Cycle Health
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Carb Cycling: A Rapid Fat Loss Strategy That Actually Works and Keeps You Happy and Healthy - Includes Delicious and Simple Recipes
- De: Josh Falenski
- Narrado por: Gary Westphalen
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wished to lose weight and maximize your energy, performance, and overall health? Are you at a plateau with your current diet or workout? Are you on a low carb diet but miss eating carbs (healthy or unhealthy)? With engaging background information and research derived from the efforts of nutritional experts, this book infuses you with the best knowledge on carb cycling and carbohydrates overall.
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Interesting and useful recipes
- De Fulton en 08-10-19
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Carb Cycling: A Rapid Fat Loss Strategy That Actually Works and Keeps You Happy and Healthy - Includes Delicious and Simple Recipes
- Narrado por: Gary Westphalen
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-19
- Idioma: Inglés
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Have you ever wished to lose weight and maximize your energy, performance, and overall health? Are you at a plateau with your current diet or workout? Are you on a low carb diet but miss eating carbs (healthy or unhealthy)? Listen to find out more....
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Why Am I Like This?
- How to Break Cycles, Heal from Trauma, and Restore Your Faith
- De: Kobe Campbell
- Narrado por: Kobe Campbell
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Though many of us can point to patterns of brokenness in our lives, we don't know why they're there. No matter how hard we work, we can't seem to outrun the very things that break our hearts. That's because our everyday setbacks are rooted in our unaddressed wounds. Guided by seminary-trained licensed trauma therapist Kobe Campbell, Why Am I Like This? will help you develop courage as you dare to turn your heart toward your brokenness, uncover uncomfortable truths, and learn how to invite God into your past and present pain.
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A NECESSARY PURCHASE!!!!
- De Konje Y Byron en 04-07-23
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Why Am I Like This?
- How to Break Cycles, Heal from Trauma, and Restore Your Faith
- Narrado por: Kobe Campbell
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-23
- Idioma: Inglés
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Why Am I Like This? will take you through a journey that teaches what trauma is and how it affects our lives as we discover the antidote to our pain in the arms of the Father....
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A Week to Change Your Life
- Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health
- De: Dr. Olivia Audrey, Sarah Toland
- Narrado por: Dr Olivia Audrey
- Duración: 7 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Over the course of a week, the human body goes through a cycle of self-regulation. Our energy levels, inflammation levels, capacity to focus, and even our immunity all fluctuate naturally based on this internal seven-day cycle, scientifically known as the circaseptan rhythm. Now, Dr. Olivia Audrey reveals how we can tap into the power of this seven-day cycle to transform our health and overhaul our mind and mood.
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So interesting!!
- De DiamondGirl en 03-17-25
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A Week to Change Your Life
- Harness the Power of Your Birthday and the 7-Day Cycle That Rules Your Health
- Narrado por: Dr Olivia Audrey
- Duración: 7 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-22
- Idioma: Inglés
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Over the course of a week, the human body goes through a cycle of self-regulation. Our energy levels, inflammation levels, capacity to focus, and even our immunity all fluctuate naturally based on this internal seven-day cycle, scientifically known as the circaseptan rhythm....
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Journey Through Trauma
- A Trail Guide to the 5-Phase Cycle of Healing Repeated Trauma
- De: Gretchen L. Schmelzer PhD
- Narrado por: Adenrele Ojo
- Duración: 10 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gretchen Schmelzer watched too many people quit during treatment for trauma recovery. They found it too difficult or too frightening or just decided that for them it was too late. But as a therapist and trauma survivor herself, Dr. Schmelzer wants us to know that it is never too late to heal from trauma, whether it is the suffering caused within an abusive relationship or PTSD resulting from combat.
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Stunningly accurate portrayal of the journey
- De Daniel en 12-11-19
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Journey Through Trauma
- A Trail Guide to the 5-Phase Cycle of Healing Repeated Trauma
- Narrado por: Adenrele Ojo
- Duración: 10 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-18
- Idioma: Inglés
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Authoritative and accessible, Journey Through Trauma provides support for survivors and their loved ones through one of the most challenging but necessary processes of healing that anyone can face....
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Self-Reg
- How to Help Your Child (and You) Break the Stress Cycle and Successfully Engage with Life
- De: Dr. Stuart Shanker
- Narrado por: Robert Fass
- Duración: 9 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self-Reg is a groundbreaking book that presents an entirely new understanding of your child's emotions and behavior and serves as a practical guide for parents to help their kids engage calmly and successfully in learning and life. Rooted in decades of clinical practice and research by leading child psychologist Dr. Stuart Shanker, Self-Reg realigns the power of the parent-child relationship for positive change.
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Phenomenal
- De W. White en 09-28-16
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Self-Reg
- How to Help Your Child (and You) Break the Stress Cycle and Successfully Engage with Life
- Narrado por: Robert Fass
- Duración: 9 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 06-21-16
- Idioma: Inglés
- Self-Reg is a groundbreaking book that presents an entirely new understanding of your child's emotions and behavior and serves as a practical guide for parents to help their kids engage....
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- De: Pamela Peeke
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
After age 40, years of accumulated stress, poor coping skills, and a slowing metabolism leave many women dramatically overweight and physically unfit. This toxic weight puts a woman in jeopardy for serious health risks: diabetes, hypertension, heart disease. By incorporating nutrition management into her medical practice, Pamela Peeke developed a program that helps women break this cycle and shed the dangerous pounds.
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Good insight for women over 40!
- De Mrs. en 06-27-12
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-08
- Idioma: Inglés
- Pamela Peeke has developed a program that helps women break the stress-weight gain cycle and shed dangerous pounds...
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The Pain Reprocessing Therapy Workbook
- Using the Brain's Neuroplasticity to Break the Cycle of Chronic Pain
- De: Olivia S. Sinaiko LPC, Vanessa M. Blackstone MSW, Alan Gordon LCSW - foreword
- Narrado por: Eleanor Caudill
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you suffer from back, knee, or neck pain, migraines, arthritis, fibromyalgia, or any other condition that causes chronic discomfort? Have you searched far and wide for answers only to find yourself disappointed and in pain again? This discouraging cycle can be as damaging to your quality of life as the pain itself. If you're tired of running into roadblocks, it might be time for a new approach. It's time to leverage the natural power and flexibility of your brain, so you can finally free yourself from chronic pain and take charge of your life.
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Compassion
- De Amazon Customer en 06-01-25
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The Pain Reprocessing Therapy Workbook
- Using the Brain's Neuroplasticity to Break the Cycle of Chronic Pain
- Narrado por: Eleanor Caudill
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-24
- Idioma: Inglés
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At the heart of this groundbreaking workbook is pain reprocessing therapy (PRT)—the most effective current treatment for chronic pain.
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Cosmic Health
- Unlock Your Healing Magic with Astrology, Positive Psychology, and Integrative Wellness
- De: Jennifer Racioppi
- Narrado por: Jennifer Racioppi, Xe Sands
- Duración: 11 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Renew your sense of purpose to achieve health and happiness with this actionable guide that incorporates astrology, integrative wellness, and positive psychology - from a renowned astrologer and integrative health practitioner.
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Easily digestible understanding of astrology, moon cycles, and integrated health.
- De Delila en 08-02-21
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Cosmic Health
- Unlock Your Healing Magic with Astrology, Positive Psychology, and Integrative Wellness
- Narrado por: Jennifer Racioppi, Xe Sands
- Duración: 11 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-21
- Idioma: Inglés
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Renew your sense of purpose to achieve health and happiness with this actionable guide that incorporates astrology, integrative wellness, and positive psychology - from a renowned astrologer and integrative health practitioner....
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Don't Feed the Monkey Mind
- How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry
- De: Jennifer Shannon LMFT
- Narrado por: Jennifer Lund Jorgens
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ancient sages compared the human mind to a monkey: constantly chattering, hopping from branch to branch - endlessly moving from fear to safety. If you are one of the millions of people whose life is affected by anxiety, you are familiar with this process. Unfortunately, you can't switch off the "monkey mind", but you can stop feeding the monkey - or stop rewarding it by avoiding the things you fear.
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LIFE CHANGER!
- De Victor DuBon en 05-09-18
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Don't Feed the Monkey Mind
- How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry
- Narrado por: Jennifer Lund Jorgens
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-17
- Idioma: Inglés
- The very things we do to control anxiety can make anxiety worse. This unique guide offers a cognitive behavioral therapy (CBT)-based approach....
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The Fifth Vital Sign: Master Your Cycles & Optimize Your Fertility
- De: Lisa Hendrickson-Jack
- Narrado por: Lisa Hendrickson-Jack
- Duración: 9 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menstruation isn't just about having babies. Your menstrual cycle is a vital sign, just like your pulse, temperature, respiration rate, and blood pressure. And it provides you with essential information about your health...Listen to The Fifth Vital Sign to better understand your health and fertility. Whether children are a part of your future plans or not, your health matters. Start learning more now, and take control of your health.
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Thank you!!!
- De Tamika en 04-10-20
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The Fifth Vital Sign: Master Your Cycles & Optimize Your Fertility
- Narrado por: Lisa Hendrickson-Jack
- Duración: 9 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-19
- Idioma: Inglés
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Menstruation isn't just about having babies. Your menstrual cycle is a vital sign, just like your pulse, temperature, respiration rate, and blood pressure. And it provides you with essential information about your health....
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Getting It Done When You're Depressed, Second Edition
- 50 Strategies for Keeping Your Life on Track
- De: Julie A. Fast, John Preston
- Narrado por: Stephanie Cannon
- Duración: 10 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Getting It Done When You're Depressed offers 50 strategies to break the cycle of inactivity that so often accompanies depression. These strategies are practical and easily applicable for anyone trying to lead a lifetime of productivity, regardless of your mood.
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Great advice, horrible narrator
- De Amazon Customer en 04-05-21
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Getting It Done When You're Depressed, Second Edition
- 50 Strategies for Keeping Your Life on Track
- Narrado por: Stephanie Cannon
- Duración: 10 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-21
- Idioma: Inglés
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Getting It Done When You're Depressed offers 50 strategies to break the cycle of inactivity that so often accompanies depression. These strategies are practical and easily applicable for anyone trying to lead a lifetime of productivity, regardless of your mood....
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WomanCode
- Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source
- De: Alisa Vitti
- Narrado por: Alisa Vitti
- Duración: 7 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Alisa Vitti will teach you how to support the chemical conversation of your entire endocrine system, from your head to your ovaries. With a few easy strategies and changes to your diet and lifestyle, you can not only solve hormone-related problems, but have the energy, mental focus, and stable moods to be your best self. Simply put, once you support the flow of your hormones, you create flow in your life. In WomanCode, you will learn how to connect the dots between your symptoms, your biochemistry, and food.
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Get to the point!!!
- De McPicklesworth en 07-14-17
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WomanCode
- Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source
- Narrado por: Alisa Vitti
- Duración: 7 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-13
- Idioma: Inglés
- Alisa Vitti will teach you how to support the chemical conversation of your entire endocrine system, from your head to your ovaries....
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Rezoom
- The Powerful Reframe to End the Crash-and-Burn Cycle of Food Addiction
- De: Susan Peirce Thompson PhD
- Narrado por: Susan Peirce Thompson PhD
- Duración: 9 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With her groundbreaking Rezoom Reframe, Susan Peirce Thompson, PhD, founder of Bright Line Eating, offers a new way to conceptualize food recovery. She shares the essential steps to avoiding the short-lived highs and vicious lows of relapse by helping you understand the psychological and biological origins of addiction and then giving you the system to break free.
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A must have book in your library
- De M Holley en 01-02-22
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Rezoom
- The Powerful Reframe to End the Crash-and-Burn Cycle of Food Addiction
- Narrado por: Susan Peirce Thompson PhD
- Duración: 9 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-21
- Idioma: Inglés
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With her groundbreaking Rezoom Reframe, Susan Peirce Thompson, PhD, founder of Bright Line Eating, offers a new way to conceptualize food recovery....
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Cycles
- The Science of Periods, Why They Matter, and How to Nourish Each Phase
- De: Amy J. Hammer FNP
- Narrado por: Chloe Cannon
- Duración: 9 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is no one-size-fits-all guide to your cycle. But registered nurse Amy Hammer arms you with a strong foundation in physiology and hormonal health, explores historical and sociocultural aspects of women's health, and reimagines the phases of the menstrual cycle as aligning with the four seasons to provide a detailed guide for living well. Also included are nutritive recipes, supportive movement practices, and self-care rituals and recipes to guide you through each phase of the menstrual cycle and of life.
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Cycles
- The Science of Periods, Why They Matter, and How to Nourish Each Phase
- Narrado por: Chloe Cannon
- Duración: 9 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-25
- Idioma: Inglés
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There is no one-size-fits-all guide to your cycle. But registered nurse Amy Hammer arms you with a strong foundation in physiology and hormonal health, explores historical and sociocultural aspects of women's health, and reimagines the phases of the menstrual cycle as aligning with the four seasons.
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Breaking the Cycle
- Free Yourself from Sex Addiction, Porn Obsession, and Shame
- De: George Collins MA, Andrew Adleman
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 6 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anyone who has struggled with sex addiction knows that living with constant sexual compulsions can be extremely difficult. But summoning the courage to find help for this condition can be even more of a challenge. If addictions to pornography, strip clubs, massage parlors, prostitutes, phone sex, or chat rooms have made you feel trapped, this book can help you find a way to break free.
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Really Really good, but....
- De Hector Lira en 01-03-19
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Breaking the Cycle
- Free Yourself from Sex Addiction, Porn Obsession, and Shame
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 6 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 11-17-15
- Idioma: Inglés
- Anyone who has struggled with sex addiction knows that living with constant sexual compulsions can be extremely difficult....
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The Brave Athlete
- Calm the F--k Down and Rise to the Occasion
- De: Simon Marshall PhD, Lesley Paterson
- Narrado por: Simon Marshall, Lesley Paterson
- Duración: 9 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Brave Athlete solves the 13 most common mental conundrums athletes face in their everyday training and in races. You don't have one brain - you have three; your ancient Chimp brain that keeps you alive, your modern Professor brain that navigates the civilized world, and your Computer brain that accesses your memories and runs your habits (good and bad). They fight for control all the time and that's when bad things happen. What if you could stop the thoughts and feelings you don't want? You can.
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Should be titled "The Brave Elite Athlete"
- De MD en 08-09-18
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The Brave Athlete
- Calm the F--k Down and Rise to the Occasion
- Narrado por: Simon Marshall, Lesley Paterson
- Duración: 9 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-17
- Idioma: Inglés
- The Brave Athlete solves the 13 most common mental conundrums athletes face in their everyday training and in races. You don't have one brain - you have three....
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The Cycle Book
- An Interactive Step-by-Step Guide to Tracking Hormones and Knowing Your Body
- De: Laura Federico LCSW CST, Morgan Miller CPM LM
- Narrado por: Laura Federico
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Cycle Book is an education. You decide what to track, and Laura and Morgan will help you step-by-step as you take back control over your cycles—and your life.
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The Cycle Book
- An Interactive Step-by-Step Guide to Tracking Hormones and Knowing Your Body
- Narrado por: Laura Federico
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-25
- Idioma: Inglés
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The Cycle Book is an education. You decide what to track, and Laura and Morgan will help you step-by-step as you take back control over your cycles—and your life.
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The Codependency Recovery Plan
- A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle
- De: Krystal Mazzola M.Ed LMFT
- Narrado por: Linda Henning
- Duración: 4 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You can say no. You can stop people-pleasing and start setting boundaries. You can ask for what you need. You can love and be loved - without sacrifice - by breaking the codependency cycle. The Codependency Recovery Plan empowers you to have healthy, happy interdependent relationships. This actionable five-step program is designed to help you get in touch with yourself, assert boundaries, and communicate confidently. You’ll be free to nurture true intimacy.
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Great content, audio not for the neurodiverse
- De Danielle A en 01-30-23
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The Codependency Recovery Plan
- A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle
- Narrado por: Linda Henning
- Duración: 4 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-19
- Idioma: Inglés
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You can say no. You can stop people-pleasing and start setting boundaries. You can ask for what you need. You can love and be loved - without sacrifice - by breaking the codependency cycle. The Codependency Recovery Plan empowers you to have healthy, happy interdependent relationships....
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Letting Go of Anxiety
- How to Break the Cycle of Anxiety, Control Racing Thoughts, and Feel Like Yourself Again. No More Anxious Attachments, Negative Thoughts, or Overthinking.
- De: Zeph Berry
- Narrado por: Caleb Steele
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Letting Go of Anxiety, you’ll discover powerful, science-backed strategies to quiet your mind, stop overthinking, and break free from anxious attachments. Instead of feeling controlled by your fears, you’ll learn how to take charge of your thoughts, emotions, and reactions so you can finally feel like yourself again.
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Good reminders
- De ASP en 07-07-25
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Letting Go of Anxiety
- How to Break the Cycle of Anxiety, Control Racing Thoughts, and Feel Like Yourself Again. No More Anxious Attachments, Negative Thoughts, or Overthinking.
- Narrado por: Caleb Steele
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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In Letting Go of Anxiety, you’ll discover powerful, science-backed strategies to quiet your mind, stop overthinking, and break free from anxious attachments.
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Road Bike Cycling: The Ultimate Beginner's Guide
- Your Road Bike Wingman from Unwanted Moobs to Cycling Up Mountains
- De: Ben Phillips, Nicholas Moran
- Narrado por: Stuart Crank
- Duración: 2 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you new to road bike cycling and looking for some friendly, supportive, down-to-earth help that isn't shared in a way that talks down to you? Then look no further than Road Bike Cycling: The Ultimate Beginner's Guide. This bite-sized beginner's guide doesn't take itself too seriously, and, while written in a playful, amusing style, includes excellent advice that will tell you everything you need to know to get the most enjoyment out of your new road cycling hobby.
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Who's it for?
- De Craig D en 06-23-25
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Road Bike Cycling: The Ultimate Beginner's Guide
- Your Road Bike Wingman from Unwanted Moobs to Cycling Up Mountains
- Narrado por: Stuart Crank
- Duración: 2 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 11-10-21
- Idioma: Inglés
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Are you new to road bike cycling and looking for some friendly, supportive, down-to-earth help that isn't shared in a way that talks down to you? Then look no further than Road Bike Cycling: The Ultimate Beginner's Guide....
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