Control Eating
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Train Your Brain for Weight Loss
- Portion Control, Eat Less and Feel Full with Meditation and Hypnosis
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 42 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to eat smaller portions and still feel full? Ready to train your brain to lose weight? With the help of Motivational Hypnotherapy and world-renowned hypnotherapist Rachael Meddows, you can train your brain for portion control, learn how to control urges for unhealthy foods, and stay healthy and fit by eating right.
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Wow
- De Anonymous User en 10-17-19
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Train Your Brain for Weight Loss
- Portion Control, Eat Less and Feel Full with Meditation and Hypnosis
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-17
- Idioma: Inglés
- Would you like to eat smaller portions and still feel full? Ready to train your brain to lose weight? With the help of Motivational Hypnotherapy, you can....
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The Dukan Diet
- 2 Steps to Lose the Weight, 2 Steps to Keep It Off Forever
- De: Pierre Dukan
- Narrado por: Nicholas Bell
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Number one international best-selling diet book coming to North America. Devised by Dr. Pierre Dukan, a French medical doctor who has spent his career helping people to lose weight, the Dukan diet rejects counting calories and promises permanent weight loss while allowing adherents to eat as much as they like. Originally published in 2000, The Dukan Diet swept across France, championed by people who successfully lost weight following its unique four phase regime.
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Why listen, when you have the book?
- De edna en 11-04-11
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The Dukan Diet
- 2 Steps to Lose the Weight, 2 Steps to Keep It Off Forever
- Narrado por: Nicholas Bell
- Duración: 9 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-11
- Idioma: Inglés
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Number one international best-selling diet book coming to North America. Devised by Dr. Pierre Dukan, a French medical doctor who has spent his career helping people to lose weight, the Dukan diet rejects counting calories and promises permanent weight loss....
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Your Personal Paleo Code
- The 3-Step Plan to Lose Weight, Reverse Disease, and Stay Fit and Healthy for Life
- De: Chris Kresser
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An effective and practical program based on the Paleo lifestyle, customized to fit your needs! As the Paleo movement sweeps the nation, the health benefits of following the lifestyle of our hunter-gatherer forebears are undeniable. But what happens when we hit a wall and weight loss stalls, energy flags, or we're tired of restricted eating? We're not cavemen anymore, so why should we follow a strict caveman diet? In Your Personal Paleo Code, Chris Kresser uses the Paleo diet as a baseline from which you can tailor the ideal three-step program - Reset, Rebuild, Revive - to fit your lifestyle, body type, genetic blueprint, and individual needs.
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Putting it all together in digestable form
- De Hydrazi en 07-23-14
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Your Personal Paleo Code
- The 3-Step Plan to Lose Weight, Reverse Disease, and Stay Fit and Healthy for Life
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 11 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-13
- Idioma: Inglés
- An effective and practical program based on the Paleo lifestyle, customized to fit your needs!...
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Extra Easy Keto
- 7 Days to Ketogenic Weight Loss on a Low-Carb Diet
- De: Stephanie Laska
- Narrado por: Stephanie Laska
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As seen on NBC’s Today show and the cover of Woman’s World magazine, Stephanie Laska shares her secrets to losing 140 pounds. If you want to lose weight on a keto-ish diet while having a life, this is the book for you. There are no complex math equations or “ridonculous” ketogenic rules to follow—think simple and stress-free! Whether you want to start a keto diet fresh or need help getting over a weight-loss hump, Stephanie Laska is here to help you begin in an Extra Easy Keto way.
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Absolutely phenomenal book
- De Judith Powell en 05-17-23
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Extra Easy Keto
- 7 Days to Ketogenic Weight Loss on a Low-Carb Diet
- Narrado por: Stephanie Laska
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-23
- Idioma: Inglés
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From USA Today and Publisher's Weekly bestselling author Stephanie Laska comes a seven-day keto kick-start that is extra easy to follow....
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Baja el acido [Drop Acid]
- De: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 10 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Qué tienen en común la obesidad, la resistencia a la insulina, la diabetes, la hipertensión, el infarto y los trastornos neurológicos? Todos se pueden detonar por niveles elevados de ácido úrico. La evidencia científica es clara, pero la medicina tradicional ignora esta conexión y, por ello, los pacientes están en riesgo de desarrollar o exacerbar enfermedades que son un peligro para su vida.
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Libro completo y actualizado en ácido úrico y metabolismo
- De Anonymous User en 09-10-24
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Baja el acido [Drop Acid]
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 10 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-22
- Idioma: Español
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El doctor Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, recomienda sencillos ajustes alimentarios y de estilo de vida para ayudarte a perder peso, prevenir y revertir enfermedades al reducir tus niveles de ácido úrico: el gran riesgo para tu salud que hasta ahora desconocías....
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What Are You Hungry For?
- The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being, and Lightness of Soul
- De: Deepak Chopra
- Narrado por: Deepak Chopra MD
- Duración: 8 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What do you crave? For many of us, sugary treats, fatty meals, and high-calorie snacks are impossible to resist. And yet, reaching the bottom of the biscuit tin rarely leaves us feeling satisfied. What if we are actually hungry for something much more fulfilling? In this groundbreaking new book, best-selling author and endocrinologist Deepak Chopra unites the latest scientific and alternative therapy research to reveal how our overeating is often a symptom of "inner starvation" - a hunger for love, self-esteem, happiness, and security.
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A comprehensive spectrum on health and awareness
- De Elan Sun Star en 11-14-13
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What Are You Hungry For?
- The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being, and Lightness of Soul
- Narrado por: Deepak Chopra MD
- Duración: 8 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-13
- Idioma: Inglés
- What do you crave? For many of us, sugary treats, fatty meals, and high-calorie snacks are impossible to resist. And yet, reaching the bottom of the biscuit tin rarely leaves us feeling satisfied....
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How to Stop Your Binge Eating Forever!
- My 7 Step Personal Roadmap with Guaranteed Tips and Tricks to Stop Binge Eating and Master Self-Control in All Areas of Your Life
- De: Olive Rose
- Narrado por: Christine Myrick
- Duración: 1 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel frantic because uncontrollable food cravings are consuming your life? Has willpower failed you as you try everything except stapling your mouth shut to stop binge eating? Then this amazing book is for you! Stay strong, my friend, and take back command of those crazy food cravings with the effective resources you will find in this book! This inexpensive tool has seven exciting tips and strategies to help you take back incredible control of your eating habits!
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How to Stop Your Binge Eating Forever!
- My 7 Step Personal Roadmap with Guaranteed Tips and Tricks to Stop Binge Eating and Master Self-Control in All Areas of Your Life
- Narrado por: Christine Myrick
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-19
- Idioma: Inglés
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Do you feel frantic because uncontrollable food cravings are consuming your life? Has willpower failed you as you try everything except stapling your mouth shut to stop binge eating? Then this amazing book is for you....
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Beyond Keto
- De: Don Colbert
- Narrado por: Tim Lundeen
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
New York Times best-selling author Don Colbert, MD, has created a new dietary lifestyle, the Beyond Keto lifestyle. Beyond Keto blends the best of both worlds, the Ketogenic and Mediterranean diets, and combines them with cutting-edge research on gut health. The key is eliminating foods that cause inflammation.
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very good information
- De Terrie Chastain en 09-15-22
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Beyond Keto
- Narrado por: Tim Lundeen
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-22
- Idioma: Inglés
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New York Times best-selling author Don Colbert, MD, has created a new dietary lifestyle, the Beyond Keto lifestyle. Beyond Keto blends the best of both worlds, the Ketogenic and Mediterranean diets, and combines them with cutting-edge research on gut health....
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Anti-Inflammatory Diet: Shortcut to Pain-Free Living: Fight Inflammation and Heal the Immune System
- De: Tyler Smith
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 2 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this audiobook, you will find all the fundamental information you need to understand the importance of following the anti-inflammatory diet. You will learn which foods can help you fight inflammation and which ones aggravate it. Most importantly, you will learn how to start the anti-inflammatory diet and lifestyle. Included are 50 recipes for breakfast, lunch, dinner, desserts, and smoothies to help you transition to the anti-inflammatory diet right away.
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I love the recipes
- De Brooke Jackson en 12-12-17
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Anti-Inflammatory Diet: Shortcut to Pain-Free Living: Fight Inflammation and Heal the Immune System
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 2 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-06-17
- Idioma: Inglés
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In this audiobook, you will find all the fundamental information you need to understand the importance of following the anti-inflammatory diet....
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Why Calories Don't Count
- How We Got the Science of Weight Loss Wrong
- De: Dr Giles Yeo
- Narrado por: Dr Giles Yeo
- Duración: 10 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Calorie information is ubiquitous. We see authoritative numbers that tell us the calorie count of what we're about to consume everywhere. Here's the thing, however, that most people have no idea about. All of the calorie counts that you see everywhere today, are wrong. Dr Giles Yeo, obesity researcher at Cambridge University, challenges the conventional model and demonstrates that all calories are not created equal. He addresses why popular diets succeed, at least in the short term, and why they ultimately fail, and what your environment has to do with your bodyweight.
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Nice presentation by author himself
- De Kiptoo en 04-02-24
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Why Calories Don't Count
- How We Got the Science of Weight Loss Wrong
- Narrado por: Dr Giles Yeo
- Duración: 10 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-21
- Idioma: Inglés
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Calorie information is ubiquitous. We see authoritative numbers that tell us the calorie count of what we're about to consume everywhere. Here's the thing, however, that most people have no idea about. All of the calorie counts that you see everywhere today, are wrong....
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- De: Ellington Darden PhD
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Exercise researcher and author Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics and heat transfer for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat, destroy flab, and stoke metabolism. Integrating his many years of research, the program has had more than 1,137 participants who shed an average of 29.5 pounds of fat and lost six inches off their waist or belly.
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Truly Enlightning
- De AmazonCustomer en 01-18-20
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Narrado por: Roger Wayne
- Duración: 5 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-19
- Idioma: Inglés
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Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat and more....
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食療奇蹟: 不挨餓也能纖體如夢
- Narrado por: Felice Wang
- Duración: 8 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-25
- Idioma: Chino mandarín
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發現健康減肥的秘訣輕鬆實現理想體態
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The Laid Back Guide to Intermittent Fasting: How I Lost over 80 Pounds and Kept It off Eating Whatever I Wanted
- De: Kayla Cox
- Narrado por: Kayla Cox
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if you could lose weight without cutting out foods that you love? That was the dream of Kayla Cox, who had struggled with her weight throughout her life. At age 30, she weighed 222 pounds and had tried every diet, sometimes with initial success, but she could never keep it off. Frustrated and feeling hopeless, she discovered intermittent fasting. In the process of losing 80 pounds, she learned she had been making weight loss too complicated. With intermittent fasting, there was no need to count calories, cut carbs, or do high-intensity workouts.
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A+ Strategies for Intermittent Fasting Success
- De Mariaposa en 02-19-19
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The Laid Back Guide to Intermittent Fasting: How I Lost over 80 Pounds and Kept It off Eating Whatever I Wanted
- Narrado por: Kayla Cox
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-29-18
- Idioma: Inglés
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What if you could lose weight without cutting out foods that you love? That was the dream of Kayla Cox, who had struggled with her weight throughout her life....
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The Plan
- Eliminate the Surprising "Healthy" Foods That Are Making You Fat - and Lose Weight Fast
- De: Lyn-Genet Recitas
- Narrado por: Jean Alexander
- Duración: 7 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this revolutionary, New York Times best-selling book, cutting-edge nutrition expert Lyn-Genet Recitas reveals the surprising truth behind what actually makes people pack on the pounds. Carbs and portion sizes, it turns out, are not the problem. Now this groundbreaking 20-day program helps readers finally unlock the mystery behind what does and does not work for their individual body.
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Where are the PDFs?
- De Deb en 06-29-18
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The Plan
- Eliminate the Surprising "Healthy" Foods That Are Making You Fat - and Lose Weight Fast
- Narrado por: Jean Alexander
- Duración: 7 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-14
- Idioma: Inglés
- Nutrition expert Lyn-Genet Recitas reveals the surprising truth behind what actually makes people pack on the pounds. Carbs and portion sizes, it turns out, are not the problem....
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Meal Prepping for Women's Weight Loss
- Meal-Prep Plans and Recipes Adaptable to Your Family and Your Weight-Loss Program
- De: Robyn Brooks
- Narrado por: Leah Bruce
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Weight loss is about making healthy eating an integral part of your life. Fast and efficient meal prep is the secret. Finally achieve your weight loss goals without the stress or the hunger pangs.
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A great audio book/ not boring
- De Imie en 02-11-23
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Meal Prepping for Women's Weight Loss
- Meal-Prep Plans and Recipes Adaptable to Your Family and Your Weight-Loss Program
- Narrado por: Leah Bruce
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-23
- Idioma: Inglés
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Weight loss is about making healthy eating an integral part of your life. Fast and efficient meal prep is the secret. Finally achieve your weight loss goals without the stress or the hunger pangs....
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BioDiet
- The Scientifically Proven, Ketogenic Way to Lose Weight and Improve Your Health
- De: David G. Harper
- Narrado por: David G. Harper, Dale Drewery
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Think you’re eating healthy? Think again. For the past 40 years, we have been slowly eating ourselves to death and doing so based on government guidelines about what constitutes a healthy diet. This grand low-fat, high-carbohydrate dietary experiment has led to epidemic increases in obesity and other chronic conditions, including diabetes, cardiovascular disease, cancer, and Alzheimer’s.
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eye opening
- De Jose Romo en 02-25-21
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BioDiet
- The Scientifically Proven, Ketogenic Way to Lose Weight and Improve Your Health
- Narrado por: David G. Harper, Dale Drewery
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-20
- Idioma: Inglés
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Think you’re eating healthy? Think again. For the past 40 years, we have been slowly eating ourselves to death and doing so based on government guidelines about what constitutes a healthy diet....
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Eat Like the Animals
- What Nature Teaches Us About the Science of Healthy Eating
- De: David Raubenheimer, Stephen Simpson
- Narrado por: Paul Panting
- Duración: 7 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our evolutionary ancestors once possessed the ability to intuit what food their bodies needed, in what proportions, and ate the right things in the proper amounts—effortlessly balanced. When and why did we lose this ability, and how can we get it back? David Raubenheimer and Stephen Simpson answer these questions in a compelling narrative, based upon five "eureka" moments they experienced in the course of their groundbreaking research.
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Extraordinary book on healthy eating
- De Kristoffer en 05-17-23
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Eat Like the Animals
- What Nature Teaches Us About the Science of Healthy Eating
- Narrado por: Paul Panting
- Duración: 7 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-20
- Idioma: Inglés
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Our evolutionary ancestors once possessed the ability to intuit what food their bodies needed, in what proportions, and ate the right things in the proper amounts. When and why did we lose this ability? David Raubenheimer and Stephen Simpson answer these questions....
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The Secrets to Ultimate Weight Loss
- A Revolutionary Approach to Conquer Cravings, Overcome Food Addiction, and Lose Weight Without Going Hungry
- De: Chef AJ, Glen Merzer
- Narrado por: Chef AJ
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In her new audiobook, plant-based-diet expert Chef AJ provides you with not only the tips and techniques to begin your weight-loss journey but also the secrets to tasty homemade dishes that will fill you up without adding on the pounds.
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With over 100 recipes, where is the PDF?
- De K. Thompson en 12-28-18
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The Secrets to Ultimate Weight Loss
- A Revolutionary Approach to Conquer Cravings, Overcome Food Addiction, and Lose Weight Without Going Hungry
- Narrado por: Chef AJ
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-18
- Idioma: Inglés
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In her new audiobook, plant-based-diet expert Chef AJ provides you with not only the tips and techniques to begin your weight-loss journey but also the secrets to tasty homemade dishes that will fill you up without adding on the pounds....
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The 20/20 Diet
- Turn Your Weight Loss Vision into Reality
- De: Phil McGraw
- Narrado por: Eddie Garvar
- Duración: 4 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The 20/20 Diet, Dr. Phil McGraw identifies seven reasons other diets fail people over and over again: hunger, cravings, feeling of restriction, impracticality and expense, boredom, temptations, and disappointing results or plateaus. Then, he addresses each of these roadblocks by applying the latest research and theories that have emerged since his last best seller on the same topic, The Ultimate Weight Solution.
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Requires a Workbook
- De Blaqbutahfly en 01-16-16
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The 20/20 Diet
- Turn Your Weight Loss Vision into Reality
- Narrado por: Eddie Garvar
- Duración: 4 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-15
- Idioma: Inglés
- Dr. Phil and his team have created a plan that you can start following right now and continue working for the rest of your life....
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The Essentials of Intermittent Fasting for Women 50 & Beyond
- A Comprehensive Guide to Weight Loss, Hormonal Support, and Healthy Aging Through Fasting
- De: Jessica Christine
- Narrado por: Caitlin Williams
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reclaim your vitality and manage menopausal weight – without feeling deprived or exhausted, even if you've struggled for years! The Essentials of Intermittent Fasting for Women 50 & Beyond is your comprehensive guide to ditching the confusion and embracing a lifestyle that promises weight loss, hormonal support, and healthy aging through the power of fasting.
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Great book!
- De CBE en 06-27-25
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The Essentials of Intermittent Fasting for Women 50 & Beyond
- A Comprehensive Guide to Weight Loss, Hormonal Support, and Healthy Aging Through Fasting
- Narrado por: Caitlin Williams
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-25
- Idioma: Inglés
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Reclaim your vitality and manage menopausal weight – without feeling deprived or exhausted, even if you've struggled for years!
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