World of Distractions
- Narrado por: David Michie
- Duración: 6 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-14
- Idioma: Inglés
- Mindfulness practice can help you reduce stress, improve performance, manage pain, and increase wellbeing....
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Letting Go Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Help You Let Go Freely of Broken Things Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Larry Oliver
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The law of attraction is based on the idea that everything in the universe has a polarity, meaning that everything - from the food you eat to the people you talk to, to the things you say to the things you think - contains either a positive or a negative kind of energy. Notice that being with people who complain or rant a lot tends to make you feel bad, even though you're not exactly experiencing what they're going through - that's the law of attraction working its magic.
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Stuff?
- De Passenger4 en 07-25-23
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Letting Go Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Help You Let Go Freely of Broken Things Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- Narrado por: Larry Oliver
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-16
- Idioma: Inglés
- Positive affirmations give you a fresh pair of eyes to see the world and therefore give you courage to achieve a lot of things you never knew were possible....
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Deep Sleep Affirmations: Reduce Anxiety, Calm Nerves, Relieve Stress and Sleep Well
- De: Lisa Rogers
- Narrado por: Alex Huffman
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tossing and turning while trying to get to sleep? Feeling groggy in the morning due to lack of quality sleep? The audiobook version of this book is meant to help you fall asleep fast, stay asleep, and wake up well-rested. Everyone knows how a bad night of sleep can wreak havoc on your day - this audiobook will ensure you get the most from your days by helping you recharge the right way at night.
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very surprised at how effective this is
- De Cassandra en 02-26-17
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Deep Sleep Affirmations: Reduce Anxiety, Calm Nerves, Relieve Stress and Sleep Well
- Narrado por: Alex Huffman
- Duración: 1 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-15
- Idioma: Inglés
- The audiobook version of this book is meant to help you fall asleep fast, stay asleep, and wake up well-rested....
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Spontaneous Creativity
- Meditations for Manifesting Your Positive Qualities
- De: Tenzin Wangyal Rinpoche
- Narrado por: Marcy Vaughn
- Duración: 4 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mention creativity, and what comes to mind? For many of us, creativity is the province of someone with a singular gift toiling away in service to their art. From this perspective, creativity is a solitary endeavor - the struggle of the individual to express their distinctive vision to the world. But what if we looked at creativity through a wider lens, as a dynamic force that animates us and connects us with every being on the planet? From this perspective, creativity is not just a spark igniting the fire of inspiration.
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A priceless jewel
- De Timo Y en 04-04-20
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Spontaneous Creativity
- Meditations for Manifesting Your Positive Qualities
- Narrado por: Marcy Vaughn
- Duración: 4 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 07-23-19
- Idioma: Inglés
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Mention creativity, and what comes to mind? For many of us, creativity is the province of someone with a singular gift toiling away in service to their art. From this perspective, creativity is a solitary endeavor - the struggle of the individual to express their distinctive vision....
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Meditation for Weight Loss
- 2 Books in 1: Rapid Weight Loss Hypnosis and Hypnotic Gastric Band. A Guide to Lose Weight Fast and Improve Your Life Effortlessly and Permanently with Self Hypnosis
- De: Catherine Reyes
- Narrado por: Melanie Morrison
- Duración: 11 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside this audiobook, you'll find two of the powerful tools for natural weight loss - self-hypnosis and hypnotic gastric band. These proven self-programming methodologies will allow you to beat your old eating habits and program your mind for a healthy and fit lifestyle.
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It’s not hypnosis.
- De BJ en 05-02-22
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Meditation for Weight Loss
- 2 Books in 1: Rapid Weight Loss Hypnosis and Hypnotic Gastric Band. A Guide to Lose Weight Fast and Improve Your Life Effortlessly and Permanently with Self Hypnosis
- Narrado por: Melanie Morrison
- Serie: Meditation for Weight Loss
- Duración: 11 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 10-28-20
- Idioma: Inglés
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Inside this audiobook, you'll find two of the powerful tools for natural weight loss - self-hypnosis and hypnotic gastric band. These proven self-programming methodologies will allow you to beat your old eating habits and program your mind for a healthy and fit lifestyle....
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How to Communicate Like a Buddhist
- De: Cynthia Kane
- Narrado por: Michelle Murillo
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The most well-known Buddhist teachers on the planet all have something in common: they are excellent communicators. This is not by accident, as the Buddha taught what are called the four elements of right speech over 2,600 years ago. In this one-of-a-kind book, certified meditation and mindfulness instructor Cynthia Kane has taken the four elements of right speech and developed them into a modern practice based on mindful listening, mindful speech, and mindful silence.
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Excellent!!!
- De Cenandra en 01-07-17
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How to Communicate Like a Buddhist
- Narrado por: Michelle Murillo
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-16
- Idioma: Inglés
- In this one-of-a-kind book, certified meditation and mindfulness instructor Cynthia Kane has taken the four elements of right speech and developed them into a modern practice....
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The End of Self-Help
- Discovering Peace and Happiness Right at the Heart of Your Messy, Scary, Brilliant Life
- De: Dr. Gail Brenner
- Narrado por: Dr. Gail Brenner
- Duración: 7 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The happiness you seek is already here. Yes, it's true! You just need to know where to look...And you won't find it by focusing on your problems. There is a solution, but you won't find it by reading another self-help book. In The End of Self Help, psychologist Gail Brenner, Ph.D. reveals the possibility of discovering your natural sense of ease and well-being available in any moment - once you realize this revolutionary truth: that who you are is not defined by your distorted thoughts and painful feelings.
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Just what I needed
- De Keith en 02-04-20
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The End of Self-Help
- Discovering Peace and Happiness Right at the Heart of Your Messy, Scary, Brilliant Life
- Narrado por: Dr. Gail Brenner
- Duración: 7 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-19
- Idioma: Inglés
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The happiness you seek is already here. Yes, it's true! You just need to know where to look...And you won't find it by focusing on your problems. There is a solution, but you won't find it by reading another self-help book....
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Overthinking
- Discover How to Eliminate Negative Thinking, Overcome Fear, Anxiety, Stress & Declutter Your Mind. Learn How to Master Your Brain to Build Mental Toughness to Focus on the Present
- De: Robert Cardone, New Thought Institute
- Narrado por: Grant Greene, Self-Help Studio, Psychology Secrets Studio, y otros
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Has your mind ever been filled with such negative thoughts that you even worry about what will happen in the following minutes? People do not know that this type of behavior is generated by overthinking, which can generate many more consequences, such as anxiety and depression. In this book, learn how to master your mind to build mental toughness to focus on the present. We will teach you everything you need to know so as not to compromise your mental health and, on the contrary, improve it and have a much better emotional well-being.
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Great audiobook!!!
- De Kyle en 09-09-22
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Overthinking
- Discover How to Eliminate Negative Thinking, Overcome Fear, Anxiety, Stress & Declutter Your Mind. Learn How to Master Your Brain to Build Mental Toughness to Focus on the Present
- Narrado por: Grant Greene, Self-Help Studio, Psychology Secrets Studio, Subliminal Influence Studio, Mindfulness Meditation Studio, Body Language Studio
- Serie: Stop Narcissistic Abuse & Gaslighting: Emotional Intelligence, Atomic Habits, 48 Laws of Power, Psychic Empath and Hypnosis, Libro 1
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-22
- Idioma: Inglés
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In this book, learn how to master your mind to build mental toughness to focus on the present. We will teach you everything you need to know so as not to compromise your mental health and, on the contrary, improve it and have much better emotional well-being....
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Moving On and Letting Go
- A Guide to Loving Yourself Again
- De: Joanna Albrecht
- Narrado por: Joanna Albrecht
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When trying to get over a devastating loss, it may feel as though your entire world is falling apart. Everything reminds you of them, and you can't seem to go a whole day without thinking of them. Why can't there be a step-by-step guide to help you deal with the thoughts, feelings, and emotions that are holding you back from experiencing the joyful, fulfilling life you know is possible? Moving On and Letting Go is a program that will help you to identify where you are holding on to the energy of the past and guide you to let it go easily and effortlessly.
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New Age exercises beware
- De Anonymous User en 09-08-18
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Moving On and Letting Go
- A Guide to Loving Yourself Again
- Narrado por: Joanna Albrecht
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-18
- Idioma: Inglés
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Moving On and Letting Go is a program that will help you to identify where you are holding on to the energy of the past and guide you to let it go easily and effortlessly....
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Sharp Focus & Concentration, Boost Mental Clarity & Brain Power
- Sleep Learning, Guided Self Hypnosis & Affirmations
- De: Jupiter Productions
- Narrado por: Anna Thompson
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This "Sharp Focus" program was designed to assist the listener in gaining self-thoughts related to energy, focus, willpower, organization and follow-through.
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Wow
- De Chantelle en 08-13-16
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Sharp Focus & Concentration, Boost Mental Clarity & Brain Power
- Sleep Learning, Guided Self Hypnosis & Affirmations
- Narrado por: Anna Thompson
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 03-18-15
- Idioma: Inglés
- This "Sharp Focus" program was designed to assist the listener in gaining self-thoughts related to energy, focus, willpower, organization and follow-through....
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- De: Mark Hyman MD
- Narrado por: Mark Hyman MD
- Duración: 1 h y 50 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Most relaxation techniques focus on either soothing the body or settling the mind - and only acheive moderate results. Dr. Mark Hyman's approach helps you to address the mind and body at once to achieve a state that he calls "ultracalm". In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state in the body-mind-one that allows the body's natural healing intelligence to work at it's most healing level.
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simple easy advice no BS
- De Michelle en 11-01-15
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Narrado por: Mark Hyman MD
- Duración: 1 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-10
- Idioma: Inglés
- In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state....
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Wounded Minds
- Understanding and Solving the Growing Menace of Post-Traumatic Stress Disorder
- De: John Liebert, William J. Birnes
- Narrado por: Scott Parkinson
- Duración: 10 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Suicide rates among Army soldiers increased 80 percent between 2004 and 2008, according to a recent report published in Injury Prevention. In the last several years, the number of soldiers returning from the Middle East with mental and physical wounds has continued to climb. According to Dr. Simon Rego, a supervising psychologist at Montefiore Medical Center, "Unlike any other time in history, U.S. military suicide rates now appear to have surpassed those among comparable civilian populations. It is therefore critical that we address this emerging public-health problem."
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Wounded Minds
- Understanding and Solving the Growing Menace of Post-Traumatic Stress Disorder
- Narrado por: Scott Parkinson
- Duración: 10 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-13
- Idioma: Inglés
- Recognizing and solving the PTSD epidemic, for our soldiers and our society....
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Be a Better Guitar Player with Hypnosis & Meditation: Unlock Your Inner Rock Star
- De: Erick Brown
- Narrado por: Erick Brown
- Duración: 3 h y 29 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Unleash your musical talent and inner rock starand be the best guitar player you can be with this hypnosis program, Be a Better Guitar Player with Hypnosis and Meditation: Musical Talent and UnlockYour Inner Rock Star from hypnotherapist Erick Brown.
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Surprisingly effective
- De Nelmarticus en 09-21-18
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Be a Better Guitar Player with Hypnosis & Meditation: Unlock Your Inner Rock Star
- Narrado por: Erick Brown
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-14
- Idioma: Inglés
- Unleash your musical talent and inner rock starand be the best guitar player you can be with this hypnosis program....
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Mindfulness, Meditation, and Mind Fitness
- De: Joel Levey, Michelle Levey
- Narrado por: Joel Levey, Michelle Levey
- Duración: 10 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is the audiobook for the complete beginner and the long-time meditator who may be stuck or out of practice. This is an audiobook for the stressed-out mom, the father recovering from a heart attack, the sister with the high-stress job, the couple who can't seem to spend any time together, and virtually anyone else.
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If you want to know what mediation is ALL about, this is it!
- De Armin en 12-01-17
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Mindfulness, Meditation, and Mind Fitness
- Narrado por: Joel Levey, Michelle Levey
- Duración: 10 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-15
- Idioma: Inglés
- The audiobook teaches five different meditation techniques, with nearly a dozen practices in each, making it a very comprehensive, yet easy to follow, resource....
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Don't Be Afraid to Give Yourself Fierce Self-Compassion
- A Step-by-Step Guide to Discovering the Proven Power of Being Kind to Yourself with Meditation for Parents, Women, and Men for Issues Like OCD
- De: Cesar Blake
- Narrado por: Serena Navi
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Be brave to give yourself fierce self-compassion. A simple guide to discover the power of being compassionate to yourself with meditation and self-affirmations. Treat yourself with the same understanding and compassion with which you treat others. Everyone has heard the saying “you are your own worst critic”. But what happens when that critic becomes so loud, you cannot hear anything else?
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Must Listen
- De Karen Probst en 02-22-23
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Don't Be Afraid to Give Yourself Fierce Self-Compassion
- A Step-by-Step Guide to Discovering the Proven Power of Being Kind to Yourself with Meditation for Parents, Women, and Men for Issues Like OCD
- Narrado por: Serena Navi
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-23
- Idioma: Inglés
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Be brave to give yourself fierce self-compassion. A simple guide to discover the power of being compassionate to yourself with meditation and self-affirmations. Treat yourself with the same understanding and compassion with which you treat others....
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Cutting Cords Guided Self-Hypnosis
- Release Toxic Relationships & Life Patterns with Bonus Drum Journey
- De: Anna Thompson
- Narrado por: Anna Thompson
- Duración: 2 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This Cutting Cords Guided Self-Hypnosis program was designed to assist the listener in identifying, cleansing, and releasing toxic ties, life patterns, and relationships as well as protecting one's energetic space.
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Cut cords!
- De R. Thompson-Feirn en 10-27-15
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Cutting Cords Guided Self-Hypnosis
- Release Toxic Relationships & Life Patterns with Bonus Drum Journey
- Narrado por: Anna Thompson
- Duración: 2 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-14
- Idioma: Inglés
- This Cutting Cords Guided Self-Hypnosis program was designed to assist the listener in identifying, cleansing, and releasing toxic ties, life patterns, and relationships....
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Master Stress Management
- Reduce Stress, Worry Less, and Improve Your Mood. Discover How to Stay Calm Under Pressure Through Emotional Resilience, Mental Toughness, and Mindfulness Techniques
- De: Derick Howell
- Narrado por: John-Michael Jalonen
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overcome chronic stress and regain control over your life with this step-by-step guide! Do you feel physically and emotionally drained even though you do your best to relax? Do you often get infections such as colds or influenza? Do you experience headaches and brain fog? Do you often feel helpless or trapped? This looks like chronic stress. And it's more dangerous than you think. Your body is not designed to stay in fight-or-flight mode for extended periods of time. Derick Howell will show you the exact steps you need to take to manage your stress.
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Master Stress Management
- Reduce Stress, Worry Less, and Improve Your Mood. Discover How to Stay Calm Under Pressure Through Emotional Resilience, Mental Toughness, and Mindfulness Techniques
- Narrado por: John-Michael Jalonen
- Serie: Anxiety Management Techniques
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-20
- Idioma: Inglés
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Overcome chronic stress and regain control over your life with this step-by-step guide! Do you feel physically and emotionally drained even though you do your best to relax? Do you often get infections such as colds or influenza? Listen to find out more....
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The Sauna and Cold Plunge Experience
- A Comprehensive Guide to Discovering the Physical and Mental Benefits, Step-by-Step Instructions to Build Your Own ... Sauna and Cold Plunge, and Expert Recom
- De: Dan Banachowski
- Narrado por: Otis Maher
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your health, boost your vitality, and reconnect with the ancient wisdom of heat and cold – all without expensive treatments or medical interventions! Here’s a glimpse of what’s within this audiobook: The rich history of sauna and cold plunge therapy – how these practices have evolved from ancient rituals to modern science-backed therapies. A comprehensive guide to their health benefits, with detailed explanations of how sauna and cold plunges boost physical health, mental clarity, and emotional resilience.
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ChatGPT Generated Book
- De Danny Myers en 04-08-25
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The Sauna and Cold Plunge Experience
- A Comprehensive Guide to Discovering the Physical and Mental Benefits, Step-by-Step Instructions to Build Your Own ... Sauna and Cold Plunge, and Expert Recom
- Narrado por: Otis Maher
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 12-13-23
- Idioma: Inglés
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Transform your health, boost your vitality, and reconnect with the ancient wisdom of heat and cold – all without expensive treatments or medical interventions....
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Breathe: Healing Anxiety and Overthinking
- Letting go of toxic thoughts, unwinding your mental health using your positive intelligence, mindfulness, psychology and self-improvement strategies
- De: Ellen W. Sadler
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of the Worry? Reclaim Your Peace of Mind, Transform Anxiety into Strength: Build Resilience, Find Joy Are you tired of feeling trapped by the relentless cycle of worry and overthinking? Every anxious thought, every sleepless night, every missed opportunity due to fear – anxiety is a relentless thief. It steals your joy, stifles your potential, and robs you of the vibrant life you deserve. Does this sound familiar? The constant hum of worry draining your energy, leaving you exhausted and on edge. Overthinking spiraling out of control, making even simple decisions feel agonizing. ...
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Breathe: Healing Anxiety and Overthinking
- Letting go of toxic thoughts, unwinding your mental health using your positive intelligence, mindfulness, psychology and self-improvement strategies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-25
- Idioma: Inglés
- Tired of the Worry? Reclaim Your Peace of Mind, Transform Anxiety into Strength: Build Resilience, Find Joy Are you tired of feeling trapped by the...
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