Depression Self Help
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The CBT Workbook for Anxiety
- Rewire Your Mind With Cognitive Behavioral Therapy Techniques to Promote a Positive Mindset and Overcome Depression
- De: Shirley R. Lynn
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
★★★★★ "The books provides various effective techniques!" - Review ___________ A science-focused workbook to help you understand and navigate you through getting your anxiety under control with effective CBT techniques. It is time to overcome anxiety and depression, and live your life with a healthier mindset! Do you struggle with panic attacks? Is it hard for you to identify your emotions? Do you want to turn your life around and make positive changes to last a lifetime? It can be difficult to your life the way you want to when your anxiety gets in the way of your daily life. ...
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The CBT Workbook for Anxiety
- Rewire Your Mind With Cognitive Behavioral Therapy Techniques to Promote a Positive Mindset and Overcome Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-25
- Idioma: Inglés
- ★★★★★ "The books provides various effective techniques!" - Review ___________ A science-focused workbook to help you understand and ...
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Vagus Nerve: Activate the Healing Power of Vagus Nerve for Your Body
- Self-Help Exercises for Anxiety, Chronic Illness, Trauma, Depression, Autism, Inflammation
- De: Christian Cooper
- Narrado por: Kevin Ford MVO
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with depression, anxiety, or one of the multitudes of other mental illnesses that seem to plague modern society? If so, then you might also struggle with the side effects of the medication that is used to treat them. Medication that only seems to alleviate the symptoms and in some situations multiple medications used at once may even make them worse. What most people do not realize is that by learning how to utilize their Vagus Nerve they would be able to lead healthier and happier lives.
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So far, misleading
- De Ann en 12-12-20
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Vagus Nerve: Activate the Healing Power of Vagus Nerve for Your Body
- Self-Help Exercises for Anxiety, Chronic Illness, Trauma, Depression, Autism, Inflammation
- Narrado por: Kevin Ford MVO
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-27-20
- Idioma: Inglés
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Do you struggle with depression, anxiety, or one of the multitudes of other mental illnesses that seem to plague modern society? If so, then you might also struggle with the side effects of the medication that is used to treat them....
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The Color of Happiness.
- (Psychological Philosophical Self-Help Depression)
- De: Don Nieve
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this brief essay, I question myself about the concept of happiness. What is it? What it looks like? And if it is real and achievable, what should be the way forward...? "Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony." —Mahatma Gandhi.
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The Color of Happiness.
- (Psychological Philosophical Self-Help Depression)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-25
- Idioma: Inglés
- In this brief essay, I question myself about the concept of happiness. What is it? What it looks like? And if it is real and achievable, what ...
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Rewire Your Brain
- Free Your Mind and Achieve Happiness: A Self-Help Guide to Manage and Overcome Anxiety and Depression and Unwind Toxic Thoughts in 5 Simple Scientifically Proven Steps
- De: Angela Slater
- Narrado por: Brenna Colleen Castor
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life nowadays is so hectic that we can easily fail to stop and appreciate the world around us. We feel worn out and unable to catch a breath, whilst not realizing that our brains and mental health are suffering. We live with anxiety and depression - and even other disorders - and accept them as part of a normal life because everyone is like that.
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Rewire Your Brain
- Free Your Mind and Achieve Happiness: A Self-Help Guide to Manage and Overcome Anxiety and Depression and Unwind Toxic Thoughts in 5 Simple Scientifically Proven Steps
- Narrado por: Brenna Colleen Castor
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 07-26-21
- Idioma: Inglés
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Life nowadays is so hectic that we can easily fail to stop and appreciate the world around us. We feel worn out and unable to catch a breath, whilst not realizing that our brains and mental health are suffering....
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From 4 to 48
- One Man's Trauma Journey
- De: Stephen J. Wolf
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Trauma is a horrible event or events that have a negative impact on your life. These traumas can affect your sleep, your work, your self-confidence, and sense of self-worth. This book recaps one man's trauma journey. The goal is to show you that you are not alone and that you can work with your trauma to deal with it in the day-to-day. From memories at four years old to recent work at forty-eight, this book covers a whole life of being affected by and working with trauma. Trauma can't be erased, but it can be managed. Take a step along a journey destined to do just that. Content Warning ...
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From 4 to 48
- One Man's Trauma Journey
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-24
- Idioma: Inglés
- Trauma is a horrible event or events that have a negative impact on your life. These traumas can affect your sleep, your work, your self-confidence...
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Depression
- A Practical Guide
- De: Dr Harry Barry
- Narrado por: Dr Harry Barry
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A practical four step-programme to help you understand and cope with depression. As many as one in four British people has depression at any one time, and despite being so prevalent in our lives and communities, there is still lingering reluctance to talk about depression and its effects. In Depression: A Practical Guide, Dr Barry is determined to break the silence and provide practical advice to those suffering from depression as well as their families and friends.
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Depression
- A Practical Guide
- Narrado por: Dr Harry Barry
- Serie: The Flag, Libro 2
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-18
- Idioma: Inglés
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In Depression: A Practical Guide, Dr Barry is determined to break the silence and provide practical advice to those suffering from depression as well as their families and friends....
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Learning to Be
- Finding Your Center After the Bottom Falls Out
- De: Juanita Campbell Rasmus, Tina Knowles Larson - foreword
- Narrado por: Machelle Williams
- Duración: 4 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A major depressive episode landed Juanita, a busy pastor, mother, and community leader, in bed. In addition to exhaustion and depression, on the spiritual front she experienced a dark night of the soul. When everything in her life finally came to a stop, she found that she had to learn to be - with herself and with God - all over again.
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Great
- De Leandra S en 10-05-20
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Learning to Be
- Finding Your Center After the Bottom Falls Out
- Narrado por: Machelle Williams
- Duración: 4 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-20
- Idioma: Inglés
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A major depressive episode landed Juanita, a busy pastor, mother, and community leader, in bed. In addition to exhaustion and depression, on the spiritual front she experienced a dark night of the soul....
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HURT
- MENTAL ILLNESS
- De: Sandra Rains DeBusk
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
HURT: MENTAL ILLNESS A mother's love is endless and then when you think she's all used up, she gives some more. A mother will do anything to save her child, anything to make the pain go away. But what happens when nothing she does can give her child comfort? For a mother to see self inflicted wounds on her child, is beyond torture, beyond pain. A mother's pain is nothing compared to the pain her child is feeling and the pain her child continues to feel.
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HURT
- MENTAL ILLNESS
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-24
- Idioma: Inglés
- HURT: MENTAL ILLNESS A mother's love is endless and then when you think she's all used up, she gives some more. A mother will do anything to save ...
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The Vagus Nerve
- Polyvagal Theory: Activated and Access the Healing Power of the Vagus Nerve. Psychological and Emotional Manipulation with Self-Help Exercises for Trauma Depression, Yoga Anatomy
- De: Dr. Jason Mayer
- Narrado por: Garrett Kiesel
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book was written during the 2020 coronavirus pandemic. For the first time in many of our lifetimes, the entire world is fighting an unseen enemy, and the biggest losers are Americans. Why? Why are Americans suffering and dying at more than double the percentage of other countries? The answers can probably be found in your refrigerator or pantry.
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This books covers basics
- De Wharph Team en 07-27-21
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The Vagus Nerve
- Polyvagal Theory: Activated and Access the Healing Power of the Vagus Nerve. Psychological and Emotional Manipulation with Self-Help Exercises for Trauma Depression, Yoga Anatomy
- Narrado por: Garrett Kiesel
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-21
- Idioma: Inglés
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This book was written during the 2020 coronavirus pandemic. For the first time in many of our lifetimes, the entire world is fighting an unseen enemy, and the biggest losers are Americans....
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Anxiety: Self Help Guide for Overcoming Anxiety, Phobias, Depression and Panic Attacks for Both Adults and Children Through Meditation and CBT Therapy
- Stop Negative Thoughts and Increase Confidence
- De: Robert Satterfield
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is for any person who wishes to have clearer functioning of his or her mind and not to be bogged down with useless thinking. Within three weeks the result will be more control over thoughts, better concentration, more energy, more joy, happiness and appreciation for life. This is a simple and straightforward self-help book approached from two different and yet related perspectives.
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Repetitive, Contradictory, and Poorly Read
- De William Cady en 05-02-20
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Anxiety: Self Help Guide for Overcoming Anxiety, Phobias, Depression and Panic Attacks for Both Adults and Children Through Meditation and CBT Therapy
- Stop Negative Thoughts and Increase Confidence
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-18
- Idioma: Inglés
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This book is for any person who wishes to have clearer functioning of his or her mind and not to be bogged down with useless thinking. Within three weeks the result will be more control over thoughts, better concentration, more energy, more joy, happiness and appreciation for life....
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The Polyvagal Theory
- A Self-Help Polyvagal Theory Guide to Reduce with Self Help Exercises Anxiety, Depression, Autism, Trauma and Improve Your Life
- De: Dorian Franklin
- Narrado por: Joseph Baltz
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Leverage the cutting-edge scientific discovery of the polyvagal theory and unlock your body's natural self-healing capabilities with this definitive guide! If you are tired of having to deal with brain fogs, creative blocks, panic attacks, as well as other mental disorders, if you're sick of struggling with chronic illnesses with seemingly no end in sight, then you've come to the right place. The insights and practical advice contained in this guide will give you everything you need to apply the Polyvagal Theory in your daily life and work.
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The Polyvagal Theory
- A Self-Help Polyvagal Theory Guide to Reduce with Self Help Exercises Anxiety, Depression, Autism, Trauma and Improve Your Life
- Narrado por: Joseph Baltz
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-20
- Idioma: Inglés
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Leverage the cutting-edge scientific discovery of the polyvagal theory and unlock your body's natural self-healing capabilities with this definitive guide! Listen to find out more....
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Daily Affirmations for Health
- Overcome Stress & Anxiety, Nurture Mental & Physical Health, and Cultivate Effective Habits for Healing and Recovery.
- De: DIPAALI GHANSHYAM PATEL
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling overwhelmed by the demands of modern life? Do you struggle to find balance between your mental and physical health? Are you looking for a way to achieve a state of complete well-being?In today’s fast-paced world, achieving and maintaining optimal health requires more than just physical care; it necessitates a balanced approach that nurtures both body and mind. "Health Affirmations for Body and Mind" is crafted to guide you on this transformative journey, offering a holistic blend of practices designed to enhance your overall well-being. This book provides a powerful ...
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Daily Affirmations for Health
- Overcome Stress & Anxiety, Nurture Mental & Physical Health, and Cultivate Effective Habits for Healing and Recovery.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-25
- Idioma: Inglés
- Are you feeling overwhelmed by the demands of modern life? Do you struggle to find balance between your mental and physical health? Are you looking...
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A Manual for Being Human
- The Sunday Times Bestseller
- De: Dr Sophie Mort
- Narrado por: Dr Sophie Mort
- Duración: 12 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this practical and insightful guide, Dr Soph will help you to understand why we all feel anxious, stressed, insecure and down from time to time. Her three-step methodology, developed through years of experience supporting people to make genuine change in their lives, will help you to identify problems arising from past experiences and current life events, look at the patterns, bad habits and negative cycles that may be keeping you stuck, and then draws on established, proven therapeutic techniques to provide a toolkit of go-to techniques to use any time.
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Totally recomendable
- De Amazon Customer en 08-09-21
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A Manual for Being Human
- The Sunday Times Bestseller
- Narrado por: Dr Sophie Mort
- Duración: 12 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-21
- Idioma: Inglés
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Dr Soph will help you to understand why we all feel anxious, stressed, insecure and down from time to time, and offers support to those feeling lost at sea in today’s troubling times and gives you the tools you need to help get the most out of life....
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Depression in Relationships
- Coping with a Depressed Spouse, Boyfriend, Girlfriend or Significant Other
- De: Merry Heart
- Narrado por: JC Anonymous
- Duración: 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you constantly obsessing over the way your spouse, girlfriend, boyfriend, partner, or significant other is behaving as a result of his or her being depressed? Do you feel like your plans are always revolving around your husband, wife, or partner's mood swings? Do you feel like you always come second place to the depression your significant other suffers with?
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Don't give up on a loved one!
- De mint tea en 04-24-16
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Depression in Relationships
- Coping with a Depressed Spouse, Boyfriend, Girlfriend or Significant Other
- Narrado por: JC Anonymous
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-15
- Idioma: Inglés
- When you are finished with this audiobook on coping with someone who is depressed, you will understand: what you can do and should do to help your relationship....
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MISGUIDED THINKING
- Correct and Guide Your Thoughts in a Healthier Direction
- De: Edward Andrews
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling trapped by negative thoughts and emotions? Do you struggle with self-doubt, fear, or anxiety? "MISGUIDED THINKING: Correct and Guide Your Thoughts in a Healthier Direction" is a transformative guide that combines biblical wisdom with cognitive behavioral therapy to help you break free from the chains of misguided beliefs and cultivate a healthier, more fulfilling mindset. In this empowering self-help book, you will discover practical strategies to identify and challenge the negative thoughts that sabotage your happiness and success. Each chapter delves into common ...
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MISGUIDED THINKING
- Correct and Guide Your Thoughts in a Healthier Direction
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling trapped by negative thoughts and emotions? Do you struggle with self-doubt, fear, or anxiety? "MISGUIDED THINKING: Correct...
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Vagus Nerve
- Exercises and Self-Help Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Brain Fog, Panic Attacks and Trauma with the Healing Power of Your Vagus Nerve
- De: Philip Tolman
- Narrado por: Clay Willison
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you suffer from chronic anxiety, panic attacks, depression, or chronic inflammation? Did you know that learning the techniques for Vagus Nerve stimulation can help you truly feel better? If you want to know how that’s possible, keep reading. This audiobook will guide you through the discovery of a fundamental part of your nervous system, and it will show you the characteristics and the potential of Vagus Nerve stimulation.
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This is so bad
- De kimberly en 02-03-20
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Vagus Nerve
- Exercises and Self-Help Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Brain Fog, Panic Attacks and Trauma with the Healing Power of Your Vagus Nerve
- Narrado por: Clay Willison
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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Do you suffer from chronic anxiety, panic attacks, depression, or chronic inflammation? Did you know that learning the techniques for Vagus Nerve stimulation can help you truly feel better? If you want to know how that’s possible, keep reading....
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The Long Grief Journey
- How Long-Term Unresolved Grief Can Affect Your Mental Health and What to Do About It
- De: Pamela D. Blair PhD, Bradie McCabe Hansen MA
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 11 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Grief does not follow a timeline or a set path. It is nonlinear and messy, doubling back on itself just when you thought you were out of the woods. Those who have experienced the loss of a loved one know this unequivocally, but Western society still seems to think that grief should only last six months to a year—tops—when in fact, grief can last throughout a person's entire life and manifest as serious mental health issues, including depression, anxiety, anger, and despair.
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The Long Grief Journey
- How Long-Term Unresolved Grief Can Affect Your Mental Health and What to Do About It
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 11 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-23
- Idioma: Inglés
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The Long Grief Journey, cowritten by a psychotherapist and a clinical psychologist who have both worked with grieving individuals for decades, is for the people who are past the acute pain and effects of a sudden loss and are now learning to live beyond that....
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Depression: 21 Reasons to Live
- Self Help for Kicking Depression Out of Your Life
- De: Jane Peters
- Narrado por: Heidi Allred
- Duración: 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you or someone close to you suffering from depression? There are innumerable reasons to live your life to the fullest, but sometimes they get lost in the bumbling business that is life. Many people get bogged down and start to feel as though everything they do is worthless and life is not worth living. Even though depression is a serious medical condition, there are non-medication related ways to try to bring yourself out of it.
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Not what I expected.
- De Caroline Stevens en 06-10-17
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Depression: 21 Reasons to Live
- Self Help for Kicking Depression Out of Your Life
- Narrado por: Heidi Allred
- Duración: 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-16
- Idioma: Inglés
- There are innumerable reasons to live your life to the fullest, but sometimes they get lost in the bumbling business that is life....
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The Formula for True Happiness
- De: Viola Ramkissoon
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most seek happiness, and it’s a rare thing to encounter someone in this world who’s truly happy. The Formula for True Happiness reveals what true happiness is and how to have it.
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The Formula for True Happiness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-25
- Idioma: Inglés
- Most seek happiness, and it’s a rare thing to encounter someone in this world who’s truly happy. The Formula for True Happiness reveals what ...
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Complete Self-Help for Your Nerves
- De: Claire Weekes
- Narrado por: Jacqui Louez Schoorl
- Duración: 7 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Complete Self-Help for Your Nerves, Dr. Claire Weekes offers the results of years of experience treating real patients-including some who thought they'd never recover. With her simple, step-by-step guidance, you will learn how to understand and analyse your own symptoms of anxiety and find the power to conquer your fears for good.
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Complete Self-Help for Your Nerves
- Narrado por: Jacqui Louez Schoorl
- Duración: 7 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 07-24-23
- Idioma: Inglés
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The international bestselling step-by-step guide that will show you how to break the cycle of fear and cure your feelings of panic and anxiety....
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